Qual é o melhor colagénio para a pele, a firmeza e o envelhecimento? Ranking e opiniões

Cerca de 60% do nosso corpo é constituído por água. Fala-se muito sobre este facto. Mas sabia que cerca de 80% do peso seco da pele é colagénio?

Esta proteína estrutural natural é responsável pela sua elasticidade, firmeza e hidratação. Infelizmente, a partir dos 25 anos, a produção de colagénio diminui. Como resultado, a pele começa a perder a sua elasticidade, firmeza e hidratação.

No entanto, isto não tem de ser assim. O colagénio da pele, sob a forma de suplementos, pode cuidar eficazmente da sua juventude. É por isso que, juntamente com a nutricionista Julia Skrajda, vou apresentar as informações mais importantes sobre o assunto.

Veja também:

• O melhor colagénio do mercado
• O melhor colagénio para as unhas
• O melhor colagénio para o rosto
• O melhor colagénio para as rugas
• O melhor colagénio para a pele
• O melhor colagénio para as articulações
• O melhor colagénio para o cabelo
• O melhor colagénio para a celulite
• O melhor colagénio para o acne
• O melhor colagénio para as estrias
• O melhor colagénio para as cicatrizes
• O melhor colagénio para os ossos
• O melhor colagénio para beber e o melhor colagénio para beber (efeitos)

Qual é o melhor colagénio para a pele?

O melhor colagénio para a pele é o colagénio hidrolisado de peixe tipo I - hidrolisado porque a hidrólise decompõe o colagénio em péptidos de colagénio, pelo que o suplemento é melhor absorvido. De peixe porque é absorvido até 50% mais rapidamente do que a carne de vaca, por exemplo. Tipo I porque é o principal componente da derme (90% da sua massa)i.

Qual o colagénio para a pele a escolher - classificação

Critérios de seleção:

• Teor de colagénio. Um suplemento de colagénio deve conter pelo menos 2,5 gramas (2.500 mg) de colagénio na fórmula. Todas as formulações que tenham menos colagénio não terão o efeito desejado na pele.
• Ingredientes activos adicionais: minerais e vitaminas adicionais para apoiar a saúde da pele, cabelo ou unhas na fórmula são uma grande vantagem.
• Pureza da fórmula: Não há falta de fórmulas com os chamados enchimentos no mercado - estes produtos não estão no topo da lista.
• Testes: Testes laboratoriais independentes são a única forma de verificar se um produto oferece o que diz na embalagem.
• Origem do colagénio - Prefere utilizar colagénio proveniente de peixes que nadam em águas marinhas limpas ou de uma fonte não testada? Os fabricantes das melhores preparações fornecem sempre informações sobre a origem do colagénio.
• O colagénio aplicado externamente sob a forma de um creme, por exemplo, não terá o efeito desejado (mais sobre isto abaixo da classificação). Por isso, escolhemos apenas colagénios para a pele em pó, comprimidos, cápsulas e líquidos.
• O sabor é individual, mas muitas vezes crucial - a suplementação com colagénio deve ser um prazer! Pode ver os critérios completos aqui.

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{O que é que o colagénio tem?

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ALLDEYNN Peixe coleiro

4.7

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
• Forma: pó para dissolver em água
• Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
• Quantidade suficiente para: 50 dias

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Descrição do produto

O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
• A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
• A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
• O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.

Desvantagens:

• Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.

Informações adicionais

A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.

Opinião de peritos e utilizadores

O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.

Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.

Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.

Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.

Barato

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
• Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
• Forma: pó
• Dose: uma colher por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.

Prós e contras

Prós:

• Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
• A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
• Rico em vitaminas e minerais adicionais

Desvantagens:

• Não há informações sobre os sabores utilizados.
• Dose relativamente baixa de colagénio

Informações adicionais

O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.

Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).

O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.

Forma de tiro

Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampolas

4.5

• Teor de colagénio: 11 000 mg de colagénio líquido
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, cobre, selénio, sulfato de condroitina
• Forma: ampolas com líquido (25 ml)
• Dose: 1 ampola por dia
• Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Suplemento alimentar que complementa a dieta diária com colagénio e ingredientes que apoiam a saúde dos ossos e das articulações e a função muscular adequada.

