Fibra de colágeno en la piel y tejido (estructura y funciones)
Todo lo que necesitas saber sobre las fibras de colágeno. Conoce su estructura y función en el organismo.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Más información sobre nuestro proceso editorial
.
Por qué puedes confiar en nosotros
Los artículos en Natu.Care se escriben basándose en investigación científica, datos de sitios web gubernamentales y otras fuentes fiables. Los textos se redactan en cooperación con médicos, nutricionistas y otros expertos en salud y belleza. Los artículos se revisan antes de su publicación y durante las actualizaciones significativas.
.Más información sobre nuestro proceso editorial
.Información sobre anuncios
El contenido de Natu.Care puede contener enlaces a productos de cuya venta podemos recibir una comisión. Al crear contenido, nos adherimos a altos estándares editoriales y nos preocupamos por ser objetivos sobre los productos discutidos. La presencia de enlaces de afiliados no está dictada por nuestros socios, y seleccionamos los productos que revisamos de forma completamente independiente.
.Más información sobre nuestros términos y condiciones
.Las fibras de colágeno son, en esencia, un andamiaje para todos los tejidos del organismo. Gracias a ellas, tu piel, órganos internos e incluso huesos mantienen su forma y no se hunden.
Sin las fibras de colágeno, nos veríamos muy… plásticos. Desempeñan, de hecho, un papel fundamental en nuestro cuerpo. Constituyen aproximadamente el 30% de la masa total de proteínas en el organismo y están presentes, entre otros, en la piel, huesos, cartílagos, músculos y articulaciones. A continuación, encontrarás todo lo que necesitas saber sobre ellas.
En este artículo aprenderás:
- Cómo están construidas las fibras de colágeno.
- Dónde se encuentran en el organismo.
- Cómo se forman y qué puedes hacer para reconstruirlas.
Descubre por qué el Colágeno Mix 5 000 mg lo eligen quienes no quieren aburrirse en su rutina diaria Colágeno Premium 5000 mg, Mix 3 Sabores Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, Mix 3 Sabores El Colágeno Mix 5 000 mg combina una dosis eficaz de colágeno con la comodidad de tres sabores en un solo envase —mango-maracuyá, mora y fresa— para que la suplementación no sea monótona.
Un sabor realmente bueno, sin ningún matiz artificial. Se disuelve de forma uniforme, creando una bebida suave. Noté mejoras ya después de pocas semanas.
Ewelina
También te puede interesar:
- ¿Qué es el colágeno?
- Proteína de colágeno
- El colágeno más fuerte
- Colágeno para los huesos
- Colágeno para las articulaciones
- Colágeno para la piel
- Colágeno para las arrugas
- Colágeno para el rostro
- Colágeno para la celulitis
- Colágeno para las estrías
- Colágeno para las cicatrices
- Hidrolizado de colágeno
- Péptidos de colágeno
- Lisina
¿Qué son las fibras colágenas?
Para entender bien qué son las fibras colágenas, hay que empezar desde el principio, es decir, desde la célula. Más concretamente, desde lo que no es. Seguramente te has encontrado muchas veces con la expresión células del cuerpo humano. Sin embargo, nuestro organismo no está compuesto solo por ellas.
La parte no celular de nuestros tejidos es la matriz extracelular. Sus principales componentes son elementos fibrilares, principalmente las fibras colágenasy.
Las fibras colágenas son, por tanto, fibras de la matriz extracelular y están compuestas de glicoproteínas colágenas (es decir, en términos simples, de proteínas de colágeno). Al descomponer la fibra colágena en fragmentos aún más pequeños, obtendremos hilos de péptidos colágenos, y yendo aún más lejos, aminoácidos individualesy.
Este descomposición/ruptura de las fibras colágenas bajo la influencia del agua se llama proceso de hidrólisis.
Ilona Krzak licenciada en farmacia
Las fibras colágenas se caracterizan por su estructura alargada y por ser fuertes e insolubles en agua. En nuestro cuerpo, generalmente se organizan en hacesy.
Por gramo, el colágeno tipo I es más fuerte que el acero.
Molecular Cell Biology, 6th Edition(Lodish et al., 2007)
Ver también:
Fibras colágenas bajo el microscopio
Así lucen las fibras colágenas bajo el microscopio electrónico:
Funciones de las fibras colágenas
Las fibras colágenas cumplen diversas funciones dependiendo de su ubicación en el organismo:
|
Lugar de aparición |
Funciones de las fibras colágenas |
|
Piel |
Proporcionan soporte estructural y contribuyen a la elasticidad de la piel, facilitando la cicatrización de heridasy. |
|
Articulaciones |
Desempeñan un papel clave en el mantenimiento de la estructura y función de las articulaciones, proporcionando elasticidad e influyendo en su estabilidady. |
|
Músculos |
Son responsables de mantener la integridad y funciones motoras, así como de desempeñar un papel en el desarrollo y regeneración de los músculosy. |
|
Tendones |
Proporcionan resistencia a la tracción y contribuyen a las propiedades mecánicas del tejidoy. |
|
Arterias y vasos sanguíneos |
Ayudan a mantener la forma de los vasosy. |
|
Órganos internos |
Son responsables de mantener la estructura de los órganos; en el corazón, además, previenen su excesiva dilatación durante la contraccióny. |
|
Cabello y uñas |
En el tallo del cabello proporcionan resistencia y elasticidad, así como protección contra daños mecánicos; en las uñas, son responsables de la resistencia y elasticidad de la placa; también son un elemento importante del tejido conectivo que rodea la uña y proporciona su estabilidady. |
La licenciada en farmacia Ilona Krzak señala que un exceso de colágeno puede ser perjudicial para nuestra salud:
El colágeno también participa en la formación de cicatrices. Su acumulación excesiva e inadecuada se manifiesta en la formación de queloides. Este es, ante todo, un problema de naturaleza estética. Los queloides, desafortunadamente, no desaparecen por sí solos, es necesario un tratamiento.
Es muy importante cuidar la correcta cicatrización de la herida (elección adecuada del apósito, buen ambiente de la herida, tener cuidado con la "costra", para que no se desprenda demasiado pronto).
También las microlesiones del corazón pueden ser "reparadas" por un exceso de colágeno, lo que provoca la fibrosis del órgano y perjudica su funcionamiento, llevando entre otras cosas a infartos.
¿Dónde se encuentran las fibras de colágeno?
Las fibras de colágeno se encuentran en todo el organismo. Son como un andamiaje para los tejidos. Permiten mantener la forma, elasticidad, resistencia y sus funciones de movimiento. Por eso las encontrarás prácticamente en todo el cuerpo – incluso en la córnea del ojo. ¿Dónde hay más?
Dermis
La dermis es la capa interna de la piel, que se encuentra justo debajo de nuestra epidermis. Las fibras de colágeno están dispuestas en ella de una manera que recuerda a una red poco densa. Constituyen aproximadamente el 70–80% de la masa seca de la dermis y son responsables de su estructura.
Las fibras de colágeno influyen en los procesos de regeneración de la piel, participando en la curación de heridas y en la formación de cicatrices. También afectan su apariencia y condición. El andamiaje de colágeno mantiene los tejidos en su lugar, proporcionando firmeza a la piel. Por eso, cuando la producción de colágeno disminuye con la edad, la piel pierde elasticidad y se forman arrugasy.
Periodonto
El periodonto es el tejido que conecta tu diente con la encía y se compone en un 70–80% de fibras de colágenoy. Gracias a ellas, los dientes no se mueven ni se caen. Las fibras de colágeno también desempeñan un papel importante en las estructuras del diente, incluida la pulpa dental, su cemento y el hueso alveolar.
Articulaciones
El colágeno constituye aproximadamente el 60% del cartílago articular y está presente principalmente en el tejido conectivo y en forma de fibras rígidas y vítreas que rodean las articulaciones. Las fibras de colágeno forman aquí estructuras densas y proporcionan a las articulaciones el nivel adecuado de hidratación, así como un deslizamiento adecuado de las superficies durante el movimientoy.
Tejido conectivo
El tejido conectivo es uno de los tejidos que componen nuestro organismo. Como su nombre indica, el tejido conectivo… conecta otros tejidos. Las fibras de colágeno constituyen aproximadamente el 30% de la masa seca del tejido conectivo y son responsables de su estructura y elasticidad.
Las fibras de colágeno aseguran su integridad estructural y la protegen de daños mecánicos. Además, el colágeno influye en los procesos de regeneración de los tejidos, su apariencia y condicióny.
Huesos
Las fibras de colágeno constituyen aproximadamente el 90% de la matriz orgánica del hueso. Es en ella donde se deposita el calcio. Las fibras de colágeno se unen a los cristales de fosfato de calcio, creando una estructura ósea duradera y resistente que previene fracturasy.
El colágeno influye en la estructura ósea, por lo que a menudo se recomienda su suplementación en caso de fracturas.
Ilona Krzak licenciada en farmacia
Músculos
El colágeno constituye aproximadamente el 1–10% de la masa muscular y está presente principalmente en el tejido conectivo que rodea las fibras musculares. Las fibras de colágeno proporcionan a los músculos resistencia y elasticidad. Además, el colágeno influye en los procesos de regeneración y mantenimiento de la fuerza musculary.
¿Qué produce las fibras de colágeno?
Las fibras de colágeno son producidas por diferentes células de tu organismo, dependiendo del lugar donde se encuentren. La mayor cantidad de colágeno es producida por fibroblastos, es decir, células del tejido conectivo propiamente dicho. Son ellos los que responden por las fibras de colágeno en la piel.
En las articulaciones, la producción de fibras de colágeno está a cargo de condroblastos, es decir, células formadoras de cartílago, y en nuestra cavidad bucal odontoblastos, que producen la dentinay.
¿Cómo reconstruir las fibras de colágeno?
Hasta los 25 años, tu organismo produce suficiente colágeno para que sus fibras se regeneren por sí solas. Sin embargo, después de eso, su producción disminuye, lo que afecta principalmente la apariencia de nuestra piel.
Para cuidar la reconstrucción y producción continua de fibras de colágeno, puedes enriquecer tu dieta con productos ricos en colágeno, como gelatinas, cartílagos, famosas patas de pollo o codillo.
También te puede interesar:
Sin embargo, el colágeno presente en los alimentos no se absorbe de manera muy eficiente en el organismo, ya que sus moléculas son grandes y se quedan en las paredes intestinales . Además, los productos ricos en colágeno no son los más saludables y no deberían ser la base de tu dieta (lo siento, amantes del codillo). ¿Qué puedes hacer entonces?
Si deseas ayudar a tu organismo en la reconstrucción de las fibras de colágeno, la suplementación de colágeno será efectiva, preferiblemente en forma de hidrolizado de origen marino. A continuación, encontrarás algunos productos que efectivamente complementarán las deficiencias de colágeno.
Suplementos que ayudarán a reconstruir las fibras de colágeno
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, natural
- Collagen content: 5000 mg of marine collagen hydrolysate Peptan® F
- Form: sachets with powder for drinking
- Serving: 1 sachet daily
- Sufficient for: 30 days
- Available in five flavours: natural, mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours
Product Description
Premium Collagen 5000 mg by Natu.Care is pure hydrolysed fish collagen Peptan® F — a branded raw material of the highest quality, sourced from white fish, free from heavy metals and dioxins. This is type I collagen, identical to that which naturally occurs in the human body, responsible for the elasticity, firmness, and regeneration of the skin.
Regular supplementation supports a healthy appearance of skin, hair, and nails, and positively affects joints, bones, and overall body condition. Clinical studies confirm the effectiveness of Peptan® F — it improves skin elasticity by 19%, increases hydration by 12%, and reduces the number of micro-wrinkles by 26%.
The formula contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the structure of connective tissue. Collagen in this form features a low molecular weight (2000 Da), ensuring high bioavailability. The product is free from gluten, lactose, and GMOs, and its neutral taste makes it easy to add to coffee, tea, porridge, smoothies, or yogurt.
Each sachet contains 5000 mg of bioactive collagen, only 19 kcal, and no unnecessary additives. It is a convenient and effective way to care for beauty from the inside out.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Peptan® F — one of the most clinically studied fish collagens in the world.
- Clinically proven effectiveness: +19% skin elasticity, +12% hydration, -26% fewer micro-wrinkles, +9% skin density, -31% fewer collagen fibre damages.
- Type I collagen — identical to that which naturally occurs in the human body.
- Low molecular weight (2000 Da) → high bioavailability.
- Contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the regeneration of connective tissue.
- Neutral taste — easy to add to coffee, tea, smoothies, porridge, or soup.
- Only 19 kcal in one sachet.
- Gluten-free, lactose-free, and GMO-free. Excellent solubility, without a fishy aftertaste.
- Composition tested by an independent laboratory J.S. Hamilton. Production process certified by GMP (food safety).
Cons:
- None
Natu.Care Colágeno Premium Shot 10000 mg
- Contenido en colágeno: hasta 10.000 mg de hidrolizado de colágeno marino de la marca Seagarden®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C 80 mg, ácido hialurónico de bajo peso molecular 60 mg, vitamina E 12 mg, biotina 2500 µg.
- Forma: Botellas para beber.
- Porción : 1 botella
- Suficiente para: 15 días
- Sabor: bayas deliciosamente agridulces, sin regusto a pescado
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad cuyos efectos están clínicamente probados. Procedente de bacalao del Atlántico capturado en estado salvaje, libre de dioxinas y metales pesados.
La suplementación regular influirá positivamente en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas, que se reconstruirán y fortalecerán desde el interior. Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente del ingrediente activo para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Collagen Premium Shot de Natu.Care tiene un delicioso sabor a frutas del bosque y su fórmula se basa en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino Seagarden®, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico. Además, el producto contiene vitamina C, vitamina E, ácido hialurónico y biotina para mejorar aún más sus efectos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: La vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, la vitamina E cuida además la salud de la piel y la biotina mejora la elasticidad, la regeneración y refuerza la estructura de la piel y el cabello.
- Delicioso sabor a frutas del bosque (sin regusto a pescado)
- La producción se lleva a cabo en un centro con certificación GMP (norma de producción de alimentos).
Desventajas:
- Ninguno.
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mango-maracuyá
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino Seagarden
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden® en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Super, después de unas 6 semanas de uso la piel de mi cara se volvió visiblemente más tensa. Gran sabor.
Ania ZalewskiCliente deNatu.Care
Elegí el colágeno Natu.Care porque tenía súper críticas - ¡y eso era muy importante para mí! Desde que lo uso, mi piel ha mejorado mucho y está hidratada, y me han aparecido nuevos 'pelitos' en la cabeza.
Kasia S.cliente de Natu.Care
Natu.Care Collagen Glow Bar, barra sabor caramelo
Contenido en colágeno: 2,4 g de colágeno de pescado hidrolizado Seagarden® de marca.
Ingredientes activos adicionales:
- 18,8 g de proteínas (concentrado WPC80 + caseinato de calcio + crujiente de soja)
- 2,84 g de fibra (polidextrosa)
- Edulcorado con xilitol y maltitol - 0 g de azúcar añadido
- Aditivos naturales: chocolate con leche sin azúcar, cacahuetes, aromas naturales
Forma: barrita funcional de proteínas y colágeno con sabor a toffee; ración: 1 ud. / 40 g (también disponible en caja de 12 unidades)
Descripción del producto
Una barrita funcional de proteínas y colágeno con un cremoso sabor a caramelo, creada como tentempié rápido que, al mismo tiempo, sacia y favorece la piel gracias al colágeno bioactivo Seagarden®.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
-
Alta porción de proteínas y colágeno en una barrita
-
Sin azúcares añadidos, bajo índice glucémico
-
Formato manejable: para el bolso, la mochila, el escritorio
Desventajas:
- No
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, fresa-ruibarbo
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se realiza en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Llevo 3 meses usando colágeno y estoy encantada con los resultados, mi piel está radiante e hidratada, mis uñas y mi pelo crecen más rápido y ¡sabe delicioso!
Aleksandra K. cliente de Natu.Care
El mejor que he probado. Encontré el único. He estado usando durante 8 meses. Mejora visiblemente el estado de mi cabello y piel y ya no cambio a otro. Es mi favorito.
Monika M. cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 5000 mg, mora
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno marino
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular (así como L-teanina y coenzima Q10 en el colágeno con sabor a cacao o vitamina A y vitamina E en el colágeno con sabor a mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo)
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
- Disponible en cuatro sabores: mango, mora, fresa-ruibarbo, cacao o una mezcla de sabores
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Natu.Care Seagarden en dosis de 5.000 mg o 10.000 mg, a base de ingredientes certificados de la mejor calidad. La suplementación regular tendrá un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas: se reconstruirán y fortalecerán desde el interior.
Además del colágeno, valioso para la salud y la belleza, también ofrece otros ingredientes activos que ayudan a mantener un cutis joven, un cabello brillante y unas uñas fuertes.
La fórmula contiene una porción suficiente de la sustancia activa para tener un efecto positivo en las articulaciones, el sistema musculoesquelético y la inmunidad.
Natu.Care Premium Collagen está disponible en cuatro sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao. Todas las fórmulas se basan en los siguientes ingredientes activos: hidrolizado de colágeno marino, extracto de capullo de rosa mosqueta y ácido hialurónico.
Además, el colágeno de cacao contiene L-teanina natural, coenzima Q10 y cacao holandés desgrasado. Los sabores frutales contienen en cambio vitamina E y vitamina A.
Estos mejores colágenos de pescado del mercado también difieren en sabor: el cacao es una delicia para los amantes del chocolate. Otros gustarán a quienes les guste el sabor refrescante de la fruta.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Incorpora la materia prima de la marca Seagarden® , procedente de bacalao salvaje de aguas profundas capturado en las cristalinas aguas del Mar de Berents. El efecto del colágeno Seagarden® está clínicamente probado. La materia prima cuenta con la certificación FSSC 22000, la certificación de calidad MSC (apoya la pesca sostenible), el Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) y las certificaciones Kosher y Halal.
- La composición del producto ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
- Colágeno hidrolizado de tipo I con un peso molecular óptimo de 3 kDa para garantizar su absorbibilidad.
- Aditivos: la vitamina C contribuye a la síntesis de colágeno, el ácido hialurónico favorece la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones, las vitaminas A y E contribuyen a la salud de la piel, la coezima Q10 (sabor cacao) tiene propiedades antioxidantes.
- Se puede elegir entre cuatro deliciosos sabores (sin regusto a pescado): mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao o una mezcla de sabores.
- La producción se lleva a cabo en un centro certificado GMP (normas de producción alimentaria).
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
El colágeno de pescado de Natu.Care recibe elogios por ser delicioso. No encontrará el regusto a pescado que suele aparecer en otros colágenos. Y puede elegir entre dos deliciosos sabores: mango-maracuyá, mora, fresa-ruibarbo y cacao.
Ingredientes activos como la coenzima Q10, el ácido hialurónico y la L-teanina natural tienen efectos antiinflamatorios, antioxidantes y antienvejecimiento.
Opinión del usuario
Me recuerda a mi infancia con su aroma, el sentimiento está encendido :) Después de 2 paquetes de colágeno de Natu, mi inflamación en la cara se ha calmado y la "papilla" se ha detenido por completo. ¡Muy recomendable!
Kuba K. cliente de Natu.Care
Super sorprendido por el sabor, nada de dulzor artificial que percibí en el colágeno con sabor a mango-maracuyá. Ya he recomendado el colágeno a otras 4 personas, todas las cuales han decidido suscribirse :) Veo que las arrugas se alisan, sobre todo en la frente, y la piel está más hidratada.
Kinga D. Cliente de Natu.Care
Natu.Care Colágeno Premium 10000 mg, cereza
- Contenido en colágeno: 10.000 mg de hidrolizado de colágeno bovino COLLinstant®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico de bajo peso molecular, glucosamina, condroitina, extracto de resina de incienso indio (boswellia serrata).
- Forma: sobres con polvo para beber
- Porción : 1 sobre al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
Uno de los colágenos bovinos más potentes del mercado, que proporciona hasta 10.000 mg por ración diaria. Como resultado, la fórmula puede apoyar eficazmente la condición de sus articulaciones, piel, cabello y uñas.
Con este suplemento, reforzará su sistema óseo y articular, así como su belleza, lo que le permitirá detener visualmente el proceso de envejecimiento y sentir una segunda juventud.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La ración diaria de colágeno es muy grande - hasta 10.000 mg.
- Una fórmula de colágeno de eficacia probada - se trata de COLLinstant®, cuyo efecto ha sido confirmado en estudios clínicos.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que hidrata aún más la piel y tiene un efecto positivo en la salud de las articulaciones.
- La vitamina C contribuye a la producción natural de colágeno.
- La glucosamina es un componente esencial de los compuestos del cartílago articular y del colágeno, que da elasticidad al tejido conjuntivo de los tendones.
- La condroitina es un componente natural que se encuentra en el cuerpo humano, principalmente en los cartílagos. Esta molécula de gran tamaño (mucopolisacárido), tiene la capacidad de absorber agua, lo que permite al cartílago mantener su elasticidad y resistencia.
- El extracto de resina de incienso favorece el riego sanguíneo y la movilidad articular y reduce la rigidez de las articulaciones. Puede ayudar a aliviar la inflamación.
- La composición ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton.
Desventajas:
- Ninguno.
Información complementaria
Los usuarios elogian Natu.Care Colágeno Premium por la fácil disolución del polvo.
ALLDEYNN Collarose Fish
- Contenido en colágeno: 5000 mg de hidrolizado de colágeno de pescado VERISOL F®.
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico, biotina.
- Forma: polvo para disolver en agua
- Porción : un cacito (6 g)de polvo al día
- Suficiente para: 50 días
Descripción del producto
El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL F® contenido en la fórmula es un péptido de colágeno de origen pesquero de fácil absorción. Una suplementación regular puede reafirmar su piel y ralentizar el proceso de envejecimiento. Sus uñas se fortalecerán y dejarán de romperse. La adición de biotina mejorará el estado del cabello. La proporción de colágeno es lo suficientemente alta como para ser beneficiosa para las articulaciones, los músculos y los huesos.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- El colágeno de bacalao del Atlántico VERISOL® es de alta calidad y se absorbe bien.
- La vitamina C presente en la fórmula contribuye a la producción natural de colágeno.
- La biotina a una dosis de 2500 µg tiene un efecto positivo sobre el aspecto y el estado del cabello, la piel y las uñas.
- El colágeno cuenta con estudios clínicos y de laboratorio.
Desventajas:
- Algunos usuarios se quejan de que el líquido tiene un sabor demasiado dulce.
Información complementaria
La biotina puede falsear los resultados de los análisis de laboratorio, deje de tomar este suplemento 7 días antes del análisis de sangre.
Opinión de expertos y usuarios
El colágeno de pescado Collarose es un colágeno bien absorbido y una dosis diaria de 5.000 mg tiene beneficios reales para la salud del cabello, la piel, las uñas y las articulaciones. La fórmula no contiene conservantes desfavorables, y la presencia de vitamina C y ácido hialurónico favorece la producción de colágeno en el organismo.
Ilona Krzak Licenciada en Farmacia
Uno de los mejores colágenos que he tomado. No se siente ese horrible sabor a pescado, es dulce y muy sabroso. Lo bebo con placer.
Puedo ver una gran diferencia después de 3 paquetes, especialmente en el estado de mi cabello. Tengo mucho pelo de bebé, y los mechones que antes estaban encrespados han crecido con fuerza. En general, ¡mi pelo está creciendo como la espuma! El sabor a mango es el mejor.
No huele mal como algunos colágenos que he bebido. Se disuelve bien y sabe bien, así que estoy motivada para acordarme de beberlo todos los días.
Health Labs GlowMe, sabor frambuesa, 30 sobres
- Contenido en colágeno: 5000 mg de colágeno de bacalao
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, hialuronato sódico, extracto de semilla de uva, vitamina A, vitamina E
- Forma: sobres de polvo
- Porción : Recomendación del fabricante: 1 sobre al día
- Suficiente para: el envase contiene 30 porciones, suficientes para 30 días de suplementación
Descripción del producto
Colágeno de pescado de la marca Health Labs Care en dosis de 5000 mg con una buena composición. La suplementación regular puede tener un efecto positivo en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas. Además del colágeno, que es valioso para la salud y la belleza, este suplemento dietético también ofrece ingredientes adicionales en forma de vitaminas C, A, E, que proporcionan una base sólida para las fibras de colágeno. La composición de este producto también incluye extracto de vid. Cómoda presentación en bolsitas de polvo para disolver en agua.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que potencia su efecto.
- Una dosis eficaz de ácido hialurónico, que favorecerá aún más la hidratación de la piel y la salud de las articulaciones
- El colágeno de pescado se absorbe hasta un 50% mejor que el colágeno de ternera o pollo
- La formulación ha sido probada por el laboratorio independiente y acreditado J.S. Hamilton
Desventajas:
- La materia prima de la que se extrae el colágeno no es de marca ni ecológica
Información complementaria
La vitamina C favorece el funcionamiento de los vasos sanguíneos e influye en el estado de la piel, los huesos y los dientes.
El ácido hialurónico tiene un efecto antienvejecimiento e hidrata el cutis, aportándole luminosidad y firmeza. Dos sabores a elegir: frambuesa y piña-mango.
Las proantocianidinas oligoméricas, extraídas de las pepitas de uva (OPC), tienen un efecto antiedad y retrasan la formación de arrugas.
Opinión del usuario
"El producto es muy bueno, cumplió mis expectativas, es tal y como promete el fabricante. Las prácticas bolsitas que caben en el bolso son un valor añadido :)"
Pharmovit colágeno líquido 10000 mg
- Contenido en colágeno: 10000 mg de colágeno bovino hidrolizado de tipos I y III
- Ingredientes activos adicionales: ácido hialurónico, extractos naturales de plantas, vitamina C, vitaminas del grupo B, zinc, vitamina D
- Forma: líquido
- Porción : 25 ml
- Suficiente para: 20 días
Descripción del producto
Una sólida dosis diaria de colágeno para la salud y la belleza de las articulaciones, los músculos y los huesos. El dúo formado por el colágeno y la vitamina C tiene un efecto positivo recíproco, de modo que la "proteína de la juventud" se absorbe mejor y se produce con mayor eficacia en el organismo.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Una ración diaria de 10 g de colágeno puede mejorar la movilidad de las articulaciones y reducir el dolor articular (aunque no hay que olvidar la fisioterapia).
- El extracto de semilla de uva, el sílice de bambú y la vitamina C favorecen la producción de colágeno en el organismo o complementan sus efectos beneficiosos.
- Las vitaminas del grupo B se encuentran en dosis eficaces e influirán positivamente en el sistema nervioso, así como en el aspecto de la piel, el cabello y las uñas.
Desventajas:
- El ácido hialurónico es importante para las articulaciones ya que las mantiene hidratadas, pero... esta vez no. Está en pequeñas cantidades en este producto, así que no esperes ningún efecto. Lo mismo ocurre con la vitamina D y el zinc.
- Ácido benzoico innecesario. Algunos fabricantes lo sustituyen por aceites esenciales naturales o extractos de plantas.
Información complementaria
Una vez abierto, el producto debe conservarse en el frigorífico y consumirse en un plazo de 5 semanas.
KFD Premium Colágeno
- Contenido en colágeno: 12.440 mg de hidrolizado de colágeno de gelatina
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, vitamina D, MSM, ácido hialurónico, calcio, extracto de resina de incienso
- Forma: polvo para disolver en agua
- Porción : 4 cucharadas (20 g) de polvo al día
- Suficiente para: 20 días
Descripción del producto
Una alta dosis de colágeno y una auténtica bomba de vitaminas C y D y azufre orgánico. Con este preparado los efectos llegarán en un instante. Mejorarás la firmeza de tu piel y reducirás las arrugas. Conseguirás que tu pelo y tus uñas estén fuertes y brillantes.
Una gran dosis de colágeno mejorará la movilidad de tus articulaciones y tendrá un efecto beneficioso sobre tus huesos y músculos. ¿Hace deporte y necesita un producto que esté a la altura de sus necesidades? Este producto le vendrá como anillo al dedo.
Ventajas e inconvenientes
Pros:
- Alta dosis de colágeno.
- No necesita suplementos adicionales de vitamina C y vitamina D, ya que este colágeno contiene una gran cantidad de ambas.
- Extracto estandarizado de resina de incienso para mejorar aún más la salud de sus articulaciones.
Desventajas:
- El polvo es difícil de disolver - puede depositarse en el fondo del vaso, haciendo que el último sorbo del suplemento no sea agradable.
- La dosis de ácido hialurónico es demasiado baja para producir efectos apreciables.
Información complementaria
El extracto de resina de incienso y los ácidos boswélicos que contiene tienen propiedades analgésicas y pueden tener efectos antiinflamatorios y antitumorales.
El azufre orgánico (MSM) alivia el dolor articular y ayuda a reducir la inflamación. También es conocido por sus propiedades embellecedoras: es beneficioso para la piel, el cabello y las uñas.
Opinión de los expertos
Una potente dosis de hidrolizado de colágeno de gelatina. Una buena dosis de MSM y una megadosis de vitamina C. Una buena dosis de vitamina D, pero un poco escasa de ácido hialurónico. El extracto de resina de incienso está estandarizado, lo que es una gran ventaja. Así como para el edulcorante natural.
Ilona Krzak Master en Farmacia
SFD Colágeno Premium
- Contenido en colágeno: 12.440 mg de hidrolizado de colágeno de cerdo
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, ácido hialurónico sulfato de glucosamina, extracto de resina de incienso, calcio, azufre orgánico MSM, manganeso, vitamina D
- Forma: polvo con sabor a fresa y frambuesa
- Porción: 20 g (2 cucharadas) al día
- Suficiente para: 20 días
Descripción del producto
SFD Collagen Premium es colágeno hidrolizado de cerdo con aditivos para favorecer la salud articular.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo, lo que potencia su efecto.
- Alta dosis de colágeno.
- Composición probada.
Desventajas:
- El fabricante no facilita el nombre de la materia prima.
- El colágeno de cerdo no garantiza la misma biodisponibilidad que el colágeno de pescado.
Reme Fórmula de belleza con colágeno
- Contenido en colágeno: 2500 mg de colágeno de cerdo
- Ingredientes activos adicionales: vitamina C, niacina(vitamina B3), riboflavina(vitamina B2), vitamina A, biotina, vitamina D, zinc, manganeso, cobre, yodo, selenio
- Forma: polvo
- Porción : un cacito al día
- Suficiente para: 30 días
Descripción del producto
El complemento alimenticio de Remé contiene colágeno de vacuno en una fórmula patentada y vitamina C para facilitar su absorción. La fórmula se presenta en tres sabores: neutro, naranja-maracuyá y fresa-granada. La fórmula puede contribuir eficazmente a mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas.
Ventajas e inconvenientes
Ventajas:
- Fórmula patentada de colágeno VERISOL.
- La vitamina C favorece la producción de colágeno en el organismo.
- Rico en vitaminas y minerales adicionales.
Desventajas:
- No hay información sobre los sabores utilizados.
- Dosis relativamente baja de colágeno.
Información complementaria
El colágeno contiene un edulcorante sin calorías y es seguro para los diabéticos.
Colorante natural (betacaroteno) y espesante (goma guar).
El contenido en maltodextrina puede alterar la tolerancia a la glucosa y favorecer la inflamación intestinal. Por lo tanto, tenga cuidado con el Colágeno Remé si es propenso a padecer afecciones inflamatorias intestinales o trastornos intestinales y glucémicos.
También te puede interesar:
- Colágeno para beber
- Colágeno en polvo
- Colágeno en sobres
- Colágeno en líquido
- Colágeno en tabletas
- Colágeno en cápsulas
Fibras colágenas, elásticas y reticulinas…
Buscando información sobre las fibras colágenas también te encontrarás con fibras elásticas y reticulinas. ¿Qué significan estos términos y qué relación tienen con el colágeno?
Las fibras reticulinas, también llamadas reticulares (sí, ¡bingo!, en apariencia se asemejan a una delicada malla) están compuestas de fibras colágenas y glicoproteínas, es decir, otro tipo de proteínay.
Las fibras elásticas son también cadenas de proteínas, pero contienen otros aminoácidos. Se encuentran principalmente en el tejido conectivo, ligamentos, tendones, pulmones y vasos sanguíneosy.
Las fibras de colágeno y elastina son el componente estructural de la dermis, formando en ella una red suelta. Las fibras de colágeno son responsables de su estructura, proporcionando firmeza y el grado adecuado de tensión. La elastina, por su parte, otorga elasticidad y flexibilidad. Gracias a ella, la piel puede estirarse cuando aumentamos de peso o incrementamos la masa muscular.
¿Qué destruye las fibras de colágeno?
Aparte de la pérdida natural de colágeno, que avanza con la edad, también pueden tener un efecto negativo sobre las fibras de colágenoy:
- fumar cigarrillos,
- consumo excesivo de alcohol,
- deficiencias de cobre y vitaminas (especialmente vitamina A, C y E),
- exposición prolongada al sol,
- estrés crónico,
- radicales libres.
Para evitar la destrucción de las fibras de colágeno, limita el consumo de sustancias, cuida una dieta equilibrada y utiliza cremas con filtros solares.
Deliciosa novedad de Natu.Care, Colágeno Premium Shot 10000 mg sabor frutas del bosque, a base del colágeno de marca Seagarden. ¡Ya lo aman cientos de clientas, ahora te toca a ti! Colágeno Premium Shot 10000 mg, frutas del bosque El Premium Collagen Shot de Natu.Care se elabora con colágeno de marca Seagarden y tiene una composición limpia, analizada por el laboratorio independiente Hamilton Polska. Además, con un delicioso sabor a frutas del bosque y en prácticas botellitas muy cómodas para la suplementación. 
Un sabor increíble, ácido y refrescante. Y lo más importante para mí: otro producto de Natu.Care basado en el colágeno de marca Seagarden; ya no tomo otros. Las botellitas, cómodas y realmente bonitas, las llevo en el bolso y me las bebo en el trabajo. ¡Creo que me quedaré con él por mucho tiempo!
@Anna K.
Ver también:
- ¿Cómo complementar el colágeno en el organismo?
- ¿Cuándo beber colágeno?
- ¿En qué se encuentra el colágeno?
- ¿Qué colágeno es el mejor para la piel?
- ¿Para qué ayuda el colágeno?
- ¿Cuál colágeno se absorbe mejor?
- ¿Cuáles son las contraindicaciones para la suplementación con colágeno?
- ¿Existe colágeno en forma de medicamento?
Resumen
- Las fibras de colágeno son la parte extracelular del tejido, compuesta por proteínas de colágeno.
- Las fibras de colágeno se encuentran en todo el organismo – desde los ojos hasta los músculos y huesos. Forman estructuras que dan forma a los tejidos y órganos internos.
- La mayor cantidad de fibras de colágeno son producidas por los fibroblastos, es decir, las células del tejido conectivo propiamente dicho.
- Las sustancias adictivas, las deficiencias de vitaminas y minerales, la larga exposición al sol y el estrés aceleran el proceso de destrucción de las fibras de colágeno en el organismo.
FAQ
¿Cuánto colágeno perdemos después de los 40 años?
Después de los 40 años, tu organismo puede perder incluso más del 20% del colágeno. Esto está relacionado con el hecho de que después de los 25 años, su producción natural disminuye. Uno de los efectos más visibles de la pérdida de colágeno son las arrugas. Para prevenirlas y reducir la visibilidad de las que ya han aparecido, es recomendable tomar un buen suplemento de colágeno, por ejemplo, Natu.Care Colágeno Premium.
¿Se pueden regenerar las fibras de colágeno?
Sí, puedes apoyar el proceso de regeneración de las fibras de colágeno en tu organismo consumiendo productos ricos en vitamina C. Esta vitamina apoya la síntesis natural de colágeno en el organismo. Un buen método para reconstruir las fibras de colágeno también es su suplementación.
¿Cómo estimular la producción de fibras de colágeno?
Puedes estimular la producción de fibras de colágeno proporcionando a tu organismo la cantidad adecuada de vitamina C, que participa en el proceso de producción de colágeno. Para apoyar la síntesis natural de esta proteína, cuida de tener una dieta equilibrada, rica en productos que contengan cobre, vitamina A y vitamina E. Los estudios indican que la actividad física también influye positivamente en la producción de colágeno. Los suplementos de colágeno también pueden ser útiles.
¿Cuándo desaparecen las fibras de colágeno?
Las fibras de colágeno comienzan a desaparecer ya después de los 25 años y este es un proceso natural. Después de este tiempo, la producción de colágeno en el organismo disminuye y se estima que cada año perdemos entre un 1% y un 1,5% de colágeno.
¿Cuánto colágeno se debe tomar al día?
Los estudios indican que la dosis óptima, que garantiza resultados rápidos y visibles, es tomar entre 2,5 y 15 gramos de colágeno. Recuerda no exceder esta porción diaria. El exceso de colágeno en el organismo no es beneficioso para la salud.
¿Para qué sirve el colágeno?
El efecto del colágeno se puede notar principalmente en la condición de tu piel. Gracias al colágeno, esta se mantiene suave y firme. El colágeno previene la formación de arrugas y puede contribuir a suavizar las que ya han aparecido. Además, el colágeno apoya las articulaciones y los cartílagos, asegurando movimientos fluidos.
¿Dónde se encuentran las fibras de colágeno?
Las fibras de colágeno se encuentran en todo el cuerpo. Las encontrarás principalmente en la piel, el tejido conectivo, las articulaciones, los huesos, las paredes de los vasos sanguíneos y los intestinos, así como en los músculos. Sin embargo, eso no es todo; el colágeno también se encuentra en los dientes, las encías e incluso en tus ojos.
Natu.Care, ¿qué empresa es?
La empresa Natu.Care se fundó en 2022 por iniciativa de Natalia Grajcar y opera en el área de suplementos dietéticos. Su oferta incluye, entre otros, colágeno, omega-3, vitaminas, minerales y adaptógenos, y cada producto es probado por un laboratorio independiente. Puedes realizar pedidos en shop.natu.care.
Fuentes
Ver todas
2012.3-2.Un estudio de la uña. (s.f.). Nuestra Dermatología Online. Consultado el 7 de junio de 2023, de http://www.odermatol.com/issue-in-html/2012-3-2-a-study-of-nail/
Adam Bochenek, M. R. (s.f.). Anatomía del ser humano Tomo 1. Librería Médica PZWL. Consultado el 7 de junio de 2023, de https://pzwl.pl/Anatomia-czlowieka-Tom-1,4669842,p.html
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Un suplemento de colágeno mejora la hidratación de la piel, elasticidad, rugosidad y densidad: Resultados de un estudio aleatorizado, controlado con placebo y ciego. Nutrientes, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Brack, A. (2019). Biofirmas químicas en los orígenes. En B. Cavalazzi & F. Westall (Eds.), Biofirmas para la Astrobiología (pp. 3–21). Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-319-96175-0_1
Celichowski, J., & Krutki, P. (2020). Plasticidad del sistema nervioso-muscular—Adaptación a un nivel modificado de actividad física. Kosmos, 69(4), Artículo 4. https://doi.org/10.36921/kos.2020_2705
Chicheportiche, Y., Chicheportiche, R., Sizing, I., Thompson, J., Benjamin, C. B., Ambrose, C., & Dayer, J.-M. (2001a). Actividad proinflamatoria de TWEAK en fibroblastos dérmicos humanos y sinoviocitos: Efectos de bloqueo y potenciación de anticuerpos monoclonales anti-TWEAK. Investigación y Terapia de Artritis, 4(2), 126. https://doi.org/10.1186/ar388
Chicheportiche, Y., Chicheportiche, R., Sizing, I., Thompson, J., Benjamin, C. B., Ambrose, C., & Dayer, J.-M. (2001b). Actividad proinflamatoria de TWEAK en fibroblastos dérmicos humanos y sinoviocitos: Efectos de bloqueo y potenciación de anticuerpos monoclonales anti-TWEAK. Investigación y Terapia de Artritis, 4(2), 126. https://doi.org/10.1186/ar388
Fibra de colágeno. (2019, 7 de octubre). Artículos de Biología, Tutoriales y Diccionario Online. https://www.biologyonline.com/dictionary/collagen-fiber
La odontología se encuentra con la tendencia del colágeno: Directrices para la práctica clínica. (2020, 14 de diciembre). Grupo de Salud Oral. https://www.oralhealthgroup.com/features/dentistry-meets-the-collagen-trend-guidelines-for-clinical-practice/
Matriz extracelular. (2019, 7 de octubre). Artículos de Biología, Tutoriales y Diccionario Online. https://www.biologyonline.com/dictionary/extracellular-matrix
Garnero, P. (2015). El papel de la organización del colágeno en las propiedades del hueso. Tissue Calcificado Internacional, 97(3), 229–240. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2
