Colagénio para mulheres (incluindo grávidas e lactantes) 2024
Descubra os melhores colagénios para mulher para cuidar da sua beleza.
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Os artigos na Natu.Care são escritos com base em pesquisa científica, dados de sites governamentais e outras fontes fiáveis. Os textos são redigidos em colaboração com médicos, nutricionistas e outros especialistas em saúde e beleza. Os artigos são revistos antes da sua publicação e durante as atualizações significativas.
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.O colagénio é uma proteína animal de que temos cada vez menos na nossa dieta moderna. Quem é que tem tempo para cozinhar caldos, fazer pernas frias e cozer tripas? (Bem, e cada vez menos de nós está a apreciar esses sabores!)
Está preocupado com o facto de a sua dieta também estar a carecer deste elemento fundamental. Sabe que o colagénio pode ser suplementado, mas a própria palavra "suplemento" causa-lhe algumas dúvidas.
Não precisa de se preocupar. Nós dizemos-lhe com o que pode contar, o que deve evitar e mostramos-lhe a investigação científica para tudo.
Com este artigo, ficará a saber:
- Qual é o melhor colagénio para mulheres e o que deve procurar ao escolher.
- Como funciona o colagénio para mulheres e se todas as pessoas o podem tomar.
- Se o colagénio para mulheres grávidas e a amamentar é seguro.
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Natu.Care Kolagen Premium dla zdrowia stawów, skóry, paznokci i włosów. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 5 000 lub 10 000 mg. Przebadany przez niezależne laboratorium.
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Veja também:
- O melhor colagénio do mercado
- O melhor colagénio para o rosto
- O melhor colagénio para a pele
- O melhor colagénio para o cabelo
- O melhor colagénio para as rugas
- O melhor colagénio para a celulite
- O melhor colagénio para o acne
- O melhor colagénio para as estrias
- O melhor colagénio para as articulações
- O melhor colagénio para os ossos
- O melhor colagénio para os tendões
- O melhor colagénio para beber e o melhor colagénio para beber (efeitos)
Que colagénio para as mulheres?
O melhor colagénio para as mulheres é o colagénio hidrolisado de peixe tipo I. A hidrólise decompõe o colagénio em pequenos elementos, pelo que o suplemento é melhor absorvido. Por sua vez, a sua origem marinha indica uma absorção até 50% melhor (em comparação com o bovino). E o tipo I constitui até 90% do colagénio do organismo.
Dica rápida: pode compensar a diferença na capacidade de absorção tomando porções maiores de colagénio bovino.
Melhor colagénio para mulheres - classificação
Natu.Care Colagénio Premium Shot 10000 mg
- Teor de colagénio: até 10 000 mg de hidrolisado de colagénio marinho da marca Seagarden®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C 80mg, ácido hialurónico de baixo peso molecular 60mg, vitamina E 12mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Frascos para beber.
- Porção: 1 garrafa
- Quantidade suficiente para: 15 dias
- Sabor: frutos silvestres deliciosamente agridoces, sem travo a peixe
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® numa dose de 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade cujos efeitos estão clinicamente comprovados. Proveniente do bacalhau do Atlântico capturado em estado selvagem, isento de dioxinas e de metais pesados.
A toma regular de um suplemento influenciará positivamente o aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior. Para além do colagénio, precioso para a saúde e para a beleza, oferece também outros princípios activos que contribuem para manter uma tez jovem, um cabelo brilhante e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente do ingrediente ativo para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
O Collagen Premium Shot da Natu.Care tem um delicioso sabor a frutos do bosque e a sua fórmula é baseada nos seguintes ingredientes activos: hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico. Além disso, o produto contém vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico e biotina para efeitos ainda melhores.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: A vitamina C ajuda na síntese de colagénio, o ácido hialurónico apoia a hidratação da pele e a saúde das articulações, a vitamina E cuida adicionalmente da saúde da pele e a biotina melhora a elasticidade, a regeneração e reforça a estrutura da pele e do cabelo.
