Melhores comprimidos para emagrecer - Ranking 2024 (Eficazes, seguros e baratos)

Os comprimidos para emagrecer estão rodeados de uma aura de tabu, de mitos, mas também de receios muitas vezes justificados. Um suplemento mal selecionado não lhe dará nada e, em casos extremos, até o prejudicará.

Em consulta com Ilona Krzak, M.Sc. em farmácia, selecionámos mais de 20 suplementos de emagrecimento para si. Julia Skrajda, nutricionista clínica, dir-lhe-á se os comprimidos de emagrecimento funcionam realmente e o que fazer para que a preocupação com a sua figura, peso e bem-estar não seja uma tortura, mas uma verdadeira mudança para melhor.

Os comprimidos de emagrecimento não são feijões mágicos. Não farão tudo por si, mas podem ajudá-la a atingir o peso e a silhueta dos seus sonhos. Veja como.

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Gabriela

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Os melhores comprimidos para emagrecer: Ranking das 14 melhores preparações do mercado

A lista inclui comprimidos de emagrecimento da farmácia, bem como aqueles que se encontram em drogarias populares e lojas especializadas. Encontrará entre eles suplementos alimentares e dispositivos médicos.

Os critérios de seleção mais importantes para nós foram:

• simplicidade de composição,
• prova científica da ação de cada um dos ingredientes,
• preço,
• opiniões de outros clientes.

Confira esta classificação dos comprimidos para emagrecer e escolha os que melhor se adequam às suas necessidades.

Cápsulas Slim Boost - Modelar o corpo

5.0

Tipo: Suplemento alimentar (cápsulas)
Dose diária: 4 cápsulas
Princípios activos: extrato de chá verde, café verde, pimenta preta (BioPerine®), Garcinia cambogia, crómio, vitaminas do complexo B, SelectSIEVE® Libra, entre outros.
Suficiente para: 30 dias

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Descrição do produto

Slim Boost, desenvolvido por uma nutricionista clínica, é um suporte diário para umasilhueta saudável. Cada cápsula vegana fornece até 25 ingredientes activos - extractos de plantas, vitaminas e minerais, ideal para quem valoriza a qualidade e a inovação.

Prós e contras

Prós:

• Formulação rica - 25 ingredientes activos, incluindo extractos de plantas, vitaminas e minerais.

• Componentes de marca - incluindo SelectSIEVE® Libra e BioPerine® com eficácia comprovada.

• Fórmula vegana - sem glúten, lactose, açúcar e OGM.

• Testado em laboratório - testado pelo laboratório independente J.S. Hamilton.

• Forma cómoda de cápsula - fácil suplementação.

Desvantagens:

• Não

Extractos naturais

2Be Slim

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: preparação bifásica - 1 comprimido por dia e 1 comprimido por noite.

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Descrição do produto

O extrato de chá verde é uma fonte de polifenóis, tem um efeito diurético e baixa a tensão arterial. O extrato de café estimula o metabolismo e a motilidade intestinal, bem como aumenta a energia e combate a sensação de fadiga. Um comprimido tomado à noite repõe os minerais. O crómio e o extrato de canela contidos na fórmula regulam o metabolismo dos hidratos de carbono.

Opinião de peritos

Em suma, a fórmula é suposto inibir a sensação de fome e reduzir o desejo de hidratos de carbono. O comprimido tomado diariamente contém L-carnitina, que é responsável pelo aumento do metabolismo dos lípidos. O guaraná e o gengibre, por outro lado, aumentam a libertação de energia, o que consome calorias adicionais.

Diminui o índice glicémico

Obesimed Forte

• Tipo: dispositivo médico
• Dose diária: 1-2 cápsulas três vezes por dia (uma hora antes das refeições).
• Ação: O produto destina-se a adultos com excesso de peso superior a 10 kg ou com um IMC superior a 28. O produto é baseado em extractos de plantas que ajudam a reduzir o apetite e o desejo de petiscar. Além disso, ajuda a reduzir o índice glicémico das refeições, a estabilizar os níveis de glicose no sangue, a melhorar a sensibilidade à insulina e a reduzir o colesterol. Importante: seguir uma dieta reduzida em calorias durante o tratamento.

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Descrição do produto

Reduz o apetite e a fome entre as refeições. Apenas para adultos com excesso de peso.

Alter Medica Cúrcuma Piperina

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: duas cápsulas por dia

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Descrição do produto

Acelera o metabolismo, actua como antioxidante e apoia a função hepática.