Prós e contras

Prós:

• Dose elevada de hidrolisado de colagénio (11 g)
• Colagénio sob a forma de péptidos de colagénio
• Forma altamente absorvível de colagénio marinho
• Adição de vitamina C para apoiar a absorção e a síntese do colagénio

Desvantagens:

• Presença de edulcorantes, frutose e conservantes sintéticos
• Doses baixas de vitamina D, cobre, selénio e condroitina
• Formas pouco absorvidas de cobre e selénio
• Falta de glucosamina na fórmula, sem a qual a condroitina não terá os efeitos esperados

Informações adicionais

Produto pronto a beber, agitar antes de utilizar. Para obter resultados visíveis, recomenda-se a toma durante pelo menos 3 meses. Os utilizadores apreciam a embalagem prática em frasco e o sabor doce. Alguns vêem resultados após uma embalagem, outros após seis meses.

Opinião de peritos

A maior vantagem deste produto é a dose de colagénio. Trata-se de 11 g de hidrolisado de colagénio marinho bem absorvível por dose. A vitamina C ajudará o organismo a sintetizar o colagénio. E... é o fim dos elogios. As quantidades dos outros ingredientes são demasiado reduzidas e, além disso, mal absorvidas. Além disso, o fabricante adicionou ao produto edulcorantes que, em excesso, podem provocar reacções alérgicas. Se alguém quiser suplementar uma deficiência de colagénio e não tiver medo de adoçantes, pode experimentar.

Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas

4.8

• Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
• Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
• Forma: saquetas em pó
• Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
• Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação

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Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
• Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
• O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
• A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton

Desvantagens:

• A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica

Informações adicionais

A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.

Comentário do utilizador

"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"

DuoLife Collagen colagénio de peixe 2500 mg

4.0

• Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio
• Outros ingredientes activos: vitamina C, silício, glucosamina, ácido hialurónico, extractos de urtiga e de bambu
• Forma: Líquido para beber
• Porção: 25 ml
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Colagénio líquido 100% natural sem ingredientes desnecessários. A composição dos ingredientes melhora o aspeto e o estado da pele, do cabelo e das unhas. DuoLife é uma boa escolha se notar os primeiros sinais de envelhecimento da pele ou se quiser parar o processo. Líquido saboroso, fácil de utilizar.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio de peixe é uma fonte melhor do que a carne de vaca ou de porco (absorve até 50% melhor do que os concorrentes).
• O colagénio no frasco de vidro colorido está protegido da luz nociva e das mudanças de temperatura, o que preserva a sua qualidade.

Desvantagens:

• O fabricante não indicou de que tipo de colagénio marinho se trata - hidrolisado ou nativo. Isto é importante devido às diferenças na biodisponibilidade.
• A dose de colagénio é baixa (mas, de acordo com estudos, pode ajudar a pele, o cabelo e as unhas)

Informações adicionais

Uma adição interessante é o puré de manga, que serve simultaneamente de suporte para o líquido, o aroma e o corante. Desta forma, o fabricante evitou aditivos artificiais desnecessários.

Comentário do utilizador

A utilização de colagénio melhorou definitivamente o estado da minha pele. Está agora muito mais hidratada e flexível.

OstroVit Colagénio Marinho + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco e pêssego

4.2

• Teor de colagénio: 2200 mg de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, zinco, biotina
• Forma: pó para dissolver em água
• Porção: 1 saqueta
• Quantidade suficiente para: 80 dias

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Descrição do produto

Suplemento alimentar em pó com colagénio de peixe. O colagénio influencia o aspeto jovem da pele e apoia o funcionamento das articulações, músculos e ossos. Em combinação com ácido hialurónico, contraria a desidratação da pele, a perda de firmeza e a formação de rugas. A qualidade do produto foi comprovada por testes laboratoriais efectuados por instituições independentes.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio do peixe é bem absorvido.
• A vitamina C apoia a produção natural de colagénio.
• Cores e sabores naturais.
• O produto é testado em laboratório.

Desvantagens:

• Uma porção de 2200 mg de colagénio não é elevada.