- Delicioso sabor a frutos do bosque (sem travo a peixe)
- A produção é efectuada num local com certificação GMP (norma de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho Seagarden®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra com sabor a caramelo
Teor de colagénio: 2,4 g de colagénio de peixe Seagarden® hidrolisado de marca.
Ingredientes activos adicionais:
- 18,8 g de proteína (concentrado de WPC80 + caseinato de cálcio + crocantes de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrose)
- Adoçado com xilitol e maltitol - 0 g de açúcar adicionado
- Aditivos naturais: chocolate de leite sem açúcar, amendoins, aromas naturais
Forma: barra funcional de proteínas e colagénio com sabor a caramelo; dose: 1 unid. / 40 g (também disponível numa caixa de 12 unidades)
Descrição do produto
Uma barra funcional de proteína e colagénio com um sabor cremoso a caramelo, criada para um lanche rápido que simultaneamente sacia e apoia a pele graças ao colagénio bioativo Seagarden®.
Prós e contras
Prós:
-
Elevada porção de proteína e colagénio numa só barra
-
Sem adição de açúcar, baixo índice glicémico
-
Formato prático - para mala de mão, mochila, secretária
Desvantagens:
- Não
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, morango e ruibarbo
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradam a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e para a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Estou a utilizar colagénio há 3 meses e estou muito satisfeita com os resultados, a minha pele está radiante e hidratada, as minhas unhas e cabelo crescem mais depressa e tem um sabor delicioso!
Aleksandra K. , cliente da Natu.Care
O melhor que já tive. Encontrei o primeiro e único. Utilizo-o há 8 meses. Melhoria visível no estado do meu cabelo e da minha pele e já não mudo para outro. É o meu preferido.
Monika M. , cliente da Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, amora
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Porção: 1 saqueta por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
- Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden na dose de 5.000 mg ou 10.000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas, que serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.
Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, oferece também outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.
A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.
Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.
Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.
Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.
Prós e contras
Prós:
- A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
- A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
- Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
- Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
- Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
- A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).
Desvantagens:
- Nenhum.
Informações adicionais
O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não se encontra o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.
Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.
Comentário do utilizador
Faz-me lembrar a minha infância com o seu aroma, o sentimento está ligado :) Após 2 embalagens de colagénio da Natu, a inflamação do meu rosto acalmou e a "papa" parou completamente. Altamente recomendado!
Kuba K. , cliente da Natu.Care
Fiquei super surpreendida com o sabor, sem a doçura artificial que senti no colagénio com sabor a manga-maracujá. Já recomendei o colagénio a outras 4 pessoas, que decidiram subscrever o produto :) Vejo um alisamento das rugas, especialmente na minha testa, e uma pele mais hidratada.
Kinga D. Cliente Natu.Care
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cereja
- Teor de colagénio: 10 000 mg de hidrolisado de colagénio bovino COLLinstant®.
- Outros princípios activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular, glucosamina, condroitina, extrato de resina de incenso da Índia (boswellia serrata)
- Forma: saquetas com pó para beber
- Dose: 1 saqueta por dia
- Suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
Um dos colagénios bovinos mais fortes do mercado, fornecendo até 10.000 mg por dose diária. Como resultado, a fórmula pode apoiar eficazmente o estado das suas articulações, pele, cabelo e unhas.
Com este suplemento, irá apoiar o seu sistema esquelético e articular, bem como a sua beleza, permitindo-lhe parar visualmente o processo de envelhecimento e sentir uma segunda juventude!
Prós e contras
Prós:
- A dose diária de colagénio é muito grande - até 10.000 mg.
- Uma fórmula de colagénio comprovada - trata-se de COLLinstant®, cujo efeito foi confirmado em estudos clínicos.
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que hidrata ainda mais a pele e tem um efeito positivo na saúde das articulações.
- A vitamina C apoia a produção natural de colagénio do organismo.
- A glucosamina é um bloco de construção essencial dos compostos encontrados na cartilagem das articulações e um componente do colagénio, que dá elasticidade ao tecido conjuntivo dos tendões.
