Cogumelo Chaga - propriedades, o que ajuda, contra-indicações

Para alguns, um parasita e destruidor de bétulas. Bem, e uma coisa feia (não é realmente um cogumelo muito bonito). Para outros, uma fonte valiosa de antioxidantes (e a aparência não importa). E o que é que os terceiros - os cientistas - dizem?

Perguntei a Ilona Krzak, mestre em farmácia, e juntos mergulhámos no tema, desde as revistas médicas até ao próprio micélio.

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Chaga - tumor de bétula. O que é este fungo?

O chaga (em latim: Inonotus obliquus) é conhecido na Polónia como espinheira-seca, erva-das-torres da bétula ou tumor da bétula. É uma espécie de fungo da família das cerdas. É um parasita que ataca mais frequentemente as bétulas. Forma uma camada espessa sobre elas e provoca a morte da árvore.

O nome do fungo é pronunciado com força - "chaga". É derivado de тшак, tšak da língua dos Komi - habitantes indígenas da bacia de Kama, a oeste dos Uralui.

Em comparação com outros cogumelos adaptogénicos (por exemplo, a coneflower), o chaga é... extremamente feio (opinião do autor, mas é difícil não concordar - nota do editor). É raro na Polónia (evite a área em torno da Floresta Białowieża). Os habitantes do norte - Escandinávia, Rússia e Canadá- estão principalmente expostos à sua cara de fungo.

O chaga pertence ao grupo dos chamados cogumelos vitais. É utilizado há milhares de anos na medicina tradicional (principalmente no Oriente) para tratar doenças do estômago, reforçar o sistema imunitário do corpo e reduzir a inflamação.

O chaga e a investigação científica

A grande maioria dos estudos científicos sobre os efeitos do cogumelo chaga na saúde foram efectuados em animais ou in vitro (os chamados estudos em tubo de ensaio)i. Isto significa que conhecemos o potencial desta planta, mas não sabemos exatamente que efeito tem no corpo humano.

Dir-se-á - afinal, o chaga é utilizado há milhares de anos na medicina popular oriental. Sim, mas note-se que os países orientais são cultural e medicamente diferentes da Europa, e as tradições não devem substituir a investigação empírica.

Para além disso, os europeus têm um metabolismo diferente do dos asiáticos, por exemplo. Tudo isto influencia a perceção do efeito do cogumelo ou simplesmente... o efeito placebo.

Por isso, é bom que os cientistas estejam a verificar as mensagens populares sobre o chaga em estudos científicos. No entanto, temos de ser pacientes e esperar por mais estudos qualitativos com humanos. Entretanto, podemos maravilhar-nos com o potencial do chaga - quem sabe, talvez o ajude a si?

Chaga - propriedades

O cogumelo chaga contém compostos bioactivos valiosos, taiscomo

• polissacáridos, incluindo beta-glucanos,
• triterpenóides,
• compostos fenólicos,
• complexos de melanina.

Graças ao seu conteúdo, apresenta várias propriedades interessantes que podem apoiar a saúde.

O cogumelo chaga potencialmente:

Reforça a imunidade

Estudos em animais e in vitro sugerem que o extrato de cogumelo chaga pode reduzir a inflamação a longo prazo e também combater microorganismos nocivos. Isto pode ter um efeito positivo na imunidade do organismo. O chaga estimula os glóbulos brancos, que são essenciais para combater bactérias ou vírus.

Efeitos anti-inflamatórios

O chaga pode impedir a produção de citocinas nocivas que causam inflamação e estão ligadas à ocorrência de certas doenças. Num estudo realizado em ratos em 2012, um extrato deste cogumelo reduziu a inflamação e os danos intestinais ao inibir as citocinas inflamatórias.

Combate o cancro

Vários estudos em animais e em tubos de ensaio mostraram que o chaga pode prevenir e retardar o crescimento do cancro. Isto deve-se provavelmente ao seu conteúdo de antioxidantes valiosos, que protegem as células do stressoxidativo.

Um dos antioxidantes valiosos que contém é o triterpeno. Um estudo in vitro de 2016 sugere que um extrato concentrado de triterpenos pode ajudar a destruir as células cancerígenas.

Um estudo de 2016 foi igualmente realizado em ratos com cancro do pulmão. Após 3 semanas de administração de extrato de chaga, o tumor diminuiu 60%i.

Num outro estudo realizado em tubo de ensaio, o extrato de chaga impediu o crescimento de tumores nas células hepáticas humanas. Resultados semelhantes foram observados em células de cancro do pulmão, da mama, da próstata e do cóloni.

Reduz os níveis de colesterol

O colesterol elevado aumenta o risco de morte por doença cardiovascular. Aumenta a probabilidade de ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e aterosclerose. O extrato de chaga pode ter um efeito benéfico nos níveis de colesterol e, mais uma vez, os cientistas apostam que isso se deve aos antioxidantes.

Num estudo de 2009, o extrato de chaga foi administrado a ratos com colesterol elevado durante oito semanas. O cogumelo reduziu o chamado colesterol LDL mau, o colesterol total e os triglicéridos, e aumentou os níveis de antioxidantes.

Em dois outros estudos semelhantes realizados em ratos, em 2008 e 2017, observou-se que, para além de reduzir o colesterol LDL, o chaga aumentava o chamado colesterol bom HDLi.

Reduz as concentrações de açúcar

Vários trabalhos científicos sobre roedores sugerem que o chaga tem um efeito positivo no metabolismo do açúcar-insulina. Num estudo realizado em 2008 com ratinhos diabéticos, o consumo de cogumelo chaga durante três semanas conduziu a uma redução de 31%i das concentrações de açúcar no sangue.

Num estudo de 2017 realizado em ratinhos obesos com diabetes, observou-se que o extrato de chaga reduzia o açúcar no sangue e a resistência à insulina em comparação com ratinhos com diabetes que não receberam o cogumelo.

Efeito antioxidante

Graças ao seu teor de beta-glucanos, triterpenóides, compostos fenólicos e complexos de melanina, o chaga pode ajudar a reduzir o stress oxidativo e proteger contra os danos celulares causados pelos radicais livres.

Os radicais livres, ou moléculas instáveis e altamente reactivas, podem atacar e danificar as células, as proteínas, as gorduras ou o ADN. Aceleram o envelhecimento do organismo e colocam-no em risco de contrair muitas doenças.

Combate as úlceras

O chaga, em combinação com outras ervas, tem sido usado na medicina tradicional oriental para tratar úlceras gástricas e duodenais.

Em 2019, os investigadores testaram este potencial em ratos com úlceras estomacais. Alimentá-los com extrato de chaga teve um efeito benéfico na luta contra a doença. Os investigadores explicam este facto pela presença de componentes bioactivos que este fungo contém.

Reduz a gravidade das alergias alimentares

Em estudos in vitro, o cogumelo chaga mostrou o seu potencial para suprimir a atividade das células imunitárias responsáveis pela reação alérgica a determinados alimentos. Os inotodióis são provavelmente responsáveis por este efeito anti-alérgico. Em estudos com ratos, este composto reduziu os sintomas de alergia alimentar em roedores.

Chaga versus COVID-19

Em 2021, em estudos in silico (experiências que utilizam simulação computorizada), o chaga mostrou interações potencialmente fortes com o vírus SARS-CoV-2. Trata-se apenas de uma simulação, mas abre uma perspetiva interessante para os investigadores realizarem mais estudos in vitro e in vivo.

A quem se destina o chaga?

O fungo chaga é recomendado para pessoas que pretendam

• reforçar a imunidade,
• apoiar o sistema cardiovascular
• retardar o processo de envelhecimento do organismo,
• regular os níveis de açúcar no sangue.

Qual é o melhor chaga?

Os melhores produtos de cogumelo chaga contêm um extrato normalizado de polissacáridos (otimamente 30%) e triterpenos e um DER (Drug Extract Ratio). Desta forma, sabe o que está a consumir, de que qualidade e em que quantidade. Infelizmente, sem esta informação, o mais provável é acabar com "feno".

Ingestão recomendada

Dosear o cogumelo chaga nas quantidades recomendadas pelo fabricante. A dose diária habitual do extrato situa-se entre 500 e 1.500 mg. Infelizmente, devido ao reduzido número de estudos científicos com seres humanos, não existem orientações fiáveis sobre a dose adequada de chaga para obter um efeito terapêutico.

