Hidrolizált kollagén: hal, marhahús (plusz szakértői vélemény)
Tudja meg, miért talál olyan gyakran hidrolizált kollagént az étrend-kiegészítő készítményekben.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Ha valaha is megnézted a kollagén-kiegészítők összetevőit, biztosan találkoztál már hidrolizált kollagénnel. Ez egy újabb furcsa helyettesítő anyag? Vagy talán egy felesleges vegyi anyag?
Egyik sem. A hidrolizált kollagén a kollagénfehérje egyik formája és... a táplálékkiegészítők igazi királya. Vitathatatlanul úttörő, ha a szervezetbe való beilleszkedésről van szó, és következésképpen a kezelés gyors hatásáról is.
Ebből a cikkből megtudhatja:
- Mi a hidrolizált kollagén és hogyan készül.
- Milyen forrásokból szerezhető be.
- Miben különbözik a kollagén más formáitól.
- Milyen hatásokra számíthat a pótlásától.
{Kollagén}}
Lásd még:
- A legerősebb kollagén a piacon
- A legjobb kollagén a ráncok ellen
- A legjobb kollagén az arcra
- A legjobb kollagén a bőrre
- A legjobb kollagén pattanások ellen
- A legjobb kollagén a hegekre
- A legjobb kollagén a narancsbőr ellen
- A legjobb kollagén striák ellen
- A legjobb kollagén a hajra
- A legjobb kollagén a körmökre
- A legjobb kollagén az ízületek számára
- A legjobb kollagén a csontok számára
Mi az a hidrolizált kollagén?
A hidrolizált kollagén olyan kollagén, amely hidrolízisfolyamaton ment keresztül. A hidrolízis a kollagénfehérje kisebb molekulákra történő lebontása víz és enzimek hatására. Ezáltal olyan kollagén peptidek jönnek létre, amelyek könnyebben felszívódnak a szervezetünkben.
Képzelje el, hogy a belei olyanok, mint egy szita, amelyen keresztül valami finom dolgot próbál átszűrni. A kavics nem valószínű, hogy átjut a kis szemű rostán, de ha homokot öntenek bele, akkor nincs gond.
Lásd még:
Honnan származik a hidrolizált kollagén?
A hidrolizált kollagént különböző állatokból, például halakból, tehenekből, sertésekből, néha baromfiból és tojásból nyerik. A legtöbb ilyen fehérje a bőrben, porcokban, inakban és csontokban található, halak esetében pedig a pikkelyekben és a csontokban is.
A kollagén állati fehérje, ezért a "vegán kollagén" feliratú termékek növényi aminosavakat tartalmazó helyettesítő termékek. Bár ezeknek is lehetnek jótékony hatásai a szervezetre, nem biztosítják mindazokat a hatásokat, amelyeket a zoonózisos kollagénpótlással el lehet érni.
Miért jobb a hidrolizált kollagén, mint a kollagén más formái?
A hidrolizált kollagén azért hatékonyabb, mert kisebb molekulái könnyebben felszívódnak a szervezetben. A természetes kollagénnek több emésztőenzimre van szüksége a kollagénpeptidekre való lebontásához, így kevésbé hatékony a hidrolizátumhoz képest.
A legjobb hidrolizált kollagént tartalmazó kiegészítők
Kiválasztási kritériumok:
- Napi adag hidrolizált kollagén - célunk a 2,5 és 15 gramm közötti mennyiségű kollagén peptideket tartalmazó termékek.
- Tiszta összetétel - nincs szükségtelen töltőanyag, színezék vagy aroma.
- További aktív összetevők - értékes ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak.
- Bizonyított hatás - független tanulmányok és tesztek? Mi igennel válaszolunk.
- Íz - fontos, hogy a kollagént élvezettel fogyasszuk. Akkor könnyebb rendszeresnek lenni. A teljes kritériumokat itt tekintheti meg.
Natu.Care Prémium kollagén 10 000 mg, mango-maracuja
- Kollagéntartalom: 10,000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
- Formája: ivóporos tasakok
- Adagolás: napi 1 tasak
- Elég: 30 napra
Termékleírás
Az egyik legerősebb kollagén a piacon, amely napi adagban akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ennek eredményeként a formula hatékonyan támogathatja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Ezzel a kiegészítéssel támogatni fogja szépségét, ami lehetővé teszi, hogy vizuálisan megállítsa az öregedési folyamatot, és érezze a második fiatalságot!
A Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg két ízben - kakaó és mangó-maracuja - kapható. Mindkét készítménynek ugyanaz a termékháttere - kollagén, hialuronsav és C-vitamin.
A kakaós változat ezen felül természetes L-teanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ezzel szemben E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
- Bizonyított kollagén formula - ez a SeaGarden, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
- Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja az arcbőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
- A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A termék MSC (Marine Stewardship Council) tanúsítvánnyal rendelkezik - a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászati gyakorlatot.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.
Felhasználói értékelés
A kollagén rendszeres szedése után néhány héttel jelentős javulást tapasztaltam a bőröm textúrájában. A bőröm most olyan puha, mint a bársony!
