Hal vs. szarvasmarha kollagén: különbségek, előnyök és melyik a jobb az egészség és a szépség szempontjából

A kollagén nem azonos a kollagénnel. Az olyan tényezők, mint a kollagén forrása vagy a feldolgozásához használt módszerek befolyásolják a kiegészítés hatékonyságát. De ennél többről van szó. Amikor két kollagénkedvenc: a hal és a marhahús közül kell választania, valószínűleg sokkal több kérdést tesz fel magának. És jogosan! Tudja meg, miben különbözik ez a két fehérje, és válassza ki azt, amelyik a legjobban megfelel az Ön igényeinek és életmódjának.

Ne aggódjon! Én máris segítek!

Kollagén

A legjobb összességében

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
• Formája: tasakok porral ivásra.
• Adagolás: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Hal kollagén a Natu.Care márkától 5000 mg-os adagban. A formula elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszerveket és az immunitást.

Gondoskodjon inai, ízületi porcai, szalagjai, izmai, sőt csontjai megfelelő működéséhez szükséges építőelemek biztosításával. Mozogjon fájdalom nélkül, és biztosítsa a szükséges támogatást minden fizikai tevékenységhez.

A rendszeres táplálékkiegészítés "ajándékaként" pedig feszes bőrt, egészséges és fényes hajat és erős körmöket is kap.

A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.

A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
• A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• A hal kollagén 50%-kal jobban felszívódik. A gyártó azt a halfajt is megadja, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
• Az MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.

Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.

Felhasználói értékelés

Hozzáadom egy turmixhoz, és tökéletes az íze. Az edzéseim mellett tökéletes választás a jó kollagén biztosítására.

A legjobb az ízületek számára

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye

5.0

• Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
• Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
• Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
• A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
• A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
• A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
• A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

ALLDEYNN Collarose Hal

4.7

• Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
• Formája: vízben feloldható por.
• Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
• Elegendő: 50 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
• A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
• A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
• A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

• Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.

További információk

A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.

Szakértői és felhasználói vélemény

A Collarose hal kollagén jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére nézve. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.

Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.

Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.

Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.

Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak

4.8

• Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
• Formája : por tasakok
• Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
• Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
• A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
• A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.

Mínuszok:

• A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.

További információk

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.

Felhasználói értékelés

"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"

Kényelmes forma

Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg

4.6

• Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
• További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
• Formája: folyékony
• Adagolás: 25 ml
• Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
• A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
• A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.

Mínuszok:

• A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
• Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.

További információk

Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.

Nagy dózis

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
• Formája: vízben feloldható por
• Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
• Elegendő: 20 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.

A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Nagy dózisú kollagén.
• Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
• Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.

Mínuszok:

• A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
• A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.

További információk

A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.

A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.

Szakértői vélemény

Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.

Sertés kollagén

SFD Collagen Premium

4.2

• Kollagéntartalom: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum: 12,440 mg sertés kollagén hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav-glükózamin-szulfát, tömjéngyanta kivonat, kalcium, szerves kén MSM, mangán, D-vitamin.
• Formája: eper-málna ízű por
• Adagolás: 20 g (2 mérőkanál) naponta
• Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az SFD Collagen Premium hidrolizált sertés kollagén, az ízületek egészségét támogató adalékanyagokkal.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
• Nagy dózisú kollagén.
• Tesztelt összetétel.

Mínuszok:

• A gyártó nem adja meg a nyersanyag nevét.
• A sertés kollagén nem garantálja ugyanazt a biológiai hozzáférhetőséget, mint a hal kollagén.

Olcsó

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
• Formája: por
• Adagolás: napi egy adagolókanál
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
• A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
• További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

Mínuszok:

• Nincs információ a felhasznált ízekről.
• Viszonylag alacsony dózisú kollagén

További információk

A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.

Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).

A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.

Lásd még:

• Marhahús kollagén - mi az?
• A legerősebb kollagén
• Kollagén sportolóknak
• Kollagén az ízületekért
• Kollagén a csontoknak
• Kollagén a hajnak
• Kollagén az arcra
• Kollagén a ráncok ellen
• Bőr kollagén
• Kollagén a striák ellen
• Kollagén a narancsbőr ellen
• Kollagén pattanásokra
• Kollagén a hegekre
• Kollagén - mi az

Mi a különbség a hal kollagén és a szarvasmarha kollagén között?

1. A kollagén eredete és típusa

A hal kollagén: más néven tengeri kollagén, elsősorban különböző halak bőréből, pikkelyeiből és csontjaiból származik. Különösen gazdag I-es típusú kollagénben, amely az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségben előforduló kollagén. Az I. típusú kollagén alapvető fontosságú bőrünk szerkezetében, segít fenntartani a feszességet, a rugalmasságot, a hidratáltságot és minimalizálja a ráncokat.

Marha (szarvasmarha) kollagén: a tehenek bőréből és csontjaiból nyert kollagén természetesen I-es és III-as típusú kollagént is tartalmaz. Míg az I-es típus a bőr egészségét támogatja, addig a III-as típus a bőr, az izmok és az erek számára is előnyös, így sokoldalúan felhasználható az egészségre gyakorolt számos jótékony hatása miatt, beleértve az ízületek támogatását is.

2 Felszívódási képesség és biológiai hozzáférhetőség

Hal kollagén: a kisebb peptidméretéről ismert hal kollagén kiváló biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik. A tengeri kollagén peptidek kisebb részecskemérete lehetővé teszi a gyorsabb emésztést és felszívódást, így a legjobb választás azok számára, akik gyorsabb és észrevehetőbb eredményeket szeretnének, különösen a bőr javítására.

Szarvasmarha kollagén: bár a szarvasmarha kollagén molekulaszerkezete valamivel nagyobb, a szervezet mégis jól felszívódik, különösen hidrolizálva. A hidrolizált szarvasmarha-kollagént kisebb peptidekké dolgozták fel, ami jelentősen javítja a felszívódását. Bár nem éri el a halak kollagénjének biológiai hozzáférhetőségét, továbbra is kiváló választás a szervezet általános egészségének támogatására.

3 Allergének és étrendi korlátozások

Halkollagén: A hal kollagénnel kapcsolatos jelentős tényező az allergiás reakciók lehetősége, különösen akkor, ha hal- vagy tenger gyümölcseire allergiával küzd. Előfordulhat az is, hogy a hal-kollagén nem felel meg néhány étrendi korlátozásnak. Az is előfordulhat, hogy olyan kiegészítőt kap, amelynek érezhetően halas utóíze van, amit a legtöbben egyszerűen képtelenek vagyunk elfogadni a kiegészítőkben. Ha mégis a hal-kollagén mellett dönt, keressen olyan termékeket, amelyeknek az ízéről és szagáról pozitív vásárlói vélemények vannak.

Marhahús-kollagén: általában kevesebb allergénnel rendelkezik, de ritkább esetekben problémás lehet a marhahúsfehérjére érzékenyek számára.

4 Környezeti hatás és fenntarthatóság

Hal kollagén: A tengeri kollagént gyakran a halak olyan részeiből nyerik ki, amelyek egyébként hulladékba kerülnének, mint például a bőr és a pikkelyek, így a hulladékcsökkentés szempontjából viszonylag fenntartható választás. A fenntarthatóság azonban az adott halászat gyakorlatától függően változhat. A vadon élő, fenntartható halászatból származó kollagén kevésbé terheli a környezetet. Emiatt érdemes a fenntartható halászat tanúsításával rendelkező étrend-kiegészítőket keresni.

Marhahús-kollagén: Ezt a kollagént gyakran hústermelés céljából tartott szarvasmarhákból nyerik, és a kollagént melléktermékként nyerik ki. Bár egyesek azzal érvelnek, hogy ez a gyakorlat olyan anyagokat használ fel, amelyek egyébként kárba vesznének, maga a szarvasmarha-ipar mégis nagyobb szénlábnyomot hagy maga után, mint a halászat. A környezettudatos fogyasztók számára a halból készült kollagén környezetbarátabb választásnak tűnhet, bár a marhahúsból készült kollagénnek is vannak fenntartható forrásai.

5 Ár

Hal kollagén: Az előállítási és beszerzési folyamat miatt általában drágább, különösen, ha jó minőségű, fenntartható módon beszerzett halakból származik. Magasabb árát gyakran a bőr egészségére gyakorolt előnyei és biológiai hozzáférhetősége indokolja, de nem biztos, hogy jó választás a szűkös költségvetésűek számára.

Marha kollagén: széles körben elérhető és megfizethetőbb. Ez a költséghatékonyság vonzóbbá teheti, ha kollagén-kiegészítőt keres az általános egészség és az ízületek támogatására, anélkül, hogy a malacperselyt megtörné.

6 A kollagén egészségügyi előnyei

Hal kollagén: több bőr- és öregedésgátló előnyöket hordoz. Magas I. típusú kollagéntartalma és kisebb szemcsemérete miatt a hal kollagént gyakran ajánlják azoknak, akik javítani szeretnék bőrük, valamint hajuk és körmeik megjelenését és egészségét. A kutatások szerint jelentősen javíthatja a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és simaságát, ezért népszerű választás a szépségápolásra összpontosító kollagénfelhasználók körében. Ha a finom vonalak, ráncok csökkentésére vagy egyszerűen a bőr ragyogásának javítására törekszik, a hal kollagén gyors felszívódása gyorsabb eredményeket biztosíthat.

Szarvasmarha kollagén: hatással van az ízületekre, az izmokra és az általános egészségre. A szarvasmarha I. típusú kollagén és III. típusú kollagén profilja támogatja a bőr egészségét, miközben jótékonyan hat az ízületek, az izmok és az erek egészségére. Aktív egyének, sportolók vagy bárki számára, aki ízületi panaszokkal küzd, a szarvasmarhából származó kollagén átfogóbb lökést adhat a test általános egészségének. Ideális választás azok számára is, akik az izmok regenerálódásának javítására összpontosítanak, mivel a III-as típusú kollagén kulcsfontosságú az izmok támogatásában és helyreállításában.

7 Lehetséges mellékhatások és biztonság

Hal-kollagén: a legtöbb felhasználó számára általában biztonságos, a hal-kollagén allergiás reakciókat okozhat azoknál, akik már korábban is hal- vagy tenger gyümölcseire allergiásak voltak.

Marhahús-kollagén: hasonlóan biztonságos, a marhahús-kollagén kisszámú felhasználó esetében emésztési zavarokat is okozhat. A marhahúsra túlérzékeny vagy allergiás embereknek kerülniük kell, bár a legtöbb ember jól tolerálja.

Hogyan válasszak a hal- és a marhahús-kollagén között?

A hal- és marhahús-kollagén közötti választás valójában az Ön sajátos egészségügyi prioritásaitól, költségvetésétől és életmódbeli preferenciáitól függ.

Válassza a hal kollagént, ha: Ön a szépségre összpontosít, és gyors eredményeket keres a bőr rugalmassága és hidratáltsága terén. Ha a fenntarthatóság és a környezetvédelem kulcsfontosságú az Ön számára, a fenntartható halászatból származó hal kollagén jó választás lehet. Ez a kollagén jó választás azoknak a pescetariánusoknak is, akik az állati eredetű termékek fogyasztását a haltermékekre korlátozzák. Győződjön meg arról is, hogy a táplálékkiegészítőben lévő nyers kollagén minősített minőségű és bevizsgált összetételű.

Válassza a marhahús kollagént, ha: szélesebb körű támogatást keres, például az ízületek, az izmok és az általános közérzet számára, vagy ha korlátozott költségvetéssel rendelkezik. A szarvasmarha kollagén általában költséghatékonyabb. Keresse a biztonságos, tanúsított nyersanyaggal rendelkezőhidrolizált kollagén lehetőségeket.

És hogyan, melyik kollagént válassza? Oszd meg a hozzászólásokban:)

Ha már tudod, már csak az íz kiválasztása van hátra - csak válaszd a legjobbat, hogy a napi pótlás öröm legyen, ne pedig kellemetlen rutin!