Tedd ragyogóvá a napodat ✨ 20% kedvezmény minden étrend-kiegészítőre a kóddal: BLUE20. ELLENŐRIZNI
  • Honlap
  • Mind
  • Vény nélkül kapható nyugtató tabletták

Recept nélkül kapható gyógyszerek és nyugtató tabletták (legerősebb, hatékony, nem függő)

Vény nélkül kapható nyugtató tablettákért nyúl? Tegye ezt tudatosan.

Mateusz Podlecki - SzerzőSzerzőMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Szerző
Szerző
Mateusz Podlecki
Natu.Care szerkesztő

A Natu.Care-nál az egészséges életmóddal kapcsolatos felvilágosítást nyújt, és lerombolja a veszélyes mítoszokat, szembeállítva azokat a legújabb tudományos kutatások eredményeivel. Emellett érdeklik az új technológiák és azok hatása az egészségre és a mindennapi életre.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Anna Szymańska - FelülvizsgálatFelülvizsgálatAnna Szymańska
Szakértő által ellenőrizve
Anna Szymańska - Felülvizsgálat
Felülvizsgálat
Anna Szymańska
Master of Pharmacy

A Lublini Orvostudományi Egyetemen szerzett diplomát. A gyógynövényterápia szakorvosa. Gyógyszertárban praktizál, ahol napi tanácsokkal látja el pácienseit.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Michał Tomaszewski - SzerkesztőségSzerkesztőségMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Szerkesztőség
Szerkesztőség
Michał Tomaszewski
Szerkesztő

A Varsói Egyetem újságírás és Artes Liberales szakán végzett. 2017 óta a legnagyobb lengyelországi és külföldi portáloknál dolgozik szerkesztőként. Korábban 3 évig dolgozott az egyik vezető gyógyszeripari vállalatnál - kívül-belül ismeri az egészségügyi és szépségipari ágazatot. Szabadidejében leginkább teniszezni vagy síelni szeret.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Anna Wiśniewska - TényellenőrzésTényellenőrzésAnna Wiśniewska
Anna Wiśniewska - Tényellenőrzés
Tényellenőrzés
Anna Wiśniewska
Tényellenőrzés

Anna Wisniewska felelős az idézett források ellenőrzéséért és a közzétett tartalom valóságtartalmának ellenőrzéséért.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Recept nélkül kapható gyógyszerek és nyugtató tabletták (legerősebb, hatékony, nem függő)
03 december, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

10 min
Miért bízhat bennünk

Miért bízhat bennünk

A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.


Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Információk a reklámozásról

Információk a reklámozásról

A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.


Tudjon meg többet a szabalyzat

A média rólunk:

A stresszt nem lehet elkerülni, de jobban lehet vele bánni. A vény nélkül kapható nyugtató tabletták segíthetnek, ha felelősségteljesen használja őket. Más módon is gondoskodhat a jólétéről.

Anna Szymańska gyógyszerész segítségével összeállítottunk egy áttekintést a vény nélkül kapható nyugtatókról. Megkérdeztünk egy tapasztalt klinikai pszichológust is, hogy mit tehet a stressz és az ideges feszültség tünetei ellen, hogy hatékonyan küzdjön.

Ebből a cikkből megtudhatja:

  • Melyek a legjobb nyugtató hatású kiegészítők és gyógyszerek.
  • Mely növények találhatóak leggyakrabban a nyugtató tablettákban
  • Mi az, ami a nyugtató tablettákon kívül segíthet a stressz és a feszültség leküzdésében

Lásd még:

Vény nélkül kapható nyugtató tabletták - rangsorolás

A vény nélkül kapható nyugtatókészítmények között találhatók gyógyszerek és étrend-kiegészítők. A gyártó ajánlásainak megfelelően alkalmazva igen hatékonyak lehetnek.

A listánkra kerülő termékek kiválasztásánál a legfontosabb szempontok mindenekelőtt az egyes anyagok dokumentált hatékonysága és a készítmény egyszerűsége volt.

A legjobb vény nélkül kapható nyugtató tabletták, amelyek nem álmosítanak el:

  • Natu.Care Sleep With Benefits, zselé az alváshoz
  • Natu.Care Magnesium Premium
  • Sundose° a stresszoldáshoz°
  • Sundose° Napi egyensúly°
  • Doppelherz aktiv Na uspokojenie Forte
  • Destresan Max
  • Activlab Pharma SanBiotics Stressz
  • Valused Control
  • NeoMag Stressz
  • ChillMe
  • Positivum
  • Oyono Night
  • Jasnum Mood
  • Tonaxinum Forte
  • Olympus Forstres
  • Persen Forte
  • Valused
  • Valerin Max
  • Labofarm nyugtató tabletta
  • Valerin Forte

Nyugtató tabletták: étrend-kiegészítők

{{termék:2129 }}

Csökkenti a fáradtságot

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
  • Egy napi adag magnéziumtartalma: 305 mg
  • További hatóanyagok: B6-vitamin (2,1 mg)
  • Formája: kapszula
  • Adagolás: napi 3 kapszula
  • Elegendő a következőkhöz: 30 napra elegendő
Termékleírás

A Magnesium Premium + B6-vitamin étrend-kiegészítő egy olyan átfogó termék, amely a magnézium 3 szerves formáját (citrát, malát és diglicinát) és a B6-vitamint kombinálja nagy biológiai hasznosulású formában.

A magnézium alapvető ásványi anyag, amely nélkül szervezetünk nem tud megfelelően működni. Támogatja az immun-, ideg- és izomrendszert, gondoskodik az elektrolit-egyensúlyról, valamint részt vesz a sejtosztódásban és a mentális funkciók szabályozásában.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnéziumpótlás még hatékonyabb, ha B6-vitaminnal is kiegészül, ami a termékünkben megtalálható. Többek között felelős az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséért, valamint a szív normális működéséért.

Ha szeretne biztonságosan megszabadulni a fáradtságérzéstől, koncentrációs problémáktól, hajhullástól, izomgörcsöktől, remegéstől vagy irritáció érzéstől, akkor nyúljon a Natu.Care Premium Magnesiumhoz, amelyet a J.S. Hamilton Poland független, tanúsított laboratóriumában teszteltek.

Előnyök és hátrányok

Pluszok

  • Támogatja az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését.
  • Csökkenti a fáradtság és a kimerültség érzését.
  • Fenntartja a normál pszichológiai funkciókat.
  • Az összetétel tisztaságát (csomósodásgátlók, mesterséges töltőanyagok és adalékanyagok nélkül, titán-dioxid, mikrokristályos cellulóz, talkum, magnézium-sztearát és szilícium-dioxid formájában) laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
  • Az összetevők magas felszívódása.
  • Puha kapszulák, amelyeket kényelmesen lehet lenyelni.
  • Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas termék

Mínuszok

  • Nincsenek.
További információk

Étkezés közben, napi 3 kapszula.

A kapszulákat legalább 250 ml vízzel kell bevenni.

Alvási problémák esetén célszerű reggel 1 kapszulával és este 2 kapszulával kiegészíteni, legkésőbb lefekvés előtt 4 órával.

Kerülje a magas kalciumtartalmú termékekkel (tej, joghurt, sajt) való kombinálást, mivel ez ronthatja a magnézium felszívódását.

Terhes és szoptatós nőknek az első pótlás előtt konzultálniuk kell orvosukkal.

Felhasználói értékelés

Nagyon lenyűgözött a feladás gyorsasága. Maga a termék kiváló minőségű, jól felszívódik. Két hét kiegészítés után jelentős javulást érzek az izmok regenerálódásának sebességében, különösen intenzív edzésmódban lévén. Kifejezetten ajánlott!

Helyreállítja az egyensúlyt

Sundose° Napi egyensúly°

4.5
Sundose° Napi egyensúly°
Termékleírás

Stressz, kimerültség és feszültség? A Daily Balance° még a legnagyobb kihívásokkal szemben is helyreállítja a nyugalmat és a szellemi tisztaságot. Ez a formula az ashwagandha és a magnézium szinergikus hatására támaszkodik, amelyet B-vitamin-komplexummal tovább fokozunk, a fáradtság és a kimerültség érzésének csökkentése érdekében.

A Daily Balance° formulaomega-3 zsírsavai kiváló minőségű halolajból származnak. Az egészséges zsírok hozzájárulnak az idegrendszer, a szív- és érrendszer, az immunrendszer, a bőr állapotának megfelelő működéséhez és támogatják a mentális egészséget.

Előnyök és hátrányok

Előnyök

  • Nem tartalmaz felesleges összetevőket: mesterséges aromákat, töltőanyagokat, cukrot és színezéket.
  • Érdekes összetételű hatóanyagok jó felszívódású formában.

Mínuszok

  • Nincs.
További információk

Két íz közül választhat.

A termék 2000 NE D3-vitamint tartalmaz, ami fedezi egy felnőtt szükségletét - figyeljen oda más étrend-kiegészítőkre vagy gyógyszerekre, hogy ne duplikálja ezt a vitamint.

A termék GMO-mentes, laktózmentes és gluténmentes.

A kapszulahéj zselatinból készült.

Felhasználói értékelés

Már néhány hónapja szedem, és jobban kezelem a munkahelyi stresszt, és határozottan ritkábban vagyok rosszabb hangulatban.

A szerkesztő választása

Valused Control

4.8
Valused Control
  • Hatóanyagok: ashwagandha gyökér kivonat, valeriána gyökér kivonat, komlótoboz kivonat, golgotavirág kivonat.
  • Formája: kapszula
  • Csomagolási méret: 30 kapszula
  • Adagolás: napi 1 kapszula
  • Elégséges: 30 napig
Termékleírás

A Valused® Control egy étrend-kiegészítő, amely 4 egymást kiegészítő hatású növényi kivonatot kombinál. A készítmény hasznosnak bizonyul a felnőttek napi étrendjének kiegészítéseként, különösen azok számára, akik ki vannak téve a napi munkával járó stressznek, túlfáradtak és túlstimuláltak.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Tiszta összetétel, felesleges töltőanyagok, tartósítószerek és színezékek nélkül.

Mínuszok:

  • Nincs.
További információk

Az állítólagos hatásból eredő jótékony hatás eléréséhez napi 1 kapszula ajánlott. Egy 30 darabos csomag Valused® Control formula egy hónapos kiegészítést biztosít.

Szakértői vélemény

A szerkesztő választása

NeoMag Stressz

4.7
NeoMag Stressz
  • Hatóanyagok: magnézium, B6-vitamin, melissa gyógynövény kivonat, komló kivonat.
  • Formája: tabletta
  • Csomagolási méret: 50 tabletta
  • Adagolás: napi 1 tabletta
  • Elégséges: 50 napra elegendő
Termékleírás

A magnézium és a B6-vitamin hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez és a normál pszichológiai funkciók fenntartásához. A melissa gyógynövénykivonat segít a jó hangulat és a normál kognitív funkciók támogatásában. A komlótoboz kivonat támogatja a relaxációt és a fizikai és mentális jólétet. Hozzájárul a pihentető és egészséges alváshoz is.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A citromfű és a komlótoboz kivonata elősegíti a relaxációt és a jó közérzetet.
  • Könnyű kiegészítés.
  • Úgy tűnik, csomagolás.

Mínuszok:

  • Nem ajánlott gépjárművek vezetésére és gépek kezelésére.
További információk

Allergia a készítmény bármely összetevőjére. A készítmény használata járműveket vezető és gépeket kezelő személyek számára nem ajánlott. A készítmény nem kombinálható más nyugtató és/vagy altató szerekkel. A készítmény alkalmazása terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott.

Szakértői vélemény

A szerkesztő választása

Destresan Max

4.7
Destresan Max
  • Aktív összetevők: melissa, rhodiola rosea, magnézium, B6-vitamin
  • Formája: kapszula
  • Kiszerelés: 30 kapszula
  • Adagolás: napi 1 kapszula
  • Elégséges: 30 napig
Termékleírás

A Destresan® Max egy kapszulában lévő étrend-kiegészítő készítmény, amely citromfűlevélből és rhodiola rosea gyökérből kivont növényi kivonatok összetételét tartalmazza. Ezenkívül a készítményt magnéziummal és B6-vitaminnal egészítették ki. A készítményt úgy tervezték, hogy a felnőttek napi étrendjét értékes, egészségfejlesztő tulajdonságokkal rendelkező hatóanyagokkal egészítse ki.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • B-vitaminban és Rhodiola rosea-ban gazdag.

Mínuszok:

  • Nincs.
További információk

Az Oleofarm Destresan® Max csak napi 1 kapszulát tartalmaz. Egy 30 darabos Oleofarm Destresan® Max csomag egy felnőtt számára egy hónapos napi kiegészítést tesz lehetővé.

Szakértői vélemény

A szerkesztő választása

Doppelherz aktiv Na uspokojenie Forte

4.7
Doppelherz aktiv Na uspokojenie Forte
  • Hatóanyagok: melissa, rhodiola rosea, komló, B6-vitamin, B12-vitamin, magnézium, triptofán.
  • Formája: kapszula
  • Csomagolási méret: 20 kapszula
  • Adagolás: napi 1 kapszula
  • Elégséges: 20 napra elegendő
Termékleírás

A Doppelherz® aktiv Na Uspokojenie Forte egy étrend-kiegészítő készítmény, amely három értékes növényi kivonatot kombinál, amelyeket citromfűlevélből, rododendrongyökérből és komlótobozból nyernek. A készítményt ezen felül L-triptofánnal, magnéziummal, valamint B6- és B12-vitaminnal dúsítottuk, hogy kiegészítse a felnőttek napi étrendjét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Alkalmas cukorbetegek és laktózérzékenyek számára.
  • Magas rozmaring kivonat tartalom.

Mínuszok:

  • Csak 20 tabletta csomagonként.
További információk

Már napi 1 kapszula segít elérni az állítólagos hatásból eredő jótékony hatást. A Doppelherz® aktiv Na Uspokojenie Forte formula csomagolása 20 kapszulát tartalmaz, amelyet különösen a mindennapi feladatokkal kapcsolatos stressztől szenvedők számára ajánlunk.

Szakértői vélemény

Olimp Forstres

Olimp Forstres

Nyugtató hatású és csökkenti a túlzott idegfeszültséget. Növeli a stresszel szembeni ellenállást.

Szakértői vélemény
Standardizált ashwagandha és citromfű kivonatot, valamint a stressz, a feszültség és a fáradtság érzését csökkentő összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítő. Az Olimp Forstress nagy előnye a magnézium jól felszívódó formájának jelenléte malát formájában.
Anna Szymańska

Anna Szymańskamagisterof pharmacy

A szerkesztő választása

Positivum

4.8
Positivum
  • Hatóanyagok: citromfű kivonat, komló kivonat, termesztett krókusz (sáfrány) kivonat.
  • Formája: tabletta
  • Csomagolási méret: 180 tabletta
  • Adagolás: napi 3 tabletta
  • Elégséges: 60 napig elegendő
Termékleírás

A Positivum egy étrend-kiegészítő, amely növényekből származó természetes összetevők kombinációja. A filmtabletta formula jól működik étrend-kiegészítőként felnőttek számára.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A komló segít elaludni, és nyugtató hatással van az idegrendszerre.
  • A sáfrány fenntartja az érzelmi egyensúlyt és a pozitív hangulatot.
  • Hatékony csomagolás.

Mínuszok:

  • Nem ajánlott azoknak, akik járművet vezetnek vagy gépeket kezelnek.
  • Akár napi 3 tabletta is bevehető.
További információk

Ismerje meg a Positivum nyugtató tabletták összetevőit:

  • A melissa (Melissa officinalis) támogatja a kognitív és mentális egészség fenntartását, segít fenntartani a pozitív hangulatot is. Hozzájárul a fiziológiai relaxációs állapothoz és az egészséges alváshoz. Ennek során nyugtató hatású, segít csökkenteni az elalváshoz szükséges időt.
  • A komló (Humulus lupulus) természetes hatással van az agyban lévő receptorokra, amelyek az alvásért és az ideges tevékenység lecsendesítéséért felelősek, így segít az elalvás kiváltásában. Ezenkívül a komló nyugtató hatással van az idegrendszerre.
  • A sáfrány (Crocus sativus L.), más néven termesztett krókusz hozzájárul az érzelmi egyensúlyhoz és a pozitív hangulathoz. Támogatja a természetes relaxációt is.
Szakértői vélemény

A szerkesztő választása

ChillMe

4.5
ChillMe
  • Hatóanyagok: ázsiai bazsalikom tulsi kivonat, beleértve az ursolsavat, zöld tea kivonat, beleértve a polifenolokat, katekineket, EGCG-t, L-theanint, vitania ashwagandha kivonat, beleértve a vitanolidokat.
  • Formája: kapszula
  • Csomagolási méret: 60 kapszula
  • Adagolás: 2 kapszula naponta
  • Elégséges: 30 napig
Termékleírás

A ChillMe Health Labs Care egy több összetevőből álló étrend-kiegészítő kapszula formájában, amelyet olyan emberek számára fejlesztettek ki, akiknek az életmódja koncentrációt igényel és stresszes helyzetekhez vezethet. Négy standardizált növényi kivonatot kombinál, többek között ázsiai bazsalikomlevélből, zöld teából és vitania lomblevél gyökérből.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Tiszta összetétel, felesleges töltőanyagok, tartósítószerek és színezékek nélkül.
  • Alkalmas vegánok számára.
  • Glutén- és laktózmentes.

Mínuszok:

  • Napi két tablettát kell bevenni.
További információk

A (-)-epigallokatechin-3-gallát (EGCG) napi bevitele nem haladhatja meg a 800 mg-ot. Ne fogyassza, ha ugyanazon a napon más zöld teát tartalmazó terméket fogyaszt.

Szakértői vélemény

Tonaxinum Forte

Tonaxinum Forte

A természetes kivonatok és a melatonin összetétele támogatja az egészséges alvást és nyugtatja az idegeket.

Szakértői vélemény
A készítmény kiváló minőségű, kettős standardizált ashwagandha kivonatot tartalmaz, amely adaptogén és stresszcsökkentő hatású. Mindezt idegrendszeri B6-vitaminnal és pantoténsavval dúsítva, amelyek javítják az idegrendszer működését.
Anna Szymańska

Anna Szymańskamagistergyógyszerészi szakvizsgával

A szerkesztő választása

Activlab Pharma SanBiotics Stressz

4.7
Activlab Pharma SanBiotics Stressz
  • Aktív összetevők: probiotikus baktériumok
  • Formája: kapszula
  • Csomagolási méret: 20 kapszula
  • Adagolás: napi 1 kapszula
  • Elégséges: 30 napig
Termékleírás

Az Activlab® Pharma SanBiotics Stress egy étrend-kiegészítő készítmény, amelyet a felnőttek étrendjének kiegészítésére terveztek, különösen azok számára, akik sokat élnek és ki vannak téve a mindennapi feladatok stresszének. A kapszulák 3 éves kortól gyermekek számára is adhatók kiegyensúlyozott étrend részeként.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Glutén- és laktózmentes.
  • Alkalmas 3 éves kortól.

Mínuszok:

  • Nincs.
További információk

A bélrendszert "második agynak" nevezik, mivel számos olyan neurotranszmittert termel, mint az agy, például szerotonint, dopamint és gamma-aminovajsavat. Ezek mindegyike kulcsszerepet játszik a hangulatszabályozásban.

A SanBiotics Stress minden egyes kapszulája két probiotikus baktériumtörzset tartalmaz: Bifidobacterium longum és Lactobacillus helveticus, amelyek természetes módon fordulnak elő az emberi emésztőrendszerben, és egymást kiegészítő hatással bírnak.

Szakértői vélemény

Jasnum hangulat

Jasnum hangulat

Támogatja az érzelmi egyensúly fenntartását. Segít a relaxációban és serkenti a libidót.

Szakértői vélemény
A menopauza alatti hormonális változások okozta hangulatingadozásoktól szenvedő nők számára kifejlesztett készítmény. Hatékonysága a sáfránykivonat aktivitásán alapul. Tiszta készítmény - nincs felesleges töltőanyag vagy színezék, a kapszula vegán hidroxipropil-metilcellulózból készült.
Anna Szymańska

Anna Szymańskamagisterof pharmacy

Oyono Night

Oyono Night

Megkönnyíti az elalvást és javítja az alvás minőségét. Támogatja a hormonális egyensúlyt és az idegrendszer működését.

Szakértői vélemény
Növényi kivonatokban gazdag készítmény. A citromfű, a valeriána és a golgotavirág népszerű kombinációja, a szívizomzatra is erősítő és a vérnyomást finoman csökkentő galagonyával, valamint az elalvást elősegítő melatoninnal gazdagítva. Figyelemre méltó a készítmény innovatív formája is - egy háromrétegű tabletta, amely 3 fázisban - azonnali, hosszan tartó és folyamatos - szabadítja fel a hatóanyagokat, ami biztosítja az összes összetevő optimális ellátását a szervezetben.
Anna Szymańska

Anna Szymańskamagisterof pharmacy

Az Ön mentális jóléte számos tényezőtől függ - többek között az egészséges alvástól is. Olvassa el, hogyan gondoskodhat róluk:

Nyugtató tabletták: gyógyszerek

Valerin Max

Valerin Max

Csökkenti a feszültséget és az ideges hiperaktivitást. Enyhíti a szorongás érzését és segít a stressz leküzdésében.

  • Hatóanyagok: valeriánagyökér víz-alkoholos kivonat.
Szakértői vélemény
Nyugtató hatású gyógyszer. A hatóanyag a valeriána kivonat. A Valerin Max tablettánként a legtöbbet tartalmazza a piacon elérhető Valerin Max tablettából. A laktózra érzékenyeknek óvatosnak kell lenniük - a tablettában lévő koncentrációja jelentős.
Anna Szymańska

Anna Szymańskamagisterof pharmacy

Persen Forte

Persen Forte

Enyhíti az idegi feszültséget és segít az alvási nehézségek leküzdésében.

