Kollagén kapszula - ízületekre, bőrre és arcra. Rangsorolás
Kollagén kapszulákban: ízületek, bőr és arc számára. Rangsorolás
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Egész nap úton van, és nincs ideje elkészíteni egy shake-et. Ahelyett, hogy kortyolgatnád az italodat, inkább csak beveszed a megfelelő adagot, és máris túl vagy rajta.
Segítségül jön a kapszulás kollagén. Nincs szag vagy utóíz. Egy egyszerű korty, és a fiatalság fehérjéje máris dolgozik a bőrödért, hajadért és körmeidért. Kényelmes megoldás, ezért Julia Skrajda klinikai táplálkozási szakértővel közösen összeállítottuk a kollagén kapszulák rangsorát.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Hogyan működik a kapszulában lévő kollagén.
- Hogyan kell szedni, és hogy mindenki kiegészítheti-e magát kapszulás kollagénnel.
- Vannak-e a kapszulában lévő kollagénnek mellékhatásai.
Lásd még:
- A legerősebb kollagén
- Kollagén a ráncok ellen
- Kollagén a bőrre
- Kollagén az arcra
- Kollagén az ízületekért
- Kollagén a hajra
- Akne kollagén
- Kollagén a narancsbőr ellen
- Kollagén a striák ellen
Kollagén kapszulákban - rangsorolás
Az elemzett termékek száma: 54. A döntősök száma: 4.
A kollagének összetételét Julia Skrajda táplálkozási szakértő értékelte.
Kiválasztási kritériumok:
- Kollagéntartalom. egy jó adag ifjúsági fehérje jobban támogatja a bőrt, a hajat és a körmöket.
- További hatóanyagok. avitaminok és ásványi anyagok (pl. C-vitamin) támogatják a kollagéntermelést a szervezetben.
- A készítmény tisztasága: nemet mondunk a felesleges töltőanyagokra.
- Adagolás: Valószínűleg öt kapszula helyett inkább egy kapszulát nyelnél le, igaz?
- Eredet: A kapszulában lévő tiszta kollagén nálunk nagy pluszt jelent.
- Az íz kritérium teljesen kizárt. A teljes kritériumokat itt tekintheti meg.
Colway, CollUp 60 kapszula
Termékleírás
Elsősorban a haj regenerálására összpontosító termék, amelyhez fagyasztva szárított hal kollagént is tartalmaz. A kollagén ebben a kiegészítésben más funkciót tölt be, mint a többi, ebben a rangsorban leírt kollagén-kiegészítő. Ennek a kollagén alapanyagnak nem az a célja, hogy aminosavakat juttasson a szervezetbe, hanem az, hogy támogassa a szervezetünkben található természetes kollagén képződését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A kapszulák hatékonyságát készülékvizsgálatokkal igazolták (a haj sűrűségének és vastagságának növekedése).
- A kiegészítés 49 mg szilícium-dioxidot tartalmaz, így gyorsan vastagító hatást kell kifejtenie a haj- és körömszerkezetre
Mínuszok:
- Viszonylag kevés liofilizátum a napi adagban
További információk
Az egyik összetevő a fagyasztva szárított hal kollagén, amely támogatja a szervezet saját kollagén termelését. A termék segít felgyorsítani a haj növekedését és meghosszabbítja annak életciklusát.
Felhasználói értékelés
"Több mint hat hónapos szedése után a családban élő időseknél a termék sokat segített a nagy ízületek (térd, csípő) mozgékonyságának javulásában, és a bőr és a haj állapotában is nagy javulás tapasztalható."
Intenson, tengeri kollagén
- Kollagéntartalom: 895 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav
- Formája: kapszula lenyelésre
- Adagolás: A gyártó ajánlása: Napi 2 kapszula. Ajánlott adag a napi 2500 mg-os adag eléréséhez: 6 kapszula
- Elegendő a következőkre:: 45 nap / 15 nap
Termékleírás
A francia tengeri halak Peptan F kollagénjén alapuló termék alacsony molekuláris formában. A termék emellett hialuronsavat és C-vitamint tartalmaz, amely segíti a kollagén megfelelő termelődését a porcok, az íny, a bőr és a fogak megfelelő működésének biztosítása érdekében.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Hatékony csomagolás.
- Jó termékár.
- A nyersanyag alacsony molekulatömege, azaz 2000 Da.
Mínuszok:
- Napi 6 kapszulát kell kiegészíteni a 2500 mg-os hatásos adag eléréséhez.
További információk
A kapszulák nagyszerű megoldást jelentenek azok számára, akiknek nincs idejük a kollagénpor feloldására.
Felhasználói értékelés
"Néhány hónapja használom, jó termék, nincs mellékhatása. Javítja a bőr megjelenését, jót tesz a csontoknak - hát- és ízületi fájdalom. Biztosan veszek még egy csomagot."
Colway Colvita
Termékleírás
Liofilizált hal kollagén kapszula formájában, egyszerű összetételben. Anti-aging E-vitamint és bőrhidratáló atlanti algát is tartalmaz.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A kiegészítés kényelme.
- E-vitamin és alga tartalom.
Mínuszok:
- A kollagén eredetére vonatkozó információk hiánya.
- Alacsony dózisú ifjúsági fehérje.
- Legdrágább készítmény a mgonkénti árat tekintve - 412,50 £.
További információk
Ez a hal kollagén az egyetlen a listán, amely nem hidrolizált, hanem fagyasztva szárított anyagon alapul. Ez egy apró különbség a feldolgozásban, ami nem számíthat Önnek. A fagyasztva szárítás lehetővé teszi, hogy több kollagén férjen a kapszulába, így kevesebbet kell bevinni.
A Colvita kapszulákban lévő hal kollagént az E-vitamin és az algák jelenléte különbözteti meg. Az E-vitamin már ismerős Önnek más termékekből (antioxidánsként hat és gondoskodik a bőrről). Az algák azonban érdekes kiegészítést jelentenek. Ezek is segíthetnek felfrissíteni az arcbőrt és felvenni a harcot a ráncok ellen.
Lásd még:
- A legjobb kollagén
- Kollagén fogyasztása
- Kollagén por
- Folyékony kollagén
- Kollagén tablettákban
- Melyik kollagént válasszuk
- Kollagén tasakokban
- 1-es, 2-es és 3-astípusú kollagén
Kollagén kapszulákban - hatások
A kapszulákban lévő kollagénnek számos jótékony hatása lehet az egészségre és a szépségre. Az alábbiakban a kiegészítés legértékesebb hatásait találja.
- A bőr rugalmasságának javítása A kollagén a bőr szerkezetének kulcsfontosságú összetevője. Ezért kiegészítése javíthatja a bőr rugalmasságát és hidratáltságát, ami egészségesebb és fiatalabbnak tűnő bőrt eredményez.
- A haj és a körmök erősödése: A kollagén rendszeres bevitele befolyásolhatja a haj és a körmök egészségét, erősíti őket és felgyorsítja növekedésüketi.
- Az ízületek egészségének támogatása. A kollagén az ízületek kötőszövetében van jelen, így szedése segítheti azok jobb működését és csökkentheti az esetleges fájdalmakati.
- Egészségfejlesztő hatás a csontrendszerre. A kiegészítés segíthet a megfelelő csont ásványi sűrűség fenntartásában és a csontritkulás megelőzésében.
- Javított izomregeneráció: A kollagén támogathatja az izmok regenerálódását edzés után, javítva az izomfunkcióti.
- A szív- és érrendszer támogatása. A fiatalkori fehérje pozitív hatással van az erek rugalmasságára, ami befolyásolja az egészséges vérnyomás és a megfelelő vérkeringés fenntartását.
Kollagén kapszulában vs. kollagén inni - előnyök és hátrányok
A piacon kapható kollagén legnépszerűbb formái a kapszulában és a porban lévő kollagén, amelyet folyadékba kell hígítani. Melyik megoldás a jobb?
A téma meglehetősen egyszerű - ha szereti a különféle ízeket, főként a gyümölcsízeket, akkor a por alakú kollagén jobb Önnek. A kollagéntartalom szempontjából is kedvezőbb ajánlat - általában a por alakú kiegészítőkben nagyobb dózisú kollagén van.
A kapszulában lévő kollagén viszont azok számára jelent lehetőséget, akiknek nem okoz gondot a tabletták lenyelése, és kényelemre vágynak a rövid (vagy hosszabb) utakon.
Kollagén kapszulában - a gyógyszerész véleménye
Ajánlott kollagén porok és folyadékok
Kollagénpor {{ termék:2117 }}
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye
- Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
- Formája: ivóporos tasakok
- Adagolás: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
- Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
- Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
- A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
- A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
- A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
- A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.
Natu.Care Kollagén 3000 mg, különböző ízekben
- Kollagéntartalom: 3000 mg hal-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin
- Formája: por
- Adagolás: 1,5 mérőkanál naponta
- Elég: 30 napig
- Kapható ízek: narancs, málna-áfonya, fekete ribizli és ízesítés nélküli változat (hozzáadott C-vitamin nélkül).
Termékleírás
A SeaGarden® hidrolizált hal kollagén nagymértékben biológiailag elérhető formában lévő étrend-kiegészítő. Ezt a formulát a magas biológiai hozzáférhetőség jellemzi - a szervezet gyorsabban és hatékonyabban használja fel a kollagént ott, ahol a legnagyobb szükség van rá.
A 3000 mg-os kollagénadag jótékonyan hat a hajra, a bőrre és a körmökre, valamint az ízületek, az izmok és a csontok működésére. A kollagén hatásait a C-vitamin egészíti ki, amely támogatja a szervezet természetes termelését a fiatalító fehérjéből, és segíti a felszívódását is. Emellett kiváló öregedésgátló antioxidáns is.
A Natu.Care Collagen 3000 mg három gyümölcsízben (narancs, málna-áfonya, feketeribizli) és egy ízesítés nélküli változatban kapható. A por tökéletesen oldódik, nem képez csomókat a folyadékban, és hozzáadhatja kedvenc joghurtjához, zabpehelyéhez vagy turmixához.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A SeaGarden® formulahal kollagénje nagy biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, így a szervezet gyorsabban és hatékonyabban fogja felhasználni.
- Rendszeres pótlása jótékonyan hat a bőr, a haj és a köröm egészségére, és támogatja a mozgásszerveket.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A termék tanúsítottan fenntartható.
- A készítményben található C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését és fokozza annak hatását.
- A kollagén nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat, például mesterséges színezéket vagy aromát. Minden összetevő természetes eredetű.
- Három frissítő, gyümölcsös íz közül választhat, vagy ízesítés nélküli változatban.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A kollagénpor kiváló oldhatósággal rendelkezik.
A kollagént szteviol-glikozidokkal édesítettük, amelyek természetesek, biztonságosak és cukorbetegek számára is fogyaszthatók.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Kollagéntartalom: 10 000 mg tengeri kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin és Q10 koenzim
- Formája: tasak porral
- Adagolás: napi egy tasak
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
Ivásra szánt, 10 000 mg hidrolizátumot tartalmazó, nagy dózisú hal kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő. Q10 koenzim és C-vitamin tartalmának köszönhetően további egészségügyi és szépségápolási előnyöket is kínál. A kollagénnel való kiegészítés javíthatja a bőr, a haj, a körmök megjelenését, valamint javíthatja az ízületek, az izmok és a csontok működését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hal kollagén jól felszívódik.
- A gyártó megadta, hogy milyen halból származik a kollagén, ami jó alapanyagra utal.
- Magas és hatékony adag, 10 000 mg.
- A szabadalmaztatott Collagen HM™ kollagén formula garantálja a nyersanyag minőségét.
- A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését a szervezetben.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó arról számol be, hogy a narancsos ízben halas utóíz érződik.
További információk
A halak, amelyekből a kollagént kivonták, tőkehal, alaszkai tőkehal, fekete tőkehal, foltos tőkehal és sima lepényhal.
Egy íz közül lehet választani (narancs).
Sundose° A bőr öregedésgátlásához°
- Kollagéntartalom: Kollagén-hidrolizátum: 5000 mg kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: hialuronsav és C-vitamin
- Formája: tasakos kiszerelésben, langyos vízben feloldandó porral.
- Adagolás: napi egy tasak
- Elégséges: 30 napig elegendő
Termékleírás
Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül. Kiváló minőségű hal kollagén C-vitaminnal és hialuronsavval. A hatóanyagok célja, hogy támogassák a bőr, a haj és a körmök egészségét és megjelenését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hidrolizált kollagén napi adagja (5000 mg) javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését és állapotát.
- Szükségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes összetétel.
- Átgondolt és fontos kiegészítő hatóanyagok a kollagénhatáshoz (C-vitamin és hialuronsav).
- Ízletes, narancsos ízű.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A kollagén rendszeres használata napi 5000 mg-os adagban javítja a bőr minőségét és feszességét, hidratálja a fejbőrt és a hajat, és felgyorsítja a köröm növekedését.
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt.
Felhasználói értékelés
ALLDEYNN Collarose Hal
- Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
- Formája: vízben feloldható por.
- Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
- Elegendő: 50 napig
Termékleírás
A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
- A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
- A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
- A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk
A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.
Szakértői és felhasználói vélemény
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
- Formája: por
- Adagolás: napi egy adagolókanál
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
- A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
- További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Mínuszok:
- Nincs információ a felhasznált ízekről.
- Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk
A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.
Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).
A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.
Doppelherz rendszer Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulla
Termékleírás
A napi étrend kiegészítése kollagénnel és olyan összetevőkkel, amelyek támogatják a csontok és ízületek egészségét és a megfelelő izomműködést.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Kollagén-hidrolizátum nagy dózisa (11 g).
- Kollagén kollagén peptidek formájában
- A tengeri kollagén jól felszívódó formája
- C-vitamin hozzáadása a kollagén felszívódásának és szintézisének támogatása érdekében.
Mínuszok:
- Édesítőszerek, fruktóz és szintetikus tartósítószer jelenléte.
- Alacsony D-vitamin-, réz-, szelén- és kondroitin-dózisok.
- A réz és a szelén rosszul felszívódó formái.
- A glükozamin hiánya a készítményben, amely nélkül a kondroitin nem fejti ki a várt hatást.
További információk
Ivásra kész termék, használat előtt fel kell rázni. A látható eredmények érdekében legalább 3 hónapig ajánlott szedni. A felhasználók értékelik a praktikus fiola csomagolást és az édes ízt. Egyesek már egy csomag után, mások hat hónap után látnak eredményeket.
Szakértői vélemény
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
Termékleírás
Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
- A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
Mínuszok:
- A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.
Felhasználói értékelés
"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"
DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg
- Kollagéntartalom: 2500 mg kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, szilícium, glükózamin, hialuronsav, csalán- és bambuszkivonat.
- Formája: ivófolyadék
- Adagolás: 25 ml
- Elég: 30 napig
Termékleírás
100%-ban természetes folyékony kollagén, felesleges összetevők nélkül. Az összetevők összetétele javítja a bőr, haj, köröm megjelenését és állapotát. A DuoLife jó választás, ha észreveszi a bőr öregedésének első jeleit, vagy meg szeretné állítani a folyamatot. Ízletes folyadék, kényelmesen használható.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Ahal kollagén jobb forrás, mint a marha- vagy sertéshús (akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a versenytársak).
- A színezett üvegben lévő kollagén védve van a káros fénytől és a hőmérséklet-változásoktól, ami megőrzi, mint a minőségét.
Mínuszok:
- A gyártó nem közölte, hogy milyen típusú tengeri kollagénről van szó - hidrolizátum vagy natív. Ez azért fontos, mert a biológiai hozzáférhetőségben különbségek vannak.
- A kollagén dózisa alacsony (de a tanulmányok szerint segíthet a bőrön, hajon és körmökön).
További információk
Érdekes adalék a mangópüré, amely egyszerre szolgál a folyadék, az aroma és a színezőanyag hordozójaként. A gyártó így elkerülte a felesleges mesterséges adalékanyagokat.
Felhasználói értékelés
A kollagén használata határozottan javított a bőröm állapotán. Sokkal hidratáltabb és rugalmasabb lett.
OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack
- Kollagéntartalom: 2200 mg tengeri kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, cink, biotin
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 1 tasak
- Elegendő: 80 napra
Termékleírás
Por alakú étrend-kiegészítő hal kollagénnel. A kollagén befolyásolja a bőr fiatalos megjelenését és támogatja az ízületek, izmok és csontok működését. Hialuronsavval kombinálva ellensúlyozza a bőr kiszáradását, a feszesség elvesztését és a ráncok kialakulását. A termék minőségét független intézmények által végzett laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hal kollagén jól felszívódik.
- A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését.
- Természetes színezékek és ízek.
- A termék laboratóriumi vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Egy adag 2200 mg kollagén nem magas.
További információk
A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, gluténtartalmú gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat.
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
- Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
- További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
- Formája: folyékony
- Adagolás: 25 ml
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
- A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
- A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.
Mínuszok:
- A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
- Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk
Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.
Olimp kollagén
- Kollagéntartalom: 5000 mg hal-kollagén-hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, biotin, hialuronsav, réz, szelén, szőlőmagkivonat.
- Formája: vízben feloldandó por.
- Adagolás: 1 adagolókanál (8 g) naponta.
- Elegendő: 30 napra elegendő.
Termékleírás
Ananász ízű étrend-kiegészítő a bőr, a haj és a köröm egészségének támogatására, hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a teljesítményt.
- A termékben lévő vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Mínuszok:
- Hozzáadott édesítőszerek: aceszulfám K és szukralóz.
További információk
A cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciában szenvedőknek óvakodniuk kell a maltodextrin hozzáadásától a következő készítményekben
KFD Premium Collagen+
Termékleírás
Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.
A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Nagy dózisú kollagén.
- Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
- Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.
Mínuszok:
- A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
- A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk
A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.
A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.
Szakértői vélemény
Hogyan kell a kollagént kapszula formájában bevenni?
A kapszulaformájú kollagént az orvos, a gyógyszerész vagy a gyártó által javasolt módon kell bevenni. Az adagolás az adott készítménytől (és a benne lévő kollagén mennyiségétől) függ. A kollagén felesleg a szervezetben veszélyes lehet, és többek között megkeményedett, megnyúlt bőrként jelentkezik.
Lehet-e folyamatosan kollagént szedni?
A kollagén kapszulákat folyamatosan szedheti. A pozitív hatások 8-24 héttel a pótlás megkezdése után jelentkezhetnek , és. Ha ezen időszak után nem látja a várt eredményeket, érdemes megfontolni az adag növelését vagy több kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő vásárlását.
A kollagénkapszula okozhat mellékhatásokat?
A kollagénkapszulákat a legtöbb ember általában jól tolerálja, de mint minden étrend-kiegészítő, ez is okozhat potenciálisan mellékhatásokat egyeseknél. A lehetséges mellékhatások közé tartoznak:
- Allergiás reakciók. egyes emberek allergiásak lehetnek a kollagénforrásra (például hal, marha vagy csirke), és allergiás reakciókat tapasztalhatnak.
- Gyomor-bélrendszeri problémák. egyeseknél a kollagén-kiegészítés gyomorproblémákhoz vezethet, mint például puffadás, hasi fájdalom vagy hányinger.
Ha zavaró mellékhatásokat tapasztal, érdemes orvosával konzultálni, vagy abbahagyni a kollagén-kiegészítést. Fontos az adagolási ajánlások betartása is, hogy elkerüljük a kollagénfelesleggel járó negatív következményeket.
Mikor kezdje el a kollagén kapszula használatát, azaz hiánytünetek esetén
Ahogy a szervezet öregszik, a kollagén természetes termelése csökkenni kezd. Már 25 éves kora körül észrevehető e fehérje termelési ütemének lassulása.
A kollagénhiánytünetei a következők lehetnek:
- ráncok, megereszkedett és száraz bőr,
- törékeny körmök,
- gyenge haj, hajhullás vagy hajvégek töredezése,
- ízületi fájdalom és merevség,
- immunrendszeri problémák.
Lásd még:
- Fagyasztva szárított kollagén
- Kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők
- Mikor fogyasszunk kollagént
- Kollagén-hidrolizátum
- Tengeri kollagén
- Hal kollagén
- Kollagén C-vitaminnal
- A legjobban felszívódó kollagén
- Kollagén peptidek
- Hogyan építsük újra a kollagént
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Összefoglaló
- A kollagén kapszulák pozitívan befolyásolhatják az ízületek, a bőr, a haj és a körmök egészségét.
- A kollagénkapszulák adagolása a gyártó ajánlásaitól függ.
- A kapszulában lévő kollagén folyamatosan szedhető.
- A kollagénkapszula-kiegészítés mellékhatásai ritkák.
GYIK
Hogyan hatnak a kollagén kapszulák?
A kollagénkapszulák az egészség ugyanazon aspektusaira hatnak, amelyeket más kollagén-kiegészítők is támogatnak. Ezek elsősorban a következők:
Érdemes a kapszulában lévő kollagént használni?
Igen, a kapszulában lévő kollagén használata meghozhatja a kívánt eredményeket a bőr, a haj, a körmök és az ízületek számára. Bár érdemes megjegyezni, hogy a folyékony vagy iható kollagén néha még hatékonyabb lehet, a jobb felszívódás és a nagyobb dózisú hatóanyagok miatt.
Kollagén és fogamzásgátlás - lehetnek kölcsönhatások?
A kollagén nem befolyásolhatja a fogamzásgátló tablettákat. Ha azonban kétségei vannak, a kollagén-kiegészítők szedése előtt konzultáljon kezelőorvosával.
Kollagén por vagy kapszula formájában - melyiket válassza?
Általában a kollagénporban magasabb a hatóanyag koncentrációja, és jobban felszívódik. Ezért a legtöbb esetben a kollagénpor kedvezőbb választás, mint a kapszula.
Milyen a jó kollagén kapszula?
A figyelemre méltó kollagénkapszulák közé olyan termékek tartoznak, mint a For Strong Nails°, az Olimp Collagen Activ Plus és a HIMALYO Tibet Collagen Caps. Ezek hatékonyak, megfizethetőek és támogatják a bőr, az ízületek, a körmök, a haj egészségét.
Vásárolhatok kollagént gyógyszertárban?
Igen, a kollagén kapható bolti és online gyógyszertárakban egyaránt. A választék azonban korlátozott lehet, ezért fontolja meg az online boltok használatát.
Milyen életkorban kezdjem el a kollagén használatát?
Általában 20 és 25 éves kor között érdemes elkezdeni a kollagén használatát, amikor a szervezet e fehérje termelése csökkenni kezdhet. A kiegészítők korai használata segíthet megelőzni a kollagénhiány tüneteit, mint például a száraz és petyhüdt bőr, a törékeny körmök és a fénytelen haj.
Források
Lásd az összes
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494.
Boston, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000 (2021, május 26.) Kollagén. The Nutrition Source. https://www. hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Orális kollagén-kiegészítés: a bőrgyógyászati alkalmazások szisztematikus áttekintése. Journal of Drugs in Dermatology: JDD, 18(1), 9-16.
Kollagén. (n.d.). Versus Arthritis. Letöltve 2023. március 3., https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/.
KOLLAGÉN PEPTIDEK: Áttekintés, felhasználások, mellékhatások, óvintézkedések, kölcsönhatások, adagolás és vélemények. (n.d.). Retrieved March 3, 2023, from https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides.
Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (2018). Az alacsony molekulasúlyú kollagén peptid orális bevitele javítja az emberi bőr hidratáltságát, rugalmasságát és ráncosodását: Randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált vizsgálat. Nutrients, 10(7), 7. cikk. https://doi.org/10.3390/nu10070826.
Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Kollagén a sebgyógyulásban. bioengineering, 8(5), 63. https://doi. org/10.3390/bioengineering8050063
Moskowitz, R. W. (2000). A kollagén-hidrolizátum szerepe a csont- és ízületi betegségekben. Seminars in Arthritis and Rheumatism, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622.
Orális kollagén-kiegészítés: A bőrgyógyászati alkalmazások szisztematikus áttekintése. (n.d.) : JDDonline - Journal of Drugs in Dermatology. Retrieved March 3, 2023, from https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/.
Osteoarthritis: Tünetek, okok és kezelés. (n.d.). Cleveland Clinic. Letöltve 2023. március 3., a https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis oldalról.
Staff, familydoctor org szerkesztőségi cikke. (2021, március 3.) Mi a szkleroderma?- Tünetek és kezelés. familydoctor.org. https://familydoctor. org/condition/scleroderma/
Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotNina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
nov. 15
Tudja meg, mire kell figyelnie, hogy a legmagasabb minőségi és biztonsági színvonalú kollagént válassza.
nov. 07
Egyenetlen kollagén a kollagénhez. Ismerje meg a marha- és a hal kollagénpótlás különbségeit és előnyeit.
márc. 24
Minden, amit a COLLinstant kollagénről tudni szeretne.