Bolas de poder à la Ferrero Rocher com colagénio
Deliciosas bolas de cacau com colagénio - uma receita simples para um saboroso suplemento proteico para jovens.
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.A suplementação saborosa não existe... E depois as bolas de colagénio inspiradas na Ferrero Rocher derretem-se na boca.
Deliciosas, nutritivas, energizantes e ricas em colagénio, estas bolas são ideais para sobremesa ou para um lanche durante um passeio de bicicleta ou uma caminhada.
Com este artigo, ficará a saber:
- Como fazer bolas de colagénio inspiradas em doces famosos.
- Como compor uma sobremesa nutritiva e saborosa.
- Porque deve tomar um suplemento de colagénio.
Veja também:
- O melhor colagénio do mercado
- O melhor colagénio para o seu rosto
- O melhor colagénio para as rugas
- O melhor colagénio para a pele
- O melhor colagénio para as unhas
- O melhor colagénio para o cabelo
- O melhor colagénio para as articulações
- O melhor colagénio para a celulite
- O melhor colagénio para o acne
- O melhor colagénio para as estrias
- O melhor colagénio para as cicatrizes
- O melhor colagénio para os ossos
Bolas poderosas de colagénio à la Ferrero Rocher
Receita para cerca de 14 bolas
{Tradução: Equipa PT-Subs}
Ingredientes:
- tâmaras 70 g (½ chávena)
- avelãs 90 g (½ chávena) + 40 g para a cobertura
- flocos de aveia 60 g (½ chávena)
- Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, cacau 1 saqueta
- cacau 10 g (1 colher de sopa)
- leite de coco em lata 20 g (2 colheres de sopa)
Preparação:
- Deite água quente sobre as tâmaras e reserve durante meia hora.
- Coloque as nozes e a farinha de aveia no copo de um processador de alimentos ou moinho de café e triture em pedaços finos.
- Adicione as tâmaras escorridas, o leite de coco, a saqueta de colagénio de cacau e o cacau. Bata novamente no liquidificador.
- Forme bolas com as mãos molhadas e cubra-as com as nozes trituradas. Coma de imediato ou deixe arrefecer.
As Power balls são uma excelente opção para aumentar a energia durante a prática de desporto, como caminhadas, ciclismo ou corrida. São úteis quando se precisa de uma injeção de hidratos de carbono para um trabalho muscular adequado, mas ao mesmo tempo não se quer ingerir quilocalorias vazias. Para além do colagénio de peixe, as power balls também contêm fibras, magnésio, vitamina B6 e vitamina E.
Macronutrientes por 1 bola: 90 kcal, proteínas 2 g, gorduras 6 g, hidratos de carbono 9 g
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- Pequeno-almoço de colagénio
Prepare as bolas e mostre-as no Instagram. Marque-nos @natucare_en - queremos ver!
Porque é que é importante tomar suplementos de colagénio?
Por volta dos 25 anos, a produção natural de colagénio do organismo começa a diminuir. Surgem as primeiras rugas e a pele perde a sua firmeza. É então que vale a pena considerar a toma de um suplemento de colagénio.
A toma de um mínimo de 2500 mg de colagénio de peixe durante três meses terá um efeito positivo no aspeto do seu cabelo, da sua pele e das suas unhas. O colagénio é também um aliado das suas articulações, ossos e músculos - para o manter em forma e ativo durante o máximo de tempo possível.
Como é que o colagénio afecta o seu corpo?
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Pele |
Cabelo |
Unhas |
Sistema músculo-esquelético |
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O colagénio Natu.Care não tem sabor a peixe e dissolve-se bem. Pode adicioná-lo a outras refeições, tanto doces( batidos, sobremesas, smoothies, omeletes) como secas(intestinos, falafels, molhos para batatas fritas, quesadillas).
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Veja também:
- Que colagénio escolher
- Como escolher o colagénio para beber
- Como escolher o colagénio em pó
- Como escolher o colagénio em saquetas
- Como escolher colagénio líquido
- Como escolher o colagénio em comprimidos
- Como escolher o colagénio em cápsulas
Fontes
Ver todos
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Editorial
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