Vásárolj többet, spórolj többet - akár 35% kedvezmény! VÁSÁRLJ MOST

A kollagénfelesleg okai, tünetei és hatásai a szervezetben (Lehet-e kollagént túladagolni?)

Tudja meg, milyen tünetei és hatásai vannak a szervezetben a hiánynak.

Ludwik Jelonek - SzerzőSzerzőLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Szerző
Szerző
Ludwik Jelonek
Natu.Care szerkesztő

Ludwik Jelonek több mint 2500, vezető portálokon megjelent szöveg szerzője. Tartalmai olyan szolgáltatásokba is bekerültek, mint az Ostrovit és a Kobieta Onet. A Natu.Care-nél Ludwik az élet legfontosabb területén - az egészségben - oktatja az embereket.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Ilona Krzak - FelülvizsgálatFelülvizsgálatIlona Krzak
Szakértő által ellenőrizve
Ilona Krzak - Felülvizsgálat
Felülvizsgálat
Ilona Krzak
Master of Pharmacy

Ilona Krzak a Wrocławi Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyakorlatát kórházi gyógyszertárban és a gyógyszeriparban töltötte. Jelenleg a szakmában dolgozik, emellett egy oktatási honlapot (http://apterskimokiem.pl/) és egy Instagram-profilt is üzemeltet: @pani_z_apteki

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Bartłomiej Turczyński - SzerkesztőségSzerkesztőségBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Szerkesztőség
Szerkesztőség
Bartłomiej Turczyński
Főszerkesztő

Bartłomiej Turczyński a Natu.Care főszerkesztője. Ő felel többek között a Natu.Care oldalon létrehozott tartalom minőségéért, és biztosítja, hogy minden cikk megalapozott tudományos kutatáson alapuljon, és konzultáljon az iparág szakembereivel.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Emilia Moskal - TényellenőrzésTényellenőrzésEmilia Moskal
Emilia Moskal - Tényellenőrzés
Tényellenőrzés
Emilia Moskal
Natu.Care szerkesztő

Moskal Emília orvosi és pszichológiai szövegekre szakosodott, beleértve az orvosi szervezetek számára készült tartalmakat is. Az egyszerű nyelvezet és az olvasóbarát kommunikáció híve. A Natu.Care-nél ismeretterjesztő cikkeket ír.

Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

A kollagénfelesleg okai, tünetei és hatásai a szervezetben (Lehet-e kollagént túladagolni?)
Frissítve:
11 min
Miért bízhat bennünk

Miért bízhat bennünk

A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.


Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun

Információk a reklámozásról

Információk a reklámozásról

A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.


Tudjon meg többet a szabalyzat

A média rólunk:

A kollagén egy jó alkalmazott, aki gondoskodik az egészségedről és a szépségedről. Ha túl sok van belőle, tekintélyelvű főnökké válik, aki káoszt hoz az irodába. A kollagén feleslege a munkádat békén hagyja, de a testeddel összekuszálódhat.

Ezért Krzak Ilona gyógyszerészmérnökkel közösen felvázoljuk, hogyan hat a kollagénfelesleg az egészségedre, a szépségedre, és miért kell rá odafigyelned.

Ebből a cikkből megtudhatod:

  • Milyen okai, tünetei és hatásai vannak a kollagén túladagolásnak a szervezetben.
  • Milyen betegségek vezethetnek kollagénfelesleghez.
  • Hogyan kezelhető a túl sok kollagén a szervezetben.

Kollagén túladagolás

A legjobb összességében

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
  • További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
  • Formája: tasakok porral ivásra.
  • Adagolás: 1 tasak naponta
  • Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás

Hal kollagén a Natu.Care márkától 5000 mg-os adagban. A formula elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszerveket és az immunitást.

Gondoskodjon inai, ízületi porcai, szalagjai, izmai, sőt csontjai megfelelő működéséhez szükséges építőelemek biztosításával. Mozogjon fájdalom nélkül, és biztosítsa a szükséges támogatást minden fizikai tevékenységhez.

A rendszeres táplálékkiegészítés "ajándékaként" pedig feszes bőrt, egészséges és fényes hajat és erős körmöket is kap.

A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.

A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
  • Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
  • A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
  • A hal kollagén 50%-kal jobban felszívódik. A gyártó azt a halfajt is megadja, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
  • Az MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.

Mínuszok:

  • Nincsenek.
További információk

A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.

Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.

Felhasználói értékelés

Hozzáadom egy turmixhoz, és tökéletes az íze. Az edzéseim mellett tökéletes választás a jó kollagén biztosítására.

A legjobb az ízületek számára

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye

5.0
Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye
  • Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
  • További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
  • Formája: ivóporos tasakok
  • Adagolás: 1 tasak naponta
  • Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás

Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
  • Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
  • Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
  • A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
  • A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
  • A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
  • A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
  • Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.

Mínuszok:

  • Nincsenek.
További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

ALLDEYNN Collarose Hal

4.7
ALLDEYNN Collarose Hal
  • Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
  • További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
  • Formája: vízben feloldható por.
  • Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
  • Elegendő: 50 napig
Termékleírás

A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
  • A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
  • A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
  • A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

  • Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.
További információk

A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.

Szakértői és felhasználói vélemény
A Collarose hal kollagén jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére nézve. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
Ilona Krzak

Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök

Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.
Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.
Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.

Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak

4.8
Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak
  • Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
  • További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
  • Formája : por tasakok
  • Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
  • Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő
Termékleírás

Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
  • Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
  • A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
  • A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.

Mínuszok:

  • A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.
További információk

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.

Felhasználói értékelés

"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"

Kényelmes forma

Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg

4.6
Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg
  • Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
  • További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
  • Formája: folyékony
  • Adagolás: 25 ml
  • Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő
Termékleírás

Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
  • A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
  • A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.

Mínuszok:

  • A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
  • Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.
További információk

Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.

Nagy dózis

KFD Premium Collagen+

4.5
KFD Premium Collagen+
  • Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
  • További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
  • Formája: vízben feloldható por
  • Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
  • Elegendő: 20 napig
Termékleírás

Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.

A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Nagy dózisú kollagén.
  • Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
  • Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.

Mínuszok:

  • A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
  • A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.
További információk

A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.

A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.

Szakértői vélemény
Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.
Ilona Krzak

Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök

Sertés kollagén

SFD Collagen Premium

4.2
SFD Collagen Premium
Termékleírás

Az SFD Collagen Premium hidrolizált sertés kollagén, az ízületek egészségét támogató adalékanyagokkal.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
  • Nagy dózisú kollagén.
  • Tesztelt összetétel.

Mínuszok:

  • A gyártó nem adja meg a nyersanyag nevét.
  • A sertés kollagén nem garantálja ugyanazt a biológiai hozzáférhetőséget, mint a hal kollagén.
Olcsó

Reme Collagen Beauty Formula

4.5
Reme Collagen Beauty Formula
Termékleírás

A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

  • Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
  • A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
  • További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

Mínuszok:

  • Nincs információ a felhasznált ízekről.
  • Viszonylag alacsony dózisú kollagén
További információk

A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.

Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).

A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.

Lásd még:

Lehet túladagolni a kollagént?

Igen, de ez nem valószínű - gyakorlatilag lehetetlen. A kollagén természetes módon fordul elő a szervezetben. Még így is hatalmas adagok vezethetnek a kollagén túladagolás tüneteihez és hatásaihoz. A kutatók még nem állapítottak meg felső határt a kollagénpótlásra, ezért kövesse a gyártó ajánlásait.

