Melyik kollagén a cellulitiszre? (hatások, vélemények, tanácsok, hogy melyiket válasszam)
Kollagén a narancsbőr ellen - fedezze fel a narancsbőr elleni természetes, hatékony küzdelem titkát.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és m ás egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Nem vagy egyedül - a cellulit a nők akár 90%-át is érinti világszerte. Mégis mindig egy kicsit másképp néz ki, és egyedi textúrát ad a testednek. Olyan textúrát, amelyet nem fogsz látni az Instagramon retusált fotókon.
Ne feledd, hogy a cellulit nélküli világ csak kitaláció. Ha valamit változtatni akarsz magadon, nagyszerű! Tippeket találsz arra, hogyan simíthatod ki a bőrödet a kollagén segítségével, amelyet nem véletlenül neveznek a fiatalság fehérjéjének.
Egy táplálkozási szakértővel, egy gyógyszerésszel és egy orvossal közösen összeállítottunk egy gyűjteményt a témával kapcsolatos alapvető információkból.
Pssst... Igen, a kollagén a narancsbőr ellen működik.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Milyen hatása van a kollagénnek a cellulitisz ellen.
- Melyek a legjobb kollagén-kiegészítők
- Hogyan alakul ki a narancsbőr és milyen házi szerekkel lehet ellene küzdeni
Kollagén cellulitra
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
- Formája: tasakok porral ivásra.
- Adagolás: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Natu.Care márkától 5000 mg-os adagban. A formula elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszerveket és az immunitást.
Gondoskodjon inai, ízületi porcai, szalagjai, izmai, sőt csontjai megfelelő működéséhez szükséges építőelemek biztosításával. Mozogjon fájdalom nélkül, és biztosítsa a szükséges támogatást minden fizikai tevékenységhez.
A rendszeres táplálékkiegészítés "ajándékaként" pedig feszes bőrt, egészséges és fényes hajat és erős körmöket is kap.
A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.
A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.
Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A hal kollagén 50%-kal jobban felszívódik. A gyártó azt a halfajt is megadja, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
- Az MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.
Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.
Felhasználói értékelés
Hozzáadom egy turmixhoz, és tökéletes az íze. Az edzéseim mellett tökéletes választás a jó kollagén biztosítására.
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye
- Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
- Formája: ivóporos tasakok
- Adagolás: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
- Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
- Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
- A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
- A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
- A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
- A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.
ALLDEYNN Collarose Hal
- Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
- Formája: vízben feloldható por.
- Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
- Elegendő: 50 napig
Termékleírás
A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
- A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
- A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
- A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk
A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.
Szakértői és felhasználói vélemény
A Collarose hal kollagén jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére nézve. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.
Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.
Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
- Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
- Formája : por tasakok
- Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
- Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
- A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
Mínuszok:
- A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.
Felhasználói értékelés
"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
- Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
- További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
- Formája: folyékony
- Adagolás: 25 ml
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
- A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
- A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.
Mínuszok:
- A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
- Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk
Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.
KFD Premium Collagen+
- Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
- Elegendő: 20 napig
Termékleírás
Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.
A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Nagy dózisú kollagén.
- Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
- Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.
Mínuszok:
- A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
- A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk
A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.
A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.
Szakértői vélemény
Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
SFD Collagen Premium
- Kollagéntartalom: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav-glükózamin-szulfát, tömjéngyanta kivonat, kalcium, szerves kén MSM, mangán, D-vitamin.
- Formája: eper-málna ízű por
- Adagolás: 20 g (2 mérőkanál) naponta
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Az SFD Collagen Premium hidrolizált sertés kollagén, az ízületek egészségét támogató adalékanyagokkal.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
- Nagy dózisú kollagén.
- Tesztelt összetétel.
Mínuszok:
- A gyártó nem adja meg a nyersanyag nevét.
- A sertés kollagén nem garantálja ugyanazt a biológiai hozzáférhetőséget, mint a hal kollagén.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
- Formája: por
- Adagolás: napi egy adagolókanál
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
- A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
- További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Mínuszok:
- Nincs információ a felhasznált ízekről.
- Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk
A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.
Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).
A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.
Lásd még:
- A legjobb kollagén
- Kollagén az arcra
- Kollagén a bőrre
- Kollagén az ízületek számára
- Kollagén a hajra
- Kollagén a narancsbőr ellen
- Akne kollagén
- Kollagén a striák ellen
- Kollagén a hegekre
- Csont kollagén
- Kollagén az inakra
- Kollagén inni és kollagén inni (hatások)
Hogyan alakul ki a cellulit?
A cellulit (lipodisztrófia) egy gyakori, ártalmatlan bőrbetegség. Dudorok és redők formájában jelentkezik például a combokon, a fenéken, a csípőn, a karokon vagy a hason. A cellulit a nőknél a leggyakoribb.
A cellulit akkor keletkezik, amikor a bőr alatti zsírszövet elmozdul és csomókat, mélyedéseket képez. Gyakran a bőr rugalmasságának csökkenése vagy az izomtömeg elvesztése okozza.
Melyek a cellulit típusai?
- Vizes cellulit - a zsírszövetben lévő víz visszatartása révén jön létre.
- Zsíros cellulit - a bőr alatti zsírfelesleg miatt jelentkezik.
- Keringési cellulit - a vér- és nyirokkeringés károsodása okozza.
Ne tévessze össze a cellulitot a cellulitisszel.
Az előbbit már ismeri, a cellulitisz pedig a kötőszövet gyulladása - egy másik probléma, amely főként a lábakon, az arcon és a karokon fordul elő.
Eltűnik a narancsbőr a terhesség után?
Nincs garancia arra, hogy a cellulit eltűnik a terhesség után. Sok múlik az egyéni tényezőkön, például a genetikán, az életmódon és az étkezési szokásokon. Ha szeretné felgyorsítani a terhességi cellulitisz csökkenését, táplálkozzon egészségesen, találjon időt kedvenc testmozgására, és megfelelően hidratálja bőrét.
Ha a cellulit a megfelelő étrend, testmozgás és bőrápolás ellenére továbbra is zavarja, érdemes megfontolni az esztétikai orvoslást.
Nem csak a nőknél
Bár a narancsbőr gyakoribb a nőknél, a férfiakat is érintheti. Leggyakrabban azonban a hormonális különbségek miatt sokkal ritkábban fordul elő (a férfiak körülbelül 10%-ának van vele problémája).
Segíthet a kollagén a narancsbőr ellen?
Igen, a kollagén pótlása segíthet megoldani a cellulit problémákat. A fiatalság fehérjéje (szépségipari körökben így hívjuk a kollagént) növeli a bőr feszességét, hidratálja a bőrt, és javítja a bőr sűrűségét. Ennek hatására csökkenhet a cellulitisz megjelenése.
A cellulitisz megjelenésének csökkenése a kollagénpótlás után körülbelül hat hónap elteltével látható. Azok a nők, akik nem túlsúlyosak, jobb eredményeket fognak észrevenni.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
A kollagénkrém hat a narancsbőrre?
Nem, a kollagénkrém nem hat a narancsbőrre. A bőrre felvitt készítmények a fiatalító fehérjével nem nyújtják azokat az előnyöket, amelyeket a gyártók állítanak. A kollagénmolekulák túl nagyok ahhoz, hogy elérjék a dermiszt, így csak rövid távú és félszívű támogatást nyújtanak.
A bőrre felvitt kollagén csak átmeneti hatást biztosít. A krém hidratálhatja a bőrt, de csak rövid ideig. A dermiszt azonban soha nem fogja támogatni.
Witold TomaszewskiAzorvostudományokdoktora
A legjobb kollagén termékek a cellulitisz ellen
Ha kollagén-kiegészítőt keres cellulitisz ellen, nézze meg az alábbi javaslatokat. Ezek a piacon elérhető legjobb készítmények.
Lásd még:
- Melyik kollagént válasszuk
- A legjobban felszívódó kollagén
- Kollagén fogyasztása
- Folyékony kollagén
- Kollagén tasakokban
- Kollagén tablettákban
- Porított kollagén
- Fagyasztva szárított kollagén
- Kollagén-hidrolizátum
Milyen típusú, eredetű és típusú kollagén a leghatékonyabb a narancsbőr ellen?
Hidrolizáltkollagén, fagyasztva szárítottkollagén, halkollagén, szarvasmarhakollagén, I. típusúkollagén, II. típusúkollagén, XX. típusúkollagén... Mészárlás. Ijesztő a paraméterek száma, amelyeket meg kell vizsgálni, amikor egy kiegészítőt választunk. De megnyugodhatsz, máris válaszolok a kérdésedre.
A legjobb a cellulitiszre a hidrolizált I. típusú hal kollagén. És most látni fogod, hogy miért.
Típus
Az I-es típusú kollagén a legerősebb kollagén a szervezetben. Ez felelős a szervezetedben lévő összes kollagén mintegy 90%-áért. És ami a legfontosabb a narancsbőr elleni küzdelemben, ez a bőr fő alkotóeleme. Felelős annak szerkezetéért és befolyásolja annak állapotát. Ezért a pótlása segíthet a cellulitisz ellen.
Lásd még:
típus
A piacon kapható kollagén-kiegészítők többsége hidrolizátum. És ezek a leghatékonyabbak. Találkozhatsz fagyasztva szárított kollagénnel is. Krzak Ilona gyógyszerészmérnök azonban arról számol be, hogy annak ellenére, hogy nem sok kutatás készült róluk, a hidrolizált kollagén jobban felszívódik. Ami azt jelenti, hogy jobban hat a narancsbőrre.
Origins
Létezik tengeri(hal), szarvasmarha- vagy sertéskollagén a piacon (az utóbbi kettő erősen hasonlít egymásra). Felszívódási képesség szempontjából a hal kollagén a legjobb a kettő közül. Tanulmányok szerint akár 1,5-szer gyorsabban szívódik fel, mint a konkurens megoldások. Vigyázzunk azonban az esetleges hal- vagy tengerihal-allergiára.
Ha a marhahús-kollagén mellett dönt, akkor valamivel nagyobb adag bevitelével növelheti a hatékonyságát.
A cellulitisz elleni kollagéninjekciók hatékonyabbak, mint az étrend-kiegészítők?
Válassza a kollagén injekciókat a gyorsabb eredményekért a cellulit elleni küzdelemben. Ezek közvetlenül a bőrbe juttatják a kollagént, ami pozitív hatással van a bőrre. A bőr feszesebbé és feszesebbé válik, csökkentve a narancsbőr megjelenését. Egy ilyen kezelésre példa a mezoterápia.
A kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők is segíthetnek, de hatásuk lassabb. Az olyan készítmények, mint a tabletták, porok vagy folyadékok az emésztőrendszeren keresztül juttatják a kollagént. Ezért a hatásra tovább kell várni. A legtöbb esetben 8-24 hétig.
Hogyan használják a kollagént az esztétikai gyógyászatban?
A kollagéninjekciókon kívül kipróbálhatja a mikronedlinget vagy a lézeres kezelést is. Ezek a kezelések nagyon jó kiegészítői a narancsbőr elleni küzdelemnek.
A mikronedling mikrosérüléseket okoz a bőrben, ami felgyorsítja a kollagén- és elasztintermelést. Ez lehetővé teszi a bőr szerkezetének javulását.
A kollagénlézeres kezelés hasonló elven működik - serkenti a kollagéntermelést. Ez a kezelés a kollagénrostok növekedéséhez és a bőr vastagságának javulásához vezet.
Milyen házi gyógymódok léteznek a narancsbőr ellen?
A külső gyógymódok mellett a narancsbőr ellen házi szerekkel is küzdhetsz. Íme néhány bevált módszer:
- Kefélje le a problémás területeket. A száraz kefélés serkenti a vérkeringést a cellulitisz által érintett területeken, és kisimíthatja a bőrt.
- Végezzen testmozgást. Mozogjon naponta legalább 30 percet, kombinálva a kedvenc kardió- (pl. futás, kerékpározás) és erőnléti edzéseit. Ez segít a testzsír csökkentésében és a bőr feszesítésében.
- Hidratálja a szervezetét. Igyon naponta legalább 2 liter vizet, hogy javítsa a méreganyagok kiválasztását és feszesítse a bőrt.
- Korlátozza a sót és az egyszerű cukrokat. Csökkentse a sóbevitelt, amely visszatartja a vizet a szervezetben. Kerülje az egyszerű cukrokat is, amelyek zsírraktározást okoznak.
- Kövesse az egészséges étrendet. Vegyen étrendjébe vitaminokban, ásványi anyagokban és egészséges zsírokban gazdag ételeket. Hiányuk negatívan befolyásolja a bőr állapotát.
- Készítsen kávépakolásokat. Masszírozza bőrét kávézaccal. A koffeintartalom pozitív hatással van a bőrre.
- Feküdjön akupresszúrás szőnyegre. Az akupresszúrás szőnyegek javítják a vérkeringést és a bőr tónusát, ami csökkentheti a narancsbőr megjelenését.
Nézze meg az egyéb kiegészítők előnyeit
Lásd még:
- A kollagén fogyasztásának hatásai
- Kollagén a hajra
- Kollagén sportolóknak
- Mikor kell kollagént inni
- Folyékony kollagén
- Mi rombolja a kollagént a szervezetben
- Kollagénhiány
- Mi a kollagén
- Deynn kollagén
- Kollagén az ízületek számára
- Kollagén a nők számára
- Hogyan kell kiegészíteni a kollagént
Összefoglaló
Egy pillantás
- A cellulit egy ártalmatlan bőrbetegség, amely többek között a combokon, a fenéken vagy a csípőn megjelenő redőkben, gödröcskékben és csomókban nyilvánul meg.
- A kollagén pótlása segíthet a cellulitisz kezelésében, valamint feszesítheti, hidratálhatja és javíthatja a bőr sűrűségét.
- Sajnos a kollagénkrémek csak átmenetileg támogatják a bőr állapotát.
- A legjobb kollagén-kiegészítő a Natu.Care Collagen Premium.
- Az I. típusú hidrolizált hal kollagén a legjobb kombináció a cellulitiszre.
- A kollagén injekciók és az olyan kezelések, mint a microneedling vagy a lézer segíthetnek a narancsbőrön.
- A cellulit elleni otthoni gyógymódok közé tartozik a megfelelő étrend, a testmozgás, a masszázs és a hidratálás.
GYIK
Működik a kollagén a narancsbőr ellen?
A kollagén (a kollagénből) segíthet a cellulit elleni küzdelemben. Az ifjúsági fehérjét tartalmazó kiegészítők pozitív hatással vannak a bőr állapotára, befolyásolják annak rugalmasságát, feszességét és hidratáltságát. Azonban a kollagén önmagában nem biztos, hogy 100%-ban eltávolítja a cellulitot. Az életmód is fontos.
Ezért legyen fizikailag aktív - végezzen aerob testmozgást, például futást vagy kerékpározást, és ügyeljen az erőnléti edzésre. Próbáljon meg egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tartani, amely fehérjében, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Próbálja ki a masszázst is, amely serkenti a vérkeringést és rugalmasabbá teszi a bőrét.
Mennyi kollagént szedjünk a narancsbőr ellen?
A narancsbőr elleni hatékony küzdelem érdekében naponta 5-15 gramm kollagént fogyasszon. Válassza a hidrolizált ifjúsági fehérjét, amely könnyebben felszívódik a szervezetben. Fogyassza a kollagént por alakú étrend-kiegészítők formájában (ezekben általában nagyobb dózisú a hatóanyag, mint a tablettákban lévő kollagénben), vagy adhatja turmixokhoz, joghurthoz vagy italokhoz.
Növelje a C-vitamin bevitelét is, amely különösen támogatja a szervezet kollagénszintézisét. Ennek a vitaminnak gazdag forrásai: citrusfélék, eper, paprika vagy kivi.
Hogyan lehet egy hónap alatt megszabadulni a narancsbőrtől?
Egy hónap alatt megszabadulni a cellulittól nehéz, sőt néha lehetetlen. Minden a bőröd állapotától és hajlamától függ. Az alábbi lépések követésével azonban közelebb kerülhetsz a sima bőrhöz:
- Mozogj rendszeresen - kezdd a medencével vagy a fürge sétákkal, és ha élvezed, építs be erősebb kardió- és erőnléti edzéseket is.
- Egészítsd ki kollagénnel - 5-15 gramm hidrolizált kollagén javítja a bőröd állapotát.
- Kövesse az egészséges étrendet - fogyasszon rostokban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket, sovány fehérjét, egészséges zsírokat, korlátozza a sót és a magasan feldolgozott élelmiszereket, és hidratálja a szervezetét.
- Masszírozza - rendszeresen masszírozza a cellulitisz által érintett területeket törölközővel vagy masszázskenővel.
- Használjon cellulitellenes készítményeket - alkalmazzon cellulitellenes krémeket vagy géleket, amelyek például koffeint tartalmaznak, ami javítja a bőr feszességét és rugalmasságát.
- Maradjon nyugodt - csökkentse a feszültséget, és gondoskodjon arról, hogy a teste regenerálódjon, mivel a stressz hatással lehet a kortizolszintre, és ez befolyásolhatja a cellulit kialakulását.