Informações adicionais

O produto pode conter leite (incluindo lactose), soja, amendoins, outros frutos de casca rija, sementes de sésamo, cereais com glúten, ovos, crustáceos, peixe.

Forma cómoda

Pharmovit colagénio líquido 10000 mg

4.6

• Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
• Forma: líquida
• Porção: 25 ml
• Suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.

Prós e contras

Prós:

• Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
• O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
• As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.

Desvantagens:

• O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
• Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.

Informações adicionais

Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.

Suplemento vitamínico

Colagénio Olimp

4.1

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe.
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotina, ácido hialurónico, cobre, selénio, extrato de grainha de uva.
• Forma: pó para dissolver em água.
• Dose: 1 colher doseadora (8 g) por dia.
• Suficiente para: 30 dias.

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Descrição do produto

Um suplemento alimentar com sabor a ananás para apoiar a saúde da pele, do cabelo e das unhas com vitaminas e minerais adicionados.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que melhora o seu desempenho.
• As vitaminas do produto têm propriedades antioxidantes

Desvantagens:

• Adoçantes adicionados: acessulfame K e sucralose

Informações adicionais

Os diabéticos e as pessoas com resistência à insulina devem ter cuidado com a adição de maltodextrina na formulação de

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Veja também:

• Que colagénio escolher
• Como escolher o colagénio para beber
• Como escolher colagénio em pó
• Como escolher colagénio em saquetas
• Como escolher colagénio líquido
• Como escolher o colagénio em comprimidos
• Como escolher o colagénio em cápsulas

Colagénio para a pele

Colagénio para a pele - efeitos e efeitos

O colagénio é o componente mais importante da derme, sendo que esta proteína representa até 80% do seu peso seco. É responsável pela hidratação, elasticidade, bem como pelas propriedades estruturais e mecânicas. A partir dos 25 anos, a produção de colagénio no organismo começa a abrandar, o que pode provocar defeitos na pele, como rugas e flacidez.

A suplementação de colagénio para a pele pode, no entanto, apoiar eficazmente o seu estado. Como é que o colagénio afecta a pele?

Apoia a pele

O colagénio apoia principalmente a pele. A sua suplementação pode ter um efeito positivo no aspeto geral da pele do rosto. Como afecta a pele do rosto?

• Aumenta a elasticidade da pele O colagénio é responsável por dar elasticidade e resistência à pele. À medida que envelhecemos, a sua produção diminui, levando a uma perda de firmeza da tez. A toma de suplementos de colagénio pode ajudar a inverter este processo, ajudando a pele a manter-se flexível e firme.
• Melhora a hidratação da pele A proteína da juventude contém aminoácidos(glicina, lisina, prolina) que se encarregam da retenção da humidade, ajudando a manter a pele hidratada. Uma tez bem hidratada tem um aspeto saudável, suave e brilhante.
• Regenera a pele. o colagénio acelera o processo de renovação celular da pele, o que leva a uma cicatrização mais rápida das feridas. Surgem então células novas e saudáveis para substituir as velhas e gastas.
• Reduz o aparecimento de rugas Como a produção de colagénio diminui com a idade, a pele torna-se flácida, dando origem a linhas e rugas. A introdução de um suplemento alimentar pode ajudar a reduzir estes sintomasi.
• Apoia a barreira cutânea O colagénio ajuda a manter a integridade da pele, actuando como uma barreira para proteger a pele de factores externos nocivos, como a radiação UV, a poluição e as toxinasi.

Reduz as cicatrizes

O colagénio pode também ajudar no processo de cicatrização das cicatrizes. A sua suplementação fortalece a pele e aumenta a sua espessura e elasticidade. Isto tem o efeito de esticar as cicatrizes e reduzir a sua visibilidade. No entanto, tenha em mente que é muito provável que a proteína da juventude não ajude com cicatrizes de longa duração. É muito melhor ir a um especialista para as tratar.

Veja também:

• Colagénio para cicatrizes

Minimiza a acne

O colagénio estimula os mecanismos regenerativos naturais da pele, promovendo uma cicatrização mais rápida de feridas e pontos negros. O princípio é o mesmo que para as cicatrizes. Uma erupção cutânea de acne provoca uma rutura na pele que precisa de tempo para sarar. O colagénio é capaz de acelerar este processo, reduzindo a acne.

Além disso, o colagénio ajuda a manter a pele hidratada. Isto é importante porque a pele seca pode levar à produção excessiva de sebo, o que agrava as borbulhas do acne. Ao fornecer colagénio suficiente à sua pele, pode evitar a secura e contrariar a formação de pontos negros.

Por fim, a acne deixa frequentemente cicatrizes e descoloração da pele. Ao estimular a renovação celular, o colagénio pode ajudar a minimizar os vestígios da acne, eliminando as cicatrizes e as descoloraçõesi.

É importante notar, no entanto, que o colagénio para pele seca apenas ajuda a minimizar a acne e os seus efeitos, mas não é uma cura para estes problemas.

A acne é frequentemente o resultado de muitos factores, incluindo a genética, a dieta e o estilo de vida. É sempre uma boa ideia consultar um dermatologista ou outro especialista para obter aconselhamento profissional sobre o tratamento da acne.

Veja também:

• Colagénio para o acne

Reduz as estrias

Ao reforçar a estrutura da pele e aumentar a sua elasticidade, o colagénio para estrias pode ajudar a minimizar as existentes e a prevenir a formação de novas.

No caso de um abdómen flácido, a proteína da juventude pode tornar a pele mais elástica e esticada, contribuindo para um corpo de aspeto mais firmei.

Se os suplementos de colagénio não funcionarem, as injecções de proteína de colagénio podem ser uma alternativa mais forte e mais eficaz.

As injecções de colagénio são administradas diretamente na área problemática, permitindo uma ação mais rápida e mais forte.

Veja também:

• Colagénio para estrias

Facilita o tratamento da celulite

O colagénio pode beneficiar a luta contra a celulite, principalmente ao melhorar a textura e a elasticidade da pele. A celulite é frequentemente o resultado de fibras de colagénio enfraquecidas na pele, levando a uma visível "casca de laranja".

A toma de suplementos de colagénio pode ajudar a regenerar estas fibras, tornando a pele mais elástica e suave. Além disso, o colagénio pode melhorar a hidratação, o que ajuda ainda mais a reduzir o aparecimento de celulite.

Finalmente, o colagénio melhora a circulação sanguínea, o que pode contrariar a acumulação de gordura que contribui para a celulite.

No entanto, vale a pena lembrar que a suplementação com colagénio é apenas um elemento na luta contra a celulite e deve ser combinada com uma dieta adequada e atividade física.

Veja também:

• Colagénio para a celulite
• Colagénio norueguês
• O que é o colagénio

Em que formas se apresenta o colagénio para a pele?

• Pó dissolvível - O colagénio em pó é uma das formas mais populares deste suplemento. A sua grande vantagem é a facilidade de utilização - basta adicionar o pó à sua bebida, prato ou batido preferido. O colagénio cutâneo bebível em saquetas é também a forma mais bem absorvida de colagénio cutâneo. Além disso, normalmente fornecem uma porção maior de proteína por dose diária do que, por exemplo, comprimidos.
• Líquido. O colagénio líquido para a pele é ainda mais fácil de suplementar - basta bebê-lo como qualquer outra bebida. Existe em duas formas - shots e uma garrafa normal (sem divisão de porções). Os líquidos de colagénio são rápida e facilmente absorvidos pelo corpo - semelhante aos suplementos em pó. Infelizmente, têm a sua desvantagem em relação ao pó - precisam de ser armazenados adequadamente e são difíceis de levar em viagem (a exceção são os shots, mas com estes pode esquecer os orgânicos).
• Comprimidos e cápsulas - Os comprimidos ou cápsulas de colagénio, por outro lado, são muito práticos. Podem ser tomados em qualquer lugar e a qualquer hora. No entanto, a sua eficácia é, na maioria das vezes, inferior à de outras formas de colagénio, uma vez que têm de ser submetidos a um processo de digestão.
• Cremes - Os cremes de colagénio são aplicados diretamente na pele. Estes produtos centram-se no apoio externo da pele e podem ajudar a reduzir as rugas e a melhorar a elasticidade da pele. No entanto, não são tão eficazes como os suplementos - mais sobre isto abaixo.
• Géis- Tal como os cremes, os géis de colagénio são aplicados diretamente na pele. Podem ser utilizados tanto no rosto como no corpo.