A kollagén túladagolása a szervezetben való elhelyezkedésétől függ. A fehérje bizonyos területeken lassabban, máshol pedig gyorsabban rakódik le. A kollagén forgalma hosszú ideig tart, pl. a szemlencsében és a porcos struktúrákban (kb. 114 év felezési idővel), és nagyon gyors az Achilles-ínban, kb. 72 óra felezési idővel (edzés után).

Ilona Krzak

Krzak Ilona Gyógyszerésztudományi Mester

Mi okozza a kollagénfelesleget a szervezetben?

A kollagénfelesleg a szervezetben nagyon ritka. A kiegészítőkből származó kollagén túladagolása véletlenül fordul elő a rendkívül felelőtlen táplálékkiegészítés során. Ezért az autoimmun betegségek, genetikai mutációk, szövetkárosodás vagy endokrin zavarok nagyobb valószínűséggel vezetnek a felesleghez.

  • Autoimmun betegségek. Bizonyos autoimmun betegségek, mint például a szisztémás szkleroderma, kollagénfelesleghez vezethetnek a szervezetben. Ezeket az okozza, hogy a szervezet saját immunrendszere megtámadja a sejtjeit, beleértve a kollagéntermelésért felelős fibroblasztokat is.
  • Genetikai mutációk. A genetikai rendellenességek vagy mutációk a kollagén szerkezetének vagy funkciójának rendellenességéhez, valamint túltermelődéséhez vezethetneki.
  • Szövetkárosodás. A sebgyógyulási folyamat a kollagéntermeléshez kapcsolódik. Ha a szövet sérült, a kollagén túltermelődhet. Ez például a bőr keratózisát eredményezi.
  • Nem megfelelő étrend-kiegészítés. A kollagént tartalmazó étrend-kiegészítők nem megfelelő használata kollagénfelesleghez vezethet a szervezetben.
  • Endokrin rendellenességek. Gyulladásos állapotok vagy hormonális rendellenességek túlzott kollagéntermelést eredményezhetnek. Például a kortizol (stresszhormon) emelkedett szintje a fibroblasztokat a kollagéntermelés fokozására serkentheti.

A cukorbetegség szintén veszélyes betegség, amely mikrokárosodást okoz a szervekben. Gyakran megfigyelhető az ebben az állapotban, elhízásban vagy metabolikus szindrómában szenvedő betegeknél szívfibrózis, ami nem ritkán hozzájárul a hirtelen halálhoz.

Ilona Krzak

Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök

A kollagén túladagolás tünetei a szervezetben

A szervezetben lévő kollagénfelesleg tünetei közé tartozik a bőr megvastagodása és megkeményedése, bizsergés vagy zsibbadás az ujjakban és a lábujjakban, ízületi fájdalom, gyomor-bélrendszeri problémák (gyomorégés, puffadás, székrekedés) és izomgyengeség. A kollagén túladagolás tünetei közé tartozik még a szívdobogás és a mellkasi fájdalom.

Ha az említett tünetek bármelyikét tapasztalja, vagy gyanítja, hogy kollagén túladagolásban szenved, forduljon orvosához. A korai diagnózis és a megfelelő kezelés megelőzheti a kollagén-túladagolás súlyos következményeit.

A szívfibrózis nagyon veszélyes, mert rontja e szerv működését - rontja az idegvezetést és rontja az összehúzódási képességet.

Ilona Krzak

Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök

Lásd még:

A legjobb kollagének - rangsor

kollagén

legjobb kollagén

legjobb kollagén - rangsor

Milyen hatásai lehetnek a kollagénfeleslegnek a szervezetben?

A kollagénfelesleg hatásai közé elsősorban a szervi hegesedés, a szöveti fibrózis, a striák és a sebgyógyulási problémák tartoznak. Hosszú távon a kollagénfelesleg például szisztémás szkleroderma kialakulásához is vezethet, ami egy autoimmun betegség, amely többek között a bőr keménységében nyilvánul meg.

  • Szöveti problémák - a túl sok kollagén aszövetek megvastagodásához és fibrózishoz vezethet. Ez olyan szervek, mint a tüdő, a máj vagy a vesék normális működésének zavarát eredményezi.
  • Szervi hegesedés - olyan folyamat, amelynek során az egészséges és rugalmas szöveteket kollagénből álló merev hegek váltják fel.
  • Szisztémás szkleroderma - autoimmun betegség, amely a bőr és a belső szervek túlzott kollagéntermeléséhez vezet. A szkleroderma olyan szervek, mint a tüdő, a vese és a szív fibrózisát és működési zavarát eredményezheti.
  • Sebgyógyulási problémák - a kollagénfelesleg hegesedést, a bőr rugalmasságának csökkenését és végső soron a sebgyógyulás károsodását kockáztatja.
  • Nyúlásnyomok - a bőr nyúlási képessége a kollagénszinthez kapcsolódik. A túl sok hozzájárulhat a striák kialakulásához.

A kollagénfelesleg keloidok - kollagéncsomók - kialakulásához vezet. Az erek meszesedését is okozhatja, amely különösen a vesebetegséggel, cukorbetegséggel, magas vérnyomással és előrehaladott korral áll összefüggésben.

Ilona Krzak

Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök

Mi a szisztémás szkleroderma?

A szisztémás szkleroderma (vagy szkleroderma) egy ritka autoimmun betegség. A kötőszövetet támadja meg, és a bőr megkeményedésében és feszességében nyilvánul meg. A belső szervek, erek vagy az emésztőrendszer problémáihoz is vezethet. A szklerodermát a kollagén túltermelés okozza.

A szkleroderma leggyakoribb okai a genetika, az immunrendszer problémái vagy a vírusoknak való kitettség.

A szisztémás szklerodermai tünetei:

  • A bőr megkeményedése, feszülése, viszketése és duzzanata,
  • emésztési problémák,
  • ízületi és izomfájdalmak,
  • zsibbadásérzés az ujjakban és a lábujjakban.

Hogyan kezelik a szisztémás szklerodermát?

A szisztémás szkleroderma kezelése leggyakrabban a tünetek enyhítésére korlátozódik. Az orvos ekkor az immunrendszer aktivitását csökkentő szereket vagy a vérkeringést javító gyógyszereket ad a betegnek. Egyéb kezelések közé tartozik a szteroidok szedése az ízületi és izomfájdalmak enyhítésére.

Ha azonban a farmakológiai kezelés nem válik be, műtétre lehet szükség. Ennek célja a legtöbb esetben például a bőr alatti bizonyos csomók eltávolítása leszini.

Lásd még:

Hogyan kezeljük a kollagénfelesleget?

A kollagénfelesleg kezelése az állapot okától függ. Az alábbiakban az állapot leggyakoribb kezeléseit ismertetjük. Ne feledje, hogy az orvosával vagy bőrgyógyászával való konzultáció kulcsfontosságú. Ő segít diagnosztizálni a problémát, és megfelelő kezelést javasol.

Hogyan kezelhető a kollagénfelesleg?

  • Gyulladáscsökkentő gyógyszeres kezelés. Egyes esetekben az orvosok nem-szteroid gyulladáscsökkentőket (NSAID) vagy kortikoszteroidokat írhatnak fel a túlzott kollagénnel járó tünetek enyhítésére.
  • Immunszuppresszív gyógyszerek. Ha a kollagénfelesleg oka autoimmun kötőszöveti betegség, az orvosok immunszuppresszív gyógyszereket írhatnak fel a tünetek enyhítésére.
  • Fizioterápiás kezelések. A fizikoterápia és a manuális terápiák segíthetnek a rugalmasság javításában és a szövetek túlzott kollagén okozta megkeményedésének csökkentésében.
  • Műtét. Bizonyos esetekben, amikor a kollagénfelesleg jelentős deformitást vagy csökkent mobilitást okoz, műtétre lehet szükség a felesleges szövet eltávolításához.
  • Egészséges életmód. A tápláló élelmiszereken, például gyümölcsökön, zöldségeken, fehérjén és rostokon alapuló étrend, valamint a mérsékelt testmozgás és a stressz elkerülése segíthet az egészség megőrzésében és a kollagénfelesleggel járó tünetek minimalizálásában.

