Napi arcápolás lépésről lépésre: hogyan ápoljuk arcbőrünket?
Nézze meg, hogyan ápolja arcbőrét, hogy kiemelje annak ragyogását és fiatalosnak tűnjön.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Mitesszerek, ráncok, pattanások, bőrpír vagy megtört hajszálerek. Minden arcbőr küzd valamivel. A megfelelő arcbőrápolás segít megoldani a legtöbb ilyen problémát.
Mit jelent a megfelelő ápolás? Mindenekelőtt olyat, amely az Ön bőrének igényeihez igazodik. És az igazság az, hogy senki sem ismeri azokat jobban, mint Ön. Tesztelje, figyelje meg, mi válik be Önnek a legjobban. És hogy elindulhasson, van egy maréknyi hasznos tippem az Ön számára.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Mi a tudatos arcápolás.
- Hogyan tisztítsd meg megfelelően a bőrödet.
- Milyen sorrendben alkalmazd a különböző kozmetikumokat.
- Mely hatóanyagok működnek jól a különböző bőrtípusok esetében.
- Hogyan ápoljuk az érett bőrt.
- Hogyan ápolhatják a férfiak az arcukat.
- Melyek az ázsiai bőrápolási rituálék alapelvei.
Az ázsiai bőrápolási rituálék }.
Lásd még:
- Minden a hajápolásról
- Tippek a TikToktól: ragasztó a fogakra és kenőcs az arcra
- Kollagén a bőrért, a hajért és a körmökért
- A legjobb kollagén az arcra
- A legjobb kollagén a ráncok ellen
- A legjobb arcszérumok
- A legjobb arckrémek
- A legjobb BB krémek
- CeraVe arckrémek
- C-vitamin az arcra
- Ez a krém összetevője nem fog működni. Ezt nézd meg!
- Ennek az összetevőnek a hiánya látszik a bőrön
A legfontosabb tápanyag - belülről
Mielőtt drága kozmetikumokra költenél, először fektess be a megfelelő táplálkozásba. A bőrödről a legjobban a belülről, azaz az ételekkel bevitt vitaminok és ásványi anyagok gondoskodnak.
A bőröd kevésbé érzékeny jelzője annak, hogy valami nincs rendben a szervezetedben, de ha hirtelen változtatsz az étrendeden - azonnal látni fogod a bőrödön.
Julia SkrajdaDietetikus
A megfelelő táplálékkiegészítőkkel is támogathatod magad.
Glow történetek
- Hatóanyagok: bambuszhajtás-kivonat, quatrefolic®, L-metionin, L-cisztein, E-vitamin, A-vitamin, niacin(B3-vitamin), B6-vitamin, B2-vitamin (riboflavin), biotin, cink, réz.
- Formája: kapszula
- Adagolás: 1 kapszula naponta
- Elegendő: 60 napig
Termékleírás
A bőrt, hajat és körmöket támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. A terméket mindenekelőtt a folsav formája különbözteti meg - ez a quatrefolic, amely jól felszívódó és természetes.
Az értékes vitaminok és ásványi anyagok, mint az A-, E-, B3-, B2-vitamin és biotin mellett a készítmény bambuszhajtás kivonatot is tartalmaz, amely tovább fokozza szépségét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jó dózisú hatóanyagok.
- Kényelmes adagolás.
- Hatékony csomagolás.
- Az összetevők jó formái.
- Laboratóriumi vizsgálatok.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A gyártó azt javasolja, hogy a Glow Stories-t körülbelül 30 perccel étkezés előtt, 200 ml víz fogyasztásával vegye be.
A fizikai aktivitás ugyanilyen fontos. Igen, ez is hatással van az arcbőröd megjelenésére. A megfelelő mennyiségű testmozgás javítja a szervezet keringését, és segíti az oxigénellátást. Tanulmányok szerint a kollagén - a bőr fő építőköve - szintézisét is serkenti, ami feszességet ad neki, és megakadályozza a ráncok kialakulását.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
- Formája: ivóporos tasakok
- Adagolás: napi 1 tasak
- Elég: 30 napra
Termékleírás
A Natu.Care márkájú hal kollagén 5000 mg-os adagban, a legjobb minőségű, tanúsított összetevők alapján. Rendszeres pótlása pozitív hatással lesz a bőr, a haj és a körmök megjelenésére - belülről újjáépülnek és megerősödnek.
Az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett más hatóanyagokat is kínál, amelyek segítenek fenntartani a fiatalos arcbőrt, a fényes hajat és az erős körmöket.
A formula elegendő hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitív hatást gyakoroljon az ízületekre, a mozgásszervekre és az immunrendszerre.
A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.
A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.
Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
- A halak kollagénje 50%-kal jobban felszívódik. Ezen kívül a gyártó megadja a halfajt, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.
Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.
Felhasználói értékelés
Szuper, kb. 6 hét használat után az arcom bőre láthatóan feszesebb lett. Nagyszerű íz.
Ania ZalewskiANatu.Carevásárlója
Tudatos arcápolás - hol kezdjük?
A tudatos arcápolás lényege, hogy ismerjük bőrtípusunkat és annak igényeit. Nem kell tudnod, hogyan működik egy krém minden összetevője, de érdemes tudnod, mire érdemes figyelned a különböző termékekben.
Sokan a tudatos arcápoláshoz csak természetes kozmetikumok használatát társítják. Igen, az egyszerű, természetes összetevőket tartalmazó termékek már régóta meghódították a szívünket, de nem kell ezekre szorítkoznod.
A tudatos arcápolás alapja a kipróbálás - te egyedi vagy, és a bőröd is az. Azok a kozmetikumok, amelyek a barátnődnek beváltak, nem feltétlenül fognak neked is működni. Hasonlóképpen, a merev bőrápolási "szabályokat" - kezeld őket inkább iránymutatásként és kiindulópontként.
Tisztítási szakaszok
A bőrápolás alapja a tisztítás. Ha a bőr nincs megtisztítva, a kozmetikumok hatóanyagai nem tudnak hatékonyan behatolni az epidermiszbe. Ráadásul fennáll a veszélye, hogy elzáródnak a faggyúmirigyek kivezetései, a pórusok, és mitesszerek, pattanások képződnek.
A tisztítás alapvető bűne, hogy a smink eltávolítását az arclemosás elegendő és egyetlen szakaszának tekintjük. Még akkor is, ha a sminket egy tiszta vattakorongra távolítottad el, a bőrödnek sminklemosóval is tisztítania kell magát.
Ezért az arctisztításnak mindig kétlépcsős folyamatnak kell lennie:
- Először a sminkeltávolítás,
- majd mosd meg az arcodat géllel, krémmel vagy habbal, és alaposan öblítsd le vízzel.
Csak a tisztítás után alkalmas az arc a bőrápoló termékek felvitelére.
Az arcápolás sorrendje
Nem csak az a fontos, hogy mit csinálsz a bőrápolási rutin során. Az is számít, hogy milyen sorrendben alkalmazzuk a kozmetikumokat, és milyen egyes lépéseket hajtunk végre:
- Először tisztítsa meg az arcbőrét - távolítsa el a sminket és mossa meg az arcát. Ha peelinget szeretnél használni, akkor most tedd meg.
- Ezután tonizálja bőrét, hogy helyreállítsa a megfelelő pH-szintet.
- Most jön a táplálás és a regenerálás ideje. Ebben a szakaszban alkalmazza a szérumokat és krémeket.
- Végül a védelem, vagyis a fényvédő.
Az arcápolás szakaszai
Összefoglalva, itt vannak azok a szakaszok, amelyekben a különböző kozmetikumokat alkalmazni kell:
- Sminkeltávolítás - sminkeltávolító termékek (tejek, micellás krémek, olajok).
- Tisztítás - zselék, tejek és tisztító krémek.
- Hámlasztás - bőrradírok.
- Tonizálás - tonik vagy hidrolátum.
- Táplálás - szérumok.
- Táplálás - arckrém és szemránckrém.
- Védelem - UV-szűrővel ellátott krém.
Arcápolási terv
Az arcbőr átfogó ápolása érdekében célszerű az egész napra megtervezni az ápolást. Ez azért fontos, mert bizonyos összetevőket tartalmazó kozmetikumokat nappal, míg másokat inkább éjszaka érdemes használni. Minden héten vagy kéthetente szakítson egy kis időt az extra bőrápolásra - tápláló maszk alkalmazására és hámlasztásra.
HOLIKA HOLIKA Pure Essence Mask Sheet Avokádós hidratáló arcmaszk
- Kulcsfontosságú hatóanyagok: növényi kivonatok és olajok, glicerin, arginin, allantoin, hialuronsav.
- Tulajdonságok: hidratáló, tápláló
- Ajánlott: száraz, sérült és repedezett bőrre.
- kiszerelés: 20 ml
Termékleírás
Már 10 perc alatt helyreállítja bőre hidratáltságát és rugalmasságát. Nyúlj a Holika Holika Pure Essence Avocado lapos maszkjához, amely tökéletesen hidratált, puha és szó szerint mondhatni puha bőrt hagy maga után: WOW.
Az avokádó kivonat zsírsavakban, gliceridekben és aminosavakban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Szabályozza a bőr víz-zsír egyensúlyát és védi a külső tényezőktől. Az avokádó védőfilmet képez a bőr felszínén, megakadályozva a bőrfelület vízveszteségét. A maszk tökéletesen gyógyítja és regenerálja a bőrt. Nem okoz irritációt, lágyító és simító tulajdonságokkal rendelkezik.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Sok felhasználó ezt a maszkot tartja a legjobbnak, amit valaha használt, köszönhetően az azonnali, érezhető és látható hatásoknak.
- A maszk viselés közben kellemesen hűsít, nem csúszik le és alkalmazkodik az archoz.
- Az illata nem intenzív.
Mínuszok:
- Egyes felhasználók rámutatnak, hogy a maszk eltávolítása után az arcbőr ragacsos lesz.
- A készítményben dinátrium EDTA található, ezért az érzékeny bőrűeknek a termék használata előtt érzékenységi tesztet kell végezniük. A dinátrium-EDTA egy olyan anyag, amely segít fenntartani a kozmetikai termékek minőségét és stabilitását azáltal, hogy megakadályozza az összetevők lebomlását és oxidációját, ami meghosszabbíthatja a termékek eltarthatósági idejét.
További információk
Egyes felhasználók azt javasolják, hogy használat előtt tegyük a maszkot néhány percre a hűtőszekrénybe, ami a forró napokon jót tesz - megnyugtatja és csökkenti az arc puffadtságát.
Felhasználói értékelés
A nyugtató maszkok sosem voltak olyan hatásúak, mint amilyennek a gyártó állította... Egészen addig, amíg nem találkoztam ezzel! Tényleg működik, a bőr megnyugszik és ragyogóvá válik néhány alkalmazás után. Mostantól a fürdőszobámban kell lennie.
Reggeli arcápolás
Reggel a legfontosabb, hogy megvédd bőrödet a káros külső hatásoktól, az oxidatív stressztől és a napfénytől. Emellett fel kell készítened az arcbőrödet a sminkelésre (ha használsz).
A napközben jól használható kozmetikumok közé tartoznak az antioxidánsokban, például C-vitaminban gazdag krémek és szérumok, valamint a hidratáló összetevőket, például hialuronsavat tartalmazó krémek és szérumok.
Veoli Botanica, hidratáló szérum hialuronsavval
- Fő hatóanyagok: hialuronsav, Hydronesis® szűrlet, Kombuchka™ fekete tea ferment, rhodella mikroalga kivonat.
- Bőrtípus: száraz, érett, az öregedés jeleivel.
- Mennyiség: 30 ml
- Formája: szérum
Termékleírás
A FOCUS HYDRATION GEL hidratáló szérum 0,6%-os hialuronsavval a bolondbiztos út az egészséges, hidratált és ragyogó bőrhöz.
A 98,64%-ban természetes összetevőkből összeállított, háromszoros hialuronsavban, Kombuchka™ fekete tea fermentumban, Hydronesis® szűrletben és Rhodella mikroalga kivonatban gazdag készítmény intenzíven hidratál, erősíti a védőgátat és visszaadja a ragyogást.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Természetes összetétel.
- Hatékonyság.
- Hatékony csomagolás.
Mínuszok:
- A felhasználók szerint kombinált bőr esetén a hatás nem a legjobb.
További információk
A gyártó azt javasolja, hogy az első használat előtt végezzenek érzékenységi tesztet.
Klairs Frissen levetett vitamincsepp
- Főbb hatóanyagok: l-aszkorbinsav (5%), narancs- és levendulaolaj, ánizs, grapefruit, rebarbara kivonatok, valamint lótuszvirág, pünkösdi rózsa, bükkönygyökér, tea és aranyrózsa kivonatok.
- Cél: minden bőrtípusra
- Kiszerelés: 35 ml
Termékleírás
A Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop szérum C-vitaminnal természetes összetevőkön alapul, intenzíven hidratálja, regenerálja és felfrissíti a bőrt. A formula segít táplálni és vizuálisan megfiatalítani a bőrt.
Érzékeny bőrre is alkalmas. A Klairs Freshly Juiced Vitamin Drop szérum C-vitaminnal ragyogóvá, egészségesebbé teszi a bőrt, kiegyenlíti a tónust és csökkenti a pórusok megjelenését.
A Klairs szérumot azoknak ajánljuk, akik még nem ismerkednek az ilyen kozmetikumokkal. Öt százalékos C-vitamin-koncentrációja a legtöbbünk számára biztonságos.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jó kezdőknek.
- Hatékony hatóanyagok.
- Minden bőrtípusra alkalmas.
Mínuszok:
- Az öt százalékos C-vitamin-koncentráció alacsony, ha erős szérumot keresel.
- Egyes összetevők bőrirritációt vagy allergiát okozhatnak.
További információk
A gyártó a C-vitamin szérum éjszakai és nappali használatát javasolja.
Reggeli ápolás lépésről lépésre:
- Mosd meg az arcodat géllel vagy tejjel.
- Használjon tonikot vagy hidrolátumot, hogy a vízzel való érintkezés után helyreállítsa a bőr megfelelő pH-értékét.
- Vigyen fel szérumot a tonertől kissé nedves arcra, és várja meg, amíg felszívódik.
- Vigye fel a bőrápoló krémet és a szemránckrémet. Paskolja be az ujjbegyeivel.
- Alkalmazzon fényvédőt - évszaktól függetlenül.
MISSHA All Around Safe Block Aqua Sun biztonságos blokkolás
- Cél: minden bőrtípus
- Főbb összetevők: gleccsertej, pattanásos növények kivonata, Antozone rózsakivonat, thanaka
- Kiszerelés: 50 ml
- Fényvédelem: SPF 50+/PA++++
Termékleírás
A nyugtató hatású fényvédő magas szintű védelmet nyújt az UVA és UVB sugarak ellen. Könnyű, gélszerű textúrája és hidratáló tulajdonságai miatt ideális smink alá.
A kozmetikum hűsítő érzést nyújt, ami nagyon kellemes a forró napokon - különösen napozáskor, napsütötte strandon.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Magas szintű fényvédelem (SPF 50+/PA++++).
- Könnyű textúra.
- Gyors felszívódás.
- Nem eltömődik és nem hagy fényes réteget.
- Kellemes illat.
Mínuszok:
- Vegyi fényvédőket tartalmaz, ami nem biztos, hogy megfelel a természetes bőrápolás kedvelőinek.
További információk
Használat előtt erősen rázza fel a csomagot.
Felhasználói értékelés
Nem fehérítő, nem eltömődő, nem illatosított, gyorsan felszívódó. Finom illat, kellemes használat.
Ha a bőröd nem szereti a gazdag bőrápolást (zsírosodik vagy eltömődik), nem kell szérumot és krémet is használnod. Választhatsz egyfajta kozmetikumot is. Viszont azt javaslom, hogy használj külön szemránckrémet.