Natu.Care Premium Collagen Shot 10000 mg
- Collagen content: as much as 10,000 mg of hydrolysed branded marine collagen Seagarden®
- Additional active ingredients: vitamin C 80mg, low molecular weight hyaluronic acid 60mg, vitamin E 12mg, biotin 2500 µg.
- Form: bottles with liquid for drinking
- Portion: 1 bottle
- Sufficient for: 15 days
- Taste: delicious, tart-sweet forest fruits, without a fishy aftertaste
Product Description
Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden® in a dose of 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients whose effects are clinically proven. Sourced from wild Atlantic cod, free from dioxins and heavy metals.
Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within. In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.
The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.
Natu.Care Premium Collagen has a delicious forest fruit flavour and its formula is based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen Seagarden®, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid. Additionally, the product contains vitamin C, vitamin E, hyaluronic acid, and biotin for even better effects.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications.
- The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
- Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
- Additives: vitamin C aids in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamin E additionally cares for skin health, and biotin improves elasticity, regeneration, and strengthens the structure of skin and hair.
- Delicious forest fruit flavour (without a fishy aftertaste)
- Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard).
Cons:
- None.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye
- Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
- Formája: ivóporos tasakok
- Adagolás: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
- Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
- Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
- A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
- A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
- A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
- A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
- Formája: tasakok porral ivásra.
- Adagolás: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Natu.Care márkától 5000 mg-os adagban. A formula elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszerveket és az immunitást.
Gondoskodjon inai, ízületi porcai, szalagjai, izmai, sőt csontjai megfelelő működéséhez szükséges építőelemek biztosításával. Mozogjon fájdalom nélkül, és biztosítsa a szükséges támogatást minden fizikai tevékenységhez.
A rendszeres táplálékkiegészítés "ajándékaként" pedig feszes bőrt, egészséges és fényes hajat és erős körmöket is kap.
A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.
A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.
Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A hal kollagén 50%-kal jobban felszívódik. A gyártó azt a halfajt is megadja, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
- Az MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.
Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.
Felhasználói értékelés
Hozzáadom egy turmixhoz, és tökéletes az íze. Az edzéseim mellett tökéletes választás a jó kollagén biztosítására.
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, natural
- Collagen content: 5000 mg of marine collagen hydrolysate Peptan® F
- Form: sachets with powder for drinking
- Serving: 1 sachet daily
- Sufficient for: 30 days
- Available in five flavours: natural, mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or a mix of flavours
Product Description
Premium Collagen 5000 mg by Natu.Care is pure hydrolysed fish collagen Peptan® F — a branded raw material of the highest quality, sourced from white fish, free from heavy metals and dioxins. This is type I collagen, identical to that which naturally occurs in the human body, responsible for the elasticity, firmness, and regeneration of the skin.
Regular supplementation supports a healthy appearance of skin, hair, and nails, and positively affects joints, bones, and overall body condition. Clinical studies confirm the effectiveness of Peptan® F — it improves skin elasticity by 19%, increases hydration by 12%, and reduces the number of micro-wrinkles by 26%.
The formula contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the structure of connective tissue. Collagen in this form features a low molecular weight (2000 Da), ensuring high bioavailability. The product is free from gluten, lactose, and GMOs, and its neutral taste makes it easy to add to coffee, tea, porridge, smoothies, or yogurt.
Each sachet contains 5000 mg of bioactive collagen, only 19 kcal, and no unnecessary additives. It is a convenient and effective way to care for beauty from the inside out.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Peptan® F — one of the most clinically studied fish collagens in the world.
- Clinically proven effectiveness: +19% skin elasticity, +12% hydration, -26% fewer micro-wrinkles, +9% skin density, -31% fewer collagen fibre damages.
- Type I collagen — identical to that which naturally occurs in the human body.
- Low molecular weight (2000 Da) → high bioavailability.
- Contains as many as 18 amino acids, including glycine, proline, and hydroxyproline — key for the regeneration of connective tissue.
- Neutral taste — easy to add to coffee, tea, smoothies, porridge, or soup.
- Only 19 kcal in one sachet.
- Gluten-free, lactose-free, and GMO-free. Excellent solubility, without a fishy aftertaste.
- Composition tested by an independent laboratory J.S. Hamilton. Production process certified by GMP (food safety).
Cons:
- None
Natu.Care Prémium Kollagén 5000 mg, eper-rebarbara
- Kollagén tartalom: 5000 mg tengeri kollagén hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekulájú hialuronsav (valamint L-teanin és koenzim Q10 kakaó ízű kollagénben, vagy A-vitamin és E-vitamin mangó-passiógyümölcs, szeder, eper-rebarbara ízű kollagénben)
- Forma: italporos tasakok
- Adag: 1 tasak naponta
- Elég: 30 nap
- Elérhető négy ízben: mangó, szeder, eper-rebarbara, kakaó vagy ízmix
Termékleírás
A Natu.Care Seagarden hal kollagén 5000 mg vagy 10 000 mg adagban, a legjobb minőségű, tanúsított összetevőkből készült. A rendszeres kiegészítés pozitívan hat a bőr, haj és körmök megjelenésére – belülről helyreállítja és megerősíti őket.
A kollagén mellett más aktív összetevőket is kínál, amelyek segítenek megőrizni a bőr fiatalos megjelenését, a fényes hajat és az erős körmöket.
A készítmény elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszervi rendszert és az immunitást.
A Natu.Care Premium kollagén négy ízben kapható: mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó. Minden formula a következő aktív összetevőkön alapul: tengeri kollagén hidrolizátum, vad rózsa rügyek kivonata és hialuronsav.
Továbbá a kakaó kollagénben természetes L-teanin, Q10 koenzim és zsírtalan holland kakaó található. A gyümölcsös ízek E-vitamint és A-vitamint tartalmaznak.
A piacon elérhető legjobb hal kollagének ízben is különböznek – a kakaó a csokoládé szerelmeseinek kedvence. A többi íz pedig azoknak tetszik, akik szeretik a gyümölcsök frissítő ízét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Markás nyersanyag Seagarden® a vad mélytengeri tőkehalból, amelyet a Berents-tenger tiszta vizeiből halásznak. A Seagarden® kollagén hatása klinikai szempontból igazolt. A nyersanyag FSSC 22000 tanúsítvánnyal, MSC minősítéssel (támogatja a fenntartható halászatot), Responsible Sourcing Audit programmal (etikus halászat), valamint kósher és halal tanúsítványokkal rendelkezik.
- A termék összetevőit független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.
- I. típusú kollagén hidrolizátum optimális molekulatömeggel - 3 kDa, amely garantálja a felszívódást.
- Kiegészítők: C-vitamin segít a kollagén szintézisében, hialuronsav támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét, A és E vitaminok gondoskodnak a bőr egészségéről, Q10 koenzim (kakaó íz) antioxidáns tulajdonságokkal bír.
- Négy ízletes ízválaszték (hal íz nélkül): mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó vagy ízmix.
- A gyártás GMP tanúsítással rendelkező helyszínen történik.
Hátrányok:
- Nincs.
További információk
A Natu.Care hal kollagén dicséretet kapott, mert finom. Itt nem található hal íz, amely gyakran megjelenik más kollagénekben. Két íz közül választhatsz: mangó-maracuja, szeder, eper-rebarbara és kakaó.
Az aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, hialuronsav vagy természetes L-teanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns hatásúak és késleltetik az öregedési folyamatokat.
Felhasználói vélemény
3 hónapja használom a kollagént, és lenyűgözött az eredmény, a bőr ragyogó és hidratált, a körmök és a haj gyorsabban nőnek, ráadásul finom az íze!
Aleksandra K. Natu.Care ügyfél
A legjobb, amit valaha használtam. Megtaláltam az egyetlent. 8 hónapja használom. Észrevehető javulás a haj és a bőr állapotában, és nem váltok másra. Ez a kedvencem.
Monika M. Natu.Care ügyfél
Natu.Care Collagen Glow Bar, toffee-flavoured bar
Collagen content: 2.4 g of branded, hydrolysed fish collagen Seagarden®
Additional active ingredients:
- 18.8 g of protein (WPC80 concentrate + calcium caseinate + soy crisps)
- 2.84 g of fibre (polydextrose)
- Sweetened with xylitol and maltitol – 0 g added sugar
- Natural additives: sugar-free milk chocolate, peanuts, natural flavours
Form: Functional protein-collagen bar with toffee flavour; serving: 1 piece / 40 g (also available in a box of 12 pieces)
Product Description
Functional protein-collagen bar with a creamy toffee flavour, created as a quick snack that both satisfies and supports the skin thanks to bioactive collagen Seagarden®.
Pros and Cons
Pros:
-
High portion of protein and collagen in one bar
-
Zero added sugar, low glycemic index
-
Convenient format – fits in a bag, backpack, or on a desk
Cons:
- None
Natu.Care Premium Collagen 5000 mg, blackberry
- Collagen content: 5000 mg of hydrolysed marine collagen
- Additional active ingredients: vitamin C, low molecular weight hyaluronic acid (as well as L-theanine and coenzyme Q10 in collagen with cocoa flavour or vitamin A and vitamin E in collagen with mango-passionfruit, blackberry, strawberry-rhubarb)
- Form: sachets with powder for drinking
- Portion: 1 sachet daily
- Sufficient for: 30 days
- Available in four flavours: mango, blackberry, strawberry-rhubarb, cocoa or mix of flavours
Product Description
Fish collagen from the brand Natu.Care Seagarden in doses of 5000 mg or 10,000 mg, based on certified high-quality ingredients. Regular supplementation will positively impact the appearance of skin, hair, and nails – they will be rebuilt and strengthened from within.
In addition to valuable collagen for health and beauty, it also offers other active ingredients that help maintain a youthful appearance of the skin, shiny hair, and strong nails.
The preparation contains a sufficient portion of active substance to positively affect joints, the musculoskeletal system, and immunity.
Natu.Care Premium Collagen is available in four flavours: mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa. All formulas are based on the following active ingredients: hydrolysed marine collagen, extract from wild rose buds, and hyaluronic acid.
Additionally, the cocoa collagen contains natural L-theanine, coenzyme Q10, and Dutch-processed cocoa. The fruit flavours contain vitamin E and vitamin A.
These top fish collagens on the market also differ in taste – cocoa is a treat for chocolate lovers. Others will appeal to those who enjoy the refreshing taste of fruits.
Pros and Cons
Pros:
- Contains branded raw material Seagarden® from wild deep-sea cod caught from the clean waters of the Barents Sea. The action of collagen Seagarden® is clinically proven. The raw material has FSSC 22000 certification, MSC quality certification (supports sustainable fishing), Responsible Sourcing Audit programme (ethical catches), as well as kosher and Halal certifications.
- The product composition has been tested by an independent and accredited laboratory J.S. Hamilton.
- Hydrolysed collagen type I with optimal molecular weight - 3 kDa ensuring absorbability
- Additives: vitamin C helps in collagen synthesis, hyaluronic acid supports skin hydration and joint health, vitamins A and E additionally care for skin health, coenzyme Q10 (cocoa flavour) has antioxidant properties.
- Choice of four delicious flavours (without a fishy aftertaste): mango-passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa or flavour mix.
- Production takes place in a GMP-certified facility (food production standard).
Cons:
- None.
Additional Information
Fish collagen from Natu.Care is praised for being delicious. You won't find a fishy taste here, which often comes through in other collagens. And you have two delicious flavours to choose from: mango–passion fruit, blackberry, strawberry-rhubarb, and cocoa.
Active ingredients such as coenzyme Q10, hyaluronic acid, or natural L-theanine have anti-inflammatory, antioxidant effects and delay the aging process.
User Review
It reminds me of childhood with its scent, I feel nostalgic :) After 2 packs of collagen from Natu, my facial inflammations have calmed down, and the "rash" has completely disappeared. I recommend!
Kuba K. customer of Natu.Care
Super flavour surprise, no artificial sweetness that I detected in the mango-passion fruit collagen. I have already recommended collagen to 4 other people, all of whom decided to subscribe :) I see a smoothing of wrinkles, especially on my forehead, and better-hydrated skin.
Kinga D. customer of Natu.Care
ALLDEYNN Collarose Hal
- Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
- Formája: vízben feloldható por.
- Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
- Elegendő: 50 napig
Termékleírás
A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
- A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
- A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
- A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk
A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.
Szakértői és felhasználói vélemény
A Collarose hal kollagén jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére nézve. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.
Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.
Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
- Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
- Formája : por tasakok
- Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
- Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
- A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
Mínuszok:
- A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.
Felhasználói értékelés
"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
- Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
- További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
- Formája: folyékony
- Adagolás: 25 ml
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
- A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
- A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.
Mínuszok:
- A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
- Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk
Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.
KFD Premium Collagen+
- Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
- Elegendő: 20 napig
Termékleírás
Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.
A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Nagy dózisú kollagén.
- Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
- Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.
Mínuszok:
- A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
- A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk
A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.
A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.
Szakértői vélemény
Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
SFD Collagen Premium
- Kollagéntartalom: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav-glükózamin-szulfát, tömjéngyanta kivonat, kalcium, szerves kén MSM, mangán, D-vitamin.
- Formája: eper-málna ízű por
- Adagolás: 20 g (2 mérőkanál) naponta
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Az SFD Collagen Premium hidrolizált sertés kollagén, az ízületek egészségét támogató adalékanyagokkal.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
- Nagy dózisú kollagén.
- Tesztelt összetétel.
Mínuszok:
- A gyártó nem adja meg a nyersanyag nevét.
- A sertés kollagén nem garantálja ugyanazt a biológiai hozzáférhetőséget, mint a hal kollagén.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
- Formája: por
- Adagolás: napi egy adagolókanál
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
- A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
- További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Mínuszok:
- Nincs információ a felhasznált ízekről.
- Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk
A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.
Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).
A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.
Lásd még:
- Kollagén fogyasztása
- Kollagén por
- Kollagén tasakokban
- Folyékony kollagén
- Kollagén tablettákban
- Kollagén kapszulákban
- Hogyan válasszunk kollagént
Hidrolizált kollagén kontra más kollagénformák
A hidrolizált kollagén elsősorban a szemcseméret tekintetében különbözik a közönséges kollagéntől. A hidrolizátumban a kollagén hosszú fehérjelánca kisebb, peptideknek nevezett darabokra bomlik, míg a közönséges kollagénben ez a lánc érintetlen marad.
A hidrolizált kollagén molekulatömege kisebb, és jobban oldódik a vízben, így biológiailag jobban hozzáférhető és hatékonyabb, mint a hagyományos kollagéni.
Hidrolizált kollagén kontra hidrát
A kollagénhidrát olyan kollagén, amelyet hidratáltak. A hidratálás befolyásolja a kollagénrostok rugalmasságát. A folyamat során a vízmolekulák az aminosavlánchoz kapcsolódnak, de a hidrolízissel ellentétben - a fehérje nem bomlik kisebb molekulákra. A kollagénhidrátot azonban elsősorban tudományos vizsgálatokban használják, ahol bőrpótlóként kezelik.
Hidrolizált kollagén kontra liofilizátum
A liofilizátumot a kollagén fagyasztásával és a víz elpárologtatásával nyerik. A liofilizált kollagén koncentráltabb, de a fő összetevő biológiai hozzáférhetősége ugyanolyan fontos. A hidrolizátum a kollagén kis peptidekre bontásával sokkal könnyebben emészthető, és jobban behatol a szervezetbe.
Hidrolizált kollagén kontra zselatin
A zselatin forró vízben feloldott kollagénfehérje. A benne lévő kollagénmolekulák azonban még mindig elég nagyok, ami megnehezítheti az emésztésüket. A hidrolizált kollagén viszont kisebb molekulákkal rendelkezik, így könnyebben felszívódik a szervezetben.
Melyik hidrolizált kollagén a legjobb?
A kutatások egyértelműen azt mutatják, hogy a halakból származó hidrolizált kollagén (azaz a tengeri kollagén) hasonlít leginkább az emberi kollagénmolekulákhoz. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy hatékonyabban asszimilálja.
A tengeri kollagén-kiegészítők használata jobb eredményeket hozhat, mint a haszonállatok húsából származó készítmények fogyasztása. Vonzó lehetőség a pescatariánusok, vagyis azok számára is, akik vegetáriánusok, de étrendjükbe halat is beiktatnak.
A hidrolizált kollagén pótlás hatásai
A hidrolizált kollagén, vagyis a fragmentált kollagénfehérje a legjobban felszívódó formája ennek az anyagnak. Szedésével láthatóbb és észrevehetőbb kiegészítési hatásokat érhet el.
Kollagén a szépségért
A fiatalság fehérjéje fontos szerepet játszik a bőr állapotának fenntartásában. Felelős a bőr feszességéért és rugalmasságáért, mivel a bőr fő összetevője (70-80%). Emellett segíti a sebgyógyulási folyamatot. A kollagén feltölti a szöveteket, ami a ráncok megjelenésének csökkenéséhez és a bőr feszességének javulásához vezet.
A kollagénpótlás pozitív hatással van a bőr állapotára az egész testben, nagyobb rugalmasságot és tónust biztosítva neki. Ezért a hidrolizált kollagén a cellulitisz és a friss striák elleni küzdelemben is hasznos lehet.
A hidrolizált kollagén a fejbőrre is hat, ami kulcsfontosságú a haj állapotának javításában. Az egészséges és hidratált fejbőr olyan, mint a talaj, amelyben a hajhagymák megtalálják a megfelelő növekedéshez szükséges tápanyagokat.
A haj és a körmök főként keratinból állnak, amely aminosavakból épül fel. A kollagénben is jelen lévő glicin az egyik ilyen aminosav. Ezért a hidrolizált kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők javíthatják a haj állapotát és erősíthetik a körmöket.
Lásd még:
Kollagén az egészségért
A kollagén tulajdonságai miatt fontos szerepet játszik az ízületi porcokban, és elengedhetetlen az ízületi folyadék termeléséhez. Ha a szervezet nem termel elegendő ízületi folyadékot, a porc kopni kezd, ami gyakran fájdalomhoz és kellemetlen érzéshez vezet mozgás közben.
A hidrolizált kollagénnel való kiegészítés támogatja az ízületi szinovium termelését, ami növeli a mozgáskomfortot. Megelőzheti az osteoarthritis kialakulását is.
Tanulmányok szerint a kollagénpeptidek kalciummal és D-vitaminnal kombinált szedése pozitív hatással van a csontsűrűségre. Ez különösen fontos a nők számára a menopauza alatt és után.
A hidrolizált kollagénnel való kiegészítés közvetve támogatja az izomtömeg felépítését sportolóknál, idősebb korban pedig megfelelő testmozgással együtt megakadályozhatja az izomtömeg csökkenését.
A hidrolizált kollagén használata segíthet az egészséges mozgásszervi rendszer fenntartásában, és hosszú éveken át fitt és fájdalommentes maradhat.
Lásd még:
- Mi az a hal kollagén
- Mi a szarvasmarha kollagén
- Mi az I. típusú kollagén
- Mi a II. típusú kollagén
- Mi a III. típusú kollagén
{Kollagén}}
Kinek érdemes kiegészíteni a hidrolizált kollagént?
A hidrolizált kollagén egy alaposan tesztelt anyag, amelynek pótlása biztonságos. Szedje, ha szeretné:
- hosszabb ideig megőrizze fiatalságát,
- csökkenteni a ráncok megjelenését,
- javítani a bőr sűrűségét és feszességét,
- fenntartani az egészséges ízületeket,
- csökkenteni a csontritkulás kockázatát,
- javítja a körmök állapotát és sűríti a hajat.
A hidrolizált kollagént tartalmazó készítmények adják a leggyorsabb eredményeket a kiegészítéssel. Ezen kívül, ha Ön emésztési vagy felszívódási zavarokban szenved (pl. bélbetegség), a szervezetének nehézséget okozhat a természetes kollagén megfelelő emésztése, ami azt jelenti, hogy a fehérje nem fog felszívódni. Ilyen esetekben a hidrolizált kollagén a megoldás.
Kollagén-kiegészítő
A hidrolizált kollagén pótlásának ellenjavallatai
A piacon kapható hidrolizált kollagén termékek többsége biztonságos és (a hidrolízis folyamatának köszönhetően) hipoallergén. Van azonban néhány ellenjavallat, amelyekkel tisztában kell lennie, mielőtt elkezdi a kiegészítést.
Mindenekelőtt azoknak, akik allergiásak azokra a termékekre, amelyekből a kollagén származik (pl. hal), óvatosnak kell lenniük. A kollagénpótlás nem ajánlott terhes és szoptatós nőknek, valamint azoknak, akik
- vese- és májbetegségben szenvedőknek,
- akik gyógyszert szednek,
- autoimmun betegségekben, bizonyos bőrbetegségekben és gyomor-bélrendszeri problémákban szenvednek.
Érdemes szem előtt tartani, hogy a kollagén-kiegészítők gyakran más hatóanyagokat is tartalmaznak, amelyek megnehezíthetik az allergiások vagy a gyógyszereket szedők életét. Ezért, ha kétségei vannak a kiegészítéssel kapcsolatban, konzultáljon orvosával.
Lásd még:
- Melyik kollagén a legjobb?
- Milyen tünetei vannak a kollagénhiánynak?
- Hogyan egészítsük ki a kollagént a szervezetben?
- Újra lehet-e építeni a kollagént?
- Mi rombolja a kollagént a szervezetben?
- Mikor kell kollagént inni?
- Miben segít a kollagén?
Összefoglaló
- A hidrolizált kollagén a kollagén hidrolízissel, azaz a kollagénfehérje kisebb molekulákra történő lebontásával nyert formája.
- A hidrolizált kollagén könnyebben emészthető és felszívódik a szervezetben, így a kiegészítés hatékonyabbá válik.
- A legjobb a halból kivont hidrolizált kollagén.
- A hidrolizált kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők segítenek abban, hogy bőre fiatalosnak tűnjön, haja és körmei jó állapotban maradjanak, ízületei pedig egészségesek legyenek.
GYIK
Mikor kezdjük elveszíteni a kollagént?
Akollagénvesztés az életkor előrehaladtával kezdődik - általában 25 éves korunk körül. Ezt követően a szervezet kollagéntermelése csökken, és a kollagénszint évente 1,5%-kal csökken.
Mennyi kollagént kell naponta bevinnem az ízületeim számára?
A kutatások szerint az eredményt hozó napi kollagénadag 2,5 és 15 gramm között van. Ha szeretné támogatni az ízületeit, napi adagonként 5-10 gramm kollagént tartalmazó étrend-kiegészítőket ajánlunk, mint például a Natu.Care Premium Collagen.
Mi az a hidrolízis?
A hidrolízis egy kémiai folyamat, melynek során a kollagént víz és enzimek segítségével kisebb molekulákra bontják. Ez a folyamat kollagén peptideket eredményez, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetünkben.
Az iható kollagén biztonságos?
Az ivókollagén fogyasztása általában biztonságosnak tekinthető. Azonban mindig tanácsos elolvasni a gyártó ajánlásait az adott készítményre vonatkozóan. Ha bármilyen egészségügyi problémája van, konzultáljon orvosával, mielőtt elkezdi a pótlást.
Milyen tünetei vannak a kollagénhiánynak?
A kollagénhiány tünetei közé tartozhat a ráncok megjelenése, a bőr rugalmasságának csökkenése, valamint az ízületekben jelentkező jellegzetes pattogás és az ízületek csökkent mozgékonysága. Kevésbé nyilvánvaló tünetek közé tartoznak még a törékeny körmök, a meggyengült haj és a sebgyógyulási problémák.
Mit kell figyelembe venni a kollagén vásárlásakor?
Kollagén vásárlásakor érdemes megnézni a napi kollagénbevitelt - ennek 2,5 és 15 gramm között kell lennie. A legjobb, ha hal eredetű, hidrolizált kollagént tartalmazó termékeket választunk. Az ilyen étrend-kiegészítő jól felszívódik a szervezetben, és elég erős ahhoz, hogy gyors kezelési eredményeket biztosítson Önnek.
Melyik kollagén a jobb: hidrolizált vagy nem hidrolizált?
Feltételezhető, hogy a legtöbb esetben a hidrolizált kollagén a jobb választás, mert jobb a biológiai hozzáférhetősége. Ez azt jelenti, hogy könnyebben emészthető és felszívódik a szervezetben. Kivételt képeznek a gyulladásos ízületi betegségben szenvedők, akiknek a natív kollagén ajánlott.
Források
Lásd az összes
"7 Zárójelentés a hidrolizált kollagén biztonságosságának értékeléséről". Journal of the American College of Toxicology 4, no. 5 (1985. szeptember 1.): 199–221.https://doi.org/10.3109/10915818509078691.
Argyrou, Chrysoula, Efthymia Karlafti, Kalliopi Lampropoulou-Adamidou, Simeon Tournis, Konstantinos Makris, George Trovas, Ismene Dontas és Ioannis K. Triantafyllopoulos. "A kalcium- és D-vitamin-kiegészítés hatása kollagénpeptidekkel és azok nélkül a csontforgalomra posztmenopauzában lévő, csontritkulásban szenvedő nőknél". Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions 20, no. 1 (2020): 12 . https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7104583/.
Asserin, Jérome, Elian Lati, Toshiaki Shioya és Janne Prawitt. "Az orális kollagénpeptid-kiegészítés hatása a bőr nedvességtartalmára és a bőr kollagénhálózatára: bizonyítékok egy ex vivo modellből és randomizált, placebo-kontrollált klinikai vizsgálatokból". Journal of Cosmetic Dermatology 14, no. 4 (2015): 291–301.https://doi.org/10.1111/jocd.12174.
Bello, Alfonso E. és Steffen Oesser. "Kollagén-hidrolizátum az osteoarthritis és más ízületi betegségek kezelésére: az irodalom áttekintése". Current Medical Research and Opinion 22, no. 11 (2006. november 1.): 2221–32.https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
"Szarvasmarha kollagén vs tengeri kollagén". Hozzáférés: 2023. február 23.https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/.
Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy és Ann Albert. "24 hetes tanulmány a kollagén-hidrolizátum étrend-kiegészítőként való alkalmazásáról sportolóknál, akiknek aktivitással összefüggő ízületi fájdalma van". Current Medical Research and Opinion 24, no. 5 (2008. május): 1485–96.https://doi.org/10.1185/030079908x291967.
Clifford, Tom, Matthew Ventress, Dean M. Allerton, Sarah Stansfield, Jonathan C. Y. Tang, William D. Fraser, Barbara Vanhoecke, Janne Prawitt és Emma Stevenson. "A kollagén peptidek hatása az izomkárosodásra, a gyulladásra és a csontforgalomra edzést követően: Egy randomizált, kontrollált vizsgálat". Amino Acids 51, no. 4 (2019. április): 691–704.https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.
Figueres Juher, Teresa és Esther Basés Pérez. "[A hidrolizált kollagén bevitelének az ízületek és a csontok egészségére és a bőr öregedésére gyakorolt kedvező hatásainak áttekintése]". Nutricion Hospitalaria 32 Suppl 1 (2015. július 18.): 62–66.https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.sup1.9482.
Garnero, Patrick. "A kollagén szerveződésének szerepe a csont tulajdonságaiban". Calcified Tissue International 97, no. 3 (2015. szeptember): 229–40.https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2.
Hexsel, Doris, Vivian Zague, Michael Schunck, Carolina Siega, Fernanda O. Camozzato és Steffen Oesser. "Speciális bioaktív kollagén peptidekkel történő orális kiegészítés javítja a köröm növekedését és csökkenti a törékeny körmök tüneteit". Journal of Cosmetic Dermatology 16, no. 4 (2017. december): 520–26.https://doi.org/10.1111/jocd.12393.
Holwerda, Andrew M és Luc J C van Loon. "A kollagénfehérje-bevitel hatása az izom- és csontrendszeri kötőszöveti remodellingre: narratív áttekintés". Nutrition Reviews 80, no. 6 (2022. június 1.): 1497–1514.https://doi.org/10.1093/nutrit/nuab083.
Inoue, Naoki, Fumihito Sugihara és Xuemin Wang. "Bioaktív kollagén-hidrolizátumok bevétele fokozza az arcbőr nedvességét és rugalmasságát, és csökkenti az arc öregedési jeleit egy randomizált, kettős vak, placebo-kontrollált klinikai vizsgálatban". Journal of the Science of Food and Agriculture 96, no. 12 (2016. szeptember): 4077–81.https://doi.org/10.1002/jsfa.7606.
Khatri, Mishti, Robert J. Naughton, Tom Clifford, Liam D. Harper, and Liam Corr. "The Effects of Collagen Peptide Supplementation on Body Composition, Collagen Synthesis, and Recovery from Joint Injury and Exercise: A Systematic Review". Amino Acids 53, no. 10 (2021. október): 1493–1506.https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x.
Kilinc, Bekir Eray, Yunus Oc, Gungor Alibakan, Emre Bilgin, Muharrem Kanar és Osman Tugrul Eren. "Megfigyeléses 1 hónapos vizsgálat a Promerim hatékonyságáról és biztonságosságáról a térdízület javítására." Klinikai orvostudományi betekintés. Arthritis and Musculoskeletal Disorders 11 (2018). https://doi.org/10.1177/1179544118757496.
León-López, Arely, Alejandro Morales-Peñaloza, Víctor Manuel Martínez-Juárez, Apolonio Vargas-Torres, Dimitrios I. Zeugolis és Gabriel Aguirre-Álvarez. "Hidrolizált kollagén-források és alkalmazások". Molecules 24, no. 22 (2019. január): 4031.https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
"Hidrolizált kollagén-források és alkalmazások". Molecules 24, no. 22 (2019. november 7.): 4031.https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
Maia Campos, Patrícia Maria Berardo Gonçalves, Rodolfo Scarpino Barboza Franco, Letícia Kakuda, Gabriel Fernandes Cadioli, Gabriela Maria D'Angelo Costa és Elodie Bouvret. "Az orális kiegészítés hidrolizált halporccal javítja a bőr morfológiai és strukturális jellemzőit: Dupla-vak, placebo-kontrollált klinikai vizsgálat". Molecules 26, no. 16 (2021. augusztus 12.): 4880.https://doi.org/10.3390/molecules26164880.
