Berberina - controindicazioni all'uso + parere degli esperti
Non tutti possono testare gli effetti della berberina. Scoprite se potete utilizzarla.
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."Se non puoi fare qualcosa, ma lo vuoi davvero, puoi farlo". - ha notato la scritta sulla maglietta di un cliente in farmacia. Se applicassimo questa "regola" volubile agli integratori alimentari, saremmo spacciati.
Purtroppo, anche se volete provare la berberina, in certe circostanze vi farà più male che bene. Io e un esperto abbiamo raccolto per voi le controindicazioni alla berberina: verificate se può andare bene per voi. In caso contrario, vi suggeriremo delle alternative.
In questo articolo scoprirete che:
- Chi non dovrebbe consumare berberina.
- Quali sono le proprietà della berberina.
- Quali sono le alternative alla berberina se non potete usarla.
Vedi anche:
- Berberina
- Berberina - effetti collaterali
- Berberina per la perdita di peso
- Swanson barberine - analisi della composizione
Controindicazioni all'uso della berberina
Le controindicazioni all'uso della berberina includono la gravidanza, l'allattamento, l'età inferiore ai 18 anni, l'ipersensibilità alla berberina e l'uso di alcuni farmaci. Non utilizzare la berberina senza aver consultato il medico se si sta seguendo un trattamento cronico e si assumono regolarmente farmaci.
Ipersensibilità alla berberina
La berberina, come qualsiasi altro ingrediente, può causare reazioni allergiche in alcune persone. Appartiene a un gruppo di alcaloidi che possono, tra l'altro, provocare reazioni allergiche sulla pelle. Fortunatamente, l'allergia alla berberina è relativamente rara.
Gravidanza e allattamento
Gli studi sulla sicurezza della berberina nelle donne in gravidanza o in allattamento sono limitati e per questo motivo non dovrebbero consumare berberina. L'effetto di questa sostanza sullo sviluppo del feto e successivamente del neonato non è noto.
Età inferiore ai 18 anni
Non esistono studi scientifici sufficienti sulla sicurezza della berberina nei bambini. Per questo motivo, si raccomanda loro di evitare questa sostanza.
La berberina può avere effetti pericolosi per la salute dell'organismo dei bambini, come confermano gli studi condotti sugli animaliachi.
Uso di alcuni farmaci
La berberina non deve essere consumata in caso di utilizzo contemporaneo di alcuni farmaci:
- quelli utilizzati dopo il trapianto (ciclosporina),
- anticoagulanti (aspirina, eparina, warfarin),
- antinfiammatori non steroidei (ibuprofene, naprossene, diclofenac),
- farmaci che abbassano la glicemia (metformina, insulina),
- farmaci per la riduzione del colesterolo nel sangue (statine, fibrati)
- farmaci che abbassano la pressione sanguigna,
- sedativi (benzodiazepine),
- antibiotici (tetracicline).
Se avete una malattia cronica, usate altri farmaci o semplicemente avete dei dubbi sulla sicurezza della berberina, chiedete al vostro medico per evitare spiacevoli effetti collaterali o interazioni pericolose.
Berberina - effetti e proprietà
Ci sono molte aspettative sulla berberina: dimagrisce, migliora la glicemia, riduce il colesterolo - ma cosa dicono i risultati scientifici?
La berberina ha un effettosu:
- abbassare i livelli di zucchero nel sangue nelle persone con diabete di tipo II,
- riduzione del colesterolo totale, del colesterolo LDL (il cosiddetto colesterolo cattivo) e dei trigliceridi,
- aumento del colesterolo HDL (il cosiddetto colesterolo buono),
- diminuzione dell'apolipoproteina B (un importante indicatore del rischio di malattie cardiovascolari).
Probabili proprietà della berberina - sono necessarie ulteriori ricerche:
- può contribuire alla perdita di peso, agendo sugli ormoni che regolano il grasso,
- può favorire l'immunità contro virus, batteri e funghi,
- può avere un effetto antinfiammatorio,
- può avere un effetto positivo sul microbioma intestinale,
- può prevenire la malattiadel fegato grasso non alcolicai,
- può contribuire al trattamento della depressione
- può alleviare i sintomi e ridurre il rischio di morte nei pazienti con insufficienza cardiaca,
- può favorire il trattamento della sindrome dell'ovaio policistico con insulino-resistenza (PCOS)i,
- può avere un effetto sulla riduzione dei disturbi della pelle, come quelli associati alla dermatite atopica (AD)i.
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Non posso usare la berberina. Quali alternative ho a disposizione?
Se siete nell'elenco dei prodotti vietati, non potete consumare berberina. Se la gravidanza o l'allattamento vi escludono, mettete da parte il consumo di berberina e di altri integratori. Concentratevi sulla maternità: la vostra salute e quella del vostro bambino vengono prima di tutto.
Tuttavia, se avete un'ipersensibilità o siete escluse dal consumo di farmaci, ho un suggerimento: curate la vostra alimentazione e iniziate a muovervi di più. Questo è essenziale. E se proprio volete sostenervi con gli integratori, verificate quali altri principi attivi possono essere utili a seconda delle vostre esigenze.
Se siete alla ricerca di integratori per favorire la perdita di peso, potreste provare:
- cromo - può ridurre l'appetito e la sensazione di fame, in modo da ridurre gli spuntini,
- curcuma con piperina - accelerano il metabolismo e aumentano la termogenesi, favorendo la perdita di peso,
- tè verde e caffeina - stimolano e aumentano le prestazioni, eliminano la sensazione di stanchezza, stimolano la termogenesi e aumentano il metabolismo,
- L-carnitina - accelera la combustione dei grassi e aumenta il metabolismo dei grassi.
Vedi anche:
Se volete ridurre il colesterolo, provate:
- acidi grassi omega-3,
- monacolina K,
- bucce di semi di psillio,
- estratto di erbe di carciofo,
- semi di cumino nero.
Per abbassare i livelli di zucchero nel sangue, sono utili i seguenti elementi:
- cromo,
- acido alfa-lipoico
- cannella,
- gelso bianco,
- curcumina.
Vedi anche:
Prima di acquistare questi integratori, controllate anche le controindicazioni all'uso o consultate il vostro medico.
Vedi anche:
- Integratori erboristici consigliati
- Swanson barberine - analisi della composizione
- Adattogeni
- Ashwagandha
Riassunto
- Le controindicazioni all'uso della berberina sono: gravidanza, allattamento, età inferiore ai 18 anni, uso di alcuni farmaci.
- La berberina è utile per ridurre la glicemia e il cosiddetto colesterolo cattivo LDL.
- La berberina può favorire la perdita di peso se associata a dieta e attività fisica.
- Nonostante la sua origine vegetale, la berberina è un alcaloide, un composto che influisce fortemente sul corpo umano.
- È consigliabile consultare il proprio medico prima di consumare la berberina.
DOMANDE FREQUENTI
A cosa devo associare la berberina?
Quando si consuma la berberina, è consigliabile abbinarla a pasti contenenti grassi sani, che ne migliorano l'assorbimento nel sangue. La berberina viene assorbita meglio, ad esempio, con latte, uova, avocado, noci e pesce grasso.
A cosa non si deve associare la berberina?
Laberberina non deve essere associata al succo di pompelmo, all'alcol e ai farmaci utilizzati per il trattamento di problemi mentali, diabete, colesterolo elevato. Evitare di associare la berberina agli antibiotici (tetracicline), ai farmaci antinfiammatori, agli anticoagulanti e ai farmaci utilizzati dopo i trapianti (ciclosporina).
La berberina è efficace?
Le prove scientifiche suggeriscono che la berberina può essere efficace nel ridurre la glicemia nelle persone con diabete di tipo II, nel ridurre il colesterolo totale, il colesterolo LDL (il cosiddetto colesterolo cattivo) e i trigliceridi e nell'aumentare il colesterolo HDL (il cosiddetto colesterolo buono).
La berberina può essere associata alla metformina?
La berberina non può essere associata alla metformina, poiché entrambe le sostanze abbassano la concentrazione di zuccheri nel sangue. L'uso contemporaneo di entrambe può provocare effetti collaterali associati all'ipoglicemia (vertigini, nausea, irrequietezza, tremore alle mani). Concentrazioni di zucchero nel sangue drasticamente basse possono provocare il cosiddetto coma ipoglicemico, che è una condizione pericolosa per la vita.
Si può usare la berberina in gravidanza?
La berberina non può essere utilizzata in gravidanza, poiché non sono noti i suoi effetti sullo sviluppo fetale. Non esistono prove scientifiche che suggeriscano la sicurezza dell'uso della berberina in gravidanza. La berberina non deve inoltre essere assunta dalle donne che allattano.
La berberina può essere associata all'alcol?
La berberina non deve essere associata direttamente all'alcol, ad esempio bevendo una capsula. La berberina, così come l'alcol, vengono scomposti da enzimi epatici simili, che possono aggravare la tossicità dell'alcol o compromettere l'effetto della berberina. Inoltre, l'alcol ha un effetto negativo sull'assorbimento di vitamine, minerali e altri ingredienti e composti.
La berberina è sicura?
Sì, la berberina è considerata sicura in dosi ottimali nella maggior parte delle persone, ma il suo uso deve sempre essere consultato con un medico, soprattutto nelle persone con diabete e colesterolo alto.
Fonti
Vedi tutti
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