Melyik kollagén a cellulitiszre? (hatások, vélemények, tanácsok, hogy melyiket válasszam)
Kollagén a narancsbőr ellen - fedezze fel a narancsbőr elleni természetes, hatékony küzdelem titkát.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Nem vagy egyedül - a cellulit a nők akár 90%-át is érinti világszerte. Mégis mindig egy kicsit másképp néz ki, és egyedi textúrát ad a testednek. Olyan textúrát, amelyet nem fogsz látni az Instagramon retusált fotókon.
Ne feledd, hogy a cellulit nélküli világ csak kitaláció. Ha valamit változtatni akarsz magadon, nagyszerű! Tippeket találsz arra, hogyan simíthatod ki a bőrödet a kollagén segítségével, amelyet nem véletlenül neveznek a fiatalság fehérjéjének.
Egy táplálkozási szakértővel, egy gyógyszerésszel és egy orvossal közösen összeállítottunk egy gyűjteményt a témával kapcsolatos alapvető információkból.
Pssst... Igen, a kollagén a narancsbőr ellen működik.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Milyen hatása van a kollagénnek a cellulitisz ellen.
- Melyek a legjobb kollagén-kiegészítők
- Hogyan alakul ki a narancsbőr és milyen házi szerekkel lehet ellene küzdeni
Kollagén cellulitra
Lásd még:
- A legjobb kollagén
- Kollagén az arcra
- Kollagén a bőrre
- Kollagén az ízületek számára
- Kollagén a hajra
- Kollagén a narancsbőr ellen
- Akne kollagén
- Kollagén a striák ellen
- Kollagén a hegekre
- Csont kollagén
- Kollagén az inakra
- Kollagén inni és kollagén inni (hatások)
Hogyan alakul ki a cellulit?
A cellulit (lipodisztrófia) egy gyakori, ártalmatlan bőrbetegség. Dudorok és redők formájában jelentkezik például a combokon, a fenéken, a csípőn, a karokon vagy a hason. A cellulit a nőknél a leggyakoribb.
A cellulit akkor keletkezik, amikor a bőr alatti zsírszövet elmozdul és csomókat, mélyedéseket képez. Gyakran a bőr rugalmasságának csökkenése vagy az izomtömeg elvesztése okozza.
Melyek a cellulit típusai?
- Vizes cellulit - a zsírszövetben lévő víz visszatartása révén jön létre.
- Zsíros cellulit - a bőr alatti zsírfelesleg miatt jelentkezik.
- Keringési cellulit - a vér- és nyirokkeringés károsodása okozza.
Ne tévessze össze a cellulitot a cellulitisszel.
Az előbbit már ismeri, a cellulitisz pedig a kötőszövet gyulladása - egy másik probléma, amely főként a lábakon, az arcon és a karokon fordul elő.
Eltűnik a narancsbőr a terhesség után?
Nincs garancia arra, hogy a cellulit eltűnik a terhesség után. Sok múlik az egyéni tényezőkön, például a genetikán, az életmódon és az étkezési szokásokon. Ha szeretné felgyorsítani a terhességi cellulitisz csökkenését, táplálkozzon egészségesen, találjon időt kedvenc testmozgására, és megfelelően hidratálja bőrét.
Ha a cellulit a megfelelő étrend, testmozgás és bőrápolás ellenére továbbra is zavarja, érdemes megfontolni az esztétikai orvoslást.
Nem csak a nőknél
Bár a narancsbőr gyakoribb a nőknél, a férfiakat is érintheti. Leggyakrabban azonban a hormonális különbségek miatt sokkal ritkábban fordul elő (a férfiak körülbelül 10%-ának van vele problémája).
Segíthet a kollagén a narancsbőr ellen?
{Youtube:9tJ_nxZ-xss }}
Igen, a kollagén pótlása segíthet megoldani a cellulit problémákat. A fiatalság fehérjéje (szépségipari körökben így hívjuk a kollagént) növeli a bőr feszességét, hidratálja a bőrt, és javítja a bőr sűrűségét. Ennek hatására csökkenhet a cellulitisz megjelenése.
A cellulitisz megjelenésének csökkenése a kollagénpótlás után körülbelül hat hónap elteltével látható. Azok a nők, akik nem túlsúlyosak, jobb eredményeket fognak észrevenni.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
A kollagénkrém hat a narancsbőrre?
Nem, a kollagénkrém nem hat a narancsbőrre. A bőrre felvitt készítmények a fiatalító fehérjével nem nyújtják azokat az előnyöket, amelyeket a gyártók állítanak. A kollagénmolekulák túl nagyok ahhoz, hogy elérjék a dermiszt, így csak rövid távú és félszívű támogatást nyújtanak.
A bőrre felvitt kollagén csak átmeneti hatást biztosít. A krém hidratálhatja a bőrt, de csak rövid ideig. A dermiszt azonban soha nem fogja támogatni.
Witold TomaszewskiAzorvostudományokdoktora
A legjobb kollagén termékek a cellulitisz ellen
Ha kollagén-kiegészítőt keres cellulitisz ellen, nézze meg az alábbi javaslatokat. Ezek a piacon elérhető legjobb készítmények.
{{ termék:2117 }}
{{ termék:3826 }}
Natu.Care Kollagén 3000 mg, különböző ízekben
- Kollagéntartalom: 3000 mg hal-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin
- Formája: por
- Adagolás: 1,5 mérőkanál naponta
- Elég: 30 napig
- Kapható ízek: narancs, málna-áfonya, fekete ribizli és ízesítés nélküli változat (hozzáadott C-vitamin nélkül).
Termékleírás
A SeaGarden® hidrolizált hal kollagén nagymértékben biológiailag elérhető formában lévő étrend-kiegészítő. Ezt a formulát a magas biológiai hozzáférhetőség jellemzi - a szervezet gyorsabban és hatékonyabban használja fel a kollagént ott, ahol a legnagyobb szükség van rá.
