Nagymama módszerei az ízületekért vs. tudományos kutatás: működik?

A látszattal ellentétben az ízületi fájdalmak nem csak az idősebbeket érintik - életkortól függetlenül bármelyikünkkel előfordulhatnak. Azonban a nagymamák azok, akik a házi gyógymódok mesterei mindenre. Van értelme a tanácsaiknak?

Hogy kiderüljön, meghívom Önt a ringbe. Az egyik sarokban a család nemes öregje, az élet szakértője, az Amole kezelés bajnoka és a világ legjobb gombócainak szerzője: a nagymama. A másikban a minták, fiolák és elemzések mesterei; a nehezen kiejthető szavak specialistái és a statisztikai adatok ínyencei: a tudósok. Készüljünk fel a dübörgésre!

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

A legjobb összességében

Natu.Care Prémium kollagén 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagéntartalom: 10,000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: napi 1 tasak
• Elég: 30 napra

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

Az egyik legerősebb kollagén a piacon, amely napi adagban akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ennek eredményeként a formula hatékonyan támogathatja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítéssel támogatni fogja szépségét, ami lehetővé teszi, hogy vizuálisan megállítsa az öregedési folyamatot, és érezze a második fiatalságot!

A Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg két ízben - kakaó és mangó-maracuja - kapható. Mindkét készítménynek ugyanaz a termékháttere - kollagén, hialuronsav és C-vitamin.

A kakaós változat ezen felül természetes L-teanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ezzel szemben E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
• Bizonyított kollagén formula - ez a SeaGarden, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
• Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja az arcbőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
• A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• A termék MSC (Marine Stewardship Council) tanúsítvánnyal rendelkezik - a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászati gyakorlatot.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

Felhasználói értékelés

A kollagén rendszeres szedése után néhány héttel jelentős javulást tapasztaltam a bőröm textúrájában. A bőröm most olyan puha, mint a bársony!

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Branded raw material Seagarden®, pure composition

Natu.Care Premium Collagen Shot 10000 mg

5.0

• Collagen content: as much as 10,000 mg of hydrolysed branded marine collagen Seagarden®
• Additional active ingredients: vitamin C 80mg, low molecular weight hyaluronic acid 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
• Form: bottles with liquid for drinking
• Portion: 1 bottle
• Sufficient for: 15 days
• Taste: delicious, tart-sweet forest fruits, without a fishy aftertaste

Check Price

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Product Description

Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden® in a dose of 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients whose effects are clinically proven. Sourced from wild Atlantic cod, free from dioxins and heavy metals. 

Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within. In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium Collagen has a delicious forest fruit flavour and its formula is based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen Seagarden®, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid. Additionally, the product contains vitamin C, vitamin E, hyaluronic acid, and biotin for even better effects. 

Pros and Cons

Pros:

• Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications. 
• The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
• Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
• Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamin E additionally cares for skin health, and biotin  improves elasticity, regeneration, and strengthens the structure of skin and hair.
• Delicious forest fruit flavour (without a fishy aftertaste) 
• Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

• None.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

A legjobb az ízületek számára

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye

5.0

• Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
• Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
• Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
• A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
• A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
• A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
• A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

A legjobb összességében

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
• Formája: tasakok porral ivásra.
• Adagolás: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

Hal kollagén a Natu.Care márkától 5000 mg-os adagban. A formula elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszerveket és az immunitást.

Gondoskodjon inai, ízületi porcai, szalagjai, izmai, sőt csontjai megfelelő működéséhez szükséges építőelemek biztosításával. Mozogjon fájdalom nélkül, és biztosítsa a szükséges támogatást minden fizikai tevékenységhez.

A rendszeres táplálékkiegészítés "ajándékaként" pedig feszes bőrt, egészséges és fényes hajat és erős körmöket is kap.

A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.

A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
• A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• A hal kollagén 50%-kal jobban felszívódik. A gyártó azt a halfajt is megadja, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
• Az MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.

Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.

