Tedd ragyogóvá a napodat ✨ 20% kedvezmény minden étrend-kiegészítőre a kóddal: BLUE20. ELLENŐRIZNI

Működik a kollagén az arckrémben? Szakértői vélemények

Olvassa el, hogy a krémekben milyen összetevőre nem érdemes pénzt pazarolni.

Emilia Moskal - SzerzőSzerzőEmilia Moskal
Emilia Moskal - Szerző
Szerző
Emilia Moskal
Natu.Care szerkesztő

Moskal Emília orvosi és pszichológiai szövegekre szakosodott, beleértve az orvosi szervezetek számára készült tartalmakat is. Az egyszerű nyelvezet és az olvasóbarát kommunikáció híve. A Natu.Care-nél ismeretterjesztő cikkeket ír.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Katarzyna Srebr - FelülvizsgálatFelülvizsgálatKatarzyna Srebr
Szakértő által ellenőrizve
Katarzyna Srebr - Felülvizsgálat
Felülvizsgálat
Katarzyna Srebr
Kozmetológus

Kozmetológus és linergista, széleskörű tapasztalattal rendelkezik a bőr egészségi igényeinek és problémáinak széles skálájával rendelkező ügyfelekkel való munkában.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Bartłomiej Turczyński - SzerkesztőségSzerkesztőségBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Szerkesztőség
Szerkesztőség
Bartłomiej Turczyński
Főszerkesztő

Bartłomiej Turczyński a Natu.Care főszerkesztője. Ő felel többek között a Natu.Care oldalon létrehozott tartalom minőségéért, és biztosítja, hogy minden cikk megalapozott tudományos kutatáson alapuljon, és konzultáljon az iparág szakembereivel.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Nina Wawryszuk - TényellenőrzésTényellenőrzésNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Tényellenőrzés
Tényellenőrzés
Nina Wawryszuk
Natu.Care szerkesztő

Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Működik a kollagén az arckrémben? Szakértői vélemények
03 december, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

10 min
Miért bízhat bennünk

Miért bízhat bennünk

A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.


Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Információk a reklámozásról

Információk a reklámozásról

A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.


Tudjon meg többet a szabalyzat

A média rólunk:

A kozmetikumok tele vannak tápláló növényi kivonatokkal, ásványi anyagokkal és vitaminokkal, amelyek ápolják bőrünket. Van azonban egy anyag, amely krémbe zárva nem felel meg az elvárásoknak - a kollagén.

A kollagénkrémeket leggyakrabban csodapirulaként reklámozzák, amelyek állítólag úgy működnek, mint a szépségszalonokban beadott legjobb töltőanyagok. A ráncok csökkentése, a bőrtónus javítása és az arc oválisának kisimítása csak néhány a népszerű marketingszlogenek közül. Vajon van-e bármi közük az igazsághoz?

Ebben a cikkben megtudhatja:

  • Segít-e a kollagén a ráncok eltüntetésében.
  • Hogyan működnek a kollagénkrémek.
  • Milyen eredményekre számíthatsz, ha ezeket a kozmetikumokat használod.
  • Mit kell tenned, hogy valóban feldúsítsd a ráncaidat.

Lásd még:

Hogyan hat a kollagén a ráncokra?

Ez igaz - a kollagén hat a ráncokra. Elvégre ez a bőr alapvető építőköve - a bőr száraz tömegének mintegy 70%-át teszi ki. Rendszeres használata esetén láthatóan kisimíthatja a szarkalábakat és a finom vonalakat. Emellett növeli a bőr sűrűségét és rugalmasságát.

A kollagénrostok a bőrben egy vázszerű hálózatot alkotnak, amely összetartja a szöveteket. Ez biztosítja, hogy a bőr megtartja szerkezetét, és nem esik össze vagy ereszkedik meg. Sajnos a korral a szervezet kollagéntermelése csökken.

Már 25 éves kor után a természetes kollagénszintézis kezd kevesebb lenni, mint amennyire ennek a fehérjének szüksége van. Ennek eredményeképpen évente körülbelül 1,5 százalékát veszítjük el ennek az értékes építőelemnek, és a tükörben elkezdjük látni az első ráncokat. Szerencsére a kollagént pótolhatod a szervezetedben.

Kollagénkrémek - mit tudnak?

Ha az arcbőrödben lévő kollagént szeretnéd pótolni, ésszerűnek tűnik, ha krém formájában alkalmazod az arcbőrödön. A kollagénes kozmetikumok a ráncok kisimításának és a bőr feszesítésének ígéretével csábítanak. A csomagolás és a reklámok szike nélküli liftingekről és hihetetlen fiatalító hatásról árulkodnak.

Fontos tudni, hogy a krémek, gélek és szérumok elsősorban a bőr hámrétegén hatnak. És igen, a kollagént tartalmazó kozmetikumok tökéletesen hidratálják azt. A hidratált hámréteg teltebbé válik, ami optikailag azt a benyomást keltheti, hogy feltölti a finom ráncokat és feszesíti a bőrt.

A hatás azonban nagyon finom lesz - látványos eredményekre nem számíthat. Ahhoz, hogy ilyenekre számíthasson, belülről kifelé kell dolgoznia.

Miért nem szünteti meg a ráncokat a kollagénkrém?

A bőr három rétegből áll:

  • Az epidermisz - vagy külső réteg. Ez az, ahová a legtöbb kozmetikum eljut.
  • Dermis - itt található a kollagénrostok, erek, mirigyek és szőrtüszők hálózata.
  • Bőr alatti szövet - főként zsírsejtekből áll, amelyek hőszigetelő funkcióval rendelkeznek.

Még a legjobb kollagént tartalmazó arckrémek is általában csak a hámrétegbe képesek behatolni. A kozmetikumokban található kollagénmolekulák túl nagyok ahhoz, hogy elérjék a dermiszt.

Ez azt jelenti, hogy a kozmetikum nem lesz képes befolyásolni a bőr kollagénszerkezetét. Hatékonyan hidratálhatja azonban a külső réteget és erősítheti a természetes védőgátat.

Lásd még:

Milyen kollagén segíthet a ráncokon?

Mit tehetsz azért, hogy a kollagén valóban ránctalanító hatású legyen? Pótolja a szervezetben lévő hiányosságait. Ezt a megfelelő , kollagéntartalmú termékekben gazdag étrenddel teheti meg. Ha azonban nem különösebben kedveli a sertéscsülköt, a hideg lábszárat, a belsőségeket és a porcokat, akkor könnyebb, ha étrend-kiegészítő formájában veszi be a kollagént.

Lásd még:

Hogyan válasszon kollagén-kiegészítőt?

Mielőtt elkezdenél azon gondolkodni, hogy inkább tablettát vegyél be, vagy inkább kollagénport adj a kedvenc turmixodhoz, figyelj a termék összetételére.

Az ideális étrend-kiegészítő hidrolizált kollagént tartalmaz, annak legjobban felszívódó formáját. Ha nem allergiás a halakra, válasszon tengeri kollagént. A kutatások szerint a halból származó kollagén áll szerkezetében a legközelebb a testünkben lévő kollagénhez. Emellett jobban és gyorsabban emészthető, ami azt jelenti, hogy hatékonyabban szívódik fel.

Egy másik fontos szempont a napi adag, amit a termék biztosít Önnek. A kutatások szerint a hatékony adag 2500 mg és 15 000 mg között van napontai. Rendszeres pótláshoz a napi adagonként 5 000-10 000 mg kollagént tartalmazó készítmények működnek a legjobban.

Figyeljen a további aktív összetevőkre is. A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését a szervezetbeni, a hialuronsav pedig biztosítja a szövetek megfelelő hidratáltságát. Ezek az anyagok tehát tökéletesen kiegészítik a kollagén hatását.

Érdemes azt is megnézni, hogy a táplálékkiegészítő összetételében nem rejtőzik-e tartósítószer, mesterséges színezék, töltőanyag vagy nagy mennyiségű cukor. Mindezek az adalékanyagok szintén hatással vannak a szervezetre, még akkor is, ha az élelmiszeriparban engedélyezettek.

Nézze meg az általunk ajánlott kollagén-kiegészítőket:

{{ termék:2117 }}

{{ termék:3826 }}

{{ termék:2092 }}

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Termékleírás

Ivásra szánt, 10 000 mg hidrolizátumot tartalmazó, nagy dózisú hal kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő. Q10 koenzim és C-vitamin tartalmának köszönhetően további egészségügyi és szépségápolási előnyöket is kínál. A kollagénnel való kiegészítés javíthatja a bőr, a haj, a körmök megjelenését, valamint javíthatja az ízületek, az izmok és a csontok működését.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A hal kollagén jól felszívódik.
  • A gyártó megadta, hogy milyen halból származik a kollagén, ami jó alapanyagra utal.
  • Magas és hatékony adag, 10 000 mg.
  • A szabadalmaztatott Collagen HM™ kollagén formula garantálja a nyersanyag minőségét.
  • A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését a szervezetben.

Mínuszok:

  • Néhány felhasználó arról számol be, hogy a narancsos ízben halas utóíz érződik.
További információk

A halak, amelyekből a kollagént kivonták, tőkehal, alaszkai tőkehal, fekete tőkehal, foltos tőkehal és sima lepényhal.

Egy íz közül lehet választani (narancs).

Sundose° A bőr öregedésgátlásához°

4.8
Sundose° A bőr öregedésgátlásához°
  • Kollagéntartalom: Kollagén-hidrolizátum: 5000 mg kollagén-hidrolizátum
  • További hatóanyagok: hialuronsav és C-vitamin
  • Formája: tasakos kiszerelésben, langyos vízben feloldandó porral.
  • Adagolás: napi egy tasak
  • Elégséges: 30 napig elegendő
Termékleírás

Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül. Kiváló minőségű hal kollagén C-vitaminnal és hialuronsavval. A hatóanyagok célja, hogy támogassák a bőr, a haj és a körmök egészségét és megjelenését.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A hidrolizált kollagén napi adagja (5000 mg) javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését és állapotát.
  • Szükségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes összetétel.
  • Átgondolt és fontos kiegészítő hatóanyagok a kollagénhatáshoz (C-vitamin és hialuronsav).
  • Ízletes, narancsos ízű.

Mínuszok:

  • Nincs.
További információk

A kollagén rendszeres használata napi 5000 mg-os adagban javítja a bőr minőségét és feszességét, hidratálja a fejbőrt és a hajat, és felgyorsítja a köröm növekedését.

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.

A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt.

Felhasználói értékelés
Már több mint két hónapja használom, és máris pozitív eredményeket látok a bőrömön. Kicsit kellemetlenül éreztem magam a narancsos ízétől, de idővel megszoktam.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Hal

4.7
ALLDEYNN Collarose Hal
  • Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
  • További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
  • Formája: vízben feloldható por.
  • Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
  • Elegendő: 50 napig
Termékleírás

A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
  • A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
  • A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
  • A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

  • Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk

A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.

Szakértői és felhasználói vélemény
A Collarose hal kollagén egy jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg-os adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
Ilona Krzak

Krzak Ilona gyógyszerészi mester

Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.
Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.
Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.

Olcsó

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Termékleírás

A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
  • A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
  • További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

Mínuszok:

  • Nincs információ a felhasznált ízekről.
  • Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk

A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.

Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).

A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.

Lövési forma

Doppelherz rendszer Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulla

4.5
Doppelherz rendszer Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulla
  • Kollagéntartalom: 11,000 mg folyékony kollagén
  • További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, réz, szelén, kondroitin-szulfát
  • Formája: folyadékkal töltött ampullák (25 ml)
  • Adagolás: 1 ampulla naponta
  • Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás

A napi étrend kiegészítése kollagénnel és olyan összetevőkkel, amelyek támogatják a csontok és ízületek egészségét és a megfelelő izomműködést.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Kollagén-hidrolizátum nagy dózisa (11 g).
  • Kollagén kollagén peptidek formájában
  • A tengeri kollagén jól felszívódó formája
  • C-vitamin hozzáadása a kollagén felszívódásának és szintézisének támogatása érdekében.

Mínuszok:

  • Édesítőszerek, fruktóz és szintetikus tartósítószer jelenléte.
  • Alacsony D-vitamin-, réz-, szelén- és kondroitin-dózisok.
  • A réz és a szelén rosszul felszívódó formái.
  • A glükozamin hiánya a készítményben, amely nélkül a kondroitin nem fejti ki a várt hatást.
További információk

Ivásra kész termék, használat előtt fel kell rázni. A látható eredmények érdekében legalább 3 hónapig ajánlott szedni. A felhasználók értékelik a praktikus fiola csomagolást és az édes ízt. Egyesek már egy csomag után, mások hat hónap után látnak eredményeket.

Szakértői vélemény
A termék legnagyobb előnye a kollagén adagja. Ez adagonként 11 g jól felszívódó tengeri kollagén-hidrolizátumot jelent. A C-vitamin segíti a szervezetet a kollagén szintézisében. És... ennyi a dicséret vége. A többi összetevő mennyisége túlságosan kevés, ráadásul rosszul felszívódik. Ráadásul a gyártó édesítőszereket is hozzáadott a termékhez, amelyek túlzott mennyiségben allergiás reakciókat okozhatnak. Ha valaki kollagénhiányt szeretne pótolni és nem fél az édesítőszerektől, akkor kipróbálhatja.
Ilona Krzak

Krzak Ilona gyógyszerészi mester

Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak

4.8
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
  • Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
  • További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
  • Formája : por tasakok
  • Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
  • Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő
Termékleírás

Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
  • Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
  • A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
  • A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.

Mínuszok:

  • A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.

Felhasználói értékelés

"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"

DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg

4.0
DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg
  • Kollagéntartalom: 2500 mg kollagén
  • További hatóanyagok: C-vitamin, szilícium, glükózamin, hialuronsav, csalán- és bambuszkivonat.
  • Formája: ivófolyadék
  • Adagolás: 25 ml
  • Elég: 30 napig
Termékleírás

100%-ban természetes folyékony kollagén, felesleges összetevők nélkül. Az összetevők összetétele javítja a bőr, haj, köröm megjelenését és állapotát. A DuoLife jó választás, ha észreveszi a bőr öregedésének első jeleit, vagy meg szeretné állítani a folyamatot. Ízletes folyadék, kényelmesen használható.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Ahal kollagén jobb forrás, mint a marha- vagy sertéshús (akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a versenytársak).
  • A színezett üvegben lévő kollagén védve van a káros fénytől és a hőmérséklet-változásoktól, ami megőrzi, mint a minőségét.

Mínuszok:

  • A gyártó nem közölte, hogy milyen típusú tengeri kollagénről van szó - hidrolizátum vagy natív. Ez azért fontos, mert a biológiai hozzáférhetőségben különbségek vannak.
  • A kollagén dózisa alacsony (de a tanulmányok szerint segíthet a bőrön, hajon és körmökön).
További információk

Érdekes adalék a mangópüré, amely egyszerre szolgál a folyadék, az aroma és a színezőanyag hordozójaként. A gyártó így elkerülte a felesleges mesterséges adalékanyagokat.

Felhasználói értékelés

A kollagén használata határozottan javított a bőröm állapotán. Sokkal hidratáltabb és rugalmasabb lett.

OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack

4.2
OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack
Termékleírás

Por alakú étrend-kiegészítő hal kollagénnel. A kollagén befolyásolja a bőr fiatalos megjelenését és támogatja az ízületek, izmok és csontok működését. Hialuronsavval kombinálva ellensúlyozza a bőr kiszáradását, a feszesség elvesztését és a ráncok kialakulását. A termék minőségét független intézmények által végzett laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A hal kollagén jól felszívódik.
  • A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését.
  • Természetes színezékek és ízek.
  • A termék laboratóriumi vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

  • Egy adag 2200 mg kollagén nem magas.
További információk

A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, gluténtartalmú gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat.

Kényelmes forma

Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg

4.6
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
  • Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
  • További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
  • Formája: folyékony
  • Adagolás: 25 ml
  • Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás

Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
  • A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
  • A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.

Mínuszok:

  • A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
  • Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk

Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.

Vitamin-kiegészítő

Olimp kollagén

4.1
Olimp kollagén
Termékleírás

Ananász ízű étrend-kiegészítő a bőr, a haj és a köröm egészségének támogatására, hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a teljesítményt.
  • A termékben lévő vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

Mínuszok:

  • Hozzáadott édesítőszerek: aceszulfám K és szukralóz.
További információk

A cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciában szenvedőknek óvakodniuk kell a maltodextrin hozzáadásától a következő készítményekben

Nagy dózis

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
  • További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
  • Formája: vízben feloldható por
  • Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
  • Elegendő: 20 napig
Termékleírás

Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.

A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Nagy dózisú kollagén.
  • Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
  • Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.

Mínuszok:

  • A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
  • A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk

A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.

A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.

Szakértői vélemény
Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.
Ilona Krzak

Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök

Lásd még:

Biztonságos-e a kollagén pótlása?

A kollagén egy jól tanulmányozott fehérje. Kiegészítése általában biztonságos a legtöbb ember számára, de vannak kivételek. A kollagén kiegészítést kerülni kell:

  • Terhes és szoptató nők,
  • bizonyos gyógyszereket szedők,
  • vesebetegségben, májbetegségben és bizonyos autoimmun betegségekben szenvedő betegek,
  • az összetevők bármelyikére allergiás személyek.

Ha kétségei vannak, krónikus betegségben szenved, vagy bármilyen gyógyszert szed, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdené a kollagén-kiegészítést.

Kollagénpótlás

{{ számológép: 4ZBDBQ2f9GgmDKKJYQs5Qlz }}

Lásd még:

Összefoglaló

  • A kollagén egy olyan fehérje, amely természetes módon fordul elő a bőrben. Ez a fő építőköve.
  • A kollagén segíthet a ráncok elleni küzdelemben: feltölti azokat és javítja a bőr sűrűségét.
  • A kollagénkrémek a bőr külső rétegén hatnak, mivel ennek a fehérjének a molekulái túl nagyok ahhoz, hogy behatoljanak a dermiszbe.
  • Ha javítani szeretné arcbőrének megjelenését, és ránctalanító eredményt szeretne elérni, használjon kollagént étrend-kiegészítő formájában.
  • A legjobb kollagén-kiegészítők halból származó hidrolizátumot tartalmaznak.

GYIK

Melyik kollagén a legjobb a ráncok ellen?

Válassza az I-es típusú hal kollagént, mert ez a leghatékonyabb a ráncok csökkentésében. A tengeri kollagén a legjobb, mert finomabb részecskékkel rendelkezik, amelyek jobban felszívódnak. Keresse a kollagén peptideket tartalmazó termékeket, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben.

Figyeljen az összetételre, és válasszon tartósítószer-, mesterséges adalékanyag- és cukormentes termékeket. A Natu.Care's Premium Collagen egy ilyen kiegészítő.

A kollagén csökkenti a ráncokat?

Igen, a kollagén hatékony összetevő, amely segíthet a ráncok csökkentésében. A legjobb eredmény érdekében válasszon olyan kollagén-kiegészítőt, amely annak hidrolizátumát tartalmazza. Az ilyen termékben található kollagén peptidek a legjobban felszívódnak a szervezetben.

Mi hat jobban a ráncok ellen: a kollagén vagy a hialuronsav?

Mindkét anyag hasznos a ráncok elleni küzdelemben. A kollagénrostok hálós szerkezetet alkotnak a bőrben, amely feszességet és sűrűséget biztosít a bőrnek. A ráncokat belülről is képes feltölteni.

A hialuronsav biztosítja a szövetek optimális hidratáltságát, ami a finom ráncok vizuális feltöltésében is megmutatkozik, mivel a hidratált szövetek teltebbé válnak.

Az optimális eredmény érdekében válasszon olyan terméket, amely egyesíti a kollagén és a hialuronsav tulajdonságait - mint például a Natu.Care Collagen Premium.

Működik a kollagénkrém?

Igen, a kollagént tartalmazó arckrém a bőr külső rétegén, azaz a hámrétegen hat. Egy ilyen kozmetikum használatának hatása elsősorban a bőr hidratálása és a bőr védő tulajdonságainak javítása lesz.

Mennyibe kerül egy kollagénes krém?

A kollagént tartalmazó hidratáló krémek ára egy tucat és akár több száz zloty között mozog. Átlagosan, ha ilyen kozmetikumot szeretne vásárolni, 35 és 80 zloty közötti összeggel kell számolnia.

Milyen a jó ránctalanító krém?

A krémek ránctalanító hatása elsősorban a bőr táplálására és megerősítésére összpontosít, ami megakadályozza a ráncok kialakulását és mélyülését. A legjobb, ha olyan ránctalanító krémeket választunk, amelyek antioxidánsokat, például retinolt vagy C-vitamint tartalmaznak. Fontos továbbá a hidratálás(hialuronsav) és a bőr természetes barrierjének erősítése (ceramidok).

Hogyan működik a kollagénkrém?

Akollagénkrém hidratáló és rugalmasító hatással van a bőr külső rétegére. Emellett segít megerősíteni a természetes védőgátat. Ez segít megvédeni az arcbőrt a külső tényezők, például a légszennyezés káros hatásaitól.

Források

Lásd az összes

Alam, M., Walter, A. J., Geisler, A., Roongpisuthipong, W., Sikorski, G., Tung, R., & Poon, E. (2018). Association of Facial Exercise With the Appearance of Aging. JAMA Dermatology, 154(3), 365-367. https://doi.org/10.1001/jamadermatol.2017.5142.

Al-Atif, H. (2022). Kollagén-kiegészítők az öregedés és a ráncok ellen: paradigmaváltás a bőrgyógyászat és a kozmetika területén. Dermatológia gyakorlati és koncepcionális, 12(1), e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18.

Bauza, E., Oberto, G., Berghi, A., Dal, C. F., & Domloge, N. (2004). Kollagénszerű peptid figyelemre méltó ránctalanító hatást fejt ki a bőrön helyileg alkalmazva: International Journal of Tissue Reactions, 26(3-4), 105-111.

Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Orális kollagén-kiegészítés: A bőrgyógyászati alkalmazások szisztematikus áttekintése ." Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9-16.

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.: A kollagénes táplálkozás és a kollagénes táplálkozás a szervezetben. (2021). A hidrolizált kollagén pótlás hatása a bőr öregedésére: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518.

Kim, J., Lee, S. G., Lee, J., Choi, S., Suk, J., Lee, J. H., Yang, J. H., Yang, J. S., & Kim, J. (2022). Az alacsony molekulasúlyú kollagén peptidek orális kiegészítése csökkenti a bőr ráncait és javítja a bőr biofizikai tulajdonságait: Egy randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat .Journal of Medicinal Food, 25(12), 1146-1154. https://doi.org/10.1089/jmf.2022.K.0097.

Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2013). Speciális bioaktív kollagén peptidek orális bevitele csökkenti a bőrráncokat és növeli a bőrmátrix szintézisét. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3). https://doi.org/10.1159/000355523.

Avila Rodríguez, M. I., Rodríguez Barroso, L. G., & Sánchez, M. L. (2018). Kollagén: áttekintés a forrásairól és lehetséges kozmetikai alkalmazásairól. Journal of Cosmetic Dermatology, 17(1), 20-26. https://doi.org/10.1111/jocd.12450.

Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Current Insights into Collagen Type I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642. https://doi.org/10.3390/polym13162642. https://doi.org/10.3390/polym13162642

Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). A C-vitamin és származékainak hatása a kollagén szintézisére és keresztkötésére normál emberi fibroblasztok által. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x.

Farage, M. A., Miller, K. W., Elsner, P., & Maibach, H. I. (2013). Az öregedő bőr jellemzői. Advances in Wound Care, 2(1), 5-10. https://doi.org/10.1089/wound.2011.0356.

Bukhari, S. N. A., Roswandi, N. L., Waqas, M., Habib, H., Hussain, F., Khan, S., Sohail, M., Ramli, N. A., Thu, H. E., & Hussain, Z. (2018). Hyaluronsav, egy ígéretes bőrfiatalító biomedicina: A legújabb frissítések, valamint a kozmetikai és táplálkozáskozmetikai hatásokkal kapcsolatos preklinikai és klinikai vizsgálatok áttekintése. International Journal of Biological Macromolecules, 120(Pt B), 1682-1695. https://doi.org/10.1016/j.ijbiomac.2018.09.188.

Goa, K. L., & Benfield, P. (1994). Hyaluronsav. Drugs, 47(3), 536-566. https://doi.org/10.2165/00003495-199447030-00009. https://doi.org/10.2165/00003495-199447030-00009

Sibilla, S., Godfrey, M., Brewer, S., Budh-Raja, A., & Genovese, L. (2015). A hidrolizált kollagén mint táplálékkiegészítő jótékony hatásainak áttekintése a bőr tulajdonságaira: tudományos háttér és klinikai vizsgálatok. The Open Nutraceuticals Journal, 8, 29-42. https://doi.org/10.2174/1876396001508010029.

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.: A kollagén és a kollagénes anyagcsere, valamint a kollagén és a kollagénes anyagcsere. (2021). A hidrolizált kollagén pótlás hatása a bőr öregedésére: Szisztematikus áttekintés és metaanalízis. International Journal of Dermatology, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518.

Bőrgyógyászati szakvélemény egy nyolc hétig tartó klinikai-bőrgyógyászati alkalmazástesztről, hidratáltság-meghatározással corneométerrel. Nutricoll tengeri kollagén peptidpor (3 kDa). (2017). Seagarden AS. https://seagarden-norway.com/wp-content/uploads/2017/08/Nutricoll-Marine-Collagen-Study_Methodology-Info.pdf.

García-Coronado, J. M., Martínez-Olvera, L., Elizondo-Omaña, R. E., Acosta-Olivo, C. A., Vilchez-Cavazos, F., Simental-Mendía, L. E., & Simental-Mendía, M. (2019). A kollagén-kiegészítés hatása az osteoarthritis tüneteire: randomizált placebokontrollált vizsgálatok metaanalízise. International Orthopaedics, 43(3), 531-538. https://doi.org/10.1007/s00264-018-4211-5.

Gunawan1*, I., Widayati1, R. I., Riyanto1, P., Budiastuti1, A., Malik1, D. A., Muslimin1, Widyawati1, & Suhartono2, A. (20230202). The Effectiveness of Oral Fish Collagen Supplementation on Skin Aging: A Systematic Review and Meta-analysis of Skin Hydration, Skin Elasticity, and Skin Wrinkles. American Journal of Dermatological Research and Reviews, 6. https://doi.org/10.28933/ajodrr-2023-01-0505ig.

Jalili, Z., Jalili, F., Moradi, S., Bagheri, R., Moosavian, S. P., Naeini, F., Mohammadi, H., Ghoreishy, S. M., Wong, A., Travica, N., Kermani, M. A. H., & Jalili, C. (2023). A kollagénpeptid-kiegészítés hatása a kardiovaszkuláris markerekre: randomizált, placebokontrollált vizsgálatok szisztematikus áttekintése és metaanalízise. British Journal of Nutrition, 129(5), 779-794. https://doi.org/10.1017/S0007114522001301.

Pu, S.-Y., Huang, Y.-L., Pu, C.-M., Kang, Y.-N., Hoang, K. D., Chen, K.-H., & Chen, C. (2023). Effects of Oral Collagen for Skin Anti-Aging: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients, 15(9), Article 9. https://doi.org/10.3390/nu15092080.

Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Értékelje a cikket
4.5
leadott szavazat
2 vélemények, értékelés: 4.5

Szerkesztőség

Ismerje meg a csapatot
Emilia Moskal - Szerző

Natu.Care szerkesztő

Emilia Moskal

Moskal Emília orvosi és pszichológiai szövegekre szakosodott, beleértve az orvosi szervezetek számára készült tartalmakat is. Az egyszerű nyelvezet és az olvasóbarát kommunikáció híve. A Natu.Care-nél ismeretterjesztő cikkeket ír.

Katarzyna Srebr - Felülvizsgálat

Kozmetológus

Katarzyna Srebr
Szakértő által ellenőrizve

Kozmetológus és linergista, széleskörű tapasztalattal rendelkezik a bőr egészségi igényeinek és problémáinak széles skálájával rendelkező ügyfelekkel való munkában.

Bartłomiej Turczyński - Szerkesztőség

Főszerkesztő

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński a Natu.Care főszerkesztője. Ő felel többek között a Natu.Care oldalon létrehozott tartalom minőségéért, és biztosítja, hogy minden cikk megalapozott tudományos kutatáson alapuljon, és konzultáljon az iparág szakembereivel.

Nina Wawryszuk - Tényellenőrzés

Natu.Care szerkesztő

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty