As melhores vitaminas para as unhas. Opinião de especialistas + classificação de mais de 20 produtos

Um suplemento alimentar que contém vitaminas, minerais e extractos de plantas que apoiam a pele, o cabelo e as unhas. O produto distingue-se sobretudo pela forma de folato - é Quatrefolic, que é bem absorvido e natural.

Para além de vitaminas e minerais valiosos, como a vitamina A, E, B3, B2 e biotina, a fórmula contém extrato de rebentos de bambu, que realça ainda mais a sua beleza.

O fabricante recomenda tomar Glow Stories cerca de 30 minutos antes de uma refeição e beber 200 ml de água.

Aliness RevitalHair é um suplemento alimentar que contém, entre outros, extrato de bambu, vitaminas e minerais e aminoácidos. O produto, sob a forma de cápsulas com uma solução, foi desenvolvido para complementar a dieta diária dos adultos.

Prós:

• Composição rica: Contém aminoácidos essenciais (L-cisteína, L-metionina, L-lisina) e vitaminas e minerais para apoiar a saúde do cabelo, da pele e das unhas.

• Elevada biodisponibilidade: Graças à tecnologia LICAPS®, os ingredientes estão em forma de solução, o que pode garantir uma melhor absorção.

• Ingredientes naturais: A presença de óleo de gérmen de trigo e de extrato de rebentos de bambu fornece nutrientes naturais.

• Comentários positivos dos utilizadores: A elevada classificação (média de 4,7/5) indica a satisfação do consumidor.

• Preço acessível: Cerca de 39,90€ por 60 cápsulas.

Desvantagens:

• Presença de lecitina de soja: Pode ser problemático para quem tem alergia à soja.

• Teor de óleo de gérmen de trigo: O produto não é adequado para pessoas com intolerância ao glúten.

• Ausência de certificação vegan: Embora as cápsulas sejam vegetarianas, o produto não é certificado como vegan.

O Biotylek Max é um medicamento do grupo dos preparados vitamínicos, cujo ingrediente ativo é a biotina solúvel em água. A biotina pertence ao grupo das vitaminas B e as suas carências manifestam-se, entre outros, por queda de cabelo, perturbações do crescimento das unhas e do cabelo e a sua fragilidade excessiva, inflamação da pele à volta dos olhos, nariz, boca, períneo. O medicamento pode ser utilizado por pessoas a quem o médico diagnosticou uma carência de biotina, a fim de combater os sintomas ou prevenir as suas consequências.

Prós:

• Dose elevada de biotina: Cada comprimido contém 10 mg de biotina, que é a dose máxima disponível sem receita médica, apoiando eficazmente a saúde do cabelo, da pele e das unhas.

• Eficaz no tratamento de deficiências: Ajuda na queda de cabelo, unhas quebradiças e inflamação da pele, especialmente à volta dos olhos, nariz, boca e períneo.

• Disponível sem receita médica: Facilita o início rápido da toma de suplementos sem necessidade de consulta médica.

• Preço acessível: Cerca de 26,29 € por uma embalagem de 30 comprimidos, o que o torna competitivo em relação a preparações semelhantes.

Desvantagens:

• Teor de lactose: Pode não ser adequado para pessoas com intolerância à lactose.

• Potenciais efeitos secundários: Em casos raros, podem ocorrer distúrbios gastrointestinais ou reacções alérgicas, como urticária.

• Necessidade de excluir outras causas: Antes de iniciar a utilização, recomenda-se a consulta de um médico para excluir outras causas de sintomas de deficiência de biotina.

Biotin Mutli Max é um suplemento alimentar sob a forma de comprimidos destinado à toma diária de suplementos alimentares por adultos.

Prós:

• Composição completa: Contém biotina, zinco, ferro e vitamina B6 para apoiar a saúde do cabelo, da pele e das unhas.

• Apoio imunitário: Ingredientes como o ferro e a vitamina B6 contribuem para o bom funcionamento do sistema imunitário.

• Redução da fadiga: O ferro ajuda a reduzir a sensação de fadiga e cansaço.

• Preço acessível: Cerca de £8,99 por 60 comprimidos.

