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Análises à tiroide: que análises fazer e porque são tão importantes? Sintomas, preparação, normas
A tiroide não dói e os sintomas de doença podem ser facilmente ignorados. Cuide da prevenção e faça análises à sua tiroide.


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Os artigos na Natu.Care são escritos com base em pesquisa científica, dados de sites governamentais e outras fontes fiáveis. Os textos são redigidos em colaboração com médicos, nutricionistas e outros especialistas em saúde e beleza. Os artigos são revistos antes da sua publicação e durante as atualizações significativas.
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.Mais de 22% dos polacos de todas as idades têm problemas de tiroide e a maior parte deles não o sabe. Os sintomas são facilmente banalizados e explicados por outras doenças.
A fadiga e a letargia são atribuídas ao excesso de trabalho. Afinal, as flutuações de peso e a queda de cabelo devem-se a uma má alimentação e ao stress. Compra-se um creme para a pele seca e envolve-se num cobertor ou calça-se luvas mais grossas quando se tem frio. Mas isto apenas "trata" os sintomas. O mais importante é descobrir a causa. Os testes à tiroide e a consulta com o seu médico são fundamentais.
Com este artigo, ficará a saber:
- Quais os sintomas que as doenças da tiroide podem provocar
- Que testes à tiroide ajudam a diagnosticar problemas de saúde
- Com que frequência deve fazer análises à tiroide
- Como se preparar para as análises à tiroide
- Se pode fazer análises preventivas em casa
Se notar em si os sintomas descritos neste artigo, faça análises à tiroide e consulte um endocrinologista. O reconhecimento precoce de anomalias permitirá um tratamento eficaz.
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Veja também que outros testes valem a pena fazer:
Indicações para um exame da tiroide
A glândula tiroide é um pequeno órgão em forma de borboleta. Está localizada na base anterior do pescoço, logo abaixo da cartilagem laríngea. Apesar do seu tamanho discreto, é uma das glândulas mais importantes de todo o corpo, uma vez que regula muitos processos, incluindo o metabolismo metabólico, o crescimento e o desenvolvimento do corpo, a função cardiovascular e a manutenção do equilíbrio mental e emocional.
A disfunção da tiroide é difícil de diagnosticar de forma inequívoca. Os sintomas são geralmente indolores e, por vezes, são tantos que é difícil imaginar que sejam causados por uma disfunção de apenas um órgão.
Tanto os sintomas do hipertiroidismo como os do hipotiroidismo podem ser divididos em quatro grupos
- neurológicos,
- psicológicos,
- alterações da aparência,
- outros.
Familiarize-se com os mais importantes, compare-os e considere se vale a pena optar por um exame completo da tiroide.
Sintomas que devem levar a um exame da tiroide
Problema |
Alterações no aspeto |
Sintomas neurológicos |
Sintomas psicológicos |
Outros sintomas |
Hipotiroidismo |
unhas quebradiças excesso de peso e obesidade erupções cutâneas pele seca (especialmente nos joelhos e cotovelos) |
sensação frequente de frio formigueiro nas extremidades dores musculares e articulares ardor na língua |
fadiga sonolência depressão apatia problemas psicóticos e paranóicos |
infertilidade períodos menstruais irregulares prisão de ventre libido fraca tensão arterial baixa |
hipertiroidismo |
pálpebras inchadas vermelhidão e exoftalmia dos olhos cabelo oleoso e fraco problemas para ganhar peso |
problemas de sono fraqueza geral afrontamentos |
inquietação irritabilidade depressão fadiga insónia e dificuldade em adormecer |
tensão arterial elevada batimentos cardíacos irregulares (palpitações) diarreia problemas de fertilidade e menstruação |
Nota pelo menos alguns destes sintomas em si? É razão suficiente para fazer um exame à sua tiroide e consultar o seu médico!
Problemas de tiroide significam cabelo e unhas fracos. Descubra como as pode ajudar:
- Amaciadores de unhas [Ranking].
- Amaciadores de cabelo [Ranking].
- Suplementos para o cabelo [Ranking].
- Vitaminas para as unhas [Ranking].
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- Suplementos para queda de cabelo [Ranking].
- Champôs para queda de cabelo
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- Colagénio para o cabelo
- Biotina para o cabelo
- Vitamina B12
- Colagénio
- Zinco
Que testes à tiroide podem ser realizados?
Os testes de tiroide mais importantes estão incluídos nos chamados pacotes de tiroide ou perfis de tiroide. Os centros de diagnóstico e os laboratórios oferecem dois tipos de pacotes de análises à tiroide - básico e alargado. Estes são necessários para detetar doenças direta ou indiretamente relacionadas com a glândula tiroide, bem como para monitorizar o tratamento desta glândula.
Testes básicos da tiroide
Teste TSH
Embora a TSH (hormona da tiroide, tirotropina) seja produzida pela glândula pituitária, é crucial para o funcionamento da própria glândula tiroide e do nosso corpo. A determinação das concentrações de TSH é um teste básico para o diagnóstico de doenças da tiroide.
Um nível demasiado baixo sugere hipertiroidismo, doença de Graves-Basedow ou síndrome de Sheehan. Por outro lado, um nível demasiado elevado sugere hipotiroidismo, doença de Hashimoto ou insuficiência adrenal.
- Os valores de referência de TSH para um adulto situam-se normalmente no intervalo 0,45-4,5 µU/ml.
- As concentrações de TSH também dependem da idade ou do estilo de vida.
- As flutuações também podem ser causadas pela dieta, medicamentos tomados, gravidez ou menstruação. Os limites de TSH aumentam com a idade. Uma concentração de TSH de 4,2 µU/ml pode ser tão óptima para uma mulher de 30 anos como 7,8 µU/ml para uma pessoa de 86 anos.
Os valores de referência para as concentrações hormonais também variam de laboratório para laboratório, pelo que os resultados devem ser sempre interpretados de acordo com os intervalos aceites num determinado local.