Opinião de peritos

Preparação constituída por um extrato de rizoma de curcuma normalizado para a curcumina e por um extrato de frutos de pimenta preta, também normalizado. A curcuma estimula o metabolismo dos hidratos de carbono e das gorduras, pelo que é recomendada para os problemas metabólicos e também para o tratamento da obesidade.

Informações adicionais

Tem efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Protege eficazmente as células do fígado e acelera a sua regeneração. O extrato de pimenta preta, tal como a curcuma, melhora o seu metabolismo aumentando a secreção de sucos digestivos. A piperina aumenta a absorção da curcuma.

Amigo dos veganos

Health Labs SlimMe

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: duas cápsulas por dia (de manhã e ao meio-dia)
• Efeito: O conjunto de extractos normalizados tem um efeito essencialmente termogénico, ou seja, aumenta o ritmo dos processos metabólicos através do aumento da temperatura corporal. Isto pode significar que, mesmo parado, queima um pouco mais de calorias.
• O crómio, por outro lado, apoia o metabolismo normal e ajuda a manter níveis óptimos de glicose no sangue. Os grãos de pimenta preta limpam e apoiam o fígado, e a raiz de urtiga da Índia regula o armazenamento de gordura.

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Descrição do produto

Extractos de plantas normalizados para apoiar a perda de peso. Sem glúten. Sem lactose.

OstroVit Queimador de Gordura eXtreme

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: três cápsulas por dia
• Efeito: Uma composição de extractos naturais provenientes, entre outros, do café verde, da raiz de gengibre, do chá verde, da pimenta preta, das sementes de manga africana Irvingia gabonensis L. ou do ginseng. Em combinação com a L-carnitina e a L-tirosina, aceleram o processo de lipólise e ajudam a manter um peso corporal saudável. Suficiente para um mês de toma do suplemento.

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Descrição do produto

A combinação de substâncias naturais apoia e acelera a decomposição e a queima do tecido adiposo.

SFD Berberina HCL

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: 1 cápsula por dia

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Descrição do produto

O ingrediente principal da preparação é a berberina, sob a forma de um extrato normalizado. Tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes e reduz os níveis de lípidos no sangue.

Opinião de peritos

A preparação contém extrato de bérberis da Índia - normalizado para cloridrato de berberina. Esta substância apresenta efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes, antimicrobianos, hipolipemiantes e hipoglicémicos.

Informações adicionais

<p>As flutuações anormalmente grandes da glicose no sangue e a utilização anormal da glicose são as causas do aumento de peso. Uma vantagem definitiva da preparação é a normalização do extrato. Dessa forma, você sabe quanto da substância ativa está recebendo. Há também relatos de que <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberine</a> é útil durante a farmacoterapia da depressão.</p>

<p><strong>Saiba mais sobre a berberina e as suas propriedades no artigo de Nina Wawryszuk: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberina - ação, propriedades, efeitos secundários, dosagem</strong></a></p>

Zuccarina

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: um comprimido duas vezes por dia

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Descrição do produto

O extrato normalizado de amora branca com crómio adicionado reduz a absorção dos hidratos de carbono e diminui o apetite.

Opinião de peritos

Zuccarin contém um extrato normalizado de amora branca. Destina-se a reduzir a absorção dos hidratos de carbono e dos amidos após as refeições. Esta ação é completada pelo crómio, que influencia o metabolismo dos hidratos de carbono e reduz o apetite por estes.

Liporedium

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: dois comprimidos por dia

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Descrição do produto

Um suplemento alimentar rico em extractos de plantas que favorecem a redução das gorduras.

Opinião de peritos

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<blockquote>Uma preparação interessante, baseada em extractos de ervas. Contém extractos normalizados de <em>Cola nitida</em>, azevinho do Paraguai - que, graças ao seu teor de cafeína, aumentam o desempenho, reduzem a fadiga e aumentam o metabolismo. O extrato de pimenta de caiena acelera a digestão e melhora as enzimas digestivas e aumenta a termogénese, fazendo com que o corpo utilize as calorias extra.</blockquote>.
<figcaption><img loading="lazy" src="https://images.ctfassets.net/3g1seohls9eu/7kEc0vklAbcRDhpQk7Nj8A/71b28fb97ec387d26cc5bc0e8ab9fb96/Ilona_Krzak.jpg" alt="Ilona Krzak" width="64" height="64">.
<p><cite><a href="https://www.instagram.com/pani_z_apteki/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ilona Krzak</a></cite> Mestrado em Farmácia</p>.
</figcaption>.
</figura>.

Informações adicionais

O extrato de Garcinia cambogia melhora a perda de peso regulando a glicémia e reduzindo a acumulação de gordura visceral. Além disso, tem um efeito anti-inflamatório e melhora o lipidograma. Há indícios de que também aumenta os níveis de serotonina no cérebro, e como sabemos - um dos mecanismos da depressão é, entre outras coisas, uma deficiência deste composto.Quanto melhor se sentir ao reduzir o peso, mais fácil será atingir o seu objetivo e mais difícil será ficar desanimado. O extrato de acelga ajuda a manter níveis óptimos de glicose no sangue e tem um efeito antioxidante.

Seja magro rapidamente

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: 2 comprimidos por dia (meia hora antes das refeições)
• Efeito: O produto é baseado em extractos naturais de plantas que têm um efeito positivo na gestão do peso. O complexo único Citroxin™ é uma combinação de extractos de toranja, guaraná e laranja amarga que, entre outras coisas, apoiam o metabolismo das gorduras e dos hidratos de carbono e melhoram a função intestinal.

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Descrição do produto

Uma combinação única de extractos de plantas apoia o metabolismo, melhora o funcionamento do intestino e acelera a redução da gordura.

Informações adicionais

Além disso, encontrará na composição extractos de café verde e preto, chá verde ou urtiga e pimenta de caiena, que aceleram a redução de gordura, têm um efeito antioxidante e estimulam a eliminação de água do corpo.

Allnutrition Water Out

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: uma cápsula por dia

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Descrição do produto

A riqueza dos extractos de plantas melhora a desintoxicação, o metabolismo das gorduras e apoia a digestão.

Opinião de peritos

Suplemento alimentar rico em muitos extractos de plantas. A fórmula apoia a desintoxicação e o metabolismo das gorduras. O conteúdo de arando melhora a diurese do doente (produção e excreção de urina), o que tem um efeito positivo na ocorrência de edema, e também fornece vitaminas, micro e macroelementos. A urtiga, juntamente com o dente-de-leão, apoia os processos digestivos e melhora a secreção de sucos gástricos.

HUMAVIT Amora Branca

• Tipo: suplemento alimentar
• Dose diária: seis comprimidos por dia

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Descrição do produto

Ajuda nos problemas de produção de insulina e no metabolismo dos hidratos de carbono.

Opinião de peritos

Mulberry White é uma preparação para pessoas com problemas no metabolismo dos hidratos de carbono e na produção de insulina. A fórmula ajuda a manter controlados os níveis normais de glicose no sangue, cuja flutuação excessiva pode afetar a sensação de fome - especialmente a de doces.

Atenção

Os produtos à base de plantas para perda de peso estão frequentemente contaminados com sibutramina. Esta é uma substância que costumava ser utilizada em preparações para perda de peso, mas que foi retirada devido aos seus efeitos secundários. De acordo com estudos efectuados, um dos efeitos secundários da sua utilização era uma psicose grave.

Olimp L-Carnitina 500 Forte Plus

4.8

Olimp L-carnitine 500 Forte Plus é um suplemento alimentar que contém L-carnitina enriquecida com L-arginina, L-ornitina e crómio. A fórmula em cápsulas foi selecionada para complementar a alimentação diária dos adultos, especialmente dos que estão a perder peso.

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Prós e contras

Prós:

• Apoio na redução de gordura - apoia a perda de peso, especialmente com a atividade física.

• Melhoria do desempenho - pode aumentar a energia e a resistência durante o treino.

• Teor de crómio - ajuda a manter o metabolismo normal e os níveis de glicose no sangue.

• Aminoácidos adicionais (L-arginina e L-ornitina) - apoiam o corpo durante o exercício.

• Forma cómoda de cápsula - fácil de utilizar diariamente.

Desvantagens:

• Sem resultados rápidos - os resultados demoram tempo, especialmente sem uma dieta e exercício adequados.

• Tamanho das cápsulas - pode ser demasiado grande para algumas pessoas e difícil de engolir.

• Preço - pode ser mais elevado em comparação com outros produtos com efeitos semelhantes.

Benfogamma 50 mg

4.9

Benfogamma é um medicamento não sujeito a receita médica utilizado para prevenir e tratar a deficiência de vitamina B1 no organismo. A deficiência de vitamina B1 (tiamina) pode ocorrer como resultado de uma dieta pouco saudável pobre em vitamina B1, fome e hemodiálise. A deficiência de tiamina no organismo pode também ocorrer durante o alcoolismo crónico, uma vez que o álcool bloqueia a sua absorção. Cada comprimido de Benfogamma contém uma dose de 50 mg de benfotiamina (a substância ativa). A benfotiamina é uma forma lipossolúvel da vitamina B1, o que afecta positivamente o nível da sua absorção. Quando a benfotiamina é absorvida pelo organismo, é convertida em tiamina. Preparação sob a forma de comprimidos irritados redondos e deglutíveis.

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Prós e contras

Prós:

• Elevada biodisponibilidade - contém benfotiamina, que é absorvida muito melhor do que a vitamina B1 clássica.

• Eficaz nas deficiências - alivia sintomas como formigueiro, ardor e dormência nos membros.

• Boa tolerabilidade - efeitos secundários raros, suave para o organismo.

• Disponibilidade sem receita médica - pode ser comprado sem consultar um médico.

• Preço atrativo - 100 comprimidos a um preço acessível.

Desvantagens:

• Contém açúcares - a presença de sacarose e xarope de glucose pode ser um problema para os diabéticos.

• Risco de alergia - pode provocar reacções cutâneas em casos raros.

• Precaução durante a gravidez e a lactação - requer consulta médica antes da utilização.

{O que é que o seu produto tem?

Veja também:

• Como cuidar da sua saúde - conselhos de um médico, nutricionista e psicólogo
• Comprimidos para o fígado - a escolha do farmacêutico
• Berberina para perda de peso
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• Multivitamínico - vale a pena?
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Como escolher um bom comprimido para emagrecer?

Em primeiro lugar, determine as causas dos seus problemas de peso. Dirija-se ao seu médico de família e ao seu nutricionista clínico, que lhe farão os exames necessários e o diagnóstico. Só então poderá selecionar soluções eficazes - incluindo medicamentos e suplementos.

Em casos de obesidade extrema, a medicação será uma opção, que tomará sob controlo médico.

Se optar por suplementos ou medicamentos de venda livre, confie em marcas conhecidas e reputadas. O fabrico rigorosamente controlado é essencial para a sua segurança.

Se quiser optar por um suplemento alimentar, vale a pena ter em conta alguns aspectos. Ilona Krzak, mestre em farmácia, recomenda que se preste atenção ao seguinte

• composição - quanto mais curta, melhor;
• normalização e forma da substância ativa - é preferível que se trate de um extrato do que de uma matéria-prima em pó;
• aditivos vitamínicos e minerais - devem estar em formas bem absorvidas, como os quelatos.

Que ingredientes procurar nas preparações para emagrecer?

Ambos os especialistas concordam numa coisa: ao escolher um preparado de emagrecimento, é melhor procurar aqueles com a composição mais natural.

Aqui está uma lista das nossas substâncias recomendadas que devem ser incluídas num produto deste tipo:

• extractos de citrinos eguaraná - aceleram o metabolismo da cafeína;
• crómio - tem propriedades supressoras do apetite e apoia o metabolismo dos hidratos de carbono
• cevada verde (ou outras fontes de fibra) - incha no estômago e proporciona uma sensação de saciedade, evitando assim o excesso de comida e ajudando a digestão;
• pimenta de caiena - fonte ideal de capsaicina, que ajuda a digestão e o metabolismo;
• Café verde - regula a glicémia;
• pimenta preta - aumenta a secreção dos sucos digestivos;
• canela - infelizmente, esta não conta para a tarte de maçã. Há estudos que sugerem que os ingredientes activos da canela podem afetar os receptores de insulina e o GLUT4, melhorando a entrada de glicose na célula. Um dos efeitos da resistência à insulina é que as células se tornam insensíveis à insulina e impedem que a glicose entre nas células para ser utilizada na produção de energia..;
• berberina - melhora a glicémia e o metabolismo dos hidratos de carbono;
• Tamarindo do Malabar (Garcinia cambogia) - reduz os níveis de insulina e leptina e tem efeitos anti-inflamatórios, e o ácido hidroxicítrico (HCA) dele extraído tem propriedades que aceleram o metabolismo das gorduras no nosso organismo e também inibe a síntese de gorduras a partir dos alimentos;
• L-carnitina - acelera a queima de gordura e aumenta o metabolismo;
• amora branca - reduz a absorção de hidratos de carbono e amidos;
• Cola nitida - tem um efeito termogénico, acelera o metabolismo e suprime o apetite;
• extrato de framboesa - aumenta a atividade da norepinefrina e melhora o metabolismo;
• chá verde e erva-mate (azevinho paraguaio), cafeína - estimulam eficazmente, eliminam a sensação de fadiga, estimulam a termogénese e aumentam o metabolismo
• stevia/eritritol - alternativas ao açúcar com poucas ou nenhumas calorias.

