A legjobb tengeri kollagén ivásra és tablettákhoz - orvosok véleménye és rangsor 2024

Ön már tudja, mire van szüksége - a tengeri kollagén a legjobb választás. Mosollyal az arcán elkezd guglizni, és a horizonton megjelenik a hal kollagén, majd a norvég kollagén. És elgondolkodik: a tengeri kollagén a tengerből származik, a norvég a csodálatos fjordokban élő élőlényekből, a hal kollagén pedig... akváriumi halakból?

Nem, ennél sokkal egyszerűbb a dolog. Julia Skrajda klinikai táplálkozási szakértővel együtt elmagyarázom, hogy melyik kollagén a legjobb származás szempontjából, és adok néhány tippet, hogy mire kell még figyelni a választáskor.

Lásd még:

• A legjobb kollagén a piacon
• A legjobb kollagén a körmök számára
• A legjobb kollagén az arcodra
• A legjobb kollagén a ráncok ellen
• A legjobb kollagén a bőrre
• A legjobb kollagén az ízületek számára
• A legjobb kollagén a hajra
• A legjobb kollagén a narancsbőr ellen
• A legjobb kollagén a pattanások ellen
• A legjobb kollagén a striák ellen
• A legjobb kollagén a hegekre
• A legjobb kollagén a csontokra
• A legjobb kollagén inni és kollagén inni (hatások)

Mi a tengeri kollagén?

A tengeri kollagén egy tengeri forrásokból nyert fehérje. Előállításához leggyakrabban olyan halak pikkelyét és bőrét használják fel, mint a lazac, a tilápia és a tőkehal. A tengeri kollagén hasonló szerkezetű, mint az emberi természetes kollagén. Ezért akár 50%-kal jobban felszívódik, mint más állati eredetű kollagének.

A tengeri kollagén és a hal kollagén ugyanaz a termék?

Igen, a tengeri kollagén és a hal kollagén pontosan ugyanaz, ezért a kifejezések felcserélhetők. Míg Lengyelországban inkább a hal kollagénről beszélnek, addig az angol nyelvben ez némileg eltér. Ott inkább a tengeri kollagén elnevezést használják, ami szabad fordításban azt jelenti, hogy "tengeri kollagén".

A norvég kollagént is érdemes megemlíteni. Az ember azt várná, hogy ez egy Észak-Skandináviában előállított fehérje, de a gyártók erősen visszaélnek ezzel a kifejezéssel. Ennek eredményeképpen a norvég kollagén leggyakrabban egyszerűen hal- vagy tengeri kollagén is.

Tengeri kollagén = hal kollagén = norvég kollagén.

Hány aminosavat tartalmaz a tengeri kollagén?

A tengeri kollagén 19 aminosavból áll, amelyek közül a glicin, a prolin és a hidroxiprolin dominál. A glicin a kollagén szerkezetének körülbelül 33%-át teszi ki, míg a prolin és a hidroxiprolin a spirális szerkezet kulcsa. Az alanin és a lizin szintén fontos. A tengeri kollagén sajátos összetétele azonban a forrástól függően változhat.

Melyik tengeri kollagént válasszuk - rangsorolás

Kiválasztási kritériumok:

• A kollagén adagja: A legjobb tengeri kollagéneknek 2,5-15 gramm kollagén-hidrolizátumot kell tartalmazniuk.
• A készítmény tisztasága: A készítmény összetételében nem lehetnek felesleges adalékanyagok - színezékek vagy tartósítószerek -.
• Kiegészítő hatóanyagok. vitaminok és ásványi anyagok hatékony összetevők, amelyek nemcsak további támogatást nyújtanak a szervezet számára, hanem támogatják a kollagénszintézist is.
• Laboratóriumi vizsgálat. a legjobb kollagének összetételét akkreditált és független laboratóriumokban vizsgálják.
• Kollagéneredete. a vadon élő, nem tenyésztett halakból származókollagén, átlátható gyártási eljárással, egy nagy igen.
• Ízesítés. Az ízesített tengeri kollagén, pl. gyümölcsízzel, telitalálat, lásd a teljes kritériumokat itt.

A legjobb összességében

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) értékelés a Natu.Care oldalon

• Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: napi 1 tasak
• Elég: 30 napra

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Natu.Care márkájú hal kollagén 5000 mg-os adagban, a legjobb minőségű, tanúsított összetevők alapján. Rendszeres pótlása pozitív hatással lesz a bőr, a haj és a körmök megjelenésére - belülről újjáépülnek és megerősödnek.

Az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett más hatóanyagokat is kínál, amelyek segítenek fenntartani a fiatalos arcbőrt, a fényes hajat és az erős körmöket.

A formula elegendő hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitív hatást gyakoroljon az ízületekre, a mozgásszervekre és az immunrendszerre.

A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.

A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
• A halak kollagénje 50%-kal jobban felszívódik. Ezen kívül a gyártó megadja a halfajt, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.

Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.

Felhasználói értékelés

Szuper, kb. 6 hét használat után az arcom bőre láthatóan feszesebb lett. Nagyszerű íz.

A legjobb az ízületek számára

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye

5.0

• Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
• Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
• Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
• A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
• A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
• A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
• A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

Frissítő íz

Natu.Care Kollagén 3000 mg, különböző ízekben

4.7

• Kollagéntartalom: 3000 mg hal-kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin
• Formája: por
• Adagolás: 1,5 mérőkanál naponta
• Elég: 30 napig
• Kapható ízek: narancs, málna-áfonya, fekete ribizli és ízesítés nélküli változat (hozzáadott C-vitamin nélkül).

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A SeaGarden® hidrolizált hal kollagén nagymértékben biológiailag elérhető formában lévő étrend-kiegészítő. Ezt a formulát a magas biológiai hozzáférhetőség jellemzi - a szervezet gyorsabban és hatékonyabban használja fel a kollagént ott, ahol a legnagyobb szükség van rá.

A 3000 mg-os kollagénadag jótékonyan hat a hajra, a bőrre és a körmökre, valamint az ízületek, az izmok és a csontok működésére. A kollagén hatásait a C-vitamin egészíti ki, amely támogatja a szervezet természetes termelését a fiatalító fehérjéből, és segíti a felszívódását is. Emellett kiváló öregedésgátló antioxidáns is.

A Natu.Care Collagen 3000 mg három gyümölcsízben (narancs, málna-áfonya, feketeribizli) és egy ízesítés nélküli változatban kapható. A por tökéletesen oldódik, nem képez csomókat a folyadékban, és hozzáadhatja kedvenc joghurtjához, zabpehelyéhez vagy turmixához.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A SeaGarden® formulahal kollagénje nagy biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, így a szervezet gyorsabban és hatékonyabban fogja felhasználni.
• Rendszeres pótlása jótékonyan hat a bőr, a haj és a köröm egészségére, és támogatja a mozgásszerveket.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• A termék tanúsítottan fenntartható.
• A készítményben található C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését és fokozza annak hatását.
• A kollagén nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat, például mesterséges színezéket vagy aromát. Minden összetevő természetes eredetű.
• Három frissítő, gyümölcsös íz közül választhat, vagy ízesítés nélküli változatban.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A kollagénpor kiváló oldhatósággal rendelkezik.