- A condroitina é um componente natural que se encontra no corpo humano, principalmente na cartilagem. Esta grande molécula (mucopolissacárido) tem a capacidade de absorver água, o que permite à cartilagem manter a sua elasticidade e resistência.
- O extrato de resina de incenso promove o fornecimento de sangue e a mobilidade das articulações e reduz a rigidez das mesmas. Pode ajudar no alívio da inflamação.
- A composição foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
Desvantagens:
- Nenhuma.
Informações adicionais
Os utilizadores elogiam o Natu.Care Collagen Premium pela facilidade de dissolução do pó.
ALLDEYNN Peixe coleiro
- Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio de peixe VERISOL F®.
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, biotina
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: uma colher doseadora (6 g)de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 50 dias
Descrição do produto
O colagénio de bacalhau do Atlântico VERISOL F® contido na fórmula é um péptido de colagénio de origem piscícola facilmente absorvido. A toma regular de suplementos pode tornar a pele mais firme e abrandar o processo de envelhecimento. As unhas tornam-se mais fortes e deixam de se partir. A adição de biotina melhora o estado do seu cabelo. A porção de colagénio é suficientemente elevada para que também funcione bem para as suas articulações, músculos e ossos.
Prós e contras
Prós:
- O colagénio do bacalhau do Atlântico VERISOL® é de alta qualidade e é bem absorvido.
- A vitamina C na formulação irá apoiar ainda mais a produção natural de colagénio.
- A biotina numa dose de 2500 µg tem um efeito positivo na aparência e condição do cabelo, pele e unhas.
- O colagénio tem estudos laboratoriais e clínicos.
Desvantagens:
- Alguns utilizadores queixam-se de que o líquido tem um sabor demasiado doce.
Informações adicionais
A biotina pode falsear os resultados das análises laboratoriais. Suspender este suplemento 7 dias antes da análise ao sangue.
Opinião de peritos e utilizadores
O colagénio de peixe Collarose é um colagénio bem absorvido e uma dose diária de 5000 mg tem benefícios reais para a saúde do cabelo, da pele, das unhas e das articulações. A fórmula não contém conservantes desfavoráveis e a presença de vitamina C e de ácido hialurónico apoia a produção de colagénio no organismo.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
Um dos melhores colagénios que já bebi. Não se sente aquele sabor horrível a peixe, é doce e muito saboroso. Bebo-o com prazer.
Noto uma enorme diferença após 3 embalagens, especialmente no estado do meu cabelo. Tenho muito cabelo de bebé e os fios, outrora frisados, cresceram com força. No geral, o meu cabelo está a crescer como um louco! O sabor a manga é o melhor.
Não cheira mal como alguns colagénios que já bebi! Dissolve-se bem e tem um sabor agradável, pelo que estou motivada para me lembrar de o beber todos os dias.
Health Labs GlowMe, sabor a framboesa, 30 saquetas
- Teor de colagénio: 5000 mg de colagénio de bacalhau
- Outros ingredientes activos: Vitamina C, hialuronato de sódio, extrato de grainha de uva, Vitamina A, Vitamina E
- Forma: saquetas em pó
- Porção: Recomendação do fabricante: 1 saqueta por dia
- Quantidadesuficiente: a embalagem contém 30 doses, suficientes para 30 dias de suplementação
Descrição do produto
Colagénio de peixe da marca Health Labs Care numa dose de 5000 mg com uma boa composição. A toma regular de suplementos pode ter um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas. Além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, este suplemento dietético também oferece ingredientes adicionais sob a forma de vitaminas C, A, E, que fornecem uma base sólida para as fibras de colagénio. A composição deste produto inclui também extrato de videira. Forma cómoda de saqueta em pó para dissolver em água.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito
- Uma dose eficaz de ácido hialurónico, que irá apoiar ainda mais a hidratação da pele e a saúde das articulações
- O colagénio do peixe é absorvido até 50% melhor do que o colagénio da carne de vaca ou de frango
- A fórmula foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton
Desvantagens:
- A matéria-prima da qual o colagénio é extraído não é de marca nem orgânica
Informações adicionais
A vitamina C apoia o funcionamento dos vasos sanguíneos e influencia o estado da pele, dos ossos e dos dentes.
