Cele mai bune pastile pentru pierderea în greutate - Clasamentul 2024 (eficiente, sigure și ieftine)

Tabletele de pierdere în greutate sunt înconjurate de o aură de tabu, mit, dar și temeri adesea justificate. Un supliment prost selectat nu vă va da nimic, iar în cazuri extreme vă va face chiar rău.

În consultare cu Ilona Krzak, M.Sc. în farmacie, am selectat pentru dvs. mai mult de 20 de suplimente de pierdere în greutate. Julia Skrajda, dietetician clinic, vă va spune dacă pastilele de slăbit chiar funcționează și ce trebuie să faceți pentru ca grija pentru silueta, greutatea și bunăstarea dumneavoastră să nu fie o tortură, ci o schimbare reală în bine.

Pastilele de slăbit nu sunt fasole magică. Nu vor face totul pentru dumneavoastră, dar vă pot ajuta să vă atingeți greutatea și silueta de vis. Vedeți cum.

Vedeți și:

• Aspartamul pe lista neagră a OMS
• Dieta mediteraneană
• Dieta SIRT
• Dieta ketogenică
• Dieta diabetică
• Dieta ușor de digerat
• Dieta DASH
• Dieta Dabrowski

Cele mai bune pastile de slăbit: Clasamentul celor mai bune 14 preparate de pe piață

Lista include atât pastilele de slăbit de la farmacie, cât și cele pe care le găsești în farmaciile populare și în magazinele specializate. Printre acestea veți găsi suplimente alimentare și dispozitive medicale.

Cele mai importante criterii de selecție pentru noi au fost

• simplitatea compoziției,
• dovada științifică a acțiunii ingredientelor individuale,
• prețul,
• opiniile altor clienți.

Consultați acest clasament al tabletelor de slăbit și alegeți-le pe cele care se potrivesc cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

Extracte naturale

2Be Slim

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: preparat bifazic - 1 comprimat pe zi și 1 comprimat pe noapte.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Extractul de ceai verde este o sursă de polifenoli, are un efect diuretic și scade tensiunea arterială. Extractul de cafea stimulează metabolismul și mișcările intestinale, precum și creșterea energiei și contracararea senzației de oboseală. Un comprimat administrat seara reface rezervele de minerale. Cromul și extractul de scorțișoară conținute în formulă reglează metabolismul carbohidraților.

Avizul experților

În concluzie, formula ar trebui să inhibe senzația de foame și să reducă pofta de carbohidrați. Tableta luată zilnic conține L-carnitină, care este responsabilă pentru creșterea metabolismului lipidic. Guarana și ghimbirul, pe de altă parte, sporesc eliberarea de energie, care consumă calorii suplimentare.

Scade indicele glicemic

Obesimed Forte

• Tip: dispozitiv medical
• Doza zilnică: 1-2 capsule de trei ori pe zi (cu o oră înainte de mese).
• Acțiune: Produsul este destinat adulților care sunt supraponderali cu mai mult de 10 kg sau au un IMC mai mare de 28. Produsul are la bază extracte din plante care ajută la reducerea apetitului și a dorinței de gustare. În plus, ajută la reducerea indicelui glicemic al meselor, stabilizează nivelul glicemiei, îmbunătățește sensibilitatea la insulină și ajută la scăderea colesterolului. Important: urmați o dietă cu conținut caloric redus în timpul tratamentului.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Reduce apetitul și foamea între mese. Numai pentru adulții supraponderali.

Altermedica Turmeric Piperine

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: două capsule pe zi

Verificați prețul

Descrierea produsului

Aceasta accelerează metabolismul, acționează ca un antioxidant și susține funcția hepatică.

Avizul experților

Preparat format din extract de rizom de turmeric standardizat pentru curcumină și extract de fructe de piper negru, de asemenea standardizat. Turmericul alimentează metabolismul carbohidraților și al grăsimilor și, prin urmare, este recomandat pentru problemele metabolice - de asemenea, pentru tratamentul obezității.

Informații suplimentare

Are efecte antioxidante și antiinflamatorii. Protejează eficient celulele hepatice și accelerează regenerarea lor. Extractul de piper negru, ca și turmericul, vă va îmbunătăți metabolismul prin creșterea secreției de sucuri digestive. Piperina crește absorbția turmericului.