Como utilizar o cogumelo chaga

Qual é a melhor forma?

Encontram-se disponíveis no mercado: cafés, bebidas funcionais, chás, secas, gotas, tinturas e cápsulas de cogumelo chaga. Adapte a forma ao seu gosto - talvez queira começar um novo ritual no seu dia com um café aromático? As cápsulas são cómodas, uma bebida funcional pode tornar mais agradável o corte de um biscoito e uma tintura - como uma tintura - aquece e relaxa.

Beber de manhã ou à noite?

O chaga é melhor tomado em 2-3 porções por dia, por exemplo, de manhã, ao início da tarde e à noite, para que o fungo tenha tempo de "assentar" no corpo. O chaga não tem um efeito de adrenalina, não é estimulante nem indutor de sono, por isso não tenhas medo de o consumir. No entanto, se tomar chaga com café, beba-o pelo menos 6 horas antes de se deitar.

Quando é que vou sentir os efeitos?

Podes sentir os efeitos do cogumelo chaga após cerca de 4 semanas de uso sistemático. Algumas coisas não acontecem imediatamente, como uma melhoria da imunidade ou uma redução dos níveis de colesterol no sangue. O corpo tem de se habituar e utilizar os valiosos ingredientes bioactivos.

O chaga não é o tipo de ingrediente cujos efeitos se podem ver literalmente. Observe como suporta as constipações de outono (talvez sejam menos numerosas ou passem mais depressa?). Verifique os seus níveis de colesterol e de açúcar antes de começar a tomar o cogumelo e após cerca de 4-6 semanas.

Durante quanto tempo se pode tomar chaga?

Estudos científicos testaram os efeitos do cogumelo chaga durante 2-8 semanas (principalmente em animais). O efeito do cogumelo na saúde humana é desconhecido se for tomado continuamente durante vários meses (só se conhecem casos prejudiciais de uso durante vários anos). Por isso, faz uma pausa de 1-2 semanas após cerca de 4-6 semanas.

Combinação de cogumelos

A investigação sugere que as interações sinérgicas entre cogumelos podem proporcionar benefícios que não podem ser alcançados consumindo-os individualmente. Uma mistura de cogumelos no café ou numa bebida funcional, por exemplo, pode ter um efeito adaptogénico e tónico e reduzir o stress, a fadiga e estimular o sistema imunitárioi.

Bebidas recomendadas com chaga e outros cogumelos vitais

Composição natural

Natu.Care Juba de Leão e Chaga

5.0

• Princípios activos: extrato de ouriço-do-mar (Lion's Mane) e cogumelo chaga
• Forma: pó
• Embalagem: 45 g
• Dose: 1-3 colheres por dia
• Suficiente para: 30 a 90 dias

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Descrição do produto

A combinação perfeita de cogumelos Lion's Mane e chaga para apoiar a estimulação natural e a motivação durante as tarefas diárias. O pó é ótimo para fazer café ou chá de cogumelos. Formulação natural - Lion's Mane & Chaga não contém cogumelos em pó, mas sim extractos concentrados. O produto foi 100% testado quanto a contaminação microbiana. Estes adaptogénios da Natu.Care são também uma fonte valiosa de antioxidantes. Adequado para veganos e vegetarianos.

Prós e contras

Prós:

• Extrato normalizado de alta qualidade de dois cogumelos.
• Testado quanto à contaminação microbiológica.
• Ideal para fazer café ou chá de cogumelos - não altera o sabor de outras bebidas.
• Não contém aditivos ou cargas desnecessárias na sua formulação.
• Testado pelo laboratório independente Hamilton Polónia

Desvantagens:

• Não

Melhor combinação

Natu.Care Ashwagandha e Cordyceps

5.0

• Substância ativa: extrato da raiz de vitania lenta (ashwagandha) e dos corpos de frutificação do cogumelo Cordyceps sinensis
• Quantidade de substância ativa: 60 mg
• Normalização: ashwagandha KSM-66 normalizado a 5% de vitanolídeos.
• Dose diária: 1 colher doseadora - 500 mg
• Embalagem: 120 doses
• Suficiente para: 3 meses

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Descrição do produto

Ashwagandha & Cordyceps é o suporte ideal para quem vive em fuga, exposto ao stress e que deseja um momento de calma. Ashwagandha apoia a redução do stress, ajuda a aliviar a ansiedade e apoia o equilíbrio emocional. O Cordyceps chinês é classificado como um "superalimento" - tem efeitos imunoestimulantes e pode, por isso, ser consumido em casos de imunidade reduzida e durante a estação outono/inverno. Uma combinação eficaz de adaptogénios. Adição ideal ao cacau ou ao chá.