A 3000 mg-os kollagénadag jótékonyan hat a hajra, a bőrre és a körmökre, valamint az ízületek, az izmok és a csontok működésére. A kollagén hatásait a C-vitamin egészíti ki, amely támogatja a szervezet természetes termelését a fiatalító fehérjéből, és segíti a felszívódását is. Emellett kiváló öregedésgátló antioxidáns is.
A Natu.Care Collagen 3000 mg három gyümölcsízben (narancs, málna-áfonya, feketeribizli) és egy ízesítés nélküli változatban kapható. A por tökéletesen oldódik, nem képez csomókat a folyadékban, és hozzáadhatja kedvenc joghurtjához, zabpehelyéhez vagy turmixához.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A SeaGarden® formulahal kollagénje nagy biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, így a szervezet gyorsabban és hatékonyabban fogja felhasználni.
- Rendszeres pótlása jótékonyan hat a bőr, a haj és a köröm egészségére, és támogatja a mozgásszerveket.
- Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A termék tanúsítottan fenntartható.
- A készítményben található C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését és fokozza annak hatását.
- A kollagén nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat, például mesterséges színezéket vagy aromát. Minden összetevő természetes eredetű.
- Három frissítő, gyümölcsös íz közül választhat, vagy ízesítés nélküli változatban.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A kollagénpor kiváló oldhatósággal rendelkezik.
A kollagént szteviol-glikozidokkal édesítettük, amelyek természetesek, biztonságosak és cukorbetegek számára is fogyaszthatók.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Kollagéntartalom: 10 000 mg tengeri kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin és Q10 koenzim
- Formája: tasak porral
- Adagolás: napi egy tasak
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
Ivásra szánt, 10 000 mg hidrolizátumot tartalmazó, nagy dózisú hal kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő. Q10 koenzim és C-vitamin tartalmának köszönhetően további egészségügyi és szépségápolási előnyöket is kínál. A kollagénnel való kiegészítés javíthatja a bőr, a haj, a körmök megjelenését, valamint javíthatja az ízületek, az izmok és a csontok működését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hal kollagén jól felszívódik.
- A gyártó megadta, hogy milyen halból származik a kollagén, ami jó alapanyagra utal.
- Magas és hatékony adag, 10 000 mg.
- A szabadalmaztatott Collagen HM™ kollagén formula garantálja a nyersanyag minőségét.
- A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését a szervezetben.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó arról számol be, hogy a narancsos ízben halas utóíz érződik.
További információk
A halak, amelyekből a kollagént kivonták, tőkehal, alaszkai tőkehal, fekete tőkehal, foltos tőkehal és sima lepényhal.
Egy íz közül lehet választani (narancs).
Sundose° A bőr öregedésgátlásához°
- Kollagéntartalom: Kollagén-hidrolizátum: 5000 mg kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: hialuronsav és C-vitamin
- Formája: tasakos kiszerelésben, langyos vízben feloldandó porral.
- Adagolás: napi egy tasak
- Elégséges: 30 napig elegendő
Termékleírás
Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül. Kiváló minőségű hal kollagén C-vitaminnal és hialuronsavval. A hatóanyagok célja, hogy támogassák a bőr, a haj és a körmök egészségét és megjelenését.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hidrolizált kollagén napi adagja (5000 mg) javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését és állapotát.
- Szükségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes összetétel.
- Átgondolt és fontos kiegészítő hatóanyagok a kollagénhatáshoz (C-vitamin és hialuronsav).
- Ízletes, narancsos ízű.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A kollagén rendszeres használata napi 5000 mg-os adagban javítja a bőr minőségét és feszességét, hidratálja a fejbőrt és a hajat, és felgyorsítja a köröm növekedését.
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt.
Felhasználói értékelés
Már több mint két hónapja használom, és máris pozitív eredményeket látok a bőrömön. Kicsit kellemetlenül éreztem magam a narancsos ízétől, de idővel megszoktam.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Collarose Hal
- Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
- Formája: vízben feloldható por.
- Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
- Elegendő: 50 napig
Termékleírás
A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
- A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
- A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
- A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk
A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.
Szakértői és felhasználói vélemény
A Collarose hal kollagén egy jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg-os adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
Krzak Ilona gyógyszerészi mester
Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.
Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.
Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.
Reme Collagen Beauty Formula
- Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
- Formája: por
- Adagolás: napi egy adagolókanál
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
- A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
- További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Mínuszok:
- Nincs információ a felhasznált ízekről.
- Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk
A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.
Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).
A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.
Doppelherz rendszer Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulla
- Kollagéntartalom: 11,000 mg folyékony kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, réz, szelén, kondroitin-szulfát
- Formája: folyadékkal töltött ampullák (25 ml)
- Adagolás: 1 ampulla naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
A napi étrend kiegészítése kollagénnel és olyan összetevőkkel, amelyek támogatják a csontok és ízületek egészségét és a megfelelő izomműködést.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Kollagén-hidrolizátum nagy dózisa (11 g).
- Kollagén kollagén peptidek formájában
- A tengeri kollagén jól felszívódó formája
- C-vitamin hozzáadása a kollagén felszívódásának és szintézisének támogatása érdekében.
Mínuszok:
- Édesítőszerek, fruktóz és szintetikus tartósítószer jelenléte.
- Alacsony D-vitamin-, réz-, szelén- és kondroitin-dózisok.
- A réz és a szelén rosszul felszívódó formái.
- A glükozamin hiánya a készítményben, amely nélkül a kondroitin nem fejti ki a várt hatást.