Felhasználói értékelés

Hozzáadom egy turmixhoz, és tökéletes az íze. Az edzéseim mellett tökéletes választás a jó kollagén biztosítására.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Peptan® F

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, natural

5.0

• Collagen content: 5000 mg of marine collagen hydrolysate Peptan® F
• Form: sachets with powder for drinking
• Serving: 1 sachet daily
• Sufficient for: 30 days
• Available in  five flavours: natural, mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours

Check Price

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Product Description

Premium Collagen 5000 mg by Natu.Care is pure hydrolysed fish collagen Peptan® F — a branded raw material of the highest quality, sourced from white fish, free from heavy metals and dioxins. This is type I collagen, identical to that which naturally occurs in the human body, responsible for the elasticity, firmness, and regeneration of the skin.

Regular supplementation supports a healthy appearance of skin, hair, and nails, and positively affects joints, bones, and overall body condition. Clinical studies confirm the effectiveness of Peptan® F — it improves skin elasticity by 19%, increases hydration by 12%, and reduces the number of micro-wrinkles by 26%.

The formula contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the structure of connective tissue. Collagen in this form features a low molecular weight (2000 Da), ensuring high bioavailability. The product is free from gluten, lactose, and GMOs, and its neutral taste makes it easy to add to coffee, tea, porridge, smoothies, or yogurt.

Each sachet contains 5000 mg of bioactive collagen, only 19 kcal, and no unnecessary additives. It is a convenient and effective way to care for beauty from the inside out.

Pros and Cons

Pros:

• Contains branded raw material Peptan® F — one of the most clinically studied fish collagens in the world.
• Clinically proven effectiveness: +19% skin elasticity, +12% hydration, -26% fewer micro-wrinkles, +9% skin density, -31% fewer collagen fibre damages.
• Type I collagen — identical to that which naturally occurs in the human body.
• Low molecular weight (2000 Da) → high bioavailability.
• Contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the regeneration of connective tissue.
• Neutral taste — easy to add to coffee, tea, smoothies, porridge, or soup.
• Only 19 kcal in one sachet.
• Gluten-free, lactose-free, and GMO-free. Excellent solubility, without a fishy aftertaste.
• Composition tested by an independent laboratory J.S. Hamilton. Production process certified by GMP (food safety).
  
  

Cons:

• None

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Finom gyümölcs íz

Natu.Care Prémium Kollagén 5000 mg, eper-rebarbara

5.0

• Kollagén tartalom: 5000 mg tengeri kollagén hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekulájú hialuronsav (valamint L-teanin és koenzim Q10 kakaó ízű kollagénben, vagy A-vitamin és E-vitamin mangó-passiógyümölcs, szeder, eper-rebarbara ízű kollagénben)
• Forma: italporos tasakok
• Adag: 1 tasak naponta
• Elég: 30 nap
• Elérhető négy ízben: mangó, szeder, eper-rebarbara, kakaó vagy ízmix

Nézd meg az árat

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Termékleírás

A Natu.Care Seagarden hal kollagén 5000 mg vagy 10 000 mg adagban, a legjobb minőségű, tanúsított összetevőkből készült. A rendszeres kiegészítés pozitívan hat a bőr, haj és körmök megjelenésére – belülről helyreállítja és megerősíti őket.

A kollagén mellett más aktív összetevőket is kínál, amelyek segítenek megőrizni a bőr fiatalos megjelenését, a fényes hajat és az erős körmöket.

A készítmény elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszervi rendszert és az immunitást.

A Natu.Care Premium kollagén négy ízben kapható: mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó. Minden formula a következő aktív összetevőkön alapul: tengeri kollagén hidrolizátum, vad rózsa rügyek kivonata és hialuronsav.

Továbbá a kakaó kollagénben természetes L-teanin, Q10 koenzim és zsírtalan holland kakaó található. A gyümölcsös ízek E-vitamint és A-vitamint tartalmaznak.

A piacon elérhető legjobb hal kollagének ízben is különböznek – a kakaó a csokoládé szerelmeseinek kedvence. A többi íz pedig azoknak tetszik, akik szeretik a gyümölcsök frissítő ízét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Markás nyersanyag Seagarden® a vad mélytengeri tőkehalból, amelyet a Berents-tenger tiszta vizeiből halásznak. A Seagarden® kollagén hatása klinikai szempontból igazolt. A nyersanyag FSSC 22000 tanúsítvánnyal, MSC minősítéssel (támogatja a fenntartható halászatot), Responsible Sourcing Audit programmal (etikus halászat), valamint kósher és halal tanúsítványokkal rendelkezik.
• A termék összetevőit független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.
• I. típusú kollagén hidrolizátum optimális molekulatömeggel - 3 kDa, amely garantálja a felszívódást.
• Kiegészítők: C-vitamin segít a kollagén szintézisében, hialuronsav támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét, A és E vitaminok gondoskodnak a bőr egészségéről, Q10 koenzim (kakaó íz) antioxidáns tulajdonságokkal bír.
• Négy ízletes ízválaszték (hal íz nélkül): mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó vagy ízmix.
• A gyártás GMP tanúsítással rendelkező helyszínen történik.

Hátrányok:

• Nincs.

További információk

A Natu.Care hal kollagén dicséretet kapott, mert finom. Itt nem található hal íz, amely gyakran megjelenik más kollagénekben. Két íz közül választhatsz: mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó.

Az aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, hialuronsav vagy természetes L-teanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatásúak és késleltetik az öregedési folyamatokat.

Felhasználói vélemény

3 hónapja használom a kollagént, és lenyűgözött az eredmény, a bőr ragyogó és hidratált, a körmök és a haj gyorsabban nőnek, ráadásul finom az íze!

A legjobb, amit valaha használtam. Megtaláltam az egyetlent. 8 hónapja használom. Észrevehető javulás a haj és a bőr állapotában, és nem váltok másra. Ez a kedvencem.

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Natu.Care Collagen Glow Bar, toffee-flavoured bar

5.0

Collagen content: 2.4 g of branded, hydrolysed fish collagen Seagarden® 

Additional active ingredients:

• 18.8 g of protein (WPC80 concentrate + calcium caseinate + soy crisps)
• 2.84 g of fibre (polydextrose)
• Sweetened with xylitol and maltitol – 0 g added sugar
• Natural additives: sugar-free milk chocolate, peanuts, natural flavours

Form: Functional protein-collagen bar with toffee flavour; serving: 1 piece / 40 g (also available in a box of 12 pieces)

 

Check Price

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Product Description

Functional protein-collagen bar with a creamy toffee flavour, created as a quick snack that both satisfies and supports the skin thanks to bioactive collagen Seagarden®.

 

Pros and Cons

Pros:

• High portion of protein and collagen in one bar

• Zero added sugar, low glycemic index

• Convenient format – fits in a bag, backpack, or on a desk

Cons:

• None

 

A Natu.Care szerkesztőségi választásaSaját termékünk

Refreshing taste

Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, blackberry

5.0

• Collagen content: 5000 mg of hydrolysed marine collagen
• Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in collagen with cocoa flavour or vitamin A and vitamin E in collagen with mango-passionfruit, blackberry, strawberry-rhubarb)
• Form: sachets with powder for drinking
• Portion: 1 sachet daily
• Sufficient for: 30 days
• Available in  four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or mix of flavours

Check Price

Több mint 100 000 elégedett vásárló

Product Description

Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.

In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.

The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.

Natu.Care Premium Collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.

Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch-processed cocoa. The fruit flavours contain vitamin E and vitamin A.

These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits. 

Pros and Cons

Pros:

• Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications. 
• The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
• Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
• Additives: vitamin C helps in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties. 
• Choice of four delicious flavours (without a fishy aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or flavour mix. 
• Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard). 

Cons:

• None.

Additional Information

Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find a fishy taste here, which often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.

Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, or natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.

User Review

It reminds me of childhood with its scent, I feel nostalgic :) After 2 packs of collagen from Natu, my facial inflammations have calmed down, and the "rash" has completely disappeared. I recommend!

Super flavour surprise, no artificial sweetness that I detected in the mango-passion fruit collagen. I have already recommended collagen to 4 other people, all of whom decided to subscribe :) I see a smoothing of wrinkles, especially on my forehead, and better-hydrated skin.

ALLDEYNN Collarose Hal

4.7

• Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
• Formája: vízben feloldható por.
• Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
• Elegendő: 50 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
• A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
• A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
• A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

• Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.

További információk

A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.

Szakértői és felhasználói vélemény

A Collarose hal kollagén jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére nézve. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.

Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.

Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.

Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.

Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak

4.8

• Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
• Formája : por tasakok
• Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
• Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
• A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
• A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.

Mínuszok:

• A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.

További információk

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.

Felhasználói értékelés

"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"

Kényelmes forma

Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg

4.6

• Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
• További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
• Formája: folyékony
• Adagolás: 25 ml
• Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
• A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
• A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.

Mínuszok:

• A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
• Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.

További információk

Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.

Nagy dózis

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
• Formája: vízben feloldható por
• Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
• Elegendő: 20 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.

A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Nagy dózisú kollagén.
• Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
• Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.

Mínuszok:

• A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
• A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.

További információk

A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.

A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.

Szakértői vélemény

Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.

Sertés kollagén

SFD Collagen Premium

4.2

• Kollagéntartalom: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav-glükózamin-szulfát, tömjéngyanta kivonat, kalcium, szerves kén MSM, mangán, D-vitamin.
• Formája: eper-málna ízű por
• Adagolás: 20 g (2 mérőkanál) naponta
• Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az SFD Collagen Premium hidrolizált sertés kollagén, az ízületek egészségét támogató adalékanyagokkal.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
• Nagy dózisú kollagén.
• Tesztelt összetétel.

Mínuszok:

• A gyártó nem adja meg a nyersanyag nevét.
• A sertés kollagén nem garantálja ugyanazt a biológiai hozzáférhetőséget, mint a hal kollagén.

Olcsó

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
• Formája: por
• Adagolás: napi egy adagolókanál
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
• A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
• További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

Mínuszok:

• Nincs információ a felhasznált ízekről.
• Viszonylag alacsony dózisú kollagén

További információk

A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.

Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).

A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.

Lásd még:

• Házi gyógymódok térdfájdalomra
• Módjai a térd ropogósodásának
• A legjobb kollagén az ízületekért
• A legjobb kollagén a csontok számára
• A legjobb kollagén futóknak
• A legjobb kollagén sportolóknak
• A legerősebb kollagén
• Kollagén lovaknak az emberek számára: az orvos véleménye
• Teniszkönyök
• Golfosok könyöke
• Gonarthrosis
• Reumás ízületi gyulladás
• Hogyan vigyázzon az egészségére
• Mi a kreatin

Egy bevezető szó...

Mielőtt belevágnánk egy kíméletlen csetepatéba, amelyben a legnépszerűbb nagymamák ízületekre vonatkozó módszereit vesszük górcső alá, tisztázni kell:

Ne kezelje magát egyedül. Még a legjobb házi gyógymódok sem helyettesíthetik az orvosi tanácsot. A szomszédodnál jelentkező hasonló tünetek nem jelentik azt, hogy te is ugyanabban a betegségben szenvedsz. És csak azért, mert egy gyógymód, készítmény vagy módszer egy embernél bevált, még nem garantálja, hogy nálad is működni fog. Sőt, akár árthatnak is Önnek.

Ha fájnak az ízületei, merevnek vagy duzzadtnak érzi magát, menjen orvoshoz. Csak ő lesz képes a helyes diagnózist felállítani és az optimális kezelést kiválasztani. Kérjük, hogy ezt a cikket egy csipetnyi sóval vegye, és az itt adott tanácsokat tekintse lehetséges kiegészítő terápiának.

A nagymamák ízületek kezelésének módszerei közé tartoznak a meleg és hideg borogatások, a káposztás borogatás, a kénes fürdők vagy az ecet bedörzsölése a fájdalmas területekre. A nagymamák a kurkuma és a fokhagyma fogyasztását is javasolják. Mindezek állítólag támogatják mozgásszervi rendszerünk egészségét, és támogatják az ízületi fájdalmak elleni küzdelmet.

Nézzük meg, hogy beválik-e.

A nagymamák tanácsa: bemelegítés vagy lehűtés

Módszer: tegyünk hideg vagy meleg borogatást a fájdalmas területre. Alternatív megoldásként melegítsük fel a területet egy takaróba vagy sálba burkolással.

Mi a tudomány: Ez a házi gyógymód biztosra vehető. Csak ne feledje, hogy ha a fájdalom gyulladás következménye, akkor az ízületet hűteni kell. Ha viszont fokozott izomfeszültséggel függ össze, akkor a területet melegíteni kell.

A gyulladás a hőmérséklet emelkedését okozza. Vírusos betegségek esetén az egész test lázas, de ha a gyulladás például a térdben van, akkor az adott ízület szöveteinek hőmérséklete emelkedik. Igen, mondhatni, hogy a térd belázasodik.

A fájdalmas terület hűtése, ahol a gyulladás kialakul, csillapítja a tüneteket - csökkenti a lázat. Emellett gátolja a gyulladást fenntartó anyagok kiválasztását, és csökkenti a kísérő duzzanatot. Ezenkívül a hideg csökkenti a fájdalomreceptorok érzékenységét.

Hosszan tartó, nem gyulladásos fájdalmak esetén megpróbálhatja melegíteni a fájdalmas területet. A hő kitágítja az ereket és ellazítja az izmokat. Az izomzatnak ez az ellazulása segít enyhíteni a fájdalmas ízületben lévő feszültséget.

Eredmény: működik - pont a nagyinak.

Tudod, mi segít még az ízületeiden? A kollagén - hatását a kutatások is megerősítették.

Nagymama tanácsa: tegyél rá káposztát.

Módszer : A friss káposztalevelet kissé meg kell málnázni (húsverővel lehet ütögetni), hogy elkezdjen levet ereszteni. Ezután egyszerűen tegyük az érintett területre, és tekerjük be kötéssel. Az ilyen borogatást a nagymamák több órán át tartó viselésre ajánlják.

A káposztalevél borogatás állítólag segít az ízületi fájdalmakon, beleértve az ízületi gyulladással és reumával kapcsolatos fájdalmakat is. Ezenkívül a nagymamák állítása szerint segít a duzzanatok, a masztitisz és még a visszérgyulladás esetén is.

Amit a tudomány mond: A káposzta talán a legjobban alulértékelt szuperélelmiszer Lengyelországban. Tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Emellett a benne található izotiocianátoknak rákellenes, antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai vannak.

De vajon ezek a vegyületek a bőrön keresztül is hatnak, és vajon egy káposztalevélben van-e belőlük elég ahhoz, hogy javítson egy fájó ízületen?

Egy 2022-es tanulmány három kezelés hatékonyságát vizsgálta az osteoarthritis fájdalmára. A betegeket olyan csoportokra osztották, amelyekben káposztalevél borogatást, hűsítő gélt és diklofenákot (gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszert) tartalmazó kenőcsöket kaptak.

Megállapították, hogy a káposztalevél-kompressziók hasonló terápiás hatékonysággal rendelkeztek, mint a hűtőgélek, és mindkét módszer nagyobb enyhülést nyújtott a résztvevőknek, mint a diclofenacos kenőcsök.

Egy másik tanulmány (szintén 2022-ből) a káposztában természetesen előforduló miRNS gyulladáscsökkentő tulajdonságait vizsgálta. Ez a ribonukleinsav (RNS) egy speciális típusa, amely más gének kifejeződéséért felelős.

A miRNS-molekulákat a zöldségkáposztából izolálták, de a jellegzetes levélcsomagolásokat nem használták fel a kísérletben.

In vitro, emberi és egérsejtekben is kimutatták a gyulladásos faktorok csökkenését reumatoid artritiszben (RA). Az RA-ban szenvedő egereken végzett in vivo kísérletekben is pozitív hatásokat, például a duzzanat csökkenését tapasztalták.

Eredmény: A káposztafélékkel kapcsolatos tudományos eredmények: Oké, a hatás megerősítve - pont a nagyinak.

A nagyi tanácsa: fürödjön kénben.

Módszer : Ha érzékeny az orrod, nem fogod szeretni ezt a módszert. A kénes víz kellemetlenül büdös (a "nem a legjobb szagú" kifejezés nem megfelelő). De ha kitartó vagy, megpróbálhatod a kénsó hozzáadásával készült vízben való megmártózást.

Az ilyen fürdőnek állítólag gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és relaxáló tulajdonságai vannak. A kénes víznek 38 ºC körüli hőmérsékletűnek kell lennie (azaz melegnek, de nem forrónak), és a fürdőnek 15-20 percig kell tartania.

Amit a tudomány mond róla: A kénes fürdők olyan terápiás kezelések, amelyeket már régóta alkalmaznak a gyógyfürdőkben. A módszert a balneoterápiához sorolják, amely a fizioterápia egy olyan fajtája, amely a természet kincseit használja fel a kezeléshez: ásványvizeket és gyógygázokat.

Számos tanulmány bizonyítja a balneoterápia hatékonyságát az ízületi betegségek, különösen a krónikus jellegű betegségek kezelésében. Ami a kénes fürdők hatékonyságát illeti - ezekből sincs hiány.

A tanulmányok azt mutatják, hogy a szulfátokat tartalmazó vízben való fürdés csökkenti a fájdalmat, a feszültséget és a duzzanatot az ízületekben. Bár a hatásmechanizmus nem teljesen tisztázott, ezeket a hatásokat a nátrium fokozott kiválasztásának tulajdonítják.

Anélkül, hogy belemennénk a biokémiába, a kutatók egyetértenek - a balneoterápia és a kénes fürdők javítják az ízületek működését és az általános teljesítményt, javítva a betegek életminőségét.

Eredmény: a nagymama jó tanácsa - pont neki.

Nagymama tanácsa: szét kell szórni a dolgokat!

Módszer : Fáj a hátad? Fáj a térded? Legalább tudod, hogy élsz. Sétálj, mozogj (esetleg takaríts valamit?) majd elmúlik. Kétlem, hogy lesz olyan, aki ezt még nem hallotta legalább egyszer.

Mi a tudomány: Ez a tanács aranyat érhet. De lehet a szög is a koporsóban. Minden a fájdalom okától függ. Ha ízületi sérülése van, vagy a fájdalom gyulladásos folyamathoz kapcsolódik, egy extra adag testmozgás ronthat az állapotán - különösen a kezelés korai szakaszában.

Ha azonban az ízületi fájdalmadat például az okozza, hogy hosszú ideig egy pozícióban maradsz (orrodat a telefonodba dugva vagy a számítógép billentyűzetét csapkodva), a mozgás lesz a megváltásod.

Külön kérdés a fizioterápia szerepe az ízületi panaszok kezelésében. A megfelelő testmozgás a gyógyulás és a jobb életminőség kulcsa a legtöbb ízületi fájdalommal, merevséggel és korlátozott funkcióval küzdő ember számára.

A fizioterápiás kezelések standard orvosi eljárások, és aligha szükséges tanulmányokat idézni ennek alátámasztására.

A lényeg: az ízületi fájdalmakra végzett testmozgás egyformán segíthet és árthat. Minden a körülményektől függ. És mivel a legfontosabb, hogy ne ártsunk - ezúttal a tudósoknak ítélem oda a pontot.

Nagymama tanácsa: dörzsöljük be ecettel

Módszer: dörzsöld be almaecettel a fájó területet. Úgy tűnik, ezt a módszert nemcsak a nagymamák, hanem a... sportolók is ajánlják. Sajnos, nem találtam semmilyen nyilatkozatot egy ismert sportolótól ebben a témában.

Amit a tudomány mond: Az almaecet fertőtlenítő tulajdonságai évszázadok óta ismertek. A baktériumok kiirtásának azonban semmi köze az ízületi panaszok kezeléséhez. Mi a helyzet a gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal?

Egy 2017-es, elhízott egereken végzett tanulmány szerint az almaecet valóban csökkentette a gyulladásos folyamatok arányát. A szóbeszéd? Először is, a vizsgálatban egerek vettek részt, másodszor az ecet szájon át történő bevételéről volt szó, nem pedig bedörzsöléséről, harmadszor pedig egy bizonyos ecettípus - a Nipa - tulajdonságait tesztelték.

Érdemes megemlíteni azt is, hogy az amerikai Arthritis Foundation (amely az ízületi gyulladásban szenvedők támogatásával foglalkozik) az almaecetet a 10 mítosz közé sorolja, amelyek arról szólnak, hogy mi segít az ízületi gyulladás tünetein.

Valóban, én sem találtam olyan tanulmányt, amely megerősítette volna az almaecet (különösen bedörzsölés formájában) hatékonyságát az ízületi panaszokra.

Eredmény: Sajnálom nagyi, ezúttal nem....

A nagyi tanácsa: nem eszel eleget!

Módszer: Tudom, minden nagyi ezt gondolja, főleg, ha visszautasítasz egy újabb adag bigót. De ebben az esetben konkrétan a fokhagymáról és a kurkumáról van szó. A nagymamák azt javasolják, hogy a legtöbb ételhez adjuk hozzá az "aromás" szegfűszeget, este pedig igyunk aranytejet, egy kurkumás italt.

Amit a tudomány mond erről: először is a fokhagyma. Természetes antibiotikumnak nevezik, antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően. Emellett nagyszerű antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású. Érdemes megemlíteni, hogy egyik hatóanyaga a szerves kén.

Számos tanulmány bizonyítja, hogy a fokhagyma fogyasztása csökkentheti a gyulladást, így ha ízületi panaszai ilyen jellegűek - a fokhagyma hatékonyan támogathatja a kezelést. Emellett tulajdonságai segítenek megelőzni a rákot, az anyagcsere- és a szív- és érrendszeri rendellenességeket.

Egy 2018-as tanulmány szerint a csontritiszben szenvedő elhízott nők egy csoportjánál csökkentette a fájdalmat. A résztvevők 12 héten keresztül napi 1000 mg fokhagymát (tabletta formájában) pótoltak.

A 2021-es tanulmány áttekintése szerint a fájdalomszint és a gyulladásos tényezők jelentős csökkenése, valamint a funkció javulása figyelhető meg azoknál az osteoarthritisben szenvedőknél, akik fokhagymát kaptak. Ezeket a pozitív eredményeket a növény antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatásának tulajdonítják.

Fokhagyma megerősítve, most a kurkuma következik. A fokhagymához hasonlóan a terápiás tulajdonságait is elsősorban az osteoarthritis kapcsán vizsgálták.

Egy 2021-ben készült 10 tanulmány áttekintése megerősíteni látszik, hogy a kurkuma szedése segíthet a fájdalom csökkentésében és az ízületi funkciók javításában. Ráadásul hatékonyságát összehasonlították az NSAID fájdalomcsillapítók egy csoportjával (egy összehasonlító vizsgálat nem mutatott ki különbséget)i.

2016-ban pedig áttekintették a kurkuma gyulladásos ízületi betegségekben (artritisz) való hatékonyságával kapcsolatos tanulmányokat. Az eredmények azt sugallták, hogy körülbelül napi 1 gramm kurkumin (azaz a kurkuma legértékesebb hatóanyaga) a fájdalomcsillapítókhoz hasonlóan hat, csökkenti a duzzanatot és jótékony hatással van az ízületi funkciók javításárai. Village? A kurkuma és a fokhagyma működik az ízületi panaszokra.

Eredmény: a nagymama győzelmi gesztusként emeli fel a kezét. Kiütéses győzelem? Mi számoljuk...

A nagymama tanácsa: alkalmazza a macskabőrt

Az út: a népi gyógyászat bugyraiban ilyen virágokat is találsz. A macskabőrnek állítólag fájdalomcsillapító hatása volt, és különböző betegségeket - köztük az ízületi fájdalmakat is - varázsoltak belőle. Valami őrölt tigrisfogak a potencia érdekében....

Mi a tudomány: Mint azt valószínűleg sejtheted, nem találtam tanulmányokat erről a kétes módszerről. És most törölnöm kell a böngészőm előzményeit....

Felejtsd el a macskabőrt, de ne feledkezz meg a macskákról! Dorombolásuk terápiás hatással lehet a csontokra, ízületekre és izmokra. Kutatások szerint az alacsony frekvenciák (a 20-50 Hz-es tartományban) felgyorsíthatják a csontszövet, a porcok, az izmok és az inak regenerálódását.

És történetesen a macskák 25 és 150 Hz közötti frekvencián dorombolnak. A tudósok ezért azt feltételezik, hogy a macska dorombolása támogathatja mozgásszervi rendszerünket, és megelőzheti annak egyes betegségeit, különösen a mozgásszegény életmódot folytató embereknél.

Bár még nincs meggyőző megerősítése ennek a tézisnek, bátran tesztelhetjük. Mindkét fél számára elégedettséget okoz, és nincsenek mellékhatásai (kivéve, ha a hasunkhoz nyúlunk - ez ugyanis éles, karmos csapdát jelenthet).

Pontozás : Egy pont a kutatóknak.

Nagydöntő

Ebben a párbajban hét menetet pontoztunk. Nézd meg, ki került ki győztesen:

Lásd még:

• Minden a hialuronsavról
• A legjobb kurkuma tabletták
• A legjobb májtabletták
• A legjobb multivitaminok

Összefoglaló