  • Hatóanyagok: valeriána kivonat, citromfű kivonat, borsmenta kivonat.
Szakértői vélemény
Ideges feszültség és elalvási nehézségek esetén alkalmazott hagyományos gyógynövény. A valeriána kivonat és a citromfű kivonat klasszikus kombinációja. Sajnos a töltőanyagok között titán-dioxidot talál.
Anna Szymańska

Anna Szymańskamagisterof pharmacy

Valerin Forte

Valerin Forte

Elalvási nehézségek és érzelmi nyugtalanság esetén ajánlott.

  • Hatóanyagok: valeriánagyökér száraz kivonata.
Szakértői vélemény
Nyugtató hatású gyógynövény, ideges feszültség és elalvási nehézségek esetén javallott. Kényelmesen lenyelhető irritált tabletta. Egyszerű összetételű, magas valeriánakivonat-tartalmon alapuló készítmény.
Anna Szymańska

Anna Szymańskamagisztergyógyszerészi szakorvosa

Labofarm nyugtató tabletták

Labofarm nyugtató tabletták

Ajánlott a túlzott idegfeszültségből eredő rendellenességek esetén. Csökkenti a szorongás érzését. Támogatja az alvást.

  • Hatóanyagok: valeriánagyökér, komlótoboz, melisszalevél, szívvirág.
Szakértői vélemény
A hatékonyság alapja a valeriána kivonat, amelyet komló, citromfű és szívószál kivonatokkal fokoznak. Kényelmes csomagolásban, különböző kiszerelésekben kapható. Az idősek körében különösen népszerű gyógyszer.
Anna Szymańska

Anna Szymańskamagisterof pharmacy

Érdemes nyugtató tablettát szedni?

Az állandó stresszben való élet arra késztet minket, hogy étrend-kiegészítőkhöz vagy gyógyszerekhez forduljunk, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is, amelyeket orvoshoz való fordulás nélkül is megvásárolhatunk. A bennük lévő hatóanyagok segíthetnek a bosszantó tünetek kezelésében.

Két dologgal azonban tisztában kell lennünk:

  • A nyugtató hatású termékek túlnyomó többsége növényi összetevőkön alapul.
  • Ahhoz, hogy hatni tudjanak, szisztematikusan kell használni őket - előfordulhat, hogy csak két-három hét után észleljük az első hatásokat.

Milyen összetevők találhatóak leggyakrabban a népszerű nyugtatókban?

A gyógynövényes nyugtató tabletták leggyakoribb összetevői elsősorban a következők:

  • Valeriana - a gyökeréből nyert kivonat tartalmazza a valerianát alkotó vegyületeket, amelyek már generációk óta ismertek. Az idegrendszer felé mutat aktivitást. A valeriána nyugtató hatású és segít az elalvásban.
  • Rhodiola rosea - az egyik legjobban tanulmányozott adaptogén. Hatással van az idegrendszerre, növeli a stresszel szembeni ellenállást és enyhíti azt.
  • Komlótoboz - a komlótoboz-kivonat nyugtató és szedatív hatású. Ezenkívül megkönnyíti az elalvást és meghosszabbítja az alvás idejét.
  • Melissa - a tanulmányok azt mutatják, hogy a legjobb hatást akkor fejti ki, ha valeriánával és komlótobozzal kombinálják.
  • Orbáncfű - depressziós állapotokra használják, de a biflavonoidok miatt nyugtató és szedatív hatása is van.
  • Korditfű - használatát már az ókor óta dokumentálták. Elsősorban nőgyógyászati és szívpanaszokra használták. Nagy hatékonyságot mutat az idegi feszültség tüneteinek kezelésében is.

A golgotavirág növény és az indiai ginzeng, más néven ashwagandha is egyre gyakrabban fordul elő.

Emellett az idegrendszert támogató vitaminok és ásványi anyagok, nevezetesen a B6, B12 és magnézium is megtalálhatóak a nyugtató készítményekben. Kerülje az oxid formájában lévő magnéziumot; jobb a malát vagy a citrát.

Vannak-e ellenjavallatai a nyugtató tabletták szedésének?

Mivel a legtöbb vény nélkül kapható nyugtatótabletta növényi készítmény, feltételezhető, hogy biztonságosak, és bárki használhatja őket. Sajnos ez nem így van.

A nyugtatószerek és kiegészítők szedésének fő ellenjavallatai a következők:

  • túlérzékenység vagy allergiás reakció bármelyik összetevőre,
  • májkárosodás,
  • vesekárosodás,
  • alkoholos betegség.

Akár nyugtató gyógyszereket, akár étrend-kiegészítőket szed, ügyeljen az egészségére és a jólétére. Ha szokatlan, aggasztó tünetek jelentkeznek, keresse fel egészségügyi szolgáltatóját.

Hogyan kell alkalmazni a nyugtató tablettákat?

A legjobb eredményt akkor fogja elérni, ha a gyártó ajánlásainak megfelelően szedi őket - mind az adagolás, mind az adagolási időközök tekintetében.

A növényi nyugtatók viszonylag biztonságos szerek, és nem okoznak függőséget, de túladagolhatja őket. Ha a kezelés során nem lát eredményeket, ne növelje az adagot magától. Jobb, ha felkeres egy szakembert, aki más módon tud segíteni a problémán.

Nem elég a tabletta - a pszichológus elmondja, hogyan kezeld a stresszt

A krónikus stressz és az állandó feszültségben való élet nem csak abban nyilvánulhat meg, hogy szorong vagy ingerlékeny. Fizikai és mentális tüneteket váltanak ki, és viselkedésbeli változások is megfigyelhetők.

A vény nélkül kapható nyugtató tabletták, étrend-kiegészítők és az orvos által felírt gyógyszerek az egyik módja annak, hogy megbirkózzunk ezzel az állapottal.

Ön azonban többet is tehet.

Összefüggő rendszerként működünk. Életünk egyik aspektusa hatással van egy másikra, ez pedig egy újabbra.

Jagoda Turowska pszichológus, M.A. néhány olyan viselkedésmódra, cselekvésre és életmódváltásra vonatkozó javaslatot készített, amelyek segíthetnek megbirkózni a stresszel és a feszültséggel.

Ezek közül a legfontosabbak a következők:

  • megfelelő alváshigiénia,
  • fizikai aktivitás - kezdjünk el többet mozogni, kezdetnek elég egy kedvenc sport, vagy akár egy séta is,
  • a táplálkozás és a táplálékkiegészítők.
  • relaxációs és feszültségoldó gyakorlatok - pl. Jacobson tréning vagy Schultz autogén tréning,
  • jóga,
  • meditáció és elmélyülés,
  • napló vezetése,
  • zeneterápia,
  • beszélgetés az érzelmekről.

Érdemes lehet elgondolkodni az aromaterápián is - az előzetes kutatások szerint ennek kézzelfogható hatásai lehetnek. Egy tanulmány szerint érdemes az aromaterápiát masszázzsal és reflexológiával kombinálni.

Nézze meg azt is:

Végezzen apró változtatásokat fokozatosan, és figyelje meg, hogyan reagál rájuk. A legeredményesebbek - hagyja, hogy új rutinjává váljanak. Persze a hatások nem egyik napról a másikra jönnek, de itt a kis lépések számítanak, nem a nagy forradalom.

Győzd le az okokat, ne csak a tüneteket!

A stressz és a feszültség látható tüneteivel nem mindig tudsz egyedül megbirkózni. Ha úgy érzi, hogy erre képtelen, vagy ha a szomorúság, apátia, fáradtság vagy tehetetlenség állapota hosszú időn keresztül fennáll, forduljon szakemberhez - pszichológushoz vagy pszichiáterhez.

Célszerű előzetesen egy felülvizsgálatot végeztetni, hogy szélesebb perspektívát kapjon, segítsen a pontosabb diagnózis felállításában és hatékony támogatást nyújtson.

Egészen a közelmúltig természetesnek vettük a halált és az adókat. Ma már az állandó stresszel teli életet is bele kell számolnunk. Ez azonban hatékonyan kezelhető. Apró változtatások a napi rutinban, nyugtatók, kutatások és az orvosok támogatása - mindez a rendelkezésünkre áll.

Összefoglaló

A vény nélkül kapható nyugtató tabletták sokak számára az első számú választási lehetőséget jelentik a stressz vagy az állandó feszültség elleni küzdelemben. Ezért érdemes tudatosan és felelősségteljesen nyúlni hozzájuk.

Ne feledje!

  • A vény nélkül kapható nyugtatótabletták között egyaránt találhat gyógyszereket és étrend-kiegészítőket.
  • Sok nyugtató készítmény természetes eredetű hatóanyagokat tartalmaz.
  • A népszerű növényi nyugtató tablettákban olyan összetevőket talál, mint a valeriána, a komlótoboz, az orbáncfű, a citromfű, a rhodiola rosea vagy akár az ashwagandha.
  • A vény nélkül kapható nyugtató tabletták kiválasztásakor ellenőrizze az egyes hatóanyagok standardizálását, amely azt jelzi, hogy hány hatóanyag és milyen koncentrációban van az adott készítményben.
  • A stressz és a feszültség leküzdésében a napi rutin megváltoztatása, például a jó alváshigiénia, a meditáció, a diéta és a táplálékkiegészítők, a testmozgás vagy a relaxációs gyakorlatok is segítenek.
  • Ha nem tud megbirkózni a feszültség és a stressz tüneteivel, ne féljen szakember segítségét kérni, aki diagnosztizálja és kiválasztja a megfelelő megoldásokat.

GYIK

Mi a legerősebb vény nélkül kapható nyugtató gyógyszer?

Nehéz megmondani, hogy a piacon lévő nyugtatók közül melyik a legerősebb. A legtöbbjük növényi gyógyszer, amelyek hosszú távú, rendszeres használatot igényelnek. A látható hatásra akár két hetet is várni kell. Vásárlás előtt figyeljen az egyes hatóanyagok koncentrációjára. Az étrend-kiegészítők, de az OTC (azaz vény nélkül kapható) gyógyszerek is mindig kíméletesebbek lesznek, mint a vényköteles gyógyszerek, mivel hatásuk csak támogató jellegű.

Melyek a jó vény nélkül kapható nyugtató tabletták?

A legjobb vény nélkül kapható nyugtatók a következők:

  • Persen Forte,
  • Valused,
  • Valerin Max,
  • Valerin Forte,
  • Labofarm nyugtató tabletták.

Használhat standardizált növényi kivonatokon alapuló étrend-kiegészítőket is, amelyek melatonint tartalmaznak az alváshoz és jól felszívódó magnéziumot, mint például a Sleep Well.

Milyen nyugtató készítményt adjak a gyermekemnek?