A kollagént szteviol-glikozidokkal édesítettük, amelyek természetesek, biztonságosak és cukorbetegek számára is fogyaszthatók.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Kollagéntartalom: 10 000 mg tengeri kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin és Q10 koenzim
• Formája: tasak porral
• Adagolás: napi egy tasak
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az áratEllenőrizze az árat

Termékleírás

Ivásra szánt, 10 000 mg hidrolizátumot tartalmazó, nagy dózisú hal kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő. Q10 koenzim és C-vitamin tartalmának köszönhetően további egészségügyi és szépségápolási előnyöket is kínál. A kollagénnel való kiegészítés javíthatja a bőr, a haj, a körmök megjelenését, valamint javíthatja az ízületek, az izmok és a csontok működését.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A hal kollagén jól felszívódik.
• A gyártó megadta, hogy milyen halból származik a kollagén, ami jó alapanyagra utal.
• Magas és hatékony adag, 10 000 mg.
• A szabadalmaztatott Collagen HM™ kollagén formula garantálja a nyersanyag minőségét.
• A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését a szervezetben.

Mínuszok:

• Néhány felhasználó arról számol be, hogy a narancsos ízben halas utóíz érződik.

További információk

A halak, amelyekből a kollagént kivonták, tőkehal, alaszkai tőkehal, fekete tőkehal, foltos tőkehal és sima lepényhal.

Egy íz közül lehet választani (narancs).

Sundose° A bőr öregedésgátlásához°

4.8

• Kollagéntartalom: Kollagén-hidrolizátum: 5000 mg kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: hialuronsav és C-vitamin
• Formája: tasakos kiszerelésben, langyos vízben feloldandó porral.
• Adagolás: napi egy tasak
• Elégséges: 30 napig elegendő

Ellenőrizze az áratEllenőrizze az árat

Termékleírás

Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül. Kiváló minőségű hal kollagén C-vitaminnal és hialuronsavval. A hatóanyagok célja, hogy támogassák a bőr, a haj és a körmök egészségét és megjelenését.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A hidrolizált kollagén napi adagja (5000 mg) javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését és állapotát.
• Szükségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes összetétel.
• Átgondolt és fontos kiegészítő hatóanyagok a kollagénhatáshoz (C-vitamin és hialuronsav).
• Ízletes, narancsos ízű.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A kollagén rendszeres használata napi 5000 mg-os adagban javítja a bőr minőségét és feszességét, hidratálja a fejbőrt és a hajat, és felgyorsítja a köröm növekedését.

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.

A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt.

Felhasználói értékelés

Már több mint két hónapja használom, és máris pozitív eredményeket látok a bőrömön. Kicsit kellemetlenül éreztem magam a narancsos ízétől, de idővel megszoktam.

ALLDEYNN Collarose Hal

4.7

• Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
• Formája: vízben feloldható por.
• Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
• Elegendő: 50 napig

Ellenőrizze az áratEllenőrizze az árat

Termékleírás

A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
• A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
• A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
• A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

• Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.

További információk

A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.

Szakértői és felhasználói vélemény

A Collarose hal kollagén egy jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg-os adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.

Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.

Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.

Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.

YANGO I. és III. típusú kollagén por

4.2

• Kollagéntartalom: 10 000 mg I. és III. típusú hal kollagén hidrolizátum.
• További hatóanyagok: nincs
• Formája: vízben feloldható por
• Adagolás: napi két mérőkanál (10 g) por.
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Kollagén por alakban, semleges ízű és szagú. Nem tartalmaz további aktív összetevőket, ami vonzó lehet az allergiásoknak és azoknak, akik már szednek más étrend-kiegészítőket, és nem szeretnék túllépni a maximálisan ajánlott napi adagokat.

A táplálékkiegészítő hal-kollagén hidrolizátumot tartalmaz, amelyet a legjobbnak és az emberi szervezet által legkönnyebben felszívódónak tartanak. A magas napi adag (akár 10 000 mg) hatékonyan javítja a bőr állapotát, csökkenti az öregedés látható tüneteit.

Szedése javíthatja a haj és a körmök állapotát is, valamint pozitív hatással van az ízületekre, izmokra és csontokra.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Magas napi kollagénadag (akár 10 g).
• A gyártó feltünteti a hal kollagén eredetét - aranyszínű tilápia bőréből készül.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A napi kollagénadag mérésének megkönnyítése érdekében a csomagban egy praktikus mérőpohár található.