Vegan-friendly

Sănătate Laboratoare Îngrijire SlimMe

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: două capsule pe zi (dimineața și la prânz)
• Efect: Setul de extracte standardizate are un efect în primul rând termogenic, adică crește rata proceselor metabolice prin creșterea temperaturii corpului. Acest lucru poate însemna că, chiar și în stare de repaus, ardeți ceva mai multe calorii.
• Cromul, pe de altă parte, susține metabolismul normal și ajută la menținerea nivelului optim de glucoză din sânge. Boabele de piper negru curăță și susțin ficatul, iar rădăcina de urzică indiană reglează depozitarea grăsimilor.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Extracte standardizate de plante pentru a susține pierderea în greutate. Fără gluten. Fără lactoză.

Calominal Duo

Tip: dispozitiv medical

Doza zilnică: două linguri de două ori pe zi

Verificați prețul

Descrierea produsului

Produsul leagă carbohidrații și grăsimile și sporește senzația de sațietate.

Avizul experților

Atunci când este diluat, produsul formează o suspensie care se umflă în tractul digestiv și sporește senzația de sațietate. De asemenea, are capacitatea de a lega lipidele și carbohidrații, limitând absorbția acestora.

Informații suplimentare

Atenție.

Capacitatea de legare a altor substanțe nu este selectivă. Același lucru se poate întâmpla și cu alți nutrienți și medicamente, ceea ce poate duce la deficiențe, precum și la o reducere a potenței medicamentelor utilizate. Prin urmare, trebuie să păstrați o pauză de cel puțin patru ore între administrarea Calominal Duo și alte medicamente.

OstroVit Fat Burner eXtreme

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: trei capsule pe zi
• Efect: O compoziție de extracte naturale din, printre altele, cafea verde, rădăcină de ghimbir, ceai verde, piper negru, semințe de mango african Irvingia gabonensis L. sau ginseng. În combinație cu L-carnitina și L-tirozina, acestea accelerează procesul de lipoliză și ajută la menținerea unei greutăți corporale sănătoase. Suficient pentru o lună de administrare a suplimentelor.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Combinația de substanțe naturale susține și accelerează defalcarea și arderea țesutului adipos.

Pentru activi

Allnutrition CLA + L-carnitină + ceai verde

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: o capsulă pe zi
• Efect : Acidul linoleic conjugat (CLA) afectează indirect pierderea în greutate. Unele studii sugerează că acesta poate ajuta la reducerea grăsimii corporale și la creșterea masei musculare. L-carnitina susține arderea acizilor grași, iar extractul de ceai verde este o sursă de polifenoli și susține metabolismul.

Verificați prețul

Berberină HCL

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: 1 capsulă pe zi

Verificați prețul

Descrierea produsului

Principalul ingredient al preparatului este berberina sub formă de extract standardizat. Acesta are efecte antiinflamatoare și antioxidante și scade nivelul lipidelor din sânge.

Avizul experților

Preparatul conține extract de merișor indian - standardizat pentru clorhidrat de berberină. Această substanță prezintă efecte antiinflamatoare, antioxidante, antimicrobiene, de scădere a lipidelor din sânge și hipoglicemiante.

Informații suplimentare

<p> Fluctuațiile neobișnuit de mari ale glicemiei și utilizarea anormală a glucozei sunt cauzele creșterii în greutate. Un avantaj cert al preparatului este standardizarea extractului. În acest fel, știți cât de mult din substanța activă obțineți. Există, de asemenea, rapoarte conform cărora <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberina</a> este utilă în timpul farmacoterapiei depresiei.</p>

<p><strong>Aflați mai multe informații despre berberină și proprietățile sale în articolul Ninei Wawryszuk: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberină - acțiune, proprietăți, efecte secundare, dozaj</strong></a></p>

Zuccarin

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: un comprimat de două ori pe zi

Verificați prețul

Descrierea produsului

Extractul standardizat de mure albe cu adaos de crom reduce absorbția carbohidraților și reduce pofta de mâncare.

Avizul experților

Zuccarin conține extract standardizat de mure albe. Acesta este conceput pentru a reduce absorbția carbohidraților și a amidonului după masă. Aceasta este completată de crom, care influențează metabolismul carbohidraților și reduce apetitul pentru aceștia.

Apetiblock

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: două comprimate pe zi

Verificați prețul

Descrierea produsului

Conform surselor, substanțele active conținute în acest extract:

• îmbunătățesc metabolismul glucozei,
• reduc acumularea de grăsime viscerală,
• reduc adipogeneza,
• prezintă proprietăți antiinflamatoare și antioxidante,
• cresc probabil nivelul de serotonină din creier.

