Probiotiques - avant ou après un antibiotique ? Ce qui compte vraiment
Voir les règles essentielles pour la prise d'un probiotique pendant une antibiothérapie.


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.Il y a encore un quart de siècle, les médecins prescrivaient volontiers des antibiotiques pour la plupart des rhumes et même "pour que ça ne s'infecte pas". Rien d'étonnant à cela, puisque ce sont les patients eux-mêmes qui réclamaient ces médicaments miracles.
Pourtant, il s'avère que les antibiotiques ne sont pas si bons que cela. Ils ont beaucoup d'effets secondaires et peuvent être... bombastiques pour le microbiote intestinal (non, ce n'est pas bon). Heureusement, la mode de l'emmaillotage dans les antibiotiques est en train de passer et les spécialistes accordent de plus en plus d'importance à la complémentation de l'antibiothérapie par des probiotiques.
Et ça, c'est cool. À première vue, l'affaire semble simple : on incorpore des probiotiques à l'antibiotique. Mais plus on y réfléchit... Si l'antibiotique tue les bactéries, ne va-t-il pas aussi tuer les bactéries de la préparation ? Oui, c'est le cas. C'est pourquoi vous allez apprendre comment prendre un probiotique pendant un traitement antibiotique.
Dans cet article, vous apprendrez
- Peut-on avaler un antibiotique et un probiotique en même temps ?
- Comment prendre des probiotiques pour en tirer le meilleur parti.
- Pourquoi prendre des probiotiques pendant un traitement antibiotique.
Voir aussi :
- Tout savoir sur les probiotiques
- Quand prendre des probiotiques
- Quand les probiotiques sont-ils nocifs ?
- Les probiotiques en gynécologie
- Probiotiques pour l'intestin
- Probiotiques pour l'intestin irritable
- Probiotiques pour les femmes enceintes
Faut-il prendre un probiotique avant ou après un antibiotique ?
La prise d'un probiotique avant ou après un antibiotique est une question secondaire. Le plus important est de respecter un intervalle approprié entre le médicament et les gélules de probiotiques (couverture). Il est préférable de prendre le probiotique 2 à 3 heures avant ou après l'antibiotique. Utilisez-le dès le premier jour du traitement antibiotique et environ 1 à 2 semaines après.
Pendant le traitement antibiotique, il est bon de penser à prendre en même temps une préparation de protection contenant des bactéries bénéfiques. Il est recommandé de commencer à prendre des probiotiques dès le premier jour du traitement antibiotique. Il est conseillé de continuer à les prendre même deux semaines après la fin du traitement, afin de permettre à la flore intestinale de se régénérer complètement.
Il n'y a pas de réponse claire à la question de savoir si les probiotiques doivent être pris avant ou après un traitement antibiotique. Le choix du moment opportun dépend de la préparation spécifique. Certaines doivent être prises à jeun, par exemple une demi-heure avant le petit-déjeuner et au moins deux heures avant la première dose d'antibiotique de la journée. D'autres sont recommandées pour être prises 2 à 3 heures après l'antibiotique.
Quel que soit le régime choisi, ne prenez pas de probiotique en même temps qu'un antibiotique. L'antibiotique peut détruire la plupart des bactéries probiotiques avant qu'elles n'atteignent l'intestin et commencent à le peupler.
Toutefois, certaines souches probiotiques sont résistantes aux antibiotiques. C'est le cas de la levure Saccharomyces boulardii, qui est la référence en matière de traitement de la diarrhée induite par les antibiotiques. Il vaut certainement la peine de les rechercher dans la formulation des préparations probiotiques de protection.
Les règles les plus importantes pour l'utilisation des probiotiques
Voici 7 règles à mettre en œuvre lors de l'utilisation d'un probiotique dans le cadre d'une antibiothérapie.
1. choisir de bonnes souches. Avant d'acheter un produit prébiotique, assurez-vous que les souches de bactéries qu'il contient ne sont pas sensibles à l'antibiotique en question. Il est préférable de consulter votre pharmacien ou votre médecin pour faire votre choix.
2 Vérifiez la composition. Les préparations de bonne qualité devraient contenir une désignation en trois parties des noms des bactéries probiotiques, l'indication de la souche spécifique étant le plus souvent indiquée par un code numérique et alphabétique. Recherchez également des informations sur les CFU (colony-forming unit), qui se traduisent par "unités de formation de colonies". Les UFC indiquent le nombre de bactéries contenues dans une dose de probiotique.
3 Lisez la notice. C'est là (ou sur l'emballage) que vous trouverez des informations sur la manière de conserver le produit (certains recommandent de le garder au réfrigérateur, d'autres à température ambiante) et des instructions sur la manière de le prendre. Il existe deux grandes écoles de prise de probiotiques : le matin à jeun - l'estomac vide est moins acide, ce qui augmente le taux de survie des bactéries probiotiques en route vers l'intestin ; le soir juste avant de se coucher - lorsque l'intestin fonctionne plus lentement et qu'il est plus facile pour les bactéries de se coloniser. Le choix de la stratégie dépend des souches bactériennes contenues dans le probiotique.
Selon les principes de la chronopharmacologie, le pic de travail de l'intestin se situe entre 12 et 13 heures, mais peut-être que ce matin est une meilleure idée.

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4 Respecter la posologie. Prenez le probiotique à la dose journalière recommandée par votre médecin, votre pharmacien ou le fabricant de la préparation. N'augmentez pas cette dose de votre propre chef : un excès de probiotiques peut également être nocif.
5 Maintenez un tampon temporel. Prenez votre dose de probiotiques 2 à 3 heures après votre comprimé d'antibiotique. Bien que certaines souches de bactéries soient résistantes aux antibiotiques, cela ne vous fera certainement pas de mal. Et il vaut mieux souffler le froid.
6 - Ne buvez pas de boissons chaudes. Outre le fait que les boissons et les aliments chauds peuvent, selon l'OMS, augmenter le risque de cancer de la bouche et du tube digestif, siroter des probiotiques avec du café ou du thé chaud peut... les cuire. Les probiotiques morts ne vous seront malheureusement d'aucune utilité.
Évitez l'alcool. La consommation de boissons alcoolisées avec certains types d'antibiotiques peut sérieusement mettre en danger votre santé (et parfois votre vie). Mais même si vous avez fini de prendre l'antibiotique mais que vous continuez la thérapie probiotique, l'alcool est toujours déconseillé. En effet, il peut appauvrir la flore intestinale et votre traitement probiotique sera réduit à néant.
J'ai également entendu parler de l'utilisation simultanée de la vitamine C et du probiotique, car elle a un effet antioxydant et protège les bactéries de la destruction.

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Pourquoi faut-il un probiotique quand on prend des antibiotiques ?
Imaginez que vos intestins sont comme une ville. Lorsque vous tombez malade, une armée extraterrestre de colonisateurs brutaux l'envahit et veut s'emparer de tous les bâtiments. Un antibiotique est... comme une bombe nucléaire. Il permet de se débarrasser des ennemis, mais il provoque également une purge parmi les habitants : les survivants sont rares.
Pour que votre ville fonctionne, elle a besoin de ses locataires. Sans eux, les bâtiments tomberont en ruine, les transports ne fonctionneront pas, les magasins seront fermés, etc. C'est pour cela que vous prenez des probiotiques - pour que votre petite ville bactérienne puisse continuer à vivre.
Les antibiotiques sont des outils puissants dans la lutte contre les bactéries pathogènes. Ils sont capables d'éliminer ces micro-organismes nuisibles ou au moins d'inhiber leur croissance.
Néanmoins, les antibiotiques ne sont pas parfaits. Leur action n'est pas sélective, ce qui signifie qu'ils ne peuvent pas faire la distinction entre les bactéries nocives et celles qui sont bénéfiques pour vous et nécessaires au bon fonctionnement de votre organisme.
La conséquence de l'antibiothérapie est souvent la destruction de la flore bactérienne intestinale amie. Ce phénomène peut entraîner toutes sortes de problèmes dans le système digestif. Les plus courants sont les diarrhées et les brûlures d'estomac.
L'utilisation d'antibiotiques et la dégradation de la flore bactérienne intestinale peuvent également affecter notre état mental.

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L'un des moyens de protéger et de reconstituer cette précieuse flore bactérienne est d'utiliser des probiotiques pendant l'antibiothérapie. Les probiotiques sont des cultures vivantes de bactéries bénéfiques pour la santé.
Les bactéries probiotiques résidant dans vos intestins ont un impact sur :
- soutenir les processus digestifs (votre estomac vous dit "merci"),
- l'absorption plus efficace des nutriments contenus dans les aliments (vous absorbez plus de vitamines et de minéraux),
- protéger la barrière intestinale et empêcher les toxines et les agents pathogènes de pénétrer dans la circulation sanguine(le foie pousse un soupir de soulagement),
- la stimulation des cellules immunitaires (vous avez une meilleure immunité),
- la production d'hormones et de neurotransmetteurs qui affectent les fonctions cérébrales (vous avez une meilleure résistance au stress et une meilleure humeur),
- la santé de l'appareil génito-urinaire et la prévention de ses infections (moins d'inflammation de la vessie et d'infections intimes).
Les bactéries probiotiques produisent certaines vitamines. En outre, il a été prouvé que le Lactobacillus plantarum v299 augmente l'absorption du fer contenu dans les aliments.

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En outre, les probiotiques forment un bouclier dans l'intestin qui vous protège des microbes pathogènes. Les bactéries probiotiques empêchent les pathogènes d'adhérer aux parois intestinales, les privent de leur nourriture et produisent des substances qui détruisent ces dangereux micro-organismes.
La prise de probiotiques peut aider à restaurer les bactéries amies qui ont été détruites par les antibiotiques, contribuant ainsi à protéger le système digestif des effets secondaires désagréables de l'antibiothérapie.
Les meilleurs produits pour l'intestin :
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Asecurin IB
Description du produit
Asecurin IB est un synbiotique, c'est-à-dire une combinaison d'un probiotique et d'un prébiotique. Il contient des bactéries et des levures qui soutiennent les intestins et le système digestif, ainsi que de l'inuline, qui est la nourriture de ces micro-organismes. L'ajout d'un prébiotique soutient et accélère la croissance de la flore bactérienne bénéfique dans les intestins.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Souches de bactéries probiotiques bien étiquetées.
- Formulation simple et propre.
- Ajout d'un prébiotique sous forme d'inuline.
Inconvénients :
- L'emballage ne permet qu'une supplémentation de 20 jours.
Informations complémentaires
Conserver dans un endroit sec et ombragé à température ambiante.
Jacob's Iodine + Selenium probio

- Principes actifs : vitamine B12, iode, sélénium, silicium, lactobactéries et bifidobactéries.
- Forme : gélules
- Conditionnement : 90 gélules
- Durée de vie : 3 mois
Description du produit
Le complément alimentaire Iode + Sélénium probio est une combinaison d'iode, de sélénium, de vitamine B12 et de probiotiques. La formule du produit est conçue pour soutenir la santé thyroïdienne et une flore intestinale saine.
L'iode et le sélénium sont des micronutriments essentiels au bon fonctionnement de la thyroïde. Des millions de bactéries probiotiques, dont Lactobacillus plantarum et Bifidobacterium lactis, contribuent à leur tour à maintenir un environnement intestinal sain.
En outre, la vitamine B12 contribue à un métabolisme énergétique normal et au bon fonctionnement du système nerveux. Ce produit est un excellent choix pour les personnes souffrant de problèmes de thyroïde et de troubles intestinaux.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Bons dosages de principes actifs.
- Emballage efficace.
- Dosage pratique.
Inconvénients :
- Les gélules pourraient être un peu plus petites.
Informations complémentaires
La formule est respectueuse de l'environnement.
ALLDEYNN VEGEROSE
Description du produit
Nutrition protéique à partir de cinq protéines végétales enrichies de fibres d'acacia, de graines de lin, d'huile MCT et du complexe probiotique-prébiotique LactoWise®. Il s'agit d'un synbiotique qui stimule le développement et la croissance des bactéries bénéfiques dans le tractus gastro-intestinal et qui a des effets bénéfiques sur l'état du système digestif.
Avantages et inconvénients
Avantages :
- Aminogramme riche grâce à la diversité de 5 protéines.
- L'ajout de LactoWise® soutient le système digestif.
- Contient des colorants naturels.
- Faible teneur en sucres.
- Teneur élevée en fibres alimentaires.
Inconvénients :
- L'emballage ne contient que 16 portions.
- Contient de la maltodextrine - les personnes qui surveillent leur glycémie et leur indice glycémique doivent faire preuve de prudence.
Informations complémentaires
- En raison de leur solubilité et de leur texture, les suppléments protéiques végétaliens sont un excellent complément aux desserts, aux flocons d'avoine, aux omelettes ou aux crêpes.
Avis d'experts
Un nutriment idéal à consommer surtout après l'entraînement, pour régénérer les micro-dommages. Ajout sympathique de LactoWise® et de concentré de jus de betterave, qui soutiennent la microflore intestinale.

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Sundose° Légèreté quotidienne°
Description du produit
Sundose° Daily Lightness° est une formule qui soutient l'estomac et le foie, réduit les gaz et les ballonnements et favorise une digestion optimale. La formule ne contient pas d'additifs inutiles et la composition des principes actifs (par exemple la curcumine avec la pipérine) favorise mutuellement leur absorption.
Les compléments alimentaires de Sundose sont disponibles en deux saveurs : orange et verte.
Avantages et inconvénients
Avantages
- Des ingrédients actifs bien choisis.
- Pas d'additifs inutiles.
- Deux saveurs au choix.
Inconvénients :
- Dosage compliqué.
Informations complémentaires
Le produit est exempt d'OGM, de lactose, de gluten, de conservateurs et de colorants artificiels.
Tous les antibiotiques nécessitent-ils une couverture probiotique ?
Non, tous les antibiotiques ne nécessitent pas une thérapie probiotique. Cela dépend du spectre d'action de la préparation, c'est-à-dire du nombre de types de bactéries sur lesquelles la substance contenue agit. La plupart des antibiotiques dits de première intention, c'est-à-dire ceux prescrits par le médecin en premier lieu, ont un spectre d'action très large : ils détruisent la plupart des bactéries, qu'elles soient "bonnes" ou "mauvaises". Pourquoi en est-il ainsi ?
Pour savoir quelle souche bactérienne est responsable de la maladie pour laquelle vous avez consulté votre médecin, il faudrait procéder à des tests spécialisés. Pour la plupart des maladies, c'est une perte de temps.
Pour savoir à quelle bactérie vous avez affaire, vous effectuez une culture avec des antibiogrammes et vous vérifiez à quels antibiotiques la souche cultivée est sensible. C'est alors qu'une thérapie ciblée peut être mise en place, limitant les effets secondaires. Cependant, le développement d'une colonie de bactéries est parfois très long. Le patient ne peut donc pas être laissé sans traitement.

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En outre, certains microbes pathogènes ont une structure tellement similaire à celle des bactéries bénéfiques que les scientifiques n'ont pas encore réussi à isoler une substance qui les détruirait sélectivement, laissant le reste de la flore bactérienne tranquille.
Toutefois, il existe des antibiotiques à spectre étroit. Pour reprendre l'analogie d'une ville assiégée, ces médicaments sont comme des tireurs d'élite. Ils ciblent précisément les envahisseurs ennemis, sans faire trop de mal aux habitants.
Mais que se passe-t-il si vous ne savez pas que vous prenez un tireur d'élite et non une bombe nucléaireet que... vous prenez quand même des probiotiques ? Si vous prenez des préparations probiotiques pendant 2 à 4 semaines et que vous ne dépassez pas les doses recommandées par le fabricant, tout va bien. Les probiotiques peuvent également être utilisés à titre prophylactique.
Voir aussi :
Résumé
- L'administration d'un probiotique pendant un traitement antibiotique permet de restaurer le microbiote intestinal qui peut être appauvri par le médicament.
- Prenez des probiotiques pendant toute la durée de votre traitement antibiotique et continuez pendant environ deux semaines supplémentaires, après la fin du traitement.
- Vous pouvez prendre le probiotique à jeun - avant la première dose de l'antibiotique - et le soir - après la dernière dose du médicament.
- Le plus important est de respecter un intervalle de temps entre la prise de l'antibiotique et celle du probiotique, qui doit être d'au moins deux heures.
- Pendant le traitement probiotique, abstenez-vous de boire de l'alcool et ne buvez pas de boissons chaudes avec vos préparations probiotiques.
- Le probiotique aidera à reconstituer les bactéries de votre intestin qui ont pu être détruites par l'antibiotique. Cela vous protégera des troubles gastro-intestinaux et d'une baisse de l'immunité.
FAQ (QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES)
Un probiotique doit-il être pris avec de la nourriture ?
Non, les probiotiques ne doivent pas être pris avec de la nourriture. Cependant, il est important de les prendre régulièrement. Si vous choisissez un probiotique sous forme de gélules, il suffit de les boire avec beaucoup d'eau. Certaines préparations peuvent également être plus efficaces si elles sont prises avant un repas.
Pourquoi ? Parce que l'estomac contient alors moins d'acide, ce qui permet à davantage de bactéries probiotiques de survivre et d'atteindre l'intestin. Toutefois, il convient de toujours suivre les instructions du fabricant concernant la prise du probiotique.
Les probiotiques doivent-ils être conservés au réfrigérateur ?
Certains probiotiques doivent être conservés au réfrigérateur, mais ce n'est pas le cas de toutes les préparations. Pour conserver correctement votre probiotique et préserver ses propriétés, vérifiez les recommandations du fabricant en matière de conservation.
Outre la température adéquate, la plupart des préparations doivent être conservées dans un endroit sec et ombragé.
Peut-on prendre un probiotique avant le coucher ?
Il est possible de prendre des probiotiques avant de se coucher. La nuit, l'intestin et le système digestif ralentissent, ce qui facilite la colonisation par les bactéries. Prenez un probiotique au plus tôt deux heures après la dernière prise d'antibiotique.
Quel est le meilleur moyen de boire le probiotique ?
Il est préférable de boire votreprobiotique avec de l'eau. Évitez le lait, le jus de pamplemousse, le café ou le thé, car ils peuvent interférer avec les bactéries. L'eau est neutre et n'affecte pas les ingrédients de la formule. Par exemple, l'acide contenu dans le jus de pamplemousse peut détruire les bactéries probiotiques avant qu'elles n'atteignent l'intestin.
Que se passe-t-il si vous prenez un antibiotique sans couverture ?
La prise d'un antibiotique sans couverture peut entraîner une perturbation de la microflore intestinale. En éliminant les bactéries pathogènes, les antibiotiques détruisent également les bactéries bénéfiques présentes dans l'intestin. Il peut en résulter des diarrhées, des ballonnements et même le développement d'une flore pathogène telle que Clostridium difficile.
Pour éviter cela, prenez des probiotiques pour aider à rééquilibrer la microflore. Prenez-les au moins deux heures avant ou après l'antibiotique afin qu'ils ne soient pas détruits par celui-ci.
Par ailleurs, veillez à avoir une alimentation riche en fibres. Les fruits, les légumes ou le pain complet favoriseront la régénération de la flore intestinale en fournissant aux bactéries probiotiques une source de nourriture.
Peut-on prendre un probiotique à jeun ?
Oui, les probiotiques peuvent être pris à jeun car ils n'irritent pas l'estomac. La prise de probiotiques avant un repas peut également augmenter le taux de survie de certaines souches sensibles aux sucs digestifs. Lorsque l'estomac est vide, la quantité d'acide qu'il contient est moindre et davantage de bactéries peuvent passer dans l'intestin.
Un probiotique stimule-t-il l'appétit ?
Les probiotiques ne sont pas directement liés à la stimulation de l'appétit. Leur rôle principal est d'améliorer la santé intestinale, ce qui peut indirectement affecter l'appétit, mais ce n'est pas leur action première. Les probiotiques aident à une bonne digestion, ce qui peut conduire à une meilleure utilisation des nutriments contenus dans les aliments.
Si vous avez des problèmes d'appétit, consultez un diététicien. Il ou elle pourra vous recommander des changements alimentaires, comme l'introduction d'aliments plus caloriques ou des repas plus fréquents mais plus petits.
Sources d'information
Voir tous les articles
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Ilona Krzak a obtenu sa maîtrise en pharmacie à l'université médicale de Wrocław. Elle a effectué son stage dans une pharmacie d'hôpital et dans l'industrie pharmaceutique. Elle travaille actuellement dans la profession et gère également un site web éducatif (http://apterskimokiem.pl/) et un profil sur Instagram : @pani_z_apteki

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Ludwik Jelonek est l'auteur de plus de 2 500 textes publiés sur les principaux portails. Son contenu a trouvé sa place dans des services tels qu'Ostrovit et Kobieta Onet. Chez Natu.Care, Ludwik éduque les gens dans le domaine le plus important de la vie : la santé.

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