Felhasználói értékelés

Nagyszerű kollagén, amely egyrészt bioaktív, másrészt jól beépül a kötőszöveti károsodásokba. Nekem segített.

Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak

4.8

• Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
• Formája : por tasakok
• Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
• Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
• A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
• A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.

Mínuszok:

• A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.

További információk

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.

Felhasználói értékelés

"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"

DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg

4.0

• Kollagéntartalom: 2500 mg kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, szilícium, glükózamin, hialuronsav, csalán- és bambuszkivonat.
• Formája: ivófolyadék
• Adagolás: 25 ml
• Elég: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

100%-ban természetes folyékony kollagén, felesleges összetevők nélkül. Az összetevők összetétele javítja a bőr, haj, köröm megjelenését és állapotát. A DuoLife jó választás, ha észreveszi a bőr öregedésének első jeleit, vagy meg szeretné állítani a folyamatot. Ízletes folyadék, kényelmesen használható.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Ahal kollagén jobb forrás, mint a marha- vagy sertéshús (akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a versenytársak).
• A színezett üvegben lévő kollagén védve van a káros fénytől és a hőmérséklet-változásoktól, ami megőrzi, mint a minőségét.

Mínuszok:

• A gyártó nem közölte, hogy milyen típusú tengeri kollagénről van szó - hidrolizátum vagy natív. Ez azért fontos, mert a biológiai hozzáférhetőségben különbségek vannak.
• A kollagén dózisa alacsony (de a tanulmányok szerint segíthet a bőrön, hajon és körmökön).

További információk

Érdekes adalék a mangópüré, amely egyszerre szolgál a folyadék, az aroma és a színezőanyag hordozójaként. A gyártó így elkerülte a felesleges mesterséges adalékanyagokat.

Felhasználói értékelés

A kollagén használata határozottan javított a bőröm állapotán. Sokkal hidratáltabb és rugalmasabb lett.

OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack

4.2

• Kollagéntartalom: 2200 mg tengeri kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, cink, biotin
• Formája: vízben feloldható por
• Adagolás: 1 tasak
• Elegendő: 80 napra

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Por alakú étrend-kiegészítő hal kollagénnel. A kollagén befolyásolja a bőr fiatalos megjelenését és támogatja az ízületek, izmok és csontok működését. Hialuronsavval kombinálva ellensúlyozza a bőr kiszáradását, a feszesség elvesztését és a ráncok kialakulását. A termék minőségét független intézmények által végzett laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A hal kollagén jól felszívódik.
• A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését.
• Természetes színezékek és ízek.
• A termék laboratóriumi vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

• Egy adag 2200 mg kollagén nem magas.

További információk

A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, gluténtartalmú gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat.

Vitamin-kiegészítő

Olimp kollagén

4.1

• Kollagéntartalom: 5000 mg hal-kollagén-hidrolizátum.
• További hatóanyagok: C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, biotin, hialuronsav, réz, szelén, szőlőmagkivonat.
• Formája: vízben feloldandó por.
• Adagolás: 1 adagolókanál (8 g) naponta.
• Elegendő: 30 napra elegendő.

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Ananász ízű étrend-kiegészítő a bőr, a haj és a köröm egészségének támogatására, hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a teljesítményt.
• A termékben lévő vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

Mínuszok:

• Hozzáadott édesítőszerek: aceszulfám K és szukralóz.

További információk

A cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciában szenvedőknek óvakodniuk kell a maltodextrin hozzáadásától a következő készítményekben

Lásd még:

• Melyik kollagént válasszuk
• Hogyan válasszuk ki a kollagént, hogy igyunk
• Hogyan válasszunk kollagénport
• Hogyan válasszunk kollagént tasakokban
• Hogyan válasszunk folyékony kollagént
• Hogyan válasszunk kollagént tablettában
• Hogyan válasszuk a kollagént kapszulákban

Tengeri kollagén - tulajdonságok

A tengeri halak kollagénje kiegészítő formában számos területen támogatja a szervezetet. Először is pozitív hatással van a szépségre, a bőrre, a hajra és a körmökre hat. Ezen kívül azonban az ízületeket, az immunitást és még a szív egészségét is támogathatja. Pontosan milyen hatásai vannak a tengeri kollagénnek?

Nézze meg, miben segít a tengeri kollagén:

Támogatja a bőr egészségét

A kollagén a bőr egyik legfontosabb építőköve, a bőr száraz tömegének akár 75%-át is kiteszi. Ezért nem meglepő, hogy hiánya különböző hiányosságokat, például ráncokat vagy száraz arcbőrt eredményez. A tengeri kollagén használatával azonban támogatni lehet a bőr állapotát, és visszaállíthatja annak korábbi ragyogását.

Miért érdemes tengeri kollagénnel kiegészíteni abőrét?

• Öregedésgátló tulajdonságok: A bőr rugalmasságáért felelős fő összetevőként a kollagén segít csökkenteni a ráncok és a finom vonalak megjelenését.
• Hidratálás. a tengeri kollagén segít fenntartani a bőr hidratáltságát, ami fontos a fiatalos arcszín megőrzéséhez. Mi több, hozzájárulhat az arcbőr szárazságának és érdességének csökkentéséhez is.
• A bőr textúrájának javítása. a tengeri kollagén pozitív hatással lehet a bőr textúrájára és simaságára, ami javítja a bőr megjelenését.
• Sebgyógyulás. A kollagén elengedhetetlen a megfelelő sebgyógyuláshoz, így a kiegészítés támogathatja, és ezáltal lerövidítheti ezt a folyamatot.

Egy 2023, összesen 1721 páciensen végzett vizsgálat áttekintése kimutatta, hogy a kollagén-hidrolizátum kiegészítés pozitívan befolyásolta a bőr rugalmasságát és hidratáltságát.

Támogatja az ízületek egészségét

A kollagén az ízületi porcok fontos alkotóeleme is. A kialakuló ízületi fájdalom, akár az életkorral, akár a testmozgás után, a fiatalos fehérje megfelelő szintjének hiánya lehet a tünete. A tengeri kollagén használata hatékonyan támogathatja ezeket az elemeket.

Hogyan hat a tengeri kollagén az ízületekre?

• Növeli a rugalmasságot: Az ízületek kötőszövetének alkotórészeként a kollagén biztosítja annak rugalmasságát. Ezért a tengeri fiatalító fehérjével való kiegészítés pozitívan befolyásolhatja ezeket az elemeket.
• Regenerálja az ízületi porcot. A tengeri kollagénnel való kiegészítés biztosítja a szervezet számára a porcok újjáépítéséhez és regenerálásához szükséges összetevőket, ami különösen fontos az osteoarthritisben szenvedők számára.
• Növeli a mobilitást. a tengeri kollagén rendszeres bevitele segíthet csökkenteni az ízületi fájdalmakat és a kapcsolódó kellemetlenségeket.
• Megakadályozza az ízületek leépülését. ahogy öregszünk, a kollagéntermelés természetes módon csökken, ami hozzájárul az ízületek leépüléséhez. A tengeri kollagénnel való kiegészítés csökkentheti ezt a folyamatot, javítva az ízületek egészségét.

Pozitív hatások a hajra és a körmökre

A tengeri kollagén fogyasztása nemcsak a bőrre és az ízületekre, hanem a hajra és a körmökre is jótékony hatással van. A fiatalkori fehérje a keratin - egy másik fehérje, amely a haj és a köröm szerkezetének alapját képezi - szerves építőköve. Ezért a tengeri kollagén rendszeres pótlása segíthet növelni a haj erősségét és rugalmasságát, megelőzve a töredezést.

A szervezet megfelelő kollagénszintje a körmök erősségének és törésállóságának megőrzésében is segít. Mi több, a tengeri kollagén egészségesen és simán tartja őket, valamint rugalmasabbá teszi őket és gyorsabban nőnek.

2017-ben 26-50 év közötti nők egy csoportján végeztek egy tanulmányt. Ők hidrolizált kollagént szedtek, naponta, hat hónapon keresztül. Az eredmények szerint 42%-kal csökkent a köröm törékenysége, és 12%-kal nőtt a növekedési ütem. Mi több. Tíz nőből 8 azt mondta, hogy a kollagén segített javítani körmeik állapotán, és hogy elégedettek voltak az eredményekkel.

Növeli az immunitást

A tengeri kollagén segíthet az immunrendszer támogatásában. Olyan értékes aminosavakkal látja el a szervezetet, mint a glutamin. Ez az összetevő létfontosságú az immunrendszer megfelelő működéséhez. Ezenkívül a kollagén segít szabályozni a szervezet gyulladásos reakcióit, amelyekkel az immunrendszernek meg kell küzdenie.

A kollagén a bélrendszer egészségének is kedvez, ami fontos az immunrendszer számára. Az immunrendszer sejtjeinek többsége a bélben található, így az egészséges gyomor-bélrendszer alapvető fontosságú az erős immunrendszer fenntartásához.

Hogyan működik még a tengeri kollagén?

• Támogatja a szív egészségét azáltal, hogy pozitívan befolyásolja az artériák rugalmasságát és ezáltal a vér áramlását a szervezetben.
• Pozitívan befolyásolja a csontok egészségét - növeli a csontsűrűséget és csökkenti a törések kockázatát.
• Megszünteti az oxidatív stressz, pontosabban például az UV-sugárzás által okozott károkat (használjon fényvédőt!).
• Fenntartja a vércukorszintet, ezért támogatja például a jó alváshigiéniát.

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Tengeri vagy szarvasmarha kollagén - melyiket válasszuk?

A lengyel piacon eredetét tekintve főként kétféle kollagénnel találkozhat: szarvasmarha kollagénnel és tengeri kollagénnel. A tengeri kollagén akár 1,5-szer jobban felszívódik, mint az állati kollagén. Könnyebb továbbá egyértelmű organikus minősítést szerezni. Ha a marhahúsból készült kollagént választja, a felszívódási képességben mutatkozó esetleges különbségeket nagyobb adagok fogyasztásával lehet kezelni.

• Jobb felszívódás. az ivásra és tablettára szánt tengeri kollagének kis molekulákból(kollagén peptidekből) állnak, amelyek kis méretük és az emberi kollagénhez hasonló szerkezetük miatt könnyebben felszívódnak a szervezetben. Ez akár 50%-kal jobb felszívódást eredményez.
• Ökológia. a tengeri kollagént általában halászati melléktermékekből, például halak bőréből nyerik ki. Ez egy módja az egyébként pazarlásba kerülő maradékok ártalmatlanításának.
• Biztonság: A tengeri kollagén pótlása nem jár a szarvasmarhák betegségének, más néven a kergemarhakórnak a kockázatával.
• Jó a vörös hús nélküli étrendhez. Azok számára, akik (vallási, egészségügyi vagy egyéb okokból) nem esznek vörös húst, a tengeri kollagén kiváló választás.

Mi a különbség az ízületeknek szánt tengeri kollagén és a bőrnek szánt tengeri kollagén között?

A bőrre és az ízületekre szánt tengeri kollagén pontosan ugyanaz a kollagén. Az ifjúsági fehérje pótlásával a szervezeted ott fogja felhasználni, ahol a legnagyobb szükség van rá, vagyis ahol a legnagyobb a hiány. Ha az ízületeiben van kollagénhiány, akkor az ízületeibe megy, ha pedig a bőrében, akkor a bőrébe.

Tehát a kollagén az ízületeknek vagy a kollagén a bőrnek csak marketing?

Nem igazán, a piacon lévő kollagéntermékek túlnyomó többsége további hatóanyagokat is tartalmaz. És rajtuk múlik, hogy egy adott terméket inkább az ízületekre vagy a bőrre ajánlják. Mit kell keresni az egyes termékekben?

A tengeri kollagén legjobb kiegészítő hatóanyagai a bőr számára

A tengeri kollagén legjobb kiegészítő hatóanyagai az ízületek számára

Lásd még:

• Norvég kollagén
• Mi az a kollagén
• I-es típusú kollagén
• II. típusú kollagén
• III. típusú kollagén

Miért válassza a tengeri kollagént hialuronsavval és C-vitaminnal?

A tengeri kollagén hialuronsavval és C-vitaminnal az összetevők erőteljes kombinációja, amely számos egészségügyi és szépségápolási előnyt biztosíthat. Miért érdemes ezeket az összetevőket keresni a szépségápolási kiegészítőkben?

Hialuronsav

Ahialuronsav a szervezetben természetesen előforduló anyag, amely segít a bőr hidratáltságának fenntartásában. Képes vonzani és megtartani a vizet, ami rugalmasságot és teltséget biztosít a bőrnek. A kollagén és a hialuronsav szinergikus hatást fejt ki - míg a kollagén a bőr szerkezetét biztosítja, addig a hialuronsav a szükséges hidratáltságot.

C-vitamin

A C-vitamin fontos a kollagén megfelelő termeléséhez. Nélküle a prolin és a lizin, a kollagént alkotó két aminosav szintézise lehetetlen. Ezért a C-vitamint tartalmazó kollagén nem csak magát a fiatalság fehérjéjét biztosítja, hanem serkenti is annak termelését a szervezetben.

A C-vitamin ráadásul erős antioxidáns, amely megvédi a bőrt az oxidatív stressz káros hatásaitól. Ezenkívül megakadályozza az elszíneződést, és javítja a bőr megjelenését és textúráját.

Melyek a tengeri kollagén fő típusai?

Amikor tengeri kollagén-kiegészítőt választasz, a készítményben ennek a fehérjének különböző típusaival találkozhatsz. Mindegyik más-más funkcióért felelős, és mindegyikük együtt harmonikus csapatot alkot, amely nélkül a szervezeted nem működne megfelelően. Melyek a tengeri kollagén fő típusai?

A hidrolizált tengeri kollagén jobb, mint a liofilizált kollagén?

Igen, a hidrolizált kollagén jobb, mint a liofilizált kollagén. A hidrolizátum sokkal jobban felszívódik, tesztelt és jobban is elérhető. Ezenkívül ritkán okoz mellékhatásokat, ezért legtöbbször biztonságos.

• Jobb biohasznosulása. a hidrolizált kollagént, például a port, a szervezet könnyebben asszimilálja. A hidrolízis során a fehérje kisebb molekulákra, úgynevezett kollagén peptidekre bomlik, amelyek könnyebben emészthetőek és felszívódnak a szervezetben.
• Jobban kutatott: A kollagén-hidrolizátum sokkal jobban kutatott, mint a fagyasztva szárított kollagén. Számos klinikai tanulmány utal a hatékonyságára és egészségügyi előnyeire, mint például a bőr rugalmasságának javítása, a csontsűrűség növelése vagy az ízületek egészségének támogatásai.
• Nagyobb választék és alacsonyabb ár: A hidrolizált kollagén többféle formában, például por, tabletta, kapszula vagy kész ital formájában kapható. A termékek sokfélesége azt jelenti, hogy mindenki számára van valami. Ráadásul népszerűségének köszönhetően megfizethetőbb, így a vásárlók szélesebb köre számára elérhetőbbé válik.
• Tisztaság és biztonság: A hidrolizált kollagént általában ellenőrzött körülmények között állítják elő, ami garantálja a termék tisztaságát és biztonságát.

