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Análises ao sangue: como preparar, quando e onde efetuar, como interpretar os resultados?
As análises ao sangue podem detetar muitas doenças, monitorizar o tratamento e também avaliar o estado geral do doente.


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Os artigos na Natu.Care são escritos com base em pesquisa científica, dados de sites governamentais e outras fontes fiáveis. Os textos são redigidos em colaboração com médicos, nutricionistas e outros especialistas em saúde e beleza. Os artigos são revistos antes da sua publicação e durante as atualizações significativas.
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.Saiba mais sobre os nossos termos e condições
.As análises ao sangue permitem-nos verificar o estado geral do doente, monitorizar o tratamento e também diagnosticar doenças. A maioria de nós pode realizá-las numa clínica próxima. As análises ao sangue não são dispendiosas, demoradas ou incómodas.
Uma vez por ano. É a frequência com que celebramos um aniversário ou o Natal. É assim que começamos o ano letivo. Mas uma vez por ano deveríamos estar a fazer outra coisa - fazer análises de sangue preventivas. Alguns minutos dedicados a este diagnóstico podem ajudar a revelar uma doença perigosa e aumentar as hipóteses de cura.
Com este artigo, ficará a saber
- Porquê e quando deve fazer análises ao sangue
- Como se preparar para as análises ao sangue
- Quais são as análises de sangue básicas
- Qual o prazo de validade das análises ao sangue
- Como interpretar as análises ao sangue
Se notar alguns dos sintomas preocupantes descritos neste artigo, contacte um especialista da Tomorrow Medical ou faça uma análise de sangue preventiva - pode inscrever-se na uPatient.
Veja também:
- Testes à tiroide
- Teste de cortisol
- Cancro do colo do útero
- Fígado
- Fígado esteatótico (gordo)
- Testes ao fígado
- Saturação
- Oxímetro de pulso
- Como cuidar da sua saúde mental durante um período de depressão?
- Como é que eu cuido da minha saúde?
- Como posso tornar-me um dador de sangue?
O que são as análises ao sangue e em que consistem?
As análises ao sangue são um dos exames laboratoriais mais efectuados. Entre outras coisas, medem a concentração de substâncias químicas, os níveis de proteínas e as células presentes no sangue. As análises ao sangue podem fornecer uma primeira indicação do estado de um doente, bem como detetar uma série de doenças.
Porquê fazer análises ao sangue?
As análises ao sangue incluem dezenas de testes que podem ser efectuados por várias razões. No entanto, na maioria das vezes, são efectuadas por vários motivosi.
- Para controlo do estado geral de saúde. As análises sanguíneas básicas, como o hemograma, permitem verificar o estado geral do doente.
- Para diagnosticar uma doença. Se os sintomas do doente ou os resultados de análises anteriores fizerem suspeitar de uma doença, determinadas análises ao sangue podem confirmá-la ou excluí-la.
- Monitorização do tratamento. Quando um doente está a tomar medicação ou a fazer outro tratamento, as análises ao sangue podem ser úteis para monitorizar o seu estado.
Quando devem ser efectuadas análises ao sangue?
As análises ao sangue básicas e preventivas, como o hemograma, o lipidograma ou as análises ao fígado, devem ser efectuadas uma vez por ano. No entanto, se houver algo de errado com o seu organismo, não espere e faça análises imediatamente.
Indicações para análises sanguíneas básicas
- fraqueza,
- fadiga
- perda de peso injustificada,
- sistema imunitário enfraquecido (infecções recorrentes),
- hematomas fáceis,
- cicatrização lenta de feridas,
- diminuição do humor,
- problemas de sono,
- diminuição da concentração,
- dores musculares, articulares e ósseas.
Os idosos também precisam de se lembrar das análises ao sangue. Os idosos são muito mais susceptíveis a doenças, por exemplo, do sistema circulatório ou esquelético, e a sua imunidade é muito mais baixa do que a dos jovens. É por esta razão que os idosos devem efetuar regularmente análises ao sangue. Estas análises ajudam a tratar doenças numa fase inicial que, se não forem tratadas, podem evoluir rapidamente para situações perigosas.
Atenção!
Lembre-se que todos os sintomas invulgares que causem desconforto devem ser consultados com o seu médico. Marque uma consulta para fazer um controlo da sua saúde.
Onde efetuar análises ao sangue?
As análises sanguíneas básicas, como o hemograma, podem ser efectuadas na maioria das clínicas. Para análises mais avançadas, por outro lado, deve dirigir-se a um laboratório com uma indicação do seu médico.
Também pode fazer as suas análises sanguíneas de forma privada, com a ajuda de serviços como o uPacjenta. Depois de ter selecionado um pacote específico de análises, escolha o local onde se encontra e um médico especialista móvel virá recolher o seu sangue.
Qual é o tempo de espera para as análises ao sangue?
O tempo de espera para as análises ao sangue depende do local que escolher e do conjunto de análises. Se optar por um pacote de exames preventivos da uPatient, o exame - se houver disponibilidade de marcações - pode mesmo ser efectuado no próprio dia. Receberá os resultados por via eletrónica dois dias depois.
A situação é muito semelhante para as análises ao sangue efectuadas no Serviço Nacional de Saúde. Na maior parte dos casos, podem ser efectuadas no dia em que recebe a sua consulta. No entanto, se o volume de espera for demasiado elevado, terá de escolher outra data.
Quanto custam as análises ao sangue?
As análises ao sangue podem ser efectuadas gratuitamente com uma prescrição do seu médico. No entanto, se as quiser efetuar por si, terá de pagar. O custo depende dos parâmetros que pretende analisar. Na maioria dos casos, é mais vantajoso optar por um pacote de vários testes, oferecido por um laboratório.
Na uPacjenta, encontra vários conjuntos de testes, por exemplo, Testes Preventivos (custo: 200 PLN). Este pacote inclui vários testes, tais como determinações de magnésio, ferro ou morfologia.
Se o teste detetar que tem uma deficiência de magnésio, vale a pena considerar a suplementação.
Neste artigo, encontrará as melhores preparações com este mineral: Melhor magnésio - ranking
Se o seu médico de família se recusar continuamente a encaminhá-lo para exames - e sabe que o seu pedido é justificado - dirija-se a outro especialista.

