- Honlap
- Kozmetikumok
- Köröm kondicionáló
A legjobb kondicionáló a törékeny körmökre, hibrid és gélek után (rangsorolás)
Gyenge és törékeny körmök betegség, harapás, hibrid vagy zselék után. Hogyan regenerálja és táplálja őket?
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
A körömkondicionálók különböző alkalmazási formákat és érdekes összetételű, többfunkciós tulajdonságokkal rendelkező készítményeket kínálnak. A jó termék kiválasztásához tudásra és... jó szemüvegre van szükség, mert a kondicionálók csomagolásán lévő apró betűket gyakran nehéz megfejteni!
Engedje meg, hogy segítsünk a választásban. Katarzyna Srebr kozmetológus segített nekünk összeállítani a legjobb körömkondicionálók listáját. Ezek jól működnek a meggyengült lemez regenerálásában a hibridek és zselék után, mechanikai sérülések után, vagy ha éppen abbahagytad a körömrágást. Olvass tovább és válassz magadnak kondicionálót!
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Melyek a legjobb körömkondicionálók
- Mire figyelj körömkondicionáló vásárlásakor
- Hogyan ápolja körmeit és a kézbőrt napi szinten
Körömkondicionáló }
Lásd még:
- A legjobb vitaminok a körmök számára
- Kézkrém
- Hidratáló arckrém
- C-vitaminos arcszérum
- Tápláló testápolók
- Ránctalanító krém
- Szemránckrém
- Kézkrém
- Arcápoló krém fényvédővel
- A legjobb hajbalzsam
- A legjobb hajkondicionálók
Hogyan válasszuk ki a legjobb körömápolót? A legfontosabb kritériumok
Katarzyna Srebr kozmetológus azt javasolja, hogy a következő kritériumokra figyeljünk:
- természetes anyagok jelenléte a készítményben,
- káros anyagok hiánya,
- a felhasználók véleménye,
- ml-enkénti ár,
- funkció (alapozó, önálló kondicionáló, olaj).
Ezek azok a tényezők, amelyek alapján összeállítottuk ezt a listát.
A legjobb körömkondicionáló
A legjobb körömkondicionáló a Biotebal Strong Nails 6,6 ml. A kondicionáló tartalmazza a Hydro-StrongTM formulát, amely helyreállítja a körömlemez hidratáltságát, újjáépíti és megakadályozza a töredezést. A szérumot 3 héten keresztül használó nőkkel végzett vizsgálatok igazolták a hatékonyságát.
TOP 5 kondicionáló rangsor
Az alábbiakban Katarzyna Srebr kozmetológus részletes elemzése következik a népszerű körömkondicionálókról, melyek mindegyike tápanyagbomba, formaldehid és egyéb káros anyagoktól mentes.
Biotebal Strong Nails körömerősítő szérum
- Főbb hatóanyagok: Hydro-StrongTM formula (hidroxipropilkitozán), mezei zsurló kivonat, dimetilszulfon, biotin.
- Cél: törékeny, törékeny és száraz körmökre.
- Csomagolás: 6,6 ml
Termékleírás
Az összetevők egyedülálló kombinációjának köszönhetően a speciális körömszérum behatol a köröm mély rétegeibe, fenntartva a köröm optimális hidratáltsági szintjét. A Hydro-StrongTM formula a hidroxipropil-kitozánon alapul, egy olyan összetevőn, amely szorosan tapad a keratinhoz, a köröm fő építőeleméhez. A szérum láthatatlan védőréteget képez, amely megvédi a körömlemezt a nedvességvesztéstől és a káros külső hatásoktól.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- A gyártó tanulmányai által megerősített hatékonyság.
- Rengeteg pozitív visszajelzés a felhasználók körében.
- Egyszerű, de hatékony összetétel.
- Nincsenek felesleges adalékanyagok a készítményben.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
Használja naponta a tiszta és száraz körmökön, a szérumot vékonyan kenje fel a körmökre a mellékelt ecsettel. A legjobb eredményt 3 hetes kezeléssel érheti el.
