Kollagén-hidrolizátum (mi az, tulajdonságok, vélemények, hatások)
Tudja meg, mi az a kollagén-hidrolizátum, és találja meg a legjobbat az Ön számára.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Ifjúsági fehérje-kiegészítőt keresel, és hirtelen jön a zúzás. Állítólag kollagén és hidrolizátum. Mi ez az egész?
Dióhéjban körülbelül: Hatékonyságról, kényelemről és hatékonyságról. Majd meglátod, miért, ha részletesen lebontod a témát - ahogy a hidrolízis lebontja a kollagént.
Ebből a cikkből megtudhatja:
- Mi az a kollagén-hidrolizátum és milyen tulajdonságokkal rendelkezik.
- Miből készül és miben különbözik a kollagén más formáitól.
- Mely kollagén-hidrolizátumot tartalmazó étrend-kiegészítők a legjobbak.
- Mit várhat az ilyen kollagéntől az egészség és a szépség érdekében.
Kollagén-hidrolizátum
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
- Formája: tasakok porral ivásra.
- Adagolás: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Natu.Care márkától 5000 mg-os adagban. A formula elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszerveket és az immunitást.
Gondoskodjon inai, ízületi porcai, szalagjai, izmai, sőt csontjai megfelelő működéséhez szükséges építőelemek biztosításával. Mozogjon fájdalom nélkül, és biztosítsa a szükséges támogatást minden fizikai tevékenységhez.
A rendszeres táplálékkiegészítés "ajándékaként" pedig feszes bőrt, egészséges és fényes hajat és erős körmöket is kap.
A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.
A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.
Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A hal kollagén 50%-kal jobban felszívódik. A gyártó azt a halfajt is megadja, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
- Az MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.
Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.
Felhasználói értékelés
Hozzáadom egy turmixhoz, és tökéletes az íze. Az edzéseim mellett tökéletes választás a jó kollagén biztosítására.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye
- Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
- Formája: ivóporos tasakok
- Adagolás: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
- Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
- Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
- A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
- A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
- A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
- A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.
ALLDEYNN Collarose Hal
- Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
- Formája: vízben feloldható por.
- Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
- Elegendő: 50 napig
Termékleírás
A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
- A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
- A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
- A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk
A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.
Szakértői és felhasználói vélemény
A Collarose hal kollagén jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére nézve. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.
Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.
Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
- Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
- Formája : por tasakok
- Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
- Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
- A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
Mínuszok:
- A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.
Felhasználói értékelés
"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
- Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
- További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
- Formája: folyékony
- Adagolás: 25 ml
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
- A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
- A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.
Mínuszok:
- A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
- Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk
Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.
KFD Premium Collagen+
- Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
- Elegendő: 20 napig
Termékleírás
Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.
A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Nagy dózisú kollagén.
- Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
- Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.
Mínuszok:
- A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
- A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk
A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.
A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.
Szakértői vélemény
Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
SFD Collagen Premium
- Kollagéntartalom: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav-glükózamin-szulfát, tömjéngyanta kivonat, kalcium, szerves kén MSM, mangán, D-vitamin.
- Formája: eper-málna ízű por
- Adagolás: 20 g (2 mérőkanál) naponta
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Az SFD Collagen Premium hidrolizált sertés kollagén, az ízületek egészségét támogató adalékanyagokkal.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
- Nagy dózisú kollagén.
- Tesztelt összetétel.
Mínuszok:
- A gyártó nem adja meg a nyersanyag nevét.
- A sertés kollagén nem garantálja ugyanazt a biológiai hozzáférhetőséget, mint a hal kollagén.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
- Formája: por
- Adagolás: napi egy adagolókanál
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
- A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
- További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Mínuszok:
- Nincs információ a felhasznált ízekről.
- Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk
A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.
Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).
A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.
Lásd még:
- A legjobb kollagén
- Kollagén a bőr számára
- Kollagén az ízületekért
- Kollagén a hajra
- Kollagén a ráncok ellen
- Kollagén a narancsbőr ellen
- Kollagén a striák ellen
- Akne kollagén
- Csont kollagén
- Kollagén az inakra
Mi az a kollagén-hidrolizátum?
A kollagén-hidrolizátum olyan kollagénfehérje, amely hidrolízisen ment keresztül, ami egy víz és enzimek részvételével zajló kémiai folyamat. A hidrolízis hatására a kollagén molekula kisebb kollagén peptidekre bomlik. Ezáltal jobban felszívódik a bélben, mint a természetes kollagén vagy zselatin.
Képzelje el, hogy a belei egy szitának tűnnek, amelyen keresztül megpróbál valamit átszűrni. A kavics nem valószínű, hogy átjut a kis szemcséken. Ha azonban homokot öntenek bele, akkor nincs probléma.
Úgy is mondhatnánk, hogy a kollagén hidrolízise kavicsból homokszemcseméretűre zúzza azt. Cyc! És a felszívódási képesség nagyobb.
A kollagén-hidrolizátumot gyakran használják öregedésgátló étrend-kiegészítőkben, mert javítja a hajat, a bőrt, a körmöket, csökkenti a ráncokat és rugalmasságot biztosít az ízületeknek, mert a kollagén tulajdonságait a szervezetben.
A legjobb kollagén-hidrolizátum - rangsorolás
Krzak Ilona, MSc gyógyszerészmérnökkel közösen kiválasztottuk a piacon kapható legjobb kollagén-hidrolizátumokat.
Kiválasztási kritériumok:
- Kollagén-hidrolizátum tartalom - a kutatások szerint a 2,5 és 15 gramm közötti kollagén peptideket tartalmazó étrend-kiegészítők rendelkeznek a legjobb hatással.
- Tiszta összetétel - nincsenek felesleges vegyi anyagok.
- Kiegészítő tápérték - a legjobb készítmények értékes vitaminokat, makro- és mikroelemeket is tartalmaznak.
- Bizonyított hatás - tudományos kutatásokkal alátámasztva.
- Beszerzési módszer - a környezetért való aggódás miatt biztosítjuk, hogy a termékek fenntartható módon kerüljenek beszerzésre.
- Íz - a táplálékkiegészítés legyen élvezetes, akkor a rendszeresség is könnyebb. A teljes kritériumokat itt tekintheti meg.
Lásd még:
- A legerősebb kollagén az ízületekért és a bőrért
- Kollagén fogyasztása
- Kollagén por
- Kollagén tasakokban
- Folyékony kollagén
- Kollagén tablettában
- Kollagén kapszulákban
- Hogyan válasszunk kollagént
Kollagén-hidrolizátum - alkotóelemeire bontva
Miből áll a kollagén-hidrolizátum?
A kollagén-hidrolizátumot halból, ökörből, sertésből és néha baromfiból és tojásból nyerik. A legtöbb ilyen fehérje a bőrben, a porcokban, az inakban és a csontokban, halak esetében pedig a pikkelyekben és a csontokban is megtalálható.
Mint látható, a kollagén állati fehérje, ami azt jelenti, hogy minden "vegán kollagénnek" nevezett termék valójában növényi aminosavakat tartalmazó helyettesítő. És bár ezek az anyagok bizonyos mértékig szintén támogathatják a szervezet megfelelő működését, és pozitív hatással vannak a bőrre, a hajra és a körmökre, nem adják meg a zoonózisos kollagénpótlással járó teljes hatást.
A természetes kollagén nem található meg a növényvilágban. A vegánok és vegetáriánusok azonban gondoskodhatnak arról, hogy a szintézisét serkentő összetevők, mint például a C-vitamin, bekerüljenek az étrendbe. Ez megtalálható a paprikában, a brokkoliban, a spenótban, az eperben, a fekete ribizliben vagy a kiviben. Fontos továbbá a megfelelő mennyiségű növényi fehérje, például a hüvelyesek, a dara, a rizs és a diófélék biztosítása.
A kollagén-hidrolizátum kiegészítés hatásait nem érik el az élelmiszerek. Zselé a töréseknél? Ez határozottan nem elég.
Miért?
Minden az úgynevezett biohasznosíthatóságról szól, vagyis arról, hogy a szervezet mennyire gyorsan, könnyen és kellemesen képes felszívni ezeket a fehérje aminosavakat. Egyszerűen fogalmazva: az élelmiszerekben található kollagénmolekulák elég nagyok ahhoz, hogy nagy részük nem fog átjutni a bélfalad szitáján.
Mi a különbség a hidrolizátum és a normál kollagén között?
A hidrolizátum elsősorban a részecskeméret tekintetében különbözik a hagyományos kollagéntől. A hidrolizátumban a kollagén hosszú fehérjeláncát kisebb, peptideknek nevezett töredékekre bontják. A közönséges kollagénben ez a lánc érintetlen marad.
A kollagén-hidrolizátum molekulatömege kisebb, és jobban oldódik vízben. Ennek eredményeképpen nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel és hatékonysággal rendelkezik a hagyományos kollagénhez képest.
Melyik a jobb: a kollagén-hidrolizátum vagy a kollagén?
A legtöbb ember számára a kollagén-hidrolizátum a jobb választás, mivel könnyebben felszívódik a szervezetben. A kollagén-hidrolizátum hidrolízisfolyamaton ment keresztül, amely a hosszú fehérjeláncok rövidebb molekulákra - úgynevezett peptidekre- történő szétválasztását jelenti.
Ezáltal a kollagén-hidrolizátum biológiailag jobban hozzáférhetővé (jobban felszívódóvá) válik, ami fokozza a felhasználásának hatásait. A normál kollagénnek nagyobb mennyiségű emésztőenzimre van szüksége ahhoz, hogy kisebb darabokra bomoljon, így kevésbé hatékony a hidrolizátumhoz képest.
Van azonban egy kivétel:
A gyulladásos ízületi betegségben szenvedőknek a natív kollagén ajánlott, mert a kutatások szerint részecskeként használva deszenzibilizálja a szervezetet, hogy az ne támadja meg saját sejtjeit.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Kollagén-hidrolizátum kontra hidrát
A kollagénhidrát vízzel vagy vizes oldattal kezelt kollagén, azaz hidratálás. Gyakran nevezik hidratált kollagénnek vagy kollagéngélnek is. A hidratálás befolyásolja a kollagénrostok rugalmasságát.
A kollagénhidrát olyan kollagén, amelyhez vízmolekulák kapcsolódtak, de a hidrolízissel ellentétben a hidrátban a fehérje nem bomlik kisebb részecskékre.
Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester
A kollagénhidrátot leggyakrabban a kutatásban használják, ahol bőrpótlóként alkalmazzák.
A kollagén-hidrolizátumot viszont étrend-kiegészítő kutatásokban használják, mert a kisebb darabkái könnyebben felszívódnak a szervezetben, mint a teljes kollagénfehérje.
Kollagén-hidrolizátum kontra liofilizátum
A liofilizátumot a kollagén fagyasztásával és szárításával nyerik, hogy eltávolítsák belőle a vizet. Ezáltal a fagyasztva szárított kollagén koncentráltabbá válik, ami azt jelenti, hogy nagyobb dózisban adható a termékhez.
Ahhoz azonban, hogy egy étrend-kiegészítő hatékony legyen, nemcsak az adag számít, hanem a fő összetevő biológiai hozzáférhetősége is. A hidrolizátum a kollagén apró peptidekre bontásával sokkal könnyebben emészthető, és jobban behatol a szervezetbe.
Kollagén-hidrolizátum kontra zselatin
A zselatin forró vízben feloldott kollagénfehérje. Ennek az egyszerű folyamatnak bonyolult neve is van: denaturáció. A zselatin, bár lehet kollagénforrás az étrendben, nem olyan hatékony, mint a kollagén-hidrolizátum.
Egyébként - ne félj attól, hogy valami denaturálódik. Rendszeresen denaturálod az általad elfogyasztott dolgokat: tojást főzöl - denaturálod. Megsütöd a karajt - denaturálod. Egyszerűen megváltoztatod a fehérje szerkezetét és kész.
A zselatinban lévő kollagénmolekulák elég nagyok ahhoz, hogy ne lehessen őket hatékonyan megemészteni. A kollagén-hidrolizátum kisebb molekulákkal rendelkezik, mint a zselatin, és könnyebben emészthető is.
Milyen típusú kollagén található a hidrolizátumban?
A hidrolizátum-kiegészítőkben leggyakrabban az I., II. és III. típusú kollagént találja.
Az I-es típus az a kollagén, amely a legnagyobb mennyiségben van jelen a szervezetünkben (kb. 90%-ban). Ez van jelen a bőrben, az ízületekben és a csontokban.
AII-es típus a sportolók és az ízületi fájdalmakkal küzdő emberek legjobb barátja. Kitölti a porcszövetet, a csontokat és segíti az ízületi folyadék termelését.
A III-as típus az erek falában és a belekben található. Fogyasztása pozitív hatással lehet a keringési rendszerre.
Kollagén-hidrolizátum - hal vagy zoonózis?
A kutatások egyértelműek: a halak (vagy tengeri) kollagénmolekulák hasonlítanak leginkább az emberi kollagénmolekulákra, és ez biztosítja, hogy a legjobban felszívódjanak a szervezetünkbe. A tengeri kollagénnel való kiegészítés ezért jobb eredményeket hozhat, mint a levágott állatokból izolált termékek szedése.
Szarvasmarha, sertés vagy hal? Én mindenképpen az utóbbit ajánlom. Hogy miért? A halak kollagénjének felszívódása és asszimilációja a legnagyobb az alacsony molekulatömegének köszönhetően. Fontos, hogy a hal kollagén sokkal könnyebben oldódik vízben, ami egyszerűen kényelmesebbé teszi a használatát. Emellett csökkentjük az állati eredetű betegségek, például az úgynevezett kergemarhakór kockázatát.
A hal kollagén a pescatariánusok, azaz a vegetáriánusok számára is opció, akik engedélyezik a halfogyasztást az étrendjükben.
Érdekes tény
Atengeri kollagént hal kollagén néven is ismerik, de egyáltalán nem kell, hogy halból származzon. Kutatások szerint hatékonyan izolálható például... tengeri uborkából (a vegánok számára sajnos még mindig nem zöldség)i.
Lásd még:
Kollagén-hidrolizátum - hatások
A kollagénfehérje-hidrolizátum az anyag legjobban felszívódó formája. Ez biztosítja a legmegbízhatóbb hatásokat.
A tudományos eredmények azt mutatják, hogy mindössze 8 hét kollagén-hidrolizátummal történő kiegészítés után máris változásokat tapasztalhat bőrének megjelenésében, megnövekedett rugalmasság és hidratáltsági szint formájában.
Mint hozzáteszi, a rendszeres kiegészítés csökkenti az ízületi fájdalmakat is, mind az intenzív testmozgással, mind a degeneratív elváltozásokkal járó fájdalmakat. Az izomtömeg növekedése és a sérülésekből való gyorsabb felépülés is megfigyelhető.
Nézze meg, mire számíthat a kollagén-hidrolizátum rendszeres használatával.
Kisimítja a hajat, a bőrt és a körmöket
A kollagént a fiatalság fehérjéjének is nevezik, mivel ez felelős bőrünk állapotáért. Alapvető építőelemeként (70-80%) biztosítja a bőr feszességét és rugalmasságát, és segíti a sebgyógyulást is. A kollagén feltölti a szöveteket, így a ráncok sekélyebbé válnak, és javul a bőr feszessége.
A kollagénnel való kiegészítés az egész test bőrének javára válik. Rugalmasabbá és feszesebbé válik. Így a kollagén-hidrolizátum a cellulitisz vagy a "friss" striák elleni küzdelemben is hasznosnak bizonyulhat.
A kollagén-hidrolizátum a fejbőrre is hat, ami kulcsfontosságú a haj állapotának javításában. Az egészséges, hidratált fejbőr olyan, mint a talaj, amelyben a gyökerek (de nem a virágok, hanem a haj) növekednek. Ez az, ami biztosítja számukra a megfelelő növekedéshez szükséges tápanyagokat.
Hajunk és körmeink főként keratinból állnak, amely aminosavakból épül fel. Ezek egyike a glicin, amely a kollagénben is jelen van. Az ifjúsági fehérjehidrolizátum tehát mindenkinek hasznára válhat, aki dús és fényes hajról és sérülésálló körmökről álmodik.
Erősíti az ízületeket, a csontokat és az izmokat
A kollagén az ízületi porcokban található, és fontos az ízületi folyadék termeléséhez. Ha ízületeinket zsanérokhoz hasonlítanánk, a szinoviális hártya lenne a zsír. Ha a szervezet nem termel elegendő mennyiségben, a porcok elkezdenek egymáshoz dörzsölődni. Ez gyakran okoz fájdalmat és kellemetlen érzést mozgás közben.
A kollagén-hidrolizátummal való kiegészítés támogatja a szinoviális folyadék termelését, és ezáltal növeli a mozgás komfortját. Megelőzheti az osteoarthritis kialakulását is.
Kutatások szerint a kollagénpeptidek kalciummal és D-vitaminnal együtt történő szedése pozitív hatással van a csontsűrűségre, ami különösen fontos a menopauzában lévő és a menopauza utáni nők számára.
A hidrolizált kollagénnel való kiegészítés közvetve elősegíti az izomtömeg épülését is a sportolóknál, idősebb korban pedig - megfelelő testmozgással együtt - megakadályozhatja az izomtömeg csökkenését.
A hidrolizált kollagén használata tehát segíthet az egész mozgásszervi rendszer egészségének megőrzésében, és hosszú éveken át fitt és fájdalommentes működésben tarthatja Önt.
Lásd még:
- A kollagén fogyasztásának hatásai
- Miben segít a kollagén
- Mennyi ideig kell használni a kollagént
- Nagymama módszerei az ízületekért
- Kollagén a teniszkönyök ellen
Kollagén teniszkönyökre
Kollagén hidrolizátum - kinek?
A kollagén az egyik legjobban kutatott és legbiztonságosabb anyag, amivel kiegészítheted magad. Különösen azoknak ajánljuk, akik szeretnének:
- Fiatalkori megjelenésüket megőrizni,
- csökkenteni a ráncok megjelenését és azok megjelenését,
- javítani a bőr sűrűségét és feszességét,
- egészséges ízületekkel rendelkezzenek,
- minimalizálni a csontritkulás kockázatát,
- javítsa a körmök állapotát,
- sűríti a hajat.
A kollagén a fizikailag aktív emberek számára is ajánlott - csökkenti az ízületi fájdalmakat, erősíti a csontokat, és felgyorsítja a sérülésből való felépülést. Tanulmányok szerint a kollagénpótlás az idősebbek számára is előnyös lehet, mivel növeli az izom- és csonttömeget, és csökkenti az ízületi fájdalmakat.
A termék hidrolizált formája jól működik azoknak, akik gyors eredményt szeretnének. Ennél azonban többről van szó:
Az emésztési zavarokkal küzdő emberek számára nehézséget okozhat a kollagén megfelelő emésztése, ezért a fehérje nem fog felszívódni. Hasonlóképpen a bél- és gyomorhurutban szenvedők esetében, akiknél a felszívódás szintén károsodni fog. Ilyen esetekben a hidrolizátum mindenképpen jobb lesz.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Kollagén-hidrolizátum - ellenjavallatok
Bár a kollagén-hidrolizátum biztonságos vegyület, néha a szedőknél enyhe gyomor-bélrendszeri panaszok jelentkezhetnek.
A kollagén szedésének másik ellenjavallata az allergia, amely vonatkozhat magára a kollagénre (pl. halallergia hal kollagén pótlás esetén), valamint a szedendő készítményben lévő egyéb összetevőkre.
Figyelem
Mindig ellenőrizze a termék összetételét, mielőtt elkezdi a pótlást! Ha Ön más gyógyszereket szed vagy terhes, konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt elkezdené a táplálékkiegészítő szedését - mindig beszélje meg az adott termékkel, mivel a kollagén-kiegészítők összetétele és hatóanyagai eltérőek.
Kollagén-hidrolizátum - mire figyeljünk a választáskor?
Származás
Azt már tudod, hogy a tengeri eredetű kollagén szerkezetében jobban megfelel a szervezetednek, így hatékonyabban felszívódik. Az Ön számára ideális készítmény kiválasztásakor érdemes ezt figyelembe venni.
Adagolás
Minél nagyobb a kollagén adagja, annál jobb, de mint mindenben, itt is a józan észnek kell érvényesülnie.
Napi, hosszú távú pótláshoz az 5000 mg hidrolizátumot tartalmazó készítmények működnek a legjobban. Azok számára, akik gyorsan szeretnék pótolni a hiányt, a 10 000 mg-os adag jobb lehet.
További összetevők
Jó ötlet olyan készítményeket választani, amelyek a kollagén-hidrolizátumon kívül olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek kiegészítik annak hatását. A legnépszerűbbek a hialuronsav és a C-vitamin, amely támogatja a szervezet természetes kollagénszintézisét.
Ha a bőr, a haj és a körmök érdekében szeretné kiegészíteni a kollagén-hidrolizátumot, keressen kiegészítőket biotin, mezei zsurló vagy A- és E-vitamin formájában.
Ha pedig a kondíció javítása a cél, akkor a kondroitin-szulfát vagy a K-vitamin lehet hasznos.
Tudja meg, milyen egyéb kiegészítők válhatnak hasznára
Lásd még:
Összefoglaló
- A kollagén-hidrolizátum olyan kollagén, amelyet kisebb és könnyebben felszívódó molekulákra bontottak.
- Az emberi szervezet számára a legjobb tulajdonságokat az I. típusú hal eredetű kollagén-hidrolizátum mutatja.
- A kollagén pótlása javítja a bőr, a haj és a körmök megjelenését, és pozitív hatással van a mozgásszervekre.
GYIK
Működik a kollagén-hidrolizátum?
Igen, ezt számos tudományos vizsgálat igazolja. A kollagén-hidrolizátum hatékony étrend-kiegészítő, amely jótékonyan hat a bőr, a haj, a körmök és az ízületek állapotára, valamint a teljes mozgásszervi rendszerre. A kollagén-hidrolizátummal való kiegészítés segíthet a bőr rugalmasságának javításában, a ráncok megjelenésének csökkentésében, a haj és a körmök megerősítésében, valamint az ízületi fájdalmak csökkentésében és az ízületi mobilitás növelésében. Fontos azonban megjegyezni, hogy a hidrolizátum hatékonysága a minőségétől, valamint a helyes adagolástól és a rendszeres használatától függ.
Mennyi kollagén-hidrolizátumot kell bevennem naponta?
Általában körülbelül 2,5-15 g kollagén-hidrolizátumot ajánlott naponta bevenni ahhoz, hogy jótékony hatást gyakoroljon a bőr, a haj, a körmök és az ízületek állapotára. Ezt az adagot azonban az Ön egyéni szükségleteinek megfelelően állítsa be. Figyeljen a gyártó adott termékre vonatkozó iránymutatásaira is, és ne lépje túl a maximális napi adagot. Forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, ha kétségei vannak az adagolással és a hidrolizátum használatának módjával kapcsolatban.
Melyik kollagén-hidrolizátum a legjobb?
A legjobban felszívódó (azaz biológiailag elérhető) kollagéntípus a halikollagén-hidrolizátum. Ennek az az oka, hogy szerkezete leginkább hasonlít az emberi szervezetben található szerkezethez. Ezt a kollagént tengeri halak pikkelyéből, bőréből és csontjaiból nyerik.
Biztonságos a kollagén fogyasztása?
Az ivókollagén-kiegészítők biztonságosak, ha kipróbált és bevált márkákból választja őket, és nem lépi túl az ajánlott napi adagot. Ideális esetben használat előtt olvassa el a címkét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a termék nem tartalmaz olyan összetevőket, amelyekre allergiás. Terhes és szoptató nőknek vagy más gyógyszereket szedőknek orvoshoz kell fordulniuk a kiegészítéshez.
Mint minden termék, a kollagén-hidrolizátum is okozhat egyeseknél mellékhatásokat, leggyakrabban az emésztőrendszerből.
Milyen időpontokban szedje a kollagént?
Általános szabályként nem számít, hogy mikor veszi be a kollagént. A szakértők azt javasolják, hogy közvetlenül lefekvés előtt ne vegye be, mivel teltségérzetet okozhat a gyomorban. Ellenőrizze azt is, hogy maga a gyártó mit mond arról, hogyan és mikor vegye be a terméket: például egyes kiegészítők akkor a leghatékonyabbak, ha étkezés közben veszi be őket.
Mi az a hidrolízis?
A hidrolízis az a kémiai folyamat, amelynek során egy anyag molekuláit víz és más enzimek segítségével kisebbekre bontják.
A kollagén hidrolízis során a kollagén fehérjét kisebb és jobban felszívódó töredékekre - kollagén peptidekre- bontják.
A kollagénhidrolízis hatással van a májra?
A kollagén-hidrolizátum a csomagoláson ajánlott adagokban biztonságosnak tekinthető, és nem lehet negatív hatással a májra. A kollagén-hidrolizátum általában természetes fehérjeforrásokból származó termék. Ha azonban májbetegségben szenved, érdemes konzultálni orvosával, mielőtt elkezdené a pótlást.
Források
Lásd az összes
"7 Zárójelentés a hidrolizált kollagén biztonságosságának értékeléséről". Journal of the American College of Toxicology 4, no. 5 (1985. szeptember 1.): 199–221. https://doi.org/10.3109/10915818509078691.
Abedin, Md Zainul, Alias A. Karim, Aishah A. Latiff, Chee-Yuen Gan, Farid Che Ghazali, Zoha Barzideh, Sahena Ferdosh, et al. "A tengeri uborka (Stichopus Vastus) kollagén-hidrolizátumainak biokémiai és gyökfogó tulajdonságai". Natural Product Research 28, no. 16 (2014): 1302–5. https://doi.org/10.1080/14786419.2014.900617.
Argyrou, Chrysoula, Efthymia Karlafti, Kalliopi Lampropoulou-Adamidou, Simeon Tournis, Konstantinos Makris, George Trovas, Ismene Dontas és Ioannis K. Triantafyllopoulos. "A kalcium- és D-vitamin-kiegészítés hatása kollagénpeptidekkel és azok nélkül a csontforgalomra posztmenopauzában lévő, csontritkulásban szenvedő nőknél". Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions 20, no. 1 (2020): 12 . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7104583/.
Asserin, Jérome, Elian Lati, Toshiaki Shioya és Janne Prawitt. "Az orális kollagénpeptid-kiegészítés hatása a bőr nedvességtartalmára és a bőr kollagénhálózatára: bizonyítékok egy ex vivo modellből és randomizált, placebo-kontrollált klinikai vizsgálatokból". Journal of Cosmetic Dermatology 14, no. 4 (2015): 291–301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174.
Bello, Alfonso E. és Steffen Oesser. "Kollagén-hidrolizátum az osteoarthritis és más ízületi betegségek kezelésére: az irodalom áttekintése". Current Medical Research and Opinion 22, no. 11 (2006. november 1.): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
"Szarvasmarha kollagén vs tengeri kollagén". Hozzáférés: 2023. február 23. https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/.
Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy és Ann Albert. "24 hetes tanulmány a kollagén-hidrolizátum étrend-kiegészítőként való alkalmazásáról sportolóknál, akiknek aktivitással összefüggő ízületi fájdalma van". Current Medical Research and Opinion 24, no. 5 (2008. május): 1485–96. https://doi.org/10.1185/030079908x291967.
Clifford, Tom, Matthew Ventress, Dean M. Allerton, Sarah Stansfield, Jonathan C. Y. Tang, William D. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt és Emma Stevenson. "A kollagén peptidek hatása az izomkárosodásra, a gyulladásra és a csontforgalomra edzést követően: Egy randomizált, kontrollált vizsgálat". Amino Acids 51, no. 4 (2019. április): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.
Figueres Juher, Teresa és Esther Basés Pérez. "[A hidrolizált kollagén bevitelének az ízületek és a csontok egészségére és a bőr öregedésére gyakorolt kedvező hatásainak áttekintése]". Nutricion Hospitalaria 32 Suppl 1 (2015. július 18.): 62–66. https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.sup1.9482.
Garnero, Patrick. "A kollagén szerveződésének szerepe a csont tulajdonságaiban". Calcified Tissue International 97, no. 3 (2015. szeptember): 229–40. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2.
Hexsel, Doris, Vivian Zague, Michael Schunck, Carolina Siega, Fernanda O. Camozzato és Steffen Oesser. "Speciális bioaktív kollagén peptidekkel történő orális kiegészítés javítja a köröm növekedését és csökkenti a törékeny körmök tüneteit". Journal of Cosmetic Dermatology 16, no. 4 (2017. december): 520–26. https://doi.org/10.1111/jocd.12393.
Holwerda, Andrew M és Luc J C van Loon. "A kollagénfehérje-bevitel hatása az izom- és csontrendszeri kötőszöveti remodellingre: narratív áttekintés". Nutrition Reviews 80, no. 6 (2022. június 1.): 1497–1514. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuab083.
Inoue, Naoki, Fumihito Sugihara és Xuemin Wang. "Bioaktív kollagén-hidrolizátumok bevétele fokozza az arcbőr nedvességét és rugalmasságát, és csökkenti az arc öregedési jeleit egy randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált klinikai vizsgálatban". Journal of the Science of Food and Agriculture 96, no. 12 (2016. szeptember): 4077–81. https://doi.org/10.1002/jsfa.7606.
Khatri, Mishti, Robert J. Naughton, Tom Clifford, Liam D. Harper, and Liam Corr. "The Effects of Collagen Peptide Supplementation on Body Composition, Collagen Synthesis, and Recovery from Joint Injury and Exercise: A Systematic Review" (A kollagénpeptid-kiegészítés hatása a testösszetételre, a kollagénszintézisre és az ízületi sérülésből és edzésből való felépülésre: szisztematikus áttekintés). Amino Acids 53, no. 10 (2021. október): 1493–1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x.
Kilinc, Bekir Eray, Yunus Oc, Gungor Alibakan, Emre Bilgin, Muharrem Kanar és Osman Tugrul Eren. "Megfigyeléses 1 hónapos vizsgálat a Promerim hatékonyságáról és biztonságosságáról a térdízület javítására". Klinikai orvostudományi betekintés. Arthritis and Musculoskeletal Disorders 11 (2018). https://doi.org/10.1177/1179544118757496.
León-López, Arely, Alejandro Morales-Peñaloza, Víctor Manuel Martínez-Juárez, Apolonio Vargas-Torres, Dimitrios I. Zeugolis és Gabriel Aguirre-Álvarez. "Hidrolizált kollagén-források és alkalmazások". Molecules 24, no. 22 (2019. január): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
"Hidrolizált kollagén-források és alkalmazások". Molecules 24, no. 22 (2019. november 7.): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
Maia Campos, Patrícia Maria Berardo Gonçalves, Rodolfo Scarpino Barboza Franco, Letícia Kakuda, Gabriel Fernandes Cadioli, Gabriela Maria D'Angelo Costa és Elodie Bouvret. "Az orális kiegészítés hidrolizált halporccal javítja a bőr morfológiai és strukturális jellemzőit: Dupla-vak, placebo-kontrollált klinikai vizsgálat". Molecules 26, no. 16 (2021. augusztus 12.): 4880. https://doi.org/10.3390/molecules26164880.
Mintz, G., G. M. Reinhart és B. Lent. "A kollagén-hidrolizátum molekulatömege és a peptidek hajszálakra gyakorolt szubsztantivitása közötti kapcsolat". Journal of the society of cosmetic chemists, 1991. https://www.semanticscholar.org/paper/Relationship-between-collagen-hydrolysate-molecular-Mintz-Reinhart/c897b4bb4d7416c41531fe2441e26e8a9154e2f9.
Shaw, Gregory, Ann Lee-Barthel, Megan LR Ross, Bing Wang és Keith Baar. "A C-vitaminnal dúsított zselatin kiegészítés az időszakos aktivitás előtt fokozza a kollagénszintézist12". The American Journal of Clinical Nutrition 105, no. 1 (2017. január): 136–43. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594.
Shoulders, Matthew D. és Ronald T. Raines. "Kollagén szerkezete és stabilitása". Annual Review of Biochemistry 78, no. 1 (2009): 929–58. https://doi.org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833.
Sibilla, Sara, Martin Godfrey, Sarah Brewer, Anil Budh-Raja és Licia Genovese. "A hidrolizált kollagén mint táplálékkiegészítő jótékony hatásainak áttekintése a bőr tulajdonságaira: tudományos háttér és klinikai vizsgálatok". The Open Nutraceuticals Journal 8 (2015. március 4.): 29–42. https://doi.org/10.2174/1876396001508010029.
Silva, Tiago H., Joana Moreira-Silva, Ana L. P. Marques, Alberta Domingues, Yves Bayon és Rui L. Reis. "Tengeri eredetű kollagének és lehetséges alkalmazásai". Marine Drugs 12, no. 12 (2014. december 5.): 5881–5901. https://doi.org/10.3390/md12125881.
Yang, Fei-Chi, Yuchen Zhang és Maikel C. Rheinstädter. "Az emberek hajának szerkezete". PeerJ 2 (2014. október 14.): e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619.
Yousef, Hani, Mandy Alhajj és Sandeep Sharma. "Anatómia, bőr (Integument), epidermisz". In StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2023. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/.
Beghé, F., C. Menicagli, P. Neggiani, A. Zampieri, L. Trallori, E. Teta, and S. Rosini. "Szarvasmarha Achilles-ínból kivont, liofilizált, nem denaturált I. típusú kollagén (Condress), amely alkalmas klinikai felhasználásra". International Journal of Tissue Reactions 14 Suppl (1992): 11-19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639581/
Lowe, Christopher J., Ian M. Reucroft, Matthew C. Grota, and David I. Shreiber. "Highly Aligned Collagen Scaffolds Production of Highly Aligned Collagen Scaffolds by Freeze-drying of Self-assembled, Fibrillar Collagen Gels". ACS biomaterials science & engineering 2, no. 4 (2016. április 11.): 643–51. https://doi.org/10.1021/acsbiomaterials.6b00036.
Uhlig, Manuel R. és Robert Magerle. "Unraveling Capillary Interaction and Viscoelastic Response in Atomic Force Microscopy of Hydrated Collagen Fibrils" (Kapilláris kölcsönhatás és viszkoelasztikus válasz feltárása hidratált kollagénfibrillumok atomi erő mikroszkópiájával). Nanoscale 9, no. 3 (2017. január 19.): 1244–56. https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.
Hribar, Kolin C., Kyle Meggs, Justin Liu, Wei Zhu, Xin Qu és Shaochen Chen. "Háromdimenziós közvetlen sejtmintázás kollagén hidrogélben közel infravörös femtoszekundumos lézerrel". Scientific Reports 5, no. 1 (2015. november 25.): 17203. https://doi.org/10.1038/srep17203.
BERTHOD, F. és O. DAMOUR. "In vitro rekonstruált bőrmodellek mély égési sérülések sebfedésére". British Journal of Dermatology 136, no. 6 (1997. június 1.): 809–16. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.1997.tb03917.x.
Pu, Szu-Yu, Ya-Li Huang, Chi-Ming Pu, Yi-No Kang, Khanh Dinh Hoang, Kee-Hsin Chen és Chiehfeng Chen. "Az orális kollagén hatása a bőr öregedésgátlásában: Rendszeres áttekintés és metaanalízis". Nutrients 15, no. 9 (2023. január): 2080. https://doi.org/10.3390/nu15092080.
Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotIlona Krzak a Wrocławi Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyakorlatát kórházi gyógyszertárban és a gyógyszeriparban töltötte. Jelenleg a szakmában dolgozik, emellett egy oktatási honlapot (http://apterskimokiem.pl/) és egy Instagram-profilt is üzemeltet: @pani_z_apteki
Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
Tudja meg, mire kell figyelnie, hogy a legmagasabb minőségi és biztonsági színvonalú kollagént válassza.
Egyenetlen kollagén a kollagénhez. Ismerje meg a marha- és a hal kollagénpótlás különbségeit és előnyeit.
Minden, amit a COLLinstant kollagénről tudni szeretne.