További információk
Ivásra kész termék, használat előtt fel kell rázni. A látható eredmények érdekében legalább 3 hónapig ajánlott szedni. A felhasználók értékelik a praktikus fiola csomagolást és az édes ízt. Egyesek már egy csomag után, mások hat hónap után látnak eredményeket.
Szakértői vélemény
A termék legnagyobb előnye a kollagén adagja. Ez adagonként 11 g jól felszívódó tengeri kollagén-hidrolizátumot jelent. A C-vitamin segíti a szervezetet a kollagén szintézisében. És... ennyi a dicséret vége. A többi összetevő mennyisége túlságosan kevés, ráadásul rosszul felszívódik. Ráadásul a gyártó édesítőszereket is hozzáadott a termékhez, amelyek túlzott mennyiségben allergiás reakciókat okozhatnak. Ha valaki kollagénhiányt szeretne pótolni és nem fél az édesítőszerektől, akkor kipróbálhatja.
Krzak Ilona gyógyszerészi mester
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
- Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
- Formája : por tasakok
- Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
- Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
- A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
Mínuszok:
- A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk
A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.
Felhasználói értékelés
"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"
DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg
- Kollagéntartalom: 2500 mg kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, szilícium, glükózamin, hialuronsav, csalán- és bambuszkivonat.
- Formája: ivófolyadék
- Adagolás: 25 ml
- Elég: 30 napig
Termékleírás
100%-ban természetes folyékony kollagén, felesleges összetevők nélkül. Az összetevők összetétele javítja a bőr, haj, köröm megjelenését és állapotát. A DuoLife jó választás, ha észreveszi a bőr öregedésének első jeleit, vagy meg szeretné állítani a folyamatot. Ízletes folyadék, kényelmesen használható.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Ahal kollagén jobb forrás, mint a marha- vagy sertéshús (akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a versenytársak).
- A színezett üvegben lévő kollagén védve van a káros fénytől és a hőmérséklet-változásoktól, ami megőrzi, mint a minőségét.
Mínuszok:
- A gyártó nem közölte, hogy milyen típusú tengeri kollagénről van szó - hidrolizátum vagy natív. Ez azért fontos, mert a biológiai hozzáférhetőségben különbségek vannak.
- A kollagén dózisa alacsony (de a tanulmányok szerint segíthet a bőrön, hajon és körmökön).
További információk
Érdekes adalék a mangópüré, amely egyszerre szolgál a folyadék, az aroma és a színezőanyag hordozójaként. A gyártó így elkerülte a felesleges mesterséges adalékanyagokat.
Felhasználói értékelés
A kollagén használata határozottan javított a bőröm állapotán. Sokkal hidratáltabb és rugalmasabb lett.
OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack
- Kollagéntartalom: 2200 mg tengeri kollagén
- További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, cink, biotin
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 1 tasak
- Elegendő: 80 napra
Termékleírás
Por alakú étrend-kiegészítő hal kollagénnel. A kollagén befolyásolja a bőr fiatalos megjelenését és támogatja az ízületek, izmok és csontok működését. Hialuronsavval kombinálva ellensúlyozza a bőr kiszáradását, a feszesség elvesztését és a ráncok kialakulását. A termék minőségét független intézmények által végzett laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A hal kollagén jól felszívódik.
- A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését.
- Természetes színezékek és ízek.
- A termék laboratóriumi vizsgálatokkal rendelkezik.
Mínuszok:
- Egy adag 2200 mg kollagén nem magas.
További információk
A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, gluténtartalmú gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat.
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
- Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
- További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
- Formája: folyékony
- Adagolás: 25 ml
- Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás
Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
- A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
- A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.
Mínuszok:
- A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
- Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk
Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.
Olimp kollagén
- Kollagéntartalom: 5000 mg hal-kollagén-hidrolizátum.
- További hatóanyagok: C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, biotin, hialuronsav, réz, szelén, szőlőmagkivonat.
- Formája: vízben feloldandó por.
- Adagolás: 1 adagolókanál (8 g) naponta.
- Elegendő: 30 napra elegendő.
Termékleírás
Ananász ízű étrend-kiegészítő a bőr, a haj és a köröm egészségének támogatására, hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a teljesítményt.
- A termékben lévő vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.
Mínuszok:
- Hozzáadott édesítőszerek: aceszulfám K és szukralóz.
További információk
A cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciában szenvedőknek óvakodniuk kell a maltodextrin hozzáadásától a következő készítményekben
KFD Premium Collagen+
- Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
- Formája: vízben feloldható por
- Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
- Elegendő: 20 napig
Termékleírás
Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.
A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Nagy dózisú kollagén.
- Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
- Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.
Mínuszok:
- A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
- A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk
A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.
A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.
Szakértői vélemény
Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Lásd még:
- Melyik kollagént válasszuk
- A legjobban felszívódó kollagén
- Kollagén fogyasztása
- Folyékony kollagén
- Kollagén tasakokban
- Kollagén tablettákban
- Porított kollagén
- Fagyasztva szárított kollagén
- Kollagén-hidrolizátum
Milyen típusú, eredetű és típusú kollagén a leghatékonyabb a narancsbőr ellen?
Hidrolizáltkollagén, fagyasztva szárítottkollagén, halkollagén, szarvasmarhakollagén, I. típusúkollagén, II. típusúkollagén, XX. típusúkollagén... Mészárlás. Ijesztő a paraméterek száma, amelyeket meg kell vizsgálni, amikor egy kiegészítőt választunk. De megnyugodhatsz, máris válaszolok a kérdésedre.
A legjobb a cellulitiszre a hidrolizált I. típusú hal kollagén. És most látni fogod, hogy miért.
Típus
Az I-es típusú kollagén a legerősebb kollagén a szervezetben. Ez felelős a szervezetedben lévő összes kollagén mintegy 90%-áért. És ami a legfontosabb a narancsbőr elleni küzdelemben, ez a bőr fő alkotóeleme. Felelős annak szerkezetéért és befolyásolja annak állapotát. Ezért a pótlása segíthet a cellulitisz ellen.
