Os tipos e as espécies de colagénio mais importantes: na pele e nas articulações

Até há 30 anos, existiam cerca de 15 tipos de colagénio. Atualmente existem 28, e amanhã poderão existir 54 - nunca se sabe. Os tipos de proteínas da juventude estão constantemente sob a lupa dos especialistas, pelo que, ao longo dos anos, vão sendo descobertos novos tipos.

Mas não se preocupe, apenas alguns deles são relevantes para si, especialmente o tipo I. É por isso que, juntamente com Ilona Krzak, M.Sc. em farmácia, vou apresentar as informações mais importantes sobre elas.

Colagénio

Veja também:

• O melhor colagénio do mercado
• O melhor colagénio para o rosto
• O melhor colagénio para as rugas
• O melhor colagénio para a pele
• O melhor colagénio para as unhas
• O melhor colagénio para o cabelo
• O melhor colagénio para as articulações
• O melhor colagénio para os ossos
• O melhor colagénio para os tendões
• O melhor colagénio para a celulite
• O melhor colagénio para o acne
• O melhor colagénio para as estrias
• O melhor colagénio para as cicatrizes

Quantos tipos de colagénio existem no corpo?

Até à data, os cientistas identificaram 28 tipos de colagénio no corpo humano. No entanto, este não é o fim da história, devido à complexidade da função e estrutura da proteína de colagénio, é provável que mais tipos sejam descobertos no futuro. Os tipos mais importantes de colagénio são o tipo I, o tipo II, o tipo III, o tipo IV e o tipoVi.

Colagénio de tipo I

O colagénio de tipo I é uma proteína estrutural que é o componente de colagénio mais importante do corpo humano. Representa cerca de 90% do conjunto total de colagénio. A singularidade deste tipo de proteína juvenil reside na sua força. É o colagénio de tipo I que confere à pele a sua elasticidade e firmeza.

Ocorrência

O colagénio tipo I é um dos principais blocos de construção dos tecidoswi:

• pele,
• tendões,
• ossos,
• dentes.

Também pode ser encontrado nas membranas musculares, nos vasos sanguíneos e na córnea do olho.

Função

A principal função do colagénio tipo I é fornecer força e elasticidade aos tecidos. Constrói a rede que forma a base para os tecidos normais e saudáveis do corpo.

Deficiência

Com a idade, a produção de colagénio tipo I diminui naturalmente. Isto leva a processos de envelhecimento como a perda de firmeza da pele, a formação de rugas, bem como a um aumento do risco de osteoporose e outros problemas ósseos e articulares.

A deficiência de colagénio de tipo I pode levar a vários problemas de saúde,incluindo

• fragilidade óssea,
• deterioração da pele,
• enfraquecimento do cabelo e das unhas,
• perturbações da saúde das articulações.

Uma forma de combater estes processos de envelhecimento é através da toma de suplementos de colagénio, que podem ajudar a melhorar a saúde da pele, das articulações e dos ossos.

Veja também:

• Colagénio de peixe (também conhecido como colagénio marinho)
• Colagénio de peixe para beber
• Colagénio de peixe em pó
• Colagénio com ácido hialurónico

Colagénio de tipo II {{calculadora: 4ZBDBQ2f9GgmDKJYQs5Qlz }}

Colagénio tipo II

O colagénio de tipo II é o principal componente estrutural da cartilagem. Ajuda a manter a sua elasticidade e promove a força. Sem o colagénio de tipo II, as articulações não seriam capazes de suportar a pressão e a fricção constantes durante o movimento.

Ocorrência

Para além da cartilagem, em particular da cartilagem articular, o colagénio tipo II também está presente nos discos intervertebrais e nas membranas timpânicas.

Função

A principal função do colagénio de tipo II é manter a saúde das articulações, fornecendo-lhes a textura e a elasticidade adequadas da cartilagem. Ajuda as articulações a atuar como amortecedores, protegendo os ossos de danos durante o movimento.

Deficiência

Tal como o colagénio de tipo I, a produção de colagénio de tipo II diminui naturalmente com a idade. Isto leva a uma redução da elasticidade da cartilagem. Este facto pode também contribuir para problemas nas articulações, tais como dor, rigidez ou mobilidade reduzida.

