Sobremesa de colagénio - arroz pegajoso de manga com 5 g de colagénio
Arroz saciante com colagénio hidrolisado é uma receita de energia e de pele bonita.
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.O arroz pode ser confeccionado de muitas formas deliciosas. É uma boa fonte de hidratos de carbono que sacia e dá energia. E que tal adicionar fibras, vitaminas e... colagénio?
Experimente esta receita de arroz pegajoso de manga com uma porção sólida de colagénio com sabor a manga-maracujá. Atenção - esta sobremesa é viciante! É melhor comê-la de imediato, porque desaparece rapidamente se for deixada sozinha no frigorífico....
Com este artigo, ficará a saber:
- Como utilizar o colagénio numa sobremesa de arroz.
- Porque deve tomar um suplemento de colagénio.
Veja também:
- O melhor colagénio do mercado
- O melhor colagénio para o seu rosto
- O melhor colagénio para as rugas
- O melhor colagénio para a pele
- O melhor colagénio para as unhas
- O melhor colagénio para o cabelo
- O melhor colagénio para as articulações
- O melhor colagénio para a celulite
- O melhor colagénio para o acne
- O melhor colagénio para as estrias
- O melhor colagénio para as cicatrizes
- O melhor colagénio para os ossos
Arroz com manga
Receita para 1 porção
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Ingredientes:
- arroz pegajoso (pode ser para sushi ou basmati) 60 g (½ chávena)
- água 180 g (¾ chávena)
- leite de coco light enlatado 135 g (½ chávena)
- Natu.Care Colagénio Premium 5000 mg, manga-maracujá 1 saqueta
- Xilitol 28 g (4 colheres de chá)
- manga 120 g (½ peça)
- pitada de sésamo
- pitada de flocos de amêndoa
Preparação:
- Deite água sobre o arroz e cozinhe durante cerca de 10 minutos em lume brando. Retire do fogão, tape com uma tampa e reserve durante 15 minutos para que o arroz absorva toda a água.
- Misture 60 g de leite de coco numa tigela com uma saqueta de colagénio de manga-maracujá. Pode utilizar um batedor de leite.
- Deite 75 g de leite de coco em lata sobre o arroz cozido e adicione o xilitol. Misture e reserve.
- Coloque o arroz numa tigela, adicione a manga cortada em cubos, polvilhe com flocos de sésamo e de amêndoa. Terminar com o molho de colagénio e leite de coco.
O colagénio melhora o estado da pele e pode ser um suporte útil para as suas articulações. O sabor refinado da manga e do maracujá dá um toque especial ao delicioso molho.
A manga é uma fonte de fibra alimentar e água, pelo que pode ser útil na luta contra a obstipação. Além disso, contém as valiosas vitaminas lipossolúveis A e E, vitamina C e os minerais magnésio, potássio e cálcio. As mangas são também ricas em zeaxantina e luteína, que permitem o bom funcionamento do órgão da visão.
Macronutrientes por porção: 562 kcal, proteínas 8 g, gorduras 21 g, hidratos de carbono 97 g
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Prepare arroz de manga com colagénio Natu.Care e mostre-o no Instagram. Marque-nos @natucare_en - queremos ver!
Porque deve tomar um suplemento de colagénio?
A biologia não pode ser enganada. Após os 25 anos, a produção natural de colagénio do corpo começa a diminuir. É por isso que aparecem os primeiros pés-de-galinha, a pele perde firmeza e os cremes não funcionam como deveriam. Porque é preciso começar a reparar de dentro para fora - e é por isso que deve considerar a suplementação de colagénio.
Tomar uma dose de 2,5 g de colagénio de peixe durante três meses terá um impacto no aspeto e no estado do seu cabelo, da sua pele e das suas unhas. O colagénio é também um aliado do sistema músculo-esquelético - articulações, ossos e músculos - para o manter em forma e ativo durante o máximo de tempo possível.
Como é que o colagénio afecta o seu corpo?
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Pele |
Cabelo |
Unhas |
Articulações, músculos, ossos |
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O colagénio Natu.Care não tem sabor a peixe e dissolve-se bem. Pode adicioná-lo às suas refeições favoritas, tanto doces( smoothies,batidos, omeletes) como salgadas(bowels, falafels, molhos para batatas fritas, quesadillas).
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Veja também:
- Que colagénio escolher
- Como escolher o colagénio para beber
- Como escolher o colagénio em pó
- Como escolher o colagénio em saquetas
- Como escolher colagénio líquido
- Como escolher o colagénio em comprimidos
- Como escolher o colagénio em cápsulas
Fontes
Ver todos
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Editorial
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