Acne: algemeen, hormonaal, rosacea en andere [symptomen, behandeling].

De meeste varianten zijn niet gevaarlijk voor de gezondheid, maar het maakt het leven van diegenen die eraan lijden wel elke dag zuur. Het kan het gevoel van eigenwaarde verlagen en de stemming beïnvloeden.

Tot 85% van de tieners en jonge volwassenen onder de 25 heeft last van acne. En hoewel het in de volksmond gebruikelijk is om voor elk puistje 'acne' te zeggen, is het eigenlijk een groep huidaandoeningen met veel verschillende symptomen, oorzaken en totaal verschillende behandelingen.

Zie ook:

• Acne rosacea
• Gezichtsverzorging
• Collageen voor acne
• Benzoylperoxide

Wat is acne?

Acne is een groep chronische huidaandoeningen die worden gekenmerkt door huidlaesies. Deze onvolkomenheden verschijnen voornamelijk in het gezicht, maar kunnen ook voorkomen op het decolleté, de armen en de rug. Waarom is deze definitie zo vaag?

Omdat acne een beetje lijkt op een teddybeer. Je kunt 'teddybeer' zeggen tegen zowel een ijsbeer als een koala, hoewel deze dieren eigenlijk alleen gemeen hebben dat het zoogdieren zijn.

Als we het over acne hebben, bedoelen we meestal acne vulgaris, maar er zijn veel meer soorten van deze ziekte. Elke vorm kan andere oorzaken en behandelingen hebben.

Wat zijn de soorten acne?

Een gemeenschappelijk kenmerk van alle huidaandoeningen die acne worden genoemd, is dat ze chronisch zijn en kunnen verergeren. Daarom is het de moeite waard om zo vroeg mogelijk een behandeling in te stellen.

Acne vulgaris (jeugdacne)

Acne vulgaris, ook bekend als jeugdacne, is wereldwijd de achtste meest voorkomende huidziekte. Afhankelijk van de regio komt het voor bij ongeveer 56% tot 85% van de tieners, maar het kan ook voorkomen bij volwassenen.

Acne vulgaris is een chronische huidziekte waarbij de haarzakjes verstopt raken en er overmatige talgproductie plaatsvindt.

In het haarzakje bevinden zich naast de haren ook talgklieren. Wanneer de huid goed functioneert, ontsnappen kleine hoeveelheden talg naar het huidoppervlak via de haarfollikelmonding. We hebben talg in voldoende hoeveelheden nodig - het heeft een beschermende functie op de huid - het vormt een hydrolipidenfilm, houdt de pH-waarde op peil en beschermt de huid tegen weersomstandigheden en ziekteverwekkende micro-organismen.

Als het echter in overvloed wordt geproduceerd, kan het leiden tot verstopping van de follikelopeningen. Hun disfunctie kan ook worden veroorzaakt door bacteriën of overmatige keratinisatie van de epidermisii.

Als de haarfollikelopening verstopt is, kan talg niet weg en hoopt het zich op in de follikel. Bacteriën beginnen zich te vermenigvuldigen in het lipidenmengsel en er ontstaat een ontsteking. Zo ontstaan puistjes.

Acne vulgaris is een chronische aandoening. Als er veel laesies op je huid zitten en er steeds nieuwe laesies verschijnen, ga dan naar een dermatoloog. Alleen je arts kan je een behandeling met voorgeschreven producten aanbieden, als die nodig zijn.

Papuleuze acne

Papuleuze acne kan een variant zijn van acne vulgaris of andere vormen van acne. Het wordt gekenmerkt door huidlaesies die lijken op kleine, rode papeltjes.

In tegenstelling tot puistjes is er bij papels geen purulente kern (d.w.z. dat witte puntje bovenop het puistje) zichtbaar. Heel vaak gaat papuleuze acne ook gepaard met een aanzienlijk aantal mee-eters.

Purulente en cysteuze acne

Acne vulgaris kan in ernst variëren van mild tot ