Colagénio marinho Seagarden (pareceres e análise da composição)
O colagénio norueguês SeaGarden tem um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo, das unhas e na saúde das articulações.
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.Se o fabricante de um suplemento de colagénio descrever na embalagem que contém "colagénio de peixe", então meh - não há informação suficiente. Não se sabe que tipo de peixe é e de onde vem. Não se sabe o que se está a pôr na boca.
E então os cotovelos (ou será barbatanas?) estão a ser empurrados por fabricantes que oferecem colagénio de espécies de peixe específicas de fontes certificadas - yass, pode acenar com a cabeça. Entre eles está o colagénio de peixe SeaGarden.
Juntamente com Ilona Krzak, mestre em farmácia, testámos os seus efeitos em nós próprios e olhámos para o fabricante diretamente nos... olhos dos peixes.
Neste artigo vai ficar a saber:
- O que é o colagénio SeaGarden.
- O que distingue este colagénio.
- Quais os efeitos da suplementação com colagénio de peixe.
- Como suplementar o colagénio para que este funcione.
Colagénio SeaGarden
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Veja também:
- O melhor colagénio do mercado
- O melhor colagénio para as rugas
- O melhor colagénio para a pele
- O melhor colagénio para o cabelo
- O melhor colagénio para as unhas
- O melhor colagénio para a celulite
- O melhor colagénio para o acne
- O melhor colagénio para as estrias
- O melhor colagénio para as cicatrizes
- O melhor colagénio para as articulações
- O melhor colagénio para os ossos
O que é o SeaGarden?
SeaGarden é colagénio hidrolisado da pele do bacalhau selvagem do Atlântico. "Hidrolisado" significa que o colagénio foi dividido em pequenas moléculas - péptidos que são absorvidos pela corrente sanguínea mais rapidamente e melhor.
Imagine que os seus intestinos são como uma peneira através da qual está a tentar peneirar algo. O cascalho, ou seja, as partículas grandes, não passa através das malhas pequenas, mas se deitar areia - ou, no nosso caso, péptidos de colagénio - eles passam sem problemas.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
O bacalhau selvagem do Atlântico é uma fonte rica de colagénio - a "proteína da juventude". O colagénio extraído do peixe é bem assimilado pelo organismo porque a sua estrutura é muito semelhante à da proteína de colagénio que os seres humanos produzem. De acordo com estudos científicos, o colagénio de peixe é absorvido até 1,5 vezes mais rapidamente do que o colagénio bovino ou suíno e é menos contaminado do que estes.
Veja o nome
Os fabricantes dão nomes diferentes ao colagénio extraído da pele ou escamas de peixe. Se vir um suplemento alimentar descrito como: colagénio de peixe, colagénio marinho, colagénio marinho ou colagénio norueguês - é a mesma coisa, ou seja, colagénio extraído de peixe.
O que torna o colagénio de peixe SeaGarden diferente?
Vale a pena apostar em suplementos alimentares que contenham colagénio proveniente diretamente da Noruega. Distingue-se por
Fonte de colagénio de alta qualidade
O bacalhau selvagem do Atlântico, do qual o colagénio é derivado, é uma excelente fonte natural decolagénio.
O bacalhau do Atlântico é um dos peixes mais bem estudados, com níveis relativamente baixos de contaminação por metilmercúrio.
Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
O estudo de 2020 envolveu 137 mulheres grávidas. Foram divididas em dois grupos. Num deles, as participantes consumiram 400 g de filetes de bacalhau por semana. No outro grupo, as mulheres mantiveram a sua dieta normal inalterada. Após quatro meses, foram medidos os níveis de metilmercúrio no cabelo das mulheres em estudo, que aumentaram ligeiramente.
Comentários de Magister of Pharmacy:
A dieta das grávidas, com a ingestão de 400 g de bacalhau por semana, aumentou ligeiramente as concentrações de metilmercúrio, mas, convém sublinhar, não conduziu a um excesso da dose de referência segura para esta substância.
