Colagénio para o cabelo: bebível e em pó. Efeitos, tratamentos, classificação

Um cabelo saudável deve ser como a seda. Brilhante e suave. É isso mesmo, devia. Se as prateleiras da sua casa de banho estão a começar a desmoronar sob o peso de um expositor de farmácia e não consegue ver os resultados....

Vale a pena procurar uma solução que a ajude a nutrir o seu cabelo de dentro para fora (em vez de aplicar mais uma camada de cosméticos).

Juntamente com a cosmetologista Catherine Sreber, não só vou sugerir as melhores preparações de colagénio para o seu cabelo, mas também acrescentar algumas dicas para devolver ao seu cabelo o brilho de outrora.

Veja também:

• O melhor colagénio do mercado
• O melhor colagénio para as unhas
• O melhor colagénio para o rosto
• O melhor colagénio para as rugas
• O melhor colagénio para a pele
• O melhor colagénio para as articulações
• O melhor colagénio para o cabelo
• O melhor colagénio para a celulite
• O melhor colagénio para o acne
• O melhor colagénio para as estrias
• O melhor colagénio para as cicatrizes
• O melhor colagénio para os ossos
• O melhor colagénio para os tendões
• O melhor colagénio para beber e o melhor colagénio para beber (efeitos)

O colagénio funciona para o cabelo?

Sim, o colagénio pode ajudar a melhorar o estado do cabelo. Trabalha sobre eles, fortalecendo as raízes, o que pode reduzir a quebra e a queda de cabelo. A proteína jovem também pode aumentar o brilho do cabelo e reduzir o envelhecimento. O colagénio também interage com a queratina, que é responsável pela construção do cabelo.

Porque é que o colagénio ajuda o cabelo?

O colagénio ajuda o cabelo principalmente devido à sua interação com a queratina. Mas não é tudo - a proteína da juventude também lhe fornecerá inúmeros aminoácidos, alguns dos quais são importantes para a saúde do cabelo.

Prolina

A prolina desempenha um papel importante na estrutura e na saúde do cabelo. Em primeiro lugar, está envolvida na regeneração celular, que é importante para a saúde e o crescimento do cabelo. No processo, a prolina torna o cabelo mais forte e menos suscetível a danos.

Além disso, a prolina pode também ajudar a hidratar o couro cabeludo, uma vez que a secura do couro cabeludo conduz à caspa e a outros problemas que afectam o crescimento do cabeloi.

Hidratar o couro cabeludo, fornecendo nutrientes como a prolina, pode ajudar a manter a pele saudável e promover o crescimento saudável do cabelo.

Arginina

A arginina é um precursor do óxido nítrico, que ajuda a dilatar e a relaxar os vasos sanguíneos, o que melhora a circulação sanguínea.

Estas propriedades podem aumentar o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, fornecendo-lhes mais nutrientes e oxigénio, o que estimula o crescimento do cabelo.

A arginina, tal como a prolina, também contribui para o processo de regeneração celular, que é importante para o crescimento do cabeloi.

Ácido glutâmico

O ácido glutâmico é essencial para a produção de glutatião, um dos antioxidantes mais importantes do corpo. O stress oxidativo a nível celular pode levar a danos no cabelo e no couro cabeludo, pelo que a proteção contra este stress pode ajudar a manter a saúde do cabelo.

Qual é o melhor colagénio para o cabelo?

Omelhor colagénio para o cabelo é o colagénio de peixe hidrolisado do tipo 1. A hidrólise decompõe o colagénio em pequenas moléculas (péptidos), o que aumenta a absorção. O colagénio de peixe pode ser absorvido até 50% melhor do que o colagénio de vaca, por exemplo. E o colagénio de tipo 1 é o colagénio mais importante do corpo - constitui 90% de todo o colagénioi.

Como o colagénio actua no cabelo - efeitos

O colagénio não é apenas a base de uma pele saudável, mas também um elemento chave para um cabelo forte e saudável. Anteriormente, muitas vezes negligenciado em favor de outros nutrientes, está agora a ganhar cada vez mais atenção como um suplemento essencial que contribui para a saúde do cabelo. Como é que o colagénio funciona no cabelo?

Fortalece o cabelo

O colagénio pode fortalecer o cabelo, uma vez que é um dos principais blocos de construção da sua estrutura. Fornecer ao corpo quantidades adequadas de colagénio pode aumentar a saúde e a força do cabelo, o que evita a quebra e a queda do cabelo.

Colabora com a queratina

O colagénio não é apenas um elemento essencial para a construção do cabelo, mas também um elemento-chave para apoiar a produção de queratina - outra proteína que está na base da estrutura do cabelo. Garantir níveis adequados de colagénio pode ajudar o corpo a produzir queratina, resultando numa melhor textura e aparência do cabelo.

Melhora o crescimento do cabelo

O colagénio pode estimular o crescimento do cabelo. Isto está relacionado com a sua capacidade de fortalecer os folículos capilares e melhorar a circulação sanguínea no couro cabeludo, o que proporciona um melhor acesso aos nutrientes necessários para o crescimento do cabeloi.

Previne o envelhecimento

O colagénio pode atuar sobre os cabelos brancos e prevenir novas alterações de cor. Esta ação deve-se à sua capacidade de apoiar o organismo na luta contra o stress oxidativo. O excesso de radicais livres no organismo pode danificar as células capilares e acelerar os processos de envelhecimento, como os cabelos brancos.

Hidrata e restaura o cabelo

O colagénio é importante para manter a hidratação adequada do cabelo. As propriedades hidratantes do colagénio ajudam a evitar a secura, que pode levar à deterioração e aos danos do cabelo. Além disso, devido às suas capacidades regenerativas, o colagénio pode ajudar a reparar o cabelo danificado.

Qual o colagénio para o cabelo a escolher - classificação

Critérios de seleção:

• Porção de colagénio. Os suplementos não devem ter menos de 2,5 gramas de hidrolisado de colagénio. E os colagénios mais fortes para o cabelo têm uma dose de cerca de 10 gramas.
• Pureza da fórmula: não deve haver aditivos desnecessários na fórmula - conservantes, corantes ou outros enchimentos.
• Ingredientes activos adicionais : a adição de vitaminas e minerais é uma vantagem de muitos suplementos de colagénio. Alguns ingredientes, especialmente a vitamina C, apoiam a absorção do colagénio e a sua produção pelo organismo.
• Testeslaboratoriais : os melhores colagénios para o cabelo são testados por laboratórios independentes.
• A origem do colagénio. Na maioria das vezes, é o colagénio de peixe para beber que se revela uma melhor opção do que outras sugestões (mais sobre isto abaixo).
• O sabor. Individual, mas para muitos o critério mais importante. Para que serve um suplemento que lhe proporcione uma cabeça de cabelo luxuriante se não lhe der prazer? Pode ver os critérios completos aqui.

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Sabor refrescante

Natu.Care Colagénio 3000 mg, vários sabores

4.7

• Teor de colagénio: 3000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe
• Outros ingredientes activos: vitamina C
• Forma: pó
• Porção: 1,5 colheres por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias
• Sabores disponíveis: laranja, framboesa-cranberry, groselha preta e variante sem sabor (sem adição de vitamina C)

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Descrição do produto

Um suplemento alimentar sob a forma altamente biodisponível de colagénio de peixe hidrolisado SeaGarden®. Esta fórmula caracteriza-se pela sua elevada biodisponibilidade - o seu organismo utiliza o colagénio mais rapidamente e de forma mais eficaz onde mais precisa dele.

Uma dose de 3000 mg de colagénio é benéfica para o cabelo, a pele e as unhas, bem como para a função articular, muscular e óssea. Os efeitos do colagénio são complementados pela vitamina C, que apoia a produção natural do corpo da proteína da juventude e também ajuda na sua absorção. É também um ótimo antioxidante anti-envelhecimento.

Natu.Care Colagénio 3000 mg está disponível em três sabores de fruta (laranja, framboesa-cranberry, groselha preta) e numa variante sem sabor. O pó dissolve-se perfeitamente, não forma grumos no líquido e pode ser adicionado ao seu iogurte, papas de aveia ou batido preferidos.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio de peixe na fórmula SeaGarden® tem uma elevada biodisponibilidade, pelo que o seu organismo o utiliza mais rápida e eficazmente.
• A toma regular de suplementos é benéfica para a saúde da pele, do cabelo e das unhas e apoia o sistema músculo-esquelético.
• A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
• O produto é certificado como sustentável.
• A vitamina C presente na fórmula apoia a produção natural de colagénio no corpo e aumenta os seus efeitos.
• Collagen não contém aditivos desnecessários, como corantes ou aromas artificiais. Todos os ingredientes são de origem natural.
• Três sabores refrescantes e frutados à escolha ou uma versão sem sabor.

Desvantagens:

• Nenhum.

Informações adicionais

O pó de colagénio tem uma excelente solubilidade.

O colagénio é adoçado com glicosídeos de esteviol da estévia, que são naturais, seguros e podem ser consumidos por diabéticos.

{O que é que o seu cabelo tem?

Sundose° Para a pele anti-envelhecimento

4.8

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico e vitamina C
• Forma: saquetas com pó para dissolver em água morna
• Dosagem: uma saqueta por dia
• Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Composição simples sem aditivos desnecessários. Colagénio de peixe de alta qualidade com vitamina C e ácido hialurónico. Os ingredientes activos foram concebidos para apoiar a saúde e o aspeto da sua pele, cabelo e unhas.

Prós e contras

Prós:

• Uma dose diária de colagénio hidrolisado (5000 mg) melhora o aspeto e o estado do cabelo, da pele e das unhas.
• Composição isenta de corantes e conservantes desnecessários.
• Ingredientes activos adicionais atenciosos e importantes para a ação do colagénio (vitamina C e ácido hialurónico).
• Saboroso, sabor a laranja.

Desvantagens:

• Nenhumas.

Informações adicionais

A utilização regular de colagénio numa dose diária de 5000 mg melhora a qualidade e a firmeza da pele, hidrata o couro cabeludo e o cabelo e acelera o crescimento das unhas.

A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.

O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme.

Comentário do utilizador

Estou a utilizá-lo há mais de dois meses e já consigo ver resultados positivos na minha pele. Senti-me um pouco desconfortável com o sabor a laranja, mas com o tempo habituei-me.

ALLDEYNN Peixe coleiro

4.7

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
• Forma: pó para dissolver em água
• Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
• Quantidade suficiente para: 50 dias

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Descrição do produto

O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
• A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
• A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
• O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.

Desvantagens:

• Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.

Informações adicionais

A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.

Opinião de peritos e utilizadores

O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.

Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.

Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.

Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.

Barato

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
• Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
• Forma: pó
• Dose: uma colher por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.

Prós e contras

Prós:

• Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
• A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
• Rico em vitaminas e minerais adicionais

Desvantagens:

• Não há informações sobre os sabores utilizados.
• Dose relativamente baixa de colagénio

Informações adicionais

O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.

Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).

O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.

Forma de tiro

Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampolas

4.5

• Teor de colagénio: 11 000 mg de colagénio líquido
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, cobre, selénio, sulfato de condroitina
• Forma: ampolas com líquido (25 ml)
• Dose: 1 ampola por dia
• Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Suplemento alimentar que complementa a dieta diária com colagénio e ingredientes que apoiam a saúde dos ossos e das articulações e a função muscular adequada.

Prós e contras

Prós:

• Dose elevada de hidrolisado de colagénio (11 g)
• Colagénio sob a forma de péptidos de colagénio
• Forma altamente absorvível de colagénio marinho
• Adição de vitamina C para apoiar a absorção e a síntese do colagénio

Desvantagens:

• Presença de edulcorantes, frutose e conservantes sintéticos
• Doses baixas de vitamina D, cobre, selénio e condroitina
• Formas pouco absorvidas de cobre e selénio
• Falta de glucosamina na fórmula, sem a qual a condroitina não terá os efeitos esperados

Informações adicionais

Produto pronto a beber, agitar antes de utilizar. Para obter resultados visíveis, recomenda-se a toma durante pelo menos 3 meses. Os utilizadores apreciam a embalagem prática em frasco e o sabor doce. Alguns vêem resultados após uma embalagem, outros após seis meses.