Desvantagens:

• Teor de cor carmim: Pode não ser adequado para pessoas com alergia a corantes animais.

• Falta de certificação vegan: A presença de ingredientes derivados de animais pode ser problemática para os vegans.

Biotin 10 000 SFD Nutrition é um suplemento alimentar com um elevado teor de biotina, também conhecida como vitamina B7. Cada comprimido contém até 10000 µg de biotina para utilização como suplemento da alimentação diária dos adultos.

Prós:

• Dose elevada de biotina: Cada comprimido contém 10.000 µg (10 mg) de biotina, que é a dose máxima disponível sem receita médica.

• Apoio ao cabelo, à pele e às unhas: a biotina contribui para a manutenção de um cabelo, pele e unhas saudáveis e apoia o metabolismo energético.

• Embalagem económica: 100 comprimidos são suficientes para um longo período de suplementação.

• Preço acessível: cerca de 35,29 € por embalagem.

Desvantagens:

• Dosagem: A dose recomendada é de ¼ de comprimido por dia, o que pode ser inconveniente para alguns utilizadores.

• Falta de ingredientes adicionais: O produto contém apenas biotina, sem outras vitaminas ou minerais adicionados para apoiar a saúde do cabelo e da pele.

Uma fórmula completa à base de 14 princípios activos sob a forma de vitaminas, minerais e extrato de cavalinha, que é uma fonte de silício. Biotebal Plus contém uma grande porção de biotina, que reforça eficazmente o cabelo, dando-lhe brilho e evitando a queda excessiva.

Graças aos seus numerosos princípios activos, o produto contribui para a firmeza da pele e para o reforço da placa ungueal.

Se já estiver a tomar suplementos alimentares, verifique se não excede a dose diária máxima recomendada para qualquer um dos ingredientes da preparação antes de a tomar.

Muitos cabelos de bebé com uma utilização regular e uma melhoria visível do estado do cabelo, recomendo.

^Swanson® Biotin Supplemelts™ é um suplemento alimentar numa forma única de comprimido oral dissolvível com sabor a cereja. Cada comprimido contém até 5000 µg de biotina e a dose diária recomendada permite uma cobertura de 5000% dos valores de ingestão de referência.

Prós:

• Dose elevada de biotina: Cada comprimido contém 5000 µg de biotina, ou seja, 5000% do valor de referência de ingestão.

• Forma de chupar: os comprimidos de chupar com sabor a cereja são ideais para as pessoas que têm dificuldade em engolir cápsulas.

• Absorção rápida: a forma sublingual (sublingual) permite ao organismo absorver a biotina mais rapidamente.

• Sem açúcar: O produto não contém açúcar, o que é benéfico para quem está a controlar a ingestão de açúcar.

• Preço acessível: Cerca de 21,49 € por 60 comprimidos, o que garante uma suplementação económica.

Desvantagens:

• Dosagem: A dose recomendada é de ½ comprimido por dia, o que pode ser pouco intuitivo para alguns utilizadores.

• Falta de certificação vegan: Embora o produto não contenha ingredientes de origem animal, não possui uma certificação vegana oficial.

• Restrições para mulheres grávidas e lactantes: O produto não é recomendado para mulheres grávidas ou a amamentar.

Biotin 10 com silício natural é um suplemento alimentar destinado a completar a alimentação com estes princípios activos, completados com zinco, tiamina, vitamina B6, selénio e vitamina B12. Um comprimido fornece 10 mg de biotina, o que corresponde a 20000% do valor de referência de ingestão. As fontes dietéticas de biotina podem incluir ovos, carne, peixe e nozes, bem como o suplemento Simple Day Biotin 10.

Se o seu objetivo é ter um cabelo espesso e comprido, a biotina, o zinco e o selénio são os ingredientes que ajudam a mantê-lo saudável. Além disso, o zinco e o selénio ajudam a manter as unhas saudáveis, enquanto a biotina contribui para a manutenção de membranas mucosas saudáveis e para o metabolismo normal dos macronutrientes.

Prós:

• Elevado teor de biotina: Cada comprimido contém 10 mg de biotina, o que corresponde a 20000% do valor de referência de ingestão.

• Silício natural: O extrato de rebentos de bambu fornece sílica para apoiar a saúde do cabelo, da pele e das unhas.

• Vitaminas e minerais adicionais: A presença de zinco, selénio e vitaminas B apoia o metabolismo e a condição da pele.

• Adequado para veganos: O produto não contém ingredientes de origem animal.

• Embalagem ecológica: Os comprimidos são embalados num saco ecológico selado com abertura de fecho.

Desvantagens:

• Dosagem: A dose recomendada é de ¼ de comprimido por dia, o que pode ser inconveniente para alguns utilizadores.

• Falta de certificação vegana: Embora o produto seja adequado para veganos, não possui uma certificação vegana oficial.

Zdrovit Biotin H é um suplemento alimentar sob a forma de pastilhas com sabor a ananás, fáceis de tomar. A fórmula com um elevado teor de biotina revelar-se-á útil como complemento da dieta diária dos adultos.

Prós:

• Sabor agradável: As pastilhas com sabor a ananás facilitam a sua utilização regular.

• Forma de chupar: Ideal para quem tem dificuldade em engolir comprimidos.

• Apoio à pele e ao cabelo: A biotina contribui para a manutenção de uma pele e cabelo saudáveis.

• Preço acessível: Cerca de 9,89 € por 50 pastilhas.

Desvantagens:

• Teor de açúcar: O produto contém glucose, o que pode não ser adequado para pessoas que restringem a ingestão de açúcar.

• Falta de ingredientes adicionais: O suplemento contém apenas biotina, sem outras vitaminas ou minerais para apoiar a saúde do cabelo e da pele.

O Biotebal Max é um medicamento do grupo dos preparados vitamínicos cuja substância ativa é a biotina, também conhecida como vitamina H ou vitamina B7. A biotina está incluída no grupo das vitaminas B solúveis em água. Esta vitamina apoia os processos de formação e diferenciação da queratina das células epidérmicas, bem como do cabelo e das unhas.

Biotebal Max em forma de comprimido é utilizado no tratamento da deficiência de biotina com sintomas como

• queda de cabelo,
• perturbações do crescimento do cabelo e das unhas
• inflamação da pele localizada à volta dos olhos, nariz, boca e orelhas.

O medicamento pode ser tomado quando o médico tiver excluído outras causas para estes sintomas. A caixa de cartão que constitui a embalagem de Biotebal Max contém 60 comprimidos redondos, cada um contendo 10 mg de biotina.

Prós:

• Dose máxima de biotina sem receita médica: Cada comprimido contém 10 mg de biotina, que é a dose mais elevada permitida em medicamentos de venda livre na Polónia.

• Eficaz no tratamento da deficiência de biotina: Biotebal Max é utilizado para tratar sintomas de deficiência de biotina, como queda de cabelo, perturbações do crescimento do cabelo e das unhas e inflamação da pele.

• Boa tolerabilidade: A biotina é uma vitamina hidrossolúvel, o que significa que o excesso é excretado do organismo, minimizando o risco de sobredosagem.

• Dosagem cómoda: um comprimido por dia facilita a utilização regular.

Desvantagens:

• Potenciais interações com outros medicamentos: A biotina pode interagir com alguns medicamentos, como antibióticos ou medicamentos anti-epilépticos, o que pode afetar a sua eficácia.

• Possíveis reacções alérgicas: Embora raras, podem ocorrer reacções alérgicas como urticária.

• Sem ingredientes adicionais: Este produto contém apenas biotina, sem outras vitaminas ou minerais adicionados para apoiar a saúde do cabelo e da pele.

Now Biotin 5.000 mcg é um suplemento alimentar que contém biotina encapsulada numa cápsula vegetal. A fórmula funciona bem para utilização como suplemento diário na dieta de adultos.

Prós:

• Dose elevada de biotina: Cada cápsula contém 5000 µg de biotina, o que corresponde a 16,667% do valor de referência de ingestão, apoiando a saúde do cabelo, da pele e das unhas.