O ácido hialurónico tem um efeito anti-envelhecimento e hidrata a pele, tornando-a radiante e firme. Dois sabores à escolha: framboesa e ananás-manga
As proantocianidinas oligoméricas, extraídas das grainhas de uva (OPC), têm um efeito anti-envelhecimento e retardam a formação de rugas.
Comentário do utilizador
"O produto é muito bom, correspondeu às minhas expectativas, é como o fabricante promete. As práticas saquetas que cabem na mala de mão são uma mais-valia :)"
Pharmovit colagénio líquido 10000 mg
- Teor de colagénio: 10000 mg de colagénio bovino hidrolisado dos tipos I e III
- Outros ingredientes activos: ácido hialurónico, extractos naturais de plantas, vitamina C, vitaminas B, zinco, vitamina D
- Forma: líquida
- Porção: 25 ml
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose diária sólida de colagénio para a saúde e a beleza das articulações, dos músculos e dos ossos. O duo colagénio e vitamina C tem um efeito positivo um sobre o outro, de modo a que a "proteína da juventude" seja melhor absorvida e mais eficazmente produzida no organismo.
Prós e contras
Prós:
- Uma dose diária de 10 g de colagénio pode melhorar a mobilidade das articulações e reduzir as dores articulares (não esquecer a fisioterapia).
- O extrato de sementes de uva, a sílica de bambu e a vitamina C apoiam a produção de colagénio no corpo ou complementam os seus efeitos benéficos.
- As vitaminas B estão em doses eficazes e influenciam positivamente o sistema nervoso, bem como o aspeto da pele, do cabelo e das unhas.
Desvantagens:
- O ácido hialurónico é importante para as articulações, uma vez que as mantém húmidas, mas... não desta vez. Está presente em pequenas quantidades neste produto, por isso não espere quaisquer efeitos. Da mesma forma, a vitamina D e o zinco.
- Ácido benzoico desnecessário. Alguns fabricantes substituem-no por óleos essenciais naturais ou extractos de plantas.
Informações adicionais
Depois de aberto, o produto deve ser conservado no frigorífico e consumido no prazo de 5 semanas.
KFD Premium Colagénio+
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de gelatina
- Outros ingredientes activos: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, cálcio, extrato de resina de incenso
- Forma: pó para dissolver em água
- Dose: 4 colheres doseadoras (20 g) de pó por dia
- Quantidade suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
Uma dose elevada de colagénio e uma verdadeira bomba de vitaminas C e D e enxofre orgânico. Com esta preparação, os efeitos serão imediatos. Melhorará a firmeza da sua pele e reduzirá as rugas. O seu cabelo e as suas unhas ficarão fortes e brilhantes.
Uma grande dose de colagénio melhorará a mobilidade das suas articulações e terá um efeito benéfico nos seus ossos e músculos. Pratica desporto e precisa de um produto que acompanhe as suas necessidades? Este produto é a solução.
Prós e contras
Prós:
- Elevada dose de colagénio.
- Não precisa de tomar suplementos adicionais de vitamina C e de vitamina D - este colagénio contém ambos em abundância.
- Extrato normalizado de resina de incenso para uma saúde ainda melhor das suas articulações.
Desvantagens:
- O pó é difícil de dissolver - pode assentar no fundo do copo, o que faz com que o último gole do suplemento não seja agradável.
- A dose de ácido hialurónico é demasiado baixa para produzir efeitos perceptíveis.
Informações adicionais
O extrato de resina de incenso e os ácidos boswelicos que contém têm propriedades analgésicas e podem ter efeitos anti-inflamatórios e antitumorais.
O enxofre orgânico (MSM) alivia as dores articulares e ajuda a reduzir a inflamação. É também conhecido pelas suas propriedades embelezadoras: é benéfico para a pele, o cabelo e as unhas.
Opinião de peritos
Uma dose potente de hidrolisado de colagénio de gelatina. Uma boa dose de MSM e uma mega dose de vitamina C. Uma boa dose de vitamina D, mas um pouco fraca em ácido hialurónico. O extrato de resina de incenso é normalizado, o que é uma grande vantagem. E também para o edulcorante natural.