Witold Tomaszewskidoctorde ciências médicas
Análise de fT3 e fT4
Sob a influência da TSH, a glândula tiroide produz, entre outras coisas, as hormonas T3 (triiodotironina) e T4 (tiroxina), que são responsáveis por muitos processos no corpo, incluindo a utilização de energia, a manutenção da temperatura e do peso corporal. Também contribuem para a força muscular e o funcionamento do sistema nervoso. A determinação de fT3 e fT4 é importante no diagnóstico de doenças da tiroide e os resultados devem ser sempre interpretados em combinação com as concentrações de TSHi.
- Se a concentração de TSH estiver elevada, a concentração de fT4 estará nos limites inferiores ou abaixo dos valores de referência - o que sugere hipotiroidismo.
- Se a concentração de TSH estiver diminuída, a concentração de fT4 será igual ou superior aos limites superiores dos valores de referência aceites - o que, por sua vez, implica a probabilidade de hipertiroidismo.
Os intervalos de referência aceites para fT3 e fT4 são
- fT3: 4,0-7,8 pmol/l
- fT4: 10-25 pmol/l
Um único resultado destes testes não diagnostica qualquer doença, mas pode levar o médico a realizar testes adicionais para avaliar completamente os distúrbios da tiroide.

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Exames alargados da tiroide
O pacote alargado de exames da tiroide inclui, para além da análise das hormonas acima mencionadas, a determinação de anticorpos que podem ser úteis para um diagnóstico mais preciso de perturbações específicas da tiroide.
Teste anti-TPO
A determinação de anticorpos anti-tiroideia peroxidase ajuda no diagnóstico, por exemplo, da doença de Hashimoto (mesmo no caso de resultados normais de TSH e de hormonas da tiroide), da doença autoimune da tiroide ou da doença de Graves-Basedowi.
Teste anti-TG
A determinação de anticorpos anti-tiroglobulina (uma proteína produzida pela glândula tiroide) permite identificar doenças auto-imunes, bem como monitorizar doentes em tratamento para o cancro da tiroide.
Teste TRAb
Os anticorpos contra o recetor de TSH são caraterísticos da doença de Graves-Basedowi.
Diagnósticos e exames complementares
As doenças da tiroide podem estar associadas ou ser a causa de muitas outras doenças e afecções, como as do sistema neurológico, cardiovascular ou esquelético. Se tiver uma anomalia confirmada da tiroide, verifique outros parâmetros e indicadores.
Morfologia - análises ao sangue
Tanto o hipertiroidismo como o hipotiroidismo podem ser responsáveis pelo desenvolvimento de condições perigosas. O hipotiroidismo pode contribuir para a anemia, enquanto o hipertiroidismo causado pela doença de Graves pode provocar anemia.
Um hemograma regular monitoriza, entre outras coisas, o número de glóbulos vermelhos e o estado geral do organismo, pelo que vale a pena realizá-lo pelo menos uma vez por ano.

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Ecografia da glândula tiroide
Ajuda a determinar e avaliar com precisão a localização, a estrutura e o tamanho da glândula tiroide, bem como a detetar nódulos ou bócio com maior precisão. Também será útil para acompanhar a evolução da terapêutica e do tratamento das doenças da tiroide.
Perfil lipídico
As pessoas com hipotiroidismo correm o risco de sofrer de aterosclerose e enfarte do miocárdio devido à acumulação excessiva de colesterol no organismoi. Um check-up ajudará a gerir a dieta de forma adequada para evitar que isto aconteça.
Determinação da homocisteína
A homocisteína é um aminoácido que permite a regeneração dos tecidos danificados. Concentrações elevadas de homocisteína podem acompanhar o hipotiroidismo. A longo prazo, pode causar problemas trombóticos, lesões ateroscleróticas e aumentar o risco de ataques cardíacos.
Determinação da concentração de ferro
No hipotiroidismo, o metabolismo do ferro e da ferritina (ou seja, as suas reservas e transporte) é perturbado. A deficiência de ferro pode levar a um funcionamento anormal da glândula tiroide, incluindo uma diminuição da concentração das hormonas da tiroide.
Não esquecer!
Para além dos compostos e minerais acima mencionados, em caso de doença da tiroide, deve também prestar-se atenção à concentração de selénio, zinco, vitamina D, ácidos gordos ómega 3 ou vitamina B12, tiamina, vitamina C e vitamina E.
Se quiser ter uma vida saudável e feliz, os exames médicos preventivos são essenciais. Pode encomendá-los num instante , sem sair de casa, e consultar os resultados com o seu médico. Faça o rastreio agora!
As doenças da tiroide são frequentemente acompanhadas de problemas de pele. Veja como a pode apoiar:
- Creme antirrugas [Ranking].
- Creme para o rosto [Ranking].
- Creme de olhos [Ranking].
- Creme para as mãos [Classificação].
- BB creams [Ranking].
- Colagénio para as rugas
- Colagénio para o rosto
- Pomada de vitamina A
- Cremes CeraVe
- Óleo Nuxe
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas - serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, também oferece outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg

- Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Frascos para beber.
- Porção: 1 garrafa
- Quantidade suficiente para: 15 dias
- Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.
A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
- Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
- A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!
Kuba K. , cliente da Natu.Care
Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Colagénio Premium 10 000 mg, manga-maracujá

- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios mais potentes do mercado, que fornece até 10.000 mg numa dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado da sua pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar a sua beleza, o que lhe permitirá parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg está disponível em dois sabores - cacau e manga-maracujá. Ambas as fórmulas têm a mesma base de produto - colagénio, ácido hialurónico e vitamina C.
A versão de cacau contém ainda L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. O Rise&Shine, por outro lado, contém vitamina E e vitamina A.
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se do SeaGarden, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- O produto tem certificação MSC (Marine Stewardship Council) - a origem do colagénio apoia práticas de pesca sustentáveis.
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
Comentário do utilizador
Notei uma melhoria significativa na textura da minha pele após algumas semanas a tomar colagénio regularmente. A minha pele é agora tão macia como veludo!
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!
Aleksandra K. , cliente da Natu.Care
O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.
Monika M. , cliente da Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja

- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
Natu.Care Butirato de sódio Premium

- Composição de excelência: 1 200 mg de butirato de sódio puro por dose diária
- Apoio intestinal: regeneração, equilíbrio do microbiota e conforto digestivo
- Sem compromisso: sem enchimentos, aditivos ou conservantes
- Eficácia: forma microencapsulada com biodisponibilidade acrescida
- Recomendado após antibióticos: restabelecimento da microflora intestinal
- Embalagem: 60 cápsulas / 30 dias
- Recomendado pelo Instituto de Microecologia e testado no laboratório de J.S.Hamilton
Descrição do produto
Premium Sodium Butyrate é um suporte natural para o seu sistema digestivo. Com uma dose elevada de ácido butírico (940 mg), apoia a regeneração da mucosa intestinal, melhorando a saúde e a função intestinal, e apoia a absorção de nutrientes. Ao cuidar do seu intestino, está a cuidar da saúde de todo o seu corpo.
Os estudos realizados com pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável confirmam que o butirato de sódio é ideal para apoiar a flora bacteriana perturbada (por exemplo, após uma terapia antibiótica), a obstipação e a diarreia, a inflamação da mucosa intestinal ou no caso de uma dieta pobre em fibras.
As cápsulas de Butirato de Sódio Premium baseiam-se na inovadora tecnologia DRcaps®. Esta garante que os ingredientes activos contidos no produto são protegidos dos efeitos nocivos dos ácidos e das enzimas digestivas do estômago. Isto garante que os ingredientes benéficos são libertados no intestino delgado e são totalmente absorvidos pelo nosso corpo.
O Butirato de Sódio Premium da Natu Care é 100% testado e na sua composição só encontrará matérias-primas da mais alta qualidade.
Prós e contras
Prós:
- Apoia o funcionamento do sistema digestivo
- Útil para muitas doenças gastroenterológicas, incluindo a SII
- Dose elevada de ácido butírico por cápsula
- Composição biológica, pura e testada.
- Sem açúcar, sem glúten, sem OGM, sem lactose
- Tecnologia inovadora de cápsulas - DRcaps.
Desvantagens:
- Nenhum.
Como utilizar
Dose recomendada: 3 cápsulas por dia com uma refeição, com um gole de água.
Conselho profissional: Se for a primeira vez que toma butirato de sódio, introduza o suplemento gradualmente para que o intestino tenha tempo para se adaptar:
- Dias 1-3: 1 cápsula/dia
- Dias 4-7: 2 cápsulas/dia
- A partir do 8º dia: 3 cápsulas/dia
Desta forma, evitará o desconforto temporário e o seu intestino será apoiado ao máximo!
Tomar a qualquer hora do dia, de preferência com uma refeição, para favorecer a absorção dos princípios activos.
O suplemento alimentar Sodium Butyrate Premium 1200 mg destina-se a adultos.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar o produto há 2 semanas. Barriga mais leve e melhor digestão. Recomendado.
Natu.Care Magnésio Premium + vitamina B6

- Teor de magnésio de uma dose diária: 305 mg
- Outros ingredientes activos: vitamina B6 (2,1mg)
- Forma: cápsulas
- Dose: 3 cápsulas por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 é um produto completo que associa 3 formas orgânicas de magnésio (citrato, malato e diglicinato) e vitamina B6 em formas altamente biodisponíveis.
O magnésio é um mineral essencial, sem o qual o nosso corpo não pode funcionar corretamente. Apoia os sistemas imunitário, nervoso e muscular, cuida do equilíbrio eletrolítico e está também envolvido na divisão celular e na regulação das funções mentais.
Estudos mostram que a suplementação de magnésio é ainda mais eficaz quando acompanhada de vitamina B6, que se encontra no nosso produto. Esta vitamina é responsável, entre outras coisas, pelo bom funcionamento dos sistemas nervoso e imunitário, bem como pelo funcionamento normal do coração.
Se quiser livrar-se com segurança da sensação de fadiga, problemas de concentração, queda de cabelo, cãibras musculares, tremores ou uma sensação de irritação, opte por Premium Magnesium da Natu.Care, testado por um laboratório independente e certificado da J.S. Hamilton Poland.
Prós e contras
Vantagens
- Contribui para o bom funcionamento dos sistemas nervoso e imunitário.
- Reduz a sensação de fadiga e de cansaço.
- Mantém as funções psicológicas normais.
- A pureza da composição (sem agentes antiaglomerantes, cargas artificiais e aditivos sob a forma de dióxido de titânio, celulose microcristalina, talco, estearato de magnésio e dióxido de silício) foi confirmada por testes laboratoriais.
- Elevada absorção dos ingredientes.
- Cápsulas moles e fáceis de engolir.
- Produto adequado para vegetarianos e veganos
Desvantagens
- Nenhuma.
Informações adicionais
Tomar com uma refeição, 3 cápsulas por dia.
As cápsulas devem ser tomadas com um mínimo de 250 ml de água.
Em caso de problemas de sono, é aconselhável tomar 1 cápsula de manhã e 2 cápsulas à noite, o mais tardar 4 horas antes de deitar.
Evitar a associação com produtos com elevado teor de cálcio (leite, iogurte, queijo), pois pode prejudicar a absorção do magnésio.
As mulheres grávidas e a amamentar devem consultar o seu médico antes da primeira toma de suplemento.
Comentário do utilizador
Fiquei muito impressionado com a rapidez do envio. O produto em si é de alta qualidade, bem absorvido. Após duas semanas de suplementação sinto uma melhoria significativa na velocidade de recuperação muscular, especialmente estando em modo de treino intenso. Altamente recomendado!
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

- Teor de ómega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido com vitamina E
- Forma de triglicéridos naturais - melhor absorção e biodisponibilidade
- Baixo rácio totox de 6,5 - garantia de frescura e pureza do óleo de peixe
- Pesca sustentávelcertificada
- Para o cérebro, o coração e a imunidade: apoia as principais funções corporais
- Dose: 1 cápsula por dia
- Suficiente para: 60 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar contém ómega-3ᵀᴳ, ou ácidos gordos ómega-3, sob a forma de triglicéridos. Estudos científicos sugerem que esta forma de ácidos gordos é até 2 vezes melhor absorvida do que os ésteres presentes em muitos suplementos alimentares no mercado. Isto significa que tem a garantia da sua eficácia e de se abastecer de valiosos ácidos ómega.
Os ácidos gordos ómega 3 provêm do óleo de anchova selvagem. Trata-se de uma fonte rica em gorduras saudáveis, essenciais para a saúde cardiovascular, imunitária e do sistema nervoso, bem como para o bom funcionamento da visão, das articulações e dos músculos.
A investigação também sugere que a ingestão adequada de ácidos gordos ómega 3 protege e apoia o tratamento da depressão e das perturbações de ansiedade. Além disso, os ómega 3 afectam a hidratação e o aspeto da pele e contribuem para um sono saudável.
A fórmula contém um total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, o que é o triplo da dose mínima recomendada de 250 mg para a população polaca. Omega-3 TG Premium tem pesquisas que indicam que o seu TOTOX é 9, o que é um resultado muito bom.
A suplementação com ácidos gordos ómega 3 é recomendada para qualquer pessoa que não coma 1-2 porções (cerca de 300 g) de peixe gordo por semana. As crianças durante o período de crescimento, os idosos, as pessoas fisicamente activas, os veganos e vegetarianos e os pacientes em tratamento cardíaco e prevenção de doenças cardíacas têm também uma necessidade acrescida.
Prós e contras
Prós
- O óleo de peixe de anchovas selvagens é uma óptima fonte de EPA e DHA.
- Os ácidos gordos ómega 3 sob a forma de triglicéridos são duas vezes mais biodisponíveis do que os ésteres (presentes em muitos produtos no mercado).
- A fórmula é isenta de corantes e de cargas.
- A pureza da composição foi confirmada por testes laboratoriais.
- A embalagem é suficiente para um período máximo de 2 meses.
- As cápsulas moles são fáceis de engolir.
Desvantagens
- Nenhumas.
Informações adicionais
O invólucro da cápsula é feito de gelatina bovina.
Opinião de peritos
Os triglicéridos de ácidos gordos ómega 3 contidos nesta fórmula têm uma biodisponibilidade muito mais elevada do que os ésteres etílicos de ómega 3 que se encontram frequentemente nos suplementos alimentares. O óleo de anchova selvagem é uma excelente fonte de ómega 3.

Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Natu.Care Slim Protein, Baunilha Bourbon - Modelar o corpo

-
Teor proteico: 20 g deproteína isolada de soro de leite de alta qualidade (WPI) por dose.
-
Outros ingredientes activos: vitamina C, vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, crómio, fibra de acácia, extrato de figo da Índia, extrato de cardo mariano, extrato de grainha de uva, extrato de cavalinha
-
Forma: pó para dissolver em água
-
Dose diária: 25 g (1 dose)
-
Suficiente para: 15 dias (a embalagem contém 375 g)
Descrição do produto
Um delicioso batido de dieta que apoia a gestão do peso e ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. Enriquecido com proteínas WPI de primeira qualidade, vitaminas, extractos de plantas (incluindo extrato de figueira-da-índia), fibras e crómio, é um complemento ideal para a dieta diária das mulheres que querem cuidar da sua silhueta.
Prós e contras
Prós:
-
Elevado teor de proteínas: 20 g de WPI por dose apoia a construção e regeneração muscular
-
Composição rica: contém vitaminas, minerais e extractos de plantas para apoiar o metabolismo e o controlo do peso
-
Baixo teor calórico: apenas 86 kcal por dose
-
Baixo índice glicémico: ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue
-
Sem açúcar, glúten ou conservantes: adequado para pessoas com intolerâncias
-
Testado em laboratório: qualidade e segurança comprovadas
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Slim Protein, Pistáchio - Modelação do corpo