Veja também:

• Qual é o colagénio mais forte
• Faz sentido tomar suplementos de colagénio?
• Deficiência de colagénio
• Como reconstruir o colagénio
• Excesso de colagénio

Colagénio tipo III

O colagénio de tipo III é o segundo tipo de colagénio mais comum no corpo. É particularmente importante para a estrutura normal dos vasos sanguíneos, da pele e para a cicatrização de feridas.

Ocorrência

O colagénio de tipo III encontra-se em muitos tecidos, mas as áreas mais importantes onde actua são

• Vasos sanguíneos. O tipo III é um componente importante das paredes dos vasos sanguíneos, proporcionando elasticidade e força.
• Pele. Encontra-se frequentemente na pele juntamente com o colagénio de tipo I, ajudando a manter a sua firmeza e elasticidade.
• Tecido conjun tivo. Está presente no tecido conjuntivo, onde ajuda a manter a sua estrutura e elasticidade.

Função

Tal como outros tipos de colagénio, o colagénio de tipo III é crucial para a integridade estrutural dos tecidos. É essencial para o bom funcionamento dos vasos sanguíneos e da pele, e ajuda no processo de cicatrização de feridas, contribuindo para a formação de novos tecidos.

Deficiência

A deficiência de colagénio tipo III pode levar a problemas de saúde como a cicatrização de feridas, hematomas fáceis, vasos sanguíneos fracos e problemas de pele. Em casos extremos, um défice deste tipo de colagénio pode levar a doenças graves do tecido conjuntivo.

Veja também:

• Colagénio da carne de vaca

Colagénio tipo IV

O colagénio tipo IV desempenha um papel importante nas membranas basais do seu corpo. As membranas basais são estruturas finas e achatadas que servem de base a vários tecidos e órgãos. Sem elas, estes elementos não funcionariam corretamente.

Ocorrência

• Membranas basais. O colagénio tipo IV forma a arquitetura das membranas basais, que são o suporte de muitos tecidos e órgãos.
• Olhos. está presente na córnea do olho, contribuindo para a sua estrutura normali.
• Rins. é importante para a estrutura dos glomérulos (estruturas renais que filtram o sangue)i.

Função

O colagénio tipo IV é crucial para a estrutura das membranas basais. É também essencial para manter a estrutura normal de muitos órgãos, especialmente os rins e os olhosi.

Deficiência

A deficiência de colagénio tipo IV pode levar a complicações, especialmente relacionadas com órgãos que dependem dele, como os olhos e os rins. A falta deste tipo de colagénio nas membranas basais pode resultar em perturbações na estrutura e na função destes órgãosi.

No caso dos rins, a falta de colagénio de tipo IV pode manifestar-se numa variedade de condições. E no contexto dos olhos, pode afetar a capacidade de ver corretamente.

Colagénio tipo V

O colagénio tipo V é um dos tipos de colagénio menos estudados, mas isso não diminui a sua importância. É um componente importante das membranas basais e dos filamentos de descolamento celular. O colagénio tipo V também ajuda no desenvolvimento de tecidos fibrosos e na distribuição das células no corpo.

Ocorrência

• Células f etais. O colagénio tipo V está presente principalmente nos tecidos fetais, onde contribui para o seu desenvolvimento normal.
• Pele. também está presente na pele, onde actua em conjunto com o colagénio de tipo I para proporcionar elasticidade e firmezai.
• Cabelo. contém colagénio de tipo V, que contribui para a sua saúde e forçai.
• Córnea do olho. o colagénio de tipo V é também um componente chave da córnea do olhoi.

Função

O colagénio de tipo V é essencial para o desenvolvimento normal da estrutura fibrosa dos tecidos e para a organização das células, especialmente durante o desenvolvimento fetal. Na pele, cabelo e córnea do olho, ajuda a manter estruturas saudáveis e fortes.

Deficiência

A deficiência de colagénio de tipo V pode contribuir para perturbações na estrutura da pele, do cabelo e dos olhos. Pode também ter um efeito adverso no desenvolvimento fetal.

Colagénio tipo X

O colagénio tipo X é um tipo particular de colagénio que desempenha um papel fundamental nos processos de crescimento ósseo e na manutenção da saúde óssea. É uma proteína estrutural essencial que manifesta a sua atividade principalmente no tecido ósseo.