A gyermekek ugyanazokat a vény nélkül kapható növényi készítményeket és nyugtató tablettákat szedhetik, mint a felnőttek - csak az orvos vagy a gyártó által a csomagoláson ajánlott adagolás lesz más. Ha gyermeke nem szereti a tablettákat, válasszon szirupot, oldatot vagy szuszpenziót. A nyugtatók beadásához forduljon gyermekorvosához.

Ha úgy látja, hogy gyermeke alvászavarokkal küzd, súlyos stresszt él át, akkor pszichológushoz vagy orvoshoz is fordulhat, aki elrendeli a szükséges vizsgálatokat és segít a megfelelő terápia kidolgozásában.

Mi helyett hidroxizin vény nélkül?

Lengyelországban minden hidroxizin hatóanyagú gyógyszer csak receptre kapható. Szorongásoldó, nyugtató és görcsoldó tulajdonságai miatt a hidroxizin nehezen helyettesíthető vény nélkül kapható készítményekkel. A növényi termékek nyugtató és szedatív hatással bírhatnak, de hatásuk nem olyan erős, mint a hidroxizin hatóanyagú gyógyszereké.

Hogyan lehet 5 perc alatt stresszmentesíteni?

A stresszoldás leghatékonyabb módjai a következők:

  • fizikai aktivitás - egy kedvenc sport vagy séta,
  • relaxációs tréning - autogén Schultz, Jacobson, légzés,
  • jóga,
  • relaxációs gyakorlatok,
  • meditáció,
  • tudatossági tréning
  • zeneterápia,
  • kedvenc hobbi, hogy megszabadítsuk gondolatainkat a stresszoroktól,
  • forró fürdő aromaterápiás elemekkel (illóolajok).
Mi a szorongásos neurózisra recept nélkül?

Számos nyugtató készítményt találhat vény nélkül az online és a helyhez kötött gyógyszertárakban. Ezek főként gyógynövényes termékek. Gyengébb farmakológiai hatásuk van, mint az orvos által felírt gyógyszereknek.

A nyugtató hatású gyógyszerek vagy étrend-kiegészítők kiválasztásakor keresse a valeriána, a citromfű vagy a komló kivonatát a készítményben. Olyan termékeket használjon, amelyek összetétele szabványosított - így biztos lehet benne, hogy a feltüntetett hatóanyag-tartalom megfelel a valóságnak.

Melyek a stressz tünetei?

A stressz tünetei meglehetősen szubjektívek, és általában képesek vagyunk pontosan felismerni őket (pl. gyorsabban ver a szívünk, izzadunk, nehezen tudjuk rendezni a gondolatainkat, erős negatív érzelmeket érzünk). A krónikus stressz fizikai, mentális és viselkedési tüneteket produkálhat. Ezek közül a leggyakoribbak a következők:

  • fokozott izzadás,
  • remegő kezek,
  • megnövekedett szívverés,
  • alvászavarok,
  • csökkent libidó,
  • hirtelen súlygyarapodás,
  • pánikrohamok,
  • félelem és szorongás,
  • az elszigeteltség érzése,
  • visszahúzódás a pihenéstől és a szabadidős tevékenységektől,
  • tik és kényszeres viselkedés.

Ezek közül néhányat egyedül is leküzdhet, de a legjobb, ha szakember - terapeuta, pszichológus vagy pszichiáter - segítségét kéri.

Források

Lásd az összes

Anghelescu, I.-G., Edwards, D., Seifritz, E., & Kasper, S. (2018). Stresszkezelés és a Rhodiola rosea szerepe: Egy áttekintés. International Journal of Psychiatry in Clinical Practice, 22(4), 242-252. https://doi.org/10.1080/13651501.2017.1417442. https://doi.org/10.1080/13651501.2017.1417442

Értékelő jelentés a Leonurus cardiaca L., herba.(n.d.). h ttps:// www.ema.europa.eu/en/documents/herbal-report/draft-assessment-report-leonurus-cardiaca-l-herba_en.pdf

de Witte, M., Pinho, A. da S., Stams, G.-J., Moonen, X., Bos, A. E. R., & van Hooren, S. (2022). Zeneterápia a stressz csökkentésére: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Health Psychology Review, 16(1), 134-159. https://doi.org/10.1080/17437199.2020.1846580.

Fierascu, R. C., Fierascu, I., Ortan, A., Fierascu, I. C., Anuta, V., Velescu, B. S., Pituru, S. M., & Dinu-Pirvu, C. E. (2019). Leonurus cardiaca L. as a Source of Bioactive Compounds: An Update of the European Medicines Agency Assessment Report (2010). BioMed Research International, 2019, 4303215. https://doi.org/10.1155/2019/4303215. https://doi.org/10.1155/2019/4303215

Grossman, P., Niemann, L., Schmidt, S., & Walach, H. (2004). Mindfulness-alapú stresszcsökkentés és egészségügyi előnyök: Egy metaanalízis. Journal of Psychosomatic Research, 57(1), 35-43. https://doi.org/10.1016/S0022-3999(03)00573-7.

Linde, K. (2009). Szent János’s Wort – áttekintés. Forschende Komplementärmedizin / Research in Complementary Medicine, 16(3), 1-1. https://doi.org/10.1159/000209290.

Metin, Z. G., & Ozdemir, L. (2016). Az aromaterápiás masszázs és a reflexológia hatása a fájdalomra és a fáradtságra reumatoid artritiszes betegeknél: Randomizált, kontrollált vizsgálat. Pain Management Nursing, 17(2), 140-149. https://doi.org/10.1016/j.pmn.2016.01.004. https://doi.org/10.1016/j.pmn.2016.01.004

Miller, N. (2019, augusztus 19.). Autogén tréning gyakorlat. Tanácsadás és pszichológiai szolgáltatások. https://services.unimelb.edu.au/counsel/resources/guided-exercises/autogenic-training

Mushtaq, B. (2018). Jacobson izomrelaxációs technika (Jpmr) (20 perc). JOJ Ápolás és egészségügy, 8(1). https://doi.org/10.19080/JOJNHC.2017.08.555726

Navarro, F. H. (n.d.). Diéta, testmozgás, mindfulness és relaxáció: Stresszkezelés és stresszcsökkentés. h ttps:// www.researchgate.net/publication/235746619

Park, C. L., Finkelstein-Fox, L., Sacco, S. J., Braun, T. D., & Lazar, S. (2021). Hogyan csökkenti a jóga a stresszt? A pszichológiai mechanizmusokat vizsgáló klinikai kísérlet. Stressz és egészség, 37(1), 116-126. https://doi.org/10.1002/smi.2977. https://doi.org/10.1002/smi.2977

Schiller, H., Forster, A., Vonhoff, C., Hegger, M., Biller, A., & Winterhoff, H. (2006). A Humulus lupulus L. kivonatok nyugtató hatásai. Phytomedicine, 13(8), 535-541. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2006.05.010.

Stressz és alvás. (n.d.). Https://Www.Apa.Org. Retrieved March 16, 2023, from https://www.apa.org/news/press/releases/stress/2013/sleep.

Sundaresan, N., Narayanan, K., & Ilango, K. (2018). VALERIANA OFFICINALIS: HAGYOMÁNYOS FELHASZNÁLÁSÁNAK, FITOKÉMIÁJÁNAK ÉS FARMAKOLÓGIÁJÁNAK ÁTTEKINTÉSE. Asian Journal of Pharmaceutical and Clinical Research, 11, 36. https://doi.org/10.22159/ajpcr.2017.v11i1.22588. https://doi.org/10.22159/ajpcr.2017.v11i1.22588

Ulbricht, C., Brendler, T., Gruenwald, J., Kligler, B., Keifer, D., Abrams, T., Woods, J., Boon, H., Kirkwood, C., Hackman, D., Basch, E., & Lafferty, H. (2005). Citromfű (Melissa officinalis L.): A Natural Standard Research Collaboration bizonyítékokon alapuló szisztematikus áttekintése. Journal of herbal pharmacotherapy, 5, 71-114. https://www.researchgate.net/publication/7144806. https://www.researchgate.net/publication/7144806

van der Zwan, J. E., de Vente, W., Huizink, A. C., Bögels, S. M., & de Bruin, E. I. (2015). Fizikai aktivitás, mindfulness meditáció vagy szívfrekvencia-variabilitás biofeedback a stressz csökkentésére: Egy randomizált, kontrollált kísérlet. Applied Psychophysiology and Biofeedback, 40(4), 257-268. https://doi.org/10.1007/s10484-015-9293-x. https://doi.org/10.1007/s10484-015-9293-x

Értékelje a cikket
4.5
leadott szavazat
2 vélemények, értékelés: 4.5

Szerkesztőség

Ismerje meg a csapatot
Mateusz Podlecki - Szerző

Natu.Care szerkesztő

Mateusz Podlecki

A Natu.Care-nál az egészséges életmóddal kapcsolatos felvilágosítást nyújt, és lerombolja a veszélyes mítoszokat, szembeállítva azokat a legújabb tudományos kutatások eredményeivel. Emellett érdeklik az új technológiák és azok hatása az egészségre és a mindennapi életre.

Anna Szymańska - Felülvizsgálat

Master of Pharmacy

Anna Szymańska
Szakértő által ellenőrizve

A Lublini Orvostudományi Egyetemen szerzett diplomát. A gyógynövényterápia szakorvosa. Gyógyszertárban praktizál, ahol napi tanácsokkal látja el pácienseit.

Michał Tomaszewski - Szerkesztőség

Szerkesztő

Michał Tomaszewski

A Varsói Egyetem újságírás és Artes Liberales szakán végzett. 2017 óta a legnagyobb lengyelországi és külföldi portáloknál dolgozik szerkesztőként. Korábban 3 évig dolgozott az egyik vezető gyógyszeripari vállalatnál - kívül-belül ismeri az egészségügyi és szépségipari ágazatot. Szabadidejében leginkább teniszezni vagy síelni szeret.

Anna Wiśniewska - Tényellenőrzés

Tényellenőrzés

Anna Wiśniewska

Anna Wisniewska felelős az idézett források ellenőrzéséért és a közzétett tartalom valóságtartalmának ellenőrzéséért.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty
Hasonló cikkek
A 2024-es mobiltelefon-mentes világnap - Ön ünnepel?
Mind

júl. 10

A 2024-es mobiltelefon-mentes világnap - Ön ünnepel?

A telefonmentes világnap alkalmából ellenőrizzük a lengyelek okostelefonos szokásait.

Alváshigiénia (mi az, és a jó alvás szabályai)
Mind

márc. 13

Alváshigiénia (mi az, és a jó alvás szabályai)

Az alváshigiénia olyan szabályok összessége, amelyeket mindenki a gyakorlatba ültethet, és élvezheti a jó alvást.

SAD, vagyis szezonális hangulatdepresszió: hogyan vigyázzunk akkor a mentális egészségünkre?
Mind

jan. 03

Hogyan vigyázzon a mentális egészségére a depressziós hangulat időszakában?

Tudja meg, hogyan gondoskodhat saját és szerettei mentális egészségéről - a depressziós hangulat időszakaiban és azon túl is.