• Adequado para veganos e vegetarianos: Este produto não contém ingredientes de origem animal e não contém OGM, glúten, soja, lacticínios, ovos, frutos secos e outros alergénios.

• Apoio ao metabolismo e ao sistema nervoso: A biotina contribui para o metabolismo energético normal e para o funcionamento do sistema nervoso.

• Boa biodisponibilidade: A forma de cápsula vegetal garante uma elevada biodisponibilidade do ingrediente ativo.

Desvantagens:

• Potencial de interação com estudos laboratoriais: Doses elevadas de biotina podem afetar os resultados de algumas análises ao sangue, pelo que se recomenda que informe o seu médico sobre a toma de suplementos antes da realização de análises.

• Sem ingredientes adicionais: O suplemento contém apenas biotina, sem outras vitaminas ou minerais adicionados para apoiar a saúde do cabelo e da pele.

MyVita Biotin suplemento alimentar sob a forma de géis naturais à base de pectina de citrinos para utilização por adultos. O produto contém biotina, que

• contribui para a manutenção de um cabelo e de uma pele saudáveis,
• participa na manutenção do bom estado das mucosas,
• contribui para o bom funcionamento do sistema nervoso,
• contribui para a manutenção de um metabolismo energético normal.

Cada gel contém 2500 µg do valioso ingrediente ativo, o que corresponde a 5000% do valor de referência de ingestão na dose diária recomendada da preparação. Uma embalagem de suplemento alimentar MyVita Biotin é suficiente para 60 dias de suplementação. O produto é adequado para veganos.

Prós:

• Elevado teor de biotina: Cada geleia fornece 2500 µg de biotina, o que corresponde a 5000% do valor de referência de ingestão, apoiando a saúde do cabelo, da pele e das unhas.

• Forma de gel: Uma forma agradável de suplementação, especialmente para aqueles que têm dificuldade em engolir comprimidos.

• Composição natural: O produto não contém gelatina, aromas artificiais, corantes ou óleo de palma, o que o torna adequado para veganos.

• Benefícios adicionais: A biotina contribui para a manutenção de um metabolismo energético normal e apoia o funcionamento do sistema nervoso.

Desvantagens:

• Teor de açúcar: as geleias contêm xarope de glucose e açúcar, o que pode não ser adequado para pessoas que restringem a ingestão de açúcar.

• Falta de ingredientes adicionais: O suplemento contém apenas biotina, sem outras vitaminas ou minerais para apoiar a saúde do cabelo e da pele.

Singularis® Superior Biotin Forte 5000 µg é um suplemento alimentar com elevado teor de biotina, concebido para complementar a dieta diária dos adultos. O valioso ingrediente ativo foi encapsulado em cápsulas veganas com um invólucro derivado de celulose sem corantes, conservantes ou quaisquer aditivos de origem animal.

Prós:

• Elevado teor de biotina: Cada cápsula fornece 5000 µg de biotina, o que corresponde a 10000% do valor de referência de ingestão, apoiando a saúde do cabelo, da pele e das unhas.

• Fórmula vegan: As cápsulas são feitas de um derivado de celulose e não contêm ingredientes de origem animal, corantes ou conservantes.

• Livre de alergénios e OGM: Este produto não contém glúten, soja, lactose ou ingredientes geneticamente modificados.

• Apoio ao sistema nervoso: A biotina contribui para o funcionamento normal do sistema nervoso e para a manutenção de funções mentais normais.

• Boa biodisponibilidade: A forma de cápsula garante uma elevada biodisponibilidade do ingrediente ativo.

Desvantagens:

• Falta de ingredientes adicionais: O suplemento contém apenas biotina, sem outras vitaminas ou minerais para apoiar a saúde do cabelo e da pele.

• Potencial de interação com estudos laboratoriais: Doses elevadas de biotina podem afetar os resultados de algumas análises ao sangue, pelo que se recomenda que informe o seu médico sobre a toma do suplemento antes da realização de análises.

Biotebal Eyelashes XXL é um sérum especializado que estimula o crescimento das pestanas. A utilização regular do produto permite observar resultados logo após 3 semanas de utilização.

Os ingredientes activos contidos no condicionador de pestanas Biotebal proporcionam o efeito de pestanas longas, bonitas e saudáveis. Uma fórmula especial Inno-BiBiotin™ alonga, engrossa e fortalece as pestanas e as sobrancelhas de forma eficaz e segura. Além disso, a bimatoprost estimula o crescimento das pestanas, inibindo o processo da sua perda. A biotina tem um efeito benéfico sobre o estado do cabelo, incluindo as pestanas e as sobrancelhas, estimulando a sua taxa de crescimento. O pantenol, também conhecido como provitamina B5, desempenha um papel importante no cuidado do cabelo, tornando-o brilhante e macio. Além disso, pode alisar e engrossar a fibra capilar, protegendo-a assim de danos. Os polissacáridos têm a capacidade de reter a água, permitindo uma hidratação imediata e duradoura. Ao mesmo tempo, suavizam a estrutura das pestanas e das sobrancelhas. O extrato de Eyebright tem um efeito calmante e hidratante na zona dos olhos, reduz os sinais de fadiga e previne possíveis irritações. Os péptidos contidos no soro produzem o efeito de pestanas mais longas, mais espessas e mais fortes. O extrato de sementes de abóbora fortalece as pestanas, evitando a sua queda.

Biotebel Eyelash XXL Serum, com uma consistência de gel, está equipado com um prático aplicador, que permite uma aplicação precisa do produto, garantindo uma utilização eficiente.

Prós:

• Eficácia comprovada por estudos: Após apenas 3 semanas, a maioria dos utilizadores nota um alongamento, espessamento e engrossamento das suas pestanas.

• Ingrediente ativo rico: o bimatoprost estimula o crescimento e inibe a perda de pestanas; a biotina, o pantenol, os péptidos e os extractos de plantas promovem a regeneração e o fortalecimento do cabelo.

• Aplicador preciso: Permite uma aplicação fácil e precisa do produto - como um eyeliner.

• Segurança: Produto testado oftalmologicamente e dermatologicamente; também adequado para utilizadores de lentes.

• Boas críticas dos utilizadores: Resultados visíveis sem efeitos secundários com uma utilização regular.

Desvantagens:

• Possíveis efeitos secundários: Algumas pessoas podem sentir irritação, vermelhidão ou secura ocular, pelo que se recomenda a interrupção da utilização durante alguns dias.

• Contra-indicações: Não recomendado para utilização durante a gravidez, durante a lactação, em pessoas com menos de 18 anos de idade e com doenças oculares.

• Possível escurecimento da pele das pálpebras: A utilização prolongada pode causar descoloração no local de aplicação - este efeito desaparece normalmente quando o soro é interrompido.

Swanson Full Effect Hair Thickener é um suplemento alimentar em forma de cápsula concebido para complementar a dieta diária dos adultos. Cada cápsula contém 2 mg de biotina, cobrindo 4000% dos valores de referência de ingestão desta importante vitamina B. A fórmula contém igualmente zinco, cavalinha normalizada a 8% de sílica e a mistura de ingredientes vegetais Keranat™: copernic, painço, trigo, girassol e alecrim.

Prós:

• Apoio abrangente: contém uma combinação de biotina, zinco, extrato de Keranat™ e cavalinha - ingredientes conhecidos pelos seus efeitos positivos na condição do cabelo.

• Elevado teor de biotina: 2.000 µg é uma dose forte para apoiar o crescimento e o fortalecimento do cabelo, bem como para melhorar a saúde da pele e das unhas.

• Keranat™: Um ingrediente patenteado derivado de plantas que pode apoiar o volume e a densidade do cabelo.

• Extrato de planta natural: A cavalinha do campo fornece sílica para apoiar a estrutura do cabelo.

Desvantagens:

• Falta de vitaminas antioxidantes: As vitaminas C ou E, que também apoiam a saúde da pele e do cabelo, não se encontram na fórmula.

• Dose elevada de biotina: pode interferir com os resultados de alguns testes laboratoriais - vale a pena informar o seu médico sobre a toma de suplementos antes do diagnóstico.