- Élvezze a szépségápolási kezeléseket - fontolja meg az olyan szalonkezeléseket, mint az endermológia vagy a mezoterápia, amelyek felgyorsíthatják a cellulit csökkentésének folyamatát.
Mitől alakul ki a cellulit?
A cellulit számos okból ered. Néhány ezek közül:
- Táplálkozás - az egészségtelen, telített zsírokban, sóban és alacsony minőségű szénhidrátokban gazdag étrend a testzsír és a vízvisszatartás növekedéséhez vezethet, ami hozzájárul a vizes cellulitisz kialakulásához.
- A fizikai aktivitás hiánya - a mozgás hiánya = rosszabb keringés, nagyobb az esélye a túl sok evésnek és a zsíros cellulit lerakódásának.
- Dohányzás - rontja a vérkeringést, negatívan befolyásolja a bőr állapotát.
- Túlsúly és elhízás - növeli a narancsbőr kialakulásának kockázatát, mivel növeli a kötőszövetre nehezedő nyomást, és hozzájárul a zsír felhalmozódásához.
- Genetika - a genetikai hajlam jelentős hatással van a cellulitisz kockázatára, például a bőr vastagsága és a kötőszövet szerkezete.
Jót tesz a gyaloglás a narancsbőr ellen?
Igen, a séta jótékonyan hathat a cellulitisz csökkentésére. Különösen válassza a rendszeres, élénk sétákat, amelyek növelik a pulzusszámot és javítják a keringést. Végezze ezeket legalább 30 percig hetente ötször, és gyorsabban fog eredményeket látni a narancsbőr csökkentésében, mint gondolná.
A vízivás csökkenti a cellulitot?
A vízivás önmagában nem csökkenti a cellulitot, de a megfelelő hidratálás hatással lehet a bőr megjelenésére, és kevésbé láthatóvá teheti a cellulitot. Mi több, a megfelelő hidratálás támogatja az általános egészséget és a szervezetet, ami csökkenti a narancsbőr kialakulásának kockázatát.
Ki van leginkább kitéve a narancsbőr kialakulásának?
A cellulit kialakulásának legnagyobb kockázatának elsősorban a nők vannak kitéve, a testzsír szerkezete és az ösztrogén hatása miatt. A megnövekedett ösztrogénkoncentráció növeli a vízvisszatartást (a víz visszatartása a szervezetben, ami a zsírsejtek közötti terek kitágulásához vezet) és gyengíti a kollagénrostok és fehérjék szerkezetét.
Ezenkívül a genetikai hajlam, a rendszeres testmozgás hiánya, az egészségtelen (különösen sóban és telített zsírban gazdag) étrend és a túlsúlyos embereknél fennáll a cellulit kialakulásának kockázata.
Források
Lásd az összes
Ahn, S., Kim, S., Lee, H., Moon, S., & Chang, I. (2007). A Cutometer® és a Moire-topográfiával történő kvantitatív értékelés közötti korreláció az életkorral összefüggő bőrrugalmasságban. Skin Research and Technology, 13(3), 280-284. https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2007.00224.x. https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2007.00224.x
Berardesca, E., Farinelli, N., Rabbiosi, G., & Maibach, H. I. (1991). Bőrbiotechnika a bőr öregedésének nem invazív értékelésében. Dermatology, 182(1), 1-6. https://doi.org/10.1159/000247727. https://doi.org/10.1159/000247727
Glikációs károsodás: A főbb patofiziológiai rendellenességek és az öregedés lehetséges csomópontja. (n.d.). Retrieved April 14, 2023, from http://www.aginganddisease.org/EN/10.14336/AD.2017.1121.
Kaminer, M. S., Coleman, W. P. I., Weiss, R. A., Robinson, D. M., Coleman, W. P. I., & Hornfeldt, C. (2015). Multicentrikus pivotális vizsgálat a vákuummal segített precíz szövetfelszabadításról a cellulit kezelésére. Dermatologic Surgery, 41(3), 336. https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000000280.
