Que colagénio para tendões escolher? Peixe ou carne de vaca (classificação)
Descubra como escolher o suplemento de colagénio perfeito para cuidar da saúde dos seus tendões.


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.As lesões nos tendões demoram muitas semanas a sarar. Será que este processo pode ser acelerado com suplementos de colagénio?
Os tendões são tecidos peculiares - por um lado, fortes e resistentes, por outro, bastante flexíveis (embora não tão flexíveis como os músculos). Como qualquer tecido conjuntivo, o seu principal elemento de construção é o colagénio. No entanto, ao contrário do que se pode ler na Internet, o colagénio de tipo II não é de todo predominante nestes tecidos.
Com este artigo, ficará a saber
- Que tipos de colagénio são mais importantes para a saúde dos tendões.
- O que deve ter em atenção ao escolher colagénio para os tendões.
- Se o colagénio pode curar um tendão rompido.
- O que, para além do colagénio, melhora a saúde dos tendões.

Natu.Care Colagénio Premium Sport 10000 mg, cereja
Natu.Care Colagénio Premium para a saúde das articulações, pele, unhas e cabelo. Colagénio bovino numa dose ótima de 10 000 mg. Testado por um laboratório independente.
Scopri di piùVeja também:
- Qual é o melhor colagénio?
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- Colagénio para as estrias
- Colagénio para o cabelo
- Colagénio para as unhas
Que colagénio ajuda os tendões?
O tipo predominante de colagénio de que são feitos os tendões é o tipo I, que representa mais de 85% do seu peso seco. É o que dá força aos tendões. O colagénio de tipo III trabalha em conjunto com o colagénio de tipo I nos tendões para lhes dar a elasticidade necessária. Os tipos II, VI, IX, XI e XII também estão presentes, mas as suas quantidades são muito menores.
É a proporção correta entre o colagénio de tipo I e o colagénio de tipo III que determina se um tendão será mais rígido ou mais elástico e extensível.
Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
Se quiser melhorar o estado dos seus tendões, procure um suplemento alimentar com colagénio de tipo I ou de tipo I e III.
O colagénio mais bem absorvido é o hidrolisado de colagénio, no qual as grandes moléculas de colagénio foram decompostas em péptidosde colagénio mais pequenos e mais fáceis de digerir.
No entanto, um aspeto fundamental para melhorar a função do tendão é a dose diária de colagénio que fornece a si próprio durante a suplementação. A investigação sugere que deve tomar pelo menos 2500 mg de colagénio por dia para obter resultados. Se tomar doses mais pequenas, terá de esperar muito mais tempo pelos resultados.
Colagénio de peixe para os tendões
Já sabe que tipos e formas de colagénio deve procurar nas fórmulas. Agora é altura de mencionar a origem.
Os colagénios mais populares no mercado são o colagénio de peixe (também chamado colagénio marinho) e o colagénio bovino. Ambos os tipos, se forem de boa qualidade e certificados, cumprem a sua função. Mas o colagénio de peixe tem uma certa vantagem.
As moléculas de colagénio de peixe são muito mais próximas do colagénio encontrado no corpo humano do que as suas contrapartes extraídas do gado. Como resultado, de acordo com a investigação, o colagénio derivado do mar é absorvido pelo corpo até 50% mais eficazmente. A solução para este problema pode ser a ingestão de doses mais elevadas de colagénio bovino.
Melhores colagénios para tendões - classificação
Critérios de seleção:
- Dosediária de colagénio - escolha um suplemento que contenha pelo menos 2,5 gramas de colagénio por dose diária. Os suplementos que contêm entre 5 e 10 gramas são óptimos.
- Tipo de colagénio - os colagéniosdo tipo I e as misturas dos tipos I e III são os melhores para os tendões.
- Forma de colagénio - os colagénios hidrolisados têm um peso molecular mais baixo, pelo que são mais facilmente absorvidos pelo organismo.
- Ingredientes activos adicionais - a ação do colagénio é perfeitamente complementada pela vitamina C, que estimula a sua síntese natural.
- Pureza da fórmula - procure fórmulas isentas de metais pesados e de outras impurezas. Nos melhores suplementos alimentares, a pureza da composição é confirmada por testes laboratoriais efectuados em institutos independentes.
- Sabor - diz-se que uma pessoa come qualquer coisa se for suposto melhorar com isso. Mas porquê incomodar-se quando se pode escolher entre deliciosas variantes de sabor? Pode ver os critérios completos aqui.
Natu.Care Colagénio Premium 10 000 mg, manga-maracujá

- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios mais potentes do mercado, que fornece até 10.000 mg numa dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado da sua pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar a sua beleza, o que lhe permitirá parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg está disponível em dois sabores - cacau e manga-maracujá. Ambas as fórmulas têm a mesma base de produto - colagénio, ácido hialurónico e vitamina C.
A versão de cacau contém ainda L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. O Rise&Shine, por outro lado, contém vitamina E e vitamina A.
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se do SeaGarden, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- O produto tem certificação MSC (Marine Stewardship Council) - a origem do colagénio apoia práticas de pesca sustentáveis.
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
Comentário do utilizador
Notei uma melhoria significativa na textura da minha pele após algumas semanas a tomar colagénio regularmente. A minha pele é agora tão macia como veludo!
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg

- Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Frascos para beber.
- Porção: 1 garrafa
- Quantidade suficiente para: 15 dias
- Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.
A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
- Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
- A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja

- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, natural

- Collagen content: 5000 mg of marine collagen hydrolysate Peptan® F
- Form: sachets with powder for drinking
- Serving: 1 sachet daily
- Sufficient for: 30 days
- Available in five flavours: natural, mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours
Product Description
Premium Collagen 5000 mg by Natu.Care is pure hydrolysed fish collagen Peptan® F — a branded raw material of the highest quality, sourced from white fish, free from heavy metals and dioxins. This is type I collagen, identical to that which naturally occurs in the human body, responsible for the elasticity, firmness, and regeneration of the skin.
Regular supplementation supports a healthy appearance of skin, hair, and nails, and positively affects joints, bones, and overall body condition. Clinical studies confirm the effectiveness of Peptan® F — it improves skin elasticity by 19%, increases hydration by 12%, and reduces the number of micro-wrinkles by 26%.
The formula contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the structure of connective tissue. Collagen in this form features a low molecular weight (2000 Da), ensuring high bioavailability. The product is free from gluten, lactose, and GMOs, and its neutral taste makes it easy to add to coffee, tea, porridge, smoothies, or yogurt.
Each sachet contains 5000 mg of bioactive collagen, only 19 kcal, and no unnecessary additives. It is a convenient and effective way to care for beauty from the inside out.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Peptan® F — one of the most clinically studied fish collagens in the world.
- Clinically proven effectiveness: +19% skin elasticity, +12% hydration, -26% fewer micro-wrinkles, +9% skin density, -31% fewer collagen fibre damages.
- Type I collagen — identical to that which naturally occurs in the human body.
- Low molecular weight (2000 Da) → high bioavailability.
- Contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the regeneration of connective tissue.
- Neutral taste — easy to add to coffee, tea, smoothies, porridge, or soup.
- Only 19 kcal in one sachet.
- Gluten-free, lactose-free, and GMO-free. Excellent solubility, without a fishy aftertaste.
- Composition tested by an independent laboratory J.S. Hamilton. Production process certified by GMP (food safety).
Cons:
- None
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!
Aleksandra K. , cliente da Natu.Care
O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.
Monika M. , cliente da Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo

Teor de colagénio: 2,4 g de colagénio de peixe Seagarden® hidrolisado de marca.
Ingredientes activos adicionais:
- 18,8 g de proteína (concentrado de WPC80 + caseinato de cálcio + crocantes de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrose)
- Adoçado com xilitol e maltitol - 0 g de açúcar adicionado
- Aditivos naturais: chocolate de leite sem açúcar, amendoins, aromas naturais
Forma: barra funcional de proteínas e colagénio com sabor a caramelo; dose: 1 unid. / 40 g (também disponível numa caixa de 12 unidades)
Descrição do produto
Uma barra funcional de proteína e colagénio com um sabor cremoso a caramelo, criada para um lanche rápido que simultaneamente sacia e apoia a pele graças ao colagénio bioativo Seagarden®.
Prós e contras
Prós:
-
Elevada porção de proteína e colagénio numa só barra
-
Sem adição de açúcar, baixo índice glicémico
-
Formato prático - para mala de mão, mochila, secretária
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!
Kuba K. , cliente da Natu.Care
Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.
Kinga D. Cliente Natu.Care
{O que é que isso significa?
{O que é que o teu produto tem?
{O que é que o seu produto tem?
Veja também:
- Beber colagénio
- Colagénio líquido
- Colagénio em pó
- Colagénio em comprimidos
- Colagénio em cápsulas
- Colagénio em saquetas
Vale a pena tomar colagénio para tendões rompidos?
A suplementação decolagénio para tendões rompidos pode acelerar o processo de cicatrização das fibras dos tendões, que são constituídas principalmente por colagénio. Como sugerem as investigações, obterá os melhores resultados de regeneração dos tendões se tomar uma combinação de colagénio e vitaminaCi.
Isto porque a vitamina C está envolvida na síntese natural de proteínas de colagénio no corpo. Isto torna-a um complemento ideal para as propriedades regenerativas do colagénio.
A vitamina C reduz o stress oxidativo e a formação de aderências entre o tendão e os tecidos circundantes. Estudos in vitro sobre culturas de tenócitos-fibroblastos presentes nos tendões mostraram que as células tratadas com vitamina C mantinham uma grande reserva de procolagénio.
Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
Curiosidade
Quando um tendão se rompe, o corpo envia fibroblastos (células produtoras de colagénio) para a área danificada. Logo cinco dias após a lesão, os fibroblastos migratórios começam a sintetizar o colagénio necessário para regenerar o tecido rompido. Esta produção local de colagénio continua ininterruptamente durante cerca de cinco semanas e o tipo de colagénio produzido em primeiro lugar é o tipo Ii.
Uma vez que o colagénio de tipo I é o principal componente da matriz extracelular do tendão, as propriedades estruturais e mecânicas do tecido tendinoso dependem em grande medida da quantidade e da qualidade do colagénio de tipo I.
Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
A rutura de tendões é uma lesão de longa cicatrização e extremamente desagradável. Os atletas profissionais e os soldados estão sobretudo expostos a ela, mas pode acontecer a qualquer pessoa.
O tratamento consiste principalmente na imobilização do membro lesionado. Nestas condições, o tendão pode voltar a unir-se por si próprio. Nalguns casos, é necessário suturar cirurgicamente as extremidades distais do tendão. Uma reabilitação adequada é também necessária para uma recuperação completa.
Veja também:
Outros suplementos para os tendões
Para além do colagénio, os mucopolissacáridos também têm um efeito benéfico nos tendões. Estes compostos químicos são responsáveis, entre outras coisas, pela hidratação dos tecidos ou pela correta circulação sanguínea e linfática.
O mucopolissacarídeo mais comum é o ácido hialurónico. Muitos suplementos alimentares com colagénio são enriquecidos com este ingrediente ativo. Se quiser fornecê-lo ao corpo numa porção maior, pode apostar numa preparação em que o ácido hialurónico é o ingrediente principal:
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Qual é a diferença entre tendões e ligamentos?
A principal diferença que distingue os tendões dos ligamentos é a sua função. Os tendões são um tipo de tecido que liga os músculos aos ossos. Os ligamentos, por outro lado, ligam os ossos uns aos outros, reforçando a estrutura das articulações. O tecido dos tendões é fibroso e muito mais flexível do que as bandas de tecido rígido dos ligamentos.
Veja os benefícios de outros suplementos
{O que é que o seu corpo tem?