Baixo peso molecular
A matéria-prima proveniente da Noruega tem um baixo peso molecular de 3 kDa, devido ao processo de hidrólise e à decomposição do colagénio em péptidos. Isto faz com que o SeaGarden seja absorvido mais rapidamente e melhor pela corrente sanguínea.
As moléculas mais pequenas conseguem penetrar na barreira intestinal do organismo muito mais facilmente do que as moléculas maiores. Isto facilita e aumenta a quantidade do ingrediente - neste caso, o colagénio - que é distribuído de forma mais eficaz no organismo.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Certificados
O colagénio SeaGarden é certificado:
- FSSC 22000 - demonstra práticas comprovadas de gestão da segurança alimentar no processo de produção.
- MSC (Marine Stewardship Council) - confirma que o peixe é capturado de forma sustentável, bem como de origem legal e fiável e corretamente rotulado.
- Kosher - confirma que os seguidores da fé judaica podem consumir o produto em segurança.
- Halal - refere-se a produtos e práticas que cumprem as diretrizes religiosas muçulmanas.
Para além disso, o SeaGarden participa na auditoria de abastecimento responsável SMETA 4 Pillars. Um produtor credível gosta de se gabar dos seus certificados e certificações, o que aumenta a sua credibilidade.
O certificado MSC é particularmente importante - demonstra a legalidade do abastecimento de matérias-primas provenientes de peixe, a sua elevada qualidade e o respeito pelo ecossistema marinho.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Composição pura
Os testes laboratoriais confirmam que o colagénio de peixe SeaGardeni:
- não contém OGM
- não contém aromas, corantes ou conservantes artificiais
- tem um baixo teor de metais pesados.
Os melhores suplementos alimentares devem ter uma matéria-prima pura, mas infelizmente, através de aromas ou corantes artificiais, pode estragar-se uma base de preparação bastante agradável e fornecer-se substâncias de que não precisamos.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Suplemento agradável
Os suplementos dietéticos com colagénio para beber (por exemplo, Natu.Care Kolagen Premium) têm muitas reacções positivas por serem convenientes e saborosos. As saquetas são práticas, o pó dissolve-se bem e pode levá-lo consigo para todo o lado.
O SeaGarden tem um sabor suave e não cheira a peixe. Por isso, não fica com uma careta na cara quando bebe colagénio e pode adicionar o pó dissolvente a muitas refeições - como batidos, sobremesas, papas de aveia e até pratos salgados.
Veja também:
Produtos de colagénio Sea Garden
Colagénio Sea Garden
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg
- Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Frascos para beber.
- Porção: 1 garrafa
- Quantidade suficiente para: 15 dias
- Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.
A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
- Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
- A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo
Teor de colagénio: 2,4 g de colagénio de peixe Seagarden® hidrolisado de marca.
Ingredientes activos adicionais:
- 18,8 g de proteína (concentrado de WPC80 + caseinato de cálcio + crocantes de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrose)
- Adoçado com xilitol e maltitol - 0 g de açúcar adicionado
- Aditivos naturais: chocolate de leite sem açúcar, amendoins, aromas naturais
Forma: barra funcional de proteínas e colagénio com sabor a caramelo; dose: 1 unid. / 40 g (também disponível numa caixa de 12 unidades)
Descrição do produto
Uma barra funcional de proteína e colagénio com um sabor cremoso a caramelo, criada para um lanche rápido que simultaneamente sacia e apoia a pele graças ao colagénio bioativo Seagarden®.
Prós e contras
Prós:
-
Elevada porção de proteína e colagénio numa só barra
-
Sem adição de açúcar, baixo índice glicémico
-
Formato prático - para mala de mão, mochila, secretária
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!
Aleksandra K. , cliente da Natu.Care
O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.
Monika M. , cliente da Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!
Kuba K. , cliente da Natu.Care
Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja
- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
ALLDEYNN Peixe coleiro
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 50 dias
Descrição do produto
O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
- A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
- A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
- O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.
Desvantagens:
- Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.
Informações adicionais
A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.
Opinião de peritos e utilizadores
O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.
Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.
Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.
Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas
- Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
- Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
- Forma: saquetas em pó
- Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
- Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
- O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
- A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton
Desvantagens:
- A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica
Informações adicionais
A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.
Comentário do utilizador
"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"
Pharmovit colagénio líquido 10000 mg
- Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
- Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
- Forma: líquida
- Porção: 25 ml
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.
Prós e contras
Prós:
- Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
- O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
- As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.
Desvantagens:
- O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
- Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.
Informações adicionais
Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.
KFD Premium Colagénio+
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
- Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.
Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.
Prós e contras
Prós:
- Elevada dose de colagénio.
- Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
- Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.
Desvantagens:
- O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
- A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.
Informações adicionais
O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.
O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.
Opinião de peritos
Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
SFD Colagénio Premium
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, sulfato de glucosamina, extrato de resina de incenso, cálcio, enxofre orgânico, MSM, manganês, vitamina D
- Forma: pó com sabor a morango e framboesa
- Porção: 20 g (2 colheres) por dia
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
SFD Collagen Premium é colagénio de porco hidrolisado com aditivos para apoiar a saúde das articulações.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito.
- Elevada dose de colagénio.
- Composição testada.
Desvantagens:
- O fabricante não fornece o nome da matéria-prima.
- O colagénio de porco não garante a mesma biodisponibilidade que o colagénio de peixe.
Reme Collagen Beauty Formula
- Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
- Forma: pó
- Dose: uma colher por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.
Prós e contras
Prós:
- Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
- A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
- Rico em vitaminas e minerais adicionais
Desvantagens:
- Não há informações sobre os sabores utilizados.
- Dose relativamente baixa de colagénio
Informações adicionais
O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.
Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).
O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.
Colagénio Sea Garden
Outros colagénios que pode escolher
Colagénio do Jardim do Mar
{Colagénio do Mar
(produto:2113)
{O que é que o seu corpo tem?
Efeitos do colagénio de peixe
A suplementação regular com colagénio de peixe afectará positivamente a tua aparência e saúde. Que efeitos podes esperar?
Colagénio de peixe:
Aumenta a hidratação da pele
A condição da pele deve ser cuidada a partir do interior. A suplementação com colagénio de peixe pode
- reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas,
- reduzir a sensação de aperto na pele,
- melhorar a elasticidade e a firmeza da pele.
Um ensaio clínico de 2017 envolveu 20 mulheres com idades compreendidas entre os 40 e os 55 anos. Tomaram suplementos de colagénio de peixe durante oito semanas. Os resultados mostraram que o colagénio aumentou significativamente os níveis de hidratação da pele das mulheres numa média de 34,8 por centi.
Pode estar a perguntar-se - e os cremes de colagénio? Lembre-se - a pele deve ser cuidada primeiro a partir do interior. Os cremes de colagénio, infelizmente, não darão os mesmos resultados que a suplementação de proteínas para jovens. Um cosmetologista explica:
O colagénio em forma de creme tem apenas um efeito superficial. A molécula de colagénio é demasiado grande em relação aos orifícios da pele e não penetra nas camadas mais profundas da pele. Topicamente, pode dar uma sensação de hidratação e elasticidade, mas não há qualquer hipótese de repor a deficiência de colagénio através da utilização de cremes de colagénio.
Depois de se ter dotado de colagénio, compre um bom hidratante facial com ingredientes que apoiem de forma realista a sua tez - como ceramidas, ácido hialurónico ou vitamina C.
Melhora o aspeto da pele
Uma quantidade adequada de fibras de colagénio no seu corpo
- aumenta a elasticidade e a firmeza da pele,
- reduz o aparecimento de celulite,
- promove a cicatrização da pele (por exemplo, após acne, cicatrizes, estrias).
