Hiánya a bőrön látható. Önnél is megvan? Tudja meg, mit kell tennie

Érezhetünk bizonyos hiányosságokat - a túl kevés magnézium izomgörcsöket, a B-vitaminok hiánya pedig krónikus fáradtságot okozhat. De ennek a tápanyagnak a hiányát a bőrödön is látni fogod. Először az arcodon és a nyakadon, majd az egész testeden.

25 éves korod után csökken a szervezeted természetes kollagéntermelése. Ez ráncokat, finom vonalakat és a bőr feszességének csökkenését okozza. Ebben a cikkben Catherine Srebr kozmetológussal együtt megmutatom, miért történik ez, és hogyan fékezheted meg a kollagénnel a bőröd öregedési folyamatát.

Lásd még:

• Tippek a TikToktól: ragasztó a fogaidra és kenőcs az arcodra
• Minden a hajápolásról
• A legjobb kollagén az arcodra
• A legjobb kollagén a ráncok ellen
• A legjobb arcszérumok
• A legjobb arckrémek
• A legjobb BB krémek
• CeraVe arckrémek
• C-vitamin az arcra
• Ez a krém összetevője nem fog működni

Hiánya látható a bőrön

Biztosan hallottad már, hogy a bőr öregedésének első jelei az arcon láthatók. Ez igaz - egész életében hihetetlenül aktív - nevet, sír, meglepődik, bosszankodik. A bőr állandóan mozgásban van, így megjelennek a ráncok és a finom vonalak.

Azt is mondják, hogy a nyak elárulja a kort. De hogy mennyire, elvégre nem díszeleg nevetéssel és bánattal, mint az arc. Akkor miért is veszít gyorsan a minőségéből és a megjelenéséből?

OK - a használt bőrnek joga van a változáshoz, és bizonyos folyamatokat (pl. hormonális) nem tudunk befolyásolni - ez csak a biológiánk. Ráadásul van kollagénhiány is.

{{kalkulátor: 4ZBDBQ2f9GgmDKJYQs5Qlz }}

A bőr elárulja magát

Néhány bőrelváltozást nem lehet elrejteni, még egy réteg tökéletesen felvitt alapozó, highlighter és pirosító alatt sem. Hogyan befolyásolja a kollagénhiány a bőr minőségét és megjelenését?

• Megjelennek az első finom vonalak és ráncok, különösen a szem, a homlok és a száj körül.
• A nyakon vízszintes vonalak jelenhetnek meg, és a bőr veszíthet feszességéből.
• A test bőre kevésbé rugalmas, petyhüdt.
• A sebgyógyulás lelassul, pl. sérülés után, striák és hegek keletkeznek.

Miért öregszik a bőr olyan gyorsan?

Olyan, mint a mém - a 20-as éveidben vagy, fiatalos bőrrel, pislogsz, és hirtelen szarkalábakat, oroszlánráncot és egyéb állatias jeleket látsz a bőrödön. Hogy történhetett ez?

25 éves kor körül a szervezet természetes kollagéntermelése csökkenni kezd. Ez nem olyan, mintha a születésnapodon elfújnád a gyertyákat a tortán, és a kollagén beindítja a bőröregedési protokollt. Ez egy hosszabb folyamat, amely számos tényezőtől függ. A bőröd számos olyan okból kezdi el csökkenteni a kollagén mennyiségét, amelyek az irányításod alatt és azon kívül is állnak.

Nem tudod befolyásolni:

• Genetika. Kulcsszerepet játszik a bőr öregedésének ütemében és a kollagéntermelés csökkenésében. Egyes emberek genetikai hajlamot mutathatnak arra, hogy a kollagéntermelés gyorsabban csökkenjen, mint másoknál.
• Enzimatikus lebomlás. Ahogy öregszünk, a szervezet elkezd nagyobb mennyiségben termelni olyan enzimeket, mint például az MMP metalloproteinázok, amelyek lebontják a kollagént. Ezek az enzimek természetesen jelen vannak a bőrben, és segítenek eltávolítani a sérült kollagént, de túltermelésük vagy szabályozásuk zavara a fiatalos fehérje elvesztéséhez vezethethi.
• A fibroblaszt sejtek aktivitásának csökkenése. Ezek felelősek a kollagén termeléséért. Ahogy öregszünk, általában csökken az aktivitásuk, ami ahhoz vezet, hogy kevesebb kollagén termelődik a bőrben.

Befolyásolja a következők:

• UV-sugárzás. a napozás elpusztítja a bőrben lévő kollagént, ezért a napvédő krém legyen a kozmetikus legjobb barátja.
• Dohányzás : ne dohányozzon aktívan vagy passzívan. Nincsenek félmegoldások. A cigarettafüst olyan mérgező vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek megbontják a kollagén kémiai szerkezetét és csökkentik annak termelődését.
• Megfelelő ápolás - hallotta, hogy az arc a dekoltázsnál ér véget? A nyak és a dekoltázs bőrét ugyanúgy kell ápolni, mint az arcét. Érdemes időt szánni az egész test bőrének rendszeres hidratálására is.

A legfontosabb, hogy hatékonyan pótolhatja a kollagént és lassíthatja a bőr öregedési folyamatát.

Hogyan lehet feltölteni a kollagént és javítani a bőr minőségét?

A bőrödnek (különösen a nem látható rétegeknek) belülről kell támogatást kapnia. Ezért a kollagént kiegészítéssel pótoljuk. A jó minőségű kollagén fogyasztása, a megfelelő napi adagban és rendszerességgel, pozitív hatással lehet a bőr minőségére és megjelenésére.

Melyik kollagént válasszuk?

Vannak kollagének és kollagének. Köztudott, hogy minden gyártó azt mondja, hogy az ő terméke a legjobb. Sokan bonyolult gyártási folyamatneveket vagy kémiai nomenklatúrát használnak, hogy profibbnak tűnjenek. És mégis profi akarsz lenni.

Ezért tegyük félre a marketingszlogeneket, és nézzük meg, mit mondanak a tudományos kutatások. A tudósok megnézték, hogyan viselkedik a kollagén in vitro tesztekben, és hogyan hat az állatokra és az emberekre.

Ennek eredményeképpen sokat tudunk a kollagénről, ezért amikor kollagént keresünk magunknak, figyeljünk oda:

Kollagén eredete és részecskemérete

A kutatások szerint a kollagén legjobban felszívódó formája a halak kollagén-hidrolizátum (más néven tengeri kollagén). A hidrolízis folyamatának, azaz a kollagén kisebb részecskékre - kollagén peptidekre- történő lebontásának köszönhetően könnyebben és gyorsabban felszívódik a szervezetedben.

A halak kollagénje jobban felszívódik, mert nagyon hasonlít az emberek által termelt kollagénhez. Tudományos vizsgálatok szerint a hal kollagén akár 1,5-szer gyorsabban szívódik fel, mint a marha- vagy sertéshúsból származó kollagén, és kevésbé szennyezett.

Napi adag

Ahhoz, hogy a kollagénnek esélye legyen hatni, megfelelő adagban kell biztosítani. Tanulmányok vizsgálták a kollagén különböző napi adagjait és azok hatását a bőr minőségének javítására. A legjobb eredményt akkor érheted el, ha naponta legalább 2,5 g halikollagént fogyasztasz.

Számos tanulmány szerint a szervezet ilyen mennyiségű ifjúsági fehérjével való ellátása pozitív hatással van a bőrre, mert iti:

• hidratál,
• rugalmasabbá teszi,
• feszességet ad,
• csökkenti a narancsbőr megjelenését,
• csökkenti a finom vonalak és ráncok mélységét.

A kollagén formája

A kollagénpótlásnak hatékonynak kell lennie. Tudományos vizsgálatok szerint a folyékony kollagén a leggyorsabban és leghatékonyabban szívódik fel. Az ivókollagén hidrolizált kollagénfehérjéket tartalmaz, amelyek, mint már tudjuk, jobban felszívódnak a szervezetben.

A kollagénpótlásnak élvezetesnek és... ízletesnek kell lennie. Több óriási kapszula lenyelése egyesek számára extrém sport, és a vegyszeres vagy halas utóízű folyadék fogyasztása grimaszol (elősegíti a ráncok kialakulását!).

Kollagént keres, hogy javítsa bőre kinézetét és állapotát? Válassza a hatékony, kényelmes és ízletes formát. Rengeteg érdekes termék közül választhatsz - nézd meg az alábbi összefoglalót, amelyet Krzak Ilona, MSc gyógyszerésszel közösen állítottam össze.

A legjobb kollagének rangsora

Kollagén {{ termék:2117 }}

A legjobb kollagén {{ termék:3826 }}

{{ termék:2092 }}

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Kollagéntartalom: 10 000 mg tengeri kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin és Q10 koenzim
• Formája: tasak porral
• Adagolás: napi egy tasak
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az áratEllenőrizze az árat

Termékleírás

Ivásra szánt, 10 000 mg hidrolizátumot tartalmazó, nagy dózisú hal kollagént tartalmazó étrend-kiegészítő. Q10 koenzim és C-vitamin tartalmának köszönhetően további egészségügyi és szépségápolási előnyöket is kínál. A kollagénnel való kiegészítés javíthatja a bőr, a haj, a körmök megjelenését, valamint javíthatja az ízületek, az izmok és a csontok működését.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A hal kollagén jól felszívódik.
• A gyártó megadta, hogy milyen halból származik a kollagén, ami jó alapanyagra utal.
• Magas és hatékony adag, 10 000 mg.
• A szabadalmaztatott Collagen HM™ kollagén formula garantálja a nyersanyag minőségét.
• A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését a szervezetben.

Mínuszok:

• Néhány felhasználó arról számol be, hogy a narancsos ízben halas utóíz érződik.

További információk

A halak, amelyekből a kollagént kivonták, tőkehal, alaszkai tőkehal, fekete tőkehal, foltos tőkehal és sima lepényhal.

Egy íz közül lehet választani (narancs).

Sundose° A bőr öregedésgátlásához°

4.8

• Kollagéntartalom: Kollagén-hidrolizátum: 5000 mg kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: hialuronsav és C-vitamin
• Formája: tasakos kiszerelésben, langyos vízben feloldandó porral.
• Adagolás: napi egy tasak
• Elégséges: 30 napig elegendő

Ellenőrizze az áratEllenőrizze az árat

Termékleírás

Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül. Kiváló minőségű hal kollagén C-vitaminnal és hialuronsavval. A hatóanyagok célja, hogy támogassák a bőr, a haj és a körmök egészségét és megjelenését.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A hidrolizált kollagén napi adagja (5000 mg) javítja a haj, a bőr és a körmök megjelenését és állapotát.
• Szükségtelen színezékektől és tartósítószerektől mentes összetétel.
• Átgondolt és fontos kiegészítő hatóanyagok a kollagénhatáshoz (C-vitamin és hialuronsav).
• Ízletes, narancsos ízű.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A kollagén rendszeres használata napi 5000 mg-os adagban javítja a bőr minőségét és feszességét, hidratálja a fejbőrt és a hajat, és felgyorsítja a köröm növekedését.

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.

A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt.

Felhasználói értékelés

Már több mint két hónapja használom, és máris pozitív eredményeket látok a bőrömön. Kicsit kellemetlenül éreztem magam a narancsos ízétől, de idővel megszoktam.

ALLDEYNN Collarose Hal

4.7

• Kollagéntartalom: 5000 mg VERISOL F® hal kollagén hidrolizátum.
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, biotin.
• Formája: vízben feloldható por.
• Adagolás: egy adagolókanál (6 g) por naponta
• Elegendő: 50 napig

Ellenőrizze az áratEllenőrizze az árat

Termékleírás

A készítményben található VERISOL F® atlanti tőkehal kollagén egy hal eredetű, könnyen felszívódó kollagén peptid. Rendszeres pótlása feszesíti a bőrt és lassítja az öregedési folyamatot. Körmei erősebbek lesznek és nem törnek tovább. A biotin hozzáadása javítja a hajad állapotát. A kollagén aránya elég magas ahhoz, hogy az ízületeinek, izmainak és csontjainak is jót tegyen.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• VERISOL® atlanti tőkehal kollagén kiváló minőségű és jól felszívódik.
• A készítményben lévő C-vitamin tovább támogatja a kollagén természetes termelődését.
• A biotin 2500 µg-os dózisban pozitív hatással van a haj, a bőr és a körmök megjelenésére és állapotára.
• A kollagén laboratóriumi és klinikai vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

• Néhány felhasználó panaszkodik, hogy a folyadéknak túl édes íze van.

További információk

A biotin meghamisíthatja a laboratóriumi vizsgálati eredményeket, hagyja abba ezt a kiegészítést 7 nappal a vérvizsgálat előtt.

Szakértői és felhasználói vélemény

A Collarose hal kollagén egy jól felszívódó kollagén, és napi 5000 mg-os adagja valódi előnyökkel jár a haj, a bőr, a köröm és az ízületek egészségére. A készítményben nincsenek kedvezőtlen tartósítószerek, a C-vitamin és a hialuronsav jelenléte pedig támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.

Az egyik legjobb kollagén, amit eddig ittam. Nem érzed azt a szörnyű hal ízt, édes és nagyon finom. Én szívesen iszom.

Hatalmas különbséget látok 3 csomag után, főleg a hajam állapotában. Rengeteg babahajam van, és az egykor göndörödő szálak erősen megnőttek. Összességében őrülten nő a hajam! A mangó ízű a legjobb.

Nem olyan ronda szaga van, mint némelyik kollagénnek, amit ittam! Jól oldódik és jó az íze, így motivált vagyok, hogy ne felejtsem el minden nap meginni.

Olcsó

Reme Collagen Beauty Formula

4.5

• Kollagéntartalom: kollagén: 2500 mg sertés kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, niacin(B3-vitamin), riboflavin(B2-vitamin), A-vitamin, biotin, D-vitamin, cink, mangán, réz, jód, szelén.
• Formája: por
• Adagolás: napi egy adagolókanál
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Remé étrend-kiegészítője marhahús-kollagént tartalmaz szabadalmaztatott összetételben és C-vitamint a felszívódás elősegítése érdekében. A formula három ízben kapható: semleges, narancs-maracuja és eper-gránátalma. A formula hatékonyan támogatja és javítja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Szabadalmaztatott VERISOL kollagén formula.
• A C-vitamin támogatja a kollagéntermelést a szervezetben.
• További vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag

Mínuszok:

• Nincs információ a felhasznált ízekről.
• Viszonylag alacsony dózisú kollagén

További információk

A kollagén kalóriamentes édesítőszert tartalmaz, és cukorbetegek számára biztonságos.

Természetes színezék (béta-karotin) és sűrítőanyag (guar gumi).

A maltodextrin tartalom, ronthatja a glükóztoleranciát és elősegítheti a bélgyulladást. Ezért óvakodjon a Collagen Remé-től, ha hajlamos a gyulladásos bélbetegségekre vagy bél- és glikémiás zavarokra.

Lövési forma

Doppelherz rendszer Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampulla

4.5

• Kollagéntartalom: 11,000 mg folyékony kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, réz, szelén, kondroitin-szulfát
• Formája: folyadékkal töltött ampullák (25 ml)
• Adagolás: 1 ampulla naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A napi étrend kiegészítése kollagénnel és olyan összetevőkkel, amelyek támogatják a csontok és ízületek egészségét és a megfelelő izomműködést.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Kollagén-hidrolizátum nagy dózisa (11 g).
• Kollagén kollagén peptidek formájában
• A tengeri kollagén jól felszívódó formája
• C-vitamin hozzáadása a kollagén felszívódásának és szintézisének támogatása érdekében.

Mínuszok:

• Édesítőszerek, fruktóz és szintetikus tartósítószer jelenléte.
• Alacsony D-vitamin-, réz-, szelén- és kondroitin-dózisok.
• A réz és a szelén rosszul felszívódó formái.
• A glükozamin hiánya a készítményben, amely nélkül a kondroitin nem fejti ki a várt hatást.

További információk

Ivásra kész termék, használat előtt fel kell rázni. A látható eredmények érdekében legalább 3 hónapig ajánlott szedni. A felhasználók értékelik a praktikus fiola csomagolást és az édes ízt. Egyesek már egy csomag után, mások hat hónap után látnak eredményeket.

Szakértői vélemény

A termék legnagyobb előnye a kollagén adagja. Ez adagonként 11 g jól felszívódó tengeri kollagén-hidrolizátumot jelent. A C-vitamin segíti a szervezetet a kollagén szintézisében. És... ennyi a dicséret vége. A többi összetevő mennyisége túlságosan kevés, ráadásul rosszul felszívódik. Ráadásul a gyártó édesítőszereket is hozzáadott a termékhez, amelyek túlzott mennyiségben allergiás reakciókat okozhatnak. Ha valaki kollagénhiányt szeretne pótolni és nem fél az édesítőszerektől, akkor kipróbálhatja.

Health Labs GlowMe, málna íz, 30 tasak

4.8

• Kollagéntartalom: Kollagén: 5000 mg tőkehalból származó kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, nátrium-hialuronát, szőlőmagkivonat, A-vitamin, E-vitamin.
• Formája : por tasakok
• Adagolás: A gyártó ajánlása: 1 tasak naponta
• Elegendő: a csomag 30 adagot tartalmaz, ami 30 napos pótlásra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Hal kollagén a Health Labs Care márkától 5000 mg-os adagban, jó összetétellel. Rendszeres pótlása pozitív hatással lehet a bőr, a haj és a körmök megjelenésére. Ez az étrend-kiegészítő az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett további összetevőket is kínál C-, A-, E-vitaminok formájában, amelyek szilárd alapot biztosítanak a kollagénrostok számára. A termék összetételében megtalálható még a szőlőkivonat is. Kényelmes por tasakos formában, vízben feloldva.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagén termelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét
• A hal kollagén akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a marha- vagy csirkehúsból készült kollagén
• A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.

Mínuszok:

• A nyersanyag, amelyből a kollagént kivonják, nem márkás vagy bio.

További információk

A C-vitamin támogatja az erek működését, és befolyásolja a bőr, a csontok és a fogak állapotát.
A hialuronsav öregedésgátló hatású, hidratálja az arcbőrt, ragyogóvá és feszessé teszi azt. Két íz közül választhat: málna és ananász-mangó.
A szőlőmagból kivont oligomer proantocianidinek (OPC) öregedésgátló hatásúak és késleltetik a ráncok kialakulását.

Felhasználói értékelés

"A termék nagyon jó, megfelelt az elvárásaimnak, olyan, amilyet a gyártó ígér. A kézitáskában elférő praktikus tasakok hozzáadott értéket jelentenek :)"

DuoLife Collagen hal kollagén 2500 mg

4.0

• Kollagéntartalom: 2500 mg kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, szilícium, glükózamin, hialuronsav, csalán- és bambuszkivonat.
• Formája: ivófolyadék
• Adagolás: 25 ml
• Elég: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

100%-ban természetes folyékony kollagén, felesleges összetevők nélkül. Az összetevők összetétele javítja a bőr, haj, köröm megjelenését és állapotát. A DuoLife jó választás, ha észreveszi a bőr öregedésének első jeleit, vagy meg szeretné állítani a folyamatot. Ízletes folyadék, kényelmesen használható.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Ahal kollagén jobb forrás, mint a marha- vagy sertéshús (akár 50%-kal jobban felszívódik, mint a versenytársak).
• A színezett üvegben lévő kollagén védve van a káros fénytől és a hőmérséklet-változásoktól, ami megőrzi, mint a minőségét.

Mínuszok:

• A gyártó nem közölte, hogy milyen típusú tengeri kollagénről van szó - hidrolizátum vagy natív. Ez azért fontos, mert a biológiai hozzáférhetőségben különbségek vannak.
• A kollagén dózisa alacsony (de a tanulmányok szerint segíthet a bőrön, hajon és körmökön).

További információk

Érdekes adalék a mangópüré, amely egyszerre szolgál a folyadék, az aroma és a színezőanyag hordozójaként. A gyártó így elkerülte a felesleges mesterséges adalékanyagokat.

Felhasználói értékelés

A kollagén használata határozottan javított a bőröm állapotán. Sokkal hidratáltabb és rugalmasabb lett.

OstroVit tengeri kollagén + hialuronsav + C-vitamin 200 g kókusz és barack

4.2

• Kollagéntartalom: 2200 mg tengeri kollagén
• További hatóanyagok: C-vitamin, hialuronsav, cink, biotin
• Formája: vízben feloldható por
• Adagolás: 1 tasak
• Elegendő: 80 napra

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Por alakú étrend-kiegészítő hal kollagénnel. A kollagén befolyásolja a bőr fiatalos megjelenését és támogatja az ízületek, izmok és csontok működését. Hialuronsavval kombinálva ellensúlyozza a bőr kiszáradását, a feszesség elvesztését és a ráncok kialakulását. A termék minőségét független intézmények által végzett laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A hal kollagén jól felszívódik.
• A C-vitamin támogatja a kollagén természetes termelődését.
• Természetes színezékek és ízek.
• A termék laboratóriumi vizsgálatokkal rendelkezik.

Mínuszok:

• Egy adag 2200 mg kollagén nem magas.

További információk

A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, gluténtartalmú gabonaféléket, tojást, rákféléket, halat.

Kényelmes forma

Pharmovit folyékony kollagén 10000 mg

4.6

• Kollagéntartalom: 10000 mg hidrolizált I. és III. típusú szarvasmarha kollagén
• További hatóanyagok: hialuronsav, természetes növényi kivonatok, C-vitamin, B-vitaminok, cink, D-vitamin.
• Formája: folyékony
• Adagolás: 25 ml
• Elegendő a következőkhöz: 20 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Szilárd napi adag kollagén az ízületek, izmok és csontok egészségéért és szépségéért. A kollagén és a C-vitamin duója pozitívan hat egymásra, így a "fiatalság fehérjéje" jobban felszívódik és hatékonyabban termelődik a szervezetben.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A napi 10 g kollagén javíthatja az ízületek mozgékonyságát és csökkentheti az ízületi fájdalmakat (ne feledjük azonban a fizioterápiát).
• A szőlőmagkivonat, a bambusz szilícium-dioxid és a C-vitamin támogatja a kollagén termelését a szervezetben, illetve kiegészíti annak jótékony hatásait.
• A B-vitaminok hatékony adagokban vannak jelen, és pozitívan befolyásolják az idegrendszert, valamint a bőr, a haj és a körmök megjelenését.

Mínuszok:

• A hialuronsav fontos az ízületek számára, mivel nedvesen tartja őket, de... ezúttal nem. Kis mennyiségben van ebben a termékben, így ne számítson semmilyen hatásra. Hasonlóképpen a D-vitamin és a cink.
• Szükségtelen benzoesav. Egyes gyártók természetes illóolajokkal vagy növényi kivonatokkal helyettesítik.

További információk

Felbontás után a terméket hűtőszekrényben kell tárolni, és 5 héten belül el kell fogyasztani.

Vitamin-kiegészítő

Olimp kollagén

4.1

• Kollagéntartalom: 5000 mg hal-kollagén-hidrolizátum.
• További hatóanyagok: C-vitamin, A-vitamin, E-vitamin, biotin, hialuronsav, réz, szelén, szőlőmagkivonat.
• Formája: vízben feloldandó por.
• Adagolás: 1 adagolókanál (8 g) naponta.
• Elegendő: 30 napra elegendő.

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Ananász ízű étrend-kiegészítő a bőr, a haj és a köröm egészségének támogatására, hozzáadott vitaminokkal és ásványi anyagokkal.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a teljesítményt.
• A termékben lévő vitaminok antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek.

Mínuszok:

• Hozzáadott édesítőszerek: aceszulfám K és szukralóz.

További információk

A cukorbetegeknek és az inzulinrezisztenciában szenvedőknek óvakodniuk kell a maltodextrin hozzáadásától a következő készítményekben

Nagy dózis

KFD Premium Collagen+

4.5

• Kollagéntartalom: 12,440 mg zselatin-kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, D-vitamin, MSM, hialuronsav, kalcium, tömjéngyanta kivonat.
• Formája: vízben feloldható por
• Adagolás: 4 adagolókanál (20 g) por naponta
• Elegendő: 20 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Nagy adag kollagén, valamint egy igazi C- és D-vitamin- és szerves kénbomba. Ezzel a készítménnyel a hatások egy pillanat alatt jönnek. Javítani fogja a bőr feszességét és csökkenti a ráncokat. Erős és fényes lesz a hajad és a körmeid.

A nagy adag kollagén javítja az ízületeid mozgékonyságát, és jótékony hatással lesz a csontjaidra és az izmaidra. Sportolsz, és olyan termékre van szükséged, amely lépést tud tartani az igényeiddel? Ez a termék megteszi a hatását.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Nagy dózisú kollagén.
• Nem kell kiegészíteni a C-vitaminnal és a D-vitaminnal - ebben a kollagénben tényleg mindkettőből bőven van.
• Standardizált tömjéngyanta kivonat az ízületek még jobb egészségéért.

Mínuszok:

• A por nehezen oldódik - leülepedhet a pohár aljára, így az utolsó korty a kiegészítésből nem lesz kellemes.
• A hialuronsav dózisa túl alacsony ahhoz, hogy érzékelhető hatást érjen el.

További információk

A tömjéngyanta kivonat és a benne található boswelinsavak fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkeznek, valamint gyulladáscsökkentő és daganatellenes hatással bírhatnak.

A szerves kén (MSM) enyhíti az ízületi fájdalmakat és segít csökkenteni a gyulladást. Szépítő tulajdonságairól is ismert: jótékonyan hat a bőrre, a hajra és a körmökre.

Szakértői vélemény

Erőteljes adag zselatin kollagén-hidrolizátum. Egy jó adag MSM és egy mega adag C-vitamin. Elég jó adag D-vitamin, de egy kicsit kevés hialuronsav. A tömjéngyanta kivonat standardizált, ami nagy plusz. Valamint a természetes édesítőszer.

Mikor fogom látni a kollagén hatását?

Bőrének több hónapra van szüksége a kollagén feltöltéséhez. Az első, észrevehető hatásokat általában körülbelül 3 hónapos napi pótlás után látja. A rendszeresség a kulcsa az egészséges és szép bőrnek.

Javaslom, hogy készítsen fényképeket a szeme körüli bőrről, a homlokáról, az egész arcáról szemből és profilból, valamint más, javítani kívánt területekről. Hasonlítsa össze őket 4, 8 és 12 hét után. Így megbizonyosodhat arról, hogy a termék hatott, és megfigyelheti a változás folyamatát.

Lásd még:

• Mennyi ideig kell használni a kollagént

Hogyan lehet fokozni a kollagén hatását?

Ne feledje - ha nem ügyel az étrendjére, a testmozgásra és az egészséges szokásaira, akkor pálcát tör a küllők közé (vagy szó szerint a kollagénrostok közé). Ha tehát a pótláson gondolkodik, figyeljen az életmódjára. A genetikát nem lehet átverni - de más tényezőket igen.

• Hagyja abba a dohányzást: a cigarettafüst olyan mérgező vegyi anyagokat tartalmaz, amelyek megzavarják a kollagén kémiai szerkezetét, és csökkentik annak termelését. Sajnos a passzív dohányzás ugyanilyen káros hatással van akollagénre.
• Korlátozza az alkoholfogyasztást; gyulladást okoz, roncsolja a kollagént és gyengíti a bőr szerkezetét. Az alkohol anyagcseréje oxidatív stresszhez vezet, ami károsíthatja a kollagénrostokat, és negatívan befolyásolja azok képződését.
• Biztosítson tápláló étrendet. A túl kevés vitamin és ásványi anyag korlátozza a szervezet kollagénszintézisét, és felgyorsítja annak lebomlását. A tápanyagokban gazdag, változatos étkezés a legjobb és legízletesebb forrás.
• Ne édesítse magát (tudatosan vagy sem). A cukor és a finomított szénhidrátok (amelyek a feldolgozott élelmiszerekben vannak jelen) károsíthatják a kollagént a glikációnak nevezett folyamat révén. Figyeljen oda, hogy egyes ételek mennyi felesleges cukrot tartalmaznak - lehet, hogy meg fog döbbenni. És az édességek? Egészséges mértékletesség - egyszerűen fogalmazva.
• Védje bőrét az UV-sugárzástól. Az ultraibolya sugárzásnak való tartós kitettség károsíthatja a kollagént és annak rostjait. Ennek következtében ráncok jelennek meg, és a bőr állapota romolhat. Azonban ne zárkózzon be a pincébe, csak kenje be magát naptejjel, és vegyen egy hűvös kalapot.
• Legyen aktív - A mozgás természetes módja annak, hogy javítsa általános egészségi állapotát és közérzetét. Ha nem mozogsz = a tested kollagénszintézis folyamata nem mozog. Találj egy kedvenc fizikai tevékenységet, és végezd rendszeresen.
• Vegyen igénybe arc- és testmasszázst. A bőr rendszeres stimulálása javítja a vérkeringést és hatással van a bőr megjelenésére. A száraz kefélés, a jáde masszázs vagy az arcjóga nagyszerűen javítja a bőr állapotát. PS. Ne feledkezz meg a fejbőrmasszázsról sem, hogy elősegítsd az új haj növekedését.

Kollagén - megéri?

Kollagén nem csak a bőrnek

A kollagén körüli marketing a nők számára fiatalító tulajdonságaira és a bőrre gyakorolt hatására épül. De nem ez az egyetlen ok, amiért érdemes pótolni. A kollagén az egész testedet összeragasztja - szó szerint (görögül kolla ragasztót jelent).

A kollagén a tested alapvető építőfehérje. Bőrt, ízületeket, izmokat, csontokat, inakat, szalagokat, kötőszövetet és rostokat alkot. A szervezetben található összes fehérje 30%-át teszi ki, és a bőr tömegének akár 70%-át is.

Amellett, hogy befolyásolja a bőr minőségét és megjelenését, a kollagén befolyásoljai:

• a szövetek és szervek integritásának fenntartását,
• a porcszövet védő és javító folyamatait,
• az erek rugalmasságának megőrzését,
• az ízületek megfelelő működését,
• a belső szervek védelme,
• szövetregeneráció és sebgyógyulás.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Lásd még:

• A legerősebb kollagén
• Hal kollagén
• Norvég kollagén
• Kollagén kiegészítés
• Hogyan építsük újra a kollagént

Összefoglaló