Ocorrência

O colagénio tipo X é mais comummente encontrado na cartilagem articular, onde é um componente importante deste tecido estrutural.

Função

O colagénio de tipo X é essencial para o bom funcionamento da cartilagem articular, participando no seu processo de mineralização, que em última análise leva à formação óssea.

Deficiência

Uma deficiência de colagénio tipo X pode levar a problemas na progressão da formação do osso e da cartilagem. Consequentemente, isto pode causar problemas na função articular e levar a distúrbios na arquitetura e função óssea.

Por que são responsáveis os outros tipos de colagénio?

Os tipos de colagénio estão constantemente sob a lupa dos especialistas e, de momento, não há muita investigação sobre os outros tipos desta proteína. O que sabemos sobre os outros tipos de colagénio?

• Colagénio tipo VI - Encontra-se na maioria dos tecidos do corpo, principalmente na pele, músculos e cartilagem. Contribui para a saúde e elasticidade da pele.
• O colagénio de tipo VII mantém a estrutura da pele - desempenha um papel importante na formação do "cimento" que liga a camada epidérmica à derme. A deficiência de colagénio de tipo VII pode levar a graves problemas de pele.
• Colagénio de tipo VIII. Encontra-se principalmente no endotélio da coroide do olho.
• Colagéniode tipo IX. Encontra-se na cartilagem e é essencial para o seu bom funcionamento. Trabalha em conjunto com o colagénio de tipo II para promover a formação e a estrutura da cartilagem.
• Colagénio detipo XI. Tal como os tipos II e IX, o colagénio de tipo XI está presente na cartilagem e contribui para a sua estrutura e resistência.
• O colagéniode tipo XII encontra-se nos tendões, pele e ossos, onde interage com o colagénio de tipo I para influenciar a sua elasticidade e força.

Embora estes tipos de colagénio sejam menos comuns e estudados, continuam a desempenhar papéis importantes em vários órgãos e tecidos do seu corpo.

Quais são os principais tipos de colagénio na derme?

A derme é composta principalmente por dois tipos de colagénio. Os tipos mais importantes de colagénio na pele são:

• Colagéniotipo I. Constitui cerca de 80-85% do colagénio da pele e é responsável pela sua força e elasticidade. O colagénio tipo I proporciona elasticidade à pele e protege-a de danos. A falta deste tipo de colagénio pode levar a uma perda de elasticidade da pele e à formação de rugas.
• O colagéniode tipo III. constitui quase todo o resto do colagénio da pele - cerca de 10-15%. É particularmente abundante na pele jovem, lisa e firme. À medida que envelhecemos, a quantidade de colagénio de tipo III na pele diminui, o que é uma das razões para a perda de firmeza da pele e a formação de rugas.

Ambos os tipos de colagénio encontrados na pele são essenciais para manter a sua aparência e função saudáveis, proporcionando resiliência, elasticidade e uma aparência jovem.

Quais são os tipos de colagénio mais importantes para as articulações?

Os dois tipos de colagénio mais importantes para as articulações são:

• Colagénio tipo II: este é o colagénio predominante na cartilagem e é essencial para manter as articulações saudáveis. Ajuda a manter a cartilagem macia e flexível que absorve os choques e reduz a fricção durante o movimento.
• Colagénio de tipo IX Embora se encontre em quantidades muito menores, o colagénio de tipo IX também é importante para a estrutura da cartilagem. Trabalha em conjunto com o colagénio de tipo II para formar uma rede que ajuda a manter a cartilagem das articulações saudável e funcional.

Ambos os tipos de colagénio são fundamentais para manter as articulações saudáveis, móveis e flexíveis. As deficiências nestes tipos de colagénio podem levar a problemas nas articulações, como dor e mobilidade reduzida.

Tipos de colagénio em... um comprimido (em pó e líquido também)!

Colagénio num comprimido

Melhor global

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

5.0

(236) avaliações sobre Natu.Care

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
• Forma: saquetas com pó para beber
• Porção: 1 saqueta por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias
• Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores

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Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas - serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, também oferece outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

• A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
• A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
• Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
• Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
• Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
• A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

• Nenhum.

Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador

Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.

Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.

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Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Teor de colagénio: 10 000 mg de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C e coenzima Q10
• Forma: saquetas com pó
• Dosagem: uma saqueta por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Um suplemento alimentar que contém colagénio de peixe para beber numa dose de 10 000 mg de hidrolisado. Oferece-lhe igualmente benefícios adicionais em termos de saúde e beleza graças ao seu teor em coenzima Q10 e vitamina C. A toma de um suplemento de colagénio pode melhorar o aspeto da pele, do cabelo, das unhas e melhorar o funcionamento das articulações, dos músculos e dos ossos.

Prós e contras

Prós:

• O fabricante indicou o peixe do qual o colagénio é derivado, o que é prova de uma boa matéria-prima (Collagen HM™)
• Dose elevada de 10.000 mg.
• A vitamina C apoia a produção natural de colagénio no corpo.

Desvantagens:

• Os utilizadores relatam que o sabor residual de peixe aparece claramente no sabor a laranja.
• Peso molecular de 3,6 kDa - menor capacidade de absorção (incoerência entre a informação no sítio Web do fabricante do produto e a informação no sítio Web do fabricante da matéria-prima Collagen HM)
• No sítio Web do fabricante, não há fonte de ensaios clínicos da matéria-prima, nem informação sobre certificações

Informações adicionais

Os peixes de onde foi extraído o colagénio são o bacalhau, o escamudo do Alasca, o escamudo, a arinca e a solha.

Um sabor à escolha (laranja).

{O colagénio em comprimidos

ALLDEYNN Peixe coleiro

4.7

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
• Forma: pó para dissolver em água
• Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
• Quantidade suficiente para: 50 dias

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Descrição do produto

O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
• A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
• A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
• O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.

Desvantagens:

• Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.

Informações adicionais

A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.

Opinião de peritos e utilizadores

O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.

Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.

Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.

Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.

Barato

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
• Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
• Forma: pó
• Dose: uma colher por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.

Prós e contras

Prós:

• Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
• A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
• Rico em vitaminas e minerais adicionais

Desvantagens:

• Não há informações sobre os sabores utilizados.
• Dose relativamente baixa de colagénio

Informações adicionais

O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.

Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).

O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.

Forma de tiro

Sistema Doppelherz Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampolas

4.5

• Teor de colagénio: 11 000 mg de colagénio líquido
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, cobre, selénio, sulfato de condroitina
• Forma: ampolas com líquido (25 ml)
• Dose: 1 ampola por dia
• Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Suplemento alimentar que complementa a dieta diária com colagénio e ingredientes que apoiam a saúde dos ossos e das articulações e a função muscular adequada.

Prós e contras

Prós:

• Dose elevada de hidrolisado de colagénio (11 g)
• Colagénio sob a forma de péptidos de colagénio
• Forma altamente absorvível de colagénio marinho
• Adição de vitamina C para apoiar a absorção e a síntese do colagénio

Desvantagens:

• Presença de edulcorantes, frutose e conservantes sintéticos
• Doses baixas de vitamina D, cobre, selénio e condroitina
• Formas pouco absorvidas de cobre e selénio
• Falta de glucosamina na fórmula, sem a qual a condroitina não terá os efeitos esperados

Informações adicionais

Produto pronto a beber, agitar antes de utilizar. Para obter resultados visíveis, recomenda-se a toma durante pelo menos 3 meses. Os utilizadores apreciam a embalagem prática em frasco e o sabor doce. Alguns vêem resultados após uma embalagem, outros após seis meses.

Opinião de peritos

A maior vantagem deste produto é a dose de colagénio. Trata-se de 11 g de hidrolisado de colagénio marinho bem absorvível por dose. A vitamina C ajudará o organismo a sintetizar o colagénio. E... é o fim dos elogios. As quantidades dos outros ingredientes são demasiado reduzidas e, além disso, mal absorvidas. Além disso, o fabricante adicionou ao produto edulcorantes que, em excesso, podem provocar reacções alérgicas. Se alguém quiser suplementar uma deficiência de colagénio e não tiver medo de adoçantes, pode experimentar.

Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas

4.8

• Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
• Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
• Forma: saquetas em pó
• Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
• Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação

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Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
• Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
• O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
• A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton

Desvantagens:

• A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica

Informações adicionais

A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.