Lásd még:
típus
A piacon kapható kollagén-kiegészítők többsége hidrolizátum. És ezek a leghatékonyabbak. Találkozhatsz fagyasztva szárított kollagénnel is. Krzak Ilona gyógyszerészmérnök azonban arról számol be, hogy annak ellenére, hogy nem sok kutatás készült róluk, a hidrolizált kollagén jobban felszívódik. Ami azt jelenti, hogy jobban hat a narancsbőrre.
Origins
Létezik tengeri(hal), szarvasmarha- vagy sertéskollagén a piacon (az utóbbi kettő erősen hasonlít egymásra). Felszívódási képesség szempontjából a hal kollagén a legjobb a kettő közül. Tanulmányok szerint akár 1,5-szer gyorsabban szívódik fel, mint a konkurens megoldások. Vigyázzunk azonban az esetleges hal- vagy tengerihal-allergiára.
Ha a marhahús-kollagén mellett dönt, akkor valamivel nagyobb adag bevitelével növelheti a hatékonyságát.
A cellulitisz elleni kollagéninjekciók hatékonyabbak, mint az étrend-kiegészítők?
Válassza a kollagén injekciókat a gyorsabb eredményekért a cellulit elleni küzdelemben. Ezek közvetlenül a bőrbe juttatják a kollagént, ami pozitív hatással van a bőrre. A bőr feszesebbé és feszesebbé válik, csökkentve a narancsbőr megjelenését. Egy ilyen kezelésre példa a mezoterápia.
A kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők is segíthetnek, de hatásuk lassabb. Az olyan készítmények, mint a tabletták, porok vagy folyadékok az emésztőrendszeren keresztül juttatják a kollagént. Ezért a hatásra tovább kell várni. A legtöbb esetben 8-24 hétig.
Hogyan használják a kollagént az esztétikai gyógyászatban?
A kollagéninjekciókon kívül kipróbálhatja a mikronedlinget vagy a lézeres kezelést is. Ezek a kezelések nagyon jó kiegészítői a narancsbőr elleni küzdelemnek.
A mikronedling mikrosérüléseket okoz a bőrben, ami felgyorsítja a kollagén- és elasztintermelést. Ez lehetővé teszi a bőr szerkezetének javulását.
A kollagénlézeres kezelés hasonló elven működik - serkenti a kollagéntermelést. Ez a kezelés a kollagénrostok növekedéséhez és a bőr vastagságának javulásához vezet.
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Milyen házi gyógymódok léteznek a narancsbőr ellen?
A külső gyógymódok mellett a narancsbőr ellen házi szerekkel is küzdhetsz. Íme néhány bevált módszer:
- Kefélje le a problémás területeket. A száraz kefélés serkenti a vérkeringést a cellulitisz által érintett területeken, és kisimíthatja a bőrt.
- Végezzen testmozgást. Mozogjon naponta legalább 30 percet, kombinálva a kedvenc kardió- (pl. futás, kerékpározás) és erőnléti edzéseit. Ez segít a testzsír csökkentésében és a bőr feszesítésében.
- Hidratálja a szervezetét. Igyon naponta legalább 2 liter vizet, hogy javítsa a méreganyagok kiválasztását és feszesítse a bőrt.
- Korlátozza a sót és az egyszerű cukrokat. Csökkentse a sóbevitelt, amely visszatartja a vizet a szervezetben. Kerülje az egyszerű cukrokat is, amelyek zsírraktározást okoznak.
- Kövesse az egészséges étrendet. Vegyen étrendjébe vitaminokban, ásványi anyagokban és egészséges zsírokban gazdag ételeket. Hiányuk negatívan befolyásolja a bőr állapotát.
- Készítsen kávépakolásokat. Masszírozza bőrét kávézaccal. A koffeintartalom pozitív hatással van a bőrre.
- Feküdjön akupresszúrás szőnyegre. Az akupresszúrás szőnyegek javítják a vérkeringést és a bőr tónusát, ami csökkentheti a narancsbőr megjelenését.
Nézze meg az egyéb kiegészítők előnyeit
{{ termék:2125 }}
Natu.Care Vegán fehérje, vegán növényi fehérje, fehér csokoládé-málna
Vegán növényi fehérje - akár 26 g fehérje adagonként. Borsó-, élesztő- és rizsfehérjék kiváló minőségű keveréke.
- Fehérje típusa: növényi
- Csomag mérete: 525 g
- Adagok száma csomagonként: 15
- Fehérje adagonként: 26 g
- Alacsony zsír- és szénhidráttartalom
- Csak 136 kcal
- További összetevők: márkás emésztőenzim-komplex DigeZyme®, fagyasztva szárított málnagyümölcs.
Termékleírás
Natu.Care Vegán fehérje kiegészítő - fehér csokoládé ízű növényi fehérje fagyasztva szárított málnával.
Kiváló fehérjeforrás por alakú étrend-kiegészítő formájában. A Natu.Care Vegan Protein borsó-, élesztő- és rizsfehérjék keveréke. A táplálékkiegészítő egy adagja 26 gramm fehérjét tartalmaz. A termék összetételét a szabadalmaztatott DigeZyme® emésztőenzim-komplexummal dúsítottuk, amely pozitív hatással van az emésztési folyamatokra.
A Natu.Care Vegan Protein 100%-ban biztonságos és tesztelt, összetételében csak a legjobb minőségű természetes alapanyagokat találja - hozzáadott cukor, glutén, GMO és laktóz nélkül.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- magas fehérjetartalom adagonként (26g)
- Kiváló íz és oldhatóság
- Kiegészítő enzimek az emésztés javítására DigeZyme®
Mínuszok:
- Egy ízváltozat
További információk
Magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítő, amely kiváló étrend-kiegészítő a vegán, vegetáriánus és laktózmentes étrendet folytatók számára. Kiválóan alkalmas olyan sportoló és szabadidős tevékenységet folytató emberek számára is, akik változatosságot keresnek a tejfehérje-kiegészítőkkel szemben, vagy akik kevésbé jól emésztik a tejsavófehérjét.
Összetétel
Összetevők: borsófehérje 22,75 g, élesztőfehérje 5,25 g, rizsfehérje 3,78 g, fagyasztva szárított málnagyümölcs (3%), sűrítőanyag: guargumi, aromák, színezék: Répavörös, DigeZyme® emésztőenzim-komplex [α-amiláz ( Aspergillus oryzae-ből), semleges proteáz ( Bacillus subtilis-ből), laktáz ( Apergillus oryzae-ből), lipáz ( Rhizopus oryzae-ből), celluláz ( Trichoderma longibrachiatumból)], édesítőszerek: Szukralóz, szteviol glikozidok a szteviából.
Tápértékek 35 g adagra vetítve:
- Energiaérték: 569 kJ/ 136 kcal.
- Zsír: 2,33 g, ebből telített zsírsavak: 0,6 g.
- Szénhidrátok: 2,63 g, ebből cukrok: 0,76 g
- Fehérje: 26,18 g
- Só: 0,18 g
- DigeZyme multienzim komplex: 50 mg
Natu.Care Nátrium-butirát Premium
- Nátrium-butirát tartalom napi adagonként: 1200 mg
- Formája: kapszula
- Csomagolási méret: 60 kapszula
- Adagolás: 3 kapszula naponta
- Elégséges: 30 napig
Termékleírás
A prémium nátrium-butirát természetes támogatást nyújt az emésztőrendszer számára. Nagy dózisú vajsavval (940 mg) támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását, javítja a bél egészségét és működését, és fokozza a tápanyagok felszívódását. Azzal, hogy gondoskodik a bélrendszeréről, egész testének egészségéről gondoskodik.
Az irritábilis bél szindrómában szenvedőkkel végzett kutatások megerősítik, hogy a nátrium-butirát ideális támogatás a baktériumflóra zavarai (például antibiotikum-terápia után), székrekedés és hasmenés, bélnyálkahártya-gyulladás vagy rostszegény étrend esetén.
A Premium Sodium Butyrate kapszula az innovatív DRcaps® technológián alapul. Ez garantálja, hogy a termékben található hatóanyagok védve vannak a gyomorban lévő savak és emésztőenzimek károsító hatásaitól. Ez biztosítja, hogy a jótékony összetevők a vékonybélben felszabaduljanak és teljes mértékben felszívódjanak szervezetünkben.
A Natu Care Premium Sodium Butyrate 100%-ban tesztelt, és összetételében csak a legjobb minőségű alapanyagokat találja.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Támogatja az emésztőrendszer működését.
- Segít számos gasztroenterológiai betegségnél, beleértve az IBS-t is.
- Nagy dózisú vajsav kapszulánként
- Organikus, tiszta és bevizsgált összetétel.
- Hozzáadott cukor nélkül, gluténmentes, GMO-mentes, laktózmentes
- Innovatív kapszula technológia - DRcaps.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
Vegyen be naponta 3 kapszulát a nap bármely szakában, lehetőleg étkezés közben. A terméket egészben, egy pohár vízzel kell lenyelni. A Sodium Butyrate Premium felnőtteknek készült. A terméket orvosi felügyelet mellett kell használni
Felhasználói értékelés
Már 2 hete használom a terméket. Könnyebb a hasam és jobb az emésztésem. Ajánlom.
Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin
- Egy napi adag magnéziumtartalma: 305 mg
- További hatóanyagok: B6-vitamin (2,1 mg)
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 3 kapszula
- Elegendő a következőkhöz: 30 napra elegendő
Termékleírás
A Magnesium Premium + B6-vitamin étrend-kiegészítő egy olyan átfogó termék, amely a magnézium 3 szerves formáját (citrát, malát és diglicinát) és a B6-vitamint kombinálja nagy biológiai hasznosulású formában.
A magnézium alapvető ásványi anyag, amely nélkül szervezetünk nem tud megfelelően működni. Támogatja az immun-, ideg- és izomrendszert, gondoskodik az elektrolit-egyensúlyról, valamint részt vesz a sejtosztódásban és a mentális funkciók szabályozásában.
Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnéziumpótlás még hatékonyabb, ha B6-vitaminnal is kiegészül, ami a termékünkben megtalálható. Többek között felelős az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséért, valamint a szív normális működéséért.
Ha szeretne biztonságosan megszabadulni a fáradtságérzéstől, koncentrációs problémáktól, hajhullástól, izomgörcsöktől, remegéstől vagy irritáció érzéstől, akkor nyúljon a Natu.Care Premium Magnesiumhoz, amelyet a J.S. Hamilton Poland független, tanúsított laboratóriumában teszteltek.
Előnyök és hátrányok
Pluszok
- Támogatja az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését.
- Csökkenti a fáradtság és a kimerültség érzését.
- Fenntartja a normál pszichológiai funkciókat.
- Az összetétel tisztaságát (csomósodásgátlók, mesterséges töltőanyagok és adalékanyagok nélkül, titán-dioxid, mikrokristályos cellulóz, talkum, magnézium-sztearát és szilícium-dioxid formájában) laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
- Az összetevők magas felszívódása.
- Puha kapszulák, amelyeket kényelmesen lehet lenyelni.
- Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas termék
Mínuszok
- Nincsenek.
További információk
Étkezés közben, napi 3 kapszula.
A kapszulákat legalább 250 ml vízzel kell bevenni.
Alvási problémák esetén célszerű reggel 1 kapszulával és este 2 kapszulával kiegészíteni, legkésőbb lefekvés előtt 4 órával.
Kerülje a magas kalciumtartalmú termékekkel (tej, joghurt, sajt) való kombinálást, mivel ez ronthatja a magnézium felszívódását.
Terhes és szoptatós nőknek az első pótlás előtt konzultálniuk kell orvosukkal.
Felhasználói értékelés
Nagyon lenyűgözött a feladás gyorsasága. Maga a termék kiváló minőségű, jól felszívódik. Két hét kiegészítés után jelentős javulást érzek az izmok regenerálódásának sebességében, különösen intenzív edzésmódban lévén. Kifejezetten ajánlott!
Sleep with Benefits - Vegán alvás zselé, Ashwagandha KSM-66, málna
Támogatja a jobb alvást és a stressz csökkentését(ashwagandha). Támogatja a relaxációt és a kognitív funkciókat (l-theanin). Pozitív hatással van az idegrendszerre(passióvirág).
- Fő hatóanyag: aszwagandha gyökér(Withania somnifera) KSM-66® 10:1 arányú kivonata.
- A fő hatóanyag mennyisége: 100 mg
- Standardizálás: 5% vitanolidok
- Napi adag: 2 gél
- Csomagolás: 60 gél
- Elégséges: egy hónapig
Termékleírás
Támogatja a jobb alvást és a stressz csökkentését, a relaxációt és a kognitív funkciókat. Az idegrendszerre is pozitív hatással van. Az Sleep with Benefits vegán zselék az ashwagandha KSM-66® - a legjobban kutatott, legmagasabb minőségű kivonatot használják a lomha vitania gyökeréből.
A termék nem tartalmaz hozzáadott cukrot - egy zselé mindössze 6 kcal-t tartalmaz! A Sleep with Benefits két ízben kapható: ananász és málna.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A legmagasabb minőségű Ashwagandha - KSM-66®
- Jól megválasztott, egyszerű összetétel
- Nincs melatonin (ami lehetővé teheti, hogy ezt a kiegészítőt olyanokkal kombinálják, amelyek tartalmazzák)
- Fantasztikus málna vagy ananász ízű
Mínuszok:
- A hatóanyagok ésszerű dózisai "gyengének" érezhetők - vegye figyelembe, hogy ez egy étrend-kiegészítő, és a nyugtató anyagok erősíthetik egymás hatását. Ráadásul ezt a kiegészítőt a táplálékkiegészítés kiegészítésére is szánták, ami magában foglalhat más olyan termékeket is, amelyekben melatonin vagy ashwagandha is lehet a készítményben.
Összetétel
- Vitania csigagyökér kivonat (KSM-66Ⓡ) 100 mg, beleértve a vitanolidokat is 10 mg
- Zöld tea levél kivonat 100 mg, beleértve az l-theanint 98 mg
- Golgotavirág gyógynövény kivonat 34 mg, beleértve a flavonoidokat 1,36 mg
- L-triptofán 200 mg
Glow történetek
- Hatóanyagok: bambuszhajtás-kivonat, quatrefolic®, L-metionin, L-cisztein, E-vitamin, A-vitamin, niacin(B3-vitamin), B6-vitamin, B2-vitamin (riboflavin), biotin, cink, réz.
- Formája: kapszula
- Adagolás: 1 kapszula naponta
- Elegendő: 60 napig
Termékleírás
A bőrt, hajat és körmöket támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. A terméket mindenekelőtt a folsav formája különbözteti meg - ez a quatrefolic, amely jól felszívódó és természetes.
Az értékes vitaminok és ásványi anyagok, mint az A-, E-, B3-, B2-vitamin és biotin mellett a készítmény bambuszhajtás kivonatot is tartalmaz, amely tovább fokozza szépségét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jó dózisú hatóanyagok.
- Kényelmes adagolás.
- Hatékony csomagolás.
- Az összetevők jó formái.
- Laboratóriumi vizsgálatok.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A gyártó azt javasolja, hogy a Glow Stories-t körülbelül 30 perccel étkezés előtt, 200 ml víz fogyasztásával vegye be.
}
Lásd még:
- A kollagén fogyasztásának hatásai
- Kollagén a hajra
- Kollagén sportolóknak
- Mikor kell kollagént inni
- Folyékony kollagén
- Mi rombolja a kollagént a szervezetben
- Kollagénhiány
- Mi a kollagén
- Deynn kollagén
- Kollagén az ízületek számára
- Kollagén a nők számára
- Hogyan kell kiegészíteni a kollagént
Összefoglaló
Egy pillantás
- A cellulit egy ártalmatlan bőrbetegség, amely többek között a combokon, a fenéken vagy a csípőn megjelenő redőkben, gödröcskékben és csomókban nyilvánul meg.
- A kollagén pótlása segíthet a cellulitisz kezelésében, valamint feszesítheti, hidratálhatja és javíthatja a bőr sűrűségét.
- Sajnos a kollagénkrémek csak átmenetileg támogatják a bőr állapotát.
- A legjobb kollagén-kiegészítő a Natu.Care Collagen Premium.
- Az I. típusú hidrolizált hal kollagén a legjobb kombináció a cellulitiszre.
- A kollagén injekciók és az olyan kezelések, mint a microneedling vagy a lézer segíthetnek a narancsbőrön.
- A cellulit elleni otthoni gyógymódok közé tartozik a megfelelő étrend, a testmozgás, a masszázs és a hidratálás.
GYIK
Működik a kollagén a narancsbőr ellen?
A kollagén (a kollagénből) segíthet a cellulit elleni küzdelemben. Az ifjúsági fehérjét tartalmazó kiegészítők pozitív hatással vannak a bőr állapotára, befolyásolják annak rugalmasságát, feszességét és hidratáltságát. Azonban a kollagén önmagában nem biztos, hogy 100%-ban eltávolítja a cellulitot. Az életmód is fontos.