Az ezen a területen lévő bőr rendkívül érzékeny, és külön ápolószert érdemel. Ráadásul az arckrémek irritálhatják a szemet, ezért a szemhéjakra külön szemránckrémet kell alkalmazni.
Veoli Botanica 20 SECONDS MAGIC EYE TREATMENT (20 SECONDS MAGIC EYE TREATMENT)
- Főbb hatóanyagok: koffein, fekete tea ferment, hármas hialuronsav, aminosavak, Beautifeye™ komplex, Fision® Instant Lift szójafehérje, levendulavíz.
- Cél: minden bőrtípusra
- Csomagolási méret: 15 ml
Termékleírás
Koncentrált szem- és szemhéjszérum a szemkörnyék felderítésére. A koffeinnek és a fekete tea fermentumának köszönhetően a kozmetikum segít kezelni a fáradtság jeleit, például a szem alatti sötét karikákat és a puffadt szemhéjakat.
A krémes szérum hidratáló és lifting hatású, így a finom vonalak és ráncok már nem látszanak. A kétfázisú formula a felvitel során vizesből krémesebbé változik. Lágy, borító réteget hagy a bőrön, ami növeli a kényelmet és megakadályozza a kellemetlen húzódó érzést.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Könnyű felhordás és gyors felszívódás.
- Akár 98,1%-ban természetes eredetű összetevők.
- Gyengéd, védőfilmet hagy a bőrön.
- A szemhéjra is felvihető.
- Hatékonyan csökkenti a szem alatti sötét karikákat és puffadtságot.
- Vegánok számára is alkalmas.
Mínuszok:
- Nagyon száraz bőrre nem biztos, hogy elegendő.
További információk
A krém alkalmazásakor masszírozza be a szemkörnyéket. Ujjaival végezzen körkörös mozdulatokat a szeme körül, amíg nem érzi a szérum állagát.
Nyáron a krémet a hűtőben is tarthatja - olyan lesz, mint egy hideg borogatás a duzzadt szemhéjakra. Nagyon kellemes érzés.
Felhasználói értékelés
Sokkal kevesebb zúzódás van a szemem alatt. A bőröm hidratált, és a ráncok már nem olyan feltűnőek.
Klairs Fundamental tápláló szemvaj
- Cél: szem alatti bőr
- Főbb összetevők: napraforgóolaj, peptidek, koffein, ürömvirág kivonat, azuki bab kivonat, zöld tea kivonat, birs kivonat.
- Csomagolás: 20 g
Termékleírás
Intenzíven hidratáló szemránckrém, amely hatékonyan csökkenti a ráncok és a szem alatti sötét karikák megjelenését. 4 különböző típusú peptidet tartalmaz a bőr feszesítésére és simítására. Emellett a koffein serkenti a mikrokeringést, csökkentve a puffadást és a véraláfutásokat.
Az üröm, az azuki bab, a zöld tea és a kínai birs kivonata gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatást biztosít. A krém textúrája bársonyos, gyorsan felszívódik, nem hagy zsíros réteget a bőrön.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- 4 féle peptidet tartalmaz (beleértve az oligopeptideket is).
- A koffein segít csökkenteni a szem alatti "táskákat".
- Természetes, növényi alapú összetevők.
- Vegán formula.
- Állatokon nem tesztelt kozmetikum.
Mínuszok:
- Nem fog tetszeni azoknak, akik nem szeretik a sűrű textúrákat.
További információk
A krém tubusban van lezárva, így az adagolás higiénikusabb, mint a tégelyben lévő készítményeké.
Ha azonban az univerzális all-in-one kozmetikumok híve vagy, találtam egy olyan krémet, amit gond nélkül használhatsz az arcodra és a szemed alá is:
Samarite Divine Cream fiatalító arckrém
- Főbb hatóanyagok: AQUAXYL™, HYACARE® FILLER, niacinamid, troxerutin, arnica montana kivonat.
- Bőrtípus: minden
- Kapacitás: 45 ml.
- Formája: krém
Termékleírás
A SAMARITE DIVINE szemránckrém a természet és a tudomány egyedülálló kombinációja. A 33 természetes kivonattal többdimenziós ápolást nyújt. Megfiatalít, hidratál, kisimít és szabályozza a faggyúmirigyeket, csökkenti a bőrpírt és erősíti az ereket. Hatékony és biztonságos minden bőrtípus számára, reggel és este egyaránt használható, kiváló alapot biztosít a sminkeléshez.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Természetes összetevők.
- Nagyszerű teljesítmény.
- Nincs irritáló adalékanyag.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A krém nem üvegbe, hanem műanyagba van csomagolva.
Érdemes a reggeli arcápolási rutinodat kiegészíteni egy arcmasszázzsal is. Ezt végezheted hengerrel, gua sha kővel (próbáld meg előtte hűtőben lehűteni) vagy az ujjaiddal. A masszázs javítja a bőröd mikrokeringését, és segít megszabadulni a felesleges nyirokfolyadéktól, ami a reggeli puffadtságért felelős.
Esti arcápolás
Este, amikor lefekszel, a bőröd elkezd természetes módon regenerálódni. Ezt a folyamatot gazdagabb textúrájú kozmetikumokkal támogathatod. Nem kell aggódnod amiatt sem, hogy a krémed fényes lesz-e, amíg nem tömíti el a pórusaidat.
A napsugárzásra rosszul reagáló összetevőket tartalmazó kozmetikumok az éjszakai arcápoláshoz is alkalmasak. Ezek közé tartozik például a retinol és származékai.
}
Szezonális arcápolás
Amikor a nyári hőség vagy a téli hideg beköszönt, érdemes változtatni a bőrápolási rituálékon.
Nyári
Nyáron különösen fontos a napvédelem. Egész évben érdemes használni, de ha az idő nagy részében SPF 20-as fényvédőt használsz, fontold meg, hogy a nyári hónapokban akár SPF 50i-re is emeld a védelmet.
HOLIKA HOLIKA Aloe nyugtató esszencia
- Cél: minden bőrtípus
- Főbb összetevők: aloe vera, C-vitamin, niacinamid
- Csomagolás: 70 ml
- Napvédelem: SPF 50+
Termékleírás
Maximális fényvédelem a mindennapi használatra és nyaralásra. Az SPF 50+ még erős napsütésben és magas hőmérsékleten is jól teljesít. A krém könnyű gél állaga különösen kellemes a forró napokon.
A fényvédelem mellett a krém optimális hidratálást is biztosít és enyhíti az irritációt az érzékeny bőrűek számára. A vitaminok és növényi kivonatok hozzáadása tovább táplálja a bőrt.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Könnyű, gélszerű textúra.
- Irritációt csillapító formula.
- Vitaminok és növényi kivonatok tápláló adalékai.
- A készítmény nem fehérít, nem tömíti el és nem hagy fénylő réteget a bőrön.
- Arcra és testre egyaránt használható.
Mínuszok:
- A formula kémiai szűrőket tartalmaz, amelyek nem természetesek, és hozzájárulhatnak a vízi területek szennyezéséhez.
További információk
Ha zsíros vagy kombinált bőröd van, ez a krém sikeresen alkothatja a reggeli ápolási rutinod egészét.
Felhasználói értékelés
Nagyszerű, könnyű textúra, nem fehér, nem tömít. Szuper termék.
Emellett a légkondicionálás és a napfény hatására a bőröd kiszáradhat. Egy jó hidratáló krém vagy szérum megakadályozza a túlzott vízveszteséget a felhámból. Keresse tehát az olyan összetevőket, mint a karbamid vagy a hialuronsav a nyári arckrémekben.
}
Nyár
Super Aqua Ultra Hyalron Balzsam krém Original
- Kulcsfontosságú hatóanyagok:
- Kapacitás: 70 ml
- Formája: krém-balzsam
Termékleírás
Koreai bőrápolás otthonában. A krém multifunkcionális hatású - hidratál, ragyog, megelőzi a finom ráncokat és hidratál. A kozmetikum kisimít minden egyenetlenséget és érdességet, ráncot, nem tömíti el a pórusokat és minden bőrtípusra alkalmas. Reggel és este egyaránt használható. Ajánlott az arcbőr hidratálására és regenerálására.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A felhasználók dicsérik a könnyű formulát, amely gyorsan felszívódik.
- Nappali használatra ajánlott, jól működik a sminkkel együtt.
- A Super Aqua Ultra Hylaron a hialuronsav különböző molekuláris formáit tartalmazza a felszívódás elősegítése érdekében.
Mínuszok:
- Nagyon száraz bőr esetén nem biztos, hogy elegendő (a Missha más éjszakai kozmetikumai ezen felül ajánlottak).
További információk
Kíméletes, hűvös formula - nincs parabén, szorbinsav, szalicilsav, benzoesav, BHT, benzofenon 3-8, hidroecetsav, propilglikol, benzil-alkohol, fenoxietanol.
Tél
A tél az az időszak, amikor az arcbőr ki van téve a hideg időjárás káros hatásainak. Az alacsony hőmérséklet bőrpírt és az erek tágulását okozhatja. Különösen fontos, hogy a tipikus hidratáló kozmetikumokról áttérjünk a zsírosabb és védő hatásúakra - különösen, ha hosszabb ideig tervezünk a szabadban tartózkodni.
Profi tipp
Ha még nem használtál hidratálót, az sem baj. Éjszakára is használhatod (még akkor is, ha a csomagoláson az áll, hogy nappali krém).
Arcápolás bőrtípus szerint
Az arcbőrt általában három típusra osztják: száraz, kombinált és zsíros bőrre. Ehhez a felosztáshoz kell hozzáadni az érzékeny, érszakadásra hajlamos és a pattanásokra hajlamos bőrt is. Mindegyik típus más-más ápolást igényel.
Az alapos tisztítás, a hidratálás, a fényvédelem és a felhám mikrobiomjának normalizálására irányuló erőfeszítések azonban minden bőrtípus esetében elengedhetetlenek.
Száraz bőr ápolása
A száraz bőr dehidratált bőr, amely hajlamos a szárazságra, bőrpírra és hámlásra. A száraz bőrt általában mosakodás után kellemetlen feszülő érzés kíséri.
A mélyhidratálásnak és a nyugtatásnak kell lennie az ápolás alapjának ennél a bőrtípusnál. A száraz bőrre való krémeknek és szérumoknak kétféle anyagot kell tartalmazniuk: hidrofil és hidrofób anyagokat. Az előbbiek segítenek megkötni a vizet a bőrben. A legnépszerűbbek például a következők:
- Hialuronsav,
- kollagén,
- glicerin,
- karbamid.
A hidrofób anyagok segítenek a víz megtartásában azáltal, hogy a bőr felszínén egy burkoló réteget hoznak létre
Klairs Rich Moist nyugtató krém
- Főbb hatóanyagok: hialuronsav, méhviasz, béta-glükán, ceramidok, jojobaolaj, geograpefruit kivonat, E-vitamin, levendulaolaj, papaya kivonat, aloe vera és kivonatok.
- Cél: minden bőrtípusra
- Kiszerelés: 80 ml
- Állag: krém
Termékleírás
A Klairs Moist Soothing Cream nyugtató krém könnyű, gyorsan felszívódó textúrájú, nyugtató hatású krém. A béta-glükánnak és a ceramid NP-nek köszönhetően erősíti a bőrgátat. A hialuronsav és a rizskorpa kivonat viszont az intenzív hidratálásért, rugalmasságért és táplálásért felelős.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jó hatóanyagok.
- Különböző bőrtípusokra használható.
- Tágas csomagolás.
Mínuszok:
- A biztonságos összetétel ellenére egyes összetevők irritációt okozhatnak az érzékeny bőrűeknél.
További információk
A gyártó az első használat előtt allergiateszt elvégzését javasolja.
A hidrofób anyagok ehelyett a bőr felszínén egy burkolóréteg létrehozásával segítik a víz megtartását a bőrben. Az okklúziós réteg egy finom filmréteg, amely a kozmetikum felvitele és felszívódása után a bőrön marad.
Ez nem egy zsíros film, hanem egy kellemes védelem. Amellett, hogy megakadályozza a vízveszteséget, az okklúziós réteg védi a bőrt a külső hatásokkal szemben, és segíti a hatóanyagok jobb behatolását a felhámba.
Példák a kozmetikumokban használt hidrofób összetevőkre:
- Ceramidok,
- ricinusolaj
- édesmandulaolaj,
- méhviasz.
A kozmetikumokban kerülje a szárító hatású etil-alkoholokat, mint például az Alcohol Denat. Ugyanígy óvakodjon a mattítóktól és a sminkkészítményekben a matt hatású termékektől.
Kombinált bőrápolás
A kombinált bőr a száraz és a zsíros bőr kombinációja. Az arc egyes részei hajlamosak a szárazságra, mások a zsírosodásra. Alapvetően ez a bőrtípus kétféle kozmetikumot igényel: hidratáló krémeket a száraz részekre és faggyúszabályozó termékeket azokra a területekre, ahol a bőr zsírosodik.
Ha egyetlen krémet szeretne választani az egész arcra, olyan termékeket keressen, amelyek szabályozzák, nem pedig mattítják. A teljes kombinált bőr mattítása gyakori hiba, amely a zsíros és száraz területek közötti szakadék szélesedéséhez vezethet, mivel az utóbbiak még szárazabbak lesznek.
A szabályozó krémeknek a faggyúmirigyek normalizálására és a hidratálásra kell összpontosítaniuk a hatásukat. A legjobb készítmények nyugtató tulajdonságokkal is rendelkeznek.
A zsíros bőr ápolása
Tudom, hogy ha zsíros a bőröd, akkor legszívesebben pálinkát dörzsölnél az arcodra, hogy végre megszűnjön a csillogás. Azonban az agresszív mattítási kísérlet (akár kozmetikumokkal, akár házi szerekkel) még inkább káros lehet.
A túlzott faggyútermelés hormonális egyensúlyhiány vagy genetikai hajlam eredménye lehet. Gyakran azonban a nem megfelelő ápolás és szokások, például az arc gyakori kézzel való érintése vagy a helytelen táplálkozás eredménye.
A zsíros bőr lehet dehidratált, a túlzott faggyútermelés pedig eredhet a túlságosan száraz és irritált bőrből. A faggyú egy lipidekből álló keverék, amely a bőr védőgátjának része. Ha a bőr irritált, a faggyúmirigyek intenzívebb munkával reagálnak.
Hogyan szabályozható a faggyútermelés?
- Ne feledje, hogy megfelelően hidratálja a szervezetét. Igyon legalább 2 liter folyadékot a nap folyamán.
- Csökkentse a cukor és a feldolgozott élelmiszerek mennyiségét az étrendjében. Ehelyett egyen több zöldséget és gyümölcsöt.
- Próbáld meg nem megérinteni az arcodat, például ne ülj az arcodat a kezedre támasztva.
- Kerülje az agresszív kozmetikumokat, amelyek kiszáríthatják a bőrét. Helyettesítse őket olyan termékekkel, amelyek a hidratálásra és a faggyúmirigyek szabályozására összpontosítanak.
- Naponta kétszer mossa meg az arcát - nem gyakrabban. A túlzott tisztálkodás szintén túlzott faggyútermeléshez vezethet.
- Válasszon gyengéd tisztítószereket, amelyek nem károsítják a bőr természetes hidrolipid-barrierjét.
A zsíros bőrre való kozmetikumokban a következő összetevőket kell keresni:
- kaolin agyag,
- oligoszacharidok,
- cink,
- szalicilsav,
- niacinamid,
- azelainsav,
- növényi kivonatok, mint például bojtorján, mezei zsurló, rozmaring, boszorkánymogyoró, arnica montana vagy petrezselyem.
Fontos
A zsíros bőr ápolását enyhébbre cserélve az első napokban rosszabb érzés lehet. Eltart egy ideig, amíg a faggyúmirigyek felismerik, hogy az irritáló anyagok megszűntek, és a faggyútermelés csökkenhet. Próbálja ezt elviselni, és 2-3 hét vagy akár egy hónap múlva értékelje bőre állapotát.
Az érző és érzékeny bőr ápolása
Az érzékeny és érző bőr nagyon könnyen irritálódik, és hajlamos az erythema kialakulására. Ezenkívül a bőrön gyakran megjelennek a megszakadt hajszálerek, amelyek jellegzetes pókhálós erek formájában láthatók.
Az érzékeny és érző bőr leggyakrabban száraz, de lehet kombinált vagy akár zsíros is. Ápolásának a lehető legkíméletesebb kezelésre kell irányulnia.
Vaszkuláris, érzékeny bőr esetén kerülje:
- A fűszeres ételeket, a vörösbort és a forró italokat,
- a hirtelen hőmérsékletváltozások (ha lehetséges),
- a bőr törülközővel való dörzsölését szárításkor,
- az etil-alkoholokat tartalmazó kozmetikumokat,
- a mechanikus (szemcsés) bőrradírok és az erősen hámlasztó hatású készítmények, például savak használatát.
A fűszeres ételek kitágítják az ereket és fokozzák a véráramlást. A feldolgozott élelmiszerek vagy a magas glikémiás indexű termékek valószínűleg nem zavarják az érrendszeri bőrt, de hajlamosabbá tehetik az érrendszeri kiütésekre, ha nem gondoskodnak a telítetlen zsírsavak megfelelő ellátásáról.
Julia SkrajdaDietetikus
Egészséges zsírokat találhatsz például a halakban, az olívaolajban, az avokádóban vagy a diófélékben. Ezek növelik az erek hidrolipidfilmjét, ellenálló képességét és rugalmasságát. És ne feledkezzünk meg az E-vitaminról sem, amely stabilizálja a telítetlen zsírokat, erős antioxidáns hatású, csillapítja az irritációt és felgyorsítja a bőr gyógyulását és újjáépülését - teszi hozzá a táplálkozási szakértő.
Dr. Jacob's Vitamin ADEK, cseppek, 20 ml
- Hatóanyagok: A-vitamin, D-vitamin, E-vitamin , K-vitamin
- Formája: cseppek
- Adagolás: napi 1 csepp
- Elegendő: 640 napig
Termékleírás
A Dr. Jacob's Vitamins ADEK zsírban oldódó vitaminokat tartalmazó étrend-kiegészítő, felesleges adalékanyagok nélkül. A készítmény támogatja a szem egészségét, támogatja az immunitást és küzd az oxidatív stressz ellen. Emellett pozitív hatással lehet a bőr állapotára és támogathatja a sebgyógyulást.
Az ADEK vitaminok mellett a kiegészítés nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat, töltőanyagokat vagy tartósítószereket.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Nincs szükségtelen adalékanyag.
- Hatékony csomagolás.
- Jó adag D3-vitamin.
Mínuszok:
- Kis adag A-, E- és K-vitamin.
További információk
A terhes nők nem pótolhatják az A-vitamint és ezért az ADEK vitamin-kiegészítőket sem.
Az érzékeny és érző bőrre szánt kozmetikumoknak mindenekelőtt a bőr védőgátját és az érfalakat kell erősíteniük. Keressük a bőrápoló termékekben:
- K-vitamint,
- C-vitamin
- E-vitamin,
- panthenol,
- tápláló növényi olajok (pl. makadámiadió, csipkebogyó, szőlőmag),
- nyugtató hidrolátok (pl. csipkebogyó vagy cickafark).
Eloderm aktív krém
-
Értékes összetevők: omega vaj, brazil Sacha Inhi fa magolaj, E-vitamin, repceolaj, shea vaj, makadámiaolaj, kukoricaolaj, olívaolaj.
Termékleírás
Speciális lágyító készítmény a test kisebb területeinek ápolására, amely mélyen hidratálja és kenhetővé teszi a túlságosan száraz bőrt, enyhíti az irritációt és a tartós viszkető érzést.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Omega vajat tartalmaz - 100%-ban természetes eredetű vajat az összetételében.
- A krém különösen száraz és érzékeny bőrre ajánlott, amely hidratálásra és kenésre szorul.
- Biztonságos kozmetikum atópiás dermatitiszben (AD) szenvedők számára.
- Az összetevők intenzíven táplálják a bőrt anélkül, hogy zsíros réteget hagynának maguk után.
- Az 1. naptól kezdve alkalmas.
Mínuszok:
- Nincs
További információk
Alaposan kenjen kis mennyiségű Eloderm Active krémet a megtisztított bőrfelületre, és hagyja felszívódni.
Nappali és éjszakai használatra.
A parabének, színezékek és illatanyagok hiánya minimálisra csökkenti az allergiás reakciók lehetőségét.
Ha mélyen tisztítani szeretné a bőrét, a mechanikus peelingek helyett válasszon enzimatikus, lehetőleg kíméletes hatásúnak címkézett peelingeket. Választhatsz tisztító maszkokat is, például agyagot tartalmazóakat.
Pattanásos bőrápolás
Egy fontos dolgot szögezzünk le:
Az akne olyan betegség, amelyet orvos kezel, lehetőleg kozmetológussal együttműködve. Az otthoni jogorvoslatok nem fognak működni a betegségben szenvedőknél. A rosacea ápolása például teljesen különbözik az acne vulgaris ápolásától. Egyetlen közös nevezőjük maga a név.
Az alább leírt ápolás az aknés elváltozásokra és mitesszerekre hajlamos bőrre vonatkozik, nem pedig az érintett bőrre.
Érdemes megemlíteni, hogy az ilyen bőr különösen érzékeny. Ápolása a gyulladás enyhítésén, a faggyúmirigyek szabályozásán és a megfelelő tisztításon kell alapuljon.
Ekcémára hajlamos bőr esetén elengedhetetlen a kétlépéses arctisztítás. A faggyú- és kozmetikummaradványok eltömítik a bőrt, és remek táptalajt jelentenek a baktériumoknak. A smink gondos eltávolításával és az arcmosással csökkentheti a pattanások számát.
Profi tipp
A pattanásokra hajlamos bőrt mindig törölje át eldobható papírtörlővel. Ez a leghigiénikusabb módja az arctörlésnek. A hagyományos szövet törülközők szaporítják a baktériumokat - a fürdőszobai környezet ideális erre - a nedves törülköző meleg és gőzölgő helyen lóg. Ez az egyszerű trükk hatékonyabb, mint gondolnád.
Az aknés elváltozások és mitesszerek kezelésében a diétának is jelentős hatása van. A nagy mennyiségű cukor, az állati zsírok és az erősen feldolgozott élelmiszerek súlyosbíthatják a pattanásos kiütéseket.
Julia Skrajda dietetikus azt javasolja, hogy mely ételek segíthetik elő a pattanásos elváltozások kialakulását:
- Fűszeres ételek és fűszerek.
- Egyszerű cukor, glükózszirupok, fruktózszirupok és hasonlók, tehát édességek, cukros italok, édes joghurtok.
- Zsíros, nem erjesztett tejtermékek, különösen a tej.
- Magas glikémiás indexű ételek, amelyek nagy glükózcsúcsot okoznak, és ez fokozza a gyulladást a szervezetben - a pattanásokat is. Kerüljük a sült, panírozott és erősen feldolgozott ételeket, mint az élesztő, chipsek, kekszek.
- Zsíros húsok, sárga vagy penészes sajtok, telített zsírsavakban gazdagok, amelyek negatívan befolyásolják a lipidanyagcserét és fokozzák a gyulladásos folyamatokat.
A gyulladáscsökkentő hatású telítetlen zsírsavak alacsony bevitele szintén kedvezőtlenül hat bőrünk állapotára. Jótékony zsírokat találhatunk például az avokádóban, a magvakban, a magvakban és az olajbogyóban.
Julia SkrajdaDietetikus
Pharmovit Omega 3 Max
- Omega-3 zsírsavtartalom: 550 mg (220 mg DHA + 330 mg EPA)
- További hatóanyagok: nincs
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 1 kapszula
- Elegendő: 60 napig
Termékleírás
Egyszerű étrend-kiegészítő halolajból származó omega-3 zsírsavakkal. A DHA-n és az EPA-n kívül egyáltalán nem talál itt semmit. Ezért nagyszerű készítmény azoknak, akik ki szeretnék egészíteni omega-sav szükségletüket, és nincs szükségük további hatóanyagokra.
A készítményben lévő omega-3 zsírsavak forrása a halolaj.
Előnyök és hátrányok
Előnyök
- Egyszerű összetétel felesleges adalékanyagok nélkül.
- Jó csomagolási kapacitás (60 napos pótlásra elegendő).
- Kényelmes adagolás (csak egy kapszula naponta).
Mínuszok
- Nincs.
További információk
Az Omega 3 Max nem tartalmaz szóját, laktózt vagy glutént.
A készítmény zselatinhéjjal rendelkezik.
Felhasználói értékelés
Sok különböző omega-3 zsírsavakat tartalmazó terméket kipróbáltam már, de ez határozottan kiemelkedik a minőségével. Úgy látom, hogy javul a koncentráció és az energia. Bónuszként - nincs halas utóíze!
Mind a pattanásos, mind az érző bőr esetében fontos a B-vitaminok - különösen a B2 és B3 vitaminok - pótlása, amelyek befolyásolják a bőr hidratáltsági állapotát, keratinizációját és regenerálódását.
Julia SkrajdaDietetikus
Aura Herbals B-vitamin komplex cseppek
- Hatóanyagok: B1-, B2-, B3-, B5-, B7-, B9-, B12-vitaminok.
- Adagolás: napi 15 csepp
- Csomagolási méret: 1,5 csepp: 30 ml (60 napi adag)
- Elégséges: 2 hónapig elegendő
Termékleírás
Vegán cseppek B-vitamin komplexszel. Egy napi adag 100%-ban fedezi a vitaminszükségletet. A B-vitaminok fontosak a szervezet megfelelő működéséhez, különösen az idegrendszer, az anyagcsere és az energiatermelés szempontjából.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Ideális, ha nem szeret tablettát lenyelni.
- Pontos adagolás a cseppentőnek köszönhetően.
- A napi B-vitamin szükséglet 100%-át fedezi.
Mínuszok:
- A kálium-szorbát egyeseknél allergiás reakciót okozhat.
További információk
A terméket a független J.S. Hamilton egységben tesztelték. A vizsgálat megerősítette a mikrobiológiai szennyeződés hiányát.
A pattanásos bőrre szánt kozmetikumokban az olyan összetevők, mint pl:
- Csipkebogyó kivonat,
- komló kivonat,
- aloe vera kivonat,
- valeriána kivonat,
- D-panthenol,
- tamanu olaj
- jojobaolaj,
- rózsaolaj
- narancsolaj,
- kolloid ezüst.
Pattanásos bőr esetén kerülje a mechanikus bőrradírokat - a súrlódás felerősíti a gyulladást, és megnehezíti a sebek és pattanások gyógyulását. Ehelyett próbáljon ki enzimes bozótot vagy agyag alapú (különösen zöld és rózsaszín) tisztító maszkokat és pasztákat.
Lásd még:
Arcápolás 30, 40, 50 éves kor után...
Az arcápolásnak 30 után antioxidánsokat tartalmazó kozmetikumokon kell alapulnia. Ezek az összetevők ellensúlyozzák a szabad gyököket, amelyek felelősek a bőr gyorsabb öregedéséért. A legismertebbek a vitaminok: A, C és E, valamint a karotinoidok vagy a Q10 koenzim.
Ugyanilyen fontos a napsugárzás elleni védelem, amely lebontja a bőr kollagénrostjait, és hozzájárul a bőr feszességének csökkenéséhez és a ráncok kialakulásához. Védje bőrét fényvédő krémmel, amelyet mindig az arcápolás utolsó lépéseként kell alkalmazni.
A 40 év utáni bőrápolás egyre inkább a ráncok elleni küzdelemre összpontosít. Fontos az elhalt bőr hámlasztása, azaz a rendszeres hámlasztás is. Kerüljük a kozmetikumokban az olyan szárító hatású összetevőket, mint az etil-alkoholok. Ehelyett válasszuk a hidratálást és a regenerálást. Hasznos összetevők közé tartozik a retinol, az őssejtek, a peptidek vagy a flavonoidok. És ne feledkezzen meg az SPF-szűrőkről sem.
50 éves kor után az arcbőr puhábbá válik, és egyre több vizet veszít. Ezért a bőr ápolása során válasszon tápláló krémeket, amelyek tele vannak vitaminokkal (A, C és E), erős hidratálókkal (pl. hialuronsav) és olyan összetevőkkel, amelyek erősítik a bőr mikrobiótáját és hidrolipid barrierjét. Az érett arcbőr is szereti a regeneráló olajokat. Tisztításkor hagyja el a mechanikus bőrradírokat, és helyettesítse azokat enzimatikusakkal.
A'pieu Lactobacillus Hidratáló Ampullás arcszérum fermentekkel
- Főbb hatóanyagok: fermentált szójabab kivonat, probiotikum, Centella Asiatica kivonat, niacinamid, panthenol, E-vitamin.
- Cél: érzékeny, száraz, irritált, kombinált és érett bőrre.
- Csomagolási méret: 30 ml
Termékleírás
A Lactobacillus Moisturizing Ampoule egy rendkívül hatékony arcszérum, amely fermentált szójababon és probiotikumokon alapul. Erősíti a bőr természetes védőgátját, gondoskodik a mikrobiom egyensúlyáról és intenzív hidratálást biztosít.
A termék tökéletesen regenerálja és csillapítja az irritációkat, valamint védi a bőrt a szabad gyökök ellen. A szérumot száraz, kombinált, érzékeny, irritált és érett bőrűeknek ajánljuk.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Kíméletes összetevők a bőr számára (EWG Green minősítés).
- Nincs ragacsos érzés a használat után.
- Alkalmas minden bőrtípusú ember számára.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A kozmetikum használata előtt érdemes allergiatesztet végezni.
Ne feledje, hogy
Még a legjobb krémek és szérumok is csak a hámrétegen hatnak. Így nem lesznek képesek feltölteni a ráncokat. A bőr felső rétegének hidratáltságát javítva csak bizonyos mértékig tudják csökkenteni a megjelenésüket. A megfelelő kozmetikumok használatával azonban megelőzhető a meglévő ráncok elmélyülése és az újak kialakulása.
A mély ráncoktól való megszabadulás egyetlen módja a szépségszalon vagy az esztétikai orvoslás felkeresése és a töltőanyagok használata. Kipróbálhatja a kollagénpótlást is, amely segít belülről kifelé újjáépíteni a bőr szerkezetét.
Sundose° A bőr öregedésgátlásához°
- Kollagéntartalom: Kollagén-hidrolizátum: 5000 mg kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: hialuronsav és C-vitamin
- Formája: tasakos kiszerelésben, langyos vízben feloldandó porral.
- Adagolás: napi egy tasak
- Elégséges: 30 napig elegendő
Termékleírás
Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül. Kiváló minőségű hal kollagén C-vitaminnal és hialuronsavval. A hatóanyagok célja, hogy támogassák a bőr, a haj és a körmök egészségét és megjelenését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hidrolizált kollagén napi adagja (5000 mg) javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését és állapotát.
- Szükségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes összetétel.
- Átgondolt és fontos kiegészítő hatóanyagok a kollagénhatáshoz (C-vitamin és hialuronsav).
- Ízletes, narancsos ízű.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A kollagén rendszeres használata napi 5000 mg-os adagban javítja a bőr minőségét és feszességét, hidratálja a fejbőrt és a hajat, és felgyorsítja a köröm növekedését.
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt.
Felhasználói értékelés
Már több mint két hónapja használom, és máris pozitív eredményeket látok a bőrömön. Kicsit kellemetlenül éreztem magam a narancsos ízétől, de idővel megszoktam.
LucjaklientSundose
Lásd még:
Arcápolás férfiaknak
A férfiak bőre vastagabb, mint a nőké. Vastagabb hámréteggel, több véredénnyel és még vastagabb bőrréteggel rendelkezik. Mindezek miatt lassabban öregszik. Amikor azonban ráncok jelennek meg rajta, azok sokkal mélyebbek és láthatóbbak, mint a nőknél.
Ezt két papírlaphoz lehet hasonlítani - az egyik vékony (azaz a női bőr), a másik egy műszaki tömbből (a férfiaké). A technikai blokkot nehezebb összegyűrni, mint a normál papírt, de ha mégis sikerül, akkor a lapok kinyújtása után a technikai blokkon lévő nyomok sokkal jobban látszanak, bár a gyűrődések kevesebbek lesznek, mint a normál papíron.
Ráadásul a férfiak bőrében több az ér és a melanocita. Ennek következtében könnyebben barnulnak, és a hiperpigmentáció gyakorlatilag nem érinti őket. Több faggyúmirigyük is van, és ezért több a faggyú. Ezáltal a férfiak hajlamosabbak a pattanásokra.
A férfiak arcápolásának ezért a faggyúmirigyek normalizálására és a borotválkozás utáni irritáció enyhítésére kell irányulnia. Hasznos lehet egy hidratáló krém, amely védi a bőrt a napfénytől.
Jó ötlet meggyőződni arról, hogy az aftershave krém nem tartalmaz etil-alkoholokat (szerencsére a csípős kölnik már a múlté). Ehelyett válassz allantoint vagy panthenolt tartalmazó terméket - ezek az anyagok elősegítik a gyógyulási és regenerációs folyamatokat.
Egy jó krém szintén elengedhetetlen a férfi ápoláshoz. Olyan krémet keress, amelynek összetételében hidratáló és antioxidánsok is vannak. És meglepetés: nem kell, hogy a csomagoláson az álljon, hogy "férfiaknak", hogy használhassa.
Koreai arcápolás
A koreai bőrápolási rituálé többlépcsős folyamat, amely számos különböző kozmetikum használatát foglalja magában. Sok időt kell rá szánni a nap folyamán, ami egyeseknek előny, másoknak hátrány lehet. Bármilyen megközelítést is választasz, tudnod kell, hogy nem minden arcbőr szereti az ilyen gazdag bőrápolást.
A sok különböző termék használatával egyszerűen túlzásba eshet. A bőröd eltömődhet, vagy allergiás reakciót válthat ki. Néhányan azonban nagyon vonzónak találják a koreai bőrápolás elveit. Ha szeretnéd kipróbálni őket, egy praktikus táblázatban felsoroltam őket:
|
Stage |
Függetlenül attól, hogy |
Mikor/hogyan gyakran |
|
|
1. |
Tisztítás olaj alapú termékkel*. |
A zsírok oldódnak a legjobban, ezért az olaj kiválóan alkalmas a smink, a faggyú és más kozmetikumok maradványainak eltávolítására. |
Naponta kétszer - reggel és este. |
|
2. |
Vízalapú tisztítás |
A maradék olajat mossa le vízzel és egy megfelelő gél, krém vagy hab arclemosóval. |
Naponta kétszer - reggel és este. |
|
3. |
Peeling** |
A koreai bőrápoláshoz gyakori hámlasztás tartozik. Ezért válasszon gyengéd terméket: finomszemcsés vagy enzimes. |
Hetente egyszer vagy kétszer. |
|
4. |
Tonizálás |
Töröld át a bőrödet egy vattakoronggal, vagy fújj rá egy pára tonikot vagy hidrolátumot. |
Naponta kétszer - reggel és este. |
|
5. |
Esszenciák |
Az esszenciák könnyű, vizes készítmények, amelyek a hidrolátok és a szérumok között állnak. A koreai bőrápolásban ez a bőr táplálásának első fázisa. |
Naponta. |
|
6. |
Szérum |
Vigyen fel szérumot a bőrre, ahol az esszencia felszívódott. A koreai bőrápolásban a szérumok egy adott probléma kezelésére szolgálnak, például a ráncok elleni küzdelemre vagy a foltok eltávolítására. |
Naponta kétszer - reggel és este. |
|
7. |
Maszk |
A maszkok aktív hatóanyagokkal átitatott szövetlap formájában a koreai bőrápolás talán legismertebb része. Nem kell azonban rájuk szorítkoznod. Egyszerűen kényeztesse bőrét egy extra adag táplálékkal. |
Hetente egyszer vagy kétszer. |
|
8. |
Szemránckrém |
Paskold be ujjbegyekkel. Ne dörzsölje, hogy ne feszítse a kényes szemkörnyéket. |
Naponta kétszer - reggel és este. |
|
9. |
Hidratáló krém |
A koreai bőrápolásban az arckrém fő célja a hidratálás és a bőr védelme a szabad gyökökkel szemben. |
Naponta kétszer - reggel és este. |
|
10. |
Napvédő |
Az UV-sugarak felgyorsítják a bőr öregedési folyamatát, ezért az SPF-fel ellátott fényvédő krém elengedhetetlen. Mindig a bőrápolási rutin utolsó lépéseként alkalmazd - közvetlenül a smink alá (ha van). |
Minden reggel és szükség szerint a nap folyamán. Ha a szabadban tartózkodik, lehetőleg két-három óránként alkalmazza újra. |
*A bőröd olajokkal való tisztítása remek alkalom arra, hogy arcodat feszesítő masszázzsal ápold.
**Az érzékeny, érző és pattanásokra hajlamos bőr esetében a túl gyakori hámlasztás árthat.
Fontos
Amikor új módszereket és rituálékat próbálsz ki, ne ragaszkodj vakon a szabályaikhoz. Mindig figyeljünk bőrünk igényeire, és figyeljük meg a reakcióit. Ha irritációt észlel, hagyja abba a használatukat. Ha úgy érzed, hogy valamiből túl sok vagy túl kevés van, nyugodtan módosítsd a rituálét az igényeidnek megfelelően.
Ha szeretnéd kipróbálni a koreai bőrápolási termékeket, nézd meg ezeket a márkákat:
Japán arcápolás
A japán arcápolás a szépség holisztikus megközelítésére törekszik, amely az egészséges életmód, a megfelelő étrend és a gazdag bőrápolás eredménye. Csak ezen elemek kombinálásával tudjuk előhozni a bennünk szunnyadó szépséget.
Ami a japán arcápolás alapelveit illeti, azok megegyeznek a koreai bőrápolás elveivel. Itt is egy tízlépéses rituáléra támaszkodnak, amely magában foglalja a mélytisztítást, a tonizálást, az esszenciákat, a szérumokat és a krémek kombinációját.
Lásd még:
- A legjobb testápolók
- A legjobb kézkrémek
- A legjobb körömápoló krémek
- A legjobb önbarnítók
- A legjobb intim olajok
- A legjobb kollagén a hegekre
Összefoglaló
- Még a legjobb bőrápolás is kudarcot vall, ha a táplálkozással együtt nem biztosítod a bőrödnek a tápanyagokat. A testmozgás és a megfelelő hidratálás is segít fenntartani a bőr jó állapotát.
- A megfelelő ápolás kiválasztásához elengedhetetlen, hogy ismerje saját bőrének igényeit. Ez a feladat megkönnyíti, hogy bőrét valamelyik bőrtípusba sorolja.
- A tudatos arcápolás alapja a kétlépéses tisztítás kell, hogy legyen - a smink eltávolítása önmagában nem elég.
- Célszerű a bőrápolási termékeket az évszaknak megfelelően kissé módosítani.
- Minden bőrtípusnak és korosztálynak szüksége van hidratálásra az egészséges és fiatalos megjelenéshez.
- Ahogy a bőr öregszik, úgy lesz szüksége több antioxidáns és öregedésgátló összetevőre, hogy késleltesse az öregedési folyamatot.
- A férfiak arcbőre vastagabb, és a ráncok lassabban jelennek meg, de ennek is szüksége van ápolásra.
GYIK
Hogyan ápoljam az arcomat az Izotec kezelés után?
Az Izotek egy izotretinoint tartalmazó gyógyszer kereskedelmi neve. Ez egy orvos által felírt pattanások elleni készítmény. Használata alatt a retinoidokat, hámlasztó anyagokat tartalmazó, valamint szárító és összehúzó hatású kozmetikumokat abba kell hagyni.
Mivel a gyógyszer hatására a bőr kiszáradhat, célszerű olyan krémeket használni , amelyek hidratálják és megakadályozzák a bőr vízveszteségét. A fényvédő krém használata szintén elengedhetetlen.
Hogyan ápoljam az arcom a savak után?
A savas kezelések utáni arcápolásnak elsősorban gyengédnek kell lennie, és a nyugtatásra kell összpontosítania. A lemosáshoz válasszon olyan termékeket, amelyek pH-ja 5 és 5,5 között van. Használjon panthenolt, allantoint vagy kamillakivonatot tartalmazó kozmetikumokat - ezek segítenek az irritáció csillapításában és a bőr regenerálásában.
A savak után fényvédő krémek használata is szükséges - ezek megakadályozzák a hiperpigmentációt és védelmet nyújtanak a leégés ellen.
Milyen sorrendben kell megmosni az arcot?
Először használjon sminklemosót. Ez lehet olaj, micellás krém vagy tej. Ezután nyúljon egy tisztítószerhez, azaz gélhez, krémhez vagy habhoz - bármihez, ami lehetővé teszi, hogy vízzel mossa meg az arcát. A két lépésben történő arctisztítás lehetővé teszi, hogy a kozmetikumok jobban felszívódjanak, és megelőzi a mitesszerek és gyulladásos elváltozások kialakulását.
Milyen tonikot vagy krémet használjunk először?
Mindig tonikot használjon először. Krémet csak tonizált bőrre vigyen fel. Az ökölszabály egyszerű: a vizesebb állagú kozmetikumokat korábban kell felvinni. Minél sűrűbb a termék, annál később kell alkalmazni.
Mikor alkalmazzunk szérumokat?
Az arcszérum alkalmazható önálló bőrápoló termékként vagy krémmel duóban. Használja közvetlenül tonizálás után, még kissé nedves bőrre. Ha a szérum fölé krémet szeretne felvinni, várjon, amíg az első kozmetikum felszívódik.
Mivel mossam meg az arcomat reggel és este?
A napi arcápoláshoz olyan enyhe tisztítószereket válasszon, amelyek nem károsítják a bőr hidrolipid barrierjét, és nem okoznak irritációt. Ideális esetben a kozmetikumok nem tartalmazhatnak etil-alkoholokat vagy szappant. Válasszon gyengéd emulziókat, géleket vagy krémeket, amelyek pH-ja 4,5 és 7 között van.
Megmoshatom az arcomat csak vízzel?
Nem tanácsos csak vízzel mosni az arcot, mivel az nem képes minden szennyeződést eltávolítani. Még ha nem is használ krémeket vagy színes kozmetikumokat, a faggyú felhalmozódik a bőrén. A felesleges faggyú táptalaj a baktériumok számára, és elősegíti a bőr pórusainak eltömődését és a gyulladásos elváltozások kialakulását.
Források
Lásd az összes
NRP :: Táplálkozáskutatás és gyakorlat. (n.d.). Retrieved August 9, 2023, from https://e-nrp.org/DOIx.php?id=10.4162/nrp.2010.4.3.215.
Akne: Ki kapja és okai. (n.d.). Letöltve 2023. augusztus 9-én a https://www.aad.org/public/diseases/acne/causes/acne-causes oldalról.
Anti-aging bőrápolás. (n.d.). Letöltve 2023. augusztus 9., a https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/anti-aging oldalról.
Ayer, J., & Burrows, N. (2006). Akne: Több mint a bőr mélyén. Postgraduate Medical Journal, 82(970), 500-506. https://doi.org/10.1136/pgmj.2006.045377.
Baumann, L. (2008). A különböző bőrtípusok megértése és kezelése: A Baumann bőrtípusmutató. Dermatologic Clinics, 26(3), 359-373. https://doi.org/10.1016/j.det.2008.03.007.
Bouslimani, A., da Silva, R., Kosciolek, T., Janssen, S., Callewaert, C., Amir, A., Dorrestein, K., Melnik, A. V., Zaramela, L. S., Kim, J.-N., Humphrey, G., Schwartz, T., Sanders, K., Brennan, C., Luzzatto-Knaan, T., Ackermann, G., McDonald, D., Zengler, K., Knight, R., & Dorrestein, P. C.. (2019). A bőrápolási termékek hatása a bőr kémiájára és a mikrobiom dinamikájára. BMC Biology, 17(1), 47. https://doi.org/10.1186/s12915-019-0660-6.
de Groot, A. C., & White, I. R. (2001). Kozmetikumok és bőrápolási termékek. In R. J. G. Rycroft, T. Menné, P. J. Frosch, & J.-P. Lepoittevin (Eds.), Textbook of Contact Dermatitis (pp. 661-685). Springer. https://doi. org/10.1007/978-3-662-10302-9_32
Bizonyítékalapú bőrápolás. (n.d.). Retrieved August 9, 2023, from https://www.hmpgloballearningnetwork.com/site/thederm/site/cathlab/event/evidence-based-skin-care.
Heng, A. H. S., & Chew, F. T. (2020). Systematic review of the epidemiology of acne vulgaris. Scientific Reports, 10(1), Article 1. https://doi.org/10.1038/s41598-020-62715-3.
Oliveira, R., Ferreira, J., Azevedo, L. F., & Almeida, I. F. (2023). An Overview of Methods to Characterize Skin Type: Focus on Visual Rating Scales and Self-Report Instruments. Cosmetics, 10(1), Article 1. https://doi.org/10.3390/cosmetics10010014.
A bőrproblémák megelőzése. (n.d.). Retrieved August 9, 2023, from https://www.aad.org/public/everyday-care/skin-care-secrets/prevent-skin-problems.
Rodan, K., Fields, K., Majewski, G., & Falla, T. (2016). Skincare Bootcamp: The Evolving Role of Skincare. Plastic and Reconstructive Surgery - Global Open, 4(12S), e1152. https://doi.org/10.1097/GOX.0000000000001152.
Sutaria, A. H., Masood, S., & Schlessinger, J. (2023). Acne Vulgaris. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/
Tobiasz, A., Nowicka, D., & Szepietowski, J. C. (2022). Acne Vulgaris-új kezelési lehetőségek és a terápia betartását befolyásoló tényezők: Egy narratív áttekintés. Journal of Clinical Medicine, 11(24), 24. cikk. https://doi.org/10.3390/jcm11247535.
Zhang, L., Adique, A., Sarkar, P., Shenai, V., Sampath, M., Lai, R., Qi, J., Wang, M., & Farage, M. A. (2020). A rutinszerű bőrápolás hatása az életminőségre. Cosmetics, 7(3), 3. cikk. https://doi.org/10.3390/cosmetics7030059.
Al-Atif, H. (2022). Kollagén-kiegészítők az öregedés és a ráncok ellen: paradigmaváltás a bőrgyógyászat és a kozmetika területén. Dermatológia gyakorlati és koncepcionális, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18.
de Miranda, R. B., Weimer, P. és Rossi, R. C. (2021). A hidrolizált kollagén pótlás hatása a bőr öregedésére: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518.
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotKozmetológus
Kozmetológus és linergista, széleskörű tapasztalattal rendelkezik a bőr egészségi igényeinek és problémáinak széles skálájával rendelkező ügyfelekkel való munkában.
![Száraz arcbőr: okok, krémek [hogyan hidratáljuk az arcot].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/krem_do_twarzy_hero_5b78656ee8.jpg)
márc. 27
Ismerje meg a száraz bőr kezelésének bevált módjait.
márc. 27
Nézze meg, hogyan lehet megállítani az idő múlását. Vagyis a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a ráncoktól.
márc. 26
Olvasson a szem körüli ráncok elleni hatékony módszerekről.