O melhor colagénio para o cabelo, a pele e as unhas: classificação e opiniões
O colagénio, a proteína da juventude, pode melhorar o estado e o aspeto do cabelo, da pele e das unhas.
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.Marilyn Monroe cantava que os diamantes são os melhores amigos de uma mulher. Penso que, nos tempos modernos, ela guardaria os brilhantes no armário e procuraria o seu novo amigo - o colagénio. É chamado a "proteína da juventude" por uma razão.
O colagénio apoia a sua beleza e tem um efeito positivo na condição e aparência do seu cabelo, pele e unhas. Escolha o de melhor qualidade e sentir-se-á como se tivesse um milhão de dólares (ou um milhão de péptidos - explicarei mais tarde).
Com este artigo, ficará a saber:
- Como o colagénio afecta o cabelo, a pele e as unhas.
- Quais são os melhores colagénios.
- Como tomar colagénio.
- Quando verá os efeitos.
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- O melhor colagénio para o acne
Qual é o melhor colagénio para a pele, o cabelo e as unhas?
O melhor colagénio para o cabelo, a pele e as unhas é o hidrolisado de colagénio de peixe, devido à sua elevada biodisponibilidade e semelhança estrutural com o colagénio humano. A dose diária eficaz é de um mínimo de 2500 mg por dia durante um mínimo de 3 meses. O colagénio recomendado é Natu.Care Rise&Shine 5000 mg.
De acordo com muitos estudos científicos, a toma regular de suplementos de colagénio de boa qualidade favorece o estado e o aspeto do cabelo, da pele e das unhas e retarda os sinais de envelhecimento. Ao optar pelo colagénio, tenha em atenção o seu tipo e origem.
Colagénio para o cabelo, a pele e as unhas - classificação
Ao elaborar a classificação do melhor colagénio para cabelo, pele e unhas, tivemos em conta critérios rigorosos para lhe apresentar apenas os melhores produtos.
Analisámos as composições em conjunto com Ilona Krzak, MSc em farmácia.
Número de produtos de colagénio analisados: 79
Número de finalistas: 14
Critérios de seleção
- Conteúdo de colagénio. Um suplemento alimentar eficaz deve conter pelo menos 2,5 gramas (2.500 mg) de colagénio na sua formulação.
- Ingredientes activos adicionais. Os bons suplementos alimentares contêm ingredientes que apoiam a produção e absorção de colagénio no organismo (por exemplo, vitaminas e minerais).
- Origem do colagénio - Os fabricantes dos melhores suplementos fornecem sempre informações sobre a origem do colagénio, o que demonstra a transparência das operações e a qualidade da matéria-prima.
- Pureza da fórmula - Não recomendamos produtos com aromatizantes, cargas e corantes desnecessários.
- Testes. Os testes laboratoriais independentes são a única forma de verificar se um suplemento alimentar lhe oferece o que lê na embalagem.
- Certificação. Gostamos de selos que atestem a elevada qualidade da produção - desde a origem da fonte de colagénio até à embalagem do produto.
- Sabor. Mesmo o suplemento mais eficaz pode estragar uma coisa. O sabor a peixe. Pode ver os critérios completos aqui.
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg
- Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Frascos para beber.
- Porção: 1 garrafa
- Quantidade suficiente para: 15 dias
- Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.
A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
- Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
- A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo
Teor de colagénio: 2,4 g de colagénio de peixe Seagarden® hidrolisado de marca.
Ingredientes activos adicionais:
- 18,8 g de proteína (concentrado de WPC80 + caseinato de cálcio + crocantes de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrose)
- Adoçado com xilitol e maltitol - 0 g de açúcar adicionado
- Aditivos naturais: chocolate de leite sem açúcar, amendoins, aromas naturais
Forma: barra funcional de proteínas e colagénio com sabor a caramelo; dose: 1 unid. / 40 g (também disponível numa caixa de 12 unidades)
Descrição do produto
Uma barra funcional de proteína e colagénio com um sabor cremoso a caramelo, criada para um lanche rápido que simultaneamente sacia e apoia a pele graças ao colagénio bioativo Seagarden®.
Prós e contras
Prós:
-
Elevada porção de proteína e colagénio numa só barra
-
Sem adição de açúcar, baixo índice glicémico
-
Formato prático - para mala de mão, mochila, secretária
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!
Aleksandra K. , cliente da Natu.Care
O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.
Monika M. , cliente da Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!
Kuba K. , cliente da Natu.Care
Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja
- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
ALLDEYNN Peixe coleiro
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 50 dias
Descrição do produto
O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
- A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
- A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
- O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.
Desvantagens:
- Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.
Informações adicionais
A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.
Opinião de peritos e utilizadores
O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.
Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.
Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.
Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas
- Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
- Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
- Forma: saquetas em pó
- Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
- Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
- O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
- A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton
Desvantagens:
- A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica
Informações adicionais
A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.
Comentário do utilizador
"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"
Pharmovit colagénio líquido 10000 mg
- Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
- Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
- Forma: líquida
- Porção: 25 ml
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.
Prós e contras
Prós:
- Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
- O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
- As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.
Desvantagens:
- O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
- Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.
Informações adicionais
Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.
KFD Premium Colagénio+
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
- Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.
Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.
Prós e contras
Prós:
- Elevada dose de colagénio.
- Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
- Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.
Desvantagens:
- O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
- A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.
Informações adicionais
O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.
O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.
Opinião de peritos
Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
SFD Colagénio Premium
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, sulfato de glucosamina, extrato de resina de incenso, cálcio, enxofre orgânico, MSM, manganês, vitamina D
- Forma: pó com sabor a morango e framboesa
- Porção: 20 g (2 colheres) por dia
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
SFD Collagen Premium é colagénio de porco hidrolisado com aditivos para apoiar a saúde das articulações.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito.
- Elevada dose de colagénio.
- Composição testada.
Desvantagens:
- O fabricante não fornece o nome da matéria-prima.
- O colagénio de porco não garante a mesma biodisponibilidade que o colagénio de peixe.
Reme Collagen Beauty Formula
- Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
- Forma: pó
- Dose: uma colher por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.
Prós e contras
Prós:
- Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
- A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
- Rico em vitaminas e minerais adicionais
Desvantagens:
- Não há informações sobre os sabores utilizados.
- Dose relativamente baixa de colagénio
Informações adicionais
O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.
Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).
O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.
{O sabor do peixe
{O que é que o produto tem?
{O que é que isso significa?
Veja também:
- O colagénio mais poderoso para a pele e articulações
- Classificação do colagénio para beber
- Classificação do colagénio em pó
- Classificação do colagénio em saquetas
- Classificação do colagénio líquido
- Classificação dos comprimidos de colagénio
- Classificação do colagénio em cápsulas
- Melhor colagénio em shots
- O melhor pó de colagénio de peixe
Colagénio - a proteína da juventude
O colagénio é uma proteína essencial para a construção do nosso corpo. É um componente importante que forma a pele, os ossos, os músculos, os ligamentos, as articulações, os tendões e o tecido conjuntivo. Constitui cerca de 30% de todas as proteínas do seu corpo e até 70% do peso da sua derme.
Após os 25 anos, a síntese natural de colagénio começa a diminuir. Aparecem as primeiras rugas na pele e a pele perde a sua firmeza. Este processo acelera-se especialmente durante a menopausa.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Existem 28 tipos de colagénio. Os mais importantes para si são:
- colagénio tipo I (constitui 90% de todo o colagénio do corpo),
- o colagénio detipo II (elemento constitutivo da cartilagem das articulações)
- colagéniode tipo III (constitui cerca de 5-20% de todo o colagénio do corpo)i.
Encontrará estes tipos (e normalmente um duo de I e II) nos suplementos de colagénio. Como pode ver, a proteína da juventude une-o - e é por isso que é tão importante certificar-se de que tem a quantidade certa no seu corpo.
O colagénio é cada vez mais utilizado como nutracêutico, ou seja, um alimento que possui não só propriedades nutricionais, mas também efeitos farmacêuticos activos.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Colagénio para a pele
O colagénio ajuda a pele? Sim. Mas só se o consumir. Porque esfregar-se com cremes de colagénio não vai, infelizmente, preencher as rugas ou melhorar a elasticidade e o tom da sua pele.
Um cosmetologista explica:
O colagénio em forma de creme tem apenas um efeito superficial. A molécula de colagénio é demasiado grande em relação aos orifícios da pele - não penetra nas camadas mais profundas da pele. Topicamente, pode dar uma sensação de hidratação e elasticidade, mas não há qualquer hipótese de repor a deficiência de colagénio através da utilização de cremes de colagénio.
É por isso que não vai encontrar lubrificantes na nossa classificação, mas sim bons produtos que têm a possibilidade de a ajudar na fonte - ou seja, a partir de dentro.
A suplementação regular com collagenemi:
- aumenta a hidratação da pele,
- melhora a elasticidade e o tónus da pele,
- reduz o aparecimento de linhas finas e rugas,
- pode reduzir as imperfeições (por exemplo, borbulhas),
- reduz o aparecimento de celulite,
- promove a cicatrização da pele (por exemplo, após acne; cicatrizes, estrias).
Estudos científicos
Um conjunto de estudos envolvendo mulheres de todas as idades sugere que a suplementação com 2,5 g de colagénio de peixe hidrolisado diariamente melhora a aparência e o tom da pele. Os participantes notam-no a olho nu e os investigadores notam-no mesmo à lupa quando verificam a densidade da pele.
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Colagénio para o cabelo
O seu cabelo é constituído principalmente por queratina. A queratina é a proteína que lhes dá estrutura e os protege dos danos. O corpo utiliza vários aminoácidos para construir a queratina, alguns dos quais se encontram no colagénio - como a prolina ou a lisina.
Quando o colagénio e outras proteínas são ingeridos, o corpo decompõe-nos em aminoácidos, que são depois utilizados para construir novas proteínas e compostos.
Como é que o colagénio afecta os cabelos?
- Dá-lhes uma estrutura forte.
- Reduz os danos nos folículos capilares.
- Evita danos na haste capilar.
- Pode abrandar o processo de envelhecimento.
- Pode prevenir o enfraquecimento do cabelo.
Além disso, o colagénio melhora o estado da pele, aumentando o seu nível de hidratação. E uma pele nutrida - incluindo o couro cabeludo - é um ambiente propício ao crescimento do cabelo.
Investigação científica
Num estudo de 2014, mais de 1.000 pessoas tomaram 5 g de hidrolisado de colagénio durante 12 semanas. A suplementação reduziu a pele seca e melhorou a densidade de colagénio na pele.
O couro cabeludo seco promove o enfraquecimento e a redução da qualidade do cabelo.
Importante
Se está a sofrer de queda de cabelo, faça análises ao sangue para descobrir a causa antes de começar a tomar suplementos. O colagénio ajudará a restaurar o cabelo, mas não resolverá o problema.
Veja também:
Colagénio para as unhas
As unhas são constituídas principalmente por queratina, a proteína que se encontra no cabelo. A toma regular de um suplemento de colagénio pode melhorar o estado da placa ungueal, conferir-lhe elasticidade e acelerar o seu crescimento.
A suplementação com colagénio é particularmente recomendada para as unhas que estão cansadas depois de um verniz híbrido. Em combinação com bons amaciadores de unhas e cuidados caseiros, irá restaurar mais rapidamente o aspeto saudável das suas unhas.
Os tratamentos frequentes das unhas, como os vernizes híbridos ou as extensões, especialmente se forem feitos incorretamente, enfraquecem consideravelmente a placa ungueal. Por isso, é útil uma injeção de "tijolos", entre outros, de colagénio para reconstruir a unha.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Estudo de investigação
Num estudo de 2017, um grupo de mulheres tomou 2,5 g de colagénio durante seis meses. Após esse período, as participantes notaram um crescimento mais rápido das unhas, redução da fragilidade e fragilidade.
Veja também: Vitaminas para as unhas
De que outra forma funciona o colagénio?
Para além de apoiar a sua beleza, o colagénio ajudanai:
- o bom funcionamento das suas articulações,
- a regeneração e a força dos músculos,
- o sistema esquelético (entre outras coisas, pode prevenir a osteoporose),
- melhorar o sistema imunitário do organismo.
Como utilizar o colagénio para o fazer funcionar?
Escolha o colagénio de melhor qualidade, de preferência um que contenha fórmulas especiais. Desta forma, sabe que o fabricante se preocupou com a elevada qualidade da matéria-prima e da produção. Procure fórmulas no rótulo do colagénio, tais como:
Ocolagéniode peixe hidrolisado (também chamado colagénio norueguês, marinho ou marinho) é o mais bem absorvido. Através do processo de hidrólise, o colagénio é decomposto em partículas mais pequenas - os péptidos de colagénio. Qual é a magia?
Os péptidos de colagénio de peixe são absorvidos mais rápida e eficientemente pelo corpo do que outras formas.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Para ver resultados, tome um suplemento de colagénio numa dose diária de, pelo menos, 2,5 g (2500 mg) e tome-o sistematicamente durante, pelo menos, três meses. A regularidade é a chave. Não é uma arte ingerir 10 g de colagénio de poucos em poucos dias, mas assegure-se de que tem uma rotina diária. Escolha colagénio com vitamina C, que apoia a produção natural de colagénio.
Ajude o colagénio - elimine os factores que danificam o colagénio no corpo, como fumar (mesmo passivamente), uma dieta altamente processada ou falta de exercício.
Quando é que vou ver resultados?
A altura em que os cabelos rebeldes de bebé começarão a fazer cócegas na sua testa, os pés de galinha diminuirão e as suas unhas servirão de abre-unhas depende de vários factores - a sua saúde, a idade, a quantidade de colagénio no seu corpo, a dieta, os vícios e o stress.