-
Teor proteico: 20 g deproteína isolada de soro de leite (WPI) por dose
-
Ingredientes activos adicionais: vitamina C, vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, crómio, fibra de acácia, extrato de figo da Índia, extrato de cardo, extrato de grainha de uva, extrato de cavalinha
-
Forma: pó para dissolver em água
-
Dosediária: 25 g
-
Quantidade suficiente para: 15 dias (375 g por embalagem)
Descrição do produto
Um delicioso batido de dieta que apoia a gestão do peso e ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. Enriquecido com proteínas WPI de primeira qualidade, vitaminas, extractos de plantas (incluindo extrato de figueira-da-índia), fibras e crómio, é um complemento ideal para a dieta diária das mulheres que querem cuidar da sua silhueta.
Prós e contras
Prós:
-
Elevado teor de proteínas: 20 g de WPI por dose apoia a construção e regeneração muscular
-
Composição rica: contém vitaminas, minerais e extractos de plantas para apoiar o metabolismo e o controlo do peso
-
Baixo teor calórico: apenas 86 kcal por dose
-
Baixo índice glicémico: ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue
-
Sem açúcar, glúten ou conservantes: adequado para pessoas com intolerâncias
-
Testado em laboratório: qualidade e segurança comprovadas
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Premium Colostro

- Teor de colostro por dose: 1000 mg
- Imunoglobulinas: normalizadas a 30% de IgG (300 mg por dose)
- Segurança: composição testada por um laboratório independente
- Outros ingredientes activos: zinco 15mg, sumo de framboesa em pó 500mg, extrato de sabugueiro 50mg
- Forma: pó
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Colostro bovino natural de origem ética - após o nascimento do vitelo, a partir do colostro excedentário que não é consumido pelas crias. Normalizado a 30% de imunoglobulina. Graças aos seus anticorpos IgG, contribui para a saúde intestinal, contrariando a proliferação de agentes patogénicos como bactérias, vírus e fungos. O zinco e a vitamina C contidos no produto são responsáveis, de forma abrangente, pelo apoio ao sistema imunitário e pela defesa do organismo contra infecções. Produto testado pelo Instituto Hamilton independente da Polónia.
Prós e contras
Prós:
- Elevado teor de imunoglobina IgG
- Liofilizada
- Testado em laboratório
- Liofilizado
- Zinco e vitamina C adicionados sob a forma de extrato de sabugueiro
- Sem glúten, sem OGM
- Saquetas práticas e sabor agradável
Desvantagens:
- Mais difícil de medir meias doses, por exemplo, para crianças
Natu.Care Ashwagandha e Cordyceps

- Substância ativa: extrato da raiz de vitania lenta (ashwagandha) e dos corpos de frutificação do cogumelo Cordyceps sinensis
- Quantidade de substância ativa: 60 mg
- Normalização: ashwagandha KSM-66 normalizado a 5% de vitanolídeos.
- Dose diária: 1 colher doseadora - 500 mg
- Embalagem: 120 doses
- Suficiente para: 3 meses
Descrição do produto
Ashwagandha & Cordyceps é o suporte ideal para quem vive em fuga, exposto ao stress e que deseja um momento de calma. Ashwagandha apoia a redução do stress, ajuda a aliviar a ansiedade e apoia o equilíbrio emocional. O Cordyceps chinês é classificado como um "superalimento" - tem efeitos imunoestimulantes e pode, por isso, ser consumido em casos de imunidade reduzida e durante a estação outono/inverno. Uma combinação eficaz de adaptogénios. Adição ideal ao cacau ou ao chá.
Prós e contras
Prós:
- Combinação de dois adaptogénios únicos: extrato do corpo de frutificação do cogumelo Cordyceps sinensis e extrato de raiz de Ashwagandha.
- Extrato de raiz de Ashwagandha KSM-66 normalizado a 5% de vitanolídeos.
- Sem corantes, aromas ou edulcorantes desnecessários.
- Testado pelo laboratório independente de Hamilton Poland.
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Juba de Leão e Chaga
Descrição do produto
A combinação perfeita de cogumelos Lion's Mane e chaga para apoiar a estimulação natural e a motivação durante as tarefas diárias. O pó é ótimo para fazer café ou chá de cogumelos. Formulação natural - Lion's Mane & Chaga não contém cogumelos em pó, mas sim extractos concentrados. O produto foi 100% testado quanto a contaminação microbiana. Estes adaptogénios da Natu.Care são também uma fonte valiosa de antioxidantes. Adequado para veganos e vegetarianos.
Prós e contras
Prós:
- Extrato normalizado de alta qualidade de dois cogumelos.
- Testado quanto à contaminação microbiológica.
- Ideal para fazer café ou chá de cogumelos - não altera o sabor de outras bebidas.
- Não contém aditivos ou cargas desnecessárias na sua formulação.
- Testado pelo laboratório independente Hamilton Polónia
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
Descrição do produto
A vitamina D desempenha um papel fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Influencia o metabolismo do cálcio e do fosfato, o que se traduz em ossos e dentes saudáveis. Também ajuda a regular o sistema imunitário e a investigação também indica o seu impacto no funcionamento do sistema nervoso.
A vitamina D, apesar de ser referida como uma "vitamina", é na realidade uma pró-hormona que o nosso corpo produz por si próprio, principalmente quando exposto à luz solar. Infelizmente, o nosso estilo de vida moderno encoraja deficiências desta vitamina fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Trabalhar em edifícios de escritórios fechados, usar protectores solares com FPS (necessários!), cobrir o corpo com roupas - tudo isto torna muito difícil, e por vezes impossível, obter níveis adequados de vitamina D do sol. É por isso que a suplementação adequada, durante todo o ano, é tão crucial.
A Vitamina D da Natu.Care é uma vitamina D3 investigada, suspensa em óleo de cártamo, uma planta conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. A cápsula cómoda e fácil de engolir fará da suplementação um hábito diário saudável para melhorar o seu bem-estar geral.
Prós e contras
Prós:
- Assegura o bom funcionamento do sistema imunitário
- Apoia a manutenção de ossos e dentes saudáveis
- Mantém o funcionamento normal do coração, dos rins e do sistema muscular
- Testado por um laboratório independente e certificado
- Cápsula cómoda e fácil de engolir
- Formulação pura - sem adição de açúcar, glúten, OGM, lactose e sem conservantes ou corantes
Desvantagens:
- Nenhumas.
Informações adicionais
As mulheres grávidas e as mães lactantes devem consultar o seu médico. Suplemento alimentar destinado à população adulta saudável até aos 75 anos de idade.
Natu.Care Vegan Protein, proteína vegetal vegana, chocolate branco e framboesa

Proteína vegetal vegana - até 26 g de proteína por dose. Mistura de alta qualidade de proteínas de ervilha, levedura e arroz.
- Tipo de proteína: vegetal
- Tamanho daembalagem: 525 g
- Número de porções por embalagem: 15
- Proteína por porção: 26 g
- Baixo teor de gordura e hidratos de carbono
- Apenas 136 kcal
- Ingredientes adicionais: complexo de enzimas digestivas de marca DigeZyme®, fruta de framboesa liofilizada.
Descrição do produto
Suplemento Natu.Care Vegan Protein - uma proteína vegetal com sabor a chocolate branco com framboesas liofilizadas.
Uma excelente fonte de proteínas em forma de suplemento em pó. Natu.Care Vegan Protein é uma mistura de proteínas de ervilha, levedura e arroz. Uma dose do suplemento contém 26 gramas de proteínas. A composição do produto foi enriquecida com o complexo patenteado de enzimas digestivas DigeZyme®, que tem um efeito positivo no processo digestivo.
A Proteína Vegana Natu.Care é 100% segura e testada, e só encontrará matérias-primas naturais da mais alta qualidade na sua composição - sem adição de açúcar, glúten, OGM ou lactose.
Prós e contras
Prós:
- Elevado teor proteico por dose (26g)
- Excelente sabor e solubilidade
- Enzimas adicionais para melhorar a digestão DigeZyme®
Desvantagens:
- Uma variante de sabor
Informações adicionais
Um suplemento dietético com um elevado teor de proteínas que é um excelente suplemento dietético para pessoas com dietas vegan, vegetarianas e sem lactose. Também é excelente para desportistas e pessoas recreativamente activas que procuram uma variedade de suplementos de proteínas lácteas ou que digerem menos bem a proteína de soro de leite.
Composição
Ingredientes: proteína de ervilha 22,75 g, proteína de levedura 5,25 g, proteína de arroz 3,78 g, fruta de framboesa liofilizada (3%), espessante: goma de guar, aromas, corante: Vermelho beterraba, complexo de enzimas digestivas DigeZyme® [α-amilase (de Aspergillus oryzae), protease neutra (de Bacillus subtilis), lactase (de Apergillus oryzae), lipase (de Rhizopus oryzae), celulase (de Trichoderma longibrachiatum)], edulcorantes: sucralose, glicosídeos de esteviol da stevia.
Valores nutricionais por porção de 35 g:
- Valor energético: 569 kJ/ 136 kcal
- Gordura: 2,33 g, dos quais ácidos gordos saturados: 0,6 g
- Hidratos de carbono: 2,63 g, dos quais açúcares: 0,76 g
- Proteínas: 26,18 g
- Sal: 0,18 g
- Complexo multienzimático DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Pele, cabelo, unhas

- Princípios activos: extrato de rebentos de bambu, Quatrefolic®, L-Metionina, L-Cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinco, cobre
- Forma: Cápsulas
- Dose: 1 cápsula por dia
- Quantidadesuficiente para: 60 dias
Descrição do produto
Um suplemento alimentar que contém vitaminas, minerais e extractos de plantas que apoiam a pele, o cabelo e as unhas. O produto distingue-se sobretudo pela forma de folato - é Quatrefolic, que é bem absorvido e natural.
Para além de vitaminas e minerais valiosos, como a vitamina A, E, B3, B2 e biotina, a fórmula contém extrato de rebentos de bambu, que realça ainda mais a sua beleza.
Prós e contras
Prós:
- Boas doses de ingredientes activos.
- Dosagem cómoda.
- Embalagem eficiente.
- Boas formas de ingredientes.
- Estudos laboratoriais.
Desvantagens:
- Nenhumas.
Informações adicionais
O fabricante recomenda tomar Glow Stories cerca de 30 minutos antes de uma refeição e beber 200 ml de água.
Com que frequência devo examinar a minha tiroide?
A glândula tiroide regula praticamente todo o corpo, por isso é importante cuidar dela. Lembre-se - a prevenção é a coisa mais importante, e é melhor prevenir do que remediar. Se alguém da sua família direta tem uma doença da tiroide, também vale a pena fazer um exame a si próprio, especialmente se os sintomas sugerirem alguma disfunção da glândula.
É uma boa ideia fazer um exame básico e alargado da tiroide pelo menos uma vez por ano e uma ecografia da tiroide pelo menos de dois em dois anos. Especialmente se tiver um historial de doença da tiroide na sua família direta.