Cromul reduce pofta de dulciuri, care sunt adesea cauza greutății corporale excesive. Preparatul este destinat adulților și conține îndulcitori.

Liporedium

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: două comprimate pe zi

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar bogat în extracte de plante care susțin reducerea grăsimilor.

Avizul experților

<figure class="blockquote">.
<blockquote>Un preparat interesant, bazat pe extracte din plante. Conține extracte standardizate de <em>Cola nitida</em>, hrișcă paraguayană - care, datorită conținutului lor de cofeină, cresc performanța, reduc oboseala și stimulează metabolismul. Extractul de piper Cayenne accelerează digestia și îmbunătățește enzimele digestive și stimulează termogeneza, făcând organismul să folosească caloriile suplimentare.</blockquote>.
<figcaption><img loading="lazy" src="https://images.ctfassets.net/3g1seohls9eu/7kEc0vklAbcRDhpQk7Nj8A/71b28fb97ec387d26cc5bc0e8ab9fb96/Ilona_Krzak.jpg" alt="Ilona Krzak" width="64" height="64">.
<p><cite><a href="https://www.instagram.com/pani_z_apteki/" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Ilona Krzak</a></cite> Master în Farmacie</p>
</figcaption>.
</figure>.

Informații suplimentare

Extractul de Garcinia cambogia îmbunătățește pierderea în greutate prin reglarea glicemiei și reducerea acumulării de grăsime viscerală. În plus, are un efect antiinflamator și îmbunătățește lipidograma. Există indicii că acesta crește, de asemenea, nivelul de serotonină din creier și, după cum știm - unul dintre mecanismele depresiei este, printre altele, o deficiență a acestui compus.Cu cât vă simțiți mai bine atunci când reduceți greutatea, cu atât vă va fi mai ușor să vă atingeți obiectivul și cu atât va fi mai greu să vă descurajați. Extractul de cătină ajută la menținerea nivelului optim de glucoză din sânge și are un efect antioxidant.

Fii slab rapid

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: 2 comprimate pe zi (cu o jumătate de oră înainte de mese)
• Efect: Produsul se bazează pe extracte naturale de plante care au un efect pozitiv asupra gestionării greutății. Complexul unic Citroxin™ este o combinație de extracte de grapefruit, guarana și portocale amare care, printre altele, susțin metabolismul grăsimilor și al carbohidraților și îmbunătățesc funcția intestinală.

Verificați prețul

Descrierea produsului

O combinație unică de extracte de plante susține metabolismul, îmbunătățește funcția intestinală și accelerează reducerea grăsimilor.

Informații suplimentare

În plus, veți găsi extracte de cafea verde și neagră, ceai verde sau urzică și piper cayenne în compoziție, care accelerează reducerea grăsimilor, au un efect antioxidant și stimulează eliminarea apei din organism.

Allnutrition Apă Out

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: o capsulă pe zi

Verificați prețul

Descrierea produsului

Bogăția extractelor de plante îmbunătățește detoxifierea, metabolismul grăsimilor și susține digestia.

Avizul experților

Supliment alimentar bogat în multe extracte de plante. Formula susține detoxifierea și metabolismul grăsimilor. Conținutul de merișor îmbunătățește diureza pacientului (producția și excreția de urină), ceea ce are un efect pozitiv asupra apariției edemelor, și furnizează, de asemenea, vitamine, micro și macroelemente. Urzica, împreună cu păpădia, susține procesele digestive și îmbunătățește secreția de sucuri gastrice.

HUMAVIT Mulberry Alb

• Tip: supliment alimentar
• Doza zilnică: șase comprimate pe zi

Verificați prețul

Descrierea produsului

Ajută la problemele legate de producția de insulină și metabolismul carbohidraților.

Avizul experților

Mulberry White este un preparat pentru persoanele cu probleme în metabolismul carbohidraților și producția de insulină. Formula ajută la menținerea sub control a nivelului normal de glucoză din sânge, a cărui fluctuație prea mare poate afecta senzația de foame - în special pentru dulciuri.

Atenție

Produsele pe bază de plante pentru pierderea în greutate sunt adesea contaminate cu sibutramină. Aceasta este o substanță care obișnuia să fie utilizată în preparatele pentru pierderea în greutate, dar a fost retrasă din cauza efectelor sale secundare. Conform studiilor, un efect secundar al utilizării sale a fost psihoza severă.

