Akne: gyakori, hormonális, rosacea és egyéb [tünetek, kezelés].

A legtöbb fajtája nem veszélyes az egészségre, de nap mint nap megkeseríti azok életét, akik szenvednek tőle. Csökkentheti az önbecsülést és befolyásolhatja a hangulatot.

A 25 év alatti tinédzserek és fiatal felnőttek akár 85%-át is érinti a pattanás. Egyre több 30-as éveikben járó ember is szenved tőle. És bár a köznyelvben elfogadott, hogy minden pattanásra azt mondják, hogy "pattanás", valójában bőrbetegségek csoportjáról van szó, sokféle tünettel, okkal és teljesen eltérő kezeléssel.

Lásd még:

• Akne rosacea
• Arcápolás
• Kollagén a pattanásokra
• Benzoil-peroxid

Mi az akne?

Az akne a krónikus bőrbetegségek egy csoportja, amelyet bőrelváltozások jellemeznek. Ezek a tökéletlenségek elsősorban az arcon jelennek meg, de előfordulhatnak a dekoltázson, a karokon és a háton is. Miért olyan homályos ez a meghatározás?

Mert a pattanások esetében egy kicsit olyan, mint egy mackó. A jegesmedvére és a koalára is mondhatjuk, hogy "mackó", pedig ezekben az állatokban lényegében csak az a közös, hogy emlősök.

Amikor pattanásokról beszélünk, általában az acne vulgarisra gondolunk, de ennek a betegségnek sokkal több típusa létezik. Mindegyiknek más-más oka és kezelése lehet.

Melyek az akne típusai?

Az összes pattanásnak nevezett bőrbetegség közös jellemzője, hogy krónikusak és súlyosbodhatnak. Ezért érdemes minél korábban kezelést alkalmazni.

Acne vulgaris (fiatalkori akne)

Az acne vulgaris, más néven fiatalkori akne a nyolcadik leggyakoribb bőrbetegség világszerte. Régiótól függően a tinédzserek körülbelül 56%-a és akár 85%-a is érintett lehet, de felnőtteknél is előfordulhati.

Az acne vulgaris krónikus bőrbetegség, amely a szőrtüszők kivezető nyílásainak eltömődésével és túlzott faggyútermeléssel (faggyú) jár.

A szőrtüszőben a szőrszálakon kívül faggyúmirigyek is találhatók. Ha a bőr megfelelően működik, a szőrtüszőnyíláson keresztül kis mennyiségű faggyú távozik a bőr felszínére. A faggyúra megfelelő mennyiségben van szükségünk - védő funkciót tölt be a bőrön - hidrolipid filmet képez, fenntartja a megfelelő pH-t, védi a bőrt az időjárási viszonyoktól és a kórokozó mikroorganizmusoktól.

Ha azonban feleslegesen termelődik, a tüszőnyílások eltömődéséhez vezethet. Működési zavarukat baktériumok vagy az epidermiszek túlzott keratinizálódása is okozhatja.

Ha a szőrtüsző szája eltömődik, a faggyúnak nincs módja kijutni, így felhalmozódik a tüszőben. A baktériumok szaporodni kezdenek a zsírkeverékben, és gyulladás lép fel. Így alakulnak ki a pattanások.

Az akne vulgaris krónikus állapot. Ha sok elváltozás van a bőrén, és folyamatosan újak jelennek meg, menjen el bőrgyógyászhoz. Csak az orvos tud Önnek vényköteles készítményekkel történő kezelést ajánlani, ha ezekre szükség van.

Pattanásos akne

A pattanásos akne lehet az acne vulgaris vagy más típusú akne egyik változata. Jellemzőek rá a kis, piros papulákra emlékeztető bőrelváltozások.

A pattanásokkal ellentétben a papuláknál nem látható a gennyes mag (azaz a pattanás tetején lévő fehér pötty). Nagyon gyakran a papuláris aknét jelentős számú mitesszer is kíséri.

Gennyes és cisztás akne

Az acne vulgaris súlyossága az enyhétől a súlyosig terjedhet. A közepesen súlyos és súlyos tünetekkel rendelkezők gennyes formát ölthetnek. Ezt a bőrön megjelenő gennyes elváltozások, szélsőséges esetben pedig gennyes ciszták jellemzik. A ciszták megjelenésükben hasonlíthatnak kelésekre, és akár több centiméteres méretűek is lehetnek.

A gennyes és cisztás elváltozások hegeket hagyhatnak a bőrön. Eltávolításuk gyakorlatilag lehetetlen - csak kozmetikai kezelésekkel lehet megpróbálni csökkenteni a láthatóságukat. Ezért ne várjon, amíg a helyzet kicsúszik a kezéből - forduljon bőrgyógyászhoz.

Akne vulgaris kezelése

Az acne vulgaris enyhe vagy közepesen súlyos formáira leggyakrabban helyi kezelést alkalmaznak. Bőrgyógyásza valószínűleg speciális aknés krémeket és kenőcsöket fog ajánlani, amelyekkel kenegetheti az érintett területeket.

Az acne vulgaris helyi kezelésére a leggyakoribb kezelések a következők:

• Retinoidok,
• benzoil-peroxid,
• azelainsav,
• szalicilsav,
• antibiotikumok kenőcsök és krémek formájában.

Az acne vulgaris súlyosabb formáinál, amikor a helyi kezelés önmagában nem elegendő, orvosa szájon át szedhető antibiotikumokat írhat fel. A leggyakoribbak a doxiciklin és a limeciklin. Rendkívül ellenálló akne esetén izotretinoin is alkalmazható. Ez egy szintetikus A-vitamin-származék, amely gátolja a faggyúmirigyek aktivitását és burjánzását.

