Vitamina A+E - qual é a melhor? O que é que ela ajuda? Quais são os seus efeitos?

As preparações de vitamina A e E contêm estes dois compostos valiosos e, frequentemente, excipientes adicionais. Descubra aqui qual a melhor vitamina A+E.

Quando se entra numa farmácia, vê-se centenas de produtos com vitaminas A e E. Todos eles têm um ótimo aspeto e é suposto terem um efeito positivo na nossa saúde. Todos eles "sorriem" para nós com as suas embalagens coloridas. Mas nem todos merecem a nossa atenção. Hoje vai ficar a conhecer os que realmente têm um efeito promotor da saúde.

Qual a melhor forma de tomar vitamina A + E

Veja também:

• Vitamina A [propriedades + incidência e sintomas de deficiência].
• Pomada de vitamina A [para quê e efeitos + classificação].
• Vitamina D3 em gotas [benefícios + uso].
• Vitamina D3 [efeitos + dosagem e suplementação].
• Vitamina D [dosagem].
• Overdose de vitamina D [opinião de especialistas].
• Em que consiste a vitamina D? [fontes mais importantes].
• Deficiência de vitamina D [sintomas].
• Vitamina D3K2 [se é necessário combinar + opinião de especialista].
• Vitamina D3 [qual é a melhor, para adultos + para crianças].
• Vitamina E [propriedades + efeitos e ocorrência].
• Vitamina K2 [propriedades + ocorrência e contra-indicações].
• Vitamina K [onde ocorre + o que ajuda].
• Vitaminas ADEK

Vitamina A e E - os melhores produtos

Ao elaborar a classificação, tivemos em conta determinados critérios.

• Teor de vitamina A e E. Escolhemos produtos que nos oferecem uma dose sólida da substância ativa.
• Composição. A ausência de "cargas" desnecessárias é um critério importante na escolha dos suplementos alimentares.
• Preço. Colocámos no topo da nossa lista os suplementos mais baratos mas igualmente bons (em comparação com os mais caros).
• Dosagem. Gosta de engolir comprimidos? Mesmo que não tenha problemas com isso, certamente prefere tomar um suplemento uma vez por dia e "acabar logo com isso". É por isso que selecionámos produtos cuja dose completa está contida em 1-2 cápsulas.

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Colagénio Premium (5000 mg)

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Péptidos de Colagénio {{ produto:3342 }}

Suplemento de colagénio {{ produto:3344 }}

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Max Vita A+E

• Tipo: suplemento alimentar.
• Forma: cápsulas.
• Tamanho da embalagem: 30 cápsulas.
• Substância ativa: 750 mcg de vitamina A + 20 mg de vitamina E.
• Dosagem: 1 cápsula por dia.

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Descrição do produto

Vitamina A e E acessíveis para satisfazer as necessidades diárias de uma pessoa de qualquer idade.

Porque é que vale a pena:

Uma dose sólida - de acordo com o Mestrado em Farmácia - da substância ativa para preencher as necessidades diárias de vitamina A e E para uma pessoa de qualquer idade. O lado positivo é também o preço - esta preparação é uma das mais baratas da nossa lista.

Além disso, o transportador de vitaminas é o óleo de girassol, pelo que esta vitamina A mais E irá fornecer-nos uma pequena dose de ácidos ómega, principalmente ómega-6.

{Omega-3: caraterísticas, efeitos, utilização, tipos}

Ómega-3: caraterísticas, efeitos, utilizações, tipos

Beta Caroteno Plus

• Tipo: suplemento alimentar.
• Forma: cápsulas.
• Tamanho da embalagem: 60 cápsulas.
• Substância ativa: 999 mcg de vitamina A + 12 mg de vitamina E.
• Dosagem: 1 cápsula por dia.

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Descrição do produto

Um suplemento alimentar robusto com vitamina A e E em doses que cobrem as necessidades diárias.

Porque é que vale a pena:

O lado positivo é que os ingredientes activos são dissolvidos em óleo de girassol - o que proporciona uma dose extra de ácidos ómega.

Omega-3: caraterísticas, efeitos, tipos

Beta-caroteno + Vitamina E

• Tipo: suplemento alimentar.
• Forma: comprimidos.
• Tamanho da embalagem: 60 comprimidos.
• Substância ativa: 1000 mcg de vitamina A + 10 mg de vitamina E.
• Posologia: 1 comprimido por dia após uma refeição.

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Descrição do produto

Vitamina A e E para apoiar a saúde da pele e também retardar o processo de envelhecimento.

Porque é que vale a pena:

Um suplemento de vitamina A mais E que actua para proteger a pele a partir do interior. Este suplemento também tem propriedades antioxidantes - retardando o processo de envelhecimento. O farmacêutico explica que tanto a dose de vitamina A como a de E são suficientes para as necessidades diárias dos adultos.

BIO-CAROTENO + vit.E

• Tipo: suplemento alimentar.
• Forma: comprimidos.
• Tamanho da embalagem: 60 comprimidos.
• Substância ativa: 1000 mcg de vitamina A + 10 mg de vitamina E.
• Posologia: 1 comprimido por dia após uma refeição.

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Descrição do produto

Vitamina A e E para complementar as necessidades diárias de homens e mulheres.

Porque é que vale a pena:

Este suplemento apoia a saúde da pele e também tem efeitos antioxidantes. O veículo da vitamina é o óleo de soja, que, entre outras coisas, reduz os níveis de colesterol mau (LDL), reduzindo assim o risco de doenças cardiovasculares.

SELÉNIO + A, C, E

• Tipo: suplemento alimentar.
• Forma: comprimidos.
• Tamanho da embalagem: 30 comprimidos.
• Substância ativa: 7,5 mg de beta-caroteno (provitamina A) = aproximadamente 3750 mcg de vitamina A, 15 mg de vitamina E, 60 mg de vitamina C, 50 mcg de selénio.
• Posologia: 1 comprimido por dia após uma refeição.

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Descrição do produto

Vitamina A e E com uma pequena dose profiláctica de vitamina C e selénio.

Porque é que vale a pena:

Um suplemento alimentar interessante - para além da vitamina A e E, temos aqui a vitamina C, bem como o selénio. No entanto, o farmacêutico magister salienta que as doses dos ingredientes activos adicionais não são grandes, pelo que não devem ser utilizadas para tratar uma deficiência. No entanto, revelar-se-ão úteis como suplemento dietético. O preço da preparação - considerando que se trata de um suplemento complexo - é muito atrativo.

{Omega-3: caraterísticas, efeitos e tipos

Melhor para o rosto

DERMOGAL A+E

• Tipo: cápsula cosmética.
• Forma: cápsulas de rosca.
• Tamanho da embalagem: 48 cápsulas.
• Substância ativa: 500 mg - peso da cápsula.
• Dosagem: não existe informação disponível.

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Descrição do produto

Óleo facial sob a forma de cápsulas de rosca. A Farmácia Magister recomenda-o para pessoas com pele seca e problemática.

Não gosta de engolir comprimidos? Dermogal A+E é um óleo em forma de cápsula que deve ser esfregado na pele limpa do rosto depois de aberto.

Porque é que vale a pena:

A Farmácia Magister salienta que é ideal para pessoas que querem cuidar particularmente da sua pele. Funciona bem em peles secas e problemáticas (dermatite, rosácea ou dermatite seborreica). O produto acalma as irritações e reduz igualmente a descamação excessiva da epiderme.

Atenção:

A grande desvantagem é que não há informações sobre o teor de vitamina A e E - apenas obtemos dados sobre o peso total da cápsula.

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Não se poupam despesas. Concorda com este ditado? Se sim, ótimo, porque tenho mais produtos com vitamina A e E para si.

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{O que é que a vitamina A+E ajuda?

Em que é que a vitamina A+E ajuda?

Os preparados de vitamina A+E podem ajudar com inúmeros problemas. Tanto a vitamina A como a vitamina E têm as suas próprias propriedades. O que é que a primeira nos pode proporcionar?

Lembre-se que estas são apenas algumas das propriedades selecionadas da vitamina A. Ela também influencia outros processos no organismo. E o que é que a vitamina E nos pode oferecer? Também influencia a saúde da pele, tem um efeito antioxidante e apoia a imunidade.

A vitamina E também apoia:

• pele - suaviza a pele, reduz a secura e protege contra os efeitos da luz solar,
• a função cognitiva (no caso dos idosos e das pessoas com Alzheimer) e,
• a função pulmonar,
• a cicatrização de feridas,

Vitamina A+E para a pele, rosto e cabelo - como escolher a melhor?

Qualquer preparação com vitamina A+E contribui para o estado da pele de todo o corpo, da tez e também do cabelo. No entanto, se quiser cuidar especialmente de uma área selecionada, vale a pena procurar ingredientes activos adicionais nos suplementos dietéticos.

A biotina é um poderoso aliado do cabelo. Por isso, se está à procura de um preparado que os apoie, aposte na vitamina A+E com este ingrediente. Por outro lado, o melhor amigo da pele do rosto e de todo o corpo é o colagénio. Trata-se de uma proteína de construção essencial, responsável pela elasticidade, firmeza e hidratação da pele.

Como dosear a vitamina A+E?

A vitamina A+E deve ser sempre doseada de acordo com as recomendações do fabricante, do farmacêutico ou do médico. Não exceda as doses sugeridas, pois uma sobredosagem pode provocar graves problemas de saúde. Não tome em excesso - não ajuda e pode prejudicá-lo.

Vitamina A+E - quanto tempo usar?

As preparações de vitamina A+E devem ser utilizadas até que a deficiência seja normalizada. Por isso, após cerca de 3-5 semanas de suplementação, vale a pena fazer análises ao sangue que mostrarão se o seu corpo ainda precisa destas vitaminas em quantidades tão grandes. Os suplementos com uma dose profiláctica destas vitaminas são uma exceção.

Lembre-se que um excesso de vitamina A e E é tão perigoso como uma carência.

Contra-indicações para a utilização de vitamina A+E

Os suplementos de vitamina A+E são seguros. No entanto, nem toda a gente deve usá-los.

Veja também:

• Vitaminas B [propriedades + onde ocorrem].
• Vitamina B1 (tiamina) [propriedades + onde ocorre].
• Vitamina B2 [propriedades + onde ocorre].
• Vitamina B3 [propriedades + onde ocorre].
• Niacina [o que é + efeitos e efeitos secundários].
• Vitamina B5 (ácido pantoténico) [o que é + propriedades e excesso].
• Vitamina B6 [onde ocorre + carência, excesso e propriedades].
• Biotina [o que é + propriedades e efeitos secundários].
• Biotina para o cabelo [o que dá e efeitos + classificação].
• Vitamina B9 (ácido fólico) [o que é + propriedades e excesso].
• Vitamina B12 [o que ajuda + onde ocorre].
• Vitamina C [propriedades + dosagem].

Resumo