Opinião de peritos

A maior vantagem deste produto é a dose de colagénio. Trata-se de 11 g de hidrolisado de colagénio marinho bem absorvível por dose. A vitamina C ajudará o organismo a sintetizar o colagénio. E... é o fim dos elogios. As quantidades dos outros ingredientes são demasiado reduzidas e, além disso, mal absorvidas. Além disso, o fabricante adicionou ao produto edulcorantes que, em excesso, podem provocar reacções alérgicas. Se alguém quiser suplementar uma deficiência de colagénio e não tiver medo de adoçantes, pode experimentar.

Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas

4.8

• Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
• Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
• Forma: saquetas em pó
• Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
• Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação

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Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
• Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
• O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
• A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton

Desvantagens:

• A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica

Informações adicionais

A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.

Comentário do utilizador

"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"

DuoLife Collagen colagénio de peixe 2500 mg

4.0

• Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio
• Outros ingredientes activos: vitamina C, silício, glucosamina, ácido hialurónico, extractos de urtiga e de bambu
• Forma: Líquido para beber
• Porção: 25 ml
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Colagénio líquido 100% natural sem ingredientes desnecessários. A composição dos ingredientes melhora o aspeto e o estado da pele, do cabelo e das unhas. DuoLife é uma boa escolha se notar os primeiros sinais de envelhecimento da pele ou se quiser parar o processo. Líquido saboroso, fácil de utilizar.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio de peixe é uma fonte melhor do que a carne de vaca ou de porco (absorve até 50% melhor do que os concorrentes).
• O colagénio no frasco de vidro colorido está protegido da luz nociva e das mudanças de temperatura, o que preserva a sua qualidade.

Desvantagens:

• O fabricante não indicou de que tipo de colagénio marinho se trata - hidrolisado ou nativo. Isto é importante devido às diferenças na biodisponibilidade.
• A dose de colagénio é baixa (mas, de acordo com estudos, pode ajudar a pele, o cabelo e as unhas)

Informações adicionais

Uma adição interessante é o puré de manga, que serve simultaneamente de suporte para o líquido, o aroma e o corante. Desta forma, o fabricante evitou aditivos artificiais desnecessários.

Comentário do utilizador

A utilização de colagénio melhorou definitivamente o estado da minha pele. Está agora muito mais hidratada e flexível.

OstroVit Colagénio Marinho + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco e pêssego

4.2

• Teor de colagénio: 2200 mg de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, zinco, biotina
• Forma: pó para dissolver em água
• Porção: 1 saqueta
• Quantidade suficiente para: 80 dias

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Descrição do produto

Suplemento alimentar em pó com colagénio de peixe. O colagénio influencia o aspeto jovem da pele e apoia o funcionamento das articulações, músculos e ossos. Em combinação com ácido hialurónico, contraria a desidratação da pele, a perda de firmeza e a formação de rugas. A qualidade do produto foi comprovada por testes laboratoriais efectuados por instituições independentes.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio do peixe é bem absorvido.
• A vitamina C apoia a produção natural de colagénio.
• Cores e sabores naturais.
• O produto é testado em laboratório.

Desvantagens:

• Uma porção de 2200 mg de colagénio não é elevada.

Informações adicionais

O produto pode conter leite (incluindo lactose), soja, amendoins, outros frutos de casca rija, sementes de sésamo, cereais com glúten, ovos, crustáceos, peixe.

Forma cómoda

Pharmovit colagénio líquido 10000 mg

4.6

• Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
• Forma: líquida
• Porção: 25 ml
• Suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.

Prós e contras

Prós:

• Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
• O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
• As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.