Sajnos ez a gyógyszer nagyon súlyos magzati rendellenességeket okozhat, vagy vetéléshez vezethet. További kellemetlenségek a kezelés alatt a bőr összes nyálkahártyájának (ajkak, szemhéjak, kötőhártya, orr, hüvely stb.) átható szárazsága - teszi hozzá a kozmetológus szakember.

Az acne vulgaris ápolása

Az acne vulgaris (és alapvetően bármely más típusú acne vulgaris) bőrápolásának alapja a bőr alapos tisztítása. Ez segít megelőzni a tüszőnyílások eltömődését és a további gyulladás kialakulását.

Két lépésben tisztítsa meg az arcát: először használjon olyan kozmetikumot, amely feloldja az olajat (a sminket és a faggyút egyaránt), például olaj- vagy sminklemosót. Ezután mosson arcot géllel, krémmel, habbal vagy más, vízzel leöblíthető termékkel. Ez segít eltávolítani mind a szennyeződések maradványait, mind az előző kozmetikum maradványait.

Csak az így megtisztított arc áll készen a további ápolásra és a helyi pattanás elleni gyógyszerek alkalmazására.

Egy ilyen réteg remek táptalaj a baktériumoknak, és olyan kosz, amely ragasztóhoz hasonlóan eltömíti a hajhagymáid száját. Már tudod, hogy ez mivel jár - még több pattanás, papula, mitesszer és pattanás.

Mit szólnál a mindennapos súroláshoz, a bőröd kiszárításához alkohollal és erősen összehúzó hatású tisztítószerekkel, amelyeket bármelyik drogériában megvásárolhatsz? Nos, valószínűleg minden zsíros és pattanásos bőrű tulajdonosnak volt már kedve egyszer vagy másszor leönteni az arcát szeszes itallal, hogy végre megszabaduljon attól a... (csúnya szó ide - elvégre akne vulgarisról van szó) ...faggyútól.

Nem, ez nem így működik. Mindazzal ellentétben, amire esetleg hajlamos vagy (száraz, száraz!), a smink eltávolításához és az arcbőr lemosásához használj olyan enyhe tisztítószert, amely nem zavarja meg a természetes pH-értékedet, és nem irritál. Miért?

A faggyútermelés a bőr védekező reakciója is. Ha erősen kiszárítod, csiszolod, irritálod, és ezáltal károsítod a védőrétegét, akkor az egyetlen módon reagál, amit tud: több faggyút termel, hogy védekezzen ez ellen.

{product:2315 }}

Tehát a boltok polcairól pattanásokat kiáltó, invazív és hatásos kozmetikumok valószínűleg segíteni fognak, de csak egy ideig. Hosszú távon ártani fognak neked, ami a faggyúmirigyek még nagyobb diszregulációjához vezet.

Lásd még:

• Retinol
• Benzoil-peroxid

Akne rosacea

Az akne rosacea(latinul: acne rosacea), egy krónikus bőrbetegség, amely elsősorban az arcot érinti. Egyre inkább az autoimmun betegségek közé sorolják. Visszatérő erythema jelentkezik, amelyet gyakran papulák, pustulák és úgynevezett "pókhálós erek" - kitágult erek - kísérnek. Az erythema leggyakrabban az arcon, az orron, az állon és a homlokon jelentkezik.

Különböző becslések szerint a rosacea a világ népességének 2%-a és akár 22%-a között lehet. Európában a forrástól függően 10 és 20% között van ennek az állapotnak a gyakorisága. A világos bőrű (I. és II. típusú), világos szemű és hajú emberek hajlamosabbak a betegségre.

Az akne rosacea vörös foltokban vagy súlyos eritémiában nyilvánul meg. A bőrpírhoz tágult hajszálerek is társulhatnak, amelyek jellegzetes lila "pókhálókat", illetve vörös papulákat és pustulákat alkotnak. Előrehaladott stádiumban a bőr megvastagodhat és egyenetlenné válhat.

A rosacea okai még nem teljesen ismertek. A kutatók leggyakrabban a következőkre mutatnak rá:

• genetikai hajlam,
• az immunrendszer rendellenességei,
• neurovaszkuláris túlérzékenység,
• mikroorganizmusok jelenléte,
• pajzsmirigy rendellenességek,
• környezeti feltételek, például tartós napozás vagy tartós stressz,
• krónikus gyulladás a szervezetben, amely például olyan betegségeknél fordul elő, mint a SIBO-szindróma.

A rosacea kezelése

Az akne rosacea krónikus bőrbetegség, amelynek kezelése speciális megközelítést igényel. Amikor felkeresi bőrgyógyászát, diagnózist kap arról, hogy milyen típusú pattanásokkal küzd, valamint a szükséges gyógyszerek esetleges felírását. Ne feledje, hogy a rosaceás bőr rendszeres ellenőrzést igényel.

Orvosa speciális, rosacea kezelésére szolgáló krémeket és kenőcsöket fog javasolni, amelyek gyakran tartalmaznak metronidazolt, egy gyulladáscsökkentő és antibakteriális anyagot, amely segít csökkenteni a bőrpírt.

Egy másik népszerű összetevő az azelainsav, amely különösen hatékony a rosacea papulózus és pustulózus formájának kezelésében.

A rosacea elleni antibiotikumok helyi kenőcsök, krémek és gélek formájában is kaphatók. Ha a bőrön gennyes gyulladás van, a bőrgyógyász ilyen gyógyszereket írhat fel - az eritromicin a leggyakrabban használt.

Bizonyos helyzetekben szükség lehet antibiotikumok vagy más gyógyszerek szájon át történő szedésére. Ezeket a készítményeket a bőrgyógyász által előírt módon kell alkalmazni. A leggyakrabban használt anyagok ezekben a gyógyszerekben a tetraciklin csoportba tartozó antibiotikumok, például a doxiciklin.

Sajnos nincsenek varázspirulák, amelyek azonnal megszüntetik a problémát. A rosacea elleni küzdelem mindenekelőtt a napi bőrápolási rutin és a használt kozmetikumok típusának újragondolását és kiigazítását jelenti. Valószínűleg az étrend és a napi szokások megváltoztatására is szükség lesz.

A rosaceában szenvedőkön végzett kezelések a bőr megnyugtatására, az érfalak megerősítésére, az erythema megszüntetésére és a hám gyengéd megvastagítására összpontosítanak - magyarázza a kozmetológus.

A rosacea ápolása

A rosaceával küzdő bőr ápolása különös figyelmet igényel, mivel rendkívül érzékeny és gyakran érző bőrről van szó. A legjobb, ha bőrgyógyásszal és kozmetológussal konzultálsz a bőrápolási tervedről, hogy azt az egyéni igényeidre szabd.

A bőrápolásban a legfontosabb, hogy az erythema csillapítására és a bőr megnyugtatására összpontosítson. Bőrgyógyásza tanácsot tud adni, hogy milyen termékeket vagy hatóanyagokat keressen, és melyeket kerülje.

Mindezek után néhány alapelv univerzális. Az alábbiakban ezek közül mutatunk be néhányat:

• Használjon pH-kiegyensúlyozott tisztítószereket, amelyek nem szárítják ki a bőrét.
• Mindig jó minőségű fényvédőt használjon. Az őszi-téli szezonban az SPF 30 a minimum, míg nyáron az SPF 50-et válassza.
• Hidratálja bőrét rendszeresen krémekkel.

SPF 50+

MISSHA All Around Safe Block Aqua Sun biztonságos blokkolás

4.7

• Cél: minden bőrtípus
• Főbb összetevők: gleccsertej, pattanásos növények kivonata, Antozone rózsakivonat, thanaka
• Kiszerelés: 50 ml
• Fényvédelem: SPF 50+/PA++++

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A nyugtató hatású fényvédő magas szintű védelmet nyújt az UVA és UVB sugarak ellen. Könnyű, gélszerű textúrája és hidratáló tulajdonságai miatt ideális smink alá.

A kozmetikum hűsítő érzést nyújt, ami nagyon kellemes a forró napokon - különösen napozáskor, napsütötte strandon.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Magas szintű fényvédelem (SPF 50+/PA++++).
• Könnyű textúra.
• Gyors felszívódás.
• Nem eltömődik és nem hagy fényes réteget.
• Kellemes illat.

Mínuszok:

• Vegyi fényvédőket tartalmaz, ami nem biztos, hogy megfelel a természetes bőrápolás kedvelőinek.

További információk

Használat előtt erősen rázza fel a csomagot.

Felhasználói értékelés

Nem fehérítő, nem eltömődő, nem illatosított, gyorsan felszívódó. Finom illat, kellemes használat.

SPF 50+

HOLIKA HOLIKA Aloe nyugtató esszencia

4.8

• Cél: minden bőrtípus
• Főbb összetevők: aloe vera, C-vitamin, niacinamid
• Csomagolás: 70 ml
• Napvédelem: SPF 50+

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Maximális fényvédelem a mindennapi használatra és nyaralásra. Az SPF 50+ még erős napsütésben és magas hőmérsékleten is jól teljesít. A krém könnyű gél állaga különösen kellemes a forró napokon.

A fényvédelem mellett a krém optimális hidratálást is biztosít és enyhíti az irritációt az érzékeny bőrűek számára. A vitaminok és növényi kivonatok hozzáadása tovább táplálja a bőrt.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Könnyű, gélszerű textúra.
• Irritációt csillapító formula.
• Vitaminok és növényi kivonatok tápláló adalékai.
• A készítmény nem fehérít, nem tömíti el és nem hagy fénylő réteget a bőrön.
• Arcra és testre egyaránt használható.

Mínuszok:

• A formula kémiai szűrőket tartalmaz, amelyek nem természetesek, és hozzájárulhatnak a vízi területek szennyezéséhez.

További információk

Ha zsíros vagy kombinált bőröd van, ez a krém sikeresen alkothatja a reggeli ápolási rutinod egészét.

Felhasználói értékelés

Nagyszerű, könnyű textúra, nem fehér, nem tömít. Szuper termék.

Bőrápoló termékek pattanásokra

A bőr hatékony hidratálása és regenerálása

Klairs Rich Moist nyugtató krém

4.9

• Főbb hatóanyagok: hialuronsav, méhviasz, béta-glükán, ceramidok, jojobaolaj, geograpefruit kivonat, E-vitamin, levendulaolaj, papaya kivonat, aloe vera és kivonatok.
• Cél: minden bőrtípusra
• Kiszerelés: 80 ml
• Állag: krém

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Klairs Moist Soothing Cream nyugtató krém könnyű, gyorsan felszívódó textúrájú, nyugtató hatású krém. A béta-glükánnak és a ceramid NP-nek köszönhetően erősíti a bőrgátat. A hialuronsav és a rizskorpa kivonat viszont az intenzív hidratálásért, rugalmasságért és táplálásért felelős.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Jó hatóanyagok.
• Különböző bőrtípusokra használható.
• Tágas csomagolás.

Mínuszok:

• A biztonságos összetétel ellenére egyes összetevők irritációt okozhatnak az érzékeny bőrűeknél.

További információk

A gyártó az első használat előtt allergiateszt elvégzését javasolja.

A rosacea bőrápolásához használt kozmetikumoknak mentesnek kell lenniük az irritáló anyagoktól, például a tartósítószerektől és a szárító alkoholoktól. Ehelyett jó, ha olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek enyhítik az irritációt és erősítik az ereket. Olyan termékeket is érdemes keresni, amelyek táplálják a bőrt és erősítik a természetes hidrolipidgátat.

{product:2497 }}

Áfonya kivonat

Frudia áfonya hidratáló intenzív krém

4.9

• Cél: minden bőrtípusra, különösen a száraz bőrre.
• Főbb összetevők: bogyókivonat, glicerin, paradicsommagolaj.
• Csomagolás: 55 g

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Könnyű krém hidratáló hatással, amely akár 72 órán át is kitart. A bogyósgyümölcs-kivonatnak (69%) köszönhetően a krém nedvességmegtartó filmréteget képez, amely ragacsos érzet nélkül hidratálja a bőrt.

A kozmetikum még a száraz és érzékeny bőrre is gyengéd, a paradicsommagolaj pedig tovább táplálja azt. A krém erősíti a bőr védőgátját és megakadályozza a további kiszáradást.

Gyorsan felszívódik, és textúrája miatt könnyen eloszlatható. A javulás már 4 hét használat után látható.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Tanúsított bogyókivonat.
• Bőrbiztonsági tesztek elvégzése.
• R Vita W nyersanyag-feldolgozási technika biztosítja az optimális antioxidáns- és tápanyagtartalmat.

Mínuszok:

• A zsíros vagy kombinált bőrűek számára kissé túl nehéz lehet, különösen smink alatt.

További információk

Ha száraz az arcbőröd, használhatod ezt a krémet naponta kétszer - reggel és este.

Szakértői vélemény

A felvitel után finom filmréteget hagy a bőrön. Hatásai? A bőr hidratált, puha és rugalmas.

hidratálás akár 100 órán keresztül

Super Aqua Ultra Hyalron Balzsam krém Original

4.9

• Kulcsfontosságú hatóanyagok:
• Kapacitás: 70 ml
• Formája: krém-balzsam

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Koreai bőrápolás otthonában. A krém multifunkcionális hatású - hidratál, ragyog, megelőzi a finom ráncokat és hidratál. A kozmetikum kisimít minden egyenetlenséget és érdességet, ráncot, nem tömíti el a pórusokat és minden bőrtípusra alkalmas. Reggel és este egyaránt használható. Ajánlott az arcbőr hidratálására és regenerálására.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A felhasználók dicsérik a könnyű formulát, amely gyorsan felszívódik.
• Nappali használatra ajánlott, jól működik a sminkkel együtt.
• A Super Aqua Ultra Hylaron a hialuronsav különböző molekuláris formáit tartalmazza a felszívódás elősegítése érdekében.

Mínuszok:

• Nagyon száraz bőr esetén nem biztos, hogy elegendő (a Missha más éjszakai kozmetikumai ezen felül ajánlottak).

További információk

Kíméletes, hűvös formula - nincs parabén, szorbinsav, szalicilsav, benzoesav, BHT, benzofenon 3-8, hidroecetsav, propilglikol, benzil-alkohol, fenoxietanol.

5% karbamid

Sebamed, arckrém karbamiddal (5%)

5.0

• Rendeltetés: száraz bőrre, minden bőrtípusra
• Fő összetevők: 5% karbamid, panthenol, tigrisfű kivonat, bisabolol.
• Kiszerelés: 200 ml

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Arckrém a rendkívül száraz bőrűek számára. Ha száraz, irritált és dehidratált bőrben szenved, nyúljon ehhez a kozmetikumhoz, és állítsa helyre bőre hidrolipid egyensúlyát. A krém karbamidot (5%) tartalmaz, amely hatékonyan és mélyen hidratál, csökkenti a szárazság érzését és regenerálja a bőrt. A tigrisfű-kivonat elősegíti a bőr kollagéntermelését, a panthenol pedig enyhíti az irritációt.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Hatékony készítmény, amely hidratálja és regenerálja még a nagyon száraz bőrt is.
• Mikroműanyag-mentes, paraffinmentes, parabénmentes, érzékeny bőrre is alkalmas.
• Ökológiai csomagolás, nem tesztelték állatokon.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A legjobb eredményt akkor érheti el, ha rendszeresen krémezi az arcát.

Szakértői vélemény

Szó szerint egy kötszer a bőrömre, amit elrontottam a napsütéses nyaraláson. Két hét után már nem húzódott a bőröm és jobban hidratáltnak éreztem.

Természetes erjesztések

A'pieu Lactobacillus hidratáló krém

4.9

• Kulcsfontosságú hatóanyagok: fermentált szójabab kivonat, Lacto Moisturizing Ferment ™, probiotikum, Centella Asiatica kivonat, niacinamid, rétespenészmagolaj.
• Cél: érzékeny, száraz, irritált, kombinált és érett bőrre.
• Csomagolási méret: 50 ml

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Lactobacillus hidratáló krém hidratáló krém, amely erősíti a bőr természetes védelmi funkcióit. Fermentált összetevőkön, azaz a Lacto Moisturizing Ferment TM-en és szóján alapul.

A sorozat kifejezetten száraz, érzékeny, érett és kombinált bőrre ajánlott. A tejes textúra gyorsan felszívódik és alkalmas smink alá is.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Ez azt jelenti, hogy biztonságosak és gyengédek a bőrhöz.
• A tejes formula nem hagy ragacsos érzést a bőrön.
• Védőréteget képez a bőrön.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

Ne feledje, hogy utolsó bőrápolási lépésként fényvédő krémet alkalmazzon.

A megfelelő bőrápolás mellett igyekezzen elkerülni azokat a tényezőket, amelyek súlyosbítják a rosacea tüneteit. A bőrbetegség súlyosbodhat fromi:

• a gyors hőmérséklet-változásnak való kitettség (kerülje a szaunát és a rozáceát, vagy akár az erősen légkondicionált helyiségeket, és ne mossa meg az arcát forró vízzel),
• klóros vízzel való érintkezés (pl. uszodában),
• SPF-védelem nélküli napozás,
• súlyos vagy hosszan tartó stressz
• bizonyos gyógyszerek szedése,
• alkoholfogyasztás,
• fűszeres és nehezen emészthető ételek (a diétáról az aknés étrendről alább olvashat bővebben).

Kutatások szerint a rosaceát kísérő bőrgyulladást segítheti az omega-3 zsírsavak szabályozása, ezért érdemes beiktatni az étrendbe a zsíros halakat, amelyek a legjobb forrásuk. Megfontolhatod a velük való kiegészítést is.

{product:2125 }}

Hormonális akne

Natu.Care Omega-3

4.6

• Omega-3 tartalom: 550 mg (220 mg DHA + 330 mg EPA)
• További hatóanyagok: nincs
• Formája: kapszula
• Adagolás: napi 1 kapszula
• Elegendő: 60 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Ez az étrend-kiegészítő kiváló minőségű omega-3 zsírsavakat tartalmaz szardellaolajból. Ez a természetes módon gazdag forrása az egészséges zsíroknak, amelyek nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszer, az immunrendszer és az idegrendszer egészségéhez, valamint a látás, az ízületek, az izmok megfelelő működéséhez.

A kutatások azt is sugallják, hogy az omega-3 zsírsavak megfelelő bevitele véd a depresszió és a szorongásos zavarok ellen, illetve támogatja azok kezelését. Emellett az omega-3 zsírsavak befolyásolják a bőr hidratáltságát és megjelenését, valamint támogatják az egészséges alvást.

Az étrend-kiegészítő napi adagonként 550 mg EPA+DHA-t tartalmaz. Ez több mint kétszerese a lengyel lakosságra vonatkozó hivatalos ajánlásoknak, amelyek napi 250 mg minimális bevitelt javasolnak.

Az omega-3 zsírsavak pótlása akkor ajánlott, ha nem fogyaszt heti 1-2 adag (kb. 300 g) olajos halat. Fokozottan szükségük van rá a fizikailag aktív embereknek, a vegánoknak és vegetáriánusoknak, az időseknek, a növekedési időszakban lévő gyermekeknek és a szívgyógyászati kezelésben és a szívbetegségek megelőzésében részesülő betegeknek is.

Előnyök és hátrányok

Előnyök

• A szardella halolaj nagyszerű EPA és DHA forrás.
• Színezékektől és töltőanyagoktól mentes összetétel.
• A csomag akár 2 hónapig is kitart.
• Puha kapszulák, amelyeket könnyű lenyelni.
• Az összetétel tisztaságát laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.

Mínuszok

• Nincs.

További információk

A kapszulahéj szarvasmarha zselatinból készül.

Szakértői vélemény

Plusz a kapszula rövid formulája - olaj, héj és antioxidáns, felesleges adalékanyagok nélkül. A kis olajos tengeri halakból, például a szardellából származó olajok nagyszerű omega-3 forrásnak számítanak.

Hormonális akne

Az akne kialakulásáért felelős hormonok az androgének. Hozzájárulnak az acne vulgaris kialakulásához, de esetében leggyakrabban a hormonháztartás pubertáskorban bekövetkező változásaihoz kapcsolódnak.

Felnőtteknél a hormonális, azaz az androgének által okozott akne lehet a szervezet hormonális zavaraihoz kapcsolódó egyéb betegségek következménye isi.

Érdekes, hogy a 2019-es klinikai útmutató szerint felnőtt nőknél a legtöbb bőrelváltozás az állon és az állcsont mentén található. Ez azonban nem zárja ki, hogy az arc más részein, sőt a vállakon és a háton is megjelenhetnek pattanásokachi.

A hormonális akne kezelése

Magának az aknénak a szokásos kezelése mellett (az acne vulgarisnál leírtak szerint) fontos megjegyezni, hogy a hormonális akne másodlagos betegség lesz. Ez azt jelenti, hogy úgymond egy másik betegség tünete, amely a hormonális gazdálkodásban változásokat okoz (pl. policisztás ovárium szindróma - PCOS)i esetén.

Ha olyan ember áll előttünk, aki minden stresszre bélforradalommal reagál, akkor nagyon valószínű, hogy a stressz után a bőrén is megjelenik a gyulladás. Ebben az esetben az agresszív intézkedések helyett az étrend megváltoztatása, a stresszel való megküzdés megtanulása és a jó minőségű probiotikus terápia bizonyul hasznosnak - magyarázza a szakértő.

A pattanásos elváltozások tartós megfékezéséhez meg kell szüntetni a hormonális zavar okát, vagy legalábbis kezelést kell kapni a kiválasztás szabályozására. Ha a pattanásoknak hormonális okai lehetnek, keressen fel egy endokrinológust. Orvosa további vizsgálatokat tud elrendelni, és meg tudja határozni a legjobb kezelést az Ön számára.

A hormonális akne kezelése

A megfelelő bőrápolás hormonális akne esetén kihívást jelenthet. Ahogy a bőr öregszik, elveszíti védő tulajdonságait, így érzékenyebbé és vízveszteségre hajlamosabbá válik.

A pattanásos bőrnek is szüksége van hidratálásra. Válasszon könnyű, illatanyagmentes, nem komedogén termékeket, amelyek nem tömítik el a pórusokat. Arcmosás után azonnal vigyen fel hidratáló krémet, amíg a bőr még nedves. Győződjön meg róla, hogy a kozmetikum támogatja a bőr természetes védőgátjának helyreállítását. A ceramidok vagy a D-panthenol például ezt megteszi.

Ha úgy érzi, hogy a hidratáló krém túl nehéz a bőrének, válasszon szérumot. Ez egy könnyebb formula, amely sokkal gyorsabban felszívódik és koncentráltabb.

{product:2781 }}

{product:2513 }}

Hidratál és regenerál

A'pieu Lactobacillus Hidratáló Ampullás arcszérum fermentekkel

4.8

• Főbb hatóanyagok: fermentált szójabab kivonat, probiotikum, Centella Asiatica kivonat, niacinamid, panthenol, E-vitamin.
• Cél: érzékeny, száraz, irritált, kombinált és érett bőrre.
• Csomagolási méret: 30 ml

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Lactobacillus Moisturizing Ampoule egy rendkívül hatékony arcszérum, amely fermentált szójababon és probiotikumokon alapul. Erősíti a bőr természetes védőgátját, gondoskodik a mikrobiom egyensúlyáról és intenzív hidratálást biztosít.

A termék tökéletesen regenerálja és csillapítja az irritációkat, valamint védi a bőrt a szabad gyökök ellen. A szérumot száraz, kombinált, érzékeny, irritált és érett bőrűeknek ajánljuk.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Kíméletes összetevők a bőr számára (EWG Green minősítés).
• Nincs ragacsos érzés a használat után.
• Alkalmas minden bőrtípusú ember számára.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A kozmetikum használata előtt érdemes allergiatesztet végezni.

Hatékony hidratálás

Frudia áfonya hidratáló szérum

4.9

• Főbb hatóanyagok: bogyós gyümölcsök kivonata, paradicsommagolaj, panthenol.
• Cél: minden bőrtípusra
• Kiszerelés: 50 g

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Frudia Blueberry Hydrating Serum egy egyedülálló formula, amely 71% áfonyakivonaton alapul, intenzív hidratálást és revitalizációt biztosít.

A formula gazdag antioxidánsokban, amelyek a rendkívül tiszta Jeju szigetéről származnak, és újjáélesztik a fáradt arcbőrt.

A szérum gyorsan felszívódik anélkül, hogy ragacsos réteget hagyna maga után, és már az első használat után látható az eredmény.

Ideális minden bőrtípusra, beleértve az érzékeny bőrt is.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Hatékonyság.
• Természetes összetevők.
• Nincs ragacsos film az alkalmazás után.
• Kellemes illat.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A gyártó azt javasolja, hogy a szérum felvitele előtt használjon tonikot, hogy előkészítse a bőrt a termék hatékony felszívódásához.

Acne inversa

Az Acne inversa (latinul: Hidradenitis suppurativa) krónikus, visszatérő és gyulladásos bőrbetegség, amelyet vörös csomók, tályogok és sipolyok kísérnek. Ezek az elváltozások általában ott jelennek meg, ahol a legtöbb verejtékmirigy található - a hónaljban és az ágyékban, vagy ahol a bőr szívesen ráncosodik és dörzsölődik önmagához - a mellek, a fenék, a has alatt.

A fordított akne nem csak a bőrre korlátozódik, hanem szisztémás jellegű. Ez azt jelenti, hogy az általa okozott gyulladás a belső szervek működését is befolyásolhatja.

Az érintettek jelentős kellemetlenségeket tapasztalnak: a bőrelváltozások fájdalmasak, és gyakran viszketés kíséri őket. Előrehaladott stádiumban, amikor a bőrön sipolyok alakulnak ki, kellemetlen gennyszag is származhat belőlük.

Az acne inversa kezelése

Minden olyan bőrelváltozás, amely nem tipikus pattanás, mitesszer vagy malac, éberségre kell, hogy intsen, és orvoslátogatást eredményezzen. Ugyanez igaz az acne inversa első fázisában kialakuló csomókra is.

Ez a betegség veszélyeztetheti az egészségét és az életét, ezért feltétlenül speciális bőrgyógyászati kezelést, sőt bizonyos esetekben akár műtétet is igényel.

Az acne inversa kezelésének fő pillére a farmakoterápia. A betegség kezdeti szakaszában és enyhe elváltozások esetén klindamicinkészítményeket alkalmaznak. A súlyosabb elváltozásoknál szükség lehet antibiotikumos kezelésre vagy injekciós biológiai kezelésre, amely szintén jó eredménnyel jár.

Bizonyos esetekben sebészeti beavatkozásra van szükség. Ez a deroofingnak nevezett minimálisan invazív eljárástól kezdve, amely egy szövetdarab eltávolítását jelenti a sipoly felett, a teljes érintett terület eltávolításáig terjed a hagyományos műtét során.

Pattanásos inverzió ellátása

Az érintett területeket naponta tisztítsa meg fertőtlenítőszerrel. Ez megakadályozza a baktériumok elszaporodását. Kerüljön továbbá mindent, ami irritálhatja a bőrt: használjon illatmentes, enyhe tisztítószereket, egyszerű, rövid összetételű kozmetikumokat és illatmentes izzadásgátlókat.

Ha szőrtelenítésről van szó, a pattanásos inverzióban szenvedőknek a szakemberek a lézeres szőrtelenítést ajánlják. Választhatja a gyantázást is, de csak akkor, ha a betegség inaktívi.

Fontos továbbá a természetes anyagokból, például pamutból és vászonból készült, laza, szellős ruházat viselése. A szenvedőknek nem ajánlott olyan sportokban részt venniük, amelyek túlzott izzadáshoz vezethetnek. Alternatívák például az úszás, a lassú, lazító jóga vagy a séta.

Akne fungoides

A gombás akne tünetei hasonlítanak az acne vulgarishoz, ezért nagyon nehéz diagnosztizálni. Leggyakrabban gennyes és papulózus bőrelváltozásokkal jár. A gombás akne okozói (ahogyan azt már kitalálhattad) gombák, különösen a Malassezia nemzetséghez tartozó gombák. Ezek fertőzést és gyulladást okoznak a szőrtüszőkben, ami a kivezető nyílásaik eltömődéséhez és pattanások kialakulásához vezet.

Egészen sajátos ennél a The Last of Us-ból egyenesen a The Last of Us-ból ismert inváziónál a bőrelváltozások jelenléte a törzsön is, és a látható mitesszerek hiánya, ami eléggé jellemző az acne vulgarisra.

A legyengült immunrendszerű emberek különösen érzékenyek a gombás aknéra. A gombák behatolását a szőrtüszőkbe az irritált vagy sérült bőr is elősegíti. Itt nemcsak sebekről és horzsolásokról van szó, hanem például a szűk ruhák viselése vagy a borotválkozás okozta irritációról is.

Az akne fungoides kezelése

A gombás aknét nehéz pusztán a tünetek alapján diagnosztizálni, ezért célszerű felkeresni egy bőrgyógyászt, aki további bőrvizsgálatokat tud végezni a gombák jelenlétének ellenőrzésére.

Ha a gombás akne diagnózisát felállították, az orvos gombaellenes gyógyszereket fog felírni, akár helyileg, akár szisztémásan. A kutatások szerint a legjobb eredményeket a szájon át szedhető szerekkel lehet elérni. A gombás akne kezelésére használt leghatékonyabb gombaölő szerek a ketokonazol és az itrakonazol.

Gombás akne kezelése

A gombák szeretik a hőt és a nedvességet. Ne segíts nekik; töröld át az arcodat eldobható papírtörlővel - a rongyos ugyanis sokáig nedves, és mivel a meleg fürdőszobában lóg, tökéletes hely mindenféle kórokozó mikroorganizmusnak a szaporodásra.

Az ápolás során is kerülje az olajos kozmetikumokat és azokat, amelyek rosszul szívódnak be, és filmréteget hagynak a bőrön.

Tartózkodjon az érintett területek borotválásától, és ha ez nem lehetséges, akkor nagyon óvatosan tegye. Ha az elváltozások a törzsön jelentkeznek, viseljen laza és szellős ruházatot, amely nem tapad a bőrhöz.

Akne diéta

A helyes táplálkozás különösen a rosacea kezelésében kulcsfontosságú, magyarázza Julia Skrajda klinikai táplálkozási szakértő:

"A rosacea-diéta legfontosabb eleme a gyulladáscsökkentő hatás és a vércukorszint stabilan tartása. A sok zöldség, a diófélék és a sovány tejtermékek olyan élelmiszerek, amelyek segítenek csökkenteni az étkezésünk glikémiás terhelését. Igyekezzünk az elfogyasztott gyümölcsök mennyiségét is szabályozni, és zöldségekkel, tejtermékekkel és diófélékkel kombinálni, ami csökkenti a glükózszintet az elfogyasztásuk után.

Az édességek nem ajánlottak a hidrogénezett olajok és a nagy mennyiségű cukor miatt. De ha mégis fogyasztjuk őket, igyekezzünk száraz étkezés után tenni (ismét a nagy glükózszint-emelkedés megelőzése érdekében).

Válasszon alacsony zsírtartalmú tejtermékeket - sovány túrót, parasztsajtot és könnyű sajtokat. Néha érdemes megfontolni a laktózmentes tejtermékeket, mivel ezek növelhetik az akne fellángolásának kockázatát, de ne feledje, hogy a laktózmentes tejtermékeknek magasabb a glikémiás indexe, ezért megfelelően kell beépíteni az étrendbe."

A cukor és a zsíros, erősen feldolgozott termékek más típusú pattanások kialakulását is elősegíthetik, még akkor is, ha nem szenvedünk pattanásoktól. Akinek még nem volt legalább egyszer kiütése egy ünnepi túrótorta-, almáspite- és csokoládéfalatkázás után, az vesse rá az első követ.

Ha pattanásos vagy pattanásokra hajlamos vagy, tartsd minimálisra az édességeket. Kerülje a gyorséttermi ételeket és a nehezen emészthető ételeket is. Ehelyett válasszon inkább vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag ételeket, amelyek belülről kifelé erősítik a bőrét.

Pattanásos kezelések

Számos hatékony kozmetikai kezelés létezik, amely segíthet leküzdeni ezt az állapotot. Mielőtt bármelyikről olvasna, mindenképpen konzultáljon bőrgyógyászával a terveiről.

Mikrodermabrázió pattanásokra

A mikrodermabrázió egy nem invazív kezelés, amely az epidermisz mechanikus hámlasztásával jár. Ennek a kezelésnek köszönhetően:

• Eltávolítja az elhalt hámsejteket, amelyek eltömíthetik a pórusokat,
• javítja a vérkeringést, ami felgyorsítja a bőr regenerálódását,
• csökkenti a pattanásos hegek megjelenését.

Kémiai hámlasztás pattanások esetén

A kémiai hámlasztás egy olyan kezelés, amelynek során egy speciális anyagot alkalmaznak a bőrön az elhalt hámsejtek feloldására. Ennek a kezelésnek az előnyei a következők:

• A mitesszerek csökkentése,
• a bőr kisimulása,
• mélytisztítás.

Fényterápia akne esetén

A fényterápia olyan kezelés, amely speciális spektrumú LED-fényt használ a pattanások leküzdésére. Ezzel a kezeléssel Ön:

• Csökkenti a gyulladást,
• gátolja a pattanások kialakulásáért felelős baktériumok és gombák szaporodását,
• felgyorsítja a bőr gyógyulását.

Lézer a pattanások kezelésére

A lézerterápia olyan innovatív kezelés, amely koncentrált lézersugárral küzd a pattanások ellen. A kezelés előnyei a következők:

• A pattanások számának csökkentése,
• az aknés hegek láthatóságának csökkentése,
• a bőr általános megjelenésének javulása.

Ne feledje, hogy minden kezelést az Ön bőrének egyéni igényeihez kell igazítani. Ezért mindig érdemes konzultálni egy tapasztalt kozmetológussal vagy bőrgyógyásszal, mielőtt egy adott kezelés mellett döntene.

Otthoni jogorvoslatok pattanások ellen

Az internet tele van házi készítésű pasztákkal, maszkokkal és speciális termékekkel, amelyeket saját magad is elkészíthetsz és használhatsz "pattanásokra". A probléma azonban az, hogy az élelmiszeripari termékek allergiát okozhatnak a már amúgy is gyulladt bőrön, és ha nem megfelelő koncentrációban használjuk, tovább irritálhatják a bőrt.

Az akne olyan betegség, amelyet bőrgyógyásznak kell kezelnie. És még ha a házi maszkok segítenek is az egyszerű pattanásokon, egy krónikus bőrbetegségen általában nem segítenek. Sőt, ronthatják a bőr állapotát, például túlzottan kiszáríthatják azt.

Ezért szándékosan nem fogok itt ilyen tanácsokat közzétenni. Eladok azonban néhány egyszerű trükköt, amelyek biztonságosak, és biztosan segítenek a pattanások elleni küzdelemben:

• Soha ne feküdj le sminkben. Az arctisztítás pattanásos bőr esetén az alapokról szól. A színes kozmetikumok a faggyúval kombinálva tökéletes táptalaj a baktériumok számára, és valami olyasmi, ami hatékonyan lezárja a szőrtüszők kivezető nyílásait. Ilyen bőrelváltozásaid lesznek.
• Mosakodás után töröld át az arcodat egy eldobható papírtörlővel. Ez a leghigiénikusabb megoldás. A közönséges törülközők sok baktériumnak adnak otthont, mivel az anyag gyakran nedves. A fürdőszoba meleg és párás környezete is kedvez ennek.
• Gyakran cserélje a párnahuzatot. Sokan elfelejtik ezt megtenni, pedig az arcbőr egész éjszaka érintkezik az ágynemű ezen részével. A baktériumok és a poratkák a párnahuzat szövetében is felhalmozódnak. Nem szeretné, ha ezek feleslegesen kerülnének az arcára.
• A sminkeléshez használt ecseteket, keverőeszközöket és szivacsokat minden használat után tisztítsa meg. Az okok ugyanazok, mint a fentiekben - a baktériumok a maradék folyadékban és púderben jól érzik magukat. Azzal, hogy piszkos kiegészítőket használsz, a sminkeddel együtt az arcodra is teszed őket.
• Ne érintse meg az arcát. Furcsán hangzik, tudom. Történetesen nagyon nehéz is, különösen, ha hajlamos vagy a kezeddel megtámasztani az arcodat vagy az álladat. A kezed azonban rengeteg dologhoz hozzáér a nap folyamán, és olyan mikrobákat hordoz, amelyek súlyosbíthatják az arcbőrt. Gondolj bele, véletlenül nem ott leszel nagyobb számban pattanásos, ahol általában az arcodhoz érsz?
• Vess egy pillantást az alapozódra! Tudom, hogy amikor a bőröd hemzseg a piros pattanásoktól, a lehető legjobban el akarod takarni őket. De a legtöbb tartós és fedő alapozó szilikonokat tartalmaz, amelyek feszes maszkot képeznek az arcbőröd felett. És találd ki, mi az - nos, ez így van, eltömítik a pórusokat. Ez pedig hozzájárul az újabb pattanások kialakulásához. És bár egy ideig talán jobban érzed magad a külsőddel kapcsolatban, hosszú távon csak ártasz magadnak.
• Hagyd a bőröd lélegezni. A fenti pontból kiindulva próbálj meg hetente legalább egy olyan napot találni, amikor nem sminkelsz. Ha pedig a pattanásaid más testrészeiden is jelentkeznek, próbálj szellős, természetes anyagokból készült ruhákat választani.

És végül még néhány tanács egy bőrápolási szakértőtől:

Lásd még:

• C-vitamin az arcra
• Niacinamid

Összefoglaló