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Resumo
- O colagénio de tipo I e (em menor grau) o colagénio de tipo III são cruciais para os tendões.
- Ao escolher uma preparação de colagénio, preste atenção à sua forma, fonte e dose diária. O hidrolisado de colagénio de peixe numa dose diária de 5-10 gramas será o melhor.
- A suplementação com colagénio (especialmente em combinação com vitamina C) pode ajudar na regeneração do tecido do tendão, acelerando o processo de cura.
- Os mucopolissacáridos, como o ácido hialurónico, também podem ter um efeito benéfico na saúde dos tendões.
FAQ
O colagénio é bom para as articulações?
Sim, o colagénio é bom para as articulações. Especialmente o colagénio de tipo II, que é crucial para a sua saúde. Estudos científicos demonstraram que a suplementação com colagénio tipo II pode reduzir a dor nas articulações e melhorar a função articular.
O consumo regular de colagénio pode ajudar a manter uma estrutura saudável da cartilagem articular. Lembre-se de combinar a suplementação com uma dieta equilibrada e atividade física regular.
O colagénio de peixe é alergénico?
Sim, o colagénio de peixe pode ser alergénico para pessoas alérgicas a peixe e marisco. Outros ingredientes também podem ser alergénicos, quer sejam ingredientes activos, utilizados para dar sabor ou para obter a consistência certa.
Antes de começar a tomar suplementos de colagénio, verifique se os ingredientes do seu produto contêm substâncias às quais é alérgico.
O colagénio ajuda os meus joelhos?
Sim, a toma de suplementos de colagénio pode ajudar a manter a saúde das articulações, incluindo os joelhos. O colagénio é o principal componente do tecido conjuntivo que constitui a cartilagem das articulações. À medida que envelhecemos, a produção de colagénio pelo corpo diminui, o que pode levar à deterioração das articulações. Para cuidar delas, pode tomar colagénio sob a forma de suplemento, como o Collagen Premium da Natu.Care.
Colagénio e vitamina C - vale a pena combinar?
Sim, vale a pena combinar colagénio com vitamina C. A vitamina C é crucial para a síntese de colagénio - sem ela, o processo é dificultado. Para além disso, tem um efeito antioxidante e ajuda a proteger a pele dos danos causados pelos radicais livres. Por conseguinte, a combinação destes dois ingredientes pode proporcionar benefícios óptimos em termos de saúde e beleza.
O que significam as deficiências de colagénio?
As deficiências de colagénio no corpo significam que o seu corpo não está a produzir o suficiente desta proteína, que é crucial para a saúde da sua pele, cabelo, unhas e articulações. Isto pode levar a rugas, unhas quebradiças, cabelo enfraquecido e dores nas articulações.
Todas as pessoas podem tomar colagénio?
O colagénio é uma proteína que ocorre naturalmente no corpo. Também o consumimos todos os dias na carne, por exemplo. No entanto, há algumas pessoas que devem ter cuidado com os suplementos alimentares com colagénio. Entre elas estão as mulheres grávidas e lactantes, pessoas com problemas renais e hepáticos, certas doenças auto-imunes e pessoas com problemas estomacais ou intestinais.
Quantos tipos de colagénio existem?
Atualmente, os cientistas distinguem 28 tipos de colagénio no corpo humano. No entanto, isto não significa que não venham a encontrar mais - há uma dúzia de anos atrás, eram conhecidos quase metade desses tipos. Os tipos de colagénio mais importantes para o corpo humano são o tipo I, o tipo II e o tipo III.
Fontes
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Editorial
Conheça a equipa

Ilona Krzak obteve o grau de Mestre em Farmácia na Universidade de Medicina de Wrocław. Fez o seu estágio numa farmácia hospitalar e na indústria farmacêutica. Atualmente, trabalha na profissão e também gere um sítio Web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e um perfil no Instagram: @pani_z_apteki


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