Kaufman-Janette, J. A., Bass, L. S., Xiang, Q., McLane, M. P., Kirby, M. T., & Vijayan, S. (2020). A Collagenase Clostridium Histolyticum-aaes hatékonysága, biztonságossága és a válaszadás tartóssága a cellulit kezelésére. Plastic and Reconstructive Surgery - Global Open, 8(12), e3316. https://doi.org/10.1097/GOX.0000000000003316
Kaufman-Janette, J., Joseph, J. H., Kaminer, M. S., Clark, J., Fabi, S. G., Gold, M. H., Goldman, M. P., Katz, B. E., Peddy, K., Schlessinger, J., Young, V. L., Davis, M., Hurley, D., Liu, G., McLane, M. P., Vijayan, S., & Bass, L. S. (2021). Kollagenáz Clostridium Histolyticum-aaes a nők cellulitiszének kezelésére: Két 3. fázisú, randomizált, placebo-kontrollált vizsgálat eredményei. Dermatologic Surgery, 47(5), 649. https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000002952.
Morali, G., Polatti, F., Metelitsa, E. N., Mascarucci, P., Magnani, P., & Marrè, G. B. (2006). Nyílt, nem kontrollált klinikai vizsgálatok egy gél formájában helyileg és intravaginálisan alkalmazott orvosi eszköz hatékonyságának és biztonságosságának értékelésére genitális atrófiában szenvedő posztmenopauzális nőknél. Arzneimittelforschung, 56(03), 230-238. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296715. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296715
Palma, L., Marques, L. T., Bujan, J., & Rodrigues, L. M. (2015). Az étrendi víz befolyásolja az emberi bőr hidratáltságát és biomechanikáját. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 8, 413-421. https://doi.org/10.2147/CCID.S86822. https://doi.org/10.2147/CCID.S86822
Roure, R., Oddos, T., Rossi, A., Vial, F., & Bertin, C. (2011). A tetrahidroxipropil-etiléndiamint, koffeint, karnitint, forskolint és retinolt kombináló helyi kozmetikai karcsúsító termék hatékonyságának értékelése, In vitro, ex vivo és in vivo vizsgálatok. International Journal of Cosmetic Science, 33(6), 519-526. https://doi.org/10.1111/j.1468-2494.2011.00665.x. https://doi.org/10.1111/j.1468-2494.2011.00665.x
Sell, D. R., Biemel, K. M., Reihl, O., Lederer, M. O., Strauch, C. M., & Monnier, V. M. (2005). A glükozepán az idősödő emberi extracelluláris mátrix egyik fő fehérje keresztkötése: kapcsolat a diabétesszel *. Journal of Biological Chemistry, 280(13), 12310-12315. https://doi.org/10.1074/jbc.M500733200.
Taati, B., & Khoshnoodnasab, M. (2019). Gyakorlatalapú megközelítések a cellulitisz kezelésére. International Journal of Medical Reviews, 6(1), 26-27. https://doi.org/10.29252/IJMR-060105. https://doi.org/10.29252/IJMR-060105
Verzijl, N., DeGroot, J., Thorpe, S. R., Bank, R. A., Shaw, J. N., Lyons, T. J., Bijlsma, J. W. J., Lafeber, F. P. J. G., Baynes, J. W., & TeKoppele, J. M. (2000). A kollagénforgalom hatása a fejlett glikációs végtermékek felhalmozódására *. Journal of Biological Chemistry, 275(50), 39027-39031. https://doi.org/10.1074/jbc.M006700200. https://doi.org/10.1074/jbc.M006700200
Westerterp, K. R. (2019). Testmozgás a fogyásért. The American Journal of Clinical Nutrition, 110(3), 540-541. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz070.
Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotIlona Krzak a Wrocławi Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyakorlatát kórházi gyógyszertárban és a gyógyszeriparban töltötte. Jelenleg a szakmában dolgozik, emellett egy oktatási honlapot (http://apterskimokiem.pl/) és egy Instagram-profilt is üzemeltet: @pani_z_apteki
Szerkesztő
A Varsói Egyetem újságírás és Artes Liberales szakán végzett. 2017 óta a legnagyobb lengyelországi és külföldi portáloknál dolgozik szerkesztőként. Korábban 3 évig dolgozott az egyik vezető gyógyszeripari vállalatnál - kívül-belül ismeri az egészségügyi és szépségipari ágazatot. Szabadidejében leginkább teniszezni vagy síelni szeret.
Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
Tudja meg, mire kell figyelnie, hogy a legmagasabb minőségi és biztonsági színvonalú kollagént válassza.
Egyenetlen kollagén a kollagénhez. Ismerje meg a marha- és a hal kollagénpótlás különbségeit és előnyeit.
Minden, amit a COLLinstant kollagénről tudni szeretne.