Suplementos para o fígado: TOP 10 da classificação dos produtos para a regeneração do fígado

Se quiser cuidar da saúde do seu fígado, uma dieta bem equilibrada e uma atividade física regular são fundamentais. No entanto, muitas vezes isto não é suficiente - também vale a pena tomar suplementos hepáticos que podem apoiar o fígado.

O fígado é um dos órgãos mais importantes do nosso corpo. Por isso, não é de estranhar que estejam disponíveis no mercado centenas de produtos para cuidar dele de forma abrangente. É uma pena que muitos deles simplesmente não funcionem.

É por isso que, juntamente com um farmacêutico experiente, compilámos uma lista dos melhores suplementos para o fígado - aqueles com uma composição testada e repleta de substâncias activas cujos efeitos foram cientificamente comprovados.

Veja também:

• NAC - em que é que ajuda?
• Ácido butírico
• Butirato de sódio
• Comprimidos para o fígado [classificação + opinião do farmacêutico].
• Fígado [sintomas de doenças + como cuidar dele e o que evitar].
• Testes ao fígado [o que são e quando realizar].
• Fígado gordo (gorduroso) [o que é + causas + sintomas].

Os melhores suplementos para o fígado - classificação

Ao elaborar a classificação - em conjunto com o farmacêutico - tivemos em conta critérios específicos. Como resultado, temos para si os melhores produtos disponíveis no mercado. Prestámos especial atenção a:

• Composição. Cansado de ingredientes misteriosos nos suplementos? Não vai encontrar isso na nossa lista. Ao selecionar os produtos, concentrámo-nos em formulações que têm uma composição equilibrada, sem os chamados enchimentos.
• Substância ativa. Ninguém gostaria de tomar suplementos cujo conteúdo de ingredientes activos fosse semelhante ao dos produtos alimentares. Apenas as preparações que podem afetar significativamente o estado do fígado receberam um lugar na classificação.
• Dosagem. Engolir vários comprimidos por dia não é divertido. Não existem suplementos para o fígado na nossa classificação que precisem de ser tomados mais de 3 vezes por dia.

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{O que é que isso significa?

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Desintoxicação

OstroVit Berberina

5.0

• Princípios activos: berberina
• Forma: cápsulas
• Dose: 1 cápsula por dia
• Quantidade suficiente para: 90 dias

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Descrição do produto

A berberina apoia o metabolismo do açúcar e da insulina, o sistema cardiovascular e a função hepática. Pode apoiar a perda de peso, proteger o fígado e ter um efeito positivo no microbioma intestinal.

Prós e contras

Prós

• O fabricante forneceu uma normalização, o que lhe permite conhecer a qualidade do extrato e o teor de berberina por dose.
• A berberina HCl (sulfato) é uma forma bem absorvida.
• O extrato de raiz é uma fonte muito boa de berberina (melhor do que, por exemplo, a raiz em pó).
• O produto não contém agentes de volume, agentes antiaglomerantes ou corantes.

Desvantagens

• O teor de berberina poderia ser mais elevado, uma vez que a eficácia de doses diárias mais elevadas foi confirmada em estudos científicos.

Informações adicionais

Produto para veganos.

Extractos de plantas

Solgar Turmeric and Cherry Complex (Complexo de Curcuma e Cereja)

4.6

• Teor de curcumina: 360 mg de extrato de raiz de curcuma
• Outros ingredientes activos: extrato de fruto de ginja, extrato de rizoma de gengibre, quercetina, pimenta de caiena em pó não processada, extrato de fruto de pimenta preta BioPerine®.
• Forma: Cápsulas
• Dose: 2 cápsulas por dia
• Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Formulado com extractos de plantas e substâncias que são potentes antioxidantes. Apoia o organismo na luta contra a inflamação e a degeneração e morte celular acelerada.

Os ingredientes têm efeitos benéficos na saúde e no aspeto da pele e melhoram a função hepática, além de reforçarem a imunidade.

Prós e contras

Vantagens

• Sem corantes e sem cargas artificiais.
• Adequado para veganos.
• Piperina para uma melhor absorção dos princípios activos.

Desvantagens:

• O fabricante não indica o teor de curcumina do produto.

Informações adicionais

O produto é isento de sal e de amido.

Extractos normalizados

YANGO, Berberina Premium

4.7

• Ingredientes activos: berberina 588 mg
• Forma: cápsulas
• Dose: 3 cápsulas por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Suplemento alimentar com berberina, que tem um efeito positivo no metabolismo do açúcar-insulina e reduz o risco de doenças cardíacas. Pode ajudar a perder peso.

Prós e contras

Vantagens

• A normalização dos extractos demonstra a fiabilidade do fabricante e a boa qualidade da matéria-prima.
• As cápsulas de celulose vegetal são suaves para o estômago e não prejudicam os vegetarianos e veganos.

Desvantagens

• A dose diária de silimarina não é elevada, mas deve apoiar a absorção da berberina.
• É preciso lembrar-se de tomar 3 cápsulas regularmente por dia, de preferência em intervalos iguais.

Informações adicionais

Para aumentar a biodisponibilidade, é preferível tomar a berberina após uma refeição.

3 ingredientes valiosos

OstroVit Cúrcuma + Pimenta Preta + Gengibre, 90 comprimidos

4.7

• Teor de curcumina: 300 mg, dos quais 285 mg decurcuminóides
• Outros princípios activos: piperina, gengibre
• Forma: cápsulas
• Dose: 1 cápsula
• Quantidade suficiente para: 90 dias

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Descrição do produto

Formulado com extractos normalizados de ingredientes à base de plantas que têm um efeito positivo no funcionamento do organismo. A curcumina melhora a digestão, actua como antioxidante e apoia a saúde das articulações. O gengibre ajuda a reduzir a inflamação, tem um efeito analgésico e é rico em antioxidantes. A piperina aumenta a biodisponibilidade de certas substâncias alimentares, tem efeitos anti-inflamatórios e aumenta a termogénese no organismo.

Prós e contras

Prós:

• Normalização dos extractos, para que saiba o que e quanto está a consumir de forma realista.
• A fórmula é testada num laboratório independente acreditado.
• Não contém aditivos desnecessários.

Desvantagens:

• A dose diária de curcumina não é muito elevada.

Informações adicionais

Não utilizar em caso de obstrução biliar - a curcumina aumenta a secreção biliar.

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Como é que os suplementos para o fígado funcionam?

Os suplementos para o fígado apoiam a função deste órgão graças a vários ingredientes activos. Aqui está o que caracteriza o mais valioso deles.

• Silimarina. Este é um componente do cardo mariano - tem um efeito protetor e regenerativo no fígado. Também tem propriedades anti-inflamatórias e desintoxicantes. A silimarina apoia os processos digestivos.
• Componentes da curcuma. A curcumina apoia a secreção da bílis, o que tem um efeito positivo na função hepática.
• Cynarin e ácido clorogénico. Estão contidos na alcachofra. Apoiam o metabolismo dos hidratos de carbono e dos lípidos.
• Glutationa e cisteína. Na maioria das vezes, esses ingredientes são apenas um complemento para um suplemento já excelente. O glutatião e a cisteína têm um efeito desintoxicante.

Como dosear os suplementos para o fígado?

Os suplementos para o fígado - tal como quaisquer outras preparações - devem ser doseados de acordo com as recomendações do fabricante, médico ou farmacêutico. Não aumente a dosagem, mesmo que sinta que há algo de errado com a sua saúde. Poderá precisar de um medicamento de venda livre (com doses mais elevadas de substâncias activas) em vez de um suplemento.

Além disso, se o seu estado de saúde não melhorar apesar da toma de suplementos hepáticos, marque uma consulta com o seu médico.

Suplementos hepáticos e perda de peso

Os suplementos hepáticos podem ajudar suavemente na perda de peso. No entanto, a farmacêutica Ilona Krzak sublinha que estas preparações não se destinam a este fim. Por conseguinte, não podemos esperar resultados espectaculares. Os suplementos de fígado podem apoiar a digestão e o metabolismo, mas não queimam gordura por si só.

Veja também:

• Análises à tiroide [quais realizar + normas + resultados].
• Análises ao sangue [com que frequência realizar + como preparar].
• Teste de cortisol [normas + indicações + onde realizar].
• Saturação [normas + teste + sintomas de baixa saturação].
• Oxímetro de pulso [normas + resultados + qual escolher].
• Probióticos [o que fazem + quais escolher].

Resumo