Porque é que o colagénio em creme não funciona?

Qual é a diferença entre o colagénio para as articulações e o colagénio para a pele?

O colagéniopara as articulações e para a pele é exatamente o mesmo colagénio. Infelizmente (ou talvez infelizmente), não se pode "forçar" o corpo a usar colagénio nas articulações e não na pele ou vice-versa. O colagénio que toma, seja através da dieta ou de suplementos, chega sempre onde mais precisa dele.

A única diferença entre os suplementos recomendados para as articulações e os recomendados para a pele são os ingredientes activos adicionais.

Que ingredientes activos adicionais deve conter o colagénio para a firmeza da pele?

Colagénio de peixe vs. colagénio bovino - qual é o melhor para a pele?

Encontrará duas fontes populares de colagénio no mercado - bovino e marinho. No entanto, na maioria das vezes, o colagénio de peixe para a pele é a melhor escolha. O que é que conta a seu favor?

• Absorção. A estrutura do colagénio de peixe é semelhante à encontrada no corpo humano, pelo que o seu corpo pode absorvê-lo mais facilmente. Em comparação com o colagénio bovino, a diferença na capacidade de absorção pode chegar a 50%i.
• Segurança: ao contrário do colagénio bovino, o colagénio de peixe não está associado ao risco de contrair doenças de origem animal.
• Origem. O colagénio marinho para a pele é frequentemente produzido a partir de peixes selvagens, capturados em águas cristalinas. Esta forma de obtenção da matéria-prima garante a qualidade impecável do produto final. Além disso, são muitas vezes os fabricantes de colagénio de peixe que se vangloriam das várias fases do processo de produção e garantem a sua transparência.
• Produção sustentável - Muitas vezes, a produção de colagénio marinho é mais sustentável do ponto de vista ambiental do que a produção de colagénio bovino. Isto deve-se ao facto de a criação de gado, como fonte de colagénio bovino, ter frequentemente impactos ambientais negativos.
• Disponibilidade para diferentes dietas : As pessoas que seguem uma dieta pescovegetariana podem utilizar o colagénio de peixe para beber sem qualquer problema, o que o torna uma excelente e versátil escolha para diferentes grupos dietéticos.

Qual é a diferença entre colagénio liofilizado e colagénio hidrolisado?

O colagénio hidrolisado eo colagénio liofilizado diferem principalmente no seu processo de produção. O colagénio hidrolisado é submetido a um processo de hidrólise que decompõe a proteína em péptidos de colagénio mais pequenos, o que facilita a sua absorção pelo organismo. O colagénio liofilizado, por outro lado, é congelado a vácuo e seco, o que preserva a sua estrutura natural.

Quais são as diferenças na prática?

• O colagénio hidrolisado é bem absorvido pelo organismo porque é facilmente solúvel em água e é bem absorvido no trato digestivo. Além disso, é muito mais bem estudado do que o liofilizado, e numerosos testes sugerem que tem um efeito anti-envelhecimento, melhorando a textura e o aspeto da pele.
• O colagénio liofilizado. mantém a sua forma e estrutura naturais, o que teoricamente poderia ter bons benefícios, mas não existem estudos científicos suficientes para o confirmari.

Em suma, o colagénio hidrolisado é normalmente a melhor opção, uma vez que é absorvido mais rápida e eficazmente pelo organismo. Para além disso, está bem estudado, o que aumenta a probabilidade de alcançar os efeitos desejadosi.

Qual é o melhor tipo de colagénio para a pele?

Diferentes suplementos, diferentes tipos de colagénio nas fórmulas. Escolher o tipo certo de colagénio é importante e pode aproximá-lo da pele de aspeto jovem que deseja. Que tipos de colagénio são melhores para a pele?

