Kollagén fogyasztása: hatások, mit ad, vélemények [az ízületek és a bőr számára].

Támogatja a haj, a bőr és a körmök állapotát... igen, erről sokat beszélnek. De nem ez az egyetlen felhasználási módja a kollagénnek. A fiatalság fehérjéjének fogyasztása más folyamatokat is támogat a szervezetben.

Julia Skrajda klinikai táplálkozási szakértővel együtt bemutatom neked a kollagén fogyasztásának 7 hatását. De nem lehet ennyire színes, ezért a mellékhatások témáját is érintjük. Pssst... ne aggódj, valójában nagyon kevés van belőlük.

A legjobb összességében

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
• Formája: tasakok porral ivásra.
• Adagolás: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Hal kollagén a Natu.Care márkától 5000 mg-os adagban. A formula elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszerveket és az immunitást.

Gondoskodjon inai, ízületi porcai, szalagjai, izmai, sőt csontjai megfelelő működéséhez szükséges építőelemek biztosításával. Mozogjon fájdalom nélkül, és biztosítsa a szükséges támogatást minden fizikai tevékenységhez.

A rendszeres táplálékkiegészítés "ajándékaként" pedig feszes bőrt, egészséges és fényes hajat és erős körmöket is kap.

A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.

A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
• A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• A hal kollagén 50%-kal jobban felszívódik. A gyártó azt a halfajt is megadja, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
• Az MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.

Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.

Felhasználói értékelés

Hozzáadom egy turmixhoz, és tökéletes az íze. Az edzéseim mellett tökéletes választás a jó kollagén biztosítására.

A legjobb az ízületek számára

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye

5.0

• Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
• Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
• Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
• A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
• A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
• A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
• A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

ALLDEYNN Collarose Hal

4.7

• Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
• Formája: vízben feloldható por.
• Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
• Elegendő: 50 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
• A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
• A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
• A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

• Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.

További információk

A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.

Szakértői és felhasználói vélemény

A Collarose hal kollagén jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére nézve. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.

Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.

Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.

Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.

Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak

4.8

• Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
• Formája : por tasakok
• Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
• Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
• A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
• A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.

Mínuszok:

• A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.

További információk

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.

Felhasználói értékelés

"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"

Kényelmes forma

Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg

4.6

• Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
• További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
• Formája: folyékony
• Adagolás: 25 ml
• Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
• A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
• A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.

Mínuszok:

• A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
• Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.

További információk

Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.

Nagy dózis

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
• Formája: vízben feloldható por
• Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
• Elegendő: 20 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.

A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Nagy dózisú kollagén.
• Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
• Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.

Mínuszok:

• A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
• A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.

További információk

A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.

A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.

Szakértői vélemény

Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.

Sertés kollagén

SFD Collagen Premium

4.2

• Kollagéntartalom: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav-glükózamin-szulfát, tömjéngyanta kivonat, kalcium, szerves kén MSM, mangán, D-vitamin.
• Formája: eper-málna ízű por
• Adagolás: 20 g (2 mérőkanál) naponta
• Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az SFD Collagen Premium hidrolizált sertés kollagén, az ízületek egészségét támogató adalékanyagokkal.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
• Nagy dózisú kollagén.
• Tesztelt összetétel.

Mínuszok:

• A gyártó nem adja meg a nyersanyag nevét.
• A sertés kollagén nem garantálja ugyanazt a biológiai hozzáférhetőséget, mint a hal kollagén.

Olcsó

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
• Formája: por
• Adagolás: napi egy adagolókanál
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
• A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
• További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

Mínuszok:

• Nincs információ a felhasznált ízekről.
• Viszonylag alacsony dózisú kollagén

További információk

A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.

Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).

A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.

Lásd még:

• A legjobb kollagén a piacon
• A legjobb kollagén a körmökre
• A legjobb kollagén az arcodra
• A legjobb kollagén a ráncok ellen
• A legjobb kollagén a bőrre
• A legjobb kollagén az ízületek számára
• A legjobb kollagén a hajra
• A legjobb kollagén a narancsbőr ellen
• A legjobb kollagén a pattanások ellen
• A legjobb kollagén a striák ellen
• A legjobb kollagén a hegekre
• A legjobb kollagén a csontokra
• A legjobb kollagén inni és kollagén inni (hatások)

Kollagén fogyasztása - hatások

A kollagén fogyasztása jó hatással lehet az egészségre. Ezek közé tartoznak: sima, ragyogó és hidratált bőr ráncok nélkül, erős és törhetetlen körmök, fényes, nem száraz haj és ízületi fájdalmak nélkül. Emellett a kollagén rendszeres fogyasztása erősítheti az immunrendszert, a csontokat és a szív egészségét is.

Mit ad a kollagén fogyasztása:

Javítja a bőr egészségét

A kollagén fogyasztásának néhány szembetűnőbb hatása a bőrön jelentkezik. Ez nem meglepő - természetesen a kollagén a bőr száraz tömegének akár 80%-át is kiteszi, mivel a bőr fő alkotóeleme. Hogyan hat a kollagén ivása a bőrre?

• Csökkenti a ráncokat - A kollagén ivása öregedésgátlóként hathat. A folyékony és por alakú készítmények fehérjével látják el a szervezetet, és növelik annak termelését, ami a ráncok és az arcvonalak megjelenésének csökkenéséhez vezethet.
• Segít a pattanások elleni küzdelemben A kollagén fogyasztása segíthet a pattanások tüneteinek csökkentésében. A fiatalos fehérje elősegíti a bőrsejtek regenerálódását, ami segít csökkenteni a pattanásoknál jelenlévő gyulladást.
• Javítja a bőr rugalmasságát A kollagén fontos az egészséges, rugalmas bőrhöz. Ezért rendszeres pótlása csökkenti a petyhüdtséget és elősegíti az arcbőr feszességét.
• Megakadályozza a hegesedést - A kollagén a sebgyógyulás folyamatának kulcsfontosságú összetevője. Egyes tanulmányok szerint a kollagénpótlás felgyorsíthatja ezt a folyamatot, és ezáltal csökkentheti a hegesedés kockázatát.
• A bőr hidratálása: Egyes tanulmányok szerint a kollagén fogyasztása növelheti a bőr hidratáltságát, ami hozzájárul a puhább bőrhöz és a fiatalos megjelenéshez.
• Védőgát. A kollagén fogyasztása védőgátat hozhat létre a bőr számára, ami segít megvédeni azt a káros környezeti tényezőktőlsii.

Támogatja az ízületeket

A kollagén az ízületi porcok alapvető alkotóeleme, létfontosságú szerepet játszik annak szilárdságának fenntartásában. Ha hiányossá válik, olyan ízületi problémák lépnek fel, mint a fájdalom, a merevség vagy a csökkent mobilitás.

Milyen hatásai vannak az ízületekre ható kollagénfogyasztásának ?

• Erősíti az ízületi szöveteket A kollagén az ízületi porcok alapvető összetevője. Ezért a táplálékkiegészítők fogyasztása támogathatja az ízületek egészségét.
• Javítja az ízületek mozgékonyságát. Az ízületek számára készült kollagén rendszeres fogyasztása javíthatja az ízületek mozgékonyságát, ami különösen fontos az olyan degeneratív betegségek, mint az osteoarthritis esetében.
• Csökkenti az ízületi fájdalmakat, különösen a térdfájdalmakat Akollagén-kiegészítők segíthetnek csökkenteni az ízületi fájdalmakat, különösen a térdfájdalmakat, mivel jó állapotban tartják a porcszerkezeteti.
• Gyorsítja asérülések utáni felépülést. Az ifjúsági fehérje szedése felgyorsíthatja az ízületi szövetek gyógyulását sérülések után, javítva ezen területek rugalmasságát és erősségétasi.
• Megelőzi az ízületi sérüléseket A kollagén rendszeres ivókúraszerű pótlása megelőzheti az ízületi sérüléseket a porcok egészségének megőrzésévelyi.

Javítja a haj és a körmök állapotát

A kollagén a haj és a körmök egészségében is fontos szerepet játszik. A haj esetében segít megőrizni annak sűrűségét és rugalmasságát, és megakadályozhatja a túlzott hajhullást. Mi több, a kollagén kölcsönhatásba lép a keratinnal - a hajat felépítő fő fehérjével -, ami hozzájárul annak egészséges megjelenéséhez és fényes csillogásához.

Hasonlóképpen, a körmök esetében a kollagén támogatja azok egészségét és növekedését. A fiatalkori fehérje magas szintje megakadályozhatja a köröm törékenységét és elősegítheti a gyors növekedést. Gyakran előfordul, hogy a gyenge és törékeny körmök a szervezet kollagénhiányának következményei.

Támogatja az immunrendszert

A kollagén fogyasztásának hatásai közé tartozik az immunrendszer támogatása is, amely közvetlen kapcsolatban áll az emésztőrendszerrel. Az immunrendszerért felelős sejtek nagy része (akár 70-80%-a) a bélben található. Mind az egészséges bélrendszerhez, mind az erős immunrendszerhez megfelelő mennyiségű kollagénre van szükség.

A kollagén segít fenntartani a bélnyálkahártya épségét és egészségét, amely védőgátként működik a káros kórokozókkal szemben. Ha ez a gát szivárog, akkor a "szivárgó bél" nevű állapot alakulhat ki, ami növeli a fertőzések és gyulladások kockázatáti.

Az ivókollagénnel való kiegészítés segíthet ennek a membránnak a javításában és regenerálásában, így a kórokozókat hatékonyan megállítja.

Pozitív hatások a csontokra

A csontok a szervezetedben elsősorban kollagénből állnak - ez felelős a szerkezetükért. Az évek során veszítünk a kollagénből, ami például a csontritkulás kialakulásának megnövekedett kockázatát eredményezi. Ez egy olyan állapot, amely alacsony csontsűrűségben és a törések nagyobb valószínűségében nyilvánul meg.

A kollagén itallal való kiegészítéssel csökkenthető a csontlebontás. A kutatások szerint a kollagént szedő emberek csontsűrűsége 12 hónapos rendszeres szedést követően akár 7%-kal magasabb volt.

További vizsgálatokra van azonban szükség a kollagén-kiegészítés csontegészségre gyakorolt hatásainak megerősítéséhez.

A szív egészségének támogatása

A kollagén hatással van az artériák és a véráramlásért felelős erek szerkezetére. Hiánya miatt az artériák merevvé válnak (csökken a rugalmasságuk), ami negatívan befolyásolja a vér szállítását a szervezetben. Az eredmény érelmeszesedés, hosszú távon pedig akár stroke vagy szívroham is lehet.

Tanulmányok szerint napi 16 gramm kollagén pótlása hat hónapon keresztül csökkenti az artériák merevségét. Mi több, a HDL (jó koleszterin) koncentrációja 6 százalékkal nőtt a kísérletekben részt vevő embereknél.

Ezenkívül egy 2022-ben végzett metaanalízis azt mutatja, hogy a kollagén peptidek pótlása az LDL "rossz" koleszterinszint (átlagosan 4,09 mg/dl-rel) és a vérnyomás (átlagosan 5,04 mmHg-rel) jelentős csökkenéséhez vezet.

Az ígéretes eredmények ellenére további vizsgálatokra van szükség a kollagén szív egészségében betöltött szerepének megerősítéséhez.

Lásd még:

• Norvég kollagén
• Mi a kollagén
• I-es típusú kollagén
• II. típusú kollagén
• III. típusú kollagén

Mikor fogom látni a kollagén fogyasztásának hatását?

Az, hogy mennyi ideig kell várni arra, hogy a kollagén fogyasztásának hatását lássuk, nagyon egyéni kérdés. Vannak, akik már körülbelül két hónap elteltével látni fogják, míg másoknak akár hat hónapot is várniuk kell. A kutatások szerint a kollagén ivás hatásainak várakozási időszaka 8-24 hét.

A krémben lévő kollagén eredményt hoz?

A legjobb kollagén inni - rangsor

Kollagén ivásra

rangsor

Lásd még:

• Melyik kollagént válasszuk
• Hogyan válasszuk ki a kollagént, hogy igyunk
• Hogyan válasszunk kollagénport
• Hogyan válasszunk kollagént tasakokban
• Hogyan válasszunk folyékony kollagént
• Hogyan válasszunk kollagént tablettában
• Hogyan válasszuk a kollagént kapszulákban

Kollagén tablettában

Kollagén fogyasztása - vélemények

Ellenőrizze, milyen más kiegészítők működnek az Ön számára

Lásd még:

• Melyik kollagén a legerősebb
• Van értelme a kollagén pótlásának
• Kollagénhiány
• Kollagénfelesleg

Összefoglaló