A kezelés alatt nem szabad festett körmöket használni, mivel a szérumot száraz és tiszta körömlemezre kell felvinni.
Felhasználói értékelés
Egy hónapra elbúcsúztam a hibridemtől, hogy ezzel a szérummal kenjem be a körmeimet, de nem fogom újra megtenni, mivel gyönyörű, egészségesnek tűnő és erős természetes körmeim vannak. Nagyon ajánlom!
Pirolam köröm kondicionáló Ceramidokkal
- Cél: törékeny és törékeny körmök
- Fő összetevők: ceramidok
- Csomagolás: 11 ml
- Árnyalatok száma: 1
Termékleírás
Kondicionáló lakk formájában, törékeny és törékeny körmökkel rendelkezők számára kifejlesztve. Ceramid tartalmának köszönhetően kitölti a körömlemez hézagait, javítja annak szilárdságát és rugalmasságát. Véd a sötét árnyalatú lakkok elszíneződése ellen és meghosszabbítja a tartósságukat.
A kondicionálónak köszönhetően a körmök nem törnek, nem töredeznek és végre megnőhetnek. A formula könnyen alkalmazható és gyorsan szárad a körmökön. Finom és áttetsző rózsaszín árnyalatú.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Nem tartalmaz káros formaldehidet.
- Kitölti a körömlemez hézagait.
- Gyorsan szárad és könnyen alkalmazható.
Mínuszok:
- Kámfort tartalmaz a készítményben, ami káros anyagnak számít.
További információk
A kondicionálót használhatja alaplakként a körömlakk felvitele előtt. Ezáltal a manikűr hosszabb ideig tart majd.
Felhasználói értékelés
A körmeim törékenyek, törékenyek és maximálisan töredezettek voltak. Ennek a kondicionálónak köszönhetően sokkal jobban néznek ki, és végre sikerült megnövesztenem őket.
Sally Hansen Diamond Strength Instant körömkeményítő
- Értékes összetevők: gyémántpor, szilikon polimer (szilícium-dioxidból származik).
- Csomagolás: 13,3 ml
Termékleírás
Megakadályozza a körmök kopását, törését és hámlását. Ideális kondicionáló a hibrid és zselés körmök után.
Szakértői vélemény
A gyémántpor javítja a körömlemez vastagságát és keménységét. Ezt a kondicionálót a természetüknél fogva vékony és törékeny körmökkel rendelkező ügyfelek számára ajánlom. Azoknak is jó választás, akik lemondtak a hibrid- vagy zselékezelésről, így körmeik mechanikusan (a reszelőtől és a vágótól) vagy kémiailag (az aceton hatására) sérültek.
Katarzyna SrebrKozmetológus
Termékleírás
Szérum, amely erősíti a körmöket és a körmök körüli bőrt. Táplálja, regenerálja, enyhíti az elszíneződéseket és megakadályozza a "gubancolódást".
Szakértői vélemény
A termék egy kényelmesen alkalmazható szérum formájában van, amelyet a körmökre és a körömtengelyre kell felvinni. A készítmény természetes olajokat és vitaminokat tartalmaz, amelyek befolyásolják a köröm mátrixában zajló regenerációs folyamatokat és védelmet nyújtanak a külső károsodások ellen. A citromolaj segít az elszíneződések enyhítésében, ami különösen fontos azok számára, akik hajlamosak a körömlemez elszíneződésére, pl. munka vagy genetikai adottságok miatt. A lemez hibridizáció utáni sérüléseire is a legjobb mentőeszköz.
Katarzyna SrebrKozmetológus
Eveline körömterápia 8 az 1-ben
- Értékes összetevők: ragadós pisztácia gumigyanta, gyémántpor, citromsav.
- Csomagolás: 5 ml
Termékleírás
Az Eveline visszatért a szalonokba, kivonatok és olajok gazdag összetételével, amelyek regenerálják és erősítik a legyengült körmöket.
Szakértői vélemény
Az Eveline körömkondicionáló formulája formaldehidmentes (ami a termékcsalád más kondicionálóinak összetevője volt), nagyon gazdag természetes kivonatokban. Ez az új és biztonságos kondicionáló kiválóan alkalmas időszakosan vagy tartósan legyengült körmökre.
Katarzyna SrebrKozmetológus
Táplálja körmeit belülről kifelé.
Nézd meg a kozmetikus választását a cikkben: A legjobb vitaminok a körmök számára. Szakértői vélemény + 20+ termék rangsora.
Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
- További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
- Formája: tasakok porral ivásra.
- Adagolás: 1 tasak naponta
- Elegendő: 30 napra elegendő
Termékleírás
Hal kollagén a Natu.Care márkától 5000 mg-os adagban. A formula elegendő mennyiségű hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitívan befolyásolja az ízületeket, a mozgásszerveket és az immunitást.
Gondoskodjon inai, ízületi porcai, szalagjai, izmai, sőt csontjai megfelelő működéséhez szükséges építőelemek biztosításával. Mozogjon fájdalom nélkül, és biztosítsa a szükséges támogatást minden fizikai tevékenységhez.
A rendszeres táplálékkiegészítés "ajándékaként" pedig feszes bőrt, egészséges és fényes hajat és erős körmöket is kap.
A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.
A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.
Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
- Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
- A készítményt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
- A hal kollagén 50%-kal jobban felszívódik. A gyártó azt a halfajt is megadja, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
- Az MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.
Mínuszok:
- Nincsenek.
További információk
A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.
Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.
Felhasználói értékelés
Hozzáadom egy turmixhoz, és tökéletes az íze. Az edzéseim mellett tökéletes választás a jó kollagén biztosítására.
C- és E-vitamin
Glow történetek
- Hatóanyagok: bambuszhajtás-kivonat, quatrefolic®, L-metionin, L-cisztein, E-vitamin, A-vitamin, niacin(B3-vitamin), B6-vitamin, B2-vitamin (riboflavin), biotin, cink, réz.
- Formája: kapszula
- Adagolás: 1 kapszula naponta
- Elegendő: 60 napig
Termékleírás
A bőrt, hajat és körmöket támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. A terméket mindenekelőtt a folsav formája különbözteti meg - ez a quatrefolic, amely jól felszívódó és természetes.
Az értékes vitaminok és ásványi anyagok, mint az A-, E-, B3-, B2-vitamin és biotin mellett a készítmény bambuszhajtás kivonatot is tartalmaz, amely tovább fokozza szépségét.
Előnyök és hátrányok
Előnyök:
- Jó dózisú hatóanyagok.
- Kényelmes adagolás.
- Hatékony csomagolás.
- Az összetevők jó formái.
- Laboratóriumi vizsgálatok.
Mínuszok:
- Nincs.
További információk
A gyártó azt javasolja, hogy a Glow Stories-t körülbelül 30 perccel étkezés előtt, 200 ml víz fogyasztásával vegye be.
A C- és E-vitaminok gyakori összetevői a körömápoló krémeknek. A cikkekből megtudhatod, hogyan hatnak a szervezetedre:
Veszélyes anyagok a körömkondicionálókban. Mire kell odafigyelni?
Sajnos vannak olyan körömlakkok és kondicionálók a piacon, amelyek káros anyagokat tartalmaznak. Kozmetikusa javaslatára kerülje az olyan termékeket, amelyek tartalmaznak:
- Formaldehidet. Ez egy erős csíraölő szer, amelyet például fertőtlenítésre használnak. Körömápoló termékekben használva onikolízist okozhat. Az alkalmazás során felszabaduló gőzök irritálhatják a légutakat és a szem nyálkahártyáját, allergiát, sőt szédülést és rossz közérzetet is okozhatnak.
- Toluol (metilbenzol). Ez az allergén anyag leggyakrabban a körömlakkokban és kondicionálókban oldószerként szerepel. Irritációt okoz, behatolhat a véráramba és az idegrendszerbe, befolyásolhatja a termékenységet, tüdő-, vese-, máj- és szembetegségeket okozhat. A testtel való tartós érintkezés esetén az anyag sajnos az immunrendszer számára sem marad hatástalan.
- Formaldehid gyanta. Ez egy erős tartósítószer, amely allergiát, a körömtengelyek kiszáradását, onycholízist, viszketést és égést okoz. Hozzájárulhat a körömlemez elszíneződéséhez és ronthatja a körmök törékenységét és törékenységét.
Fontos!
Az onicholízis olyan állapot, amikor a körömlemez leválik a körömágyról. Leggyakoribb okai például a hibrid manikűr használata, bőrbetegségek, autoimmun betegségek, vérszegénység, szűk cipő viseléseesi.
Ismerje meg a szakértőkkel készített egyéb rangsorainkat:
Hogyan erősítsük meg a legyengült körmöket? Szakértői tanácsok
A körömápoló szerek jól kiegészítik a körmök állapotának és megjelenésének javítása szempontjából fontos egyéb intézkedéseket. Megkérdeztem a szakértőket, hogyan lehet még javítani a körmök állapotán.
Vérvizsgálatok
A törékeny, törékeny, száraz és töredező körmök miatt érdemes vérvizsgálatot végeztetnünk. A szervezet jelzi, hogy nem működik megfelelően. A hormonszinteket meg kell vizsgálni, és ellenőrizni kell a vitamin- és ásványianyag-hiányt.
A következő vizsgálatokat érdemes elvégeztetni:
- Morfológia (lehetőleg tágított),
- pajzsmirigyhormonszintek (TSH, FT-3, FT-4),
- B12-vitamin, vas, ferritin, cink és transzferrin koncentrációja.
A vizsgálatokat magánúton vagy az Országos Egészségügyi Szolgálatnál lehet elvégeztetni. Háziorvosa beutalót adhat Önnek vérkép, TSH, FT-3, FT-4, a B12-vitamin, cink, vas, ferritin és transzferrin vizsgálatára pedig endokrinológushoz.
Witold Tomaszewskidoktoraz orvostudományokdoktora
Fontos!
Az endokrin rendellenességekkel járó betegségek (pl. pajzsmirigy alulműködés, Hashimoto-kór) a körmök (törékenység, hasadás, lelassult növekedés), a bőr (száraz, a körmöknél is) és a haj (kihullás, törékenység) rossz állapotában nyilvánulhatnak meg.
Ön is észlel ilyen tüneteket magán? Kérjen időpontot konzultációra vagy vérvizsgálatra.
Érdekelhet:
Házi gyógymódok az erős körmökért
Kényeztesse magát még ma egy otthoni gyógyfürdővel - egyszerű és szórakoztató! Néhány ötlet, hogy inspirálódjon:
- Meleg olajos fürdők. Egyszerűen melegítse fel kedvenc olaját (pl. argán-, len-, olíva- vagy napraforgóolaj), és áztassa benne a körmeit. Minél tovább, annál jobb. Ez a néhány naponta ismétlődő kezelés rugalmasabbá teszi a körmöket, keményíti és fényessé teszi őket.
- Dörzsölje be citromlébe. A citromsavnak fényesítő tulajdonságai vannak, így ez jó módszer a körömlemez elszíneződésének kezelésére. A módszer alkalmazása után a körmök és a körömágybőr körülöttük világosabbá és fényesebbé válnak.
- Dörzsölés kókuszolajjal. Ezt az olajat krémmaszkként használhatjuk a kezekre, körmökre és körömágybőrre. A legjobb, ha egy vastagabb réteget hagyunk a kezeken és lábakon egy éjszakára. Reggelre a bőr puha és rugalmas lesz, a körömszárak tökéletesen hidratáltak, a körmök pedig fényesek és egészségesek.
Diéta az erős körmökért
A tápláló és változatos menü az alapja a körmök, a bőr és a haj táplálásának. Mit tanácsol egy klinikai táplálkozási szakértő?
A körömlemez többek között keratinból, vízből, magnéziumból, kalciumból, vasból, cinkből, nátriumból, szelénből, kénből és rézből áll. Ezeknek a tápanyagoknak a hiánya befolyásolhatja a körömlemez állapotát és keménységét. A megfelelő folyadékbevitel (körülbelül 30 ml testsúlykilogrammonként), a megfelelő étrendi fehérjebevitel és a változatos termékek fogyasztása szintén rendkívül fontos.
Az egyik legfontosabb vitamin, amelynek bizonyítottan erősítő hatása van a körömlemezre, a biotin (B7-vitamin)i. Természetes módon megtalálható a tojássárgájában, a lazacban, a májban, a napraforgómagban, a mandulában és a jamgyökérben. Érdemes ezeket az élelmiszereket beiktatni az étrendünkbe.
Lásd még:
- Kollagén a bőrért
- Kollagén a ráncok ellen
- A legerősebb kollagén
- Kollagénhiány
- Kollagén a striák ellen
- Kollagén a pattanásokra
- Kollagén a narancsbőr ellen
Összefoglaló
Oszd meg a tudást egy barátoddal - vigyázz a saját és szeretteid körmeire. Ne feledd!
- Ennek a kozmetikumnak különböző formái vannak, amelyeket igényeidnek megfelelően választhatsz - kondicionálók, olajok, alapozók vagy olyan termékek, amelyek egyúttal a körmök körüli bőrt is ápolják.
- A legjobb körömkondicionálók káros anyagok nélkül készülnek.
- Kerülje a formaldehidet, toulént és formaldehidgyantát tartalmazó termékeket.
- A körmök megerősítéséhez a kondicionálók használata mellett fontos a változatos étrend és a körömápolás, amit akár otthon is elvégezhetsz.
- A gyengülő, töredező és törékeny körmök jelzik, hogy hormon- és tápanyaghiányt kell kivizsgáltatni.
GYIK
Melyik körömápoló a legjobb?
A legjobb körömkondicionáló a Regenerum a körmökre és a körömágybőrre. A szérum bevonja a körmöket és a köröm körüli bőrt. A Regenerum összetevői természetes olajokat és vitaminokat tartalmaznak, amelyek hidratálják, regenerálják és védik a bőrt és a körmöket.
Mi a legjobb a köröm regenerálására?
A körmök helyreállításához a legjobb holisztikus megközelítés, amely magában foglalja a vitaminokban, ásványi anyagokban, egészséges zsírokban (beleértve az omega- és omega-3 zsírsavakat) gazdag élelmiszerek beiktatását az étrendbe, valamint a bőséges vízfogyasztást. Célszerű táplálékkiegészítőkkel támogatni magunkat, és olyan körömápoló szereket használni, amelyek hidratálják a körömlemezt.
Melyik a legjobb hibrid utáni körömápoló?
A legjobb hibrid utáni körömápoló a Regenerum köröm és körömágybőr ápoló. A tápláló és regeneráló formula kezeli a körömlemez károsodását, és gondoskodik a körömlemez körüli bőrről. A kondicionáló gyorsan szárad és elegáns fényt hagy a lemezen.
Hatékony a Nail Regenerum?
Igen, a köröm Regenerum hatékony, és ezt számos felhasználó megerősíti, akik a kondicionálónak köszönhetően újjáépítették és megerősítették körmeiket. A Regenerum szérum hatékonyan hidratálja a körömlemezt és védőpajzsként működik a külső károsodásokkal szemben. Könnyen alkalmazható és nagyon gyorsan szárad.
A körömkondicionáló lemosható?
A körömkondicionáló használata során egyes termékeket le kell mosni az újbóli felvitel előtt, és egyes termékek rétegesen is alkalmazhatók. Használat előtt olvassa el a betegtájékoztatót, és válassza az Önnek legmegfelelőbb módszert. Ne feledje, hogy a kondicionálót acetonmentes körömlakklemosóval távolítsa el, hogy elkerülje a körömlemez kiszáradását.
Melyik kondicionáló a sérült körmökre?
Sérült körmökre jól beválik egy hidratáló, kapszulázó és kondicionáló hatású kondicionáló vagy szérum. A kozmetikumnak vitaminokat, ásványi anyagokat és értékes olajokat kell tartalmaznia, amelyek újjáépítik a lemez szerkezetét, és megvédik a külső károsodástól.
A hibridek biztonságosak az egészségre nézve?
A hibrid alkalmazásakor olyan lámpát használnak, amely UVA fényt bocsát ki, ami káros a bőrre, felgyorsítja a fényöregedést és növeli a rák kockázatát. A rövid ideig tartó UVA sugárzás nem lehet veszélyes az egészségre, de a legjobb, ha elkerüljük ezt a sugárzást.
A hibridek károsítják a körömlemezt?
Igen, a helytelenül alkalmazott és eltávolított hibridek károsíthatják a körömlemezt. A károsodás elkerülése érdekében a lemez és a köröm körüli szárak megmunkálása és a hibrid alkalmazása során óvatosan kell eljárni. Ezután ügyesen, a körömlemezbe való nagy beavatkozás nélkül távolítsa el.
Károsak-e a körömkondicionálók?
Igen, a körömkondicionálók károsak lehetnek, ha formaldehidet, formaldehidgyantát vagy toulént tartalmaznak. Ezek az összetevők onycholízist (a körömlemez leválását a körömágyról), a körömlemez és a körömtengelyek kiszáradását, valamint a köröm törékenységének és törékenységének romlását okozhatják.
Források
Lásd az összes
Lause, M., Kamboj, A., & Fernandez Faith, E. (2017). Az endokrin rendellenességek bőrgyógyászati manifesztációi. Translational Pediatrics, 6(4), 300-312. https://doi.org/10.21037/tp.2017.09.08. https://doi.org/10.21037/tp.2017.09.08
Saleem, F., & Soos, M. P. (2022). Biotinhiány. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547751/
Singal, A., & Arora, R. (2015). A köröm, mint a szisztémás betegségek kirakata. Indian Dermatology Online Journal, 6(2), 67-74. https://doi.org/10.4103/2229-5178.153002. https://doi.org/10.4103/2229-5178.153002
A köröm szerkezete. (2018). In InformedHealth.org [Internet]. Egészségügyi Minőség- és Hatékonysági Intézet (IQWiG). https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513133/
Taylor-Thompson, K., Budde-Lang, J., & Carpenter, J. (2021). Közös és legjobb körömápolási gyakorlatok a körömápolási szolgáltatók körében: Egy leíró tanulmány. Journal of Wound, Ostomy, and Continence Nursing: Official Publication of The Wound, Ostomy and Continence Nurses Society, 48(5), 447-452. https://doi.org/10.1097/WON.0000000000000804. https://doi.org/10.1097/WON.0000000000000804
Zaias, N., Escovar, S. x., & Zaiac, M. n. (2015). Ujj- és lábköröm onycholysis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 29(5), 848-853. https://doi.org/10.1111/jdv.12862. https://doi.org/10.1111/jdv.12862
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotNina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
Kozmetológus
Kozmetológus és linergista, széleskörű tapasztalattal rendelkezik a bőr egészségi igényeinek és problémáinak széles skálájával rendelkező ügyfelekkel való munkában.
Szerkesztő
A Varsói Egyetem újságírás és Artes Liberales szakán végzett. 2017 óta a legnagyobb lengyelországi és külföldi portáloknál dolgozik szerkesztőként. Korábban 3 évig dolgozott az egyik vezető gyógyszeripari vállalatnál - kívül-belül ismeri az egészségügyi és szépségipari ágazatot. Szabadidejében leginkább teniszezni vagy síelni szeret.
dec. 03
Mi az a retinol és hogyan építed be a bőrápolási rutinodba? Mindjárt megtudod.
aug. 02
A kultikus Benzacne nevű gyógyszer éppen a benzoil-peroxidnak köszönheti hatékonyságát. Kivonása óta számos káros mítosz alakult ki ezzel az anyaggal kapcsolatban. Itt leleplezzük őket.
aug. 02
Használsz már niacinamid termékeket a napi bőrápolási rutinodban? Ha nem, itt az ideje elkezdeni.