Hogyan ellenőrizhető a kollagénkoncentráció a szervezetben?

Jelenleg nincs egyértelmű és közvetlen teszt a kollagén koncentrációjának pontos felmérésére a szervezetben. Viszont léteznek különböző, laboratóriumokban végzett módszerek, amelyek némi információval szolgálhatnak ebben a témában. Ezek közé tartoznak a következők:

  • A szövettani vizsgálatok. Ezeket a páciensből, általában a bőrből vett kiválasztott szöveteken végzik. A szövetet mikroszkóp alatt elemzik, hogy felmérjék a kollagénrostok szerkezetét és mennyiségét.
  • Kollagén peptidvizsgálat. A kollagéndarabkák - kollagénpeptidek- a szervezetben keringenek. Koncentrációjukat specifikus markerekkel lehet vizsgálni, ami lehetővé teszi a kollagénkoncentráció becslését.
  • Képalkotó vizsgálatok. A mágneses rezonanciás képalkotás (MRI) és az ultrahang segítségével készült felvételek információt szolgáltathatnak a kötőszövet szerkezetéről, ami közvetve felhívhatja a figyelmet a kollagén mennyiségére.

Ha kollagénnel kapcsolatos rendellenesség gyanúja merül fel, célszerű szakemberhez fordulni. Az orvos megfelelő vizsgálatokat rendelhet a probléma pontosabb felmérése érdekében.

Kollagéntúladagolás és kollagénfelesleg - ugyanaz a dolog vagy sem?

Nem, a kollagéntúladagolás és a kollagénfelesleg két különböző kifejezés, amelyek különböző állapotokra utalnak. Kollagéntúladagolás akkor lehetséges, ha túl sok kollagén-kiegészítőt szedünk. Ebben az esetben az elfogyasztott adag meghaladja az ajánlott napi adagot. A túladagolás eredménye a kollagén feleslegessé válása a szervezetben.

A kollagénfelesleg viszont olyan állapot a szervezetben, amelyet nemcsak túladagolás, hanem más tényezők, például anyagcsere- vagy genetikai rendellenességek, illetve autoimmun betegségek is okozhatnak.

Röviden: a kollagén túladagolása kollagénfelesleghez vezet. A kollagénfelesleget azonban nem mindig a kollagén túladagolása okozza.

Nézze meg más termékeink előnyeit

Összefoglaló

Röviden

  • Az étrend-kiegészítőkből származó kollagén túladagolás nagyon ritka.
  • A szervezetben lévő kollagénfelesleg leggyakoribb okai közé tartoznak az autoimmun betegségek, a genetikai mutációk és az ésszerűtlen táplálékkiegészítés.
  • A szervezetben lévő kollagénfelesleg tünetei közé tartozik a bőr megvastagodása és megkeményedése, bizsergés és zsibbadás az ujjakban és a lábujjakban, ízületi fájdalom és gyomor-bélrendszeri problémák.
  • A kezeletlen kollagénfelesleg hatásai közé tartozik a szisztémás szkleroderma, a fibrózis, a szervi hegesedés és a sebgyógyulási problémák.

GYIK

Vannak-e a kollagénnek mellékhatásai?

Igen, a kollagénnek lehetnek mellékhatásai, de ezek általában enyhék. Ezek közé tartoznak az allergiás reakciók, az emésztési problémák és a gyomorpanaszok. Ha aggódik a mellékhatások miatt, a kollagén-kiegészítők használata előtt konzultáljon orvosával.

Kollagén - reggel vagy este?

Nem mindegy, hogy mikor issza meg a kollagént. Ami fontos, hogy rendszeresen pótolja ezt a fehérjét, és ne feltétlenül válasszon egy adott napszakot. Határozza meg az életmódjának leginkább megfelelő időpontot, és tartsa be ezt a rutint az optimális egészségügyi előnyök érdekében.

Mennyi ideig használhatja a kollagént?

A legtöbb esetben a kollagén-kiegészítőket hosszabb ideig is használhatja mindenféle probléma nélkül. Nincs meghatározott felső határ arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig használhatja a kollagént. Valójában ennek a fehérjének hosszabb ideig történő használata pozitív hatással van a bőr, az ízületek, a körmök és a haj egészségére.

Mikor áll le a szervezet a kollagéntermelés?

A szervezet nem állítja le teljesen a kollagén termelését. Mindazonáltal a szintézise természetes módon csökken, ahogy öregszünk. Ez a csökkenés általában 25 éves kor körül kezdődik, és az évek múlásával folyamatosan csökken. A bőr veszít feszességéből és rugalmasságából, ráncok és finom vonalak jelennek meg. Az ízületek, inak és szalagok is gyengülnek.

Az alkohol károsítja a kollagént?

Igen, a túlzott alkoholfogyasztás negatívan befolyásolhatja a kollagént a szervezetben. Az alkohol dehidratációhoz vezet, ami gyengítheti a kollagén szerkezetét és működését, különösen a bőrben. A bőr kiszáradása a bőr feszességének és rugalmasságának elvesztését eredményezi, és hozzájárul a ráncok és az elszíneződések kialakulásához.

Ezenkívül az alkohol csökkenti a kollagéntermeléshez nélkülözhetetlen A-vitamin koncentrációját. Ezért az alkoholfogyasztás mérsékelt szinten tartása és a szervezet megfelelő hidratáltságának biztosítása kulcsfontosságú e fehérje megfelelő koncentrációjának eléréséhez.

A kollagén fiatalít?

A kollagén hozzájárulhat a fiatalító hatáshoz, mivel a bőr szerkezetének és rugalmasságának kulcsfontosságú összetevője. A kollagén-kiegészítők rendszeres fogyasztása vagy a kollagént tartalmazó kozmetikumok használata javíthatja az arcbőrt.

Mely termékek tartalmazzák a legtöbb kollagént?

A kollagén főként állati eredetű termékekben található. Miben található kollagén?

  • Belsőségekben: Az állatok bőre, porcai, csontjai, inai és zsírja természetes kollagénforrások.
  • A csontok húsleve: Az állati csontok vízben való főzése felszabadítja a kollagént, és fehérjében gazdag húslevest hoz létre.
  • Zselatin: A zselatin feldolgozott állati bőrből, porcból és csontokból nyert kollagénszármazék.
  • Hal, különösen halbőr: A halak, különösen a bőrük, nagy mennyiségben tartalmaznak 1-es típusú kollagént, ami jótékonyan hat a bőr egészségére.
  • Hús, baromfi: Ezek gazdagok aminosavakban, amelyek hozzájárulnak a kollagéntermeléshez.

Források

Lásd az összes

Abate, M., Schiavone, C., Pelotti, P., & Salini, V. (2010). Korlátozott ízületi mozgékonyság a cukorbetegségben és az öregedésben: legújabb eredmények a patogenezis és a terápia terén. International Journal of Immunopathology and Pharmacology, 23(4), 997-1003. https://doi.org/10.1177/039463201002300404. https://doi.org/10.1177/039463201002300404

Birbrair, A., Zhang, T., Files, D. C., Mannava, S., Smith, T., Wang, Z.-M., Messi, M. L., Mintz, A., & Delbono, O. (2014). Az 1-es típusú periciták szöveti sérülést követően felhalmozódnak és szervfüggő módon kollagént termelnek. Stem Cell Research & Therapy, 5(6), 122. https://doi.org/10.1186/scrt512.

Demyelinizáló szindróma a szisztémás szklerózisban és a Neuromyelitis Optica-ban. (2019, szeptember 18.). https://doi.org/10.21203/rs.2.9142/v3

Fouda, A., Shams Eldin, A.-W., Ibrahim, N., & Mostafa, M. (2021). Tüdőérintettség szisztémás szklerózisban szenvedő betegeknél. Benha Medical Journal, 38(1), 221-233. https://doi.org/10.21608/bmfj.2020.125574. https://doi.org/10.21608/bmfj.2020.125574

Ghosh, A. K. (2002). Az I. típusú kollagén génexpressziójának szabályozásában szerepet játszó tényezők: Implikációk a fibrózisban. Experimental Biology and Medicine, 227(5), 301-314. https://doi.org/10.1177/153537020222700502. https://doi.org/10.1177/153537020222700502

https://www.facebook.com/nhswebsite. (2017, október 18.). Scleroderma. Nhs.Uk. https://www.nhs.uk/conditions/scleroderma/

Kann, P., Piepkorn, B., Schehler, B., Lotz, J., Prellwitz, W., & Beyer, J. (1996). Növekedési hormon szubsztitúció növekedési hormonhiányos felnőtteknél: Hatások az I-es típusú kollagén szintézisére és a bőr vastagságára. Experimental and Clinical Endocrinology & Diabetes, 104(04), 327-333. https://doi.org/10.1055/s-0029-1211462. https://doi.org/10.1055/s-0029-1211462

Ladin, D. A., Garner, W. L., & Smith Jr, D. J. (1995a). Túlzott hegesedés mint a gyógyulás következménye. Wound Repair and Regeneration, 3(1), 6-14. https://doi.org/10.1046/j.1524-475X.1995.30106.x. https://doi.org/10.1046/j.1524-475X.1995.30106.x

Ladin, D. A., Garner, W. L., & Smith Jr, D. J. (1995b). A túlzott hegesedés mint a gyógyulás következménye. Wound Repair and Regeneration, 3(1), 6-14. https://doi.org/10.1046/j.1524-475X.1995.30106.x. https://doi.org/10.1046/j.1524-475X.1995.30106.x

López, B., González, A., Hermida, N., Valencia, F., de Teresa, E., & Díez, J. (2010). A lizil-oxidáz szerepe a szívizomfibrózisban: Az alaptudománytól a klinikai szempontokig. American Journal of Physiology-Heart and Circulatory Physiology, 299(1), H1-H9. https://doi.org/10.1152/ajpheart.00335.2010

Majidian, M., Kolli, H., & Moy, R. L. (2021). A bőr elvékonyodásának és öregedésének kezelése: a neokollagenezis terápiáinak áttekintése; hormonok és energetikai eszközök. International Journal of Dermatology, 60(12), 1481-1487. https://doi.org/10.1111/ijd.15541. https://doi.org/10.1111/ijd.15541

Revíziós műtét TJR után: Egy családi ügy: Kommentár a...: JBJS. (é.n.). Retrieved May 25, 2023, from https://journals.lww.com/jbjsjournal/Fulltext/2022/04060/Revision_Surgery_After_TJR__A_Family_Affair__.13.aspx.

Sander, E. A., Hadi, M. F., & Barocas, V. H. (2013). Multiskála mechanikai modellek a mikroszerkezeti károsodás megértéséhez rostos szövetekben. 425–426. https://doi.org/10.1115/SBC2011-53781

Sawamura, S., Makino, K., Ide, M., Shimada, S., Kajihara, I., Makino, T., Jinnin, M., & Fukushima, S. (2022). Az emelkedett Alpha 1(I) to Alpha 2(I) Collagen Ratio in Dermal Fibroblasts Possibly Contributes to Fibrosis in Systemic Sclerosis. International Journal of Molecular Sciences, 23(12), 12. cikk. https://doi.org/10.3390/ijms23126811.

A kollagének szomatikus mutációi a gyomorrák eltérő tumorkörnyezetével és a teljes túléléssel járnak együtt. (2021, április 1.). https://doi.org/10.21203/rs.3.rs-378412/v1

A szérumkortizolszintek és a striák közötti összefüggés tornász férfiaknál | Open Access Macedonian Journal of Medical Sciences. (2023). https://oamjms.eu/index.php/mjms/article/view/8109

Wahyudi, H., Reynolds, A. A., Li, Y., Owen, S. C., & Yu, S. M. (2016). A kollagén célba juttatása a diagnosztikai képalkotás és a terápiás célba juttatás érdekében. Journal of Controlled Release, 240, 323-331. https://doi.org/10.1016/j.jconrel.2016.01.007. https://doi.org/10.1016/j.jconrel.2016.01.007

Warrington, K. J., Nair, U., Carbone, L. D., Kang, A. H., & Postlethwaite, A. E. (2006). Az I. típusú kollagénre adott immunválasz jellemzése szklerodermiában. Arthritis Research & Therapy, 8(4), R136. https://doi.org/10.1186/ar2025

Wu, J., Thabet, S. R., Kirabo, A., Trott, D. W., Saleh, M. A., Xiao, L., Madhur, M. S., Chen, W., & Harrison, D. G. (2014). A gyulladás és a mechanikai nyújtás elősegíti az aorta merevedését hipertóniában a p38 mitogén-aktivált protein kináz aktiválásán keresztül. Circulation Research, 114(4), 616-625. https://doi.org/10.1161/CIRCRESAHA.114.302157. https://doi.org/10.1161/CIRCRESAHA.114.302157

Jelonek, L. (2023). Kollagén. Minden, amit tudni kell (B. Turczynski, szerk.; 1. kiadás). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Értékelje a cikket
4.5
leadott szavazat
145 vélemények, értékelés: 4.5

Szerkesztőség

Ismerje meg a csapatot
Ludwik Jelonek - Szerző

Natu.Care szerkesztő

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek több mint 2500, vezető portálokon megjelent szöveg szerzője. Tartalmai olyan szolgáltatásokba is bekerültek, mint az Ostrovit és a Kobieta Onet. A Natu.Care-nél Ludwik az élet legfontosabb területén - az egészségben - oktatja az embereket.

Ilona Krzak - Felülvizsgálat

Master of Pharmacy

Ilona Krzak
Szakértő által ellenőrizve

Ilona Krzak a Wrocławi Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyakorlatát kórházi gyógyszertárban és a gyógyszeriparban töltötte. Jelenleg a szakmában dolgozik, emellett egy oktatási honlapot (http://apterskimokiem.pl/) és egy Instagram-profilt is üzemeltet: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński - Szerkesztőség

Főszerkesztő

Bartłomiej Turczyński

Bartłomiej Turczyński a Natu.Care főszerkesztője. Ő felel többek között a Natu.Care oldalon létrehozott tartalom minőségéért, és biztosítja, hogy minden cikk megalapozott tudományos kutatáson alapuljon, és konzultáljon az iparág szakembereivel.

Emilia Moskal - Tényellenőrzés

Natu.Care szerkesztő

Emilia Moskal

Moskal Emília orvosi és pszichológiai szövegekre szakosodott, beleértve az orvosi szervezetek számára készült tartalmakat is. Az egyszerű nyelvezet és az olvasóbarát kommunikáció híve. A Natu.Care-nél ismeretterjesztő cikkeket ír.

Młode, piękne kobiety z dobrą kondycją skóry.
Zadbaj o zdrowy organizm

Spróbuj wysokiej jakości suplementów Natu.Care

Zobacz produkty