Solgar colagénio com complexo de ácido hialurónico - opiniões

Os suplementos de colagénio em comprimidos são uma alternativa interessante aos que se bebem. A situação torna-se menos interessante quando o fabricante recomenda que se engula oito comprimidos por dia para tomar a dose completa. No entanto, esse não é o caso da preparação da Solgar - a dose diária é de apenas uma cápsula.

É por isso que, juntamente com a nutricionista clínica Julia Skrajda, vamos descobrir se esta cápsula pode efetivamente apoiar a sua saúde.

Colagénio Solgar

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Colagénio Solgar com complexo de ácido hialurónico

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Descrição do produto

O colagénio Solgar com ácido hialurónico para as articulações contém o complexo patenteado BioCell Collagen II®. Na fórmula encontrará hidrolisado de colagénio da cartilagem do esterno da galinha, que pode apoiar o estado da pele, do cabelo, das unhas e das articulações.

No entanto, a dose do ingrediente ativo é muito baixa, pelo que não se podem esperar resultados espectaculares. Para além do colagénio, a fórmula contém vitamina C, que apoia a sua produção no organismo e aumenta a sua absorção. A fórmula também fornece o já mencionado ácido hialurónico e o sulfato de condroitina, que têm um efeito positivo no estado das articulações e do sistema músculo-esquelético.

Prós e contras

Veja também:

• Que colagénio escolher
• Como escolher o colagénio para beber
• Como escolher o colagénio em pó
• Como escolher o colagénio em saquetas
• Como escolher colagénio líquido
• Como escolher colagénio em comprimidos
• Como escolher o colagénio em cápsulas

Colagénio Solgar vs. Colagénio premium Natu.Care

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Como é que o colagénio Solgar funciona?

O colagénio Solgar pode apoiar o estado da pele, do cabelo, das unhas e das articulações. No entanto, salientamos que os efeitos são provavelmente muito moderados. A dosagem do suplemento é baixa e, portanto, o produto pode ou não funcionar.

Em que é que o colagénio ajuda?

A pele

O colagénio é o elemento básico que compõe a pele, representando cerca de 70-80% do seu peso seco. Desempenha um papel fundamental na formação das propriedades estruturais e mecânicas da derme, onde fortalece, dá elasticidade e hidrata a tez. Com o passar do tempo, a produção de colagénio abranda, o que pode provocar a secura da pele e o aparecimento de rugas.

A suplementação com colagénio Solgar pode reduzir parcialmente os sintomas de deficiência e ter um efeito positivo na saúde geral da pele.

Articulações

O colagénio tem uma função importante na produção de fluido articular. E é isso que é responsável pelo bom funcionamento das articulações. Graças à sinóvia, é possível movimentar-se sem dor ou desconforto. No entanto, quando se começa a esgotar o colagénio, as reservas sinoviais também se esgotam e o resultado são problemas de saúde. A toma de suplementos pode ajudar a reduzir a dor e a aumentar a mobilidade.

Cabelo e unhas

O colagénio pode fortalecer o cabelo e reduzir a probabilidade de queda ou quebra do cabelo. Estas propriedades devem-se à sua interação com a queratina (o principal componente do cabelo). O colagénio fornece-lhe aminoácidos como a prolina e a glicina, que são importantes para a construção do cabelo.

A situação é muito semelhante com as unhas. A sua composição é também dominada pela queratina. Por isso, a suplementação com colagénio pode tornar as unhas mais resistentes aos danos e até acelerar o seu crescimento.

Imunidade

O colagénio pode apoiar o sistema imunitário. Fornece ao corpo muitos aminoácidos, incluindo glutamina, que tem um efeito positivo no sistema imunitário. Além disso, o colagénio também estimula as células imunitárias, o que pode ajudar a reduzir o tempo necessário para combater as infecções.