Ezért legyen fizikailag aktív - végezzen aerob testmozgást, például futást vagy kerékpározást, és ügyeljen az erőnléti edzésre. Próbáljon meg egészséges és kiegyensúlyozott étrendet tartani, amely fehérjében, rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag. Próbálja ki a masszázst is, amely serkenti a vérkeringést és rugalmasabbá teszi a bőrét.
Mennyi kollagént szedjünk a narancsbőr ellen?
A narancsbőr elleni hatékony küzdelem érdekében naponta 5-15 gramm kollagént fogyasszon. Válassza a hidrolizált ifjúsági fehérjét, amely könnyebben felszívódik a szervezetben. Fogyassza a kollagént por alakú étrend-kiegészítők formájában (ezekben általában nagyobb dózisú a hatóanyag, mint a tablettákban lévő kollagénben), vagy adhatja turmixokhoz, joghurthoz vagy italokhoz.
Növelje a C-vitamin bevitelét is, amely különösen támogatja a szervezet kollagénszintézisét. Ennek a vitaminnak gazdag forrásai: citrusfélék, eper, paprika vagy kivi.
Hogyan lehet egy hónap alatt megszabadulni a narancsbőrtől?
Egy hónap alatt megszabadulni a cellulittól nehéz, sőt néha lehetetlen. Minden a bőröd állapotától és hajlamától függ. Az alábbi lépések követésével azonban közelebb kerülhetsz a sima bőrhöz:
- Mozogj rendszeresen - kezdd a medencével vagy a fürge sétákkal, és ha élvezed, építs be erősebb kardió- és erőnléti edzéseket is.
- Egészítsd ki kollagénnel - 5-15 gramm hidrolizált kollagén javítja a bőröd állapotát.
- Kövesse az egészséges étrendet - fogyasszon rostokban gazdag gyümölcsöket és zöldségeket, sovány fehérjét, egészséges zsírokat, korlátozza a sót és a magasan feldolgozott élelmiszereket, és hidratálja a szervezetét.
- Masszírozza - rendszeresen masszírozza a cellulitisz által érintett területeket törölközővel vagy masszázskenővel.
- Használjon cellulitellenes készítményeket - alkalmazzon cellulitellenes krémeket vagy géleket, amelyek például koffeint tartalmaznak, ami javítja a bőr feszességét és rugalmasságát.
- Maradjon nyugodt - csökkentse a feszültséget, és gondoskodjon arról, hogy a teste regenerálódjon, mivel a stressz hatással lehet a kortizolszintre, és ez befolyásolhatja a cellulit kialakulását.
- Élvezze a szépségápolási kezeléseket - fontolja meg az olyan szalonkezeléseket, mint az endermológia vagy a mezoterápia, amelyek felgyorsíthatják a cellulit csökkentésének folyamatát.
Mitől alakul ki a cellulit?
A cellulit számos okból ered. Néhány ezek közül:
- Táplálkozás - az egészségtelen, telített zsírokban, sóban és alacsony minőségű szénhidrátokban gazdag étrend a testzsír és a vízvisszatartás növekedéséhez vezethet, ami hozzájárul a vizes cellulitisz kialakulásához.
- A fizikai aktivitás hiánya - a mozgás hiánya = rosszabb keringés, nagyobb az esélye a túl sok evésnek és a zsíros cellulit lerakódásának.
- Dohányzás - rontja a vérkeringést, negatívan befolyásolja a bőr állapotát.
- Túlsúly és elhízás - növeli a narancsbőr kialakulásának kockázatát, mivel növeli a kötőszövetre nehezedő nyomást, és hozzájárul a zsír felhalmozódásához.
- Genetika - a genetikai hajlam jelentős hatással van a cellulitisz kockázatára, például a bőr vastagsága és a kötőszövet szerkezete.
Jót tesz a gyaloglás a narancsbőr ellen?
Igen, a séta jótékonyan hathat a cellulitisz csökkentésére. Különösen válassza a rendszeres, élénk sétákat, amelyek növelik a pulzusszámot és javítják a keringést. Végezze ezeket legalább 30 percig hetente ötször, és gyorsabban fog eredményeket látni a narancsbőr csökkentésében, mint gondolná.
A vízivás csökkenti a cellulitot?
A vízivás önmagában nem csökkenti a cellulitot, de a megfelelő hidratálás hatással lehet a bőr megjelenésére, és kevésbé láthatóvá teheti a cellulitot. Mi több, a megfelelő hidratálás támogatja az általános egészséget és a szervezetet, ami csökkenti a narancsbőr kialakulásának kockázatát.
Ki van leginkább kitéve a narancsbőr kialakulásának?
A cellulit kialakulásának legnagyobb kockázatának elsősorban a nők vannak kitéve, a testzsír szerkezete és az ösztrogén hatása miatt. A megnövekedett ösztrogénkoncentráció növeli a vízvisszatartást (a víz visszatartása a szervezetben, ami a zsírsejtek közötti terek kitágulásához vezet) és gyengíti a kollagénrostok és fehérjék szerkezetét.
Ezenkívül a genetikai hajlam, a rendszeres testmozgás hiánya, az egészségtelen (különösen sóban és telített zsírban gazdag) étrend és a túlsúlyos embereknél fennáll a cellulit kialakulásának kockázata.
Források
Lásd az összes
Ahn, S., Kim, S., Lee, H., Moon, S., & Chang, I. (2007). A Cutometer® és a Moire-topográfiával történő kvantitatív értékelés közötti korreláció az életkorral összefüggő bőrrugalmasságban. Skin Research and Technology, 13(3), 280-284. https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2007.00224.x. https://doi.org/10.1111/j.1600-0846.2007.00224.x
Berardesca, E., Farinelli, N., Rabbiosi, G., & Maibach, H. I. (1991). Bőrbiotechnika a bőr öregedésének nem invazív értékelésében. Dermatology, 182(1), 1-6. https://doi.org/10.1159/000247727. https://doi.org/10.1159/000247727
Glikációs károsodás: A főbb patofiziológiai rendellenességek és az öregedés lehetséges csomópontja. (n.d.). Retrieved April 14, 2023, from http://www.aginganddisease.org/EN/10.14336/AD.2017.1121.
Kaminer, M. S., Coleman, W. P. I., Weiss, R. A., Robinson, D. M., Coleman, W. P. I., & Hornfeldt, C. (2015). Multicentrikus pivotális vizsgálat a vákuummal segített precíz szövetfelszabadításról a cellulit kezelésére. Dermatologic Surgery, 41(3), 336. https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000000280.
Kaufman-Janette, J. A., Bass, L. S., Xiang, Q., McLane, M. P., Kirby, M. T., & Vijayan, S. (2020). A Collagenase Clostridium Histolyticum-aaes hatékonysága, biztonságossága és a válaszadás tartóssága a cellulit kezelésére. Plastic and Reconstructive Surgery - Global Open, 8(12), e3316. https://doi.org/10.1097/GOX.0000000000003316
Kaufman-Janette, J., Joseph, J. H., Kaminer, M. S., Clark, J., Fabi, S. G., Gold, M. H., Goldman, M. P., Katz, B. E., Peddy, K., Schlessinger, J., Young, V. L., Davis, M., Hurley, D., Liu, G., McLane, M. P., Vijayan, S., & Bass, L. S. (2021). Kollagenáz Clostridium Histolyticum-aaes a nők cellulitiszének kezelésére: Két 3. fázisú, randomizált, placebo-kontrollált vizsgálat eredményei. Dermatologic Surgery, 47(5), 649. https://doi.org/10.1097/DSS.0000000000002952.
Morali, G., Polatti, F., Metelitsa, E. N., Mascarucci, P., Magnani, P., & Marrè, G. B. (2006). Nyílt, nem kontrollált klinikai vizsgálatok egy gél formájában helyileg és intravaginálisan alkalmazott orvosi eszköz hatékonyságának és biztonságosságának értékelésére genitális atrófiában szenvedő posztmenopauzális nőknél. Arzneimittelforschung, 56(03), 230-238. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296715. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296715
Palma, L., Marques, L. T., Bujan, J., & Rodrigues, L. M. (2015). Az étrendi víz befolyásolja az emberi bőr hidratáltságát és biomechanikáját. Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology, 8, 413-421. https://doi.org/10.2147/CCID.S86822. https://doi.org/10.2147/CCID.S86822
Roure, R., Oddos, T., Rossi, A., Vial, F., & Bertin, C. (2011). A tetrahidroxipropil-etiléndiamint, koffeint, karnitint, forskolint és retinolt kombináló helyi kozmetikai karcsúsító termék hatékonyságának értékelése, In vitro, ex vivo és in vivo vizsgálatok. International Journal of Cosmetic Science, 33(6), 519-526. https://doi.org/10.1111/j.1468-2494.2011.00665.x. https://doi.org/10.1111/j.1468-2494.2011.00665.x
Sell, D. R., Biemel, K. M., Reihl, O., Lederer, M. O., Strauch, C. M., & Monnier, V. M. (2005). A glükozepán az idősödő emberi extracelluláris mátrix egyik fő fehérje keresztkötése: kapcsolat a diabétesszel *. Journal of Biological Chemistry, 280(13), 12310-12315. https://doi.org/10.1074/jbc.M500733200.
Taati, B., & Khoshnoodnasab, M. (2019). Gyakorlatalapú megközelítések a cellulitisz kezelésére. International Journal of Medical Reviews, 6(1), 26-27. https://doi.org/10.29252/IJMR-060105. https://doi.org/10.29252/IJMR-060105
Verzijl, N., DeGroot, J., Thorpe, S. R., Bank, R. A., Shaw, J. N., Lyons, T. J., Bijlsma, J. W. J., Lafeber, F. P. J. G., Baynes, J. W., & TeKoppele, J. M. (2000). A kollagénforgalom hatása a fejlett glikációs végtermékek felhalmozódására *. Journal of Biological Chemistry, 275(50), 39027-39031. https://doi.org/10.1074/jbc.M006700200. https://doi.org/10.1074/jbc.M006700200
Westerterp, K. R. (2019). Testmozgás a fogyásért. The American Journal of Clinical Nutrition, 110(3), 540-541. https://doi.org/10.1093/ajcn/nqz070.
Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotIlona Krzak a Wrocławi Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyakorlatát kórházi gyógyszertárban és a gyógyszeriparban töltötte. Jelenleg a szakmában dolgozik, emellett egy oktatási honlapot (http://apterskimokiem.pl/) és egy Instagram-profilt is üzemeltet: @pani_z_apteki
Szerkesztő
A Varsói Egyetem újságírás és Artes Liberales szakán végzett. 2017 óta a legnagyobb lengyelországi és külföldi portáloknál dolgozik szerkesztőként. Korábban 3 évig dolgozott az egyik vezető gyógyszeripari vállalatnál - kívül-belül ismeri az egészségügyi és szépségipari ágazatot. Szabadidejében leginkább teniszezni vagy síelni szeret.
Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
nov. 15
Tudja meg, mire kell figyelnie, hogy a legmagasabb minőségi és biztonsági színvonalú kollagént válassza.
nov. 07
Egyenetlen kollagén a kollagénhez. Ismerje meg a marha- és a hal kollagénpótlás különbségeit és előnyeit.
márc. 24
Minden, amit a COLLinstant kollagénről tudni szeretne.