Ilona Krzak Mestre em Farmácia
SFD Colagénio Premium
- Teor de colagénio: 12.440 mg de hidrolisado de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico, sulfato de glucosamina, extrato de resina de incenso, cálcio, enxofre orgânico, MSM, manganês, vitamina D
- Forma: pó com sabor a morango e framboesa
- Porção: 20 g (2 colheres) por dia
- Suficiente para: 20 dias
Descrição do produto
SFD Collagen Premium é colagénio de porco hidrolisado com aditivos para apoiar a saúde das articulações.
Prós e contras
Prós:
- A vitamina C apoia a produção de colagénio pelo organismo, o que aumenta o seu efeito.
- Elevada dose de colagénio.
- Composição testada.
Desvantagens:
- O fabricante não fornece o nome da matéria-prima.
- O colagénio de porco não garante a mesma biodisponibilidade que o colagénio de peixe.
Reme Collagen Beauty Formula
- Teor de colagénio: 2500 mg de colagénio de porco
- Outros ingredientes activos: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinco, manganês, cobre, iodo, selénio
- Forma: pó
- Dose: uma colher por dia
- Quantidade suficiente para: 30 dias
Descrição do produto
O suplemento alimentar da Remé contém colagénio bovino numa fórmula patenteada e vitamina C para facilitar a sua absorção. A fórmula está disponível em três sabores: neutro, laranja-maracujá e morango-romã. A fórmula pode apoiar e melhorar eficazmente o estado da pele, do cabelo e das unhas.
Prós e contras
Prós:
- Fórmula patenteada de colagénio VERISOL.
- A vitamina C apoia a produção de colagénio no corpo.
- Rico em vitaminas e minerais adicionais
Desvantagens:
- Não há informações sobre os sabores utilizados.
- Dose relativamente baixa de colagénio
Informações adicionais
O colagénio contém um edulcorante sem calorias e é seguro para os diabéticos.
Corante natural (beta-caroteno) e espessante (goma guar).
O teor de maltodextrina pode prejudicar a tolerância à glicose e promover a inflamação intestinal. Por conseguinte, tenha cuidado com o Collagen Remé se tiver tendência para doenças inflamatórias intestinais ou distúrbios intestinais e glicémicos.
Veja também:
- Que colagénio escolher
- Beber colagénio
- Colagénio em pó
- Colagénio em saquetas
- Colagénio em comprimidos
- Colagénio em cápsulas
- Colagénio líquido
- Colagénio em saquetas
- Colagénio marinho
- Medicamento de colagénio
- Colagénio liofilizado
Como funciona o colagénio para mulheres?
O colagénio (colagénio) para mulheres desempenha um papel importante na saúde geral e na aparência do corpo. Tem funções na manutenção da elasticidade e firmeza do tecido conjuntivo.
Como uma das principais proteínas estruturais do corpo, o colagénio afecta muitos aspectos da saúde e uma deficiência pode levar a mudanças visíveis na aparência da pele, cabelo e unhas. Como é que o colagénio funciona para as mulheres?
Melhora a elasticidade da pele
A proteína do colagénio ajuda a manter a pele firme e elástica. À medida que envelhecemos, a sua produção diminui, levando a uma perda de elasticidade e ao aparecimento de rugas. A toma de suplementos de colagénio pode retardar o processo de envelhecimento da pele. O resultado será uma tez firme, suave e hidratada.
Fortalece o cabelo e as unhas
O cabelo e as unhas contêm queratina, que interage com as fibras de colagénio. O colagénio torna o cabelo mais forte, mais espesso e mais saudável, e as unhas menos propensas a quebrar.
A toma de suplementos de colagénio pode reduzir a fragilidade e aumentar o nível de hidratação do cabelo e das unhas, além de contribuir para um crescimento mais intenso.
