Nina Wawryszuk

Destaques

• Está constantemente a melhorar os seus conhecimentos em psicossomática, modelação corporal e suplementação. Treina no Centro de Treino Desportivo e na Oficina da Ciência, entre outros.
• No dia a dia, levanta pesos, corre e faz percursos de BTT.
• Nos seus vários anos de prática em desportos de força, testou muitos métodos de treino e estratégias nutricionais.
• É autora do livro "Ácidos ómega. Tudo o que precisa de saber"(Lubimyczytać.pl, Google Books).

Experiência

Nina demonstra de forma impressionante como uma paixão por diferentes desportos pode ser harmoniosamente combinada com um desejo de desenvolver e compreender a mente do atleta. Como parte do seu trabalho académico, conduziu várias centenas de entrevistas aprofundadas - o que lhe ensinou a arte de uma conversa valiosa e a flexibilidade em relação a cada entrevistado. Está em constante evolução nos temas da musculação, treino de força e suplementação desportiva. Escreve um blogue onde analisa as últimas investigações científicas.

Formação académica

Nina é licenciada em Criminologia pela Universidade de Varsóvia. A sua tese foi citada na revista Blue Line, entre outros. Uma área de estudo interessante levou-a a interessar-se pela influência da psique no corpo - e vice-versa. Está constantemente a desenvolver-se através de literatura especializada, workshops e formações.

Missão

Gostaria que o conteúdo que crio para a Natu.Care tivesse um impacto real nos leitores. Se, numa centena de textos meus, alguém, influenciado por um deles, mudar os seus hábitos alimentares, aprender a prestar atenção à composição dos suplementos alimentares ou convencer os pais a fazer análises ao sangue - isso é para mim um enorme sucesso.