Receita de omeleta de colagénio - deliciosa, rápida e com até 5g de colagénio
Uma omeleta com colagénio irá fornecer-lhe proteínas e vitaminas jovens e satisfazer o seu desejo por doces.
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.O colagénio com sabor a cacau da Natu.Care é um sucesso nas receitas doces. Também foi parar a uma omeleta, que eu recomendo para um pequeno-almoço nutritivo e completo. Começar o dia de forma doce com 5g de colagénio? Ponha um avental!
A nutricionista Ola Cudna-Bartnicka recomenda uma receita fácil de fazer e saborosa para uma omeleta cheia de colagénio que está à espera de melhorar o aspeto da sua pele, cabelo e unhas.
Com este artigo, ficará a saber:
- Como fazer uma omeleta de colagénio.
- Porque deve tomar um suplemento de colagénio.
Veja também:
- O melhor colagénio do mercado
- O melhor colagénio para o seu rosto
- O melhor colagénio para as rugas
- O melhor colagénio para a pele
- O melhor colagénio para as unhas
- O melhor colagénio para o cabelo
- O melhor colagénio para as articulações
- O melhor colagénio para a celulite
- O melhor colagénio para o acne
- O melhor colagénio para as estrias
- O melhor colagénio para as cicatrizes
- O melhor colagénio para os ossos
Omeleta de colagénio à la bolo de cenoura
Receita para 1 porção
Omeleta de colagénio
Ingredientes:
- ovos de galinha 100 g (2 unidades)
- farinha (trigo ou espelta) 30 g (2 colheres de sopa)
- iogurte 45 g (2 colheres de sopa)
- bebida vegetal 30 ml (2 colheres de sopa)
- cenoura 65 g (1 peça)
- banana 120 g (1 peça)
- Canela 5 g (1 colher de chá)
- Natu.Care Colagénio Premium 5000 mg, cacau 1 saqueta
- Adições conforme desejado, por exemplo, iogurte natural, framboesas
Preparação:
- Separe as claras das gemas. Bata as claras em castelo até obter uma espuma firme.
- Descasque e rale as cenouras num ralador grosso.
- Misture as gemas de ovo com a farinha, o iogurte, a bebida vegetal (ou leite), as cenouras, o puré de banana, a canela e o colagénio Cacao Bloom. Misture até obter uma consistência de massa homogénea.
- Aqueça bem o óleo numa frigideira e verta a mistura. Frite em lume médio, coberto de ambos os lados, até ficar dourado.
- Sirva com os seus toppings preferidos.
Uma omeleta de colagénio é uma saborosa fonte de proteínas que o saciará durante muito tempo. Se ficar surpreendido com as cenouras na receita - experimente-as! É um vegetal muito "versátil" que acrescenta uma doçura natural a um prato em receitas doces - especialmente quando combinado com canela. E apenas uma saqueta de colagénio com sabor a cacau dará à sua omelete um sabor caraterístico a cacau que satisfará o seu desejo por doces.
Macronutrientes por 1 dose:
427 kcal, proteína 21 g, gordura 12 g, hidratos de carbono 59 g
Veja também outras receitas com colagénio Natu.Care:
- Cheesecakes de colagénio
- Batido de colagénio
- Batons Keto com colagénio
- Batido de colagénio
- Bebida brilhante
- Cacau de colagénio
- Pudim de colagénio com chia
- Gelatina de colagénio
- Panquecas com colagénio
- Mangomisu com colagénio
- Bolas energéticas Ferrero Rocher
- Cocktail para homem
- Smoothie com colagénio
- Taça de batido
- Quesadilla com molho de colagénio
- Arroz pegajoso de manga
- Fritos de inhame com molho de colagénio
- Barras de colagénio com colagénio
- Hambúrguer de falafel com colagénio
- Papas de aveia Snickers
- Tigela de salmão e colagénio
- Pequeno-almoço com colagénio
- Colagénio em forma seca
Prepare uma omelete com colagénio Natu.Care e mostre-a no Instagram. Marque-nos @natucare_en - queremos ver!
Porque vale a pena tomar um suplemento de colagénio?
Por volta dos 25 anos de idade, a produção natural de colagénio do corpo começa a diminuir. É assim que as coisas são - é o processo natural do corpo. É por isso que surgem as primeiras rugas e a pele perde a sua firmeza. Vale então a pena considerar a suplementação de colagénio.
A toma de colagénio de peixe durante três meses tem um efeito positivo no aspeto do cabelo, da pele e das unhas. O colagénio é também um aliado das suas articulações, ossos e músculos - para o manter em forma e ativo durante o máximo de tempo possível. E, além disso, quando o pode incorporar deliciosamente numa refeição... Mmm.
Como é que o colagénio afecta o seu corpo?
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Pele |
Cabelo |
Unhas |
Sistema músculo-esquelético |
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O colagénio Natu.Care não tem sabor a peixe e dissolve-se bem. Pode adicioná-lo às suas refeições favoritas, tanto doces( batidos, sobremesas, smoothies, omeletes) como secas(intestinos, falafels, molhos para batatas fritas, quesadillas).
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Veja também:
- Que colagénio escolher
- Como escolher o colagénio para beber
- Como escolher o colagénio em pó
- Como escolher o colagénio em saquetas
- Como escolher colagénio líquido
- Como escolher o colagénio em comprimidos
- Como escolher o colagénio em cápsulas
Fontes
Ver todos
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Editorial
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