Veja também:
Minimiza a celulite
O colagénio influencia a estrutura da pele, minimizando assim a celulite. Quando a produção de colagénio é reduzida, a pele torna-se mais fina e menos elástica, o que pode levar a um aumento do aparecimento de celulite.
A toma de suplementos de colagénio pode melhorar a elasticidade da pele, permitindo assim reduzir o aparecimento de tecido adiposo, responsável pelo aparecimento da celulite.
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Reduz a visibilidade das cicatrizes
O colagénio desempenha um papel fundamental no processo de cicatrização, ajudando a regeneração dos tecidos e minimizando a formação de cicatrizes. Esta ação é particularmente importante no caso de queimaduras, feridas ou outras lesões cutâneas que podem levar a marcas permanentes.
A toma regular de suplementos de colagénio pode acelerar o processo de cicatrização e impedir a formação de cicatrizes.
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Apoia a saúde das articulações
O colagénio afecta a saúde da cartilagem, o que é importante para a saúde das articulações. O apoio à produção de colagénio pode ajudar a reduzir a dor nas articulações e o risco de doenças como a artrite.
A utilização a longo prazo de suplementos de colagénio pode reduzir a dor nas articulações e melhorar a flexibilidade das mesmas, resultando num maior conforto de movimento.
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Veja também:
Como escolher o colagénio para mulheres?
Ao escolher um suplemento de colagénio para mulheres, vale a pena concentrar-se em alguns factores-chave para garantir a sua eficácia:
- Porção de colagénio. As fórmulas ideais contêm entre 2,5 e 15 gramas de colagénio hidrolisado, o que garante a eficácia do suplemento.
- A pureza da fórmula. Ao escolher um suplemento, preste atenção à ausência de conservantes, corantes e outros aditivos desnecessários que possam afetar negativamente o organismo.
- Apoio com ingredientes adicionais. Alguns suplementos são enriquecidos com vitaminas e minerais, como a vitamina C, que apoiam a síntese e a absorção do colagénio no organismo.
- Testes laboratoriais. Vale a pena procurar suplementos que tenham testes laboratoriais para confirmar a sua composição e utilização segura.
- Forma adequada de suplementação. Estão disponíveis diferentes formas de colagénio: pó, líquido, comprimidos ou cremes. É aconselhável evitar os cremes de colagénio, uma vez que são menos eficazes do que as outras formas. Por sua vez, a escolha entre pó, comprimidos e líquido é sua.
- Origem biológica. Alguns fabricantes obtêm o colagénio a partir de peixes de viveiro, outros a partir de animais selvagens, cuidando do ambiente. Ao escolher o colagénio, vale a pena prestar atenção à sua origem.
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Porque é que o colagénio em creme para mulheres não funciona?
A aplicação de colagénio na pele (diretamente), como acontece com os cremes, não terá o efeito desejado, uma vez que as moléculas de colagénio são demasiado grandes para penetrar nas camadas mais profundas da pele. O colagénio aplicado externamente pode ter apenas um efeito temporário na firmeza e hidratação da pele, mas não proporcionará um apoio duradouro.
A aplicação de colagénio sob a forma de cremes não proporciona os resultados duradouros que podem ser sugeridos pelos fabricantes. Embora estes cremes possam tornar a pele mais hidratada e suave, estes efeitos são temporários, uma vez que a molécula grande de colagénio não consegue penetrar na camada protetora da pele.
Witold Tomaszewskidoctorde ciências médicas
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Como utilizar o colagénio para mulheres?
O colagénio deve ser tomado de acordo com as recomendações do fabricante, do médico ou do farmacêutico. A dosagem exacta depende do produto específico e os valores recomendados não devem ser excedidos.
Embora o excesso de colagénio seja raro, não é difícil ter uma overdose dos nutrientes adicionais contidos nos suplementos de colagénio (por exemplo, vitaminas e minerais).
Durante quanto tempo posso tomar o suplemento de colagénio para mulheres?
O colagénio pode ser tomado sem interrupção da suplementação. Os primeiros resultados da toma desta proteína podem aparecer após 8-24 semanas de suplementação regular.