Witold Tomaszewskidoctorde ciências médicas
Naturalmente, a frequência com que se deve fazer análises à tiroide depende da sua condição.
No caso das doenças relacionadas com a tiroide, a análise dos níveis de TSH, fT3 e fT4 é normalmente feita de três em três meses e, quando se muda de tratamento, de seis em seis semanas para verificar a eficácia da terapêutica. Na doença de Hashimoto, por outro lado, é suficiente um controlo de anti-TPO e anti-TG de um em um ou dois anos.
A decisão final caberá sempre ao médico assistente.
Por que razão devo fazer um exame à tiroide?
As análises ao sangue para detetar doenças da tiroide ajudam a
- Avaliar profilaticamente a função da tiroide,
- determinar se os seus sintomas são de origem endócrina,
- fornecer um diagnóstico mais rápido e um tratamento eficaz em caso de resultados "maus",
- excluir ou confirmar doenças perigosas da tiroide, como o hipotiroidismo, o hipertiroidismo ou a doença de Hashimoto ou de Graves,
- poupar o tempo gasto em filas de espera e no consultório médico,
- poupar dinheiro, também, ao escolher pacotes de testes.
Onde fazer análises à tiroide?
Pode fazer todos os seus testes à tiroide no sector privado, bem como no Serviço Nacional de Saúde.
Exames da tiroide do Serviço Nacional de Saúde (NFZ)
Pode fazer todas as análises à tiroide gratuitamente ao abrigo do reembolso do Serviço Nacional de Saúde. No entanto, precisa de uma credencial do seu médico de família (caso em que poderá fazer análises básicas) ou de um endocrinologista (pacote completo).
Exames da tiroide privados
Se tiver pouco tempo e não quiser esperar por uma referenciação, pode beneficiar de análises à tiroide privadas pagas.
Quanto custam os testes à tiroide?
O preço depende essencialmente do número de parâmetros que pretende determinar e da complexidade dos testes que escolher. Pode encomendar testes individuais, mas é definitivamente mais económico utilizar pacotes. Os centros de diagnóstico e os laboratórios oferecem normalmente dois pacotes - básico e alargado.
Como são as análises à tiroide - preparação e resultados
Uma análise ao sangue para avaliar a função da tiroide não é invasiva e não requer qualquer preparação especial. Basta colher uma amostra de sangue e enviá-la para análise laboratorial.
Que condições devem estar reunidas para que os resultados das análises à tiroide sejam fiáveis?
- Fazer a análise de manhã ou, no caso de análises repetidas, a uma hora específica: a secreção de TSH varia ao longo das 24 horas.
- Não é necessário estar em jejum.
- As mulheres podem fazer análises à tiroide em qualquer dia do seu ciclo: isso não afecta os resultados.
- Não faça a análise depois de um grande esforço físico e de stress: estes factores podem falsear os resultados.
- As análises ao sangue devem ser feitas em boas condições de saúde: uma infeção e uma constipação não devem afetar os resultados.
- Se se tratar de um check-up, não faça as análises depois de tomar medicamentos para a tiroide. A toma de substâncias como os glucocorticosteróides, a dopamina ou a biotina também pode afetar os resultados.
Quanto tempo tenho de esperar pelos resultados das minhas análises à tiroide?
Normalmente, receberá os resultados de testes individuais ou do pacote completo no mesmo dia ou no dia útil seguinte - tudo depende da carga de trabalho do laboratório específico.
Como posso testar e verificar a minha tiroide por mim próprio (e será mesmo possível)?
Exames detalhados da tiroide combinados com testes adicionais dar-lhe-ão uma indicação precisa do estado e da saúde da sua tiroide. No entanto, pode monitorizar o seu estado sem sair de casa. Um simples auto-exame pode ajudar a detetar nódulos ou alterações que possam indicar uma doença da tiroide.
Tudo o que precisa para realizar um auto-exame da tiroide é um espelho e um copo de água.
Como fazer um auto-exame da tiroide?
- Coloque-se em frente a um espelho, de modo a poder ver completamente a parte da frente do seu pescoço.
- Incline ligeiramente a cabeça para trás.
- Estique o pescoço para cima.
- Beba um gole de água.
- Observe cuidadosamente no espelho o momento em que engole, sem baixar a cabeça.
O esófago em movimento facilitará a deteção de alterações assimétricas e de nódulos - se não tiver a certeza, repita a observação.
Também é possível realizar o chamado exame de palpação da glândula tiroide. Este exame consiste na avaliação tátil e na deteção de eventuais nódulos.
A palpação da glândula tiroide pode ajudar no diagnóstico precoce do cancro - através da palpação é possível detetar nódulos. Vale a pena realizá-la como parte da prevenção regular. Deve ser feita especialmente por mulheres com mais de 40 anos, que podem combiná-la com uma ecografia regular da tiroide.

