Retinol az arcra: mi ez, hogyan kell használni, hatások, mit kombináljunk vele

Egyenlőtlen harcot szeretne indítani a ráncok ellen. Egy kozmetikai szuperhőst keresel, aki helyrehozza azt, amit az idő múlása kezd elrontani. És itt jelenik meg - a retinol.

A szépségápolási fórumokon és csoportokban töretlenül folytatódnak a retinol csodálatos tulajdonságainak dicshimnuszai. Másrészt, mint egy árnyék, mindig akad egy-egy szál az irritációról, égésről, bőrpírról, szárazságról... Vajon mégiscsak a retinol a hős vagy a gonosz?

Lásd még:

• Mi az a benzoil-peroxid
• Mi az a niacinamid
• Minden a hialuronsavról
• C-vitamin az arcra
• A legjobb ránctalanító krém
• A legjobb hidratáló krém
• A legjobb arcszérum

Mi az a retinol?

A retinol az A-vitamin. A legegyszerűbben fogalmazva. És hogy a dolgok egy kicsit bonyolultabbak legyenek, konkrétan ezt a vitamint kell megvizsgálni.

Az A-vitamin a retinoidoknak nevezett kémiai vegyületek egy csoportjába tartozik. A retinoidoknak három generációja létezik:

• aromás vegyületek,
• monoaromás vegyületek,
• poliaromás vegyületek.

A retinoidok számos fontos funkciót látnak el a szervezetben, lehetővé téve annak megfelelő működését. Különösen a látásra, az immunrendszerre és a normális sejtosztódásra vannak jótékony hatással.

A retinol a monoaromás retinoidok közé tartozik, és az összes generáció közül a legmagasabb biológiai aktivitással rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy a leghatékonyabban hat. A szervezetébe minden nap az elfogyasztott élelmiszerekkel juttatja be. A belülről történő hatása az, ami a legtöbbet adja a szervezetének. De ez még nem minden.

Tulajdonságai miatt a retinol rekordokat döntöget, amikor a kozmetikumokban való felhasználásáról van szó. Ahhoz azonban, hogy a bőrben működjön, retinsavvá kell átalakulnia. Valójában a retinsav az, ami a retinol és származékai összes jótékony tulajdonságáért felelős.

Retinol vs. retinal

Aretinol a kozmetikumokban használt A-vitamin elsődleges formája. Erős hatással van a bőrre, és bizonyos esetekben irritálhatja azt. Ahhoz, hogy retinsavvá alakuljon át, két átalakulásra van szüksége (retinol - retinal - retinsav)i.

Aretinal a retinol, vagy retinol származéka, amely az első átalakuláson már átesett. Ezért csak egy átalakulásra van szüksége ahhoz, hogy retinsavvá alakuljon át. Ennek eredményeképpen kevésbé irritáló potenciállal rendelkezik - gyorsabb és kíméletesebb a hatása.

Retinol vs. retinoid

A retinoidok az A-vitamint alkotó kémiai vegyületek. A retinol a leghatékonyabb ezek közül, és gyakran megtalálható a kozmetikumokban. Szabályozza a hámlást, megújítja a felhámot és csökkenti a melaninszintet, ami segít minimalizálni a nem kívánt elszíneződéseket.

Ezenkívül a retinol erősen táplálja a bőrt, rugalmasabbá teszi azt, ami segít csökkenteni a ráncokat.

Retinol kontra retinil-palmitát

A retinil-palmitát egy retinol észter. Ez a retinol egyik származéka, de alacsony biológiai aktivitással rendelkezik, mivel nem alakul át retinsavvá. Bár ez egy biztonságos anyag, az ezt az összetevőt tartalmazó kozmetikumok használata esetén nem valószínű, hogy az Ai-vitamintól várt hatást érheti el.

Növényi retinol

Anövényi retinolt bacuchiol néven emlegetik. A bacuchiol nem a retinol származéka. Ez egy teljesen más kémiai vegyület - meroterpénfenol -, amelyet növényekből vonnak ki (míg a kozmetikumokban található retinolt szintetikusan izolálják). A hatásbeli hasonlóságok miatt a bacuchiolt a növényi retinolnak nevezik.

Érdemes megemlíteni, hogy a bacuchiol kíméletesebb a bőrhöz, mint a retinol, és nem lép reakcióba a napfénnyel. Ezért, ha az Ön bőre nem tolerálja a retinolt vagy annak bármely származékát, keressen bacuchiolt tartalmazó kozmetikumokat.

A retinol hatása

A retinol befolyásolja a szervezetben a sejtosztódást és ezáltal a bőrsejtek képződését is. Támogatja a fibroblasztok termelődését, és szükséges a hialuronsav, az elasztin és a kollagén szintéziséhez. Mindezek az anyagok hatással vannak bőrünk megjelenésére és állapotára.

A retinol antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik - ellensúlyozza a szabad gyökök negatív hatásait. Szabályozza a faggyúmirigyeket is, ami megakadályozza a mitesszerek és más tökéletlenségek megjelenését.

A retinol a gyengéd hámlasztás révén serkenti a bőrt, hogy megújuljon, és segít a ráncok eltüntetésében is, simává, rugalmassá és feszessé teszi az arcbőrt. A retinol alkalmazása az arcon az egyik leghatékonyabb módja az öregedés jeleinek ellensúlyozására és a tökéletlenségek megelőzésére.

Segít kisimítani a ráncokat

A retinol serkenti a bőrsejtek átalakulását, erősíti a hámsorompót és védi a kollagénrostokat a károsodástól. Emellett serkenti a bőrt, hogy új kollagén- és elasztinmolekulákat termeljen. Így megakadályozza a ráncok kialakulását és a meglévők elmélyülését.

Mivel megakadályozza az epidermisz vízveszteségét is, az arcbőr jobban hidratált, ami a sekély ráncok megjelenésének csökkenését is jelenti.

Mindez varázslatosan hangzik, de ne feledje, hogy semmilyen krém vagy szérum nem tölti ki a látható ráncokat. Ilyen eredményt csak esztétikai gyógyászati kezelésekkel érhet el. A kozmetikumok legfeljebb enyhén csökkenthetik az öregedéssel járó sekélyes elváltozások megjelenését.

Az arcodra felvitt ápolás elsődleges hatása az, hogy megállítsa (valójában lassítsa) a ráncok kialakulását, és megakadályozza a már meglévők elmélyülését.

Ha mást is szeretne tenni a bőréért, gondoskodjon arról, hogy a táplálkozással minél több vitamint és ásványi anyagot juttasson a szervezetébe. A szervezetbe belülről bevitt tápanyagok hatnak a leghatékonyabban. Érdemes lehet megfontolni a kollagénpótlást is, hogy serkentse a kollagénszintézist a bőrben.

{product:2117 }}

Hámlasztja a felesleges dolgokat

A retinol használata elősegíti a hámréteg természetes átalakulását azáltal, hogy javítja az elhalt sejtek eltávolítását. Mivel a retinol hámlasztó hatása nem hirtelen, bőre napról napra visszanyeri ragyogó ragyogását, és kisebb az irritáció veszélye, mint például a savak esetében.

Küzd a hiperpigmentáció ellen

A retinol szabályozza a melanin eloszlását a bőrben, és csökkenti a melanociták - a pigmentációért felelős sejtek - aktivitását. Ily módon megakadályozza az elszíneződés kialakulását. Emellett gyengéden hámlasztó hatása segíthet csökkenteni a meglévők megjelenését.

Segít eltüntetni a mitesszereket

A sejtműködést befolyásoló képességének köszönhetően a retinol csökkentheti a faggyúmirigyek aktivitását, és megakadályozhatja a túlzott faggyútermelést. Hámlasztó tulajdonságaival kombinálva az A-vitamin segíthet megszabadulni a mitesszerektől, és élvezheti a tiszta, friss arcbőrt.

Támogatja a pattanások kezelését

Kezdjük egy fontos megjegyzéssel: az akne olyan bőrbetegség, amelynek számos fajtája van, és kezelésük is drámaian különbözik. Ha ilyen betegséged van, vagy gyanítod, hogy ilyen betegséged van, a legbölcsebb, ha felkeresel egy bőrgyógyászt. A saját maga által végzett kezelés ronthat a bőr állapotán.

A retinol nem segít a pattanások minden formáján - némelyiknél még kárt is okozhat. Mindazonáltal segít az acne vulgarisra jellemző pattanásos elváltozások - pattanások - ellen.

A retinol ugyanis megakadályozza a faggyúmirigyek túlzott keratinizálódását, és szabályozza a faggyúkiválasztást. A túlzott faggyútermelés az, ami elősegíti a pattanások kialakulását.

A retinol antibakteriális hatással is rendelkezik, így csökkentheti a bőrgyulladást. Mindez segíthet az arcon lévő pattanások kezelésében.

A retinol hatásai

A kollagéntermelés serkentésével és a meglévő rostok védelmével a retinol segít a bőrnek visszanyerni puhaságát és egészséges megjelenését. Használata simábbá és feszesebbé teszi a bőrt.

A pozitív változások, mint például a bőr textúrájának és hidratáltságának javulása 4-6 hét elteltével észlelhető. A ráncok vagy az elszíneződések csökkenésére tovább kell várni - a vizsgálatok szerint körülbelül 2-3 hónapig.

A retinol hatásai:

• A felhám védőrétegének erősítése,
• védelem az oxidatív stresszt okozó szabad gyökökkel szemben,
• a felhámon keresztül történő vízvesztés megelőzése,
• a ráncképződés megelőzése,
• a hiperpigmentáció megelőzése,
• a meglévő elszíneződések világosítása,
• a bőr puhítása és simítása,
• a faggyúkiválasztás szabályozása,
• a bőr tisztítása,
• a pattanások és mitesszerek számának csökkentése.

A retinol mellékhatásai

A retinol erősen aktív anyag, ezért irritációt okozhat (különösen helytelen használat esetén).

A retinolos kezelés leggyakoribb mellékhatása a száraz és hámló bőr. Ez az anyag hámlasztó tulajdonságaival függ össze. Ennek megelőzése érdekében egészítse ki bőrápolási programját olyan kozmetikumokkal, amelyek hidratálják és helyreállítják a bőr természetes hidrolipidfilmjét.

Ha a retinol alkalmazása után égő és kipirosodott érzést érez, akkor a retinolra túlérzékeny lehet. Ebben az esetben tartózkodnia kell a kozmetikumokban lévő ezen összetevő használatától. Helyette kipróbálhatja a korábban említett bacchiol alapú ápolást.

A retinol használatának másik meglehetősen gyakori hatása a pattanások kiütése. Szerencsére ez általában átmeneti állapot, amelyet a hámrétegek átalakulása okoz. A bőrben felhalmozódott szennyeződések ezen keresztül jönnek ki. Mondhatni, hogy a bőr megtisztul.

E kellemetlen tünetek enyhítéséhez általában elegendő a retinolos kozmetikumok használatának gyakoriságát csökkenteni. Fontos azt is tudni, hogyan kezdjünk el gondoskodni az A-vitaminról és származékairól.

Hogyan kell használni a retinolt?

A bőrének hozzá kell szoknia a retinolhoz. Ez segít elkerülni a szárazságot, az irritációt és - korai stádiumban - a pattanásos kiütéseket. Ha retinolt tartalmazó kozmetikumot vezetsz be a bőrápolási rutinodba, eleinte hetente 1-2 alkalommal használd.

Egy-két hét múlva, bőrének reakciójától függően, növelje heti 3-szorra. Megállhat a retinol vagy származékainak kétnapos alkalmazásánál, vagy lassan növelheti az alkalmazások számát heti 5-re.

Fontos, hogy a retinolt és származékait este alkalmazza, mivel nem szereti a napot. Ne feledje továbbá, hogy a kezelés alatt nyáron és télen is használjon fényvédőt.

Melyik retinollal kezdjük?

Első retinolos kozmetikumát választja? Változtassa meg keresését a retinalra. Ez egy retinolszármazék, amely stabilabb és sokkal kíméletesebb a bőrhöz. A retinal sokkal kisebb az irritáció kockázata, és ugyanolyan hatékonyan működik. A retinal megfelelő koncentrációja az első kezeléshez 0,01-0,05%.

{product:2501 }}

Bármelyik anyag mellett is dönt, olyan terméket válasszon, amelyben a hatóanyag koncentrációja a lehető legalacsonyabb. Mint már tudja, a bőrnek hozzá kell szoknia az A-vitaminhoz, és ha rögtön magas koncentrációval támad, az kellemetlen lehet a végén.

A retinol nyáron...

A retinolos kezelések ősszel és télen a legbiztonságosabbak, de nem igaz, hogy nyáron nem lehet használni. Csak ne feledjük, hogy ebben az időszakban alacsonyabb koncentrációjú készítményeket válasszunk. Éjszaka használja őket, napközben pedig védje bőrét olyan fényvédővel, amelynek SPF értéke nem alacsonyabb 50-nél.

Retinol: a szendvics módszer

A szendvicsmódszer a rendkívül érzékeny bőr esetében is jól működhet. Alkalmazása:

1. Vigyen fel hidratáló krémet a megtisztított arcára, és várjon néhány percet, amíg felszívódik.
2. Vigyen fel egy retinol tartalmú kozmetikumot, és várjon körülbelül fél órát.
3. Vigye fel újra a hidratáló krémet.

És máris kész. Most készítettél egy krémes szendvicset az arcodra. Csak arra ügyelj, hogy ilyen mennyiségű kozmetikum ne hasson eltömítő hatásúként a bőrödre.

Retinol: mivel kombináld és mivel ne kombináld?

A retinol más kozmetikai összetevőkkel való kölcsönhatásairól (és még sok minden másról) alább találsz egy részletes ismertetőt, de összeállítottam neked egy kis letöltést, amiből kiindulhatsz.

Mit ne kombinálj retinollal:

• Szalicilsav,
• azelainsav,
• glikolsav,
• egyéb gyümölcssavak (AHA),
• β-hidroxi savak (BHA),
• szolárium.

És itt van egy táblázat azokról az anyagokról, amelyeket a bőrápolásodba beépíthetsz, ha az retinolt tartalmaz - a biztonságos használat szabályaival együtt.

Retinol és hialuronsav

Ez egy teljesen biztonságos kombináció. Használhat egy kozmetikumot, amely mindkét összetevőt tartalmazza, vagy alkalmazhatja őket külön-külön. A hidratáló hialuronsav tökéletes kiegészítője a retinolos kezelésnek, amely kiszáríthatja a bőrt.

Retinol és C-vitamin

A C-vitamin remek kiegészítője lesz a retinolt tartalmazó bőrápolásnak - antioxidáns hatású, és tovább segíti a hiperpigmentáció eltüntetését. Ne feledje azonban, hogy ne a retinollal azonos napszakban alkalmazza.

A legjobb, ha az aszkorbinsavat vagy származékait reggel, a retinolt pedig este alkalmazza. Ha ezeket az anyagokat együtt alkalmazza, akkor semlegesítik egymás hatását. Kivételt képeznek a legújabb generációs kozmetikumok, amelyekben sikerült olyan retinol- és C-vitamin-származékokat használni, amelyek nem semlegesítik egymást. Legalábbis ezt állítják a gyártók.

Retinol és niacinamid

A niacinamid segít a bőr természetes védőgátjának újjáépítésében, és ezáltal befolyásolja a bőr hidratáltságát. Olyan ez tehát, mint a bőrápolás következő kirakós játékának kirakós darabja: a retinol segít a régi bőrsejteket újakra cserélni (hámlaszt), a niacinamid pedig segít, hogy a bőrsejtek erősek és egészségesek legyenek.

Ha azonban a retinolos kezelés kiegészítéseként niacinamidot tartalmazó kozmetikumot választ, figyeljen a termék egyéb összetevőire is. A niacinamidot ugyanis gyakran kombinálják más irritáló anyagokkal, például savakkal. Ezek pedig nem biztos, hogy nagyon szeretik egymást a retinollal...

Retinol és savak

A retinol egy erős hatóanyag, amely hámlasztó tulajdonságokkal rendelkezik. Nem tanácsos két vagy több, hasonló hatást mutató összetevőt kombinálni a bőrápolásban (ahogy a közmondás tartja: ne tegyünk két gombát a borscsba).

A savak az acne vulgaris elleni küzdelemben hasznos összetevők közé tartoznak. Mint már tudod, a retinol is segíthet a bőrkiütések kezelésében. E két anyag kombinációja azonban nagyon irritáló hatással lehet a bőrre. Ezért, amikor egyedül választod ki a bőrápolót, csak az egyik összetevőt válaszd.

Milyen savakra kell figyelned, ha retinolt használsz?

• Szalicilsav,
• Azelainsav,
• Glikolsav,
• AHA, BHA savak.

Kivételt képeznek ez alól a PHA-savak (pl. laktobionsav vagy glükonolakton), amelyek a savak közül a legenyhébbek. Tulajdonságaik közé tartozik a nyugtatás és a hidratálás, nem pedig a hámlasztás, így ha bőre nem túl érzékeny, ez a kombináció jól működhet. A biztonság kedvéért a PHA-savakat olyan napokon használja, amikor nem alkalmaz retinolt.

Általában a szabályok azért vannak, hogy megszegd őket (csak győződj meg róla, hogy fejjel teszed). Vannak esetek, amikor a retinol és a savak kombinálása egy kezelésben beválik, de ezt mindig bőrgyógyász vagy kozmetológus irányításával kell tenni. Ne próbálkozz egyedül - tényleg túl sokan vannak, akik az otthoni kezelések során megégették magukat a savakkal.

Retinol és... szolárium

A retinol növelheti a bőr érzékenységét az UV-sugárzással szemben, ezért tartózkodjon a napozástól és a szoláriumlátogatástól, ha ezt az összetevőt tartalmazó kozmetikumokat használ. Ha mindenképpen a mesterséges napra kell mennie, néhány nappal a szoláriumlátogatás előtt hagyja abba a retinol tartalmú kozmetikumok használatát, és néhány nappal a szoláriumlátogatás után folytassa. Vagy válassza a barnulás egészségesebb változatát, és érje el önbarnítóval.

Retinol terhesség és szoptatás alatt

Az A-vitamint tartalmazó kozmetikumok használata terhesség és szoptatás alatt nem javasolt. A retinol behatolhat az anya szervezetébe és befolyásolhatja a baba normális fejlődéséti.

Összefoglaló