Se não sentir resultados após este período, vale a pena considerar mudar para um produto mais eficaz (por exemplo, um que contenha 10.000 mg de hidrolisado de colagénio).
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Colagénio na gravidez
O colagénio é uma proteína natural do organismo. Apesar disso, não existem estudos que testem os seus efeitos na gravidez. Por conseguinte, esta preparação não é autorizada nem contra-indicada. Por conseguinte, deve ter cuidado e consultar o seu médico de família antes de iniciar ou prosseguir a toma de suplementos.
Embora o colagénio seja uma proteína natural do corpo humano, não existem estudos científicos suficientes sobre a segurança e os possíveis benefícios da toma de suplementos de colagénio durante a gravidez.
Os obstáculos podem ser ingredientes activos adicionais (por exemplo, vitaminas e minerais) nos suplementos ou alergias da futura mãe, por exemplo, a peixe ou marisco.
Em última análise, antes de utilizar colagénio ou qualquer outro suplemento durante a gravidez, é melhor consultar um especialista que esteja ciente da situação individual e das necessidades de saúde da futura mãe.
Colagénio e amamentação
O colagénio é seguro para a maioria das mulheres que estão a amamentar. No entanto, faltam estudos científicos que comprovem os efeitos deste suplemento no organismo durante este período. Por isso, é sempre aconselhável ter cautela e consultar um médico ou especialista (por exemplo, em lactação) antes de iniciar a suplementação.
É igualmente importante ter em conta a origem do colagénio(peixe, carne de vaca ou frango) e eventuais alergias.
Quais são as contra-indicações para a utilização de colagénio para mulheres?
O colagénio para mulheres é seguro para a maioria das pessoas. No entanto, em alguns casos, estes suplementos devem ser tomados com precaução ou interrompidos.
Contra-indicações para o uso de colagénio paramulheres
- gravidez e lactação,
- doenças renais e hepáticas,
- alergias aos ingredientes da preparação,
- doenças auto-imunes,
- tomar medicamentos selecionados,
- problemas gastrointestinais.
Podem ocorrer efeitos secundários com a suplementação de colagénio para mulheres?
Sim, mas são raros e normalmente ligeiros. Os mais comuns são reacções alérgicas, que incluem erupções cutâneas, comichão ou inchaço. Ocasionalmente, podem também ocorrer desconfortos gástricos, como inchaço ou náuseas. Na grande maioria dos casos, o incómodo passa quando o suplemento é descontinuado.
Existe colagénio vegan para mulheres?
Não. O colagénio para mulheres é uma proteína derivada de fontes animais e, por isso, todos os suplementos de colagénio não são adequados para vegetarianos ou veganos.
No entanto, os cientistas estão a trabalhar em colagénio geneticamente modificado derivado de leveduras ou bactérias.
Estão também em curso investigações para desenvolver um colagénio "à base de plantas" que poderia ser produzido a partir do bambu ou do arroz.
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Veja também:
- O colagénio mais forte
- Propriedades do colagénio
- O que destrói o colagénio no corpo
- Como suplementar o colagénio
- Quando beber colagénio
- Como reconstruir o colagénio
- Dieta do colagénio
- Colagénio norueguês
- Colagénio natural
- Colagénio tipo 1, tipo 2 e tipo 3
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Colagénio para o futuro
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Resumo
- O melhor colagénio para mulheres é o colagénio de peixe hidrolisado tipo I.
- Entre outras coisas, o colagénio para mulheres promove a elasticidade da pele, fortalece o cabelo e as unhas, e minimiza a celulite.
- Ao escolher o colagénio para mulheres, preste atenção, entre outras coisas, à dose de colagénio, à pureza da fórmula e aos ingredientes activos adicionais.
- O colagénio em creme não funciona como os fabricantes afirmam.
- Pode tomar suplementos de colagénio para mulheres de forma contínua.
- Se quiser tomar colagénio durante a gravidez ou a amamentação, consulte o seu médico.
- As contra-indicações ao uso de colagénio incluem, mas não se limitam a, doenças renais e hepáticas, problemas gastrointestinais e alergias.
- Os efeitos secundários da suplementação com colagénio são raros.