Witold Tomaszewskidoctorof medical sciences
Um dos sintomas das doenças da tiroide são as alterações de humor, os problemas de sono e até a depressão. É por isso que o equilíbrio mental e um sono saudável são tão importantes. Leia como pode cuidar deles:
- Higiene do sono
- Comprimidos para dormir sem receita médica
- Melatonina para dormir
- Melatonina
- Comprimidos calmantes sem receita médica
- Comprimidos calmantes
- Ashwagandha
- Óleo CBD
- Flor de maracujá
Esperamos que agora saiba porque é que a prevenção é tão importante e que não procure desculpas para não fazer o teste da tiroide. Se ainda tiver dúvidas ou preocupações, não hesite em passar pela secção de comentários.
Veja também:
Resumo
O bom funcionamento da tiroide é uma das chaves da sua saúde e do seu bem-estar.
A partir deste texto, lembre-se que:
- A glândula tiroide é uma pequena glândula que regula muitos processos no nosso corpo - desde o metabolismo e o gasto de energia até à função cardíaca e ao bem-estar mental.
- Os sintomas de distúrbios e doenças da tiroide podem ser facilmente ignorados e atribuídos a outras doenças.
- Devem ser feitas análises de sangue profilácticas à tiroide pelo menos uma vez por ano e uma ecografia da tiroide de dois em dois anos - salvo indicação em contrário do seu médico.
- Os testes de diagnóstico básicos incluem a determinação dos níveis de TSH, bem como de fT3 e fT4.
- O pacote alargado para a tiroide inclui também os testes anti-TPO, anti-TG e TRAb.
- Em casa, pode realizar um auto-exame da tiroide, bem como o chamado teste de palpação, que pode ajudar a detetar precocemente nódulos ou lesões assimétricas.
- Estes exames podem ser efectuados a título particular ou gratuitamente no Serviço Nacional de Saúde, mas para tal é necessária uma prescrição médica.
- Os problemas mais comuns da tiroide são o hipotiroidismo ou o hipertiroidismo, a doença de Hashimoto, a doença de Graves, o bócio e o cancro da tiroide.
FAQ
Que exames são realizados à tiroide?
Os testes básicos da tiroide incluem uma indicação de TSH, fT3 e fT. Os testes alargados (o chamado pacote da tiroide) incluem também a determinação de anticorpos anti-TPO, anti-TG e do recetor da TSH (TRAb). No diagnóstico da doença da tiroide, vale também a pena realizar um hemograma, uma ecografia da tiroide, um lipidograma, bem como a determinação do ferro e da homocisteína.
Que resultado de TSH é preocupante?
A determinação das concentrações de TSH é fundamental para o diagnóstico das doenças da tiroide. Os valores de referência para adultos situam-se entre 0,45 e 4,5 µU/ml.
Resultados abaixo deste intervalo sugerem hipertiroidismo e doença de Graves-Basedow. Concentração demasiado elevada - hipotiroidismo ou doença de Hashimoto.
Os limites de concentração de TSH mudam com a idade e as flutuações são causadas pela dieta, estilo de vida, medicação, gravidez ou menstruação.
Quanto custam os testes à tiroide?
Os preços dependem do laboratório específico, bem como do pacote que escolher. Pode optar por um teste de fator único, um pacote básico ou um pacote alargado. Os testes mais económicos são os do pacote alargado, que incluem todos os principais testes da tiroide. Os seus preços começam em cerca de 150 PLN.
Os testes à tiroide são reembolsados?
As análises à tiroide podem ser feitas a título particular - nesse caso, serão pagas. A indicação para a realização de análises à hormona tiroideia pode ser feita por um médico de família ou endocrinologista - neste caso, as análises são gratuitas. Infelizmente, é raro que um pacote alargado de análises seja prescrito de imediato no consultório do seu médico de família.
Se suspeitar que tem um problema de tiroide, peça ao seu médico que o encaminhe para um especialista ou faça as análises em privado e consulte os resultados com um especialista.
A doença de Hashimoto é hipertiroidismo ou hipotiroidismo?
A doença de Hashimoto é uma condição de inflamação crónica da glândula tiroide e é uma das principais causas de hipotiroidismo. Trata-se de uma doença autoimune em que o sistema imunitário destrói gradualmente as células da tiroide. É importante notar que, muitas vezes, não produz os sintomas típicos do hipotiroidismo. A base para um diagnóstico mais aprofundado pode ser um nível de TSH excessivamente elevado no sangue, razão pela qual os controlos regulares são tão importantes.
Como é que o hipotiroidismo pode ser detectado?
Os testes básicos para o diagnóstico do hipotiroidismo são a determinação das concentrações das suas hormonas. Começa-se por um teste de TSH - concentrações elevadas sugerem um funcionamento ineficaz desta glândula. Para confirmar, são normalmente pedidos testes de diagnóstico, ou seja, fT3 e fT4. Uma ecografia da glândula tiroide também pode ser útil. No processo de diagnóstico da doença de Hashimoto, são efectuados adicionalmente testes anti-TPO e anti-TG.
Preciso de estar em jejum para fazer análises à tiroide?
O teste de TSH não requer muita preparação - não é necessário estar em jejum. É importante que o sangue seja colhido de manhã ou a uma hora específica no caso de análises repetidas. Isto deve-se ao facto de a TSH ter um padrão de secreção pulsátil ao longo do dia - as concentrações mais elevadas são observadas ao fim da tarde e as mais baixas à tarde.
Uma tiroide doente pode ser curada?
O hipotiroidismo requer tratamento com preparações de levotiroxina e monitorização regular da TSH - infelizmente, muitas vezes para toda a vida. No entanto, há casos de remissão espontânea e de resolução da doença.
A cura completa do hipertiroidismo depende essencialmente da sua causa. Após o tratamento cirúrgico ou a terapia com iodo radioativo, pode ocorrer hipotiroidismo, o que requer a toma de tiroxina e controlos médicos para o resto da vida.
O que é a TSH numa análise ao sangue?
A TSH é uma hormona produzida pela glândula pituitária que estimula a glândula tiroide a segregar as hormonas T3 e T4. A concentração de TSH no sangue é determinada quando se suspeita de uma doença da tiroide e durante o tratamento hormonal com preparações de tiroxina.
Uma concentração demasiado baixa pode sugerir hipertiroidismo, e uma concentração demasiado elevada pode sugerir hipotiroidismo.
Quando testar o TSH num bebé?
O risco de perturbações fetais e neonatais da tiroide é insignificante. No entanto, vale a pena determinar os níveis de TSH como um teste de rastreio padrão.
Todos os recém-nascidos de risco devem ter os seus níveis de TSH e fT4 determinados no sangue do cordão umbilical ou no sangue venoso - por vezes, o teste terá de ser repetido várias vezes.
A observação durante as duas semanas após o nascimento é importante. Se surgirem sintomas de hipotiroidismo, as concentrações de TSH e fT4 devem ser determinadas no prazo de 7 a 10 dias de vida.
Fontes
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