Comentário do utilizador

"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"

DuoLife Collagen colagénio de peixe 2500 mg

4.0

• Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio
• Outros ingredientes activos: vitamina C, silício, glucosamina, ácido hialurónico, extractos de urtiga e de bambu
• Forma: Líquido para beber
• Porção: 25 ml
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Colagénio líquido 100% natural sem ingredientes desnecessários. A composição dos ingredientes melhora o aspeto e o estado da pele, do cabelo e das unhas. DuoLife é uma boa escolha se notar os primeiros sinais de envelhecimento da pele ou se quiser parar o processo. Líquido saboroso, fácil de utilizar.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio de peixe é uma fonte melhor do que a carne de vaca ou de porco (absorve até 50% melhor do que os concorrentes).
• O colagénio no frasco de vidro colorido está protegido da luz nociva e das mudanças de temperatura, o que preserva a sua qualidade.

Desvantagens:

• O fabricante não indicou de que tipo de colagénio marinho se trata - hidrolisado ou nativo. Isto é importante devido às diferenças na biodisponibilidade.
• A dose de colagénio é baixa (mas, de acordo com estudos, pode ajudar a pele, o cabelo e as unhas)

Informações adicionais

Uma adição interessante é o puré de manga, que serve simultaneamente de suporte para o líquido, o aroma e o corante. Desta forma, o fabricante evitou aditivos artificiais desnecessários.

Comentário do utilizador

A utilização de colagénio melhorou definitivamente o estado da minha pele. Está agora muito mais hidratada e flexível.

OstroVit Colagénio Marinho + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco e pêssego

4.2

• Teor de colagénio: 2200 mg de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, zinco, biotina
• Forma: pó para dissolver em água
• Porção: 1 saqueta
• Quantidade suficiente para: 80 dias

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Descrição do produto

Suplemento alimentar em pó com colagénio de peixe. O colagénio influencia o aspeto jovem da pele e apoia o funcionamento das articulações, músculos e ossos. Em combinação com ácido hialurónico, contraria a desidratação da pele, a perda de firmeza e a formação de rugas. A qualidade do produto foi comprovada por testes laboratoriais efectuados por instituições independentes.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio do peixe é bem absorvido.
• A vitamina C apoia a produção natural de colagénio.
• Cores e sabores naturais.
• O produto é testado em laboratório.

Desvantagens:

• Uma porção de 2200 mg de colagénio não é elevada.

Informações adicionais

O produto pode conter leite (incluindo lactose), soja, amendoins, outros frutos de casca rija, sementes de sésamo, cereais com glúten, ovos, crustáceos, peixe.

Forma cómoda

Pharmovit colagénio líquido 10000 mg

4.6

• Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
• Forma: líquida
• Porção: 25 ml
• Suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.

Prós e contras

Prós:

• Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
• O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
• As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.

Desvantagens:

• O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
• Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.

Informações adicionais

Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.

Suplemento vitamínico

Colagénio Olimp

4.1

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe.
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotina, ácido hialurónico, cobre, selénio, extrato de grainha de uva.
• Forma: pó para dissolver em água.
• Dose: 1 colher doseadora (8 g) por dia.
• Suficiente para: 30 dias.

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Descrição do produto

Um suplemento alimentar com sabor a ananás para apoiar a saúde da pele, do cabelo e das unhas com vitaminas e minerais adicionados.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que melhora o seu desempenho.
• As vitaminas do produto têm propriedades antioxidantes

Desvantagens:

• Adoçantes adicionados: acessulfame K e sucralose

Informações adicionais

Os diabéticos e as pessoas com resistência à insulina devem ter cuidado com a adição de maltodextrina na formulação de

Dose elevada

KFD Premium Colagénio+

4.5

• Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
• Forma: pó para dissolver em água
• Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
• Quantidade suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.

Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.

Prós e contras

Prós:

• Elevada dose de colagénio.
• Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
• Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.

Desvantagens:

• O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
• A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.

Informações adicionais

O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.

O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.

Opinião de peritos

Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.

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Veja também:

• Que colagénio escolher
• Como escolher o colagénio para beber
• Como escolher o colagénio em pó
• Como escolher o colagénio em saquetas
• Como escolher colagénio líquido
• Como escolher o colagénio em comprimidos
• Como escolher o colagénio em cápsulas

Resumo