Witold Tomaszewskidoctorde ciências médicas
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas - serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, também oferece outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg

- Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Frascos para beber.
- Porção: 1 garrafa
- Quantidade suficiente para: 15 dias
- Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.
A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
- Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
- A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!
Kuba K. , cliente da Natu.Care
Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Colagénio Premium 10 000 mg, manga-maracujá

- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios mais potentes do mercado, que fornece até 10.000 mg numa dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado da sua pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar a sua beleza, o que lhe permitirá parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg está disponível em dois sabores - cacau e manga-maracujá. Ambas as fórmulas têm a mesma base de produto - colagénio, ácido hialurónico e vitamina C.
A versão de cacau contém ainda L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. O Rise&Shine, por outro lado, contém vitamina E e vitamina A.
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se do SeaGarden, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- O produto tem certificação MSC (Marine Stewardship Council) - a origem do colagénio apoia práticas de pesca sustentáveis.
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
Comentário do utilizador
Notei uma melhoria significativa na textura da minha pele após algumas semanas a tomar colagénio regularmente. A minha pele é agora tão macia como veludo!
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo

- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!
Aleksandra K. , cliente da Natu.Care
O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.
Monika M. , cliente da Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja

- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
Natu.Care Butirato de sódio Premium

- Composição de excelência: 1 200 mg de butirato de sódio puro por dose diária
- Apoio intestinal: regeneração, equilíbrio do microbiota e conforto digestivo
- Sem compromisso: sem enchimentos, aditivos ou conservantes
- Eficácia: forma microencapsulada com biodisponibilidade acrescida
- Recomendado após antibióticos: restabelecimento da microflora intestinal
- Embalagem: 60 cápsulas / 30 dias
- Recomendado pelo Instituto de Microecologia e testado no laboratório de J.S.Hamilton
Descrição do produto
Premium Sodium Butyrate é um suporte natural para o seu sistema digestivo. Com uma dose elevada de ácido butírico (940 mg), apoia a regeneração da mucosa intestinal, melhorando a saúde e a função intestinal, e apoia a absorção de nutrientes. Ao cuidar do seu intestino, está a cuidar da saúde de todo o seu corpo.
Os estudos realizados com pessoas que sofrem de síndrome do intestino irritável confirmam que o butirato de sódio é ideal para apoiar a flora bacteriana perturbada (por exemplo, após uma terapia antibiótica), a obstipação e a diarreia, a inflamação da mucosa intestinal ou no caso de uma dieta pobre em fibras.
As cápsulas de Butirato de Sódio Premium baseiam-se na inovadora tecnologia DRcaps®. Esta garante que os ingredientes activos contidos no produto são protegidos dos efeitos nocivos dos ácidos e das enzimas digestivas do estômago. Isto garante que os ingredientes benéficos são libertados no intestino delgado e são totalmente absorvidos pelo nosso corpo.
O Butirato de Sódio Premium da Natu Care é 100% testado e na sua composição só encontrará matérias-primas da mais alta qualidade.
Prós e contras
Prós:
- Apoia o funcionamento do sistema digestivo
- Útil para muitas doenças gastroenterológicas, incluindo a SII
- Dose elevada de ácido butírico por cápsula
- Composição biológica, pura e testada.
- Sem açúcar, sem glúten, sem OGM, sem lactose
- Tecnologia inovadora de cápsulas - DRcaps.
Desvantagens:
- Nenhum.
Como utilizar
Dose recomendada: 3 cápsulas por dia com uma refeição, com um gole de água.
Conselho profissional: Se for a primeira vez que toma butirato de sódio, introduza o suplemento gradualmente para que o intestino tenha tempo para se adaptar:
- Dias 1-3: 1 cápsula/dia
- Dias 4-7: 2 cápsulas/dia
- A partir do 8º dia: 3 cápsulas/dia
Desta forma, evitará o desconforto temporário e o seu intestino será apoiado ao máximo!
Tomar a qualquer hora do dia, de preferência com uma refeição, para favorecer a absorção dos princípios activos.
O suplemento alimentar Sodium Butyrate Premium 1200 mg destina-se a adultos.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar o produto há 2 semanas. Barriga mais leve e melhor digestão. Recomendado.
Natu.Care Magnésio Premium + vitamina B6

- Teor de magnésio de uma dose diária: 305 mg
- Outros ingredientes activos: vitamina B6 (2,1mg)
- Forma: cápsulas
- Dose: 3 cápsulas por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 é um produto completo que associa 3 formas orgânicas de magnésio (citrato, malato e diglicinato) e vitamina B6 em formas altamente biodisponíveis.
O magnésio é um mineral essencial, sem o qual o nosso corpo não pode funcionar corretamente. Apoia os sistemas imunitário, nervoso e muscular, cuida do equilíbrio eletrolítico e está também envolvido na divisão celular e na regulação das funções mentais.
Estudos mostram que a suplementação de magnésio é ainda mais eficaz quando acompanhada de vitamina B6, que se encontra no nosso produto. Esta vitamina é responsável, entre outras coisas, pelo bom funcionamento dos sistemas nervoso e imunitário, bem como pelo funcionamento normal do coração.
Se quiser livrar-se com segurança da sensação de fadiga, problemas de concentração, queda de cabelo, cãibras musculares, tremores ou uma sensação de irritação, opte por Premium Magnesium da Natu.Care, testado por um laboratório independente e certificado da J.S. Hamilton Poland.
Prós e contras
Vantagens
- Contribui para o bom funcionamento dos sistemas nervoso e imunitário.
- Reduz a sensação de fadiga e de cansaço.
- Mantém as funções psicológicas normais.
- A pureza da composição (sem agentes antiaglomerantes, cargas artificiais e aditivos sob a forma de dióxido de titânio, celulose microcristalina, talco, estearato de magnésio e dióxido de silício) foi confirmada por testes laboratoriais.
- Elevada absorção dos ingredientes.
- Cápsulas moles e fáceis de engolir.
- Produto adequado para vegetarianos e veganos
Desvantagens
- Nenhuma.
Informações adicionais
Tomar com uma refeição, 3 cápsulas por dia.
As cápsulas devem ser tomadas com um mínimo de 250 ml de água.
Em caso de problemas de sono, é aconselhável tomar 1 cápsula de manhã e 2 cápsulas à noite, o mais tardar 4 horas antes de deitar.
Evitar a associação com produtos com elevado teor de cálcio (leite, iogurte, queijo), pois pode prejudicar a absorção do magnésio.
As mulheres grávidas e a amamentar devem consultar o seu médico antes da primeira toma de suplemento.
Comentário do utilizador
Fiquei muito impressionado com a rapidez do envio. O produto em si é de alta qualidade, bem absorvido. Após duas semanas de suplementação sinto uma melhoria significativa na velocidade de recuperação muscular, especialmente estando em modo de treino intenso. Altamente recomendado!
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

- Teor de ómega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido com vitamina E
- Forma de triglicéridos naturais - melhor absorção e biodisponibilidade
- Baixo rácio totox de 6,5 - garantia de frescura e pureza do óleo de peixe
- Pesca sustentávelcertificada
- Para o cérebro, o coração e a imunidade: apoia as principais funções corporais
- Dose: 1 cápsula por dia
- Suficiente para: 60 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar contém ómega-3ᵀᴳ, ou ácidos gordos ómega-3, sob a forma de triglicéridos. Estudos científicos sugerem que esta forma de ácidos gordos é até 2 vezes melhor absorvida do que os ésteres presentes em muitos suplementos alimentares no mercado. Isto significa que tem a garantia da sua eficácia e de se abastecer de valiosos ácidos ómega.
Os ácidos gordos ómega 3 provêm do óleo de anchova selvagem. Trata-se de uma fonte rica em gorduras saudáveis, essenciais para a saúde cardiovascular, imunitária e do sistema nervoso, bem como para o bom funcionamento da visão, das articulações e dos músculos.
A investigação também sugere que a ingestão adequada de ácidos gordos ómega 3 protege e apoia o tratamento da depressão e das perturbações de ansiedade. Além disso, os ómega 3 afectam a hidratação e o aspeto da pele e contribuem para um sono saudável.
A fórmula contém um total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, o que é o triplo da dose mínima recomendada de 250 mg para a população polaca. Omega-3 TG Premium tem pesquisas que indicam que o seu TOTOX é 9, o que é um resultado muito bom.
A suplementação com ácidos gordos ómega 3 é recomendada para qualquer pessoa que não coma 1-2 porções (cerca de 300 g) de peixe gordo por semana. As crianças durante o período de crescimento, os idosos, as pessoas fisicamente activas, os veganos e vegetarianos e os pacientes em tratamento cardíaco e prevenção de doenças cardíacas têm também uma necessidade acrescida.
Prós e contras
Prós
- O óleo de peixe de anchovas selvagens é uma óptima fonte de EPA e DHA.
- Os ácidos gordos ómega 3 sob a forma de triglicéridos são duas vezes mais biodisponíveis do que os ésteres (presentes em muitos produtos no mercado).
- A fórmula é isenta de corantes e de cargas.
- A pureza da composição foi confirmada por testes laboratoriais.
- A embalagem é suficiente para um período máximo de 2 meses.
- As cápsulas moles são fáceis de engolir.
Desvantagens
- Nenhumas.
Informações adicionais
O invólucro da cápsula é feito de gelatina bovina.
Opinião de peritos
Os triglicéridos de ácidos gordos ómega 3 contidos nesta fórmula têm uma biodisponibilidade muito mais elevada do que os ésteres etílicos de ómega 3 que se encontram frequentemente nos suplementos alimentares. O óleo de anchova selvagem é uma excelente fonte de ómega 3.

Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Natu.Care Slim Protein, Baunilha Bourbon - Modelar o corpo

-
Teor proteico: 20 g deproteína isolada de soro de leite de alta qualidade (WPI) por dose.
-
Outros ingredientes activos: vitamina C, vitaminas do complexo B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, crómio, fibra de acácia, extrato de figo da Índia, extrato de cardo mariano, extrato de grainha de uva, extrato de cavalinha
-
Forma: pó para dissolver em água
-
Dose diária: 25 g (1 dose)
-
Suficiente para: 15 dias (a embalagem contém 375 g)
Descrição do produto
Um delicioso batido de dieta que apoia a gestão do peso e ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. Enriquecido com proteínas WPI de primeira qualidade, vitaminas, extractos de plantas (incluindo extrato de figueira-da-índia), fibras e crómio, é um complemento ideal para a dieta diária das mulheres que querem cuidar da sua silhueta.
Prós e contras
Prós:
-
Elevado teor de proteínas: 20 g de WPI por dose apoia a construção e regeneração muscular
-
Composição rica: contém vitaminas, minerais e extractos de plantas para apoiar o metabolismo e o controlo do peso
-
Baixo teor calórico: apenas 86 kcal por dose
-
Baixo índice glicémico: ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue
-
Sem açúcar, glúten ou conservantes: adequado para pessoas com intolerâncias
-
Testado em laboratório: qualidade e segurança comprovadas
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Slim Protein, Pistáchio - Modelação do corpo

-
Teor proteico: 20 g deproteína isolada de soro de leite (WPI) por dose
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Ingredientes activos adicionais: vitamina C, vitaminas B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), vitamina E, vitamina K, crómio, fibra de acácia, extrato de figo da Índia, extrato de cardo, extrato de grainha de uva, extrato de cavalinha
-
Forma: pó para dissolver em água
-
Dosediária: 25 g
-
Quantidade suficiente para: 15 dias (375 g por embalagem)
Descrição do produto
Um delicioso batido de dieta que apoia a gestão do peso e ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue. Enriquecido com proteínas WPI de primeira qualidade, vitaminas, extractos de plantas (incluindo extrato de figueira-da-índia), fibras e crómio, é um complemento ideal para a dieta diária das mulheres que querem cuidar da sua silhueta.
Prós e contras
Prós:
-
Elevado teor de proteínas: 20 g de WPI por dose apoia a construção e regeneração muscular
-
Composição rica: contém vitaminas, minerais e extractos de plantas para apoiar o metabolismo e o controlo do peso
-
Baixo teor calórico: apenas 86 kcal por dose
-
Baixo índice glicémico: ajuda a manter estáveis os níveis de açúcar no sangue
-
Sem açúcar, glúten ou conservantes: adequado para pessoas com intolerâncias
-
Testado em laboratório: qualidade e segurança comprovadas
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Premium Colostro

- Teor de colostro por dose: 1000 mg
- Imunoglobulinas: normalizadas a 30% de IgG (300 mg por dose)
- Segurança: composição testada por um laboratório independente
- Outros ingredientes activos: zinco 15mg, sumo de framboesa em pó 500mg, extrato de sabugueiro 50mg
- Forma: pó
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Colostro bovino natural de origem ética - após o nascimento do vitelo, a partir do colostro excedentário que não é consumido pelas crias. Normalizado a 30% de imunoglobulina. Graças aos seus anticorpos IgG, contribui para a saúde intestinal, contrariando a proliferação de agentes patogénicos como bactérias, vírus e fungos. O zinco e a vitamina C contidos no produto são responsáveis, de forma abrangente, pelo apoio ao sistema imunitário e pela defesa do organismo contra infecções. Produto testado pelo Instituto Hamilton independente da Polónia.
Prós e contras
Prós:
- Elevado teor de imunoglobina IgG
- Liofilizada
- Testado em laboratório
- Liofilizado
- Zinco e vitamina C adicionados sob a forma de extrato de sabugueiro
- Sem glúten, sem OGM
- Saquetas práticas e sabor agradável
Desvantagens:
- Mais difícil de medir meias doses, por exemplo, para crianças
Natu.Care Ashwagandha e Cordyceps

- Substância ativa: extrato da raiz de vitania lenta (ashwagandha) e dos corpos de frutificação do cogumelo Cordyceps sinensis
- Quantidade de substância ativa: 60 mg
- Normalização: ashwagandha KSM-66 normalizado a 5% de vitanolídeos.
- Dose diária: 1 colher doseadora - 500 mg
- Embalagem: 120 doses
- Suficiente para: 3 meses
Descrição do produto
Ashwagandha & Cordyceps é o suporte ideal para quem vive em fuga, exposto ao stress e que deseja um momento de calma. Ashwagandha apoia a redução do stress, ajuda a aliviar a ansiedade e apoia o equilíbrio emocional. O Cordyceps chinês é classificado como um "superalimento" - tem efeitos imunoestimulantes e pode, por isso, ser consumido em casos de imunidade reduzida e durante a estação outono/inverno. Uma combinação eficaz de adaptogénios. Adição ideal ao cacau ou ao chá.
Prós e contras
Prós:
- Combinação de dois adaptogénios únicos: extrato do corpo de frutificação do cogumelo Cordyceps sinensis e extrato de raiz de Ashwagandha.
- Extrato de raiz de Ashwagandha KSM-66 normalizado a 5% de vitanolídeos.
- Sem corantes, aromas ou edulcorantes desnecessários.
- Testado pelo laboratório independente de Hamilton Poland.
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Juba de Leão e Chaga
Descrição do produto
A combinação perfeita de cogumelos Lion's Mane e chaga para apoiar a estimulação natural e a motivação durante as tarefas diárias. O pó é ótimo para fazer café ou chá de cogumelos. Formulação natural - Lion's Mane & Chaga não contém cogumelos em pó, mas sim extractos concentrados. O produto foi 100% testado quanto a contaminação microbiana. Estes adaptogénios da Natu.Care são também uma fonte valiosa de antioxidantes. Adequado para veganos e vegetarianos.
Prós e contras
Prós:
- Extrato normalizado de alta qualidade de dois cogumelos.
- Testado quanto à contaminação microbiológica.
- Ideal para fazer café ou chá de cogumelos - não altera o sabor de outras bebidas.
- Não contém aditivos ou cargas desnecessárias na sua formulação.
- Testado pelo laboratório independente Hamilton Polónia
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Vitamina D 2000 UI
Descrição do produto
A vitamina D desempenha um papel fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Influencia o metabolismo do cálcio e do fosfato, o que se traduz em ossos e dentes saudáveis. Também ajuda a regular o sistema imunitário e a investigação também indica o seu impacto no funcionamento do sistema nervoso.
A vitamina D, apesar de ser referida como uma "vitamina", é na realidade uma pró-hormona que o nosso corpo produz por si próprio, principalmente quando exposto à luz solar. Infelizmente, o nosso estilo de vida moderno encoraja deficiências desta vitamina fundamental para a nossa saúde e bem-estar. Trabalhar em edifícios de escritórios fechados, usar protectores solares com FPS (necessários!), cobrir o corpo com roupas - tudo isto torna muito difícil, e por vezes impossível, obter níveis adequados de vitamina D do sol. É por isso que a suplementação adequada, durante todo o ano, é tão crucial.
A Vitamina D da Natu.Care é uma vitamina D3 investigada, suspensa em óleo de cártamo, uma planta conhecida pelos seus inúmeros benefícios para a saúde. A cápsula cómoda e fácil de engolir fará da suplementação um hábito diário saudável para melhorar o seu bem-estar geral.
Prós e contras
Prós:
- Assegura o bom funcionamento do sistema imunitário
- Apoia a manutenção de ossos e dentes saudáveis
- Mantém o funcionamento normal do coração, dos rins e do sistema muscular
- Testado por um laboratório independente e certificado
- Cápsula cómoda e fácil de engolir
- Formulação pura - sem adição de açúcar, glúten, OGM, lactose e sem conservantes ou corantes
Desvantagens:
- Nenhumas.
Informações adicionais
As mulheres grávidas e as mães lactantes devem consultar o seu médico. Suplemento alimentar destinado à população adulta saudável até aos 75 anos de idade.
Natu.Care Vegan Protein, proteína vegetal vegana, chocolate branco e framboesa

Proteína vegetal vegana - até 26 g de proteína por dose. Mistura de alta qualidade de proteínas de ervilha, levedura e arroz.
- Tipo de proteína: vegetal
- Tamanho daembalagem: 525 g
- Número de porções por embalagem: 15
- Proteína por porção: 26 g
- Baixo teor de gordura e hidratos de carbono
- Apenas 136 kcal
- Ingredientes adicionais: complexo de enzimas digestivas de marca DigeZyme®, fruta de framboesa liofilizada.
Descrição do produto
Suplemento Natu.Care Vegan Protein - uma proteína vegetal com sabor a chocolate branco com framboesas liofilizadas.
Uma excelente fonte de proteínas em forma de suplemento em pó. Natu.Care Vegan Protein é uma mistura de proteínas de ervilha, levedura e arroz. Uma dose do suplemento contém 26 gramas de proteínas. A composição do produto foi enriquecida com o complexo patenteado de enzimas digestivas DigeZyme®, que tem um efeito positivo no processo digestivo.
A Proteína Vegana Natu.Care é 100% segura e testada, e só encontrará matérias-primas naturais da mais alta qualidade na sua composição - sem adição de açúcar, glúten, OGM ou lactose.
Prós e contras
Prós:
- Elevado teor proteico por dose (26g)
- Excelente sabor e solubilidade
- Enzimas adicionais para melhorar a digestão DigeZyme®
Desvantagens:
- Uma variante de sabor
Informações adicionais
Um suplemento dietético com um elevado teor de proteínas que é um excelente suplemento dietético para pessoas com dietas vegan, vegetarianas e sem lactose. Também é excelente para desportistas e pessoas recreativamente activas que procuram uma variedade de suplementos de proteínas lácteas ou que digerem menos bem a proteína de soro de leite.
Composição
Ingredientes: proteína de ervilha 22,75 g, proteína de levedura 5,25 g, proteína de arroz 3,78 g, fruta de framboesa liofilizada (3%), espessante: goma de guar, aromas, corante: Vermelho beterraba, complexo de enzimas digestivas DigeZyme® [α-amilase (de Aspergillus oryzae), protease neutra (de Bacillus subtilis), lactase (de Apergillus oryzae), lipase (de Rhizopus oryzae), celulase (de Trichoderma longibrachiatum)], edulcorantes: sucralose, glicosídeos de esteviol da stevia.
Valores nutricionais por porção de 35 g:
- Valor energético: 569 kJ/ 136 kcal
- Gordura: 2,33 g, dos quais ácidos gordos saturados: 0,6 g
- Hidratos de carbono: 2,63 g, dos quais açúcares: 0,76 g
- Proteínas: 26,18 g
- Sal: 0,18 g
- Complexo multienzimático DigeZyme: 50 mg
Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Pele, cabelo, unhas

- Princípios activos: extrato de rebentos de bambu, Quatrefolic®, L-Metionina, L-Cisteína, vitamina E, vitamina A, niacina(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavina), biotina, zinco, cobre
- Forma: Cápsulas
- Dose: 1 cápsula por dia
- Quantidadesuficiente para: 60 dias
Descrição do produto
Um suplemento alimentar que contém vitaminas, minerais e extractos de plantas que apoiam a pele, o cabelo e as unhas. O produto distingue-se sobretudo pela forma de folato - é Quatrefolic, que é bem absorvido e natural.
Para além de vitaminas e minerais valiosos, como a vitamina A, E, B3, B2 e biotina, a fórmula contém extrato de rebentos de bambu, que realça ainda mais a sua beleza.
Prós e contras
Prós:
- Boas doses de ingredientes activos.
- Dosagem cómoda.
- Embalagem eficiente.
- Boas formas de ingredientes.
- Estudos laboratoriais.
Desvantagens:
- Nenhumas.
Informações adicionais
O fabricante recomenda tomar Glow Stories cerca de 30 minutos antes de uma refeição e beber 200 ml de água.
Como se preparar para uma análise ao sangue?
É importante preparar-se corretamente para qualquer análise ao sangue. É melhor pedir instruções precisas ao seu profissional de saúde. Quais são as recomendações mais comuns?
- Não comer. A grande maioria das análises ao sangue deve ser efectuada com o estômago vazio. Por vezes, só poderá comer ou beber algumas horas antes da análise. Noutros casos, já deve abster-se de comer no dia anterior ao exame.
- Abster-se de alimentos selecionados. Algumas análises ao sangue não requerem uma abstenção total de alimentos, mas pode ser necessário evitar alimentos específicos (por exemplo, carne ou chá de ervas) antes da colheita de sangue.
- Não beba álcool. As análises, como as análises ao fígado, exigem uma abstinência de álcool durante vários dias antes da colheita de sangue.
- Evitar actividades selecionadas. Algumas análises ao sangue exigem que se evitem determinados comportamentos, como a atividade sexual ou o exercício físico intenso.
- Não tomar medicamentos ou suplementos. Se estiver a tomar medicamentos ou suplementos, consulte o seu médico. Pode ser necessário parar de os tomar alguns dias antes da análise.
- Evitar fumar produtos do tabaco. Algumas análises ao sangue não podem ser efectuadas se tiver fumado nas últimas horas.
Antes de algumas análises ao sangue, ser-lhe-á pedido que beba uma garrafa de água. Isto ajudará a manter mais sangue nas veias - o que pode ser crucial para obter resultados exactos. Por outro lado, para outras análises, deve beber menos líquidos. Pergunte sempre ao seu profissional de saúde a quantidade de água que deve consumir antes do teste.
Estar em jejum antes do teste significa comer uma refeição ligeira no máximo 8-12 horas antes do teste. Pode beber água, mas apenas água pura e limpa. Não lhe junte açúcar ou limão.

Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Atenção!
O não cumprimento das instruções do seu profissional de saúde pode afetar os resultados do teste. Se não tiver seguido as instruções - seja sempre honesto e informe o especialista do laboratório e o médico que interpreta os resultados do teste.
Quanto tempo devo esperar para fazer uma análise ao sangue depois de tomar um antibiótico?
Não se pode fazer análises ao sangue enquanto se está a tomar um antibiótico. Por outro lado, deve aguardar alguns dias ou mesmo algumas semanas após a interrupção da terapêutica antibiótica. Se acabou de tomar um antibiótico e está a pensar se pode fazer análises ao sangue, contacte o seu médico.
Só um especialista lhe pode dar luz verde. Agir por conta própria pode resultar em resultados de análises pouco fiáveis.
As análises ao sangue podem ser efectuadas durante o período menstrual?
Sim, as análises ao sangue podem ser efectuadas durante a menstruação (período). Embora isso possa afetar os resultados das análises, se informar o seu médico de que está menstruada, o especialista terá isso em conta na interpretação dos resultados.
O que pode afetar os resultados das análises ao sangue e como?
Pode encontrar informações na Internet sobre como determinados factores interferem nos resultados das análises. No entanto, não existem muitos dados fiáveis sobre o que e como afectam comportamentos específicos, por isso perguntei a Ilona Krzak, MSc em Farmácia, sobre este assunto.
Que factores interferem com os resultados dos testes e em que pode resultar o incumprimento dos conselhos do médico?
Stress
- Aumento da glucose em jejum.
- Aumento do colesterol total, do LDL, dos triglicéridos e diminuição do HDL.
- Aumento da insulina.
- Aumento dos níveis de iões de sódio.
- Aumento do cortisol e da prolactina.
- Diminuição da testosterona.
- Diminuição da imunidade - menos anticorpos. Manifestada nos resultados dos testes pela diminuição dos linfócitos, eosinófilos e monócitos.
- Diminuição da progesterona.
Sexo
- Aumento da prolactina.
- Aumento da testosterona.
- Aumento do PSA, um marcador tumoral da hiperplasia prostática (da próstata).
Álcool
- Aumento das provas hepáticas ALAT e ASPAT.
- Aumento da bilirrubina, dos triglicéridos, do estradiol, da adrenalina, da aldosterona, do ácido úrico e do cortisol.
Exercício físico intensivo
Aumento de:
- proteínas totais,
- D-dímeros,
- adrenalina,
- cortisol,
- glucagon,
- ACTH,
- prolactina.
Diminuições de:
- glicose,
- colesterol,
- triglicéridos,
- tempo de coagulação do sangue,
- testosterona,
- insulina.
Precauções.
Evitar o stress, abster-se de relações sexuais, não consumir álcool e evitar exercício físico intenso antes da análise ao sangue.
Quais são as contra-indicações para as análises ao sangue?
A contraindicação mais comum para as análises ao sangue é a infeção. A maioria das análises não deve ser efectuada durante uma doença. Outras contra-indicações estão relacionadas com análises ao sangue específicas, pelo que é importante falar com o seu médico. É o especialista que decide se determinadas análises ao sangue podem ser efectuadas.
Análises ao sangue básicas e normas de resultados
As análises ao sangue abrangem dezenas de parâmetros diferentes. No entanto, há alguns parâmetros básicos que vale a pena analisar pelo menos uma vez por ano.
Morfologia do sangue
O hemograma é uma das análises sanguíneas mais básicas para avaliar o estado geral de saúde do doente. Pode detetar infecções ou leucemia, por exemplo. O que é que um hemograma completo mede e quais são os valores de referência (normas)?
- Glóbulos vermelhos - homens: 4,35-5,65 milhões/mcl, mulheres: 3,92-5,13 milhões/mcl.
- glóbulos brancos - adultos: 3400-9600/mcl.
- Hemoglobina - homens: 13,2-16,6 g/dl, mulheres: 11,6-15 g/dl.
- hematócrito - homens: 38,3-48,6%, mulheres: 35,5-44,9%.
- Plaquetas - homens: 135.000-317.000/mcl, mulheres: 157.000-371.000.
Uma contagem sanguínea analisada em privado custa aproximadamente 10-15 PLN.
Atenção!
Lembre-se de que os valores de referência (normas) podem variar de laboratório para laboratório, pelo que cabe ao seu médico interpretar os resultados do seu exame.
Lipidograma
O lipidograma inclui o colesterol total, o LDL (colesterol "mau"), o HDL (colesterol "bom") e os triglicéridos. Este exame de sangue pode detetar problemas de saúde, como estenose coronária, e avaliar o risco de enfarte do miocárdio ou acidente vascular cerebral. Quais são os valores de referência para os parâmetros individuais?
- Colesterol total: inferior a 200.
- Colesterol HDL: 60 ou mais.
- Colesterol LDL: menos de 100.
- Triglicéridos: menos de 150 mg/dl.
O preço de um lipidograma é de cerca de 20-40 PLN.
Glicémia
A glicemia determina a concentração de glucose (açúcar no sangue). Este teste é mais frequentemente utilizado para diagnosticar doenças como a diabetes tipo 2i. Tem de ser efectuado com o estômago vazio (deve estar sem comer há pelo menos 12 horas). O que é que os resultados podem indicar?
- 99 mg/dl ou menos: concentração de açúcar correta.
- 100-125 mg/dl: possível pré-diabetes.
- 126 ou mais mg/dl: possível diabetes.
Um teste de glucose no sangue custa cerca de 20-30 PLN.
Como se preparar para um teste de glucose no sangue?
- Estar em jejum. Qualquer refeição ingerida imediatamente antes do teste pode afetar o resultado.
- Estar bem descansado, depois de uma boa noite de sono. O stress, os nervos ou uma noite mal dormida podem interferir com os resultados da glicemia.
- Evitar o esforço. Faça uma caminhada tranquila até ao teste, sem grande esforço.
- Não beba álcool. As bebidas alcoólicas não podem ser consumidas alguns dias antes do teste.
Para além destas recomendações, deve também ter em conta os medicamentos que está a tomar. Também eles podem interferir com o resultado.
O medidor de glucose no sangue não foi concebido para diagnosticar a diabetes. É apenas um instrumento com o qual podemos verificar a nossa glucose no sangue como uma indicação. As leituras do glucómetro e os resultados laboratoriais podem diferir até 10-15%.

Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Sabia que?
Para além do teste básico de glucose no sangue, existe o chamado teste aderente e o OGTT. No caso do primeiro, o teste é efectuado em casa - antes ou depois de uma refeição (o doente não precisa de estar em jejum). Já o teste de carga oral de glicose (TOTG) exige abstinência de estimulantes e de exercício físico três dias antes do teste. Uma vez iniciada, o sangue do doente é colhido e este tem de beber uma solução de glucose para que o sangue seja novamente colhido após um determinado período de tempo.
Teste de TSH
O teste de concentração de TSH pode detetar anomalias na glândula tiroide. Se o nível de TSH for demasiado elevado, existe o risco de hipotiroidismo. Um nível demasiado baixo, por outro lado, pode indicar hipertiroidismo. O valor de referência para um teste de concentração de TSH é geralmentei:
- 0,4 a 4,0 mIU/l. O preço é de cerca de 25-45 PLN.
Teste de PCR
O teste de PCR mede a concentração da proteína C-reactiva. Permite a deteção de, por exemplo
- infecções virais e bacterianas,
- distúrbios intestinais,
- doenças auto-imunes,
- doenças pulmonares.
Na maioria das vezes, as concentrações baixas de PCR não anunciam problemas de saúde graves. É a elevação deste parâmetro que pode indicar condições inflamatórias perigosas. O valor de referência para este teste éi:
- inferior a 10 mg/l.
Lembre-se que os resultados corretos podem variar, pelo que cabe ao seu médico interpretar o seu resultado.
O preço de um teste de PCR é de aproximadamente 15-45 PLN.
Teste de ESR
A VSG (velocidade de sedimentação passiva) é uma análise ao sangue utilizada para detetar inflamações no corpo. Pode ser útil no diagnóstico de doenças como a arterite de células gigantes ou o reumatismo. O valor de referência é
- 0-15 mm/h para homens,
- 0-20 mm/h para as mulheres.
Um teste de VSG custa cerca de 10-15 PLN.
Testes hepáticos
As provas de função hepática (provas de função hepática) são uma análise ao sangue que permite detetar anomalias na função deste órgão. Que parâmetros incluem e quais são os valores de referência?
- ALT: 4-36 UI/l
- AST: 5-30 UI/l
- ALP: 30-120 UI/l
- PGD: 6-50 UI/l
- Bilirrubina: 2-17 µmol/l
Os resultados anormais das análises ao fígado devem ser consultados com um especialista. Na maioria das vezes, o tratamento deste órgão passa por uma dieta adequada, pelo abandono do álcool e pela toma de uma seleção de comprimidos para o fígado. No entanto, cabe ao médico decidir que medidas devem ser tomadas. Se está preocupado com a sua saúde, marque uma consulta.
As análises ao fígado custam entre 20 e 50 PLN.
Os resultados das análises ao fígado podem ser afectados pela ingestão de vários medicamentos, como o paracetamol, outros AINE (anti-inflamatórios não esteróides), certos antibióticos, isotretinoína, imunossupressores, sulfonamidas e cetoconazol.

Ilona Krzak Mestrado em Farmácia
Uma das doenças do fígado é a esteatose hepática.
Leia mais sobre o assunto neste artigo: Fígado gorduroso - o que é, causas, sintomas.
Coagulograma
O coagulograma é um exame que avalia a capacidade de coagulação do sangue. A coagulação demasiado fácil pode provocar um ataque cardíaco ou um acidente vascular cerebral. Pelo contrário, uma coagulação demasiado difícil pode provocar a chamada diátese hemorrágica. O valor de referência para os resultados do coagulograma é:
- 0,8-1,1 INR.
O preço do exame é de cerca de 30-300 PLN (dependendo das determinações selecionadas).
Qual é o prazo de validade das análises ao sangue?
O período de validade de uma análise ao sangue depende dos parâmetros específicos. Na maioria dos casos, é de vários meses. Uma morfologia completa é válida durante 2 meses. Após este período, se necessário, deve ser efectuada uma nova análise.
Como é que interpreto os resultados das minhas análises ao sangue?
Juntamente com os resultados das análises, recebemos valores de referência para cada parâmetro. Se o nosso resultado estiver dentro do intervalo indicado, o teste está correto. Caso contrário, podemos ter motivos de preocupação. Lembre-se que os resultados das análises são influenciados por muitos factores, pelo que cabe ao médico interpretá-los.
Veja também:
- Comprimidos tranquilizantes [classificação + conselhos de especialistas].
- Comprimidos tranquilizantes de venda livre [classificação + conselho de especialistas].
Resumo
Lembre-se:
- As análises ao sangue são testes laboratoriais que examinam as substâncias químicas, as proteínas e as células presentes no sangue.
- Algumas indicações para a realização de análises ao sangue são a fadiga, dores nos ossos e um sistema imunitário enfraquecido.
- As análises sanguíneas básicas podem ser efectuadas no consultório, enquanto que as análises mais avançadas devem ser feitas num laboratório.
- Para a maioria das análises ao sangue, é necessário preparar-se adequadamente.
- As análises sanguíneas básicas incluem hemograma, lipidograma, glucose no sangue, níveis de TSH, VHS, PCR, análises hepáticas e coagulograma.
- As análises ao sangue são válidas durante vários meses.
PERGUNTAS FREQUENTES
Como é que se faz a colheita de fezes para a pesquisa de sangue oculto?
A recolha de fezes para uma análise de sangue oculto pode parecer complicada. No entanto, na realidade, são apenas alguns passos simples:
- Antes de defecar, esvazie a bexiga.
- Defecar para um recipiente previamente preparado.
- Utilizando um aplicador, recolher amostras de 2-3 locais.
- Misturar as amostras recolhidas com o líquido do tubo de ensaio.
Não se esqueça de ter cuidado ao abrir o tubo de ensaio e ao colocar as fezes para garantir que não há fuga de líquido.
Que análises ao sangue para o fígado?
A análise ao sangue mais básica e preventiva do fígado é a chamada análise hepática. Inclui a análise de cinco parâmetros: ALAT, ASPAT, GGTP, ALP e bilirrubina. Com as análises hepáticas, é possível determinar o funcionamento do fígado e confirmar ou excluir várias doenças, como um fígado gordo.
Se houver algo de errado com o seu fígado, vale a pena considerar comprimidos ou suplementos para o fígado.
O HPV pode ser detectado através de uma análise ao sangue?
Sim, o diagnóstico de uma infeção por HPV (vírus do papiloma humano) pode ser feito através de uma análise ao sangue. Além disso, é mesmo possível determinar - se uma pessoa estiver infetada - qual o tipo de vírus que a infectou.
O cancro do colo do útero, cuja principal causa é uma infeção por HPV, é uma doença muito grave. No entanto, se for detectado suficientemente cedo, pode ser curado em 99% dos casos. A prevenção e a realização frequente de análises ao sangue são, por isso, muito importantes.
O meu médico de família pode recusar-se a encaminhar-me para análises ao sangue?
Sim, o seu médico de clínica geral só o encaminhará para análises ao sangue se o considerar necessário. Se o especialista considerar que as análises ao sangue são desnecessárias, pode recusar a referenciação. No entanto, se souber que tem direito a uma referenciação e o especialista continuar a recusá-la, procure outro médico.
Que análises ao sangue devo fazer enquanto estiver a tomar a pílula contraceptiva?
Quando estiver a tomar a pílula contraceptiva, é aconselhável fazer regularmente as análises sanguíneas básicas acima referidas: hemograma, lipidograma, VHS, PCR, análises hepáticas, coagulograma e TSH. É igualmente importante examinar as hormonas, como o estradiol, a prolactina ou a progesterona.
As análisesao cortisol e à tiroide são medidas preventivas importantes que, tal como as análises ao sangue, ajudam a evitar muitas doenças.
A gravidez pode ser detectada através de uma análise ao sangue?
Sim, as análises ao sangue podem detetar a gravidez 6 a 8 dias após a ovulação. Uma delas é uma análise de sangue quantitativa. A gravidez também pode ser detectada através da chamada determinação qualitativa da hCG. Este teste tem uma eficácia muito elevada (melhor do que um teste de gravidez). No entanto, lembre-se que só um ginecologista pode confirmar definitivamente uma gravidez.
Que exames devem ser efectuados pelo NFZ uma vez por ano?
É o médico que decide se a deve encaminhar para um exame do NFZ. Se o especialista considerar necessário, pode ser encaminhada para os mesmos exames várias vezes por ano. Caso contrário - se o médico considerar que não é necessário - não terá direito a nenhum exame do ZNF.
Fontes
Ver todas
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O que precisa de saber sobre análises ao sangue: MedlinePlus Medical Test. (n.d.). Descarregado a 15 de março de 2023, de https://medlineplus.gov/lab-tests/what-you-need-to-know-about-blood-testing/
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