O que é que realmente funciona para perder peso? Opinião e conselhos de um nutricionista e farmacêutico

Se quiser perder peso, o mais importante será um défice calórico. Não nos enganemos - quanto menos calorias fornecer, mais rapidamente perderá peso. A melhor forma de o fazer é sob a orientação de um especialista. Mas será esta a única chave para o sucesso?

nutricionista clínica

Livrar-se do excesso de peso é um processo em que uma vontade forte, uma mente sã, bem como boas relações com os outros e consigo próprio (também com a comida) serão importantes - é por isso que vale a pena aconselhar-se com um psicodietista logo no início da sua jornada.

Quando se trata de remédios para emagrecer, os princípios são extremamente simples.

Mestre em Farmácia

No que diz respeito aos suplementos, vale a pena utilizar aqueles que melhoram o metabolismo dos hidratos de carbono e reduzem os níveis de glicose no sangue. "O açúcar é o flagelo do nosso tempo, está em todo o lado e em tudo. Muitas vezes, consumimo-lo de forma completamente inconsciente, razão pela qual o problema da resistência à insulina está a aumentar e está apenas a um pequeno passo da diabetes", alerta Ilona Krzak.

Coma produtos ricos em fibras e substâncias volumosas. Estas substâncias normalizam a digestão e o peristaltismo intestinal e dão-lhe uma sensação de saciedade - desta forma, enganará um pouco o seu centro de fome e o seu desejo por snacks calóricos diminuirá.

Os comprimidos para emagrecer emagrecem?

Quando confrontado com uma escolha de remédios para emagrecer, pode perguntar a si próprio: "Os comprimidos para emagrecer são eficazes?". Muitos anúncios e estratégias promocionais prometem resultados milagrosos, mas dependem maioritariamente da nossa ignorância.

Há uma coisa que temos de dizer a nós próprios desde já. Como sempre, não há milagres.

Os comprimidos para emagrecer podem ser úteis durante todo o processo de perda de peso, desde que se tenha cuidado com a alimentação e a atividade física. No entanto, nunca devem ser a parte mais importante do processo.

"Mesmo que seja à base de ervas e natural, é importante usá-lo conforme as instruções e é uma boa ideia consultar um especialista relevante antes de iniciar a suplementação", aconselha Julia Skrajda.

Os remédios para perder peso são seguros?

Os suplementos alimentares à base de extractos naturais são seguros. Deve-se ter sempre em conta as indicações de um especialista e a dosagem sugerida pelo fabricante.

O mesmo se aplica aos dispositivos médicos e aos medicamentos. Várias preparações perigosas, como o Adipex ou o Meridia, foram retiradas do mercado polaco nos últimos anos devido aos seus efeitos secundários arriscados.

Hábitos alimentares saudáveis - como implementá-los em casa?

Como mencionámos anteriormente, tanto no processo de perda de peso como na manutenção do seu peso de sonho, será crucial implementar os hábitos alimentares corretos na sua rotina diária.

A história e as necessidades de cada um são individuais, mas a nutricionista clínica, Julia Skrajda, preparou algumas dicas práticas que pode aplicar a si mesma de forma prática a partir de agora:

• Mantenha a regularidade das suas refeições: o ideal é comer a cada 3-4 horas - isto evita comer em excesso, reduz a vontade de petiscar, regula a digestão e promove o controlo da saciedade;
• Beba pelo menos 2 litros de água por dia: seja qual for a estação do ano, o nosso corpo precisa dela para uma ventilação óptima e para o bom funcionamento dos órgãos e da pele. A melhor dose será de 30 ml de água por cada quilograma de peso corporal. Isto também é importante porque o primeiro sintoma de um consumo insuficiente de água - mesmo quando se mantém um défice - é a retenção de peso. Consequentemente, este pode até aumentar. Afinal de contas, o corpo tem de a obter, mesmo quando não a está a fornecer.
• Atividade física: a regra aqui é simples - qualquer atividade física é melhor do que nenhuma. Mesmo que não tenha tempo ou disposição para fazer exercício durante 30-40 minutos todos os dias, comece com pequenas mudanças. Para começar, faça questão de estacionar ou sair do elétrico 2 a 3 paragens antes do trabalho, suba as escadas em vez do elevador ou faça alguns agachamentos e polichinelos enquanto trabalha no computador. Basta começar. E seja regular.

Resumo