Tedd ragyogóvá a napodat ✨ 20% kedvezmény minden étrend-kiegészítőre a kóddal: BLUE20. ELLENŐRIZNI

Kollagén kapszula - ízületekre, bőrre és arcra. Rangsorolás

Kollagén kapszulákban: ízületek, bőr és arc számára. Rangsorolás

Ludwik Jelonek - SzerzőSzerzőLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Szerző
Szerző
Ludwik Jelonek
Natu.Care szerkesztő

Ludwik Jelonek több mint 2500, vezető portálokon megjelent szöveg szerzője. Tartalmai olyan szolgáltatásokba is bekerültek, mint az Ostrovit és a Kobieta Onet. A Natu.Care-nél Ludwik az élet legfontosabb területén - az egészségben - oktatja az embereket.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Julia Skrajda - FelülvizsgálatFelülvizsgálatJulia Skrajda
Szakértő által ellenőrizve
Julia Skrajda - Felülvizsgálat
Felülvizsgálat
Julia Skrajda
Klinikai táplálkozási szakértő

Klinikai táplálkozási szakemberként dolgozik a szakmában, és személyre szabott menüket és ajánlásokat készít a betegségtípusok számára.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Bartłomiej Turczyński - SzerkesztőségSzerkesztőségBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Szerkesztőség
Szerkesztőség
Bartłomiej Turczyński
Főszerkesztő

Bartłomiej Turczyński a Natu.Care főszerkesztője. Ő felel többek között a Natu.Care oldalon létrehozott tartalom minőségéért, és biztosítja, hogy minden cikk megalapozott tudományos kutatáson alapuljon, és konzultáljon az iparág szakembereivel.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Nina Wawryszuk - TényellenőrzésTényellenőrzésNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Tényellenőrzés
Tényellenőrzés
Nina Wawryszuk
Natu.Care szerkesztő

Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Kollagén kapszula - ízületekre, bőrre és arcra. Rangsorolás
02 október, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

7 min
Miért bízhat bennünk

Miért bízhat bennünk

A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.


Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Információk a reklámozásról

Információk a reklámozásról

A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.


Tudjon meg többet a szabalyzat

A média rólunk:

Egész nap úton van, és nincs ideje elkészíteni egy shake-et. Ahelyett, hogy kortyolgatnád az italodat, inkább csak beveszed a megfelelő adagot, és máris túl vagy rajta.

Segítségül jön a kapszulás kollagén. Nincs szag vagy utóíz. Egy egyszerű korty, és a fiatalság fehérjéje máris dolgozik a bőrödért, hajadért és körmeidért. Kényelmes megoldás, ezért Julia Skrajda klinikai táplálkozási szakértővel közösen összeállítottuk a kollagén kapszulák rangsorát.

Ebből a cikkből megtudhatod:

  • Hogyan működik a kapszulában lévő kollagén.
  • Hogyan kell szedni, és hogy mindenki kiegészítheti-e magát kapszulás kollagénnel.
  • Vannak-e a kapszulában lévő kollagénnek mellékhatásai.

Lásd még:

Kollagén kapszulákban - rangsorolás

Az elemzett termékek száma: 54. A döntősök száma: 4.

A kollagének összetételét Julia Skrajda táplálkozási szakértő értékelte.

Kiválasztási kritériumok:

  • Kollagéntartalom. egy jó adag ifjúsági fehérje jobban támogatja a bőrt, a hajat és a körmöket.
  • További hatóanyagok. avitaminok és ásványi anyagok (pl. C-vitamin) támogatják a kollagéntermelést a szervezetben.
  • A készítmény tisztasága: nemet mondunk a felesleges töltőanyagokra.
  • Adagolás: Valószínűleg öt kapszula helyett inkább egy kapszulát nyelnél le, igaz?
  • Eredet: A kapszulában lévő tiszta kollagén nálunk nagy pluszt jelent.
  • Az íz kritérium teljesen kizárt. A teljes kritériumokat itt tekintheti meg.

Colway, CollUp 60 kapszula

4.1
Colway, CollUp 60 kapszula
  • Kollagéntartalom: Kollagén: 60 mg
  • További hatóanyagok: bambusz, áfonya, C-, E- és A-vitamin, B1-vitamin, folsav, B12-vitamin, biotin, cink, szelén, B5-vitamin, csalánlevél-kivonat.
  • Formája : lenyelhető kapszula
  • Adagolás: A gyártó ajánlása: Napi 1 kapszula
  • Elegendő a következőkhöz: 60 napra elegendő
Termékleírás

Elsősorban a haj regenerálására összpontosító termék, amelyhez fagyasztva szárított hal kollagént is tartalmaz. A kollagén ebben a kiegészítésben más funkciót tölt be, mint a többi, ebben a rangsorban leírt kollagén-kiegészítő. Ennek a kollagén alapanyagnak nem az a célja, hogy aminosavakat juttasson a szervezetbe, hanem az, hogy támogassa a szervezetünkben található természetes kollagén képződését.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A kapszulák hatékonyságát készülékvizsgálatokkal igazolták (a haj sűrűségének és vastagságának növekedése).
  • A kiegészítés 49 mg szilícium-dioxidot tartalmaz, így gyorsan vastagító hatást kell kifejtenie a haj- és körömszerkezetre

Mínuszok:

  • Viszonylag kevés liofilizátum a napi adagban
További információk

Az egyik összetevő a fagyasztva szárított hal kollagén, amely támogatja a szervezet saját kollagén termelését. A termék segít felgyorsítani a haj növekedését és meghosszabbítja annak életciklusát.

Felhasználói értékelés

"Több mint hat hónapos szedése után a családban élő időseknél a termék sokat segített a nagy ízületek (térd, csípő) mozgékonyságának javulásában, és a bőr és a haj állapotában is nagy javulás tapasztalható."

Intenson, tengeri kollagén

4.3
Intenson, tengeri kollagén
  • Kollagéntartalom: 895 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
  • További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav
  • Formája: kapszula lenyelésre
  • Adagolás: A gyártó ajánlása: Napi 2 kapszula. Ajánlott adag a napi 2500 mg-os adag eléréséhez: 6 kapszula
  • Elegendő a következőkre:: 45 nap / 15 nap
Termékleírás

A francia tengeri halak Peptan F kollagénjén alapuló termék alacsony molekuláris formában. A termék emellett hialuronsavat és C-vitamint tartalmaz, amely segíti a kollagén megfelelő termelődését a porcok, az íny, a bőr és a fogak megfelelő működésének biztosítása érdekében.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Hatékony csomagolás.
  • Jó termékár.
  • A nyersanyag alacsony molekulatömege, azaz 2000 Da.

Mínuszok:

  • Napi 6 kapszulát kell kiegészíteni a 2500 mg-os hatásos adag eléréséhez.
További információk

A kapszulák nagyszerű megoldást jelentenek azok számára, akiknek nincs idejük a kollagénpor feloldására.

Felhasználói értékelés

"Néhány hónapja használom, jó termék, nincs mellékhatása. Javítja a bőr megjelenését, jót tesz a csontoknak - hát- és ízületi fájdalom. Biztosan veszek még egy csomagot."

Hal kollagén a ráncok ellen

Colway Colvita

4.2
Colway Colvita
  • Kollagéntartalom: 48 mg fagyasztva szárított kollagén
  • További aktív összetevők: E-vitamin és atlanti alga
  • Formája: kapszula
  • Ajánlott adagolás: napi 2 kapszula
  • Elegendő: 60 napig
Termékleírás

Liofilizált hal kollagén kapszula formájában, egyszerű összetételben. Anti-aging E-vitamint és bőrhidratáló atlanti algát is tartalmaz.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A kiegészítés kényelme.
  • E-vitamin és alga tartalom.

Mínuszok:

  • A kollagén eredetére vonatkozó információk hiánya.
  • Alacsony dózisú ifjúsági fehérje.
  • Legdrágább készítmény a mgonkénti árat tekintve - 412,50 £.
További információk

Ez a hal kollagén az egyetlen a listán, amely nem hidrolizált, hanem fagyasztva szárított anyagon alapul. Ez egy apró különbség a feldolgozásban, ami nem számíthat Önnek. A fagyasztva szárítás lehetővé teszi, hogy több kollagén férjen a kapszulába, így kevesebbet kell bevinni.

A Colvita kapszulákban lévő hal kollagént az E-vitamin és az algák jelenléte különbözteti meg. Az E-vitamin már ismerős Önnek más termékekből (antioxidánsként hat és gondoskodik a bőrről). Az algák azonban érdekes kiegészítést jelentenek. Ezek is segíthetnek felfrissíteni az arcbőrt és felvenni a harcot a ráncok ellen.