Uma revisão de estudos científicos de 2017, que incluiu 11 artigos de investigadores, sugere que a suplementação regular com um mínimo de 2,5 g de colagénio de peixe hidrolisado durante 8-24 semanas pode aumentar a elasticidade da pele, os níveis de hidratação da pele e a densidade do colagénio dérmicoi.
Fortalece as unhas
O colagénio é o bloco de construção da placa ungueal e fornece suporte para a sua estruturai. A suplementação com colagénio de peixe pode ser útil se as suas unhas estiverem em mau estado.
Investigações científicas anteriores sugerem que o colagéniode peixe
- fortalece a placa ungueal, o que pode ajudar a reduzir a divisão, a fragilidade e a quebra,
- pode acelerar o crescimento das unhas,
- ajuda a manter o aspeto saudável e a elasticidade das unhas e reduz o aparecimento de buracos, inchaços ou descoloração.
Influencia o estado do couro cabeludo e do cabelo
O seu cabelo é constituído principalmente por queratina. Esta é a proteína que lhes dá estrutura e os protege dos danos. O corpo utiliza vários aminoácidos para construir a queratina e alguns deles podem ser encontrados no colagénio, como a prolina ou a lisina.
Quando o colagénio e outras proteínas são ingeridos, o corpo decompõe-nos em aminoácidos, que são utilizados para construir novas proteínas e compostos.
Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
O que é que o colagénio de peixe faz pelo cabelo?
- Dá-lhes uma estrutura forte.
- Previne danos no fio de cabelo.
- Reduz os danos nos folículos capilares.
- Pode abrandar o processo de envelhecimento.
- Pode prevenir o enfraquecimento do cabelo.
- Melhora o estado da pele, aumentando o seu nível de hidratação.
Um cabelo bonito não tem apenas a ver com um fio de cabelo flexível. É também o couro cabeludo - um couro cabeludo nutrido é um ambiente propício ao crescimento do cabelo.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Apoia as articulações, os músculos e os ossos
O colagénio é também um excelente suporte para o seu sistema músculo-esquelético para o manter ativo e não se sentir limitado nos seus movimentos durante o máximo de tempo possível. Quando iniciada suficientemente cedo, a suplementação com colagénio de peixe pode
- apoiar o bom funcionamento das suas articulações,
- ter um efeito positivo na regeneração e resistência muscular,
- reforçar o sistema esquelético, prevenir a desmineralização óssea e a osteoporose.
A deficiência de colagénio pode levar à destruição da cartilagem e a uma produção insuficiente de sinovial nas articulações. Isto resulta frequentemente em dores e rigidez nas articulações. Esta situação pode também conduzir à osteoartrite.
Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
Como utilizar o colagénio para o fazer funcionar?
Escolher um bom suplemento de colagénio é metade da batalha. A outra metade é a quantidade certa de colagénio e a sistemática. Com base na investigação científica, podemos determinar qual a dose diária segura e ideal e quando verá os primeiros efeitos.
Porção diária recomendada
A ingestão de péptidos de colagénio de peixe tem efeitos positivos na pele com apenas 2,5 g por dia. Uma dose dupla de 5 g pode atuar mais rapidamente, e 10-15 g é adicionalmente um suporte sólido para o sistema músculo-esquelético. Mas lembre-se - a regularidade e o fornecimento diário da proteína da juventude são fundamentais.
Tomar colagénio de vez em quando, de forma irregular ou "compensar" uma dose diária não faz sentido. O corpo precisa de um fornecimento regular de colagénio.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Quando é que vou ver os efeitos?
A toma de suplementos de colagénio requer paciência e tempo. Verá os melhores resultados na sua própria pele (literalmente) após um mínimo de 4-12 semanas de tratamento regular (não se preocupe com o momento exato em que bebe colagénio, concentre-se em fazê-lo todos os dias)i.
Crie o hábito de tomar sistematicamente o suplemento - por exemplo, estabeleça que bebe colagénio depois do pequeno-almoço ou adicione-o ao seu batido da tarde. Isto ajudá-lo-á a ver os seus efeitos mais cedo.
Recomendo que tire fotografias antes e depois de 4, 8 e 12 semanas de toma do suplemento. Imortalize, por exemplo, as rugas à volta dos olhos, na testa, a placa ungueal. Acredite em mim, é divertido ver a diferença. Mais à frente neste artigo, verá os efeitos do colagénio de peixe noutras mulheres.
Para quem é o SeaGarden?
Considere o colagénio de peixe se quiser
- reduzir o aparecimento de linhas finas e rugas,
- melhorar a elasticidade e o tom da sua pele,
- aumentar os níveis de hidratação da pele,
- reduzir o aparecimento de celulite,
- melhorar o estado do seu cabelo,
- reforçar as placas ungueais e acelerar o crescimento das unhas,
- apoiar a saúde das articulações, dos músculos e dos ossos,
- está à procura de suplementos alimentares baseados em matérias-primas puras, cuja extração não interfere com o ecossistema marinho e cuida do ambiente.
A natureza pode ser cruel
Por volta dos 25 anos, a produção natural de colagénio do organismo começa a diminuir. Aparecem as primeiras rugas e a pele perde a sua firmeza. Por isso, nesta idade, vale a pena considerar a suplementação de colagénio para abrandar este processo.
Contra-indicações
As principais contra-indicações ao uso de colagéniosão
- hipersensibilidade ao ingrediente ativo da preparação,
- alergia a peixe e marisco,
- gravidez e amamentação,
- doenças crónicas (por exemplo, rins, fígado).
Se estiver grávida ou a amamentar, aconselhe o seu médico antes de iniciar a toma de suplementos de colagénio. O efeito do colagénio na futura mãe e no feto é desconhecido, uma vez que não existem estudos em seres humanos.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Note-se que alguns suplementos alimentares que contêm colagénio de peixe podem conter outros ingredientes activos que não são recomendados durante a gravidez, como a vitamina A.
Veja também: Contra-indicações para o uso de colagénio
Efeitos secundários
O uso de suplementos de colagénio de peixe é seguro e raramente causa efeitos secundários. O aparecimento de efeitos secundários está normalmente relacionado com hipersensibilidade à proteína animal ou alergias.
É nesta altura que surgem efeitos secundárioscomo
- dor abdominal,
- diarreia,
- obstipação,
- náuseas.
Os sintomas desagradáveis devem passar após a interrupção do suplemento dietético ou a redução da porção diária.
Colagénio SeaGarden - opiniões + fotos
O colagénio melhorou o estado da minha pele, sobretudo na cabeça. Deixei de ter o couro cabeludo irritado depois de lavar o cabelo com champô de farmácia. Normalmente, após a lavagem, no segundo dia, tinha comichão e depois caspa. Qual não foi a minha surpresa quando reparei que isso tinha desaparecido. Após anos de procura do champô certo, descobri que era o colagénio. A minha pele ficou visivelmente mais firme, menos flácida e não tão oleosa.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Nunca é tarde demais para o colagénio - a minha pele está em grande forma, ouço muitos elogios sobre uma tez radiante e saudável. O colagénio também apoia as minhas articulações, posso correr livremente com os meus netos!
A minha pele melhorou muito, a vermelhidão diminuiu. Após cerca de 4 semanas, notei também que tenho unhas mais fortes e pestanas mais compridas.
Katarzyna Kośnik
As unhas estão em muito melhor estado, ficaram brilhantes e o verniz dura mais tempo. Antes, estavam sempre a rachar e agora parecem finalmente saudáveis.
Oksana Piven
Efeitos da suplementação com Colagénio Premium Natu.Care
Os efeitos da suplementação com o colagénio premium da Natu.Care
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Kolagen Premium (5000 mg) mango-marakuja -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja
Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcejWybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".@Kasia S.
Veja também:
Resumo
- SeaGarden é colagénio hidrolisado do bacalhau selvagem do Atlântico.
- A hidrólise significa que o colagénio foi dividido em pequenas moléculas - péptidos - que são absorvidos pela corrente sanguínea mais rapidamente e melhor.
- O produtor norueguês de colagénio possui vários certificados que confirmam a qualidade da matéria-prima, as boas práticas de produção e a pesca sustentável.
- O consumo regular de colagénio de peixe pode melhorar o estado e o aspeto do cabelo, da pele, das unhas e do sistema músculo-esquelético.
- Os colagénios recomendados pelo SeaGarden incluem Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá e Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, cacau.
FAQ
Que colagénio recomendam?
Recomendamos o suplemento alimentar Natu.Care Collagen Premium. O produto contém 5000 ou 10 000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe e a sua qualidade é confirmada por testes laboratoriais independentes. Além disso, o colagénio é enriquecido com vitamina C, que apoia a produção natural de colagénio e ajuda a sua absorção.
Qual é o colagénio mais bem absorvido de acordo com a investigação?
O colagénio altamente absorvível é, por exemplo, o hidrolisado de colagénio de peixe (também conhecido como colagénio marinho, marinho ou norueguês). Foi decomposto em pequenas partículas - péptidos- que são absorvidas mais rápida e eficientemente pela corrente sanguínea. O colagénio de peixe é estruturalmente mais próximo do colagénio humano, o que também contribui para uma maior biodisponibilidade.
Colagénio de peixe ou colagénio bovino - qual é o melhor?
Ambos os tipos de colagénio são boas fontes de colagénio, mas o colagénio de peixe é estruturalmente mais semelhante ao colagénio humano, pelo que a sua biodisponibilidade é incomparavelmente superior à do colagénio bovino. Se não for alérgico a peixe e marisco, este tipo de colagénio deve ser a sua primeira escolha para suplementação, se espera obter resultados mais rápidos e melhores.
Durante quanto tempo se pode beber colagénio?
O colagénio pode ser bebido diariamente se o tomar em doses diárias razoáveis e não tiver contra-indicações para a sua utilização.
Qual é o melhor colagénio para beber ou em cápsulas?
O colagéniobebível é melhor do que o colagénio em comprimidos (cápsulas) porque tem uma melhor biodisponibilidade, é mais rapidamente absorvido pela corrente sanguínea e pode conter uma dose diária mais elevada de colagénio por dose. É também uma forma mais conveniente de suplementação e não requer a ingestão de cápsulas, por vezes até seis por dia.
Qual é o melhor colagénio ou ácido hialurónico?
Tanto o colagénio como o ácido hialurónico são importantes para a aparência da pele e para a saúde músculo-esquelética. O colagénio encontra-se nas células da pele, enquanto o ácido se encontra nas membranas e nos espaços intercelulares.
Têm papéis diferentes, mas complementam-se na perfeição. A ingestão de colagénio e ácido hialurónico é uma combinação nutritiva para a pele, pelo que é uma boa ideia ingeri-los ao mesmo tempo durante a suplementação.
Quais são os sintomas da deficiência de colagénio?
A deficiência de colagénio não tem sintomas típicos nem uma forma única de diagnóstico. Os sintomas mais comuns indicativos de uma carência desta proteína são rugas e rídulas, unhas quebradiças, cabelo enfraquecido, dores nas articulações, tendões, músculos e ligamentos, lesões e recuperação mais lenta.
Quando começar a tomar suplementos de colagénio?
A síntese natural de colagénio começa a diminuir após os 25 anos, pelo que vale a pena considerar a suplementação nesta idade. Desta forma, o processo de envelhecimento da pele pode ser retardado e as rugas e rídulas que já se formaram podem ser reduzidas.
Fontes
Ver todas
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Editorial
Conheça a equipaIlona Krzak obteve o grau de Mestre em Farmácia na Universidade de Medicina de Wrocław. Fez o seu estágio numa farmácia hospitalar e na indústria farmacêutica. Atualmente, trabalha na profissão e também gere um sítio Web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e um perfil no Instagram: @pani_z_apteki
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