Mintz, G., G. M. Reinhart, and B. Lent. "A kollagén-hidrolizátum molekulatömege és a peptidek hajszálakra gyakorolt szubsztantivitása közötti kapcsolat". Journal of the society of cosmetic chemists, 1991. https://www.semanticscholar.org/paper/Relationship-between-collagen-hydrolysate-molecular-Mintz-Reinhart/c897b4bb4d7416c41531fe2441e26e8a9154e2f9.
Shaw, Gregory, Ann Lee-Barthel, Megan LR Ross, Bing Wang és Keith Baar. "A C-vitaminnal dúsított zselatin kiegészítés az időszakos aktivitás előtt fokozza a kollagénszintézist12". The American Journal of Clinical Nutrition 105, no. 1 (2017. január): 136–43.https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594.
Shoulders, Matthew D. és Ronald T. Raines. "Kollagén szerkezete és stabilitása". Annual Review of Biochemistry 78, no. 1 (2009): 929–58.https://doi.org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833.
Sibilla, Sara, Martin Godfrey, Sarah Brewer, Anil Budh-Raja és Licia Genovese. "A hidrolizált kollagén mint táplálékkiegészítő jótékony hatásainak áttekintése a bőr tulajdonságaira: tudományos háttér és klinikai vizsgálatok". The Open Nutraceuticals Journal 8 (2015. március 4.): 29–42.https://doi.org/10.2174/1876396001508010029.
Silva, Tiago H., Joana Moreira-Silva, Ana L. P. Marques, Alberta Domingues, Yves Bayon és Rui L. Reis. "Tengeri eredetű kollagének és lehetséges alkalmazásai". Marine Drugs 12, no. 12 (2014. december 5.): 5881–5901.https://doi.org/10.3390/md12125881.
Yang, Fei-Chi, Yuchen Zhang és Maikel C. Rheinstädter. "Az emberek hajának szerkezete". PeerJ 2 (2014. október 14.): e619.https://doi.org/10.7717/peerj.619.
Yousef, Hani, Mandy Alhajj és Sandeep Sharma. "Anatómia, bőr (Integument), epidermisz". In StatPearls. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing, 2023. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/.
Beghé, F., C. Menicagli, P. Neggiani, A. Zampieri, L. Trallori, E. Teta, and S. Rosini. "Szarvasmarha Achilles-ínból kivont, liofilizált, nem denaturált I. típusú kollagén (Condress), amely alkalmas klinikai felhasználásra". International Journal of Tissue Reactions 14 Suppl (1992): 11-19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639581/
Lowe, Christopher J., Ian M. Reucroft, Matthew C. Grota, and David I. Shreiber. "Highly Aligned Collagen Scaffolds Production of Highly Aligned Collagen Scaffolds by Freeze-drying of Self-assembled, Fibrillar Collagen Gels". ACS biomaterials science & engineering 2, no. 4 (2016. április 11.): 643–51.https://doi.org/10.1021/acsbiomaterials.6b00036.
Uhlig, Manuel R. és Robert Magerle. "Unraveling Capillary Interaction and Viscoelastic Response in Atomic Force Microscopy of Hydrated Collagen Fibrils" (Kapilláris kölcsönhatás és viszkoelasztikus válasz feltárása hidratált kollagénfibrillumok atomi erő mikroszkópiájával). Nanoscale 9, no. 3 (2017. január 19.): 1244–56.https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.
Hribar, Kolin C., Kyle Meggs, Justin Liu, Wei Zhu, Xin Qu és Shaochen Chen. "Háromdimenziós közvetlen sejtmintázás kollagén hidrogélben közel infravörös femtoszekundumos lézerrel". Scientific Reports 5, no. 1 (2015. november 25.): 17203.https://doi.org/10.1038/srep17203.
BERTHOD, F. és O. DAMOUR. "In vitro rekonstruált bőrmodellek mély égési sérülések sebfedéséhez". British Journal of Dermatology 136, no. 6 (1997. június 1.): 809–16.https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.1997.tb03917.x.
Pu, Szu-Yu, Ya-Li Huang, Chi-Ming Pu, Yi-No Kang, Khanh Dinh Hoang, Kee-Hsin Chen és Chiehfeng Chen. "Az orális kollagén hatása a bőr öregedésgátlására: Rendszeres áttekintés és metaanalízis". Nutrients 15, no. 9 (2023. január): 2080.https://doi.org/10.3390/nu15092080.
Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotNina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
Tudja meg, mire kell figyelnie, hogy a legmagasabb minőségi és biztonsági színvonalú kollagént válassza.
Egyenetlen kollagén a kollagénhez. Ismerje meg a marha- és a hal kollagénpótlás különbségeit és előnyeit.
Minden, amit a COLLinstant kollagénről tudni szeretne.