Lásd még:

Kollagén kapszulákban - hatások

A kapszulákban lévő kollagénnek számos jótékony hatása lehet az egészségre és a szépségre. Az alábbiakban a kiegészítés legértékesebb hatásait találja.

  • A bőr rugalmasságának javítása A kollagén a bőr szerkezetének kulcsfontosságú összetevője. Ezért kiegészítése javíthatja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát, ami egészségesebb és fiatalabbnak tűnő bőrt eredményez.
  • A haj és a körmök erősödése: A kollagén rendszeres bevitele befolyásolhatja a haj és a körmök egészségét, erősíti őket és felgyorsítja növekedésüketi.
  • Az ízületek egészségének támogatása. A kollagén az ízületek kötőszövetében van jelen, így szedése segítheti azok jobb működését és csökkentheti az esetleges fájdalmakati.
  • Egészségfejlesztő hatás a csontrendszerre. A kiegészítés segíthet a megfelelő csont ásványi sűrűség fenntartásában és a csontritkulás megelőzésében.
  • Javított izomregeneráció: A kollagén támogathatja az izmok regenerálódását edzés után, javítva az izomfunkcióti.
  • A szív- és érrendszer támogatása. A fiatalkori fehérje pozitív hatással van az erek rugalmasságára, ami befolyásolja az egészséges vérnyomás és a megfelelő vérkeringés fenntartását.

Kollagén kapszulában vs. kollagén inni - előnyök és hátrányok

A piacon kapható kollagén legnépszerűbb formái a kapszulában és a porban lévő kollagén, amelyet folyadékba kell hígítani. Melyik megoldás a jobb?

A téma meglehetősen egyszerű - ha szereti a különféle ízeket, főként a gyümölcsízeket, akkor a por alakú kollagén jobb Önnek. A kollagéntartalom szempontjából is kedvezőbb ajánlat - általában a por alakú kiegészítőkben nagyobb dózisú kollagén van.

A kapszulában lévő kollagén viszont azok számára jelent lehetőséget, akiknek nem okoz gondot a tabletták lenyelése, és kényelemre vágynak a rövid (vagy hosszabb) utakon.

Kollagén kapszulában - a gyógyszerész véleménye

A fő előny a kiegészítés kényelme. Érdemes azonban megjegyezni, hogy a por alakú kollagén gyakran jobb felszívódási tulajdonságokat és magasabb hatóanyagtartalmat mutat.
Ilona Krzak

Krzak Ilona gyógyszerészi mester

Ajánlott kollagén porok és folyadékok

Kollagénpor {{ termék:2117 }}

A legjobb az ízületek számára

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye
  • Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
  • További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
  • Formája: ivóporos tasakok
  • Adagolás: 1 tasak naponta
  • Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás

Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
  • Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
  • Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
  • A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
  • A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
  • A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
  • A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
  • Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.

Mínuszok:

  • Nincsenek.
További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

Frissítő íz

Natu.Care Kollagén 3000 mg, különböző ízekben

4.7
Natu.Care Kollagén 3000 mg, különböző ízekben
Termékleírás

A SeaGarden® hidrolizált hal kollagén nagymértékben biológiailag elérhető formában lévő étrend-kiegészítő. Ezt a formulát a magas biológiai hozzáférhetőség jellemzi - a szervezet gyorsabban és hatékonyabban használja fel a kollagént ott, ahol a legnagyobb szükség van rá.

A 3000 mg-os kollagénadag jótékonyan hat a hajra, a bőrre és a körmökre, valamint az ízületek, az izmok és a csontok működésére. A kollagén hatásait a C-vitamin egészíti ki, amely támogatja a szervezet természetes termelését a fiatalító fehérjéből, és segíti a felszívódását is. Emellett kiváló öregedésgátló antioxidáns is.

A Natu.Care Collagen 3000 mg három gyümölcsízben (narancs, málna-áfonya, feketeribizli) és egy ízesítés nélküli változatban kapható. A por tökéletesen oldódik, nem képez csomókat a folyadékban, és hozzáadhatja kedvenc joghurtjához, zabpehelyéhez vagy turmixához.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A SeaGarden® formulahal kollagénje nagy biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, így a szervezet gyorsabban és hatékonyabban fogja felhasználni.
  • Rendszeres pótlása jótékonyan hat a bőr, a haj és a köröm egészségére, és támogatja a mozgásszerveket.
  • Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
  • A termék tanúsítottan fenntartható.
  • A készítményben található C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését és fokozza annak hatását.
  • A kollagén nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat, például mesterséges színezéket vagy aromát. Minden összetevő természetes eredetű.
  • Három frissítő, gyümölcsös íz közül választhat, vagy ízesítés nélküli változatban.

Mínuszok:

  • Nincsenek.
További információk

A kollagénpor kiváló oldhatósággal rendelkezik.

A kollagént szteviol-glikozidokkal édesítettük, amelyek természetesek, biztonságosak és cukorbetegek számára is fogyaszthatók.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Termékleírás

Ivásra szánt, 10 000 mg hidrolizátumot tartalmazó, nagy dózisú hal kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő. Q10 koenzim és C-vitamin tartalmának köszönhetően további egészségügyi és szépségápolási előnyöket is kínál. A kollagénnel való kiegészítés javíthatja a bőr, a haj, a körmök megjelenését, valamint javíthatja az ízületek, az izmok és a csontok működését.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A hal kollagén jól felszívódik.
  • A gyártó megadta, hogy milyen halból származik a kollagén, ami jó alapanyagra utal.
  • Magas és hatékony adag, 10 000 mg.
  • A szabadalmaztatott Collagen HM™ kollagén formula garantálja a nyersanyag minőségét.
  • A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését a szervezetben.

Mínuszok:

  • Néhány felhasználó arról számol be, hogy a narancsos ízben halas utóíz érződik.
További információk

A halak, amelyekből a kollagént kivonták, tőkehal, alaszkai tőkehal, fekete tőkehal, foltos tőkehal és sima lepényhal.

Egy íz közül lehet választani (narancs).

Sundose° A bőr öregedésgátlásához°

4.8
Sundose° A bőr öregedésgátlásához°
  • Kollagéntartalom: Kollagén-hidrolizátum: 5000 mg kollagén-hidrolizátum
  • További hatóanyagok: hialuronsav és C-vitamin
  • Formája: tasakos kiszerelésben, langyos vízben feloldandó porral.
  • Adagolás: napi egy tasak
  • Elégséges: 30 napig elegendő
Termékleírás

Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül. Kiváló minőségű hal kollagén C-vitaminnal és hialuronsavval. A hatóanyagok célja, hogy támogassák a bőr, a haj és a körmök egészségét és megjelenését.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A hidrolizált kollagén napi adagja (5000 mg) javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését és állapotát.
  • Szükségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes összetétel.
  • Átgondolt és fontos kiegészítő hatóanyagok a kollagénhatáshoz (C-vitamin és hialuronsav).
  • Ízletes, narancsos ízű.

Mínuszok:

  • Nincs.
További információk

A kollagén rendszeres használata napi 5000 mg-os adagban javítja a bőr minőségét és feszességét, hidratálja a fejbőrt és a hajat, és felgyorsítja a köröm növekedését.

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.

A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt.

Felhasználói értékelés
Már több mint két hónapja használom, és máris pozitív eredményeket látok a bőrömön. Kicsit kellemetlenül éreztem magam a narancsos ízétől, de idővel megszoktam.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Collarose Hal

4.7
ALLDEYNN Collarose Hal
  • Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
  • További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
  • Formája: vízben feloldható por.
  • Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
  • Elegendő: 50 napig
Termékleírás

A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
  • A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
  • A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
  • A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

  • Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk

A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.

Szakértői és felhasználói vélemény
A Collarose hal kollagén egy jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg-os adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
Ilona Krzak

Krzak Ilona gyógyszerészi mester

Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.
Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.
Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.

Olcsó

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Termékleírás

A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
  • A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
  • További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

Mínuszok:

  • Nincs információ a felhasznált ízekről.
  • Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk

A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.

Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).

A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.

Lövési forma

Doppelherz rendszer Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulla

4.5
Doppelherz rendszer Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulla
  • Kollagéntartalom: 11,000 mg folyékony kollagén
  • További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, réz, szelén, kondroitin-szulfát
  • Formája: folyadékkal töltött ampullák (25 ml)
  • Adagolás: 1 ampulla naponta
  • Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás

A napi étrend kiegészítése kollagénnel és olyan összetevőkkel, amelyek támogatják a csontok és ízületek egészségét és a megfelelő izomműködést.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Kollagén-hidrolizátum nagy dózisa (11 g).
  • Kollagén kollagén peptidek formájában
  • A tengeri kollagén jól felszívódó formája
  • C-vitamin hozzáadása a kollagén felszívódásának és szintézisének támogatása érdekében.

Mínuszok:

  • Édesítőszerek, fruktóz és szintetikus tartósítószer jelenléte.
  • Alacsony D-vitamin-, réz-, szelén- és kondroitin-dózisok.
  • A réz és a szelén rosszul felszívódó formái.
  • A glükozamin hiánya a készítményben, amely nélkül a kondroitin nem fejti ki a várt hatást.
További információk

Ivásra kész termék, használat előtt fel kell rázni. A látható eredmények érdekében legalább 3 hónapig ajánlott szedni. A felhasználók értékelik a praktikus fiola csomagolást és az édes ízt. Egyesek már egy csomag után, mások hat hónap után látnak eredményeket.

Szakértői vélemény
A termék legnagyobb előnye a kollagén adagja. Ez adagonként 11 g jól felszívódó tengeri kollagén-hidrolizátumot jelent. A C-vitamin segíti a szervezetet a kollagén szintézisében. És... ennyi a dicséret vége. A többi összetevő mennyisége túlságosan kevés, ráadásul rosszul felszívódik. Ráadásul a gyártó édesítőszereket is hozzáadott a termékhez, amelyek túlzott mennyiségben allergiás reakciókat okozhatnak. Ha valaki kollagénhiányt szeretne pótolni és nem fél az édesítőszerektől, akkor kipróbálhatja.
Ilona Krzak

Krzak Ilona gyógyszerészi mester

Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak

4.8
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
  • Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
  • További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
  • Formája : por tasakok
  • Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
  • Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő
Termékleírás

Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
  • Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
  • A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
  • A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.

Mínuszok:

  • A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.

Felhasználói értékelés

"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"

DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg

4.0
DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg
  • Kollagéntartalom: 2500 mg kollagén
  • További hatóanyagok: C-vitamin, szilícium, glükózamin, hialuronsav, csalán- és bambuszkivonat.
  • Formája: ivófolyadék
  • Adagolás: 25 ml
  • Elég: 30 napig
Termékleírás

100%-ban természetes folyékony kollagén, felesleges összetevők nélkül. Az összetevők összetétele javítja a bőr, haj, köröm megjelenését és állapotát. A DuoLife jó választás, ha észreveszi a bőr öregedésének első jeleit, vagy meg szeretné állítani a folyamatot. Ízletes folyadék, kényelmesen használható.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Ahal kollagén jobb forrás, mint a marha- vagy sertéshús (akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a versenytársak).
  • A színezett üvegben lévő kollagén védve van a káros fénytől és a hőmérséklet-változásoktól, ami megőrzi, mint a minőségét.

Mínuszok:

  • A gyártó nem közölte, hogy milyen típusú tengeri kollagénről van szó - hidrolizátum vagy natív. Ez azért fontos, mert a biológiai hozzáférhetőségben különbségek vannak.
  • A kollagén dózisa alacsony (de a tanulmányok szerint segíthet a bőrön, hajon és körmökön).
További információk

Érdekes adalék a mangópüré, amely egyszerre szolgál a folyadék, az aroma és a színezőanyag hordozójaként. A gyártó így elkerülte a felesleges mesterséges adalékanyagokat.

Felhasználói értékelés

A kollagén használata határozottan javított a bőröm állapotán. Sokkal hidratáltabb és rugalmasabb lett.

OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack

4.2
OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack
Termékleírás

Por alakú étrend-kiegészítő hal kollagénnel. A kollagén befolyásolja a bőr fiatalos megjelenését és támogatja az ízületek, izmok és csontok működését. Hialuronsavval kombinálva ellensúlyozza a bőr kiszáradását, a feszesség elvesztését és a ráncok kialakulását. A termék minőségét független intézmények által végzett laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A hal kollagén jól felszívódik.
  • A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését.
  • Természetes színezékek és ízek.
  • A termék laboratóriumi vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

  • Egy adag 2200 mg kollagén nem magas.
További információk

A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, gluténtartalmú gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat.

Kényelmes forma

Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg

4.6
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
  • Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
  • További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
  • Formája: folyékony
  • Adagolás: 25 ml
  • Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás

Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
  • A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
  • A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.

Mínuszok:

  • A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
  • Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk

Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.

Vitamin-kiegészítő

Olimp kollagén

4.1
Olimp kollagén
Termékleírás

Ananász ízű étrend-kiegészítő a bőr, a haj és a köröm egészségének támogatására, hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a teljesítményt.
  • A termékben lévő vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

Mínuszok:

  • Hozzáadott édesítőszerek: aceszulfám K és szukralóz.
További információk

A cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciában szenvedőknek óvakodniuk kell a maltodextrin hozzáadásától a következő készítményekben

Nagy dózis

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
  • További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
  • Formája: vízben feloldható por
  • Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
  • Elegendő: 20 napig
Termékleírás

Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.

A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Nagy dózisú kollagén.
  • Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
  • Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.

Mínuszok:

  • A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
  • A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk

A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.

A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.

Szakértői vélemény
Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.
Ilona Krzak

Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök

Hogyan kell a kollagént kapszula formájában bevenni?

A kapszulaformájú kollagént az orvos, a gyógyszerész vagy a gyártó által javasolt módon kell bevenni. Az adagolás az adott készítménytől (és a benne lévő kollagén mennyiségétől) függ. A kollagén felesleg a szervezetben veszélyes lehet, és többek között megkeményedett, megnyúlt bőrként jelentkezik.

Lehet-e folyamatosan kollagént szedni?

A kollagén kapszulákat folyamatosan szedheti. A pozitív hatások 8-24 héttel a pótlás megkezdése után jelentkezhetnek , és. Ha ezen időszak után nem látja a várt eredményeket, érdemes megfontolni az adag növelését vagy több kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő vásárlását.

A kollagénkapszula okozhat mellékhatásokat?

A kollagénkapszulákat a legtöbb ember általában jól tolerálja, de mint minden étrend-kiegészítő, ez is okozhat potenciálisan mellékhatásokat egyeseknél. A lehetséges mellékhatások közé tartoznak:

  • Allergiás reakciók. egyes emberek allergiásak lehetnek a kollagénforrásra (például hal, marha vagy csirke), és allergiás reakciókat tapasztalhatnak.
  • Gyomor-bélrendszeri problémák. egyeseknél a kollagén-kiegészítés gyomorproblémákhoz vezethet, mint például puffadás, hasi fájdalom vagy hányinger.

Ha zavaró mellékhatásokat tapasztal, érdemes orvosával konzultálni, vagy abbahagyni a kollagén-kiegészítést. Fontos az adagolási ajánlások betartása is, hogy elkerüljük a kollagénfelesleggel járó negatív következményeket.

Mikor kezdje el a kollagén kapszula használatát, azaz hiánytünetek esetén

Ahogy a szervezet öregszik, a kollagén természetes termelése csökkenni kezd. Már 25 éves kora körül észrevehető e fehérje termelési ütemének lassulása.

A kollagénhiánytünetei a következők lehetnek:

  • ráncok, megereszkedett és száraz bőr,
  • törékeny körmök,
  • gyenge haj, hajhullás vagy hajvégek töredezése,
  • ízületi fájdalom és merevség,
  • immunrendszeri problémák.

Lásd még:

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Összefoglaló

  • A kollagén kapszulák pozitívan befolyásolhatják az ízületek, a bőr, a haj és a körmök egészségét.
  • A kollagénkapszulák adagolása a gyártó ajánlásaitól függ.
  • A kapszulában lévő kollagén folyamatosan szedhető.
  • A kollagénkapszula-kiegészítés mellékhatásai ritkák.

GYIK

Hogyan hatnak a kollagén kapszulák?

A kollagénkapszulák az egészség ugyanazon aspektusaira hatnak, amelyeket más kollagén-kiegészítők is támogatnak. Ezek elsősorban a következők:

Érdemes a kapszulában lévő kollagént használni?

Igen, a kapszulában lévő kollagén használata meghozhatja a kívánt eredményeket a bőr, a haj, a körmök és az ízületek számára. Bár érdemes megjegyezni, hogy a folyékony vagy iható kollagén néha még hatékonyabb lehet, a jobb felszívódás és a nagyobb dózisú hatóanyagok miatt.

Kollagén és fogamzásgátlás - lehetnek kölcsönhatások?

A kollagén nem befolyásolhatja a fogamzásgátló tablettákat. Ha azonban kétségei vannak, a kollagén-kiegészítők szedése előtt konzultáljon kezelőorvosával.

Kollagén por vagy kapszula formájában - melyiket válassza?

Általában a kollagénporban magasabb a hatóanyag koncentrációja, és jobban felszívódik. Ezért a legtöbb esetben a kollagénpor kedvezőbb választás, mint a kapszula.

Milyen a jó kollagén kapszula?

A figyelemre méltó kollagénkapszulák közé olyan termékek tartoznak, mint a For Strong Nails°, az Olimp Collagen Activ Plus és a HIMALYO Tibet Collagen Caps. Ezek hatékonyak, megfizethetőek és támogatják a bőr, az ízületek, a körmök, a haj egészségét.

Vásárolhatok kollagént gyógyszertárban?

Igen, a kollagén kapható bolti és online gyógyszertárakban egyaránt. A választék azonban korlátozott lehet, ezért fontolja meg az online boltok használatát.

Milyen életkorban kezdjem el a kollagén használatát?

Általában 20 és 25 éves kor között érdemes elkezdeni a kollagén használatát, amikor a szervezet e fehérje termelése csökkenni kezdhet. A kiegészítők korai használata segíthet megelőzni a kollagénhiány tüneteit, mint például a száraz és petyhüdt bőr, a törékeny körmök és a fénytelen haj.

Források

Lásd az összes

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494.

Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000 (2021, május 26.) Kollagén. The Nutrition Source. https://www. hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/

Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Orális kollagén-kiegészítés: a bőrgyógyászati alkalmazások szisztematikus áttekintése. Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9-16.

Kollagén. (n.d.). Versus Arthritis. Letöltve 2023. március 3., https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/.

KOLLAGÉN PEPTIDEK: Áttekintés, felhasználások, mellékhatások, óvintézkedések, kölcsönhatások, adagolás és vélemények. (n.d.). Retrieved March 3, 2023, from https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides.

Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (2018). Az alacsony molekulasúlyú kollagén peptid orális bevitele javítja az emberi bőr hidratáltságát, rugalmasságát és ráncosodását: Randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat. Nutrients, 10(7), 7. cikk. https://doi.org/10.3390/nu10070826.

Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Kollagén a sebgyógyulásban. bioengineering, 8(5), 63. https://doi. org/10.3390/bioengineering8050063

Moskowitz, R. W. (2000). A kollagén-hidrolizátum szerepe a csont- és ízületi betegségekben. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622.

Orális kollagén-kiegészítés: A bőrgyógyászati alkalmazások szisztematikus áttekintése. (n.d.) : JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Retrieved March 3, 2023, from https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/.

Osteoarthritis: Tünetek, okok és kezelés. (n.d.). Cleveland Clinic. Letöltve 2023. március 3., a https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis oldalról.

Staff, familydoctor org szerkesztőségi cikke. (2021, március 3.) Mi a szkleroderma?- Tünetek és kezelés. familydoctor.org. https://familydoctor. org/condition/scleroderma/

Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Értékelje a cikket
4.5
leadott szavazat
2 vélemények, értékelés: 4.5

Szerkesztőség

Ismerje meg a csapatot
Ludwik Jelonek - Szerző

Natu.Care szerkesztő

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek több mint 2500, vezető portálokon megjelent szöveg szerzője. Tartalmai olyan szolgáltatásokba is bekerültek, mint az Ostrovit és a Kobieta Onet. A Natu.Care-nél Ludwik az élet legfontosabb területén - az egészségben - oktatja az embereket.

Julia Skrajda - Felülvizsgálat

Klinikai táplálkozási szakértő

Julia Skrajda
Szakértő által ellenőrizve

Klinikai táplálkozási szakemberként dolgozik a szakmában, és személyre szabott menüket és ajánlásokat készít a betegségtípusok számára.

Bartłomiej Turczyński - Szerkesztőség

Főszerkesztő

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński a Natu.Care főszerkesztője. Ő felel többek között a Natu.Care oldalon létrehozott tartalom minőségéért, és biztosítja, hogy minden cikk megalapozott tudományos kutatáson alapuljon, és konzultáljon az iparág szakembereivel.

Nina Wawryszuk - Tényellenőrzés

Natu.Care szerkesztő

Nina Wawryszuk

Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty