Akne rosacea: okok, tünetek, kezelés, kozmetikumok, étrend
Tudja meg, hogyan jelentkezik a rosacea, és mit kell tennie, hogy örökre búcsút mondjon neki.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
A pirosítót az egészség szinonimájának tekintik. Nos, kivéve, ha egész nap elkísérik Önt, és látható erekkel átszőttek. Vagy piros papulákkal és pattanásokkal tarkítva.
Az akne rosacea a felnőttek csapása. Leggyakrabban a világos bőrű, 35 és 50 év közötti embereket érinti. Ez a betegség az arcon megjelenő vörös területeken kívül gyakran további látványosságokkal is jár: kitágult erek, pattanások, papulák, sőt a hám beszűrődése és megvastagodása. Szerencsére a rosacea hatékonyan kezelhető.
Ebben a cikkben megtudhatja:
- Mi a rosacea és a rosacea típusai.
- Milyen okai és tünetei vannak a kialakulásának.
- Hogyan lehet hatékonyan kezelni a rosaceát.
- Hogyan ápoljuk az ezzel az állapottal érintett bőrt.
- Hogyan befolyásolja az étrend a bőr állapotát a rosacea.
Lásd még:
Mi az a rosacea?
Az akne rosacea(latinul: acne rosacea) egy krónikus arcbőrbetegség, amelyet egyre inkább autoimmun betegségként ismernek el. Jellemzője az arc visszatérő erythema, amelyet gyakran papulák és pustulák, valamint úgynevezett pókhálós erek, azaz kitágult erek kísérnek. A leggyakrabban az arc, az orr, az áll és a homlok területén jelentkezik az erythema.
Becslések szerint a rosacea a világ népességének 2%-a és 22%-a között lehet, Európában a gyakoriságot (forrástól függően) 10-20%-ra becsüliki. A világos bőrszínnel (I. és II. bőrfototípus), valamint világos szemmel és hajjal rendelkezők hajlamosabbak a betegségrei.
Hogyan néz ki a rosacea?
Az akne rosacea vörös foltoknak vagy erős kipirulásnak tűnik. A foltokat fajtától függően tágult hajszálerek kísérhetik, amelyek jellegzetes lila pókhálós erekbe rendeződnek, vagy vörös papulák és pustulák. Előrehaladott stádiumban a bőrfelület megjelenésében erősen kipirosodott narancshéjra hasonlíthat.
A kezeletlen rosacea a faggyúmirigyek hipertrófiájához vezethet, ami daganatos szövetnövekedéssel - rhinophyma, azaz karfiolorr - végződik.
A rosacea típusai
Az akne rosacea a kísérő bőrelváltozások alapján osztható fel. Vannak formái:
- Erythemás, kitágult erekkel (telangiectasiák) - ez a betegség korai szakaszában a leggyakoribb, és az érrendszeri bőrrel rendelkező embereket érinti.
- Papulopustuláris - amelyet, mint a neve is mutatja, pattanások és vörös papulák kísérnek.
- Erythemás - az idősebb emberekre jellemző. A bőr ilyenkor megvastagszik és az arc bizonyos részein puffadt lesz.
- Granulomatózus - az arcon granulómák, azaz immunsejtek felhalmozódása található.
Kíváncsiság
A rosaceának létezik egy olyan formája is, amely a... szemet érinti (sic!). A szemhéjak és a szemgolyók krónikus bőrpírjában, valamint égő és csípő érzésben nyilvánul meg. Gyakran összetéveszthető például a száraz szem szindrómával.
A rosacea okai
A rosacea okai nem teljesen tisztázottak. A kutatók a leggyakoribb tényezők között említiki:
- genetikai hajlam,
- az immunrendszer rendellenességei,
- neurovaszkuláris túlérzékenység,
- mikroorganizmusok,
- környezeti feltételek (tartós napozás, krónikus stressz).