• Colagénio tipo I. Este é o tipo de colagénio mais forte do corpo para a pele - constitui 90% de todo o colagénio. Apoia a elasticidade da pele e também ajuda a combater a celulite e as rugas.
• Colagénio tipo II. Embora esteja principalmente associado ao apoio à cura de problemas nas articulações, também pode ajudar a manter a hidratação, a firmeza e a elasticidade da pele.
• Colagéniotipo III. funciona frequentemente em conjunto com o tipo I, uma vez que é o segundo tipo de colagénio mais importante no corpo (aproximadamente 5-15% de todo o colagénio). Tal como o tipo I, este colagénio é importante para a suavidade e firmeza da pele.

Quais são os sintomas cutâneos da deficiência de colagénio?

Quando começa a ter falta de colagénio no seu corpo, é muito possível que os primeiros sintomas que sinta estejam relacionados com a pele. Quando é que a luz vermelha se deve acender?

• Rugas: um suplemento de colagénio para a pele ajuda a manter a sua elasticidade. Quando os seus níveis baixam, a pele pode perder a sua firmeza. O resultado? Rugas.
• Pele seca. A proteína da juventude promove a hidratação da pele; menos colagénio, menos hidratação.
• Diminuição da elasticidade da pele: quando os níveis de colagénio diminuem, a pele pode ficar menos elástica e firme.
• Pelefina; quando o colagénio é deficiente, a pele torna-se mais fina e mais suscetível a danos.

Contra-indicações para a utilização de colagénio para a pele

Na maioria das vezes, o colagénio para a pele, sob qualquer forma - comprimidos ou pó - é seguro. No entanto, tal como acontece com todos os outros suplementos, existem grupos de pessoas que devem ser cautelosos.

Contra-indicações para o uso de colagénio na peleini:

• alergias aos ingredientes do suplemento em questão,
• gravidez e período de amamentação,
• doenças renais e hepáticas,
• doenças auto-imunes,
• certas doenças da pele,
• a toma de medicamentos,
• problemas gastrointestinais.

Colagénio para a pele - efeitos secundários

Embora os suplementos de colagénio sejam geralmente considerados seguros e bem tolerados, podem causar alguns efeitos secundários. Entre os mais comuns estão os problemas digestivos, como desconforto no estômago, dor abdominal ou sensação de plenitude.

Algumas pessoas podem também ter reacções alérgicas aos ingredientes de origem animal dos suplementos de colagénio. Os seus sintomas incluem urticária, comichão na pele e dor abdominal.

Outro efeito secundário potencial pode ser um sabor estranho e anormal na boca após a ingestão de colagénio.

No entanto,os efeitos secundários da ingestão de colagénio são raros e normalmente desaparecem quando o suplemento é interrompido.

Opiniões dos médicos sobre o colagénio para a pele

Colagénio

Veja também:

• Que colagénio é o mais forte
• Faz sentido tomar suplementos de colagénio?
• Deficiência de colagénio
• Excesso de colagénio
• Colagénio para cavalos para humanos: a opinião de um médico

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Melhor para o cabelo

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Pele, cabelo, unhas

5.0

• Princípios activos: extrato de rebentos de bambu, Quatrefolic®, L-Metionina, L-Cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinco, cobre
• Forma: Cápsulas
• Dose: 1 cápsula por dia
• Quantidadesuficiente para: 60 dias

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Descrição do produto

Um suplemento alimentar que contém vitaminas, minerais e extractos de plantas que apoiam a pele, o cabelo e as unhas. O produto distingue-se sobretudo pela forma de folato - é Quatrefolic, que é bem absorvido e natural.

Para além de vitaminas e minerais valiosos, como a vitamina A, E, B3, B2 e biotina, a fórmula contém extrato de rebentos de bambu, que realça ainda mais a sua beleza.

Prós e contras

Prós:

• Boas doses de ingredientes activos.
• Dosagem cómoda.
• Embalagem eficiente.
• Boas formas de ingredientes.
• Estudos laboratoriais.

Desvantagens:

• Nenhumas.

Informações adicionais

O fabricante recomenda tomar Glow Stories cerca de 30 minutos antes de uma refeição e beber 200 ml de água.

Resumo