Prós e contras

Prós:

• Combinação de dois adaptogénios únicos: extrato do corpo de frutificação do cogumelo Cordyceps sinensis e extrato de raiz de Ashwagandha.
• Extrato de raiz de Ashwagandha KSM-66 normalizado a 5% de vitanolídeos.
• Sem corantes, aromas ou edulcorantes desnecessários.
• Testado pelo laboratório independente de Hamilton Poland.

Desvantagens:

• Não

Health Labs ShroomMe Men Juba de Leão e Chaga

4.8

• Ingredientes activos:
  Extractos adaptogénicos: Lion's Mane - 250 mg (75 mg de polissacáridos); Chaga - 250 mg (100 mg de polissacáridos) por colher (500 mg).

• Para quem e porquê.
  Para homens adultos e pessoas com um estilo de vida ativo - apoia a concentração, a função cerebral, aumenta a energia e a imunidade

• Forma:
  Pó (vegan)

• Dose diária:
  1 colher doseadora (500 mg), pode ser tomada 1-3 vezes por dia, dissolver numa bebida (não adicionar à água a ferver)

• Suficiente para:
  90 doses - assumindo 1 colher por dia

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Descrição do produto

ShroomMe Men da Lion's Mane & Chaga Health Labs é um suplemento alimentar concebido para complementar a alimentação diária dos homens com extractos concentrados dos cogumelos adaptogénicos coneflower e spinneret subcortical. Ambos os extractos se caracterizam pelo seu elevado teor de polissacáridos.

Prós e contras

Prós:

• Extractos normalizados e de alta qualidade - eficazes e fiáveis

• Produto vegan - isento de lactose, glúten e aditivos artificiais

• Pureza testada de forma independente - uma garantia de segurança

• Dosagem flexível - pode ser tomado com café, chá ou num batido

• Apoia a concentração, a memória e a imunidade - ideal para estilos de vida exigentes

Desvantagens:

• Sabor a cogumelos - não é do agrado de todos, embora a mistura com bebidas oculte esse facto

• Não adicionar à água a ferver - requer paciência na preparação

• Suplemento - não é um tratamento; consulte um médico se estiver doente ou a tomar medicação

• Consumir a embalagem aberta no prazo de 3 meses - requer organização no armazenamento

Yango APCC

4.8

• Ingredientes activos:
  Extractos de quatro cogumelos vitais: Reishi, Shiitake, Cordyceps, Chaga - cada um normalizado para um mínimo de 10 % de polissacáridos

• Para quem e para quê.
  Para adultos - apoia a imunidade, o sistema cardiovascular e o bem-estar geral; particularmente útil durante períodos de fraqueza, stress, constipações ou maior esforço físico

• Forma:
  Cápsulas vegetais vegetarianas

• Dose diária:
  1 cápsula duas vezes por dia, após uma refeição, com água

• Suficiente para:
  50 dias (100 cápsulas numa dose de 2 por dia)

---

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Descrição do produto

Yango APCC é um suplemento alimentar em cápsulas destinado a complementar a alimentação diária dos adultos. A fórmula contém quatro cogumelos vitais, normalizados a 10% de polissacáridos.

Prós e contras

Prós:

• Complexo de quatro cogumelos, cada um com polissacáridos - apoio imunitário e energético

• Adequado para vegans e vegetarianos, sem aditivos artificiais ou enchimentos

• Dia e noite - utilização flexível de acordo com as necessidades práticas

• Embalagem grande e cómoda para um tratamento a longo prazo

Desvantagens:

• Suplemento, não medicamento - para problemas de saúde, vale a pena consultar um médico

• Não é adequado para crianças, mulheres grávidas e lactantes

• Pode causar sensibilização - leia os ingredientes antes de consumir

• Os efeitos têm um efeito retardado - requer um tratamento mais longo, normalmente várias semanas

Complexo de Cogumelos Doctor Life

4.8

• Ingredientes activos:
  Extractos normalizados de sete cogumelos vitais: Shiitake, Chaga, Reishi (também esporos), Agaricus Blazei, Maitake e Cordyceps - todos utilizando tecnologia de dupla extração, rica em polissacáridos

• Para quem e porquê?
  Para adultos - apoia a imunidade, o sistema nervoso, a resistência do organismo e a longevidade; pode ajudar a combater o stress e a aumentar a energia

• Forma:
  Cápsulas vegetais vegetarianas (pululano)

• Porção diária:
  2-3 cápsulas por dia, de preferência de manhã com o estômago vazio ou entre as refeições (1-2 vezes por dia)

• Suficiente para:
  Cerca de 33-50 dias (com uma dose de 2-3 cápsulas)

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Descrição do produto

Mushroom Complex da Doctor Life é um suplemento alimentar em cápsulas concebido para complementar a alimentação diária dos adultos. A fórmula contém 7 extractos normalizados de alta qualidade de cogumelos vitais:

• Shiitake(Lentinula edodes),
• Cordyceps(Cordyceps sinensis),
• Chaga(Inonotus obliquus),
• Agaricus blazei,
• Reishi(Ganoderma lucidum) - extrato de cogumelo inteiro,
• Reishi - extrato de esporos partidos,
• Maitake(Grifola frondosa).

A fórmula é ainda enriquecida com Cistanche salsa - uma planta conhecida na medicina tradicional chinesa.

Trata-se de extractos 100% naturais. Os princípios activos são encapsulados numa cápsula vegetal de pululano - um polissacárido natural derivado da tapioca. Este facto torna o suplemento igualmente adequado para veganos e vegetarianos. Não contém açúcar, glúten, aromas artificiais, corantes ou conservantes.

Prós e contras

Prós:

• Mistura de até sete espécies de cogumelos - ampla ação fortalecedora

• Extração dupla - garante uma elevada concentração de ingredientes activos

• Quatro cogumelos principais (incluindo esporos de Reishi) - apoiam a imunidade e a adaptação ao stress

• Vegan, sem aditivos - as cápsulas de pululano não contêm glúten, lactose ou conservantes

• Produto altamente avaliado pelos utilizadores - tem uma boa reputação em farmácias e lojas especializadas

Desvantagens:

• Suplemento, não medicamento - não substitui o tratamento da doença e requer paciência (resultados após algumas semanas)

• Dose diária de 2-3 cápsulas - requer consistência e regularidade

• Não é adequado para crianças, mulheres grávidas e lactantes - requer consulta com um médico

• As pessoas com alergia aos cogumelos devem ter cuidado

Dádivas da Natureza Tumor de bétula de chaga

4.7

• Ingredientes activos:
  Extrato 100% biológico de espinheira-santa subcortical (Inonotus obliquus), conhecida como bétula preta

• Para quem e para quê.
  Para adultos - apoia o sistema imunitário, o sistema nervoso e os processos metabólicos do corpo

• Forma:
  Cápsulas vegetais (hidroxipropilmetilcelulose)

• Dose diária:
  1 cápsula por dia, com água

• Suficiente para:
  60 dias com a dosagem normal

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nulo

Dary Natury Birch Tumour "Chaga" é um suplemento alimentar biológico em forma de cápsula. O produto contém um extrato de espinheira-santa subcortical* (Inonotus obliquus), que é uma espécie arbórea de fungo que se encontra principalmente nas bétulas. Na literatura polaca, é conhecido por vários nomes: huba de bétula, tumor de bétula preta, bole de bétula ou chaga.

A matéria-prima utilizada na produção da preparação provém da agricultura biológica.

Prós e contras

Prós:

• Matéria-prima de origem biológica - pura, sem aditivos artificiais

• Tradicionalmente utilizado na medicina popular desde o século XVI.

• Apoia a imunidade, o sistema nervoso e os processos metabólicos

• Produto vegan - sem glúten, lactose e conservantes

• Elevada classificação dos utilizadores (~4,8/5) - confirmada em avaliações de confiança (88 % classificação 5/5)

Desvantagens:

• Suplemento, não medicamento - recomenda-se a consulta de um médico em caso de doença ou tratamento

• Não é adequado para mulheres grávidas e lactantes ou pessoas alérgicas a fungos

• Os efeitos requerem regularidade - efeitos após algumas semanas de utilização

• Uma cápsula por dia - possivelmente demasiado pouco do ingrediente ativo para algumas pessoas

Complexo de Cogumelos PharmoVit

4.8

• Ingredientes activos:
  Extractos normalizados: Reishi, Shiitake, Maitake, Cordyceps, Umbrella (Brownhat), Agaricus Blazei - cada um contendo polissacáridos e beta-glucanos.

• Para quem e para quê.
  Para adultos - apoia a imunidade, o sistema cardiovascular e a gestão do stress; adequado para recuperação periódica ou estilos de vida agitados.

• Forma:
  Cápsulas vegetais (pullulan).

• Dose diária:
  1-2 cápsulas, de preferência de manhã ou antes das refeições.

• Suficiente para:
  30-60 dias (um ou dois meses de utilização consecutiva).

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Descrição do produto

O PharmoVit Mushroom Complex é um suplemento alimentar que combina 4 extractos de cogumelos: coneflower, cordyceps chinês, chaga e reishi. O produto apresenta-se sob a forma de cápsulas de celulose, que podem ser um suplemento alimentar para adultos.

Prós e contras

Prós:

• Vasta gama de cogumelos vitais - efeitos abrangentes na saúde

• Extractos normalizados - garantem eficácia e segurança

• Cápsulas vegetarianas - isentas de ingredientes zoonóticos

• Ricos em polissacáridos e beta-glucanos - apoiam a imunidade

• Forma simples e prática - fácil de tomar

Desvantagens:

• Suplemento, não medicamento - requer regularidade e não cura doenças

• Dose diária de 1-2 cápsulas - requer regularidade

• Não é indicado para crianças, mulheres grávidas e lactantes sem consulta

• Potenciais alergias aos cogumelos - vale a pena observar a composição antes da utilização

Cogumelo Chaga de Espectro Completo Swanson

4.8

• Ingredientes activos:
  400 mg de pó de chaga seco (fieira subcortical) por cápsula

• Para quem e para quê.
  Para adultos - para apoio do sistema imunitário e ação antioxidante; também como suplemento ao "chá de cogumelos"

• Forma:
  Cápsulas (gelatina vegetal)

• Dose diária:
  1 cápsula 1-3 vezes por dia - também pode ser utilizado como suplemento de bebida

• Suficiente para:
  60 dias com uma dose de 1 cápsula por dia

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Descrição do produto

^Swanson® Full ^Spectrum® Cogumelo Chaga é um suplemento alimentar concebido para complementar a dieta diária dos adultos. A fórmula é uma fonte do ingrediente ativo de origem natural - o micélio do Cogumelo Chaga encapsulado numa casca de gelatina.

Prós e contras

Prós:

• Dose elevada de 400 mg de cogumelo inteiro - amplo espetro de fitonutrientes

• Forma fácil de utilizar - preparação em cápsula ou infusão

• Forma clássica e bem conhecida de suplemento de Chaga - sem aditivos desnecessários

• Efeito antioxidante - apoia a imunidade e neutraliza os radicais livres

Desvantagens:

• Suplemento, não medicamento - requer uma utilização periódica para obter efeitos

• Cápsula de gelatina - pode não ser vegan

• Não há normalização dos polissacáridos - pode haver variações de lote para lote

• Os efeitos podem aparecer gradualmente após algumas semanas

Peptídeos de colagénio SOLVE LABS

4.2

• Teor de colagénio: 6000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III COLLinstant®.
• Outros ingredientes activos: ácido hialurónico
• Forma: pó
• Dose: uma colher doseadora (6 g) por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Hidrolisado de colagénio bovino de alta qualidade (tipos I e III). Uma dose diária contribui para a saúde das articulações, dos ossos e dos músculos. Contribui igualmente para a qualidade e o aspeto da pele e apoia a sua regeneração. As propriedades hidratantes serão sentidas num cabelo macio e vistas numa placa ungueal bonita e uniforme.

Prós e contras

Prós:

• COLLinstant® é um hidrolisado de péptidos de colagénio patenteado e cientificamente comprovado.
• Péptidos com um baixo peso molecular de 3000 Da.

Desvantagens:

• Nenhum.

Informações adicionais

O colagénio tipo I e o colagénio tipo III presentes na fórmula funcionam em conjunto para a maior parte dos processos do organismo e complementam-se muito bem.

O fabricante recomenda que o pó seja adicionado ao seu café. Tem um sabor neutro, por isso combina na perfeição com o seu pequeno preto ou cappuccino preferido, sem perder as suas propriedades valiosas devido à temperatura ou à cafeína.

Comentário do utilizador

Dissolve-se bem, pode ser adicionado ao café, cacau, cocktail - sem sabor a peixe. Recomendado.

Apoio natural

Solve Labs Cogumelo da Juba do Leão

5.0

• Ingredientes activos: extrato de ouriço-do-mar (Lion's Mane)
• Forma: pó
• Embalagem: 30 g ou 100 g
• Dose: 1 colher doseadora 3 vezes por dia
• Quantidadesuficiente para: 60 ou 200 dias

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Descrição do produto

O Soplum funciona bem para as pessoas que precisam de um impulso natural e de motivação para completar as tarefas diárias. Se for física ou mentalmente ativo, a Lion's Mane terá um efeito positivo na energia, na motivação e pode influenciar o bem-estar.

O Soplum mostra potencial para apoiar a imunidade, reduzir a inflamação e promover a recuperação do sistema nervoso.

Prós e contras

Vantagens

• Extrato normalizado de alta qualidade.
• Ideal para fazer café ou chá de cogumelos - não altera o sabor de outras bebidas.
• Não contém aditivos ou cargas desnecessárias na fórmula.

Desvantagens

• Nenhum.

Informações adicionais

Adequado para veganos e vegetarianos.

Comentário do utilizador

Este cogumelo é um ótimo produto que melhora a concentração, tem um efeito relaxante e dá muita energia, especialmente quando bebido com café. Não altera o sabor, mas dá um grande impulso ao teu desempenho.

(produto:2735)

{Chaga - contra-indicações

Chaga - contra-indicações para o uso

As contra-indicações para o uso do cogumelo chaga incluem: gravidez, amamentação, idade inferior a 18 anos, tomar medicamentos imunossupressores e anti-diabéticos. Os dados sobre as interações medicamentosas com extractos de chaga provêm apenas de estudos in vitro e em animais, pelo que é preciso ter cuidado.

Potencialmente, a ingestão de extractos deste cogumelo pode inibir a agregação plaquetária e aumentar o risco de hemorragia, por isso não o tome antes de uma cirurgia planeada. Em caso de dúvida - fale com o seu médico.

Efeitos secundários

Os efeitos secundários mais comuns do chaga são queixas gastrointestinais - dor abdominal e náuseas. Estes geralmente passam após a interrupção do consumo do cogumelo. Podem ocorrer danos nos rins com o consumo excessivo. O uso de chaga com medicamentos com os quais o cogumelo interage pode causar distúrbios de açúcar-insulina e problemas com a coagulação normal do sangue.

Li no fórum: Cogumelo inocente, não te faz mal Infelizmente, mas qualquer coisa pode fazer-te mal se exagerares o período de consumo ou a dose. O mesmo acontece com o chaga.

O chaga é seguro?

O cogumelo chaga contém uma grande quantidade de oxalatos, cujo consumo excessivo pode provocar cálculos renais. Até à data, foram registados dois casos de doença renal induzida por oxalatos após o consumo prolongado deste cogumelo.

O primeiro caso foi o de um homem de 49 anos que consumiu diariamente o dobro da dose diária recomendada de chaga durante cinco anos. Desenvolveu uma insuficiência renal em fase terminal. O segundo caso envolveu uma mulher de 72 anos com cancro do fígado que consumiu 4-5 colheres de chá de chaga diariamente durante seis meses. Desenvolveu uma doença renal.

Pensa-se que foi o elevado teor de oxalato do chaga (6,72-97,59 mg) que causou a doença renal nestes dois casos.

Conclusão - siga as recomendações do fabricante e opte pela qualidade em vez da quantidade.

Chaga - opiniões

Resumo