É muito individual, mas os cientistas observaram certas regularidades nos efeitos do consumo de colagénioem estudos científicos :
- após 4 semanas: melhoria da firmeza e do tónus da pele;
- após 8 semanas: melhoria da densidade do cabelo e aumento da hidratação da pele
- após 6 meses: redução do aparecimento de rugas finas, melhoria do estado da placa ungueal.
Recomendo que tire fotografias antes de começar a tomar o suplemento e que as compare após um mês, três meses e seis meses - verá por si própria se o colagénio a ajudou.
Veja os benefícios dos nossos outros produtos
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Veja também:
- Dicas do TikTok: cola nos dentes e lubrificante no rosto
- Este ingrediente do creme não funciona....
- A deficiência deste ingrediente pode ser vista na pele
- Tudo sobre cuidados com o rosto
Resumo
- Muitos estudos científicos sugerem que o colagénio pode melhorar o estado e o aspeto do cabelo, da pele e das unhas.
- A ingestão regular de suplementos de colagénio aumenta a hidratação da pele, melhora a elasticidade e a firmeza da pele, promove o crescimento saudável do cabelo e melhora a condição da placa ungueal.
- O melhor colagénio para o cabelo, a pele e as unhas é o Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, que contém colagénio de peixe de alta qualidade e biodisponível.
- Tomar 2,5 g de colagénio diariamente durante um mínimo de 3 meses para ver resultados.
FAQ
Colagénio de peixe ou colagénio bovino - qual é o melhor?
Ambos os tipos de colagénio são boas fontes de colagénio, mas o colagénio de peixe é semelhante ao colagénio humano, pelo que a sua biodisponibilidade é incomparavelmente superior à do colagénio bovino. A menos que seja alérgico a peixe e marisco, este tipo de colagénio deve ser a sua primeira escolha em termos de suplementação, se espera obter resultados de beleza mais rápidos e melhores. Quando se trata de apoiar a saúde das articulações, o colagénio bovino pode ser uma melhor escolha; irá resolver a diferença na capacidade de absorção tomando porções maiores.
Que colagénio é melhor para as rugas?
O melhor colagénio para as rugas é o colagénio em forma de suplemento dietético. A suplementação com a proteína da juventude, que começa a perder-se a partir dos 25 anos, é a melhor forma de retardar o aparecimento de rugas. O colagénio com ácido hialurónico e vitamina C na formulação, combinado com um bom creme para rugas, prolongará a aparência jovem da sua tez.
O colagénio em comprimidos é eficaz?
O colagénio em comprimidos é eficaz se contiver uma matéria-prima de boa qualidade e uma dose diária suficientemente elevada. Um suplemento alimentar recomendado é, por exemplo, ALLDEYNN Collarose Caps (2600 mg de colagénio por dose). Este é um bom comprimido de colagénio para rugas que fornece colagénio de alta qualidade em boas quantidades.
O colagénio ajuda o cabelo?
O colagénio pode ajudar o cabelo, uma vez que é um dos seus blocos de construção. Quantidades adequadas de colagénio têm um efeito positivo na qualidade, espessura e força do fio de cabelo e podem também retardar o envelhecimento.
Qual é a melhor altura para tomar colagénio para que este funcione?
Adapte a sua suplementação de colagénio às suas preferências. A eficácia destes suplementos não depende da altura do dia em que se toma colagénio. É mais importante consumir regularmente durante um mínimo de quatro semanas. Tente fazer disso um hábito para ser sistemático.
Qual é o melhor colagénio para o cabelo?
O melhor colagénio para o cabelo deve conter 2,5 g da proteína da juventude e ter ingredientes activos adicionais como a vitamina C ou o ácido hialurónico na formulação para promover a absorção do colagénio e a sua produção interna. Se quiser melhorar externamente o estado do seu cabelo, opte por um tratamento de colagénio no seu cabeleireiro ou compre amaciadores de cabelo de boa qualidade.
O colagénio ajuda a combater o acne?
O colagénio, por si só, não cura a acne, mas ajuda no processo de regeneração da pele. Se quiser fortalecer a sua pele e recuperar o seu aspeto saudável, considere o colagénio como suplemento.
Fontes
Ver tudo
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Editorial
Conheça a equipaIlona Krzak obteve o grau de Mestre em Farmácia na Universidade de Medicina de Wrocław. Fez o seu estágio numa farmácia hospitalar e na indústria farmacêutica. Atualmente, trabalha na profissão e também gere um sítio Web educativo (http://apterskimokiem.pl/) e um perfil no Instagram: @pani_z_apteki
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