Desvantagens:

• O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
• Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.

Informações adicionais

Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.

Suplemento vitamínico

Colagénio Olimp

4.1

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe.
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotina, ácido hialurónico, cobre, selénio, extrato de grainha de uva.
• Forma: pó para dissolver em água.
• Dose: 1 colher doseadora (8 g) por dia.
• Suficiente para: 30 dias.

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Descrição do produto

Um suplemento alimentar com sabor a ananás para apoiar a saúde da pele, do cabelo e das unhas com vitaminas e minerais adicionados.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que melhora o seu desempenho.
• As vitaminas do produto têm propriedades antioxidantes

Desvantagens:

• Adoçantes adicionados: acessulfame K e sucralose

Informações adicionais

Os diabéticos e as pessoas com resistência à insulina devem ter cuidado com a adição de maltodextrina na formulação de

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Veja também:

• Que colagénio escolher
• Como escolher o colagénio para beber
• Como escolher colagénio em pó
• Como escolher colagénio em saquetas
• Como escolher colagénio líquido
• Como escolher colagénio em comprimidos
• Como escolher o colagénio em cápsulas

Colagénio para o cabelo

Em que formas está disponível o colagénio para o cabelo?

A forma mais popular dos suplementos de colagénio é o colagénio para o cabelo. Caracteriza-se pela sua melhor absorção e conveniência, razão pela qual muitos cabeleireiros o escolhem.

Sob este nome, existe colagénio em pó para o cabelo (que tem de ser diluído em água, por exemplo), bem como o próprio líquido. Ambas as opções são igualmente boas, mas lembre-se que o colagénio líquido tem de ser armazenado adequadamente.

Outra opção é o colagénio em comprimidos para o cabelo. Esta é uma opção mais prática, mas na maioria das vezes a dose da proteína jovem em tais preparações não é grande. Além disso, não é raro que a toma de um suplemento implique a ingestão de até oito comprimidos por dia, o que pode ser bastante problemático.

Colagénio de peixe ou colagénio bovino - qual é o melhor para o cabelo?

A escolha entre colagénio bovino e colagénio de peixe depende principalmente das suas preferências alimentares ou de eventuais alergias. No entanto, se nada em particular o limita, opte pelo colagénio marinho. Porquê?

• Eficácia. A estrutura do colagénio de peixe é mais (em comparação com o colagénio bovino) semelhante à do colagénio humano, permitindo uma absorção mais fácil - a diferença pode chegar a 50% a favor do colagénio de peixe em comparação com o colagénio bovino.
• Qualidade. O colagénio de peixe para o cabelo é frequentemente obtido a partir de peixes selvagens capturados em águas limpas, o que tem um impacto positivo na qualidade do próprio produto. O colagénio bovino, por outro lado, é frequentemente muito menos controlado.
• Segurança. O colagénio de peixe não está associado ao risco potencial de contrair doenças zoonóticas como a "doença das vacas loucas" (BSE).
• Apoio ambiental. a produção de colagénio de peixe pode ter menos impacto no ambiente, especialmente se escolher formulações com certificações como a MSC.
• Adaptação às dietas. Para aqueles que seguem uma dieta pescovegetariana, o colagénio de peixe é a única opção se quiserem tomar a proteína da juventude para o seu cabelo.

Colagénio hidrolisado ou liofilizado - qual é o melhor para o cabelo?

• O processo de produção. O hidrolisado de colagénio é produzido através da quebra das moléculas de colagénio em péptidos de colagénio mais pequenos, utilizando enzimas ou ácidos, o que promove uma melhor absorção pelo organismo. O colagénio liofilizado, por outro lado, é um produto congelado e seco, resultando num pó de colagénio estável, ideal para armazenamento a longo prazo.
• Absorção: Devido às suas moléculas mais pequenas, o colagénio hidrolisado é melhor absorvido pelo organismo do que o colagénio liofilizado.
• Solubilidade em água. O colagénio hidrolisado caracteriza-se por uma dissolução rápida e fácil em água e outros líquidos. O liofilizado, por outro lado, dissolve-se frequentemente com muito mais dificuldade.
• Preço. O hidrolisado é normalmente mais barato e mais fácil de comprar devido à sua popularidade.

Em conclusão, o colagénio hidrolisado parece ser uma melhor opção para o cabelo, devido à sua melhor biodisponibilidade, facilidade de utilização e disponibilidade.

Veja também:

• Colagénio norueguês
• O que é o colagénio
• Colagénio de tipo I
• Colagénio de tipo II
• Colagénio de tipo III

Que ingredientes activos adicionais deve ter o colagénio para o cabelo?

Tomar suplementos de colagénio pode ter um efeito positivo no estado do seu cabelo. No entanto, obterá os melhores resultados se escolher produtos que também contenham ingredientes activos adicionais que sejam benéficos para a saúde do cabelo. Que suplementos deve procurar ao escolher colagénio puro para o seu cabelo?

• Biotina (Vitamina B7): O colagénio e a biotina para o cabelo são uma dupla muito unida que é extremamente importante para a saúde do cabelo. Estes ingredientes ajudam no processo de crescimento do cabelo e contribuem para manter a saúde do cabelo.
• Vitamina C. Este é um ingrediente chave na síntese de colagénio natural para o cabelo. Além disso, é um poderoso antioxidante que ajuda a proteger o couro cabeludo e o cabelo dos danos causados pelos radicais livres.
• Ácido hialurónico. ajuda a manter o cabelo e o couro cabeludo hidratados, o que promove a textura e uma aparência jovem.
• Zinco. um mineral essencial para o crescimento e reparação das células capilares.
• Vitaminas do complexo B (B3, B5, B6). Também estas desempenham um papel fundamental na manutenção de um cabelo saudável, melhorando a circulação do couro cabeludo e acelerando o crescimento do cabelo.
• Aminoácidos. Por exemplo, a lisina, a prolina ou a glicina são necessárias para a produção de queratina, a principal proteína da estrutura do cabelo. Na maioria das vezes, estes aminoácidos são fornecidos com o próprio colagénio, mas por vezes são também um bom complemento para as preparações de colagénio.

Veja também:

• Colagénio com vitamina C
• Colagénio com ácido hialurónico

Beber colagénio para o cabelo - opiniões de utilizadores

Tratamentos capilares

Os tratamentos capilares têm como objetivo nutrir, hidratar e devolver a saúde e o brilho aos cabelos danificados. Ao contrário dos suplementos, apoiam o cabelo a partir do exterior e não do interior. Segundo a cosmetologista Catherine Srebr, existem três tipos de tratamentos capilares com colagénio:

• Os cabeleireiros, que não estão entre os mais eficazes, uma vez que o colagénio contido nas preparações capilares é geralmente apenas um aditivo. Ao encapsular o cabelo, a proteína da juventude pode atuar como uma camada oclusiva para evitar a perda de água.
• Tricológico não invasivo: Nos tratamentos tricológicos não invasivos, o colagénio pode ser utilizado como substância auxiliar calmante, hidratando indiretamente e acelerando a cicatrização. O cosmetologista recomenda-o para quem tem pele problemática, sensível ou seca.
• A tricologia invasiva envolve a rutura da continuidade dos tecidos. O mais comum é a administração intradérmica de estimulantes do crescimento do pelo - mesoterapia com agulha.

Os tratamentos capilares são eficazes?

Toda a gente pode submeter-se a tratamentos capilares?

Todos os especialistas recomendam tratamentos com colagénio?

Como é que cuida do seu cabelo com colagénio?

Já está a tomar suplementos de colagénio, mas sente que precisa de apoio adicional? Para além dos tratamentos profissionais, também pode aplicar algumas soluções por si própria. Como aplicar colagénio no seu cabelo?

• Máscaras de colagénio- Uma máscara capilar à base de colagénio é um dos tratamentos caseiros mais simples. Pode aplicá-la no seu cabelo de forma a penetrar na estrutura capilar.
• Ampolas de colagénio- As ampolasde colagénio são doses concentradas de colagénio que são aplicadas no cabelo. Estes produtos são frequentemente utilizados em salões de beleza, mas também podem ser utilizados em casa.
• Champôs e amaciadores com colagénio. Os cosméticos com colagénio podem ajudar a melhorar o estado do seu cabelo.

Ao escolher produtos capilares externos com colagénio, vale a pena prestar atenção ao seu conteúdo e à qualidade dos outros ingredientes activos. O colagénio por si só, em aplicação externa, não trará benefícios espectaculares. A suplementação é mais benéfica", acrescenta a cosmetologista.

Veja também:

• Cosméticos caseiros para o cabelo

Como aplicar o colagénio no cabelo?

A aplicação correta do colagénio no cabelo depende das recomendações do fabricante. Por isso, sempre leia o rótulo antes de aplicar o produto. No entanto, os passos mais comuns são os seguintes:

1. Lavar o cabelo - Comece por lavar bem o cabelo com champô. Isto irá remover o sebo e outras impurezas que possam interferir com a absorção do colagénio.
2. Aplicar o col agénio- O colagénio está mais frequentemente disponível como máscara ou sérum. Em ambos os casos, aplique o produto, tentando distribuí-lo uniformemente. Lembre-se de se concentrar principalmente nas pontas do seu cabelo, que são normalmente as mais danificadas.
3. Deixe o colagéniono seu cabelo durante o tempo recomendado (verifique a embalagem). Normalmente, este tempo ronda os 15-30 minutos, mas verifique o rótulo do produto para se certificar de que obtém a máxima força do produto.
4. Enxaguar. Uma vez decorrido o tempo recomendado, enxaguar bem o cabelo. As pessoas com cabelo seco são frequentemente aconselhadas a não utilizar champô durante o enxaguamento. Isto irá garantir que não retira tudo o que o sérum ou a máscara proporcionou ao seu cabelo.
5. Sequee penteie; seque suavemente o cabelo com uma toalha e penteie-o como desejar.

Lembre-se de que cada produto é diferente, pelo que é importante ler e seguir sempre as instruções do rótulo.

Além disso, nem todos os tipos de colagénio são seguros para o couro cabeludo, alguns podem causar irritação ou alergias. Faça sempre um teste numa pequena secção do seu corpo antes de aplicar em todo o cabelo.

Existe colagénio à base de plantas para o cabelo?

O colagénio é uma proteína animal e não há forma de o obter a partir de plantas. O que alguns fabricantes chamam de "colagénio vegetal" ou "colagénio vegan" é geralmente um conjunto de aminoácidos(glicina, prolina e lisina) e outros ingredientes vegetais que são concebidos para estimular a produção de colagénio no corpo. No entanto, não fornecem colagénio em si.

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Melhor para o cabelo

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Pele, cabelo, unhas

5.0

• Princípios activos: extrato de rebentos de bambu, Quatrefolic®, L-Metionina, L-Cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinco, cobre
• Forma: Cápsulas
• Dose: 1 cápsula por dia
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Descrição do produto

Um suplemento alimentar que contém vitaminas, minerais e extractos de plantas que apoiam a pele, o cabelo e as unhas. O produto distingue-se sobretudo pela forma de folato - é Quatrefolic, que é bem absorvido e natural.

Para além de vitaminas e minerais valiosos, como a vitamina A, E, B3, B2 e biotina, a fórmula contém extrato de rebentos de bambu, que realça ainda mais a sua beleza.

Prós e contras

Prós:

• Boas doses de ingredientes activos.
• Dosagem cómoda.
• Embalagem eficiente.
• Boas formas de ingredientes.
• Estudos laboratoriais.

Desvantagens:

• Nenhumas.

Informações adicionais

O fabricante recomenda tomar Glow Stories cerca de 30 minutos antes de uma refeição e beber 200 ml de água.

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Veja também:

• Que colagénio é o mais forte
• A suplementação com colagénio faz sentido
• Deficiência de colagénio
• Excesso de colagénio

Resumo