Glicoproteína. (2019, 7 de octubre). Artículos de Biología, Tutoriales y Diccionario Online. https://www.biologyonline.com/dictionary/glycoprotein
Hocher, B., & Tsuprykov, O. (2017). Efectos renoprotectores de los agonistas GLP1R y los inhibidores SGLT2. Nature Reviews Nephrology, 13(12), Artículo 12. https://doi.org/10.1038/nrneph.2017.140
Holwerda, A. M., & van Loon, L. J. C. (2022). El impacto de la ingestión de proteína de colágeno en la remodelación del tejido conectivo musculoesquelético: Una revisión narrativa. Revisiones de Nutrición, 80(6), 1497–1514. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuab083
Jorgensen, L. N., Kallehave, F., Christensen, E., Siana, J. E., & Gottrup, F. (1998). Menor producción de colágeno en fumadores. Cirugía, 123(4), 450–455. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9551072/
Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2009). Estrés, inmunidad e integridad del colágeno en la piel: Evidencia de modelos animales y condiciones clínicas. Cerebro, Comportamiento e Inmunidad, 23(8), 1089–1095. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2009.06.002
Kaur, J., & Reinhardt, D. P. (2015). Capítulo 3—Moléculas de la Matriz Extracelular (ECM). En A. Vishwakarma, P. Sharpe, S. Shi, & M. Ramalingam (Eds.), Biología de Células Madre y Ingeniería de Tejidos en Ciencias Dentales (pp. 25–45). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-397157-9.00003-5
Kączkowski Jerzy—Fundamentos de bioquímica—Descargar pdf de Docer.pl. (s.f.). Docer.pl. Consultado el 7 de junio de 2023, de https://docer.pl/doc/x5118
Kjær, M. (2004). Papel de la Matriz Extracelular en la Adaptación del Tendón y el Músculo Esquelético a la Carga Mecánica. Revisiones Fisiológicas, 84(2), 649–698. https://doi.org/10.1152/physrev.00031.2003
Kjaer, M., Jørgensen, N. R., Heinemeier, K., & Magnusson, S. P. (2015). Capítulo Once—Ejercicio y Regulación de la Biología del Tejido Óseo y de Colágeno. En C. Bouchard (Ed.), Progreso en Biología Molecular y Ciencia Traslacional (Vol. 135, pp. 259–291). Academic Press. https://doi.org/10.1016/bs.pmbts.2015.07.008
Mohiuddin, A. K. (2019). Envejecimiento de la piel y estrategias modernas de anti-envejecimiento. 1(1). https://www.raftpubs.com/ijdsc-dermatology-and-skin-care/articles/ijdsc_raft1002.php
Moskowitz, R. W. (2000). Papel del hidrolizado de colágeno en enfermedades óseas y articulares. Seminarios en Artritis y Reumatismo, 30(2), 87–99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622
Nair, P. N. R. (1997). Periodontitis apical: Un encuentro dinámico entre la infección del conducto radicular y la respuesta del huésped. Periodontología 2000, 13(1), 121–148. https://doi.org/10.1111/j.1600-0757.1997.tb00098.x
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Colágeno en la piel a través de las etapas de la vida: Importancia para la salud y belleza de la piel. Investigación Plástica y Estética, 8, 2. https://doi.org/10.20517/2347-9264.2020.153
Piel: Capas, Estructura y Función. (s.f.). Cleveland Clinic. Consultado el 9 de marzo de 2023, de https://my.clevelandclinic.org/health/articles/10978-skin
Sørensen, L. T. (2012). Cicatrización de heridas e infección en cirugía: El impacto fisiopatológico del tabaquismo, la cesación del tabaquismo y la terapia de reemplazo de nicotina: una revisión sistemática. Anales de Cirugía, 255(6), 1069–1079. https://doi.org/10.1097/SLA.0b013e31824f632d
Swanson, A. M., Desai, S. R., Jackson, J. D., Andea, A. A., & Hughey, L. C. (2009). Calcifilaxia asociada con condiciones inflamatorias crónicas, terapia de inmunosupresión y función renal normal: Un informe de 2 casos. Archivos de Dermatología, 145(6), 723–725. https://doi.org/10.1001/archdermatol.2009.103
Thompson, K. J., McKillop, I. H., & Schrum, L. W. (2011). Apuntando a la expresión de colágeno en la enfermedad hepática alcohólica. Revista Mundial de Gastroenterología : WJG, 17(20), 2473–2481. https://doi.org/10.3748/wjg.v17.i20.2473
Tzaphlidou, M. (2008). Arquitectura ósea: Estructura del colágeno y mapas de calcio/fósforo. Revista de Física Biológica, 34(1–2), 39–49. https://doi.org/10.1007/s10867-008-9115-y
Watson, S. (s.f.). Colágeno: ¿Puede realmente ayudar con la piel y las articulaciones? WebMD. Consultado el 14 de marzo de 2023, de https://www.webmd.com/beauty/news/20210331/collagen-can-it-really-help-with-skin-and-joints
Wu, M., Cronin, K., & Crane, J. S. (2023). Bioquímica, Síntesis de Colágeno. En StatPearls. Publicación StatPearls. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507709/
Zuchowski, A., & Nowicka-Zuchowska, A. (2019). Colágeno – papel en el organismo y efectos de la deficiencia. https://depot.ceon.pl/handle/123456789/17816
Żelaszczyk, D., Waszkielewicz, A., & Marona, H. (2012a). Colágeno – estructura y aplicación en cosmetología y medicina estética. Estetología Médica y Cosmetología, 14–20. https://doi.org/10.14320/EMK.2012.003
Lodish, H., Berk, A., Kaiser, C. A., Krieger, M., Scott, M. P., Bretscher, A., Ploegh, H., & Matsudaira, P. (2007). Biología Celular Molecular (6ª edición). W. H. Freeman. https://iubmb.onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf/10.1002/bmb.20373
Jelonek, L. (2023). Colágeno. Todo lo que necesitas saber (B. Turczyński, Ed.; 1ª ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Editoriales
Conoce al equipoIlona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki
