Berberina: effetti collaterali e come evitarli + consigli degli esperti

Dopo tutto, la berberina proviene dalle piante e non può nuocere. Ebbene, nulla potrebbe essere più lontano dalla verità. Si tratta di una sostanza potente che non proviene da una pianta qualsiasi .

Gli integratori alimentari, anche quelli derivati dalle piante, possono causare spiacevoli effetti collaterali. A volte si tratta di una lotteria: alcuni lamentano mal di testa, altri si precipitano in bagno. È importante sapere cosa aspettarsi e come evitare gli effetti collaterali.

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Effetti collaterali della berberina

La berberina, soprattutto in dosi superiori a 1.500 mg al giorno, può provocare in alcuni effetti collaterali come dolori addominali, diarrea, costipazione, nausea, vomito e alterato assorbimento di altri nutrienti. Dosi troppo elevate possono anche causare abbassamento della pressione sanguigna e ipoglicemia.

Gli effetti collaterali spiacevoli si verificano di solito a causa di un dosaggio errato (di solito eccessivo) o di interazioni con altri farmaci, erbe o integratori alimentari.

Quali sono gli effetti collaterali più comunemente segnalati?

Problemi di stomaco

La berberina può causare

• diarrea,
• stitichezza,
• flatulenza,
• vomito,
• nausea,
• dolore addominale.

Assorbimento alterato di altre sostanze

La berberina può ridurre o potenziare gli effetti di farmaci, vitamine, minerali e nutrienti. Ciò comporta il mancato trattamento delle malattie perché il farmaco non funziona, oppure il rischio di avvelenamento a causa di una concentrazione troppo elevata di sostanze attive nei farmaci o nei nutrienti.

Abbassamento della pressione sanguigna e vertigini

La berberina può dilatare i vasi sanguigni e ridurre la pressione arteriosa. Ciò può causare mal di testa e vertigini.

Ipoglicemia

Alcune ricerche suggeriscono che grandi quantità di berberina possono causare ipoglicemia (ipoglicemia) in pazienti con diabete mellito di tipo 2, che si manifesta, tra gli altri sintomi, con tremori muscolari, debolezza, sudorazione e aumento del senso di fame.

Effetti dell'interazione con altre sostanze

La berberina può interagire con alcuni farmaci, integratori alimentari e prodotti alimentari. I sintomi dipendono dalla sostanza con cui la berberina "compete".

I sintomi più comuni associati a un'interazione della berberina con un altro ingredientesono:

• nausea, vomito, diarrea,
• mal di testa,
• aumento o diminuzione della concentrazione di altri principi attivi (ad esempio, di farmaci) nell'organismo,
• assottigliamento del sangue e aumento del rischio di emorragie.

La berberina interagiscecon:

• succo di pompelmo,
• farmaci utilizzati dopo il trapianto (ciclosporina),
• antibiotici (tetracicline),
• con gli anticoagulanti (aspirina, eparina, warfarin),
• con i FANS (farmaci antinfiammatori non steroidei),
• con farmaci che abbassano la glicemia (metformina, insulina),
• con farmaci che abbassano i livelli di colesterolo nel sangue (statine, fibrati),
• con farmaci che abbassano la pressione sanguigna,
• con sedativi.

Come evitare gli effetti collaterali? Il consiglio dell'esperto

La dietista Aleksandra Cudna ha preparato una mini-guida su come ridurre al minimo o evitare gli effetti collaterali dell'assunzione di berberina.

• Seguire il dosaggio raccomandato dal produttore o dal medico.
• Verificare le interazioni della berberina con i farmaci che si stanno assumendo.
• Evitare l'uso di erbe, in particolare quelle con effetti sedativi, sulla pressione sanguigna o sulla glicemia (ad esempio, ginkgo biloba, aglio, chiodo di garofano cinese, melissa, ashwagandha, valeriana, equiseto, ortica).
• Non bere alcolici durante l'assunzione di berberina o mantenere un intervallo minimo di qualche ora tra l'uno e l'altro.
• Non combinare la berberina con il succo di pompelmo. Mantenere un intervallo di 4 ore tra la loro assunzione.

Quando si utilizzano integratori alimentari a base di ingredienti naturali, spesso si dimentica quanto possano essere potenti. Pensiamo che, dopo tutto, qualcosa dato da Madre Natura non possa farci male.

Il nutrizionista spiega:

Alcaloidi, o cosa? Stiamo parlando della compagnia di sostanze come la caffeina e la nicotina... ma anche della cocaina, della morfina e della stricnina. Niente panico, ma non sottovalutate la berberina.

Se usati in modo scorretto, gli alcaloidi possono essere pericolosi per la salute e nuocere, quindi non sottovalutate questi principi attivi delle piante.

Sfortunato succo di pompelmo

Il succo di questo frutto dovrebbe essere evitato quando si assumono farmaci. Si tratta di una cospirazione da parte dei consumatori di pompelmo? No. Il pompelmo può alterare l'attività dei farmaci. Il pompelmo può alterare l'attività dell'enzima epatico CYP3A4, aumentando la concentrazione del farmaco nel sangue e influenzando il suo metabolismo e causando potenzialmente effetti collaterali indesiderati.

Berberina - proprietà e usi

La berberina è un composto bioattivo presente nelle foglie, nelle radici, nei rizomi, nella corteccia, nei ramoscelli e nei fusti di diverse specie vegetali, tra cui il berberisui. La berberina appartiene al gruppo degli alcaloidi. Si tratta di composti chimici di origine vegetale con potenti effetti sugli organismi.

Precedenti studi scientifici confermano che laberberinai:

• abbassa le concentrazioni di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo II,
• riduce le concentrazioni di colesterolo totale, colesterolo LDL (il cosiddetto colesterolo cattivo) e trigliceridi,
• aumenta la concentrazione di colesterolo HDL (il cosiddetto colesterolo buono),
• riduce l'apolipoproteina B, un importante indicatore di rischio per le malattie cardiovascolari.

Sono necessarie ulteriori ricerche scientifiche, ma potenzialmente la berberinacani:

• promuovere la perdita di peso, agendo sugli ormoni che regolano i grassiui,
• migliorare l'immunità contro virus, batteri e funghi,
• ha un effetto positivo sul microbioma intestinale,
• ha un effetto antinfiammatorio,
• prevenire la malattiadel fegato grasso non alcolicai,
• allevia i sintomi e riduce il rischio di morte nei pazienti con insufficienza cardiaca,
• supporta il trattamento della depressione
• sostenere il trattamento della sindrome dell'ovaio policistico con resistenza all'insulina (PCOS)i,
• influire sulla riduzione dei disturbi della pelle, come quelli associati alla dermatite atopica (AD)i.

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Riassunto