Berberina - contra-indicações de utilização + opinião de peritos
Nem toda a gente pode testar os efeitos da berberina. Descubra se o pode utilizar.
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."Se não consegues fazer uma coisa, mas queres mesmo, consegues". - anotou a inscrição na T-shirt de um cliente numa farmácia. Se aplicássemos esta "regra" inconstante aos complementos alimentares, estaríamos condenados.
Infelizmente, é possível que queira experimentar a berberina, mas em determinadas circunstâncias ela irá mais depressa prejudicá-lo do que ajudá-lo. Um perito e eu reunimos as contra-indicações da berberina para si - veja se não há problema para si. Caso contrário, sugerimos-lhe alternativas.
A partir deste artigo, ficará a saber:
- Quem não deve consumir berberina.
- Que propriedades tem a berberina.
- Quais são as alternativas à berberina se não a puderes consumir.
Veja também:
- Berberina
- Berberina - efeitos secundários
- Berberina para perda de peso
- Swanson barberine - análise da composição
Contra-indicações para o uso da berberina
As contra-indicações para o uso de berberina incluem gravidez, amamentação, idade inferior a 18 anos, hipersensibilidade à berberina e uso de certos medicamentos. Não utilize a berberina sem consultar o seu médico se estiver a fazer um tratamento crónico e a tomar medicamentos regularmente.
Hipersensibilidade à berberina
A berberina, como qualquer outro ingrediente, pode provocar reacções alérgicas em algumas pessoas. Pertence a um grupo de alcalóides que podem, entre outras coisas, provocar reacções alérgicas na pele. Felizmente, a alergia à berberina é relativamente rara.
Gravidez e aleitamento
Os estudos sobre a segurança da berberina em mulheres grávidas ou a amamentar são limitados, pelo que estas não devem consumir berberina. O efeito desta substância no desenvolvimento do feto e, posteriormente, do recém-nascido é desconhecido.
Idades inferiores a 18 anos
Não existem estudos científicos suficientes sobre a segurança da berberina em crianças. Por este motivo, recomenda-se que estas evitem esta substância.
A berberina pode ter efeitos nocivos para a saúde do organismo da criança, tal como confirmado por estudos efectuados em animaisachi.
Utilização de determinados medicamentos
A berberina não deve ser consumida se forem utilizados simultaneamente medicamentosi
- os utilizados após um transplante (ciclosporina),
- anticoagulantes (aspirina, heparina, varfarina),
- anti-inflamatórios não esteróides (ibuprofeno, naproxeno, diclofenac),
- medicamentos para baixar o açúcar no sangue (metformina, insulina),
- medicamentos para baixar o colesterol no sangue (estatinas, fibratos)
- medicamentos para baixar a tensão arterial,
- sedativos (benzodiazepinas),
- antibióticos (tetraciclinas).
Se sofre de uma doença crónica, utiliza outros medicamentos ou tem dúvidas sobre a segurança da berberina, consulte o seu médico para evitar efeitos secundários desagradáveis ou interações perigosas.
Berberina - efeitos e propriedades
Há uma grande expetativa em relação à berberina: emagrece, melhora a glicémia, reduz o colesterol - mas o que dizem os resultados científicos sobre ela?
A berberina tem um efeitosobre
- na redução dos níveis de açúcar no sangue em pessoas com diabetes de tipo II,
- uma redução do colesterol total, do colesterol LDL (o chamado colesterol mau) e dos triglicéridos
- aumento do colesterol HDL (o chamado colesterol bom),
- uma diminuição da apolipoproteína B (um indicador importante do risco de doença cardiovascular).
Propriedades prováveis da berberina - é necessária mais investigação:
- pode ajudar na perda de peso, ao afetar as hormonas que regulam a gordura,
- pode apoiar a imunidade contra vírus, bactérias e fungos,
- pode ter um efeito anti-inflamatório,
- pode ter um efeito positivo no microbioma intestinal,
- pode prevenir a doençahepática gorda não alcoólicaei,
- pode apoiar o tratamento da depressãoioni,
- pode aliviar os sintomas e reduzir o risco de morte em pacientes com insuficiência cardíaca,
- pode apoiar o tratamento da síndrome dos ovários poliquísticos com resistência à insulina (SOP)i,
- pode ter um efeito na redução de problemas de pele, como os associados à dermatite atópica (DA)i.
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Aura Herbals Berberina 500 mg
- Princípios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Dose: 1 cápsula por dia
- Quantidadesuficiente para: 60 dias
Descrição do produto
A berberina apoia o metabolismo do açúcar e da insulina, o sistema cardiovascular e a função hepática. Pode apoiar a perda de peso, proteger o fígado e ter um efeito positivo no microbioma intestinal.
Prós e contras
Vantagens
- O extrato de raiz é uma fonte muito boa de berberina (melhor do que, por exemplo, a raiz em pó).
- O produto não contém agentes de volume, antiaglomerantes ou corantes.
Desvantagens
- O fabricante não procedeu a uma normalização, pelo que, até ao final, não se sabe exatamente a quantidade de berberina que se está a tomar.
Informações adicionais
Produto adequado para veganos.
OstroVit Berberina
- Princípios activos: berberina
- Forma: cápsulas
- Dose: 1 cápsula por dia
- Quantidade suficiente para: 90 dias
Descrição do produto
A berberina apoia o metabolismo do açúcar e da insulina, o sistema cardiovascular e a função hepática. Pode apoiar a perda de peso, proteger o fígado e ter um efeito positivo no microbioma intestinal.
Prós e contras
Prós
- O fabricante forneceu uma normalização, o que lhe permite conhecer a qualidade do extrato e o teor de berberina por dose.
- A berberina HCl (sulfato) é uma forma bem absorvida.
- O extrato de raiz é uma fonte muito boa de berberina (melhor do que, por exemplo, a raiz em pó).
- O produto não contém agentes de volume, agentes antiaglomerantes ou corantes.
Desvantagens
- O teor de berberina poderia ser mais elevado, uma vez que a eficácia de doses diárias mais elevadas foi confirmada em estudos científicos.
Informações adicionais
Produto para veganos.
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{Não posso usar berberina.
Não posso usar berberina. Que alternativas tenho?
Estás na lista de proibidos - não podes consumir berberina. Se estiver excluída devido a gravidez ou amamentação - ponha de lado o consumo de berberina e outros suplementos. Concentre-se na maternidade - a sua saúde e a do seu bebé estão em primeiro lugar.
No entanto, se tem hipersensibilidade ou está excluída por medicação - tenho uma sugestão: cuide da sua alimentação e comece a mexer-se mais. Isto é essencial. E se quiser mesmo apoiar-se em suplementos, veja que outras substâncias activas podem ser úteis, dependendo das suas necessidades.
Se está à procura de suplementos para apoiar a perda de peso, pode experimentar:
- crómio - pode reduzir o apetite e a sensação de fome, reduzindo assim os petiscos,
- curcuma com piperina - aceleram o metabolismo e aumentam a termogénese, o que promove a perda de peso,
- chá verde e cafeína - estimulam e aumentam o desempenho, eliminam a sensação de fadiga, estimulam a termogénese e aumentam o metabolismo,
- L-carnitina - acelera a queima de gordura e aumenta o metabolismo das gorduras.
Veja também:
Se quiser baixar o colesterol, experimente:
- ácidos gordos ómega 3,
- monacolina K,
- cascas de sementes de Psyllium,
- extrato de erva de alcachofra,
- sementes de cominho preto.
Para baixar os níveis de açúcar no sangue, serão úteis os seguintes
- crómio,
- ácido alfa-lipóico,
- canela,
- amora branca,
- a curcumina.
Veja também:
Antes de comprar estes suplementos, verifique também as contra-indicações de utilização ou consulte o seu médico.
Veja também:
- Suplementos de ervas recomendados
- Swanson barberine - análise da composição
- Adaptogénios
- Ashwagandha
Resumo
- As contra-indicações para o uso da berberina incluem: gravidez, amamentação, idade inferior a 18 anos, uso de certos medicamentos.
- A berberina será útil para baixar o açúcar no sangue e o chamado colesterol mau LDL.
- A berberina pode ajudar a perder peso quando combinada com dieta e atividade física.
- Apesar da sua origem vegetal, a berberina é um alcaloide, um composto que afecta fortemente o corpo humano.
- É aconselhável consultar o médico antes de consumir berberina.
FAQ
Com que devo combinar a berberina?
Ao consumir berberina, é aconselhável combiná-la com refeições que contenham gorduras saudáveis, uma vez que estas melhoram a sua absorção na corrente sanguínea. A berberina é mais bem absorvida, por exemplo, com leite, ovos, abacate, frutos secos e peixes gordos.
Com que não devo associar a berberina?
A berberina não deve ser combinada com sumo de toranja, álcool e medicamentos utilizados no tratamento de problemas mentais, diabetes e colesterol elevado. Evitar a associação da berberina com antibióticos (tetraciclinas), anti-inflamatórios, anticoagulantes e medicamentos utilizados após transplantes (ciclosporina).
A berberina é eficaz?
A evidência científica sugere que a berberina pode ser eficaz na redução do açúcar no sangue em pessoas com diabetes tipo II, na redução do colesterol total, do colesterol LDL (o chamado colesterol mau) e dos triglicéridos, e no aumento do colesterol HDL (o chamado colesterol bom).
A berberina pode ser combinada com metformina?
A berberina não pode ser combinada com a metformina, uma vez que ambas as substâncias reduzem as concentrações de açúcar no sangue. A utilização simultânea das duas substâncias pode provocar efeitos secundários associados à hipoglicemia (tonturas, náuseas, inquietação, tremor das mãos). Concentrações drasticamente baixas de açúcar no sangue podem resultar no chamado coma hipoglicémico, que é uma situação de risco de vida.
A berberina pode ser utilizada durante a gravidez?
A berberina não pode ser utilizada durante a gravidez, uma vez que o seu efeito no desenvolvimento fetal é desconhecido. Não existem provas científicas que sugiram a segurança da utilização da berberina durante a gravidez. A berberina também não deve ser consumida por mulheres que estejam a amamentar.
A berberina pode ser combinada com álcool?
A berberina não deve ser combinada diretamente com álcool, por exemplo, bebendo-o juntamente com o consumo de uma cápsula. A berberina, bem como o álcool, são decompostos por enzimas hepáticas semelhantes, o que pode exacerbar a toxicidade do álcool ou afetar os efeitos da berberina. Além disso, o álcool tem um efeito negativo na absorção de vitaminas, minerais e outros ingredientes e compostos.
A berberina é segura?
Sim, a berberina é considerada segura em doses óptimas na maioria das pessoas, mas a sua utilização deve ser sempre consultada com um médico, especialmente em pessoas com diabetes e colesterol elevado.
Fontes
Ver todos
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