Vezi și:

• Cum să ai grijă de sănătatea ta - sfaturi de la un medic, nutriționist și psiholog
• Tabletele pentru ficat - alegerea farmacistului
• Berberina pentru pierderea în greutate
• Suplimente pentru regenerarea ficatului
• Cele mai bune tablete pentru arsuri la stomac
• Multivitamine - merită?
• Cel mai puternic colagen
• Cel mai bun colagen pentru articulațiile tale
• Colagen pentru celulită
• Colagen pentru vergeturi

Cum aleg o pastilă de slăbire bună?

Mai întâi de toate, determinați cauzele problemelor dvs. de greutate. Mergeți la medicul dvs. de familie și la nutriționistul clinic, care vor comanda testele necesare și vor pune un diagnostic. Abia apoi veți putea selecta soluții eficiente - inclusiv medicamente și suplimente.

În cazurile de obezitate extremă, medicația pe bază de rețetă va fi o opțiune, pe care o veți lua sub supraveghere medicală atentă.

Dacă optați pentru suplimente sau medicamente OTC, bazați-vă pe mărci cunoscute și de renume. Fabricarea strict controlată este esențială pentru siguranța dumneavoastră.

Dacă doriți să alegeți un supliment alimentar, merită să analizați câteva lucruri. Ilona Krzak, MSc în farmacie, recomandă să acordați atenție următoarelor:

• compoziție - cu cât mai scurtă, cu atât mai bine;
• standardizarea și forma substanței active - este mai bine să fie un extract decât o materie primă pulverizată
• aditivii vitaminici și minerali - aceștia trebuie să fie în forme bine absorbite, cum ar fi chelații.

Ce ingrediente să căutați în preparatele pentru slăbit?

Ambii experți sunt de acord asupra unui lucru: atunci când alegeți un preparat pentru slăbit, cel mai bine este să le căutați pe cele cu cea mai naturală compoziție.

Iată o listă a substanțelor recomandate de noi, care ar trebui incluse într-un astfel de produs:

• extracte de citrice șiguarana - accelerează metabolizarea cofeinei;
• cromul - are proprietăți de suprimare a apetitului și susține metabolismul carbohidraților;
• orz verde (sau alte surse de fibre) - se umflă în stomac și oferă o senzație de sațietate, prevenind astfel supraalimentarea și ajutând digestia;
• piper cayenne - sursă ideală de capsaicină, care ajută digestia și metabolismul;
• cafea verde - reglează glicemia;
• piper negru - crește secreția de sucuri digestive;
• scorțișoară - din păcate, aceasta nu contează în plăcinta cu mere. Există cercetări care sugerează că ingredientele active din scorțișoară pot afecta receptorii de insulină și GLUT4, îmbunătățind intrarea glucozei în celulă. Unul dintre efectele rezistenței la insulină este că celulele devin insensibile la insulină și împiedică glucoza să intre în celule pentru a fi utilizată la producerea de energie...;
• berberină - îmbunătățește glicemia și metabolismul carbohidraților;
• tamarindul Malabar (Garcinia cambogia) - scade nivelul insulinei și al leptinei și are, de asemenea, efecte antiinflamatoare, iar acidul hidroxicitric (HCA) extras din acesta are proprietăți care accelerează metabolismul grăsimilor în organismul nostru și, de asemenea, inhibă sinteza grăsimilor din alimente;
• L-carnitina - accelerează arderea grăsimilor și stimulează metabolismul;
• murele alb - reduce absorbția carbohidraților și a amidonului;
• Cola nitida - are un efect termogenic, accelerează metabolismul și suprimă pofta de mâncare;
• extract de zmeură - crește activitatea norepinefrinei și îmbunătățește metabolismul;
• ceai verde și yerba mate (salcâm paraguayan), cafeină - stimulează eficient, elimină senzația de oboseală, stimulează termogeneza și stimulează metabolismul
• stevia/eritritol - alternative cu conținut scăzut sau fără calorii la zahăr.