Egy 2018-as tanulmány szerint kapcsolat van a rosacea előfordulása és a pajzsmirigy alulműködése között, míg más források a Helicobacter Pylori (igen, ez az a baktérium, amely a gyomorfekélyből származik)i-ben látják az állapot okát.
Függetlenül attól, hogy mi felelős magának az állapotnak az etiológiájáért, vannak bizonyos tényezők, amelyek súlyosbítják vagy kiválthatják a rosacea tüneteit.
Az akne rosaceaáltal érintett embereknek kerülniük kell:
- az UV-sugárzásnak (különösen a napfénynek) való kitettséget,
- az alkoholfogyasztást,
- a fűszeres és nehezen emészthető ételek fogyasztását,
- a krónikus stresszt,
- az intenzív fizikai megterhelést,
- nagy hőmérséklet-ingadozás,
- agresszív bőrápolás,
- bizonyos gyógyszerek (pl. glükokortikoszteroid kenőcsök) használata,
- szaunázás,
- klóros vízzel való érintkezés (pl. uszodában),
- nagy dózisú B6- és B12-vitaminok szedése.
A rosacea tünetei
A rosacea fő és legjellemzőbb tünete az eritéma, azaz az arcon, különösen a központi területeken: az arcon, az orron, a homlokon vagy az állon megjelenő vörös foltok vagy infiltrátumok. A bőrpír a szemhéjakat is érintheti.
A fellángolást (csakúgy, mint a többi tünetet), valamilyen irritáló tényező súlyosbítja, például ha magas hőmérsékleten tartózkodik, vagy ha valami fűszeres ételt fogyaszt. Esetenként a rosacea súlyosbodhat intenzív testmozgás vagy más bőrbetegségek, például herpesz után is.
Az egyéb tünetek a rosacea típusától függnek. Az erythema mellett a rosacea manifesztálódhat:
- kitágult hajszálerek,
- vörös papulák és pustulák,
- a felhám megvastagodása,
- a szőrtüszők fibrózisa,
- granulómák.
A rosacea kezelése
Az akne rosacea krónikus bőrbetegség, amely bőrgyógyász felkeresését igényli. Orvosa meg fogja állapítani, hogy milyen típusú pattanással van dolga, és szükség esetén vényköteles gyógyszereket tud felírni. A rosaceás bőr rendszeres orvosi ellenőrzéseket is igényel.
A rosacea tüneteinek kezeléséhez holisztikus megközelítésre van szükség. Nincsenek csodatabletták, amelyeket csak be kell nyelni ahhoz, hogy megnyugodjon ettől a betegségtől. Ahhoz, hogy megszabaduljon az arcán jelentkező bosszantó bőrpírtól, felül kell vizsgálnia bőrápolási rutinját és a naponta használt kozmetikumokat. Ez pedig mind a bőrápoló, mind a színező termékeket magában foglalja.
Valószínűleg az étrendeden és néha még a szokásaidon is változtatnod kell.
Gyógyszerek és kenőcsök a rosacea kezelésére
A gyógyszertárban kapható speciális krémek és kenőcsök általában metronidazolt tartalmaznak. Ez egy olyan gyógyszer, amely gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatást mutat. Ezenkívül segít a bőrpír csökkentésében is.
Egy másik népszerű összetevő az azelainsav, amelyet a rosacea papulopustuláris formájánál használnak. Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatású.
A rosacea elleni antibiotikumok szintén kaphatók a gyógyszertárakban, kenőcsök, krémek és gélek formájában - helyileg alkalmazva. Ezeket bőrgyógyász írhatja fel, ha gennyes gyulladás jelent meg az arcon. A leggyakrabban használtak közé tartozik az eritromicin.
Bizonyos esetekben antibiotikumokat vagy más gyógyszereket kell szájon át szedni. Az ilyen rosacea tablettákat szigorúan a bőrgyógyász utasításai szerint kell szedni. A leggyakrabban használt anyagok a tetraciklin csoportba tartozó antibiotikumok - általában ez a doxiciklin lesz.
Fontos
Az antibiotikumokat bármilyen formában (szájon át és helyileg is) mindig orvosnak kell felírnia. Soha ne használja őket spontán, még akkor sem, ha korábban ugyanerre a problémára már segítettek. A bőröd állapota változik, ezért csak szakember tudja megállapítani, hogy szükséged van-e még antibiotikumos kezelésre.
A rosacea kezelései
Mielőtt elcsábulna a szépségklinikák és a kozmetikai műtétek kínálatától, mindenképpen konzultáljon bőrgyógyásszal bármilyen kezelésről. A rosaceás bőr rendkívül érzékeny, és a betegség nem minden stádiuma indokolja a kozmetikai kezeléseket.
A rosacea egyik leghatékonyabb kezelése a lézer. Ez különösen hasznos leszaz erythema és a kitágult erek (pókhálós erek) kezelésében. A lézersugár "lezárja" a kitágult ereket, így azok többé nem láthatók, és a bőrpír eltűnik.
Tudnia kell azonban, hogy a pókhálós erek lézeres korrekciója ellenére ezek az elváltozások újra megjelenhetnek, ha az állapot tünetei súlyosbodnak.
Sok múlik azon, hogy milyen bőrbetegséggel van dolga. A lézer csak a nagy telangiektáziáknál fog működni, amelyek egyáltalán nem mindig vannak jelen. Az IPL-t az erythema csökkentésére használják, bár a bőrt megfelelően fel kell készíteni erre a kezelésre, mivel maga az eljárás meglehetősen magas hőmérsékletet bocsát ki - ami nem előnyös.
"A rosacea által érintett emberekkel végzett munka egyensúlyt teremt a bőrnyugalom maximalizálása és az érfalak erősítése között, és ez önmagában már gyakran fantasztikus eredményeket ad az erythema csökkentésében.
Maga az erythema nemcsak abból adódhat, hogy az erek irritáltak vagy kitágultak, hanem a dermis és epidermisz elégtelen vastagságából is - ha a bőr vékony, egyszerűen átfénylik. Ezért a rétegeinek megvastagításán és megerősítésén is dolgozni kell". - teszi hozzá a kozmetológus szakember.
A rosacea papulopustuláris és pustuláris formái esetén a savak alkalmazásának is lehet értelme. A legismertebb az azelainsavas hámlasztás, amely a pustulák ellen segít. A kozmetológusok által rosacea arcbőrre használt egyéb savak a következők:
- Fitinsav - gyengéd hámlasztó hatású, és alkalmas az érrendszeri arcbőrre.
- Mandulasav - molekulái meglehetősen nagyok, ezért nem hatolnak mélyen a bőrrétegekbe.
- Lactobionic sav - az egyik legenyhébb sav, amely a kozmetológiában elérhető. Akár szteroidos kezelésekkel együtt is használható.
- Shikimisav - gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatású. Csökkentheti a bőrpírt is.
A kozmetikai fórumok hemzsegnek a savak otthoni használatára vonatkozó aranyos tanácsoktól . Mhm. Csak kár, hogy nem kísérik őket olyan emberek képei, akik égési sérüléseket szenvedtek általa. Igen - kémiai égési sérülések. Tiszteld az arcodat (csak egy van), és hagyd a savakkal való szórakozást a szakértőkre.
Fontos
Vegyi (savas) hámlasztást csak erre szakosodott szépségszalonokban használj, soha ne otthon, egyedül! Ha rosaceában szenvedsz, egy ilyen kezelés előtt konzultálj bőrgyógyászoddal is.
A rosacea bőr ápolása
A rosacea által érintett bőr különösen érzékeny (mondhatnánk azt is, hogy túlérzékeny) és gyakran érződik. Éppen ezért a legjobb, ha bőrgyógyásszal és kozmetológussal konzultálva alakítja ki bőrápolási rituáléit.
A rosacea bőrápolásában nincs egyféle megközelítés. Ez a betegség minden egyes típusánál kissé eltérő lesz. Azonban mindenképpen az erythema csillapításán és a bőr megnyugtatásán kell alapulnia.
Néhány bőrápolási trükk is segíthet:
- Mindig két lépésben tisztítsa meg az arcát (sminkeltávolítás vagy faggyúeltávolítás + arclemosás vízzel öblítse le a kozmetikumokat).
- A törléshez használjunk eldobható papírtörlőt (ez a leginkább antibakteriális megoldás).
- Langyos vízzel mossa meg az arcát.
- Kerülje a mechanikus súrolást és a bőr erős dörzsölését.
- Használjon olyan krémeket és zseléket, amelyek nem csípik a szemét. Ha valami elég gyengéd ahhoz, hogy ne irritáljon egy ilyen érzékeny területet, akkor a bőrödet sem szabad, hogy irritálja.
- Ha naponta sminkel, hetente legalább egy napot vegyen ki a sminkelésből. A bőrödnek lesz esélye fellélegezni és kipihenni a plusz kozmetikai réteget.
- Ne feledje, hogy rendszeresen cserélje az ágyneműt - különösen a párnahuzatot. Ez a tökéletes környezet bármilyen mikrobás szaporodáshoz.
Kozmetikumok rosacea esetén
Mint már tudod, a legjobb, ha a bőrgyógyászoddal beszéled meg a rosacea bőrápoló kozmetikumokat. Orvosa meg tudja mondani, hogy milyen márkájú termékekről van szó, illetve milyen hatóanyagokat kell keresnie az összetevőkben. Azt is meg fogja mondani, hogy mit kell kerülnöd.
Az azonban biztos, hogy a pH-kiegyensúlyozott tisztítószerekre (amelyek nem szárítják túlságosan a bőrét), tisztességes fényvédőkre (ősszel és télen legalább 30-as SPF-et kell használni, nyáron válasszon 50-es SPF-et) és hidratáló krémekre.
{product:2785 }}
A rosacea elleni legjobb kozmetikumoknak mentesnek kell lenniük az irritáló anyagoktól (pl. tartósítószerektől és szárító alkoholoktól), és helyette olyan összetevőket kell tartalmazniuk, amelyek enyhítik az irritációt és erősítik az ereket. Bármi, ami táplálja a bőrt és erősíti a természetes hidrolipidgátat, szintén szerepeljen benne.
{product:2619 }}
Összetevők, amelyeket a rosacea bőrre való kozmetikumokban keresni kell:
- B3-vitamin (általában niacinamid formájában),
- C-vitamin,
- E-vitamin,
- K-vitamin,
- allantoin,
- rutin,
- antioxidánsok,
- D-panthenol,
- diozmin,
- bisabolol,
- lipidek, peptidek és ceramidok,
- adaptogének és bioflavonoidok,
- dextrán-szulfát,
- pre- és probiotikumok,
- vörös és barna algák,
- növényi kivonatok (pl. ruscus, kamilla, arnica montana, Centella Asiatica, ló gesztenye vagy ginkgo biloba).
{product:2401 }}
Diéta rosacea esetén
A rosacea diéta fő támasza a gyulladáscsökkentő hatás és a glikémia stabilan tartása. Az ilyen személy menüjének összeállításakor az inzulinrezisztencia esetén alkalmazott diétához hasonló étrendet vezetünk be. A sok zöldség alapként, a diófélék és a sovány tejtermékek mind segítenek abban, hogy csökkentsük az étkezésünk glikémiás terhelését.
Julia SkrajdaDietetikus
Az étrendnek nem elhanyagolható hatása van a rosacea által érintett bőr állapotára. Ennek két oka van.
Először is, az egészséges és vitamindús étrend pozitív hatással van az erek állapotára. Segít megerősíteni és lezárni a falaikat, valamint gondoskodik a megfelelő vérnyomásról. Mindez fontos az erythema és a pókhálós erek megjelenésének megelőzésében. A jól táplált arcbőr egyszerűen erősebb is.
A második szempont az úgynevezett kiváltó tényezők. Ezek olyan élelmiszerek vagy élelmiszercsoportok, amelyek a rosacea tüneteinek újraindulását okozhatják a remisszióban, vagy súlyosbíthatják a már meglévőket.
A 2023-as kutatási áttekintés szerint a rosacea tüneteinek kiváltó okai közé tartoznak a következők:
- édességek (különösen a csokoládé),
- füge,
- banán,
- aszalt szilva,
- sajt,
- joghurt,
- tejszín,
- szójaszósz,
- padlizsán,
- spenót,
- bab,
- borsó,
- lóbab,
- erős, forró kávé és tea,
- alkohol,
- az italokhoz hozzáadott édesítőszerek.
Mint láthatod, ezek közül az élelmiszerek közül néhány egészséges zöldség és gyümölcs, amelyek sok értékes tápanyagot tartalmaznak. Vajon feltétlenül le kell mondanod az egész listáról? Nem. Ezek közül néhány dolog nem feltétlenül ártalmas számodra.
Bizonyítékként a fent említett áttekintésben szereplő tanulmányok arra utalnak, hogy a kávéban lévő koffein egyes betegeknél súlyosbította a rosacea tüneteit, másoknál pedig csökkentette a rosacea kialakulásának kockázatát.
Mindazonáltal ésszerű, ha szemmel tartja a bőre állapotát, és tudatában van azoknak a tényezőknek, amelyek irritációt okozhattak. Kerülje továbbá a nagyon forró ételeket és a fűszeres vagy erősen feldolgozott és nehezen emészthető ételeket ( a kétszer sült kebabra dupla "nem").
A magas telített zsírsavtartalmú ételek nem javasoltak, beleértve a sárga sajtokat, vajat, margarinokat, zsíros húsokat, feldolgozott húsokat. Az étrendnek sovány, bőr nélküli húsokon, halakon és tojáson kell alapulnia.
Julia SkrajdaDietetikus
A rosaceában szenvedők menüjének összeállítására vonatkozó általános irányelvek azt javasolják, hogy az elfogyasztott ételek legyenek könnyen emészthetőek, lúgos pH-júak, rostban és C-, B2- és B3i-vitaminban gazdagok.
Célszerű továbbá egy jó, immundiétára szakosodott dietetikus tanácsát is kikérni.
2013-as és 2022-es tanulmányok szerint az omega-3 zsírsavakkal való kiegészítés segíthet a gyulladás enyhítésében és a telangiektázia (pókhálós vénák)i megelőzésében.
{product:2125 }}
{product:2127 }}
Banán és rosacea
Sajnos, bár nagyon finom és tele van káliummal, a banán nem ajánlott a rosaceában szenvedőknek. A gyümölcsnek meglehetősen magas a glikémiás indexe, sok benne a cukor, ráadásul hisztamint tartalmaz, ami súlyosbíthatja az erythemát.
A rosacea esetén elsősorban ajánlott gyümölcsök a bogyós gyümölcsök, a málna, az eper, de a citrusfélék is.
Julia SkrajdaDietetikus
Lásd még:
Összefoglaló
- Az akne rosacea krónikus bőrbetegség, amely az arcon megjelenő erythema formájában jelentkezik.
- A rosacea típusától függően további tünetek lehetnek papulák, pustulák, kitágult erek, granulómák vagy a hám megvastagodása és hiperpláziája.
- A rózsahimlő bőrgyógyászati kezelést, megfelelő napi szintű ápolást és a kiváltó tényezők kiküszöbölését igényli.
- A bőrápoláshoz használt kozmetikumoknak hidratálónak és nyugtatónak kell lenniük.
- A könnyen emészthető étrend kiemelkedő fontosságú a betegség elleni küzdelemben.
GYIK
Hogyan kezeljem a rosaceát?
Kezdje a rosacea kezelését bőrgyógyász felkeresésével. Csak az orvos írhat fel szájon át szedhető gyógyszereket (pl. antibiotikumokat) vagy helyi gyógyszereket (krémeket, géleket) a bőrpír és a gyulladás csökkentésére. Beszéljen bőrgyógyászával a lézerterápiáról vagy savas kezelésekről is, amelyek hatékonyan csökkenthetik a bőrpírt és a látható ereket.
Kerülje a rosacea kiváltó okait, például a magas hőmérsékletet, a fűszeres ételeket, az alkoholt vagy a stresszt. Használjon rosacea-bőrre specializált kozmetikumokat. Válasszon kíméletes összetételű termékeket, alkohol, illatanyagok vagy más potenciálisan irritáló összetevők nélkül.
Mi a rosacea?
A rosacea, vagy tulajdonképpen acne rosacea, a rosacea latin neve, egy bőrbetegség, amelyet az arcon megjelenő erythema jellemez. Gyakran tágult erek (pókhálós erek) és vörös papulák és pustulák is kísérik. A betegség leküzdésének alapja a bőrgyógyászati kezelés, a megfelelő arcápolás és az egészséges táplálkozás.
Milyen vitaminok a rosacea ellen?
A rosacea esetén segítenek azok a vitaminok, amelyek antioxidáns, gyulladáscsökkentő és érvédő hatással rendelkeznek az erekre. Fogyasszon B2-, B3- és C-vitaminban gazdag élelmiszereket. A kozmetikumokban is keresse az E- és K-vitamint. Az omega-3 zsírsavak szintén segíthetnek a gyulladáson és az erythemán.
Viszket a rosacea?
Az aknés rosacea okozhat viszketést, égő érzést, sőt fájdalmat is, bár ezek nem tipikus tünetek. Ha viszketést tapasztal, az lehet egy másik betegség vagy egyszerűen csak száraz bőr következménye.
A rosacea esetében fontos, hogy kerülje a fellángolást kiváltó kiváltó okokat, például a szélsőséges hőmérsékletet, a fűszeres ételízesítőket, az alkoholt vagy a stresszt. Használjon enyhe arcápolási termékeket. Mindig használjon UV fényvédő krémet is, mivel a napfény súlyosbíthatja a tüneteket.
Forduljon bőrgyógyászhoz, aki megfelelő kezelést tud ajánlani. Fontos megérteni, hogy a rosacea krónikus bőrbetegség, amely folyamatos megfigyelést és kezelést igényel.
A rosacea a szembe is kerülhet?
Igen, létezik a rosacea szemészeti változata. Ez a betegség nagyon hasonlít más szemészeti betegségekhez, például a száraz szem szindrómához vagy a kötőhártya-gyulladáshoz. Az okuláris rosacea a szemhéjak és a szemgolyók vörösségében nyilvánul meg, amely úgy néz ki, mintha erősen véreres lenne.
Mit nem szabad enni rosacea esetén?
A rosaceában szenvedőknek különösen ajánlott, hogy ne fogyasszanak alkoholt, csípős, nagyon fűszeres és nehezen emészthető ételeket. Ezenkívül a rosacea tüneteit súlyosbíthatják a hisztaminban gazdag ételek, azaz a banán, az aszalt szilva, a spenót, a padlizsán, bizonyos hüvelyesek és a tejtermékek.
A rosacea autoimmun betegség?
A tudósok a mai napig nem tudták pontosan meghatározni a rosacea kialakulásának okait. A legújabb kutatások azonban arra utalnak, hogy összefügghet a pajzsmirigy működési zavarával, és egyre többen ismerik fel autoimmun betegségként. További lehetséges okok közé tartoznak még a baktériumok, atkák, sőt a szervezet mikrobiótájának zavara is.
Források
Lásd az összes
Berksoy Hayta, S., Guner, R., Cam, S., & Akyol, M. (2018). ROSACEA IS ASSOCIATED WITH THYROID AUTOIMMUNITY: A CASE CONTROL STUDY. Acta Endocrinologica (Bukarest), 14(2), 248-251. https://doi.org/10.4183/aeb.2018.248. https://doi.org/10.4183/aeb.2018.248.
Farshchian, M., & Daveluy, S. (2023). Rosacea. In StatPearls. StatPearls Publishing. http://www. ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557574/
Mikkelsen, C. S., Holmgren, H. R., Kjellman, P., Heidenheim, M., Karppinnen, A., Bjerring, P., & Huldt-Nystrøm, T. (2016). Rosacea: A clinical review. Dermatology Reports, 8(1), Article 1. https://doi.org/10.4081/dr.2016.6387. https://doi.org/10.4081/dr.2016.6387
Nowicka, D., Chilicka, K., Dzieńdziora-Urbińska, I., & Szyguła, R. (2023). Bőrápolás a rózsahimlőben a kozmetológus szemszögéből: Egy narratív áttekintés. Journal of Clinical Medicine, 12(1), Article 1. https://doi. org/10.3390/jcm12010115
Oliveira, C. M. M. de, Almeida, L. M. C., Bonamigo, R. R., Lima, C. W. G. de, & Bagatin, E. (2020). Konszenzus a rosacea terápiás kezeléséről - Brazil Bőrgyógyászati Társaság. Anais Brasileiros de Dermatologia, 95, 53-69. https://doi.org/10.1016/j.abd.2020.08.001.
Rahul Bhargava, P. K., & Rahul Bhargava, P. K. (2013). Az omega-3 zsírsavak randomizált, kontrollált vizsgálata száraz szem szindrómában. International Journal of Ophthalmology, 6(6), 811-816. https://doi.org/10.3980/j.issn.2222-3959.2013.06.13.
Sharma, A., Kroumpouzos, G., Kassir, M., Galadari, H., Goren, A., Grabbe, S., & Goldust, M. (2022). Rosacea kezelése: Journal of Cosmetic Dermatology, 21(5), 1895-1904. https://doi.org/10.1111/jocd.14816. https://doi.org/10.1111/jocd.14816
Shen, S., Yan, G., Cao, Y., Zeng, Q., Zhao, J., Wang, X., & Wang, P. (2023). Az n-3 PUFA-k étrendi kiegészítése a TLR2/MyD88/NF-κB útvonal gátlásán keresztül javítja az LL37 által kiváltott rosacea-szerű bőrgyulladást. Biomedicine & Pharmacotherapy, 157, 114091. https://doi.org/10.1016/j.biopha.2022.114091.
van Zuuren, E. J., Arents, B. W. M., van der Linden, M. M. D., Vermeulen, S., Fedorowicz, Z., & Tan, J. (2021). Rosacea: New Concepts in Classification and Treatment. American Journal of Clinical Dermatology, 22(4), 457-465. https://doi.org/10.1007/s40257-021-00595-7. https://doi.org/10.1007/s40257-021-00595-7
Zhang, H., Tang, K., Wang, Y., Fang, R., & Sun, Q. (2021). Rosacea kezelés: Review and Update. Dermatology and Therapy, 11(1), 13-24. https://doi.org/10.1007/s13555-020-00461-0. https://doi.org/10.1007/s13555-020-00461-0
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotKozmetológus
Kozmetológus és linergista, széleskörű tapasztalattal rendelkezik a bőr egészségi igényeinek és problémáinak széles skálájával rendelkező ügyfelekkel való munkában.
Nina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
dec. 02
Ismerje meg a koleszterinszint csökkentésének természetes módjait és a koleszterin-kiegészítőket
nov. 22
A nátrium-butirát úgy működik, mint egy wellness-nap a belek számára. Nézze meg, hogyan válassza ki a leghatékonyabbat.
nov. 19
Ismerje meg az irritábilis bél szindróma legjobb étrend-kiegészítőit, valamint azt, hogyan támogathatja a bélrendszer egészségét étrenddel és életmóddal.