Beste dieet catering (verpakt dieet) in Warschau - ranglijst 2024

Het beste dieet catering (of het populaire doosjes dieet) is er een die is afgestemd op jouw verwachtingen en levensstijl.

Of je nu een paar kilo wilt afvallen, specifieke behoeften of dieetbeperkingen hebt, of gewoon van plan bent om eindelijk op regelmatige tijden te gaan eten - hier vind je een Warschau dieetcatering op maat.

Wat zijn de voor- en nadelen van dieetcatering

Beste dieetcatering - selectiecriteria?

Bij het kiezen van de beste dieet catering in Warschau hebben we bepaalde criteria gevolgd:

• Smaak en kwaliteit van de ingrediënten. Beoordelingen van gebruikers zijn het beste criterium. Dankzij hen kies je een smakelijk dieet. De ingrediënten zijn net zo belangrijk - ze moeten vers zijn en waardevolle vitaminen en mineralen bevatten.
• Prijs. Een goed dieet hoeft niet duur te zijn. Zelfs Warschau doos diëten kan worden verkregen voor minder dan PLN 50 per dag.
• Keuze van maaltijden. Zelfs de lekkerste en gezondste maaltijden kunnen snel saai worden als er maar een paar worden aangeboden.
• Verscheidenheid aan diëten. Niet alle afhaalrestaurants in Warschau bieden keto, vegetarisch, veganistisch, glutenvrij of diëten met een lage glykemische index, voor diabetici (suikerziekte) of mensen met Hashimoto. In de ranglijst nemen we afhaalmaaltijden op die ook menu's aanbieden voor mensen met bepaalde dieetbeperkingen.
• Aantal calorieën. Sommige mensen willen dieetcatering kopen om af te vallen. Anderen zijn op zoek naar een uitgebalanceerd dagelijks dieet, terwijl weer anderen op zoek zijn naar iets voor sporters - vaak met veel calorieën. Gevarieerde calorie-opties zijn net zo belangrijk als talrijke diëten.
• Mobiele app. Het comfort van het selecteren van maaltijden en het evalueren van individuele gerechten is erg belangrijk. Dit wordt mogelijk gemaakt door een mobiele app, die ondanks de schijn slechts door enkele cateringbedrijven wordt aangeboden.

Dieet in dozen (Warschau): ranglijst

Op basis van de analyse van de bovenstaande criteria hebben we de 12 beste dieetcateraars in Warschau geselecteerd.

De beste diëten in dozen in Warschau zijn:

• Fit Apetit
• TIM Catering
• Comfortabel dieet
• Viking Keuken
• Be Dieet Catering
• NTFY
• Maczfit
• Dieetbox
• Gastro pakket
• Super menu
• Diëten van Broccoli
• Body Chef

Fit Apetit: de beste dieetcatering in Warschau

Dit voorstel onderscheidt zich door de kwaliteit van de producten en uitgebalanceerde maaltijden met essentiële voedingsstoffen. In dit doosdieet vind je geen producten verzadigd met "chemicaliën".

Smaak

Verse producten in combinatie met superfoods (bijv. chiazaden) garanderen een goede catering. Fit Apetit is smakelijk en de keuze aan maaltijden moet aan je verwachtingen voldoen. Naast de smaak prijzen klanten ook het uiterlijk. Mensen die 'eten met hun ogen' moeten tevreden zijn, want de gerechten van Fit Apetit zien er heel uitnodigend uit.

Fit Apetit is gewoon een heel goed dieet in Warschau.

Keuze aan diëten

Een van de grootste voordelen van dit Warschau doos dieet is dat je je dagelijkse gerechten kunt personaliseren. Je kunt kiezen uit 15 diëten.

De diëten bij Fit Apetit zijn:

• Standaard,
• Veggie,
• Slimfit,
• Gluten- en zuivelvrij,
• Veganistisch,
• Zuivelvrij,
• Geen vis,
• Vegetarisch,
• Pescovegetarisch,
• Koolhydraatarm,
• Sport,
• Voor moeders die borstvoeding geven,
• Voor zwangere vrouwen (aanstaande moeders),
• Keto Power,
• Perfecte match.

Als je eenmaal je dieet hebt gekozen, kun je ook een pakket kopen waarmee je elke dag kunt kiezen uit 10, 25 of zelfs 35 gerechten. Naast het aantal calorieën, dat voor het standaard dieet 1000-2500 kcal is, kun je ook het aantal maaltijden kiezen. Bij Fit Apetit kunnen we een pakket met 3, 4, 5 maaltijden of alleen lunch kopen.

Ben je geïnteresseerd in het dieet voor zwangere vrouwen? Denk eraan dat je in deze periode geen foliumzuur tekort mag komen. Het is cruciaal voor de goede ontwikkeling van de baby. Je kunt er meer over te weten komen in dit artikel: Foliumzuur (vitamine B9) - wat het is, eigenschappen, behoefte, tekort

Prijzen

• Goedkoopste dieetdoos: dieet catering Selectie van 10 maaltijden met een caloriegehalte van 1000 kcal - 49 zł per dag.
• Standaard doosjes dieet: dieet catering Standaard met 1800 kcal - 56 zł per dag.
• Het duurste doosjesdieet: dieetcatering Keuze uit 35 gerechten met 4000 kcal calorieën - 109,90 zł per dag.

Met de code 5NASTART biedt Fit Apetit ons 5 procent korting.

Levering

Het in Warschau gevestigde boxdieet Fit Apetit bezorgt zijn maaltijden vanaf 2 uur 's nachts tot in de kleine uurtjes. De levering op zondag komt op zaterdag - we krijgen catering voor twee dagen.

Bij het kiezen van een dieet kunnen we ook kiezen voor levering in biologische dozen.

Voorbeeldmenu voor het Standaarddieet

• Ontbijt: Wafels met bosbessen kwark en fruit.
• Tweede ontbijt: Salade met meloen, bonen, geitenkaas en limoendressing.
• Lunch: Gestoofde varkenslende in tomaten- en kruidensaus met gerstgrutten en salade.
• Middag: Rijstpudding met appel, kaneel en walnoten.
• Diner : Kikkererwtenmasala in een smaakvolle tomatensaus met naanbrood.

Enkele van de populairdere sites waar klanten doosdiëten kunnen beoordelen zijn Dietly, Caterobazar en Cateromarket. Voordat je een dieetdoos kiest, is het een goed idee om informatie uit de eerste hand te krijgen.

TIM Catering: de meest verfijnde gerechten

Tim Catering is beroemd geworden om de variëteit, kwaliteit en versheid van zijn producten. Aan groenten en fruit geen gebrek bij dit dieet. Een even belangrijk voordeel van deze dieetcatering is de prijs. Het is een van de goedkopere aanbiedingen in onze lijst.

Smaak

TIM Catering draait om hartige en zoete gerechten. De smaken zijn echter niet typisch huisgemaakt. Vaker wel dan niet zijn het verfijnde aanbiedingen die je het gevoel geven dat je in een hipsterrestaurant bent.

Het geheel is esthetisch opgediend en goed verpakt. Het enige nadeel is de beperkte keuze aan gerechten.

Keuze uit diëten

We kunnen kiezen uit 12 diëten, en als geen van de diëten ons overtuigt, is er ook nog de optie Menu Select. Hiermee kunnen we elke dag uit 15 opties ons favoriete gerecht aangeven.

De diëten die Tim Catering aanbiedt zijn:

• Kantoor,
• Standaard,
• Slank,
• Keto,
• Sport,
• Lage GI,
• Hashimoto's,
• Vegetarisch,
• Vege + Vis,
• Minder Gluten,
• lactosevrij,
• Veganistisch.

Bij de meeste diëten kun je kiezen tussen twee of drie calorieën, maar in sommige gevallen zijn er meer opties. De laagste calorie die we kunnen kiezen is 1000 kcal (bij het Office-dieet) en de hoogste is 3500 kcal (bij het Sport-dieet).

Prijzen

• Goedkoopste dieetdoos: het Office dieet catering met een calorie van 1000 kcal - € 45,49 per dag.
• Standaard doosjes dieet: dieet catering Standaard met een calorie van 1500 kcal - € 53,59 per dag.
• De duurste doos voeding: dieet catering voor sporters met een calorie van 3500 kcal - € 76,99 per dag.

De kosten van elk dieetdoosje van TIM Catering nemen af naarmate de bestelperiode langer wordt (bij een maandelijkse bestelling betaal je een dag minder dan bij een wekelijkse bestelling).

Levering

TIM Catering is een dieetdienst uit Warschau met avondbezorging. Het bezorgt tussen 19.00 en 06.00 uur. Het bezorgtijdstip van je dozen hangt af van je locatie.

TIM Catering levert diëten voor zaterdag en zondag met bezorging op zaterdag.

Voorbeeldmenu voor het Standaarddieet

• Ontbijt: Gebakken havermout met noten, yoghurt en bessensaus en chocolade.
• Tweede ontbijt: Krupniksoep met gerstgrutten en dille.
• Lunch: Broodje BBQ jerk pork met cheddar, groenten en mayonaise-yoghurtsaus.
• Middag: Worteltaart met vanille kaas.
• Diner: Spinazie en feta pannenkoeken met tomatensaus.

Comfortabel dieet

Wygodna dieta is een dieet catering service die ongeveer 200 gerechten aanbiedt (inclusief seizoensgebonden gerechten) in elk type dieet. Het is een beproefde dieet catering in Warschau die door de meeste gebruikers wordt aanbevolen.

Smaak

Bang dat je niet eet met een dieet uit een doos? De maaltijden van Comfort Diet zijn echt vullend. Klanten roemen het feit dat ze zelfs met het lage aantal calorieën niet de behoefte hebben om te veel te eten. De maaltijden zijn lekker, gezond en bereid met verse ingrediënten.

Sommige mensen klagen echter over het gebrek aan variatie.

Keuze uit diëten

Bij het gemaksdieet kun je kiezen uit 13 diëten. Bij drie daarvan(Slim FLEX, Optimum FLEX, Sport FLEX) kun je elke dag een van de vier gerechten kiezen voor elke maaltijd. Daarnaast omvat het assortiment:

• Keto,
• Lage GI,
• DASH,
• Slank,
• Optimaal,
• Sport,
• Geen vis,
• Vege,
• Vege+Vis,
• Lactosevrij.

De caloriekeuzes zijn zeer beperkt. Meestal zijn er 3-4 opties om uit te kiezen, en soms maar één.

Van de vijf verschillende calorie-opties kun je kiezen uit de No Fish en Lactose Free diëten. En in het basis Optimum Flex dieet zijn er slechts twee caloriekeuzes: 2000 kcal en 2500 kcal.

Het aantal maaltijden is ook niet vrij aan te passen. De meeste diëten bieden een keuze uit vijf maaltijden en vier gangen zonder ontbijt of diner. Het ketogeen dieet daarentegen bestaat uit slechts drie maaltijden.

Prijzen

• Goedkoopste dieetdoos: dieetcatering Slim met een calorieverbruik van 1000 kcal - 66 zł per dag (bij aankoop voor minstens 2 weken).
• Standaard dieet doos: Optimum Flex dieetcatering met een caloriegehalte van 2000 kcal - 86 zł per dag.
• Het duurste dieetin doos: Sport dieet met een calorieverbruik van 4000 kcal - 95 zł per dag.

Elke nieuwe klant kan de kortingscode NOWYKLIENT25 gebruiken. Hiermee krijg je 5 dagen lang 25% korting op je eerste bestelling.

Levering

Convenient Diet levert diëten voor zaterdag en zondag met bezorging op zaterdag. De maaltijden worden 's ochtends en 's avonds geleverd, maar de fabrikant geeft geen exact bereik op.

In plaats daarvan kun je de uiterste tijd aangeven waarop je je catering wilt ontvangen.

Voorbeeldmenu voor het Slim FLEXdieet

• Ontbijt: Yoghurt met zelfgemaakte ontbijtkoekgranola.
• Tweede ontbijt: Gebakken rijst met appel en kaneel.
• Lunch: Tagliatelle met champignons en tomaten, koolrabi salade met maanzaad.
• Middag: Bietenbrownie met frambozenmousse.
• Diner: Curry tonijnpasta, groentesalade met pompoenpitten en tijm, brood.

Viking Kitchen: Het goedkoopste dieet uit een doos

Viking Kitchen in Warschau is een dieet voor vleesfans (de naam zegt het al!). De meeste gerechten die door dit dieetbox worden aangeboden bevatten veel varkensvlees of gevogelte.

Dit betekent echter niet dat veganisten en vegetariërs het meteen moeten opgeven. The Viking Kitchen biedt ook een veganistisch dieet, een vegetarisch dieet met vis en een economy veganistisch dieet (voor iets meer dan £40 per dag!).

Smaak

De voeding van Viking Kitchen is smakelijk, voedzaam en gevarieerd. De gerechten zijn goed gekruid en de ingrediënten zijn vers.

Wie van groenten houdt, moet echter een andere suggestie overwegen - je zult er niet veel van vinden in het doosjesdieet van Viking Kitchen.

Keuze aan diëten

Viking Kitchen biedt ons 17 uitgebalanceerde diëten om uit te kiezen. Waaronder een suggestie voor koppels en een Menukeuze waarmee we dagelijks gerechten kunnen kiezen uit 35 opties.

De diëten die beschikbaar zijn bij Viking's Kitchen zijn:

• Ladies Vibes,
• Menukeuzes,
• Standaard,
• Actief Pro,
• Lage GI,
• Ketogeen,
• Zacht,
• Gemaakt door chef-kok,
• Zuinig,
• Lactose- en glutenvrij,
• Vege + Vis,
• Zuinige Vege,
• Sap detox,
• Hashimoto's,
• Veganistisch,
• Vooruitgang,
• Fodmap.

Prijzen

• Goedkoopste dieet in doos:economy dieet (3 maaltijden) met 1200 kcal calorieën - € 38,9 per dag.
• Standaard doosjes dieet: Menu Keuze dieet catering met 1800 kcal - £62.90 per dag.
• De duurste dieetdoos: dieetcatering Made By Chef met 2500 kcal - €94 per dag.

Als je minstens twee sets op één adres bestelt, profiteer je van 10 procent korting. Dit alles maakt Viking kitchen tot een echt goedkope dieet catering verkrijgbaar in Warschau.

Levering

Viking Kitchen's dieet catering is een dieet met bezorging in Warschau dat 's avonds en 's ochtends wordt bezorgd.

Er is ook de mogelijkheid om je catering af te halen bij vaste punten genaamd Viking Point.

Dieet catering op zaterdag en zondag wordt op vrijdagavond of zaterdagochtend bezorgd.

Voorbeeldmenu voor het Standaarddieet

• Ontbijt: Omelet met salami, paprika, peterselie met zigeunersaus, broodje olijf.
• Tweede ontbijt: Gistpasteitjes met komijn en zemelen en vlees- en groentevulling, gember- en knoflookdip.
• Lunch: Stoofpotje van varkensvlees met champignonsaus, aardappelkoek, warme bieten.
• Middag: Banaan en sinaasappel-gember dessert met noten.
• Diner : Wrongelnoedels met zemelen, yoghurt en bessensaus, verkruimelde zelfkant.

Be Diet catering: het beste voor het gezin

Be Diet catering is een dieet in doosjes dat wordt geadverteerd door Ewa Chodakowska - sportvrouw en mediapersoonlijkheid... We hoeven haar tenslotte niet te introduceren.

Smaak

Ondanks het feit dat het gezicht van het merk een fervente sportster is, biedt Be Diet catering zowel op maat gemaakte voeding voor sporters als basisvoeding. Het is lekker, gezond en gevarieerd. En, minstens zo belangrijk, de producten zijn vers en de gerechten goed gekruid.

Keuze uit diëten

Be Diet catering biedt ons geen grote verscheidenheid aan diëten. Er zijn slechts zeven suggesties om uit te kiezen, zoals:

• Optimaal,
• Vege,
• Vege + Vis,
• Lage GI, geen lactose, minder gluten,
• Voor zwangere vrouwen,
• Keto,
• Hashimoto's.

We hebben niet de mogelijkheid om individuele maaltijden te personaliseren. Het caloriebereik waaruit we kunnen kiezen voor het Optimale dieet is 1000-2200 kcal.

Aan de positieve kant is het mogelijk om gezinsdieetcatering te kopen. Je kunt kiezen uit drie versies: Optimal, Vege en Vege+Fish. Ze bevatten allemaal twee ontbijten en twee lunches van de desbetreffende cateraars. De calorische waarde van elke set is 1100 kcal en kan niet worden gewijzigd. Dit is het enige Warschau doosdieet ook voor kinderen in onze lijst.

Prijzen

• Goedkoopste dieetdoos: dieet catering Optimal met een calorische waarde van 1000 kcal - 69 PLN per dag.
• Standaard doosjes dieet: Optimal dieet catering met een calorie van 1800 kcal - 81 zł per dag.
• De duurste doos dieet: keto dieet catering met een calorie van 2500 kcal - 97 zł per dag.

De prijs van een gezinsbox bestaande uit twee ontbijten en lunches met een totale calorische waarde van 2200 kcal is 92 zł.

We willen erop wijzen dat de prijs daalt naarmate de bestelperiode toeneemt. De dagelijkse kosten van het dieet zijn lager als je het voor een maand koopt in vergelijking met de wekelijkse versie.

Voor vijf zloty extra kunnen we een biologisch afbreekbare verpakking kopen waarin onze maaltijden worden geleverd.

Met de code BDC12 krijgen we 12% korting op onze eerste bestelling.

Levering

Be Diet Catering bezorgt zijn dieetboxen tijdens de nacht- en ochtenduren. U kunt een geschatte tijd opgeven om uw catering te ontvangen, maar het bedrijf behoudt zich het recht voor om dit niet aan te passen.

De maaltijden worden 6 dagen per week geleverd - op zaterdag ontvang je ook je dieet voor zondag.

Voorbeeldmenu voor het Optimaaldieet

• Ontbijt: Havermout à la snikers met pure chocolade, gezouten karamel en geroosterde pinda's.
• Tweede ontbijt: Smoothie met aardbeien en bessen.
• Lunch: Keftedes in tomatensaus met pita.
• Middag: Oesterzwammen soep met kikkererwten.
• Diner : Jaggery pap met rode biet, Balkankaas en walnoten.

Nice To Fit You (NTFY): volledige personalisatie

Nice To Fit You is een bekroonde dieetcatering, met onderscheidingen als onder andere Consumer Laurel 2022, Healthy Brand 2021 en Quality Leader 2020. Dergelijke onderscheidingen leggen de lat van verwachtingen hoog, en NTFY voldoet daar ruimschoots aan. Nice To Fit You is een smakelijke, gevarieerde en gezonde dieetcatering service die gemakkelijk beheerd kan worden vanuit de mobiele app.

Smaak

Nice To Fit You trekt niet alleen aan door zijn naam, maar ook door zijn smaak. Klanten roemen de smakelijke, gezonde en uitgebalanceerde gerechten. Sommige reviews vestigen ook de aandacht op de esthetische presentatie van de gerechten.

De gerechten zijn gevarieerd, dus het dieet gaat zeker niet snel vervelen. Aan de andere kant zijn de versheid en kwaliteit van de ingrediënten ook top.

Sommige klantenreviews wijzen erop dat de macro's die op de website van de fabrikant worden vermeld tot 10 procent kunnen afwijken van de werkelijke waarden in het dieet.

Keuze aan diëten

Bij Nice To Fit You hebben we een reeks opties om maaltijden aan onze behoeften aan te passen. De basispool van diëten bestaat uit 11 suggesties. Deze omvatten klassieke diëten, veganistische diëten, diëten voor atleten, ketogeen diëten, maar ook een optie waarmee we kunnen proeven van de beste restaurants ter wereld.

De diëten die beschikbaar zijn bij Nice To Fit You zijn:

• Smart,
• Slim Vege,
• Dagelijks,
• Klassiek,
• 100% Veganistisch,
• Veggy,
• Licht LG&DF,
• ProActief,
• Keto,
• Keto+,
• Foodie.

Afhankelijk van het dieet en de optie kunnen we onze dagelijkse maaltijden kiezen uit 10, 20, 35 of 45 gerechten. Bij elke optie kunnen we ook gerechten kiezen uit vier tot acht verschillende diëten. Zelfs nadat we een specifiek dieet hebben gekozen, kunnen we dit op elk moment volledig of gedeeltelijk wijzigen.

In Nice To Fit You kunnen we de optie Selecteren gebruiken. Hiermee kun je alleen specifieke gerechten bestellen - net als in een restaurant. Dit is een goede oplossing voor mensen die geen permanent dieet nodig hebben, maar alleen voedingsondersteuning als ze het bijvoorbeeld druk hebben. Met deze optie kun je je menu 10 dagen vooruit plannen. De Select-functie is alleen beschikbaar op de NTFY mobiele app.

Met de optie Flexi kunt u meerdere maaltijden op één dag reserveren en zo ook maaltijden voor uw dierbaren plannen. Hiermee is het mogelijk om de dagen in te stellen waarop je bezorgd wilt worden en ook om de grootte van de maaltijden aan te passen.

Prijzen

• Goedkoopste dieetdoos: dieet catering Smart en Smart Vege met een calorie van 1000 kcal - 56 zł per dag (met een minimale wekelijkse bestelling).
• Standaard dieet doos: dieet catering Classic met een caloriegrootte van 1750 kcal - € 77,49 per dag.
• De duurste dieetdoos: dieet catering met keuze uit 45 gerechten met een calorie van 3000 kcal - 105,49 pond per dag.

Levering

NTFY levert het dieet vanaf de nachtelijke uren tot uiterlijk 10.00 uur.

NTFY levert catering voor zaterdag en zondag met bezorging op zaterdag.

Voorbeeldmenu voor het Dagelijksdieet

• Ontbijt: Oosterse kikkererwtenpasta met noten en dadels, volkorenbrood, wortels, koolrabi.
• Tweede ontbijt: Komkommersoep met aardappelen en room.
• Lunch: Boerenketel, gebakken aardappelen.
• Middaghapje: Lublin uientaart met maanzaad.
• Diner : Makreelpasta met volkorenbrood, ingelegde komkommer.

Maczfit: overleg met een diëtist

Maczfit dieetcatering is het werk van gediplomeerde voedingsdeskundigen en koks. Dankzij hun jarenlange ervaring bereiden deze specialisten gezonde, evenwichtige, gevarieerde en smakelijke maaltijden.

Smaak

De meningen van klanten over de smaak van de maaltijden bij Maczfit zijn verdeeld. Sommigen zijn vol lof over de variëteit en kwaliteit van de ingrediënten, terwijl anderen juist over deze aspecten klagen. Dit hoeft niet te verbazen - we hebben allemaal verschillende smaakverwachtingen. Hoe gaan we hiermee om?

Bij Maczfit kunnen we de catering op proef kopen. Als je bang bent dat een van de diëten je niet zal bevallen, maak er dan gebruik van en zorg ervoor dat dit voorstel iets voor jou is.

Een selectie van diëten

Maczfit biedt ons 12 diëten en een menukeuze optie, waarbij we elke dag kunnen kiezen uit 40 verschillende gerechten.

De beschikbare diëten bij Maczfit zijn:

• Comfort,
• Fit&Slank
• Vege,
• Diabetisch & Suikerarm,
• FODMAP,
• Intermittent Fasting,
• Hypo hashimoto's,
• Veganistisch,
• Geen lactose & weinig gluten,
• Verzorging,
• Streepje,
• Sap detox.

Bij het Schotel Keuze Dieet kun je elke dag kiezen uit 15, 25 of 40 gerechten.

Als je niet zeker weet welke optie je moet kiezen, kun je bij Maczfit contact opnemen met het team van diëtisten. Het consult is gratis en kan van maandag tot vrijdag tussen 8.00 en 16.00 uur.

Prijzen

• Goedkoopste dieetdoos: dieetcatering met 1200 kcal - € 43,20 per dag (bij afname van minimaal één week).
• Standaard doosjes dieet: dieet catering met 1800 kcal - € 62,40 per dag.
• Het duurste doosdieet: sap detox - £96 per dag.

We willen je erop wijzen dat er op het moment van schrijven een promotie is op dit Warschau dieet catering - 20% korting. Zonder de korting zouden de bovenstaande doosdiëten een tiental of enkele tientallen PLN duurder zijn.

Levering

Levering van Maczfit dieet catering op het grondgebied van Warschau op een werkdag vindt plaats tussen 02:00 en 10:00. Het is mogelijk om een voorkeurstijdstip op te geven voor de levering van een doos dieet.

Maczfit dieet catering levert het dieet voor zaterdag en zondag met bezorging op zaterdag.

Voorbeeldmenu voor het Comfortdieet

• Ontbijt: Kwark met ingelegde komkommer, ui, bieslook en kappertjes, meergranenbroodje en roomboter.
• Tweede ontbijt: Appel yoghurt en milkshake à la appeltaart met pindakaas.
• Lunch: Kip in zoetzure saus met paprika, wortel en bamboescheuten met basmatirijst.
• Middag: Zuring soep met ei.
• Diner: Salade met tonijn, mozzarella, groene olijven, tomaten, uien en honing-mosterddressing.

Dieetbox

DietBox is een dieet catering service die niet alleen smakelijk eten in doosjes aanbiedt in heel Warschau, maar ook esthetisch verantwoorde maaltijden. De maaltijden zijn gevarieerd en waardevol. Een pluspunt is de uitsplitsing van de elementen van de afzonderlijke gerechten. Je salade wordt nooit meer gemengd met rijst!

Smaak

Gevarieerde, smakelijke en gekruide maaltijden - daar draait het om bij DietBox. Zelfs voor diëten met meer beperkingen (bv. vegetarisch) zijn de gerechten niet uniform en blijven de ingrediënten vers. Een pluspunt is ook de manier waarop de maaltijden zijn verpakt. Het is esthetisch aantrekkelijk, waardoor de maaltijden veel aangenamer zijn om te eten. Bovendien zijn de dozen goed afgesloten - er loopt niets uit.

Keuze aan diëten

DietBox heeft 10 dieetcateraars in de aanbieding en een Menukeuze waarmee je dagelijks je maaltijden kunt kiezen uit vier diëten (Slank, Vegetarisch met Vis, Veganistisch en Gluten & Diarree Minder).

Andere dieetcatering keuzes zijn Dieet:

• Sterk,
• Sirtfood,
• Keto,
• Koolhydraatarm,
• Lage GI,
• Vasten met groenten en fruit.

Naast het basisdieet van drie of vijf maaltijden in de doos hebben we nog andere opties.

• OfficeBox: tweede ontbijt, lunch, middagsnack.
• OfficeBox met tussendoortje: ontbijt, lunch, afternoon tea.
• BrunchBox: ontbijt, tweede ontbijt, lunch.
• LunchBox: lunch, middagsnack.

Met DietBox kun je ook een dieetbox kopen met alleen lunches.

Prijzen

• Goedkoopste dieetbox: dieet catering Menu Selection met een caloriegetal van 1000 kcal - PLN 51,59 per dag (bij aankoop voor een periode van 30-60 dagen).
• Standaard doosjes dieet: dieet catering Menuselectie met een calorieaantal van 1800 kcal - 80,49 zł per dag (bij aankoop voor een periode van 30-60 dagen).
• Het duurste dieet in doos: dieet catering Strong met een calorieaantal van 4000 kcal - £101,50 per dag (bij aankoop voor een periode van 30-60 dagen).

De prijzen voor dieetboxen stijgen aanzienlijk als je catering wilt kopen voor een periode van minder dan een maand.

De website biedt verschillende kortingen (bijv. voor de eerste bestelling) en programma's waarmee je punten kunt verzamelen. Deze kunnen later worden ingewisseld voor beloningen of kortingen.

Levering

DietBox catering bezorgingen vinden meestal plaats tussen 2 en 9 uur. In Warschau is de bezorging gratis.

Bezorging op zondag gaat samen met bezorging op zaterdag.

Voorbeeldmenu in het Slimdieet

• Ontbijt: Hummus met geroosterde wortelen, knapperige groenten en roggebrood.
• Tweede ontbijt: Pruimen- en peperkoekshake.
• Lunch: Geroosterde kabeljauw met rozemarijnaardappeltjes en rode koolsalade.
• Middag: Zelfgemaakt bladerdeeg met krenten en geroosterde amandelen.
• Diner : Bladerdeegslakken met spinazie en feta.

Gastropakket: de meeste extra varianten

Gastro Paczka is een dieet catering service onder leiding van Daria Ładocha en Tomasz Jakubiak. Daria is gezondheidscoach en Tomasz is onder andere jurylid in het programma MasterChef Junior. Het dieet in doosjes dat ze samen samenstellen is lekker, gevarieerd en vooral betaalbaar.

Smaak

De variatie aan gerechten en de smaak is erg goed. De producten zijn vers en de hoeveelheid is voor de meeste mensen voldoende.

We willen er wel op wijzen dat de diëten eenvoudig zijn. Je zult hier geen uitgebreide gerechten vinden (wat voor sommigen een voordeel is).

Een nadeel is de hoeveelheid groenten - als je een liefhebber van groenten bent, zullen sommige gerechten je teleurstellen.

Keuze aan diëten

In het aanbod van Gastro Paczka kunnen we kiezen uit 9 diëten. Helaas vind je hier geen optie waarmee je je maaltijden dagelijks kunt veranderen. De beschikbare diëten zijn:

• Klassiek,
• Paczka dwojga
• Keto,
• Zero Fish,
• Vege,
• Vege met vis,
• Balans,
• Lage GI,
• Glutenvrij en zuivelvrij.

De keuze aan diëten is niet indrukwekkend, maar het aantal opties is op zijn minst bevredigend.

• Modelpakket: ontbijt, tweede ontbijt, lunch, tussendoortje, avondeten (2000-2500 kcal).
• Slank pakket: ontbijt, tweede ontbijt, lunch, snack, diner (1100-1700 kcal).
• Basispakket: ontbijt, lunch, avondeten.
• Full-time pakket: 2e ontbijt, lunch, tussendoortje.
• Thuiswerkpakket: ontbijt, 2e ontbijt, lunch.
• Lunchpakket: lunch, tussendoortje.
• Sportpakket: ontbijt, 2e ontbijt, lunch, peri-trainingsmaaltijd, avondeten.
• Gezinspakket: lunch, avondeten, extra lunch, extra avondeten.

Met het Gastro Pakket kun je ook eenmalige extra's kopen zoals broodjes, croissants, wraps of vitamine shots.

Vitamines zijn cruciaal voor onze gezondheid. Leer meer over enkele B-vitamines in deze artikelen:

• Pantotheenzuur - wat het is, effecten, bronnen, teveel, bij zwangerschap
• Biotine - wat het is, effecten, tekort, mening van experts
• Vitamine B2 - wat het is, eigenschappen, tekort, dosering
• Niacine - wat het is, effecten, dosering, tekort, teveel
• Vitamine B1 (thiamine) - eigenschappen, bronnen, tekort, overmaat

Prijzen

• Goedkoopste dieetdoos: dieet catering Slender Diet Classic met 1100 kcal - 47,99 zł per dag.
• Standaard doos dieet: dieet catering The Model Parcel met een calorieaantal van 2000 kcal - 57,49 zł per dag.
• De duurste doos dieet: dieet catering Ketogene Dieet (4 maaltijden) met een calorie van 3000 kcal - 73,49 pond per dag.

Bezorging

Leveringen van de Warschau Gastro Paczka dieet catering vinden plaats van 02:00 tot 10:00 uur. Nadat je het adres in je bestelling hebt opgegeven, ontvang je informatie over de exacte bezorgtijden.

Levering op zondag gaat samen met levering op zaterdag.

Voorbeeldmenu voor het Dagmenu

• Ontbijt: Oosterse kikkererwtenpasta met noten en dadels, volkorenbrood, wortelen, koolrabi.
• Tweede ontbijt: Komkommersoep met aardappelen en room.
• Lunch: Boerenketel, gebakken aardappelen.
• Middaghapje: Lublin uientaart met maanzaad.
• Diner : Makreelpasta met volkorenbrood, ingelegde komkommer.

Supermenu: het beste voor sporters

Super Menu is een dieet catering service met Anna Lewandowska als gezicht. De naam verplicht. Het Super Menu dieet is... super in vele opzichten!

Smaak

Het Super Menu dieet is uitgebalanceerd, er is geen tekort aan verse, gezonde producten en, het allerbelangrijkste, de smaak is geweldig.

In de catering van Anna Lewandowska kunnen we ook suikervervangers verwachten zoals xylitol of honing. Bovendien gebruiken de koks in plaats van tarwemeel in sommige diëten (bijv. fit) alleen gierst-, rijst-, boekweit- of kokosmeel.

Dit betekent echter niet dat deze suggestie is voorbehouden aan sporters en mensen die willen afvallen. Een evenwichtige voeding is de sleutel tot een gezond lichaam en Super Menu biedt ook 'klassieke' dieetcatering.

Keuze uit verschillende diëten

Super Menu dieetcatering biedt ons een van de grootste selecties diëten van alle items in de ranglijst. We kunnen kiezen uit maar liefst 18 gearrangeerde diëten + Menukeuze. In de tweede optie bestaat het aanbod van mogelijke gerechten uit 25 voorstellen.

Aan de positieve kant zijn er extra mogelijkheden zoals maaltijdruil (we kunnen twee lunches nemen en het avondeten overslaan) en het kiezen van een extra maaltijd (bijv. voor een vriendin die langskomt voor een meidenavond).

De diëten die beschikbaar zijn op het Super Menu zijn:

• Actief, Super Actief en Power Actief,
• Vasten met tussenpozen,
• Ketogene diëten,
• Streepje,
• Goede Start,
• Op weg naar het kampioenschap,
• Fit,
• Lage GI,
• Geen gluten & Geen lactose,
• Sirt - Fase 1, 2 & 3,
• Vege,
• Vege + Vis,
• Immuunversterking,
• Uitdaging voor Krijgers.

De meeste diëten in het Super Menu zijn bedoeld voor sporters of mensen die hun avontuur willen beginnen met lichamelijke activiteit. Er is ook geen tekort aan suggesties voor mensen die willen afvallen.

Het Super Menu bevat ook een basisdieet genaamd 'Goede Start'.

Prijzen

• Goedkoopste dieetdoos: dieet catering Intermittent Fasting (3-maaltijden) met een caloriegetal van 1.250 kcal - PLN 75 per dag.
• Standaard doosjes dieet: catering Menu Choice Fit met 1750 kcal calorieën - £ 89 per dag.
• Het duurste doosdieet: dieetcatering Super Menu (4 maaltijden) met 4000 kcal - 129 zł per dag.

Met de code HealthyStart! ontvang je 5% korting op je eerste bestelling over 3 dagen.

Ben je een sporter en streef je naar het calorierijkste dieet? Dan is het de moeite waard om je kennis over de effecten van creatine op het lichaam uit te breiden. Een redactionele collega van mij, en zelf een fervent sporter, heeft er een geweldig artikel over geschreven. Ik nodig je uit om het te lezen: Creatine - wat het doet, effecten, bijwerkingen, dosering, meningen

Levering

Leveringen van het Warschau dieet catering Super Menu vinden plaats van maandag tot en met zaterdag. Op zaterdag ontvang je je dieet voor zaterdag en zondag.

Het is mogelijk om op het formulier de tijd aan te geven waarop we de maaltijden kunnen ontvangen (uiterlijk 10:00 uur). Super Menu wijst erop dat, afhankelijk van de regio, de levering vroeger of later kan zijn.

Voorbeeldmenu's voor het Good Startdieet

• Ontbijt: Haverpannenkoeken met bananenkwark en kersenjam met een vleugje kardemom.
• Tweede ontbijt: vichyssoise van prei en aardappel met truffelolie.
• Lunch: kalkoenschnitzel op Hawaïaanse wijze met aardappelschijfjes.
• Middag: Wortel- en perentaart.
• Diner : Groentepannenkoekjes met yamswortel en yoghurt-dillesaus.

Diëten van Broccoli: extra specials

Diëten van Broccoli is een dieetcateringdienst die ons een enorme keuze aan kant-en-klare diëten biedt. De maaltijden in elke catering zijn gevarieerd, smakelijk en, net zo belangrijk, gezond en uitgebalanceerd.

Smaak

Smaak, esthetiek, variatie en ingrediënten staan op een goed niveau. Diëten van Broccoli bieden ons uitgebalanceerde maaltijden die meestal lijken op zelfgekookt eten.

Keuze uit diëten

Diëten van Broccoli bieden ons de keuze uit maar liefst 21 verschillende cateringopties. De verschillende diëten in doosjes zijn onderverdeeld in vier categorieën.

• Sport: de diëten Sport en Gain.
• Slim: Slim Standaard dieet, Vege, Vege + Vis, Low GI, Low GI Vege, Low GI Vege + Vis, Zeer laag gluten, Zeer laag lactose, Zeer laag gluten en lactose, Light, Geen Vis.
• Home: Thuisdieet, Poolse keuken, Junior
• Keto: Keto dieet, Keto Vege + Vis en Koolhydraatarm.

Dieet van Broccoli biedt ook de Fodmapi en Office diëten aan.

Helaas vind je hier geen optie waarmee je je maaltijden dagelijks kunt kiezen.

Naast de basisdiëten biedt Dieet van Broccoli ook suggesties voor de allerkleinsten en de optie om Broccoli Specials te kopen. Met deze optie kun je losse gerechten en snacks kopen uit de volgende categorieën:

• ontbijtjes,
• zoetigheden,
• snacks voor actieve mensen,
• lunches
• lunches,
• voorraadkast (bijv. brood, gebak, reuzel).

Prijzen

• Goedkoopste dieetdoos: dieet catering Slim - Standaard met een caloriegehalte van 1200 kcal - 48 zł per dag.
• Standaard doosjes dieet: dieet catering Silm - Standaard met een calorie van 1800 kcal - 57,49 zł per dag.
• Het duurste doosdieet: dieet catering Sport (sommige, andere diëten kosten hetzelfde) met een calorie van 3500 kcal - 64 zł per dag.

Levering

Het doosdieet van Broccoli wordt 's avonds en 's ochtends bezorgd. Helaas is het niet mogelijk om het tijdstip te kiezen waarop je je bestelling ontvangt. Bovendien kan het Broccoli Dieet niet voor zondag worden besteld. Catering kopen voor zaterdag betekent daarentegen een dubbele doos dieet op vrijdag. Je ontvangt geen verschillende maaltijden voor de twee dagen.

Voorbeeldmenu voor het Lightdieet

• Ontbijt: Shakshuka met bonen, omelet met spinazie.
• Tweede ontbijt: Pompoencake met gezouten karameltopping.
• Lunch: Vleesbeignets, risotto, wortels met maïs.
• Middag: Luie noedels, rabarber en perzikjam, kiwi.
• Diner : Groentenlasagne, peterseliesaus.

Body Chief: de grootste keuze aan diëten

Body Chief is een dieetcateringdienst met Julia Wieniawa als ambassadrice. De smaak en kwaliteit van de producten worden op hun beurt bewaakt door een hecht team van liefhebbers van de gezonde keuken. Diëtisten en chef-koks testen elke dag nieuwe oplossingen om hun klanten smakelijke en gezonde gerechten voor te schotelen.

Smaak

De gerechten van Body Chief zijn smakelijk en evenwichtig. Meestal zijn de smaken echter niet onderscheidend. Klantenreviews geven aan dat de gerechten in deze dieetcatering niet robuust gekruid zijn. Daarom raden we dit dieet aan voor mensen met een gevoelige smaak.

We wijzen erop dat de verscheidenheid aan gerechten in de dieetcatering van Body Chief hun achilleshiel is. De meeste mensen die van dit aanbod gebruik hebben gemaakt, hebben aangegeven dat de gerechten vrij homogeen zijn. Dit wordt echter gecompenseerd door de versheid van de producten - groenten en fruit smaken altijd geweldig.

Keuze aan diëten

Het aanbod van Body Chief is zeer uitgebreid. Er zijn 18 basisdiëten, twee voorstellen die dagelijkse dieetkeuzes mogelijk maken en twee sapreinigingsdiëten.

De diëten die beschikbaar zijn bij Body Chief zijn:

• Low GI Vege,
• Economy Box,
• IF Lactose & Glutenvrij,
• IF Vegan,
• Veganistisch,
• Standaard,
• Office Box Vege,
• Sport,
• Vege,
• Vege + Vis,
• Glutenvrij,
• Lactosevrij,
• Lactose- & glutenvrij,
• Zacht,
• Lage GI,
• Minder Koolhydraten,
• Fit Mammy,
• Office Box Standaard.

Het Menu Keuze dieet kan uit 3 of 5 maaltijden bestaan. Je kunt je maaltijden elke dag kiezen uit vier diëten. Dit komt neer op 12 combinaties voor drie maaltijden en twintig als je kiest voor de rijkere optie met vijf maaltijden.

Voor degenen die hun lichaam willen reinigen, biedt Body Chief de sapdiëten My Clearing en My Detox. Deze worden bereid uit 6 flessen sap met ingrediënten zoals ananas, wortels, venkel en zelfs kurkuma of chiazaad. Het sapdieet voorzietons van:

• veel voedingsstoffen,
• verbeterde darmgezondheid,
• gemakkelijke inname van fruit.

We wijzen erop dat deze manier van eten ook negatieve effecten kan hebben, zoals een teveel aan suiker, een tekort aan eiwitten of een gevoel van vermoeidheid en honger.

Kurkuma kan ook worden aangevuld. Ik nodig je uit om een artikel te lezen dat is opgesteld in samenwerking met een apotheker over de beste kurkumapreparaten: Kurkuma tabletten - welke is de beste? Rangschikking 2023

Prijzen

• De goedkoopste dieetbox: de Economy Box dieetcatering (vier maaltijden) met een calorie van 1200 kcal - 52 zł per dag.
• Standaard doosjes dieet: dieet catering ModelBox met calorieën van 1750 kcal - 72 zł per dag.
• Het duurste doosdieet: dieetcatering Sport met 4000 kcal calorieën - 99 pond per dag.

Het duurste aanbod bij Body Chief zijn de op maat gemaakte sapdiëten - beide kosten £119 per dag.

Levering

Body Chief dieetcatering is een dieet in doos met bezorging tussen 14.00 en 22.00 uur.

Bovendien kun je je maaltijden ook afhalen bij InPost koelkasten en geselecteerde Bp stations.

We willen erop wijzen dat, volgens de feedback van mensen, de meeste leveringen van Body Chief plaatsvinden tijdens de nachtelijke uren (2:00-5:00), wat problematisch kan zijn voor bewoners van vrijstaande huizen of flatgebouwen die niet per pin bereikbaar zijn.

Voorbeeldmenu op het Standaarddieet

• Ontbijt: Bietenhummus met volkorenbrood en koolrabi.
• Tweede ontbijt: Dessert à la nutella met druif.
• Lunch: Kabeljauw gehaktballetjes met remouladesaus, aardappelen en gestoomde groenten.
• Middagsnack: Appeltaart.
• Diner: Chili sin carne met zure room en nacho's.

Wat is dieetcatering?

Dieet catering is een betaalde service waarbij je kant-en-klare maaltijden ontvangt. De dieetbox wordt elke dag (behalve zondag) bij je thuisbezorgd. Meestal bestaat dieetcatering uit vijf maaltijden, maar je kunt ook andere opties kiezen.

Hoe wordt het dieetcatering bezorgd?

De meeste cateringbedrijven leveren hun dieetboxen met een automatische koelkast. Deze maken het mogelijk om de maaltijden vers te houden. Elke dag bezorgt een medewerker de dieetcatering en overhandigt deze aan ons of laat deze bij je achter (afhankelijk van de afspraken).

Meestal vindt de levering plaats tussen 2.00 en 10.00 uur. Bij sommige cateringbedrijven kunt u een geschatte tijd kiezen waarop u uw dieet wilt ontvangen.

Hoeveel kost dieetcatering en is het de moeite waard?

Een groot aantal mensen ziet af van dieetcatering vanwege de kosten. Ondanks de schijn is deze service echter niet duur. De goedkoopste voorstellen kun je kopen voor ongeveer 50-60 PLN per dag, of 350-420 PLN per week. Hoe verhoudt deze prijs zich tot andere opties?

• Zelf koken. De kosten voor het bereiden van vijf maaltijden per dag gedurende een week zijn ongeveer 200-250 PLN. De specifieke prijs hangt af van de gekozen winkels, de calorieën of de gerechten.
• Uit eten gaan. Uit eten op plaatsen zoals melkbars of kantines is erg populair. Vijf maaltijden buiten de deur kopen kan je echter hard treffen in de portemonnee. Drie maaltijden (ontbijt, lunch, diner) kosten al rond de 50 zloty. Als je daar de andere twee maaltijden (tweede ontbijt en afternoon tea) bij optelt, die je bijvoorbeeld in een bakkerij of banketbakkerij moet kopen, stijgt de prijs naar 65-75 zloty per dag, wat zich vertaalt in wekelijkse kosten van 455-525 zloty.
• Eén maaltijd uit eten + de rest van de maaltijden zelf bereiden. Lunchen in een restaurant met gemiddelde prijzen is een uitgave van ongeveer 30-35 PLN. Aan de andere kant kost het bereiden van de rest van de maaltijden ons ongeveer 20-25 PLN per dag. De totale kosten van uit eten gaan in een gemiddeld restaurant (qua prijs) en het bereiden van de rest van de maaltijden bedragen 350-420 PLN.

Kortom: catering is goedkoper dan uit eten gaan en iets duurder dan zelf koken. De kosten van de meeste diëten in dozen zijn vergelijkbaar met de kosten van één groter gerecht per dag uit eten en de rest van de maaltijden zelf bereiden.

We willen erop wijzen dat de bovenstaande berekeningen schattingen zijn. Om de kosten van elke optie nauwkeurig te kunnen berekenen, moet je onder andere rekening houden met het caloriegehalte van de maaltijden, het soort voedsel, de winkels waar je boodschappen wilt doen en waar je woont.

Welke soorten dieetcatering zijn er?

De meeste dieetcateraars bieden ons enkele tot zelfs een dozijn verschillende dieetboxen aan. Het is aan ieder van ons om de juiste keuze te maken - het beste in samenwerking met een diëtist.

Soorten dieetcatering

• Klassiek. Elk cateringbedrijf heeft standaard dieetpakketten in de aanbieding. Ze bestaan meestal uit Poolse of Europese gerechten. Ze zijn bedoeld voor mensen die niet allergisch zijn voor ingrediënten en niet willen afvallen, en ze verwachten alleen een evenwichtig en gezond dieet.
• Afslanken. Voor een dieet met minder calorieën dan de basisoplossingen. Zoals je kunt raden, raden we deze aan aan mensen die willen afvallen. We raden aan om catering voor een afslankdieet samen met een voedingsdeskundige te kiezen.
• Veganistisch en vegetarisch. Mensen die geen vlees of vleesproducten eten, komen ook aan hun trekken. Sommige cateringbedrijven bieden bijvoorbeeld ook een vegetarisch dieet met vis aan.
• Voor sporters. Fysiek actieve mensen hebben een goed dieet en een degelijk aantal calorieën nodig. Cateringbedrijven houden rekening met hen en bieden tal van suggesties. Je kiest deze catering het best samen met een specialist.
• Glutenvrij en lactosevrij. Mensen met een gluten- of lactose-intolerantie kunnen het moeilijk vinden om zelf maaltijden te bereiden. Een dieet in doosjes kan een handige en, minstens zo belangrijk, gezonde oplossing zijn.

De meeste cateringbedrijven bieden hun klanten ook andere dieetpakketten aan, zoals het dieet met een lage glykemische index of het keto-dieet.

Hoe kies ik het juiste type dieetcatering?

Het type dieetcatering moet worden afgestemd op onze levensstijl en verwachtingen. In het ideale geval neemt u contact op met een diëtist voordat u een dieetdoos koopt. Deze zal u helpen om dieetcatering te kiezen die lekker, gezond en goed voor u is.

Als je niet de mogelijkheid hebt om contact op te nemen met een specialist, gebruik dan een caloriecalculator. Dit is een hulpmiddel waarmee je de juiste calorieën kunt kiezen op basis van factoren zoals je leeftijd, gewicht of verwachtingen.

Is het de moeite waard om dieetcatering te kopen - voor- en nadelen

Dieet catering heeft zowel voor- als tegenstanders. De volgende voor- en nadelen van deze oplossing helpen je kiezen aan welke kant van de barricade je staat.

Voordelen van dieetcatering

• Tijdbesparend.
• Gemak.
• Mogelijkheid om een evenwichtig en gezond dieet te volgen.
• De vrijheid om de calorieën te kiezen die bij onze levensstijl passen.
• Verscheidenheid aan gerechten, ook uit andere buitenlandse en verre keukens.
• Mogelijkheid om relatief gemakkelijk gewicht te verliezen.
• Het gemakkelijker maken om regelmatig te eten.
• Mogelijkheid om het dieet aan te passen aan onze verwachtingen - keto-dieet, voor sporters, voor mensen met een gluten- of lactose-intolerantie en vele andere.
• Contact met een diëtist - sommige cateringbedrijven bieden gratis contact met een diëtist tijdens het boxdieet.
• Gemakkelijker om je eetstijl onder controle te houden - als je weet dat je dieetboxmaaltijden genoeg zijn om de hele dag mee door te komen, is het eenvoudiger om minder te snoepen.

Nadelen van dieetcatering

• Prijs - in vergelijking met zelf maaltijden bereiden is dieetcatering duurder.
• Gebrek aan invloed op de kwaliteit van de producten die bij de bereiding van de maaltijden worden gebruikt.
• Levering is altijd 's ochtends.
• Plastic dozen - hebben weinig te maken met zorg voor de natuur.
• Jojo-effect - terugkeren naar oude eetgewoonten na catering kan leiden tot gewichtstoename.

Voor wie is dieetcatering?

Dieet catering is voor iedereen. Het is een zeer goede manier om een evenwichtig en gezond dieet te volgen en tegelijkertijd tijd te besparen. Het belangrijkste is om het juiste type dieetdoos te kiezen. De namen en beschrijvingen van de verschillende cateraars geven aan wie ze moet gebruiken.

Je kunt echter het beste samen met je diëtist de juiste dieetcatering kiezen.

Dieetcatering - de mening van een voedingsdeskundige

Dieet catering wordt steeds populairder en de meningen erover zijn verdeeld. Daarom besloot ik Julia Skrajda, een klinisch diëtist, een paar vragen te stellen om erachter te komen hoe specialisten over deze oplossing denken.

Zal dieetcatering ons in staat stellen om gezond te eten?

Julia Skrajda: Dieetcatering is geen manier om eetgewoonten te verbeteren. Door zo'n oplossing te gebruiken, nemen we niet actief deel aan de verzorging ervan. Daarom raad ik een dieetbox aan als voedingsondersteuning.

Het is aan te raden om dieetcatering te gebruiken tijdens "piekuren", d.w.z. op momenten dat we het druk hebben. In het weekend of op andere vrije dagen raad ik daarentegen aan om het dieet los te laten en zelf een eenvoudige, maar evenwichtige en gezonde maaltijd te bereiden.

Aan wie zou je dieetcatering in het bijzonder aanraden?

Een dieet in doosjes is een geweldige oplossing voor sporters. De verhoogde vraag naar calorieën en voedingsstoffen maakt het moeilijk om een goed dieet vol te houden. Het wordt nog uitdagender als trainen het grootste deel van de dag in beslag neemt.

Een andere groep voor wie dieetcatering een goede optie kan zijn, zijn senioren. Ouderen die vanwege hun fysieke gesteldheid niet in staat zijn om hun eigen maaltijden te bereiden, kunnen deze optie gebruiken om voor zichzelf te zorgen.

Kan een dieet onze gezondheidsproblemen oplossen?

Nee. Het gebruik van catering met de bedoeling om af te vallen of om indigestie, darmproblemen, allergieën of andere gezondheidsklachten te behandelen zal niet werken.

Een dieet uit een doosje is nooit een vervanging voor het bezoeken van een voedingsdeskundige, het leren kennen van de wortel van ons probleem en het leren van onszelf om ermee om te gaan. Ik kan dieetcatering vergelijken met voedingssupplementen, die ons ondersteunen maar nooit genezen.

Samenvatting