Ce funcționează cu adevărat pentru pierderea în greutate? Opinie și sfaturi de la un nutriționist și farmacist

Dacă doriți să pierdeți în greutate, cel mai important lucru va fi un deficit caloric. Să nu ne amăgim - cu cât furnizați mai puține calorii, cu atât mai repede veți pierde în greutate. Cea mai bună modalitate de a face acest lucru este sub îndrumarea unui specialist. Dar este aceasta singura cheie a succesului?

nutriționist clinic

A scăpa de excesul de greutate este un proces în care vor fi importante o voință puternică, o minte sănătoasă, precum și relații bune cu ceilalți și cu tine însuți (inclusiv cu mâncarea) - de aceea merită să te sfătuiești cu un psihodietist încă de la începutul călătoriei tale.

Când vine vorba de remedii pentru slăbit, principiile sunt extrem de simple.

Master în Farmacie

Când vine vorba de suplimente, merită să le folosiți pe cele care îmbunătățesc metabolismul carbohidraților și reduc nivelul de glucoză din sânge. "Zahărul este flagelul timpului nostru, este peste tot și în orice. De multe ori îl consumăm complet inconștient, motiv pentru care problema rezistenței la insulină este în creștere și este doar un pas mic până la diabet", avertizează Ilona Krzak.

Consumați produse bogate în fibre și substanțe de încărcare. Acestea normalizează digestia și peristaltismul intestinal și îți dau o senzație de sațietate - în acest fel îți vei înșela puțin centrul foamei și îți va scădea pofta de gustări calorice.

Pilulele de slăbire slăbesc?

Atunci când vă confruntați cu o gamă variată de remedii pentru slăbit, este posibil să vă întrebați: "Pastilele de slăbit sunt eficiente?". Multe reclame și strategii promoționale promit rezultate miraculoase, dar în mare parte se bazează pe ignoranța noastră.

Un lucru trebuie să ne spunem imediat. Ca întotdeauna, nu există miracole.

Tabletele de slăbit pot fi utile pe tot parcursul procesului de pierdere în greutate, atâta timp cât aveți grijă de dieta și activitatea fizică. Cu toate acestea, ele nu ar trebui să fie niciodată cea mai importantă parte a procesului.

"Chiar dacă sunt pe bază de plante și naturale, este important să le folosiți conform indicațiilor și este bine să consultați un specialist relevant înainte de a începe suplimentarea", recomandă Julia Skrajda.

Sunt sigure remediile pentru pierderea în greutate?

Suplimentele alimentare pe bază de extracte naturale sunt sigure de utilizat. Trebuie să se țină cont întotdeauna de indicațiile unui specialist și de dozajul sugerat de producător.

Același lucru este valabil și pentru dispozitivele medicale și medicamente. Mai multe preparate periculoase, precum Adipex sau Meridia, au fost retrase de pe piața poloneză în ultimii ani din cauza efectelor lor secundare riscante.

Obiceiuri alimentare sănătoase - cum să le implementați acasă?

După cum am menționat anterior, atât în procesul de pierdere în greutate, cât și în menținerea greutății visate, va fi esențial să implementați obiceiurile alimentare corecte în rutina zilnică.

Povestea și nevoile fiecăruia sunt individuale, însă nutriționistul clinic, Julia Skrajda a pregătit câteva sfaturi practice pe care le puteți aplica la dumneavoastră practic de acum înainte:

• Menține-ți mesele regulate: ideal ar fi să mănânci la fiecare 3-4 ore - acest lucru previne supraalimentarea, reduce nevoia de gustare, reglează digestia și promovează controlul sațietății;
• Beți cel puțin 2 litri de apă pe zi: indiferent de anotimp, organismul nostru are nevoie de acest lucru pentru o ventilație optimă și buna funcționare a organelor și a pielii. Cea mai bună doză va fi de 30 ml de apă pentru fiecare kilogram de greutate corporală. Acest lucru este important și pentru că primul simptom al consumului prea mic de apă - chiar și atunci când se menține un deficit - este retenția în greutate. În consecință, aceasta poate chiar să crească. La urma urmei, organismul trebuie să o obțină, chiar și atunci când nu o furnizați.
• Activitatea fizică: regula aici este simplă - orice activitate fizică este mai bună decât niciuna. Chiar dacă nu aveți timp sau chef să faceți mișcare timp de 30-40 de minute în fiecare zi, începeți cu mici schimbări. Pentru un început bun, faceți în așa fel încât să parcați sau să coborâți din tramvai cu 2-3 stații înainte de serviciu, să folosiți scările în loc de lift sau să faceți câteva genuflexiuni și sărituri în timp ce lucrați la calculator. Doar începeți. Și fă-o cu regularitate.

Rezumat