Ao mesmo tempo, o colagénio é benéfico para a saúde do sistema digestivo. Não é apenas importante para a digestão, mas também para o sistema imunitário - 70 a 80% das células imunitárias encontram-se precisamente no trato digestivo.

A quem se destina o colagénio Solgar?

O colagénio Solgar destina-se a todas as pessoas que querem cuidar da sua beleza e da sua forma física ao mesmo tempo. A partir dos 25 anos, começamos a perder colagénio do corpo e a cada ano que passa há cada vez menos. Que sintomas de deficiência de colagénio devem encorajá-lo a tomar um suplemento?

• Rugas e pele seca - O colagénio é essencial para manter a elasticidade e a firmeza da pele. Com a sua deficiência, a tez torna-se menos elástica, aparecem rugas e a pele pode parecer seca.
• Dores nas articulações- O colagénio ajuda a manter a elasticidade dos tecidos conjuntivos que envolvem as articulações. Quando os seus níveis baixam, aumenta o risco de problemas músculo-esqueléticos, como a dor ou a osteoartrite.
• Fraqueza muscular. A deficiência de colagénio pode provocar fraqueza muscular ou desconforto, por exemplo, durante o exercício físico.
• Quebra de cabelo e unhas. O colagénio é importante para a estrutura do cabelo e das unhas. Por conseguinte, a sua falta pode manifestar-se como fragilidade e um pior estado geral destes elementos.

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Colagénio Solgar - dosagem

A dosagem de colagénio Solgar é uma das vantagens deste produto. O fabricante recomenda tomar apenas uma cápsula por dia, o que não é comum neste tipo de suplementos. Recomenda-se que o suplemento seja tomado com uma refeição. Além disso, não ultrapasse a porção indicada para consumo por dia.

Veja também:

• Colagénio norueguês
• O que é o colagénio
• Colagénio de tipo I
• Colagénio de tipo II
• Colagénio de tipo III

A que horas do dia devo tomar Solgar Colagénio?

Pode tomar o suplemento de colagénio a qualquer hora do dia. Não existem estudos científicos que tenham sugerido que é melhor tomar a proteína jovem de manhã ou à noite. A única recomendação é o que o fabricante diz, que é tomar o produto com uma refeição.

Muito mais importante é a sua regularidade. É através dela que se pode chegar mais perto ou mais longe dos resultados esperados. Por isso, é bom definir um horário (por exemplo, ao pequeno-almoço) e cumpri-lo constantemente para não saltar doses.

O colagénio Solgar pode causar efeitos secundários?

O colagénio é uma proteína que ocorre naturalmente no corpo humano. Por conseguinte, muito raramente causa efeitos secundários. No entanto, algumas pessoas podem ter problemas de estômago, como uma sensação de inchaço ou azia. Outros grupos de pessoas, por outro lado, sofrem de alergias - como erupções cutâneas ou falta de ar.

Outros efeitos secundários incluem um sabor desagradável na boca, dores musculares, hálito azedo ou fraqueza geral do corpo.

Solgar colagénio - opiniões

Outros colagénios que vale a pena considerar

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Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas

4.8

• Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
• Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
• Forma: saquetas em pó
• Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
• Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação

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Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
• Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
• O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
• A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton

Desvantagens:

• A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica

Informações adicionais

A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.

Comentário do utilizador

"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"

DuoLife Collagen colagénio de peixe 2500 mg

4.0

• Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio
• Outros ingredientes activos: vitamina C, silício, glucosamina, ácido hialurónico, extractos de urtiga e de bambu
• Forma: Líquido para beber
• Porção: 25 ml
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Colagénio líquido 100% natural sem ingredientes desnecessários. A composição dos ingredientes melhora o aspeto e o estado da pele, do cabelo e das unhas. DuoLife é uma boa escolha se notar os primeiros sinais de envelhecimento da pele ou se quiser parar o processo. Líquido saboroso, fácil de utilizar.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio de peixe é uma fonte melhor do que a carne de vaca ou de porco (absorve até 50% melhor do que os concorrentes).
• O colagénio no frasco de vidro colorido está protegido da luz nociva e das mudanças de temperatura, o que preserva a sua qualidade.

