Melhores comprimidos de cúrcuma [Ranking 2024 e comentários].
Descubra como a curcuma em comprimidos é melhor como suplemento de saúde e beleza.
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.Leu sobre os benefícios do consumo de curcuma e quer experimentar por si próprio o poder desta especiaria dourada. Vai à farmácia ou abre um navegador de Internet e... tem dezenas de produtos à sua frente. Sugerimos quais os melhores comprimidos de curcuma.
Neste artigo, irá descobrir o que deve ter em atenção ao comprar comprimidos de curcuma. A farmacêutica Ilona Krzak também preparou um resumo de vários suplementos alimentares para si.
Índice:
- Açafrão-da-terra em comprimidos - classificação
- Como escolher o melhor açafrão-da-terra
- Açafrão-da-terra em comprimidos - propriedades
- Açafrão em comprimidos - opinião de um médico
- Resumo
Veja também:
- Açafrão-da-terra
- Adaptogénios
- Creatina
- Berberina
- Piperina
- Ashwagandha
- Dosagem de Ashwagandha
- Ginseng indiano
- Óleo de cominho preto
A melhor curcuma em comprimidos
A melhor curcuma em comprimidos é Pharmovit Curcumin + Piperine 0,2 g normalizada a 95% de curcuminóides. Este é um extrato de açafrão de alta qualidade que dura até 90 dias de suplementação.
TOP 3: A melhor curcuma em comprimidos
- Pharmovit Curcumina + Piperina
- Solgar Turmeric and Cherry Complex
- Sundose Daily Lightness
Descubra o que contêm e como os classificamos juntamente com a MSc Pharmaceuticals abaixo.
{Produto: 2771
(produto:2617)
(produto:2607)
{O que é que isso significa?
YANGO Curcumina
- Teor de curcumina: 700 mg (dos quais 665 mg decurcuminóides )
- Forma: cápsulas
- Dose: 2 cápsulas por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Extrato de curcuma combinado com extrato de pimenta preta contendo piperina, que aumenta a absorção dos ingredientes activos.
A curcuma pode apoiar naturalmente a função hepática normal. Além disso, pode ajudar a manter um sistema cardiovascular saudável e níveis adequados de colesterol no sangue.
A pimenta preta contribui para uma digestão saudável.
Prós e contras
Prós:
- Cápsulas fáceis de engolir.
- A normalização do extrato de rizoma de curcuma demonstra a elevada qualidade da matéria-prima.
- A piperina melhora a absorção da curcuma.
- Produto adequado para veganos.
Desvantagens:
- Nenhumas
Informações adicionais
Não utilizar em caso de obstrução biliar - a curcumina aumenta a secreção biliar.
Não contém marisco, ovos, peixe, frutos de casca rija, soja, produtos lácteos, aipo, mostarda, sésamo.
Sundose° Leveza diária°
- Princípios activos: extrato de cominho, extrato de alcachofra, curcumina, piperina e probióticos
- Forma: cápsulas + pó
- Porção: 1 saqueta + 3 cápsulas duras
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Sundose° Daily Lightness° é uma fórmula que apoia o estômago e o fígado, reduz a incidência de gases e inchaço e apoia uma digestão óptima. A fórmula não contém aditivos desnecessários e a composição dos ingredientes activos (por exemplo, curcumina com piperina) melhora mutuamente a sua absorção.
Os suplementos alimentares da Sundose estão disponíveis em dois sabores: laranja e verde.
Prós e contras
Vantagens
- Ingredientes activos bem escolhidos.
- Sem aditivos desnecessários.
- Dois sabores à escolha.
Desvantagens:
- Dosagem complicada.
Informações adicionais
O produto é isento de OGM, lactose, glúten, conservantes e corantes artificiais.
NeuraCur do Dr. Jacob
- Teor de curcumina: 400 mg
- Forma: cápsulas
- Dose: 2 cápsulas por dia
- Quantidadesuficiente para: 60 dias
Descrição do produto
Um suplemento alimentar que contém ingredientes para pessoas que querem cuidar do seu cérebro, sistema nervoso e desempenho mental.
Prós e contras
Prós:
- Dose diária decente de curcuma.
- A fórmula Longvida® assegura que a curcumina entra facilmente na corrente sanguínea e atravessa a barreira hemato-encefálica.
- O produto é adequado para veganos.
Desvantagens:
- O fabricante poderia ter indicado de que parte da planta é extraído o extrato e a normalização específica para o teor de curcuminóides.
Informações adicionais
Não utilizar em caso de obstrução biliar - a curcumina aumenta a secreção biliar.
Panaseus Bowel Formula
- Ingredientes activos: L-glutamina, extrato de sementes de funcho, extrato de flores de calêndula, extrato de resina de casca de incenso indiano, zinco, inulina, extrato de rizoma de curcuma, butirato de sódio, bactérias probióticas
- Forma: Cápsulas
- Dose: 1 cápsula por dia
- Suficiente para: 50 dias
Descrição do produto
Tomar Panaseus Digestive Formula pode ajudar a melhorar a saúde intestinal, apoiando a barreira intestinal, reduzindo a inflamação, protegendo contra danos e restaurando a microflora intestinal saudável.
Sinta a diferença na função intestinal com extractos de plantas, aminoácidos e bactérias probióticas.
Prós e contras
Prós:
- Extractos de plantas normalizados de alta qualidade.
- Composição simples e limpa.
- Bom para vegans e vegetarianos.
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
A inulina, que actua como um enchimento nestas cápsulas, é um prebiótico natural e também apoia a saúde intestinal.
{Como escolher a melhor cúrcuma?
Como escolher o melhor açafrão-da-terra?
O que procurar ao escolher um suplemento de curcuma?
- A forma da substância ativa: Verifica se o suplemento alimentar contém uma matéria-prima em pó (uma escolha mais fraca) ou um extrato, normalizado para a substância ativa (uma escolha melhor). O facto de o fabricante fornecer estes dados indica a elevada qualidade da preparação e as boas intenções do fabricante.
- Preço e desempenho - Um suplemento alimentar deve ter uma relação qualidade-preço favorável. Podemos sentir-nos tentados por um preço baixo, mas uma embalagem pode durar apenas duas semanas. Também não aumentaremos o rendimento se utilizarmos metade das doses diárias recomendadas. Se o fizermos, não estaremos a aproveitar o potencial da curcuma e poderemos, por engano, anular o efeito do produto.
- Certificações. Se procura, por exemplo, uma cultura biológica, fórmulas de ação patenteadas ou um produto vegan e vegetariano, verifique o que o fabricante oferece. Atualmente, muitos gostam de se vangloriar de certificações e de investigação dedicada. Faça uma escolha informada.
Açafrão-da-terra em comprimidos - propriedades e utilizações
Em que é quea curcumaajuda?
- Tem efeitos anti-inflamatórios e é um poderoso antioxidante.
- Apoia o funcionamento dos sistemas
- Apoia o tratamento da artrite reumatoide.
- Apoia o metabolismo lipídico do organismo.
- Protege o sistema cardiovascular.
As descobertas científicas também sugerem que a curcuma tem o potencialde:
- reduzir o risco de doenças cardíacas e de cancro,
- apoiar o tratamento da doença de Alzheimer e da depressão,
- abrandar o processo de envelhecimento do organismo,
- aliviar os sintomas da síndrome pré-menstrual (PMS),
- apoiar a perda de peso,
- dissolver cálculos biliares.
Açafrão-da-terra em comprimidos - opinião do médico
A utilização de especiarias para tratar muitas doenças é praticada há milhares de anos. Hoje em dia, graças ao trabalho dos cientistas, podemos compreender melhor a ação e conhecer as propriedades benéficas das especiarias para a saúde.
A toma de suplementos com curcumina concentrada em comprimidos pode ser útil e apoiar o tratamento de muitas doenças. Utilizemos o que é natural, mas com bom senso. Consultemos um médico sobre a suplementação com curcuma para evitar interações e efeitos secundários.
Dr. Witold Tomaszewski, MD
Veja também artigos sobre saúde:
- Exames da tiroide
- Análises ao sangue
- Fígado
- Fígado esteatótico (gorduroso)
- Exames do fígado
- Como cuidar da sua saúde mental?
- Os métodos da avó para as articulações
É difícil perceber todo o potencial da curcuma adicionando-a ao menu diário. Teríamos de a adicionar a tudo! Papas de aveia, ovos mexidos, saladas, bebidas, sopas, bolos... Os suplementos alimentares que contêm curcumina concentrada vêm em socorro.
Vamos fazer um acordo - vamos deixar que a curcuma, a especiaria dourada, se instale permanentemente na sua dieta. No entanto, se quiser experimentar um suplemento alimentar com curcuma - já sabe o que deve procurar e como escolher os melhores comprimidos de curcuma.
Qual é o suplemento alimentar que escolheu? Ou devemos dar uma olhadela a outro produto que não esteja na lista? Diga-me nos comentários.
Resumo
Lembre-se:
- A melhor forma de açafrão-da-terra é o extrato, normalizado para o ingrediente ativo curcuminóides.
- A melhor curcuma é Pharmovit Curcumin + Piperine 0,2 g de extrato normalizado de curcuma com o teor declarado de curcuminóides.
- Preste atenção aos certificados ou declarações se a forma de cultivo ou a presença de alergénios for importante para si.
- Verifique a relação qualidade-preço. Comprar para ser eficaz.
- Para uma melhor absorção, consumir um suplemento de curcuma com uma refeição que contenha gorduras saudáveis ou beber um copo de água com pimenta.
FAQ
Em que é que a curcuma em comprimidos ajuda?
A curcuma ajuda uma grande variedade de condições de saúde - tem efeitos anti-inflamatórios, apoia os sistemas nervoso, cardiovascular e digestivo, melhora o metabolismo lipídico, apoia a perda de peso, melhora o metabolismo lipídico, é um poderoso antioxidante e retarda o processo de envelhecimento.
Qual é o melhor comprimido de curcuma?
A melhor forma de curcuma é um extrato, normalizado para o ingrediente ativo curcuminóides. Desta forma, sabemos quanto do ingrediente ativo existe numa dose e que podemos esperar os seus efeitos promotores de saúde. Um dos melhores suplementos é o Turmeric BCM-95 ®.
A curcuma tem efeitos secundários?
Sim, a curcuma pode causar efeitos secundários. Estes manifestam-se geralmente poucas horas após o consumo excessivo. Os efeitos secundários mais comuns do excesso de curcuma são náuseas, dores abdominais, diarreia e dor de cabeça. A utilização desta planta deve então ser interrompida.
A curcuma emagrece?
Sim, a curcuma pode ajudar a perder peso, uma vez que estimula o metabolismo. A curcuma pode reduzir o ganho de gordura e aumentar a sensibilidade à insulina. Num estudo científico, a toma de um suplemento de curcuma levou a uma redução significativa do peso corporal, do IMC e do perímetro da cintura e da anca.
Quem pode ser prejudicado pela curcuma?
A curcuma pode ser prejudicial para pessoas com doença hepática, doença da vesícula biliar, pessoas que tomam medicamentos para a tensão arterial elevada, anticoagulantes ou antidiabéticos, doentes com problemas de coagulação sanguínea ou submetidos a quimioterapia, mulheres grávidas e a amamentar.
Com que é que a curcuma não deve ser combinada?
A curcuma não deve ser combinada com medicamentos para a tensão arterial elevada, anticoagulantes, medicamentos para a diabetes e medicamentos para baixar o ácido gástrico. Em caso de dúvida, consulte o seu médico para evitar interações perigosas.
A curcuma é prejudicial para os rins?
Sim, a curcuma pode prejudicar os rins porque tem um elevado teor de oxalatos, que se podem ligar ao cálcio e provocar cálculos renais. Se tiver uma doença renal diagnosticada, consulte o seu médico antes de começar a tomá-la.
A curcuma suprime o apetite?
Não, a curcuma não suprime o apetite. Estudos anteriores em animais indicam que a curcuma promove a perda de atenção, reduz o ganho de gordura e aumenta a sensibilidade à hormona insulina, mas não foi demonstrado que reduz o apetite.
A curcuma é boa para as articulações?
Sim, de acordo com a investigação, a curcuma pode apoiar o tratamento da artrite e reduzir a dor nas articulações. Num estudo com 139 pacientes com dores no joelho, alguns receberam 500 mg de curcumina três vezes por dia e outros receberam 50 mg de diclofenac duas vezes por dia. Os investigadores verificaram que ambos os grupos sentiram alívio da dor.
Fontes
Ver tudo
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As 10 principais causas de morte. (n.d.). Descarregado a 15 de março de 2023, de https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
Editorial
Conheça a equipaIlona Krzak obteve o grau de Mestre em Farmácia na Universidade de Medicina de Wrocław. Fez o seu estágio numa farmácia hospitalar e na indústria farmacêutica. Atualmente, trabalha na profissão e também gere um sítio Web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e um perfil no Instagram: @pani_z_apteki
Editor
Licenciado em Jornalismo e Artes Liberais pela Universidade de Varsóvia. Desde 2017, tem trabalhado com os maiores portais da Polónia e do estrangeiro como editor. Anteriormente, trabalhou durante 3 anos numa das principais empresas farmacêuticas - conhece a indústria da saúde e da beleza por dentro e por fora. No seu tempo livre, gosta de jogar ténis ou esquiar.
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