FAQ
As nozes têm colagénio?
Os frutos secos não são uma fonte de colagénio, mas contêm ingredientes que apoiam a produção de colagénio. As proteínas vegetais, as gorduras saudáveis ou as vitaminas que nelas se encontram ajudam a melhorar o estado da pele, do cabelo e das unhas.
Por isso, vale a pena introduzir os frutos secos na sua dieta diária para melhorar a elasticidade da pele.
Quais são os sintomas da deficiência de colagénio nas mulheres?
Os sintomas da deficiência de colagénio no corpo são
- rugas e perda de elasticidade da pele,
- unhas quebradiças,
- cabelo seco,
- dores articulares e musculares,
- problemas digestivos,
- imunidade enfraquecida.
Pode ser uma boa ideia suplementar o colagénio através da dieta e da utilização de suplementos, tais como Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen ou Colladrop Forte.
O colagénio para mulheres rejuvenesce?
Sim, a toma de colagénio para mulheres pode apoiar o processo de rejuvenescimento. A toma deste suplemento ajuda a melhorar a elasticidade da pele, a reduzir as rugas e a hidratar a tez. Os efeitos benéficos do colagénio podem também ser observados num aumento da densidade óssea e da força e volume muscular.
É aconselhável fornecer colagénio ao organismo através da utilização de suplementos alimentares ou do consumo de alimentos ricos em colagénio, como caldos e geleias de ossos. Para obter melhores resultados, também vale a pena garantir uma dieta saudável, hidratação adequada e exercício físico regular.
O colagénio é seguro?
Sim, o colagénio é geralmente seguro. No entanto, lembre-se de comprar suplementos apenas de empresas conceituadas e comece sempre com doses mais baixas. Observe as reacções do seu corpo e depois aumente para a dose recomendada, normalmente cerca de 5-15g por dia.
Se sentir efeitos secundários, considere reduzir a dose ou consultar o seu médico. As pessoas em risco, como as mulheres grávidas ou a amamentar, ou as pessoas com doenças auto-imunes, devem consultar um médico antes de iniciar a toma de suplementos.
Quando é que o corpo deixa de produzir colagénio?
O corpo não deixa de produzir colagénio completamente, mas a sua produção diminui com a idade, normalmente a partir dos 25 anos. Como resultado, observa-se uma diminuição da firmeza da pele, o aparecimento de rugas e linhas finas e o enfraquecimento das articulações, tendões e ligamentos.
O álcool danifica o colagénio?
Sim, o consumo excessivo de álcool pode afetar negativamente as estruturas de colagénio. O álcool leva à desidratação, o que enfraquece o colagénio, especialmente na pele. O resultado é uma redução da firmeza e elasticidade da pele, o aparecimento de rugas e descoloração. Além disso, o álcool reduz o teor de vitamina A do organismo, o que afecta a produção de colagénio.
Limitar a ingestão de álcool e manter o corpo hidratado são factores chave para suportar uma quantidade adequada de colagénio no corpo.
Que colagénio para mulheres recomendamos?
Recomendamos o Colagénio Premium da Natu.Care. Este produto contém 5.000 ou 10.000 mg de hidrolisado de colagénio e a sua qualidade é confirmada por testes laboratoriais. Além disso, a preparação foi enriquecida com outros ingredientes activos que complementam a sua ação.
O Collagen Premium da Natu.Care está disponível em dois sabores à escolha - cacau e manga-maracujá - permitindo-lhe adaptar as suas preferências de gosto.
Fontes
Ver todas
Abedin, Md. Z., Karim, A. A., Latiff, A. A., Gan, C.-Y., Ghazali, F. C., Barzideh, Z., Ferdosh, S., Akanda, Md. J. H., Zzaman, W., Karim, Md. R., & Sarker, Md. Z. I. (2014). Propriedades bioquímicas e de eliminação de radicais de hidrolisados de colágeno de pepino do mar (Stichopus vastus). Natural Product Research, 28(16), 1302-1305. https://doi.org/10.1080/14786419.2014.900617
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Editorial
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