Száraz arcbőr: okok, krémek [hogyan hidratáljuk az arcot].

Reaktív és kellemetlenül feszül, néha viszket és éget. Ráadásul a legtöbb alapozó rosszul mutat rajta - összegyűlik a résekben és kiemeli a száraz bőrt. A száraz arcbőr gyakran kellemetlen.

Ha ilyen bőrtípusod van, a bőrápolásban a legfontosabb dolog, amit keresel... a megkönnyebbülés. Ezért ebben a cikkben az okok és tünetek mellett elmondom, hogyan segíthetsz hatékonyan magadon a száraz bőr elleni küzdelemben. Gyakran kis változtatásoknak is nagy hatása lehet.

Lásd még:

• Megfelelő arcápolás
• A legjobb hidratáló krém
• Házi szerek a ráncok ellen

A száraz arcbőr tünetei

A száraz bőr érdes tapintású, gyakran száraz körömágybőrt mutat, hámlani tud, és hajlamos a bőrpírra és irritációra. Ezenkívül a száraz bőr esetén feszülő érzés, sőt viszketés vagy égő érzés kíséri - különösen arcmosás után, vagy hidegből meleg szobába való átmenet után és fordítva, a súlyosan megzavart hidrolipid-barrier révén.

A kellemetlen feszítő érzés az egyik nagyon jellegzetes tünet , amely a száraz bőrrel jár. Általában az arc megmosása és szárítása után jelentkezik, és nem múlik el, amíg nem alkalmazunk bőrápoló termékeket. A nagyon száraz bőrűeknél a nap folyamán is megjelenhet, ahogy a bőr felszívja a krémet és egyre többet igényel.

A száraz bőr gyakran érzékeny is, mivel a szárazság megzavarja a természetes védőgátat. Emiatt gyorsabban veszíthet feszességéből és rugalmasságából is, és érzékenyebb lehet a napfény káros hatásaira.

Száraz kontra dehidratált bőr

Mi a különbség a száraz és a dehidratált bőr között? Amikor száraz bőrről beszélünk, akkor bőrtípusról beszélünk - ugyanúgy, mint a zsíros bőr, a kombinált bőr vagy az érző bőr. Úgy is mondhatnánk, hogy a bőrtípus egy sor hajlam és tulajdonság. Nem feltétlenül állandó (a bőrtípus a korral változhat), de hosszú távon fennáll.

A"dehidratált bőr" kifejezés ezzel szemben egy átmeneti állapotra utal. Bármely bőrtípus (még a zsíros bőr is) kiszáradhat különböző tényezők hatására. Ez azonban átmeneti és rövid ideig tartó állapot, ha megfelelően kezelik.

Száraz bőr az arcon - okok

Az arcbőr szárazsága lehet a genetikai hajlam következménye, de ugyanúgy okozhatják más tényezők is. Ezek is súlyosbíthatják a kellemetlen tüneteket és súlyosbíthatják a bőr kiszáradását.

Időjárási és környezeti feltételek

A száraz bőr nem szereti a szélsőségeket. Mind a fagyos hőmérséklet, mind a magas hőmérsékletnek és napfénynek való kitettség tovább száríthatja a bőrt.

A környezetszennyező anyagok és a rossz levegőminőség szintén okozhatják vagy súlyosbíthatják a bőrszárazságot, mivel hozzájárulnak a bőr hidrolipidfilmjének pusztulásához.

Betegségek

Számos betegség vezethet száraz bőrhöz. Amikor a szervezetben valami hibásodni kezd, az gyakran a szervezet általános működésében is megmutatkozik - nem korlátozódik csak egy szervre vagy rendszerre. Az adott betegség kezelésére használt gyógyszerek, különösen a szteroidok és az endokrin rendszert károsító szerek szintén szerepet játszhatnak. A menopauza és az endokrin zavarok szintén nem elhanyagolhatóak.

Gyakori betegségek, amelyek száraz arcbőrt okozhatnak:

• Pajzsmirigybetegségek(pajzsmirigy túlműködés, pajzsmirigy alulműködés, Hashimoto-kór),
• bőrbetegségek (ekcéma, pikkelysömör, AD),
• cukorbetegség,
• veseelégtelenség,
• autoimmun betegségek, pl. RA.

Nem megfelelő ellátás

A bőrszárazság hosszú időn át tartó nem megfelelő ápolással is kialakulhat. A mintázat általában hasonló:

Tizenéves korban a bőröd zsírosodni kezd, ezért elkezdesz olyan szárító és összehúzó kozmetikumokat használni, amelyek célja a faggyútermelés csökkentése. A népszerű drogériákban széles körben kapható termékek, amelyeket a gyártók mindennapi használatra alkalmasnak hirdetnek, a gyakorlatban gyakran túl erősek. És igen, van hatásuk - de csak egy ideig.

Minél keményebben küzdünk a faggyú ellen, annál inkább igyekszik a bőr többet termelni belőle (hogy megmentse a védőgátját). Így még jobban elkezdjük kiszárítani - áúú.

Ráadásul nehéz elkapni azt a pontot, amikor a pubertással járó zsíros bőr megszűnik. Egyeseknél ez még 20 éves kor előtt, másoknál jóval később következik be. És mivel az évek során hozzászoktál ahhoz, hogy "zsíros/kombinált bőröd van", továbbra is használod az erre a bőrtípusra szánt kozmetikumokat.

És teljesen tudtán kívül tönkreteszed a mikrobiomját és a természetes védőgátját, ami a leggyakoribb bőrtípus-változáshoz vezet: zsírosból száraz bőrre.

Hogyan hidratálja az arcát?

Azt már tudod, hogy mi a felelős a száraz arcbőrért, most nézd meg, mit kell tenned, hogy enyhülést hozz a bőrödnek.

Megfelelő hidratálás

Elengedhetetlen, hogy hidratált maradj. Igyál vizet, gyógyteákat, frissen facsart gyümölcsleveket, elektrolitokat, gyümölcsteákat (lehetőleg cukor nélkül). Ne félj a teától vagy a kávétól, amely a közhiedelemmel ellentétben nem szárít.

Mennyit kell bevinnie? Egyszerű ökölszabály, hogy 1 kcal elfogyasztott ételenként legalább 1 ml, plusz plusz víz a fokozott izzadással járó napokon, azaz pl. napi 2 liter egy 2000 kalóriát fogyasztó személy esetében (és plusz 500-1000 ml edzés körül és edzés közben).

A táplálkozás nem csak az ételekről szól. Száraz bőr esetén a hidratálásról sem szabad megfeledkezni. Ideális esetben az italok alapja víz és gyümölcsteák (optimális esetben - cukor nélkül)i.

A megfelelő étrend

A megfelelő étrend az alapja a száraz bőr ápolásának. A megfelelő mennyiségű vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok - minden makro- és mikroelem - biztosítása segít a regenerálódásban és a hidratáltság megőrzésében.

Gazdagítsa étrendjét egy extra adag zöldséggel, gyümölccsel, teljes kiőrlésű gabonából származó szénhidrátokkal (sok B-vitamint tartalmaznak) és értékes fehérjeforrásokkal. És ne feledkezzen meg az egészséges zsírokról sem - ezekben oldódnak fel a bőr egészsége szempontjából különösen értékes ADEK-vitaminok.

A jó zsírok közé tartoznak az omega-3 zsírsavak is. Tudományos vizsgálatok azt mutatják, hogy ezek megfelelő napi bevitele javítja a bőr hidratáltságát, és enyhítheti az olyan tüneteket, mint az érdesség és a hámlás. az omega-3 zsírsavak az olyan bőrbetegségekben szenvedőknek is ajánlottak, mint a pikkelysömör.

Az olajos halak, például a lazac vagy a makréla biztosítja Önnek ezeket az értékes zsírsavakat. Annak érdekében, hogy a szükséges minimális mennyiségű omega-halhoz jusson, hetente legalább kétszer fogyasszon belőlük, egyenként körülbelül 150 grammot (így összesen 300 grammot kap hetente).

Ha ezt a normát nem tudod túlevenni, akkor megfelelő pótlással támogathatod magad. Válasszon jó minőségű, laboratóriumban igazolt tisztaságú készítményt és megfelelő napi adagot.

{product:2125 }}

Krémek száraz bőrre

Egy jó hidratáló krém elengedhetetlen a száraz bőr számára. A hidratáló krém kiválasztásakor olyan krémet válasszon, amely nemcsak hidratál, hanem nyugtat is, és segít a hidrolipid-gát újjáépítésében. A ceramidokat és peptideket tartalmazó kozmetikumok ilyen hatást biztosítanak Önnek.

A száraz bőrre való krémeknek nem kell zsírosnak lenniük és filmréteget képezniük a bőrön - könnyen találhat gélszerű megfelelőket.

Ezek az anyagok segítenek regenerálni a bőr védőgátját, és gondoskodnak a mikrobiomjáról. Ez pedig megakadályozza a felhám túlzott vízveszteségét és a szárazságot.

Ne feledje, kulcsfontosságú, hogy újraépítse és ápolja a hidrolipidgátat.

A nyugtató összetevők viszont segítenek enyhíteni az irritációt és a bőrpírt, és enyhítik a feszítő érzést.

Mit keressünk a száraz bőrre való krémekben?

A vitaminok, antioxidánsok, mikro- és makrotápanyagok szintén értékesnek bizonyulnak a száraz bőr ápoló termékeiben, hogy táplálják a bőrt és felgyorsítsák a regenerációs folyamatokat.

Vitaminok és antioxidánsok a száraz bőr számára:

• A-vitamin,
• E-vitamin,
• B-vitaminok (pl. niacin, biotin),
• Q10 koenzim,
• polifenolok,
• ferulasav,
• kén,
• cink
• réz
• magnézium,
• szelén.

A jól hidratáló krémek összetevői között a kollagén is megemlíthető. Általában azonban az ezt a fehérjét tartalmazó kozmetikumok gyártói ránctalanítóként és a bőr feszességének javításaként reklámozzák őket.

Sajnos a krémben lévő kollagén nem valószínű, hogy így működik, mivel nem hatol be a bőr mélyebb rétegeibe. Márpedig ott találhatók a kollagénrostok, amelyeket újra kell építeni. Ha szeretné kihasználni a fiatalító tulajdonságait, jobb, ha étrend-kiegészítőt választ, és belülről látja el a szervezetet ezzel a fehérjével.

{product:2117 }}

Száraz bőr ápolása

A száraz bőr ápolásának elsősorban gyengédnek kell lennie, és a bőr védőfunkcióinak helyreállítására kell irányulnia.

Kezdje a megfelelő tisztítószerek kiválasztásával. Válassza a gyengéd krémeket, emulziókat és habokat. A bőr pH-értékét tiszteletben tartó és nem irritáló gyengéd terméket a legkönnyebben arról ismerheti fel, hogy nem csípi a szemét. És amikor leöblíted, a bőröd nem fogja feszülőnek érezni.

Használjon hidratáló hidratálót közvetlenül a lemosás után, hogy enyhítse az első feszítő érzést és tonizálja a bőrt. A lótuszvirág- vagy aloe vera alapú hidrolátum például erősen hidratáló hatású. A damaszkuszi rózsa készítményeket a vörösödésre hajlamos bőrre ajánljuk.

Ha bőre szereti és jól tűri a többlépcsős ápolást, akkor itt az ideje a szérumoknak. Ebben a kozmetikumban a krémhez hasonló összetevőkre támaszkodnak, de egy konkrét hatásra - a hidratálásra - összpontosítanak.

A következő a sorban a krém. Az ideális nappali kozmetikumnak hidratált és nyugtató érzést kell hagynia, és meg kell védenie a bőrt a káros külső tényezőktől, például a környezetszennyezéstől és az időjárási körülményektől.

Végül, amikor a megfelelő bőrápoló krémnek már volt ideje jól beszívódni (általában 10-15 perc után), védje bőrét UV-fényvédővel. Ezt a védelmet egész évben használd - még a felhős napokon is.

A sugárzás, amely a bőr gyorsabb öregedési folyamatáért felelős és a kollagént pusztítja, képes áthatolni a felhőkön, sőt... az üvegen is. Csak azért, mert nem látod vagy érzed, még nem jelenti azt, hogy nem hat rád. Védekezz ellene SPF védelemmel ellátott kozmetikumokkal.

Nagyon száraz arcbőr - mikor menjünk orvoshoz?

Ha kiszáradásra vagy száraz bőrre gyanakszik, keressen fel egy bőrgyógyászt. A szakember segít megállapítani, hogy kiszáradással vagy száraz bőrtípussal van-e dolgod.

Az orvoslátogatáshoz feltétlenül szükséges a tartósan fennálló erythema. Az arcon megjelenő bőrpír nemcsak a száraz bőr, hanem súlyosabb állapotok, például a rosacea jele is lehet.

Egyéb tünetek, amelyek dermatózisra utalhatnak, a következők:

• duzzanat,
• a bőr repedezése,
• a hám hámlása,
• erős égés és viszketés,
• bőrelváltozások piros foltok és apró pattanások formájában.

Házi gyógymódok a száraz bőrre

A boltok polcain kapható kozmetikumok mellett a házi maszkok, valamint a természetes olajok is segíthetnek a száraz bőr ápolásában. Ne feledje azonban, hogy ezek is irritálhatnak vagy allergiás reakciókat okozhatnak. Óvatosan és a szakszerű ápolás kiegészítéseként használja őket.

Házi maszk száraz bőrre

A házi maszk elkészítése nagyon egyszerű. Egyszerűen dobja a kiválasztott összetevőket egy turmixgépbe, és turmixolja sima pasztává.

Milyen élelmiszerek hidratáló hatásúak?

• Avokádó: Az avokádó a legmegfelelőbb a bőrre,
• zabpehely,
• természetes joghurt,
• tejszín,
• méz (megjegyzés: irritáló lehet),
• olívaolaj,
• alma,
• banán,
• tojássárgája.

A maszk elkészítéséhez egyszerűen válasszon ki két-három összetevőt a fenti listából, és jól keverje össze őket. Ezután kend fel a keveréket az arcodra, és várj 15-20 percet, mielőtt alaposan leöblíted.

Olajok a száraz bőrre

A natúrkozmetikumok rajongójaként nem tudtam megállni, hogy ne említsem itt az olajokat, amelyek jól működnek a száraz bőrre. Más bőrápolási termékek összetevői között is keresheted őket.

A száraz bőrre legjobban ható olajok és olajok:

• Makadámia,
• kókuszdió,
• argán,
• jojoba,
• málnamag,
• avokádó,
• tökmag,
• mogyoró,
• szőlőmag,
• csipkebogyómag.

Mindenkinek más a bőre, ezért ahhoz, hogy kiválaszthassuk a számunkra legmegfelelőbb terméket, tesztelni és kipróbálni kell. Sok gyártó lehetővé teszi, hogy mintákat vásárolj a készítményeikből, mielőtt úgy döntesz, hogy beruházol egy teljes méretű termékbe. A jó helyhez kötött drogériák is gyakran bocsátanak rendelkezésre mintákat tesztelésre.

Ez egy remek lehetőség a kezdéshez, mivel a teljes méretű olajok és olajok általában nagyon erősek, és nagyon sokáig tart a felhasználásuk. A minták használatával kiválaszthatja azt a készítményt, amely a legjobb eredményt adja.

Összefoglaló