Ezenkívül a hidrolizált kollagént könnyebb beilleszteni a napi étrendbe, mivel könnyen keverhető más italokkal és ételekkel.

Továbbá a hidrolízis folyamata a kollagént könnyen emészthetővé és általában mellékhatások nélkülivé teszi, így gyakorlatilag mindenki számára ideális kiegészítője a napi étrendnek.

A hidrolizált kollagén pozitív hatásait kutatások támasztják alá. Egy 19 klinikai vizsgálat áttekintése, amelyet több mint 1100, 20-70 év közötti emberen végeztek, kimutatta, hogy a hidrolizált ifjúsági fehérje szedése csökkenti a bőr petyhüdtségét és növeli a hidratáltságot.

Hogyan adagoljuk a tengeri kollagént?

A tengeri kollagén port, folyadékot vagy tablettát ugyanúgy kell adagolni, mint bármely más kollagént, azaz a gyártó ajánlásai szerint. A legtöbb esetben az adagolás 2,5-15 gramm. Bár a tengeri kollagént nehéz túladagolni, a túladagolás lehetséges. Továbbá a további hatóanyagok, például az ásványi anyagok esetleges túladagolása is veszélyes lehet.

A tengeri kollagén használatának ellenjavallatai

A tengeri kollagén tablettában és ivásra, különösen a hidrolizált kollagén biztonságos. Ez a fehérje természetes módon fordul elő a szervezetben, így az emberek túlnyomó többsége szedheti. Mindazonáltal vannak olyan helyzetek, amikor óvatosnak kell lennie.

A tengerikollagén használatának ellenjavallatai a következők:

• Allergia halakra vagy tenger gyümölcseire,
• vese- és májbetegségek,
• autoimmun betegségek,
• allergia egy adott készítmény összetevőire,
• terhesség és szoptatási időszak,
• bizonyos bőrbetegségek,
• gyógyszerek szedése,
• gyomor-bélrendszeri problémák.

Okoz-e mellékhatásokat a tengeri kollagén pótlása?

Nem, a tengeri kollagén kiegészítés általában nem okoz mellékhatásokat. A fehérje biztonságos. Sajnos mindig kell lennie egy "de"-nek. Néha a tengeri kollagén ártalmatlan mellékhatásokat okozhat.

A tengeri kollagén kiegészítés mellékhatásai közé tartoznak:

• Allergiák (pl. bőrkiütések),
• gyomor-bélrendszeri problémák (pl. gyomorégés vagy teltségérzet),
• kellemetlen utóíz a szájban,
• izom- vagy ízületi fájdalmak,
• savanyú lehelet,
• általános gyengeség.

A legtöbb esetben a mellékhatások a készítmény abbahagyása után hamarosan megszűnnek. Ha ez nem következik be, keresse fel orvosát.

Szedhető-e a tengeri kollagén diéta mellett?

Igen, a tengeri kollagént diétával együtt is szedheti. Azzal azonban, hogy csak tengeri termékeket választ, erősen korlátozza az étrendjében lévő kollagénforrásokat. A kollagénben gazdag élelmiszerek többsége nem a tengerekből és óceánokból származik. A kollagéndiéta fő táplálékai a sertéscsülök, a csirkeláb, a csontleves vagy a belsőségek.

Mindazonáltal, ha szeretné, választhatja kizárólag a tengeri kollagénben gazdag ételeket is. Ezek közé tartozik például a bőrös hal és a cápaporc.

Tengeri kollagén - az orvos véleménye

Felhasználói vélemények a tengeri kollagénről

Lásd még:

• Melyik kollagén a legerősebb
• Van értelme a kollagén pótlásának
• Kollagénhiány
• Kollagénfelesleg

Összefoglaló