A sua deficiência pode ser observada na pele. Tem-na? Descubra o que fazer
Verá literalmente a deficiência de colagénio na sua própria pele. Como retardar o envelhecimento da pele?
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.Pode sentir algumas deficiências - a falta de magnésio pode causar cãibras musculares e a falta de vitaminas B pode provocar fadiga crónica. Mas verá uma deficiência deste nutriente na sua pele. Primeiro no rosto e no pescoço, e depois em todo o corpo.
Após os 25 anos de idade, a produção natural de colagénio do corpo diminui. Isto provoca rugas, rídulas e uma perda de firmeza da pele. Neste artigo, juntamente com a cosmetologista Catherine Srebr, vou mostrar-lhe porque é que isto acontece e como travar o processo de envelhecimento da sua pele com colagénio.
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A deficiência pode ser vista na pele
De certeza que já ouviu dizer que os primeiros sinais de envelhecimento da pele podem ser vistos no rosto. É verdade: durante toda a sua vida, a pele está incrivelmente ativa - a rir, a chorar, surpreendida, irritada. A pele está constantemente em movimento, pelo que aparecem rugas e rídulas.
A pele à volta dos olhos é a mais fina e, por isso, a mais suscetível à "quebra". Os erros de cuidados com a pele também podem contribuir para a formação de rugas, uma vez que a zona dos olhos é uma área frequentemente negligenciada na rotina diária, bem como nos tratamentos.
Também se diz que o pescoço trai a idade. Mas como assim, afinal de contas, ele não se enfeita com risos e tristezas como o rosto faz. Então porque é que também perde rapidamente a sua qualidade e aparência?
A diminuição da firmeza da pele do pescoço é uma consequência natural, entre outras coisas, das flutuações hormonais, especialmente durante o período da peri-menopausa nas mulheres (diminuição dos níveis de estrogénio).
OK - a pele usada tem o direito de mudar, e alguns processos (por exemplo, hormonais) estão fora do nosso controlo - é apenas a nossa biologia. Além disso, há também a deficiência de colagénio.
A pele trai-nos
Algumas alterações na pele não podem ser escondidas, mesmo sob uma camada de base, iluminador e blush perfeitamente aplicados. Como é que uma deficiência de colagénio afecta a qualidade e a aparência da pele?
- Aparecem as primeiras linhas finas e rugas, especialmente à volta dos olhos, testa e boca.
- Podem aparecer linhas horizontais no pescoço e a pele pode perder firmeza.
- A pele do corpo fica menos elástica, flácida.
- A cicatrização das feridas torna-se mais lenta, por exemplo, após uma lesão, com estrias e cicatrizes.
A pele é composta por cerca de 70-80% de colagénio, pelo que a falta de colagénio leva a danos e deterioração da pele.
Porque é que a pele envelhece tão rapidamente?
É como o meme - está na casa dos 20 anos com uma pele jovem, pestaneja e, de repente, vê pés de galinha, rugas de leão e outras marcas animalescas na sua pele. Como é que isto aconteceu?
Depois dos 25 anos, a perda média de colagénio numa mulher é de 1,5 por cento ao ano.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Por volta dos 25 anos, a produção natural de colagénio do nosso corpo começa a diminuir. Não é como se soprássemos as velas do bolo no nosso aniversário e o colagénio iniciasse o protocolo de envelhecimento da pele. É um processo mais longo que depende de muitos factores. A sua pele começa a esgotar o colagénio por uma série de razões que estão dentro e fora do seu controlo.
Não tem qualquer controlo:
- A genética. Esta desempenha um papel fundamental na taxa de envelhecimento da pele e no declínio da produção de colagénio. Algumas pessoas podem ter uma predisposição genética para um declínio mais rápido na produção de colagénio em comparação com outras.
- Degradação enzimática. À medida que envelhecemos, o corpo começa a produzir maiores quantidades de enzimas, como as metaloproteinases MMP, que degradam o colagénio. Estas enzimas estão naturalmente presentes na pele e ajudam a remover o colagénio danificado, mas a sua produção excessiva ou desregulação pode levar à perda da proteína da juventudei.
- Uma diminuição da atividade das células fibroblásticas. Estas são responsáveis pela produção de colagénio. À medida que envelhecemos, apresentam normalmente uma diminuição da sua atividade, o que leva à produção de menos colagénio na pele.
É influenciado por:
- Radiação UV: os banhos de sol destroem o colagénio da pele, pelo que o protetor solar deve ser o seu melhor amigo cosmético.
- Tabagismo : não fume ativa ou passivamente. Não há meias medidas. O fumo do cigarro contém químicos tóxicos que perturbam a estrutura química do colagénio e reduzem a sua produção.
- Cuidados adequados - já ouviu dizer que o rosto termina no decote? A pele do pescoço e do decote deve ser cuidada da mesma forma que a do rosto. Também vale a pena dedicar algum tempo a hidratar regularmente a pele de todo o corpo.
O mais importante é que pode repor eficazmente o colagénio e abrandar o processo de envelhecimento da pele.
Como repor o colagénio e melhorar a qualidade da pele?
A sua pele (especialmente as camadas que não se vêem) precisa de apoio a partir do interior. Por isso, o colagénio é suplementado através de suplementos. O consumo de colagénio de boa qualidade, na dose diária correta e com regularidade, pode ter um impacto positivo na qualidade e aparência da sua pele.
Os cremes de colagénio não funcionam
As moléculas de colagénio dos cosméticos são demasiado grandes para penetrarem nas camadas mais profundas da pele. Não irão repor o colagénio, preencher as rugas ou estimular a produção de colagénio na pele.
Que colagénio escolher?
Existem colagénios e colagénios. É sabido que todos os fabricantes lhe dirão que o seu produto é o melhor. Muitos utilizarão nomes complicados de processos de fabrico ou nomenclatura química para parecerem mais profissionais. E, no entanto, você quer ser profissional.
Portanto, vamos pôr de lado os slogans de marketing e ver o que diz a investigação científica. Os cientistas analisaram a forma como o colagénio se comporta em testes in vitro e como afecta os animais e os seres humanos.
Como resultado, sabemos muito sobre o colagénio, por isso, quando estiver à procura de colagénio para si, preste atenção:
Origem do colagénio e tamanho das partículas
De acordo com a investigação, a forma de colagénio mais bem absorvida é o hidrolisado de colagénio de peixe (também conhecido como colagénio marinho). Graças ao processo de hidrólise, ou seja, a decomposição do colagénio em partículas mais pequenas - péptidos de colagénio - é mais fácil e rapidamente absorvido pelo seu corpo.
Os péptidos de colagénio são mais bem absorvidos pela corrente sanguínea do que o colagénio natural ou a gelatina.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
O colagénio de peixe é melhor absorvido porque é muito semelhante ao colagénio que os humanos produzem. De acordo com estudos científicos, o colagénio do peixe é absorvido até 1,5 vezes mais rapidamente do que o colagénio da carne de vaca ou de porco e está menos contaminado.
O colagénio de peixe é semelhante em estrutura ao colagénio humano, pelo que é melhor do que as soluções concorrentes. É também mais fácil de obter e, por conseguinte, mais barato.
Witold Tomaszewskidoctorde ciências médicas
Porção diária
Para que o colagénio tenha a oportunidade de funcionar, deve ser fornecido na dose certa. Os estudos analisaram diferentes doses diárias de colagénio e o seu efeito na melhoria da qualidade da pele. Obterá os melhores resultados se tomar um mínimo de 2,5 g de colagénio de peixe por dia.
Muitos estudos sugerem que fornecer ao corpo esta quantidade de proteína juvenil tem um efeito positivo na pele, porque é:
- hidrata,
- torna-a mais elástica,
- dá firmeza,
- reduz o aparecimento de celulite,
- reduz a profundidade das linhas finas e das rugas.
Forma do colagénio
A toma de suplementos de colagénio deve ser eficaz. Estudos científicos sugerem que o colagéniolíquido é o mais rápida e eficazmente absorvido. O colagénio beb ido contém proteínas de colagénio hidrolisadas que, como já sabe, são melhor absorvidas pelo organismo.
A toma de suplementos de colagénio deve ser agradável e... saborosa. Engolir várias cápsulas gigantes é um desporto extremo para alguns, e beber um líquido com um sabor químico ou de peixe faz-nos fazer uma careta (promove as rugas!).
Procura colagénio para melhorar o aspeto e o estado da sua pele? Opte por uma forma eficaz, cómoda e deliciosa. Há muitos produtos interessantes por onde escolher - veja o resumo abaixo, que elaborei em conjunto com Ilona Krzak, MSc, farmacêutica.
Classificação dos melhores colagénios
Colagénio
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg
- Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Frascos para beber.
- Porção: 1 garrafa
- Quantidade suficiente para: 15 dias
- Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.
A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
- Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
- A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo
Teor de colagénio: 2,4 g de colagénio de peixe Seagarden® hidrolisado de marca.
Ingredientes activos adicionais:
- 18,8 g de proteína (concentrado de WPC80 + caseinato de cálcio + crocantes de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrose)
- Adoçado com xilitol e maltitol - 0 g de açúcar adicionado
- Aditivos naturais: chocolate de leite sem açúcar, amendoins, aromas naturais
Forma: barra funcional de proteínas e colagénio com sabor a caramelo; dose: 1 unid. / 40 g (também disponível numa caixa de 12 unidades)
Descrição do produto
Uma barra funcional de proteína e colagénio com um sabor cremoso a caramelo, criada para um lanche rápido que simultaneamente sacia e apoia a pele graças ao colagénio bioativo Seagarden®.
Prós e contras
Prós:
-
Elevada porção de proteína e colagénio numa só barra
-
Sem adição de açúcar, baixo índice glicémico
-
Formato prático - para mala de mão, mochila, secretária
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!
Aleksandra K. , cliente da Natu.Care
O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.
Monika M. , cliente da Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!
Kuba K. , cliente da Natu.Care
Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja
- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
ALLDEYNN Peixe coleiro
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 50 dias
Descrição do produto
O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
- A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
- A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
- O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.
Desvantagens:
- Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.
Informações adicionais
A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.
Opinião de peritos e utilizadores
O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.
Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.
Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.
Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas
- Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
- Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
- Forma: saquetas em pó
- Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
- Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
- O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
- A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton
Desvantagens:
- A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica
Informações adicionais
A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.
Comentário do utilizador
"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"
Pharmovit colagénio líquido 10000 mg
- Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
- Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
- Forma: líquida
- Porção: 25 ml
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.
Prós e contras
Prós:
- Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
- O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
- As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.
Desvantagens:
- O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
- Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.
Informações adicionais
Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.
KFD Premium Colagénio+
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
- Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.
Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.
Prós e contras
Prós:
- Elevada dose de colagénio.
- Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
- Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.
Desvantagens:
- O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
- A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.
Informações adicionais
O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.
O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.
Opinião de peritos
Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
SFD Colagénio Premium
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, sulfato de glucosamina, extrato de resina de incenso, cálcio, enxofre orgânico, MSM, manganês, vitamina D
- Forma: pó com sabor a morango e framboesa
- Porção: 20 g (2 colheres) por dia
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
SFD Collagen Premium é colagénio de porco hidrolisado com aditivos para apoiar a saúde das articulações.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito.
- Elevada dose de colagénio.
- Composição testada.
Desvantagens:
- O fabricante não fornece o nome da matéria-prima.
- O colagénio de porco não garante a mesma biodisponibilidade que o colagénio de peixe.
Reme Collagen Beauty Formula
- Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
- Forma: pó
- Dose: uma colher por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.
Prós e contras
Prós:
- Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
- A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
- Rico em vitaminas e minerais adicionais
Desvantagens:
- Não há informações sobre os sabores utilizados.
- Dose relativamente baixa de colagénio
Informações adicionais
O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.
Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).
O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.
O melhor colagénio
{O melhor colagénio
{O melhor colagénio
{O melhor colagénio
{O melhor colagénio
{O que é o colagénio?
Quando é que vou ver os efeitos do colagénio?
A pele precisa de vários meses para repor o colagénio. Normalmente, verá os primeiros efeitos visíveis após cerca de 3 meses de suplementação diária. A sistemática é a chave para uma pele saudável e bonita.
Recomendo que tire fotografias da pele à volta dos olhos, da testa, de todo o rosto de frente e de perfil e de outras zonas que queira melhorar. Compare-as após 4, 8 e 12 semanas. Desta forma, certificar-se-á de que o seu produto funcionou e observará o processo de mudança.
Importante
Lembre-se de que o estado da sua pele é afetado pelo stress, pela dieta, pelos vícios e pelo sono, entre outras coisas - o suplemento de colagénio, por si só, não lhe servirá de muito se fumar um cigarro depois de o beber. De pé na varanda. Em plena luz do sol. Tenha o cuidado de eliminar os factores que afectam negativamente o colagénio no organismo.
Veja também:
Como aumentar os efeitos do colagénio?
Lembre-se - se não cuidar da sua dieta, exercício e hábitos saudáveis, estará a colocar um pau nos seus raios (ou mais literalmente, nas suas fibras de colagénio). Por isso, se está a pensar em tomar suplementos, preste atenção ao seu estilo de vida. A genética não pode ser enganada - mas outros factores podem.
- Deixe de fumar: o fumo do cigarro contém substâncias químicas tóxicas que perturbam a estrutura química do colagénio e reduzem a sua produção. Infelizmente, o tabagismo passivo tem o mesmo efeito prejudicial nocolagénio.
- Limite o consumo de álcool; provoca inflamação, destrói o colagénio e enfraquece a estrutura da pele. O metabolismo do álcool leva ao stress oxidativo, que pode danificar as fibras de colagénio e afetar negativamente a sua formação.
- Assegurar uma alimentação nutritiva: um défice de vitaminas e de minerais limita a síntese do colagénio e acelera a sua degradação. Uma variedade de refeições ricas em nutrientes é a melhor e mais saborosa fonte destes.
- Não se adoce (conscientemente ou não): o açúcar e os hidratos de carbono refinados (presentes nos alimentos processados) podem danificar o colagénio através de um processo chamado glicação. Preste atenção à quantidade de açúcar desnecessário que alguns dos alimentos que consome contêm - pode ficar chocado. E os doces? Moderação saudável - simplesmente.
- Proteja a sua pele da radiação UV A exposição prolongada à radiação ultravioleta pode danificar o colagénio e as suas fibras. Como resultado, aparecem rugas e o estado da pele pode deteriorar-se. No entanto, não se feche na cave, basta aplicar protetor solar e comprar um chapéu fresco.
- Seja ativo - O movimento é uma forma natural de melhorar a sua saúde e bem-estar geral. Não se mexe = o processo de síntese de colagénio do seu corpo não se mexe. Encontre uma atividade física favorita e pratique-a regularmente.
- Faça massagens faciais e corporais. A estimulação regular da pele melhora a circulação e afecta a aparência da pele. A escovagem a seco, as massagens com jade ou o ioga facial são óptimos para melhorar o estado da pele. PS. Não se esqueça de uma massagem ao couro cabeludo para promover o crescimento de novos cabelos.
O cosmetologista recomenda
Experimente também tratamentos para melhorar o estado e o aspeto da pele: ultra-sons, ondas de rádio, micro-puntura, terapia laser, mesoterapia com agulhas, estimuladores de tecidos, vários ácidos e substâncias orgânicas, massagens profundas.
Colagénio - vale a pena?
Recomendo a toma de suplementos de colagénio sobretudo às pessoas que estão a iniciar tratamentos anti-envelhecimento e que pretendem evitar uma diminuição do tom e da firmeza da pele. A toma de suplementos de colagénio tem também um efeito significativo nas pessoas que lutam contra cicatrizes e estrias. Na minha opinião, o efeito do colagénio na aparência da pele é percetível a olho nu e é também apoiado por numerosos estudos científicos.
O colagénio não é apenas para a pele
O marketing em torno do colagénio baseia-se nas suas propriedades rejuvenescedoras para as mulheres e no seu efeito na pele. Mas essa não é a única razão pela qual vale a pena tomar um suplemento. O colagénio cola todo o seu corpo - literalmente (em grego, kolla significa cola).
O colagénio é a proteína básica de construção do seu corpo. Forma a pele, as articulações, os músculos, os ossos, os tendões, os ligamentos, o tecido conjuntivo e as fibras. Representa 30% de todas as proteínas do corpo e até 70% do peso da derme.
Para além de influenciar a qualidade e o aspeto da pele, o colagénio influenciai:
- na manutenção da integridade dos tecidos e dos órgãos
- processos de proteção e reparação do tecido cartilagíneo,
- a preservação da elasticidade dos vasos sanguíneos,
- o bom funcionamento das articulações,
- a proteção dos órgãos internos,
- regeneração dos tecidos e cicatrização de feridas.
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Veja também:
- O colagénio mais poderoso
- Colagénio de peixe
- Colagénio norueguês
- Suplementos de colagénio
- Como reconstituir o colagénio
Resumo
- Por volta dos 25 anos de idade, a produção natural de colagénio do corpo começa a diminuir.
- A deficiência de colagénio pode ser observada na pele - aparecem rugas, a pele torna-se menos firme e elástica e a pele pode demorar mais tempo a cicatrizar.
- É possível suplementar o colagénio a partir do interior através de suplementos. A utilização de cremes de colagénio não funciona e não melhora a qualidade da pele.
- O melhor colagénio é o hidrolisado de colagénio de peixe numa dose diária de pelo menos 2,5g.
- Os efeitos do colagénio podem ser observados na pele após cerca de três meses de suplementação diária.
- O colagénio também afecta a condição e a aparência das unhas, do cabelo e do sistema músculo-esquelético - articulações, músculos e ossos.
PERGUNTAS FREQUENTES
Qual é a melhor forma de colagénio?
A melhor forma de colagénio é o colagénio de peixe hidrolisado (também conhecido como colagénio marinho), uma vez que é uma forma altamente absorvível pelo organismo devido aos péptidos, que são mais eficientemente absorvidos pela corrente sanguínea devido ao seu pequeno tamanho. Pode encontrar o hidrolisado de colagénio de peixe recomendado em Collagen Premium Rise&Shine.
Vale a pena beber colagénio?
Sim, vale a pena beber colagénio porque é uma proteína valiosa que pode ter um efeito positivo não só na pele, mas também no cabelo, nas unhas, nas articulações ou na imunidade. A forma líquida do colagénio é bem absorvida e muito mais conveniente para a suplementação, uma vez que não é necessário ingerir várias cápsulas.
Além disso, o colagénio líquido ou em pó para dissolver contém geralmente mais substância ativa do que as preparações sob a forma de cápsulas.
Quais são as contra-indicações para a utilização de colagénio?
O colagénio é uma proteína básica, um bloco de construção que ocorre naturalmente no corpo, pelo que não existem muitas contra-indicações para a sua utilização. Algumas delas incluem alergia a peixe ou marisco (no caso do colagénio de peixe). As mulheres grávidas e a amamentar também devem ser cautelosas. Se for alérgico a um ingrediente de um determinado produto, não o tome.
Quando começar a tomar suplementos de colagénio?
A síntese natural de colagénio começa a diminuir após os 25 anos de idade, por isso considere a suplementação nesta idade. Desta forma, o processo de envelhecimento da pele pode ser retardado e as rugas e rídulas que já se formaram podem ser reduzidas.
Colagénio de peixe ou colagénio bovino - qual é o melhor?
O colagénio de peixe é preferível, uma vez que é absorvido até 1,5 vezes mais rapidamente do que o colagénio bovino. Isto significa que, teoricamente, é 1,5 vezes mais eficaz do que o colagénio bovino, o que tem efeitos positivos na beleza(pele, cabelo, unhas) e na saúde das articulações.
Qual é a melhor altura para consumir colagénio?
O colagénio pode ser consumido a qualquer hora do dia. A eficácia destes suplementos não depende da altura em que os toma. O importante é que encontre a hora certa que lhe permita manter a regularidade da sua suplementação. A regularidade é essencial para conseguir unhas saudáveis, pele flexível e cabelos brilhantes.
Fontes
Ver tudo
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