Taça de batido de cacau com colagénio
Um delicioso smoothie com colagénio é uma excelente base para os seus toppings favoritos.
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.Apenas 5 ingredientes, alguns golpes de liquidificador e pode derreter-se com uma taça de batido de cacau com uma dose sólida de colagénio. A deliciosa sugestão da nutricionista Aleksandra Cudna-Bartnicka melhora o aspeto da pele, do cabelo e das unhas e apoia o sistema músculo-esquelético.
Com este artigo, ficará a saber:
- Como fazer uma taça de smoothie com colagénio.
- Porque deve tomar suplementos de colagénio.
Colagénio
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Taça de batido de cacau com colagénio
Receita para 1 dose
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Ingredientes:
- banana congelada 120 g (1 peça)
- manga congelada 80 g (1 copo)
- Natu.Care Colagénio Premium 5000 mg, cacau
- sementes de chia 5 g (1 colher de chá)
- bebida vegetal/leite 50 g (⅓ chávena)
*opcional: framboesas, chocolate preto para polvilhar por cima
Preparação:
- Colocar todos os ingredientes no copo de um liquidificador e misturar até ficar homogéneo.
A Tigela de Veludo é um snack ou sobremesa refrescante e leve, com uma dose sólida de 5 g de colagénio de peixe, gorduras ómega 3 saudáveis, minerais e fontes de hidratos de carbono digeríveis para dar mais energia. É uma óptima base à qual pode adicionar os seus toppings favoritos ou o que lhe apetecer. Recomendamos o recheio de framboesas e chocolate preto - de preferência chocolate preto a 70%.
Macronutrientes por porção (sem aditivos): 200 kcal, proteína 4 g, gordura 3 g, hidratos de carbono
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Prepare uma taça de smoothie com colagénio Natu.Care e mostre-a no Instagram. Marque @natucare_en - queremos ver!
Porque deve tomar um suplemento de colagénio?
Nada melhorará a aparência da sua pele ou a saúde das suas articulações tão eficazmente como uma dieta nutritiva e completa. A beleza e a saúde devem ser cuidadas a partir do interior. Por volta dos 25 anos, a produção natural de colagénio do nosso corpo começa a diminuir.
É por isso que aparecem os primeiros pés-de-galinha, a pele perde firmeza e os cremes não funcionam como deveriam. Passados alguns anos, as suas articulações podem incomodá-lo e limitar a sua atividade. Comece a sua reparação de dentro para fora - considere a suplementação com colagénio.
Tomar 2,5 a 5 g de colagénio de peixe durante 3 meses terá um impacto no aspeto e estado do seu cabelo, pele e unhas. O colagénio é também um aliado do sistema músculo-esquelético - uma dose de 5-10g apoia a saúde das articulações, ossos e músculos.
Quais são os benefícios do colagénio?
A toma diária de um suplemento de colagénio de peixe Natu.Care durante três meses pode proporcionar muitos benefícios. E mais, quando os pode fazer de uma forma tão saborosa... O que pode esperar?
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Sistema de movimento |
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Veja também:
- Que colagénio escolher
- Como escolher o colagénio para beber
- Como escolher o colagénio em pó
- Como escolher o colagénio em saquetas
- Como escolher colagénio líquido
- Como escolher colagénio em comprimidos
- Como escolher o colagénio em cápsulas
Fontes
Ver todos
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Editorial
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