Glow Stories Natu.Care: a beleza encapsulada numa cápsula? [opiniões]
Veja o que as Glow Stories podem fazer pelo seu cabelo, pele e unhas.


Saiba mais sobre o nosso processo editorial
.

Saiba mais sobre o nosso processo editorial
.

Saiba mais sobre o nosso processo editorial
.

Saiba mais sobre o nosso processo editorial
.![Glow Stories Natu.Care: a beleza encapsulada numa cápsula? [opiniões]](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/NATU_402611_1_0f94f0a93e.webp)
Porque pode confiar em nós
Os artigos na Natu.Care são escritos com base em pesquisa científica, dados de sites governamentais e outras fontes fiáveis. Os textos são redigidos em colaboração com médicos, nutricionistas e outros especialistas em saúde e beleza. Os artigos são revistos antes da sua publicação e durante as atualizações significativas.
.Saiba mais sobre o nosso processo editorial
.Informações sobre anúncios
O conteúdo da Natu.Care pode conter links para produtos cuja venda nos pode render uma comissão. Ao criar conteúdo, seguimos padrões editoriais elevados e procuramos ser objetivos em relação aos produtos discutidos. A presença de links de afiliados não é ditada pelos nossos parceiros, e selecionamos os produtos que revemos de forma completamente independente.
.Saiba mais sobre os nossos termos e condições
.Cabelo espesso, pele radiante e, como cereja no topo do bolo, unhas fortes e compridas. Estes são os sonhos de quase todos nós. Será possível torná-los realidade?
Ou melhor... ao puxar uma cápsula de um elegante frasco de vidro. Estará então perante um comprimido mágico que a transformará de Cinderela em princesa? Bem, não. Sem uma dieta nutritiva e um estilo de vida saudável, nenhum suplemento fará todo o trabalho por si.
Mas as Glow Stories podem apoiar significativamente o seu corpo e, por extensão, a sua aparência. Juntamente com a nutricionista clínica Julia Skrajda, revelamos os segredos de beleza de um dos bestsellers da Natu.Care.
Neste artigo, ficará a saber:
- O que contém Glow Stories.
- Que efeito têm os seus ingredientes individuais.
- O que os utilizadores pensam de Glow Stories.
Glow Stories .
Veja também:
Glow Stories Natu.Care
{Produto:2135 }}
As cápsulas Glow Stories são uma composição única de vitaminas, aminoácidos, minerais e extractos de plantas que são muito importantes para a aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
Para garantir que toma o que é melhor para si - em nome da beleza, recorremos à... ciência. Por isso, neste suplemento só encontrará substâncias cujos efeitos foram confirmados por numerosos estudos.
Se utilizar Glow Stories regularmente, irá notar uma redução da queda de cabelo e uma melhoria da elasticidade do cabelo. Os seus fios ficarão suaves e brilhantes e deixarão de se partir e rachar nas pontas.
E se algo funciona para o seu cabelo, também funcionará para as suas unhas. Uma placa mais lisa, uma textura mais espessa e sem rachaduras nas pontas - graças a Glow Stories, as suas unhas tornar-se-ão o destaque das suas mãos.
Graças aos ingredientes nutritivos do suplemento, a sua tez ficará mais hidratada e luminosa. As vitaminas e os minerais também a apoiarão na luta contra as manchas e as lesões cutâneas.
O que mais faz com que as cápsulas da Natu.Care se destaquem no mercado dos suplementos de beleza é a biodisponibilidade dos ingredientes. A biodisponibilidade é tanto uma atenção à melhor absorção como à eficiência com que o corpo será capaz de utilizar os ingredientes. Em Glow Stories, encontrará as formas óptimas e mais naturais dos nutrientes.
As Glow Stories são factos, não promessas:
- Vitaminas, minerais e outros nutrientes com efeitos comprovados pela investigação.
- Pureza da fórmula confirmada pelo laboratório independente J. S. Hamilton.
- Ingredientes padronizados à base de plantas.
- Formulação natural, sem cargas, conservantes ou corantes desnecessários.
- Minerais e vitaminas nas fórmulas mais bem absorvidas.
Como é que os ingredientes de Glow Stories funcionam?
Há muito a dizer sobre os suplementos dietéticos, mas a sua qualidade deve ser apoiada pelos próprios ingredientes. O que é que encontra nas cápsulas de Glow Stories?
- 6 vitaminas,
- 2 aminoácidos,
- 2 minerais,
- extrato de rebentos de bambu.
Os ingredientes activos foram escolhidos para se complementarem e potenciarem os seus efeitos. Vejamos cada um deles individualmente.
Extrato de rebentos de bambu
O extrato normalizado de rebentos de bambu é uma fonte natural de silício. A normalização do extrato é um processo no qual o conteúdo exato dos compostos activos no extrato é determinado e garante que estes se encontram na mesma concentração em cada dose. Isto garante que encontrará a mesma quantidade de substâncias activas em cada cápsula.
Quando falamos de cabelo, o silício desempenha um papel importante no seu crescimento e saúde. Ajuda a fortalecê-los, aumenta a sua elasticidade e contraria a queda de cabelo. Isto pode ajudar os seus fios a parecerem mais espessos e saudáveis.
O silício também é essencial para a saúde das suas unhas. Mantém-nas fortes e protege-as da fragilidade e da quebra.
A sua pele também beneficia do silício. Influencia a sua firmeza e elasticidade e ajuda a manter níveis de hidratação adequados, o que se traduz numa aparência saudável e jovem. O silício também apoia a produção de colagénio, uma proteína que é fundamental para a estrutura e o aspeto da pele.
Quatrefolic
Quatrefolic® é uma fórmula patenteada de folato de quarta geração que todos os organismos podem absorver e utilizar. E porque não o ácido fólico normal? Porque até 60% das pessoas podem ter problemas em absorvê-lo. Para lhe dar a confiança necessária para beneficiar de todas as suas propriedades benéficas para a saúde, optámos por Quatrefolic®.
O seu organismo utiliza o folato (ou seja, a vitamina B9) para produzir novas células, incluindo as células ciliadas. Como resultado, o folato promove o seu crescimento. As madeixas crescem mais rapidamente e tornam-se mais fortes. A falta deste componente pode levar à queda de cabelo.
O folato desempenha um papel importante na saúde das unhas. Ajudam na produção de novas células, que são necessárias para criar uma placa forte e saudável. Se notar que as suas unhas estão quebradiças ou a crescer lentamente, isso pode ser um sinal de deficiência de vitamina B9i.
Graças ao folato, a sua pele também produz novas células, o que ajuda nos processos de regeneração e remodelação e a mantém macia, suave e saudável. O folato pode também ajudar a combater o acne, controlando a produção de sebo.
L-Metionina
A L-Metionina é um aminoácido essencial que influencia a produção de colagénio e elastina, as proteínas responsáveis pela elasticidade e pelo aspeto jovem da pele.
Este aminoácido ajuda também a combater o envelhecimento, pois é necessário para a produção de melanina - o pigmento que dá cor ao cabelo. Graças à L-Metionina, os seus fios podem conservar a sua cor natural durante mais tempo.
A L-Metionina contribui igualmente para o crescimento de unhas e cabelos saudáveis. Isto deve-se ao facto de ser um componente da queratina, a principal proteína que constrói a placa ungueal e a estrutura do cabelo. Isto permite-lhes ser mais fortes e menos propensos a quebrar.
L-Cisteína
A L-cisteína é outro aminoácido que é um dos principais componentes da queratina, a proteína que forma a estrutura do cabelo e das unhas. O fornecimento regular de L-Cisteína pode ajudar a melhorar a sua aparência e condição, tornando-os mais fortes e saudáveis.
A L-cisteína também ajuda na produção de glutatião, um poderoso antioxidante que protege a pele dos efeitos nocivos dos radicais livres. Estes podem acelerar o processo de envelhecimento, conduzindo a rugas e à perda de firmeza da pele. Ao influenciar a produção de glutatião, a L-Cisteína pode ajudar a combater o stressoxidativo.
Além disso, a L-Cisteína pode promover a desintoxicação do corpo, resultando numa pele mais saudável e radiante. Ao eliminar as toxinas, a tez torna-se mais radiante com um tom de pele uniforme.
Vitamina A
A vitamina A é insubstituível no cuidado da pele. Actua de várias formas para melhorar o seu aspeto e saúde:
- Acelera a renovação das células da pele. Ao estimular a sua produção, ajuda a minimizar o aparecimento de rugas e rídulas.
- É um poderoso antioxidante que ajuda a combater os radicais livres - moléculas nocivas que podem causar o envelhecimento da pele.
- Ajuda a regular a produção de sebo, o que pode ajudar a controlar o acne.
- Promove a produção de colagénio, uma proteína que torna a pele firme e elástica.
Vitamina B6
A vitamina B6, também conhecida como piridoxina, ajuda na produção de melanina - o pigmento responsável pela cor da pele e do cabelo. A sua carência pode levar à descoloração da pele e ao envelhecimento do cabelo.
Esta vitamina também apoia a produção de glóbulos vermelhos, que fornecem oxigénio às células da pele. Isto dá-lhe um aspeto radiante e saudável. Além disso, a vitamina B6 ajuda a regular os níveis hormonais. As hormonas equilibradas podem combater o acne e outros problemas de pele.
Niacina (vitamina B3)
A niacina, também conhecida como vitamina B3, melhora a elasticidade da pele, o que ajuda a reduzir o aparecimento de rugas. Também o vai apoiar na luta contra as lesões de acne. Tem um efeito anti-inflamatório, que ajuda a reduzir a vermelhidão e o inchaço associados ao eczema.
Um dos aspectos mais importantes da niacina é a sua capacidade de hidratar a pele. Reforça a sua barreira lipídica, que ajuda a reter a água e a prevenir a secura. Por último, mas não menos importante, a niacina ajuda a combater os radicais livres, que podem levar ao envelhecimento da pele.
Riboflavina (vitamina B2)
A riboflavina, ou vitamina B2, apoia a produção de colagénio. E mais colagénio significa menos rugas e uma pele mais radiante. A riboflavina também acelera o crescimento do cabelo e das unhas. Reforça a sua estrutura, evitando a quebra e mantendo-os fortes e saudáveis.
A riboflavina é também um poderoso antioxidante. Ajuda a combater os radicais livres, que podem causar o envelhecimento da pele (bem como de todo o corpo).
Biotina (vitamina B7)
A biotina é a verdadeira rainha dos cuidados capilares. É essencial para a produção de queratina, a principal proteína que constrói os fios. A ingestão regular de biotina pode aumentar a densidade e a força do cabelo e prevenir a sua queda.
O mesmo acontece com as unhas. Ao apoiar a produção de queratina, a vitamina contribui para uma placa ungueal mais forte e menos quebradiça.
A biotina também desempenha um papel importante na manutenção da saúde da pele. Funciona a nível celular para apoiar os processos metabólicos que se traduzem em saúde e beleza. Ajuda na produção de ácidos gordos, que são essenciais para a saúde da pele. Por conseguinte, a deficiência de biotina pode levar a uma pele seca e a uma tez avermelhada.
Vitamina E
A vitamina E é insubstituível para a sua beleza. Não é à toa que lhe chamam a "vitamina da juventude". Veja o que ela pode fazer por si:
- Actua como um poderoso antioxidante, neutralizando os radicais livres que podem acelerar o processo de envelhecimento do organismo.
- É conhecida pela sua ação hidratante. Isto é especialmente importante para quem tem pele seca.
- Apoia a saúde do cabelo. Pode aumentar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo, o que estimula o crescimento dos fios.
- Pode acelerar o processo de cicatrização da pele e reduzir a aparência das cicatrizes que se formam.
Zinco
O zinco ajuda a regular a produção de sebo, que, quando segregado em excesso, pode levar a lesões de acne. Também apoia a saúde do cabelo e das unhas, uma vez que ajuda na produção de queratina. A deficiência de zinco também pode levar à queda de cabelo, à quebra do cabelo e à fragilidade da placa ungueal.
A função das enzimas e os processos antioxidantes no nosso corpo também dependem de níveis corretos de zinco.

Julia SkrajdaDietista
Cobre
O cobre contribui para a produção de colagénio, reduzindo assim o aparecimento de rugas. Outra vantagem é o seu papel na produção de melanina. O cobre pode, assim, apoiar a pigmentação natural da pele e do cabelo. Este mineral também apoia os processos antioxidantes, neutralizando os radicais livres que podem danificar as células da pele.
O cobre apoia o transporte correto do ferro no organismo.

Julia SkrajdaDietista
Como tomar Glow Stories?
Para tirar o melhor partido de Glow Stories, tome uma cápsula por dia cerca de 30 minutos antes da sua refeição principal. As gorduras da sua alimentação ajudarão a assimilar as vitaminas do suplemento alimentar. Não se esqueça de tomar a cápsula com um copo de água para ajudar a dissolver o invólucro da cápsula (e, de resto, apoiar a sua hidratação diária).
Quando é que se vêem os efeitos da toma do suplemento?
A maioria dos suplementos alimentares demora algum tempo a fazer sentir a diferença. Um creme, por exemplo, dar-lhe-á imediatamente uma sensação de hidratação, mas só funcionará durante algum tempo - até ser absorvido ou até o lavar. Com ingredientes que actuam de dentro para fora, os efeitos são mais lentos, mas duram mais tempo.
O tempo que demora a notar uma melhoria no estado da sua pele, cabelo e unhas depende em grande parte da sua saúde, bem como da sua dieta e estilo de vida. Alguns utilizadores conseguem ver os primeiros resultados após apenas 2-3 semanas, outros precisam de mais tempo (um mês ou mesmo dois).
Uma vez que o suplemento contém muitas substâncias hidrossolúveis, os efeitos fazem-se sentir muito rapidamente, sobretudo se não tivermos uma carência grave.

Julia SkrajdaDietista
É importante que não desanime demasiado depressa e que tome Glow Stories regularmente.
Glow Stories - opiniões
Aqui estão as opiniões dos clientes da Natu.Care retiradas do sítio Web da loja:
"Estou a tomar Glow Stories há um mês, em combinação com o colagénio Rise&Shine. Há definitivamente alguma coisa a acontecer, apareceram pêlos de bebé, que era o que eu mais desejava. A minha tez tem uma cor mais normalizada e está mais firme. Espero que os efeitos a longo prazo sejam um abrandamento do aparecimento de rugas. Para o primeiro mês não é mau, estou ansiosa por ver mais resultados."
"O meu cabeleireiro diz que há uma diferença, o cabelo está em melhor estado, mais nutrido. Recomendo-o tanto quanto possível e irei certamente comprar outra embalagem."
"Em dois meses, notei uma melhoria no aspeto e no estado das minhas unhas. A placa não se parte, está definitivamente mais forte. Elas crescem até ficarem bonitas de se ver. Também não têm uma coloração irregular e as pontas são naturalmente brancas. Não preciso de usar verniz para as unhas - apetece-me mostrar as minhas unhas assim! Recomendo-o vivamente, especialmente se digitar muito - as minhas unhas estavam a ficar estragadas por causa das batidas."
"Combino com colagénio e após 2 meses tenho um super efeito. O meu cabelo não está a cair e as minhas unhas estão a crescer como loucas."
"Estou satisfeita. Após 2 semanas, já notei que está a cair menos cabelo. Eu recomendaria este produto a qualquer pessoa, especialmente a pessoas que passaram pela Covid-19 como eu."
"No meu caso, o produto foi totalmente aplicado nas minhas unhas, que agora são fortes e inquebráveis. Subtraí um ponto porque no meu cabelo não sinto grande diferença."
"Produto extra para pessoas que lutam contra a queda de cabelo. Eu já estava à beira da rutura: havia punhados de cabelo na escova. Tenho usado Glow Stories e o vosso colagénio há mais de um mês - um comprimido por dia + uma saqueta - a diferença é indescritível. Agora há literalmente um único cabelo na escova, mesmo quando penteio os cabelos molhados e emaranhados após a lavagem. Os pêlos dos bebés estão a crescer, o cabelo brilha por todo o lado. Recomendo-a vivamente."
"Tenho o cabelo e as unhas fracos e esperava que este produto me ajudasse. Após três semanas, consigo ver uma ligeira diferença, mas talvez tenha de esperar mais três para ver mais."
Resumo
- Glow Stories é um suplemento alimentar que apoia a saúde do cabelo, das unhas e da pele.
- Os seus ingredientes foram formulados para complementar e potenciar os efeitos uns dos outros.
- O produto foi testado para confirmar a qualidade e a pureza da sua composição.
- A toma do suplemento é muito simples - apenas uma cápsula por dia é suficiente.
- A maioria dos utilizadores nota os efeitos positivos da utilização de Glow Stories após várias semanas.
PERGUNTAS FREQUENTES
O Glow Stories pode ser tomado com colagénio?
As cápsulas de Glow Stories serão um ótimo complemento para o tratamento com Colagénio Premium da Natu.Care. Muitos utilizadores elogiam esta combinação. Além disso, os ingredientes de Glow Stories apoiam a síntese natural de colagénio, pelo que os dois suplementos funcionam bem em conjunto.
A que horas do dia devo tomar Glow Stories?
A hora do dia em que toma Glow Stories é indiferente. É melhor tomar as cápsulas cerca de 30 minutos antes da sua refeição principal - isto irá proporcionar o melhor ambiente para a absorção das vitaminas e minerais do suplemento dietético.
Para quem é que Glow Stories funciona?
Glow Stories funciona bem para pessoas com pele seca e cansada e para quem tem problemas de enfraquecimento, queda de cabelo e unhas quebradiças e partidas. As cápsulas serão também um excelente complemento para o tratamento com colagénio - irão potenciar os seus efeitos.
Se tem um défice de vitaminas e minerais e está preocupado com o facto de não estar a obter os nutrientes de que necessita através da sua dieta, as cápsulas Glow Stories podem apoiar o seu corpo, fornecendo-lhe os ingredientes necessários. No entanto, lembre-se que um suplemento dietético nunca deve substituir uma dieta equilibrada e saudável.
O que é Quatrefolic?
Quatrefolic® é uma fórmula patenteada de folato de quarta geração que apresenta a melhor biodisponibilidade para o organismo, mesmo em pessoas que têm dificuldade em absorver o ácido fólico normal. A biodisponibilidade é um fator que influencia não só a forma como a substância será absorvida, mas também a eficiência com que o organismo será capaz de a utilizar.
Que vitaminas são mais importantes para a pele, o cabelo e as unhas?
Para cuidar do estado do cabelo, das unhas e da pele, as vitaminas A, C, E e B7 (ou seja, a biotina) são as mais importantes. Em poucas palavras:
A vitamina A melhora a regeneração da pele e fortalece o cabelo e as unhas. A vitamina C actua como um antioxidante e apoia a produção de colagénio, essencial para uma pele saudável. A vitamina E protege a pele dos danos causados pelos radicais livres e fortalece o cabelo. A vitamina B7 (biotina) acelera o crescimento do cabelo e das unhas e melhora a condição da pele.
Uma dieta equilibrada rica nestas vitaminas ajudará a manter a pele, o cabelo e as unhas em bom estado. Se tiver dificuldade em introduzi-las no seu organismo, também as encontrará no suplemento alimentar Glow Stories.
Qual é o melhor suplemento para a beleza?
Escolha um suplemento com colagénio. O colagénio é uma proteína que ajuda a manter a pele firme e flexível. Um exemplo é o suplemento Premium Collagen da Natu.Care, que tem uma boa dose de hidrolisado de colagénio e ingredientes de alta qualidade.
Inclua também na sua dieta suplementos com vitamina E, conhecida pelas suas propriedades antioxidantes, e biotina, que é inestimável quando se trata da condição do cabelo. O folato também é importante e é responsável pela produção de novas células, incluindo as que constroem a pele, o cabelo e as unhas. Encontrará tudo isto nos ingredientes de Glow Stories, por exemplo.
Lembre-se que os suplementos devem apenas complementar uma dieta e um estilo de vida saudáveis.
Posso comprar Glow Stories no Allegro?
Sim, pode comprar Glow Stories no Allegro. Na barra de pesquisa, digite Natu.Care Skin, Hair, Nails: Glow Stories e será redireccionada para o leilão correspondente.
Fontes
Ver todos
Abosamak, N. R., & Gupta, V. (2022). Vitamina B6 (Piridoxina). Em StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557436/
Ashoori, M., & Saedisomeolia, A. (2014). Riboflavina (vitamina B2) e stress oxidativo: British Journal of Nutrition, 111(11), 1985-1991. https://doi. org/10.1017/S0007114514000178
Bae, Y. S., Hill, N. D., Bibi, Y., Dreiher, J., & Cohen, A. D. (2010). Innovative Uses for Zinc in Dermatology, Dermatologic Clinics, 28(3), 587-597. https://doi. org/10.1016/j.det.2010.03.006
Borda, L. J., & Wikramanayake, T. C. (2015). Dermatite seborreica e caspa: uma revisão abrangente. Journal of Clinical and Investigative Dermatology, 3(2). https://doi. org/10.13188/2373-1044.1000019
Cervantes, J., Eber, A. E., Perper, M., Nascimento, V. M., Nouri, K., & Keri, J. E. (2018). O papel do zinco no tratamento da acne: A review of the literature. Dermatologic Therapy, 31(1), e12576. https://doi. org/10.1111/dth.12576
Clemente Plaza, N., Reig García-Galbis, M., & Martínez-Espinosa, R. M. (2018). Efeitos do uso de l-cisteína (l-Cys) na saúde humana. Moléculas, 23(3), Artigo 3. https://doi. org/10.3390/molecules23030575
Efeitos da Vitamina E no Desempenho Cognitivo durante o Envelhecimento e na Doença de Alzheimer-PMC. (n.d.). Recuperado em 17 de março de 2023, de https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4276978/
Floersheim, G. L. (1989). [Tratamento de unhas quebradiças com biotina] . Zeitschrift Fur Hautkrankheiten, 64(1), 41-48.
Gilbert, C. (2013). O que é a vitamina A e por que precisamos dela? Saúde Ocular Comunitária, 26(84), 65.
Hodge, C., & Taylor, C. (2022). Deficiência de vitamina A. Em StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK567744/
Keen, M. A., & Hassan, I. (2016). Vitamin E in dermatology. Indian Dermatology Online Journal, 7(4), 311. https://doi. org/10.4103/2229-5178.185494
Lansdown, A. B. G., Mirastschijski, U., Stubbs, N., Scanlon, E., & Ågren, M. S. (2007). Zinc in wound healing: Theoretical, experimental, and clinical aspects. Wound Repair and Regeneration, 15(1), 2-16. https://doi. org/10.1111/j.1524-475X.2006.00179.x
Mahabadi, N., Bhusal, A., & Banks, S. W. (2022). Deficiência de riboflavina. Em StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470460/
Martínez, Y., Li, X., Liu, G., Bin, P., Yan, W., Más, D., Valdivié, M., Hu, C.-A. A., Ren, W., & Yin, Y. (2017). O papel da metionina no metabolismo, stress oxidativo e doenças. Aminoácidos, 49(12), 2091-2098. https://doi. org/10.1007/s00726-017-2494-2
Enciclopédia de Saúde da Metionina - Centro Médico da Universidade de Rochester. (n.d.). Recuperado em 1 de dezembro de 2023, de https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=19&contentid=Methionine
Niacina. (2012). Em LiverTox: Informações clínicas e de pesquisa sobre lesões hepáticas induzidas por drogas. Instituto Nacional de Diabetes e Doenças Digestivas e Renais. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK548176/
Gabinete de Suplementos Alimentares - Cobre. (n.d.). Descarregado a 18 de julho de 2023, de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-HealthProfessional/
Gabinete de Suplementos Alimentares-Folato. (n.d.). Descarregado a 17 de março de 2023, de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Folate-HealthProfessional/
Office of Dietary Supplements-Niacin (Gabinete de Suplementos Alimentares-Niacina). (n.d.). Descarregado a 17 de março de 2023, de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Niacin-HealthProfessional/
Office of Dietary Supplements-Riboflavin (Gabinete de Suplementos Alimentares-Riboflavina). (n.d.). Descarregado a 17 de março de 2023, de https://ods.od.nih.gov/factsheets/Riboflavin-Consumer/
Office of Dietary Supplements-Vitamin A and Carotenoids (Gabinete de Suplementos Alimentares-Vitamina A e Carotenóides). (n.d.). Descarregado a 17 de março de 2023, de https://ods.od.nih.gov/factsheets/vitamina-consumer/
Gabinete de Suplementos Alimentares - Vitamina B6. (n.d.). Descarregado a 17 de março de 2023, de https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/
Office of Dietary Supplements-Vitamin E. (n.d.). Descarregado a 17 de março de 2023, de https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
Pae, M., Meydani, S. N., & Wu, D. (2011). The Role of Nutrition in Enhancing Immunity in Aging. envelhecimento e Doença, 3(1), 91-129.
Pizzino, G., Irrera, N., Cucinotta, M., Pallio, G., Mannino, F., Arcoraci, V., Squadrito, F., Altavilla, D., & Bitto, A. (2017). Stress oxidativo: Harms and Benefits for Human Health. Medicina Oxidativa e Longevidade Celular, 2017, 8416763. https://doi. org/10.1155/2017/8416763
Powers, H. J. (2003). Riboflavina (vitamina B-2) e saúde. The American Journal of Clinical Nutrition, 77(6), 1352-1360. https://doi. org/10.1093/ajcn/77.6.1352
Prasad, R., Lakshmi, A. V., & Bamji, M. S. (1983). Impaired collagen maturity in vitamins B2 and B6 deficiency-Probable molecular basis of skin lesions. Biochemical Medicine, 30(3), 333-341. https://doi. org/10.1016/0006-2944(83)90025-x
Redzic, S., Hashmi, M. F., & Gupta, V. (2022). Deficiência de niacina. Em StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557728/
Riboflavina. (2014, 22 de abril). Instituto Linus Pauling. https://lpi. oregonstate.edu/mic/vitamins/riboflavin
Deficiência de Riboflavina - Uma visão geral | ScienceDirect Topics. (n.d.). Recuperado em 17 de março de 2023, de https://www.sciencedirect.com/topics/pharmacology-toxicology-and-pharmaceutical-science/riboflavin-deficiency
Rondanelli, M., Faliva, M. A., Peroni, G., Gasparri, C., Perna, S., Riva, A., Petrangolini, G., & Tartara, A. (2021). Silicon: A neglected micronutrient essential for bone health. Experimental Biology and Medicine, 246(13), 1500-1511. https://doi. org/10.1177/1535370221997072
Sadowska, A., & Świderski, F. (2020). Fontes, biodisponibilidade e segurança do silício derivado de alimentos e outras fontes adicionadas para fins nutricionais em suplementos alimentares e alimentos funcionais. Ciências Aplicadas, 10(18), Artigo 18. https://doi. org/10.3390/app10186255
Şen, O., & Türkçapar, A. G. (2021). Perda de cabelo após gastrectomia em manga e efeito de suplementos de biotina .Journal of Laparoendoscopic & Advanced Surgical Techniques. Parte A, 31(3), 296-300. https://doi. org/10.1089/lap.2020.0468
Snaidr, V. A., Damian, D. L., & Halliday, G. M. (2019). Nicotinamida para fotoproteção e quimioprevenção do cancro da pele: Uma revisão da eficácia e segurança. Experimental Dermatology, 28(S1), 15-22. https://doi. org/10.1111/exd.13819
Editorial
Conheça a equipa



Os BB creams da Missha são o cosmético 2 em 1 perfeito que, ao mesmo tempo, cuida e nutre a pele.

Tudo o que precisa de saber sobre os tónicos Wella. Veja os efeitos e o que os especialistas pensam sobre eles.

Está a pensar comprar tonificantes para cabelo da Palette? Descubra as opiniões de utilizadores e cabeleireiros.