Desvantagens:

• O fabricante não indicou de que tipo de colagénio marinho se trata - hidrolisado ou nativo. Isto é importante devido às diferenças na biodisponibilidade.
• A dose de colagénio é baixa (mas, de acordo com estudos, pode ajudar a pele, o cabelo e as unhas)

Informações adicionais

Uma adição interessante é o puré de manga, que serve simultaneamente de suporte para o líquido, o aroma e o corante. Desta forma, o fabricante evitou aditivos artificiais desnecessários.

Comentário do utilizador

A utilização de colagénio melhorou definitivamente o estado da minha pele. Está agora muito mais hidratada e flexível.

OstroVit Colagénio Marinho + Ácido Hialurónico + Vitamina C 200 g coco e pêssego

4.2

• Teor de colagénio: 2200 mg de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, zinco, biotina
• Forma: pó para dissolver em água
• Porção: 1 saqueta
• Quantidade suficiente para: 80 dias

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Descrição do produto

Suplemento alimentar em pó com colagénio de peixe. O colagénio influencia o aspeto jovem da pele e apoia o funcionamento das articulações, músculos e ossos. Em combinação com ácido hialurónico, contraria a desidratação da pele, a perda de firmeza e a formação de rugas. A qualidade do produto foi comprovada por testes laboratoriais efectuados por instituições independentes.

Prós e contras

Prós:

• O colagénio do peixe é bem absorvido.
• A vitamina C apoia a produção natural de colagénio.
• Cores e sabores naturais.
• O produto é testado em laboratório.

Desvantagens:

• Uma porção de 2200 mg de colagénio não é elevada.

Informações adicionais

O produto pode conter leite (incluindo lactose), soja, amendoins, outros frutos de casca rija, sementes de sésamo, cereais com glúten, ovos, crustáceos, peixe.

Forma cómoda

Pharmovit colagénio líquido 10000 mg

4.6

• Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
• Forma: líquida
• Porção: 25 ml
• Suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.

Prós e contras

Prós:

• Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
• O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
• As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.

Desvantagens:

• O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
• Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.

Informações adicionais

Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.

Suplemento vitamínico

Colagénio Olimp

4.1

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe.
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina A, vitamina E, biotina, ácido hialurónico, cobre, selénio, extrato de grainha de uva.
• Forma: pó para dissolver em água.
• Dose: 1 colher doseadora (8 g) por dia.
• Suficiente para: 30 dias.

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Descrição do produto

Um suplemento alimentar com sabor a ananás para apoiar a saúde da pele, do cabelo e das unhas com vitaminas e minerais adicionados.

Prós e contras

Prós:

• A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que melhora o seu desempenho.
• As vitaminas do produto têm propriedades antioxidantes

Desvantagens:

• Adoçantes adicionados: acessulfame K e sucralose

Informações adicionais

Os diabéticos e as pessoas com resistência à insulina devem ter cuidado com a adição de maltodextrina na formulação de

Dose elevada

KFD Premium Colagénio+

4.5

• Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
• Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
• Forma: pó para dissolver em água
• Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
• Quantidade suficiente para: 20 dias

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Descrição do produto

Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.

Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.

Prós e contras

Prós:

• Elevada dose de colagénio.
• Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
• Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.

Desvantagens:

• O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
• A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.

Informações adicionais

O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.

O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.

Opinião de peritos

Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.

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Veja também:

• Que colagénio é o mais forte
• A suplementação com colagénio faz sentido
• Deficiência de colagénio
• Excesso de colagénio
• Colagénio norueguês
• O que é o colagénio
• Colagénio tipo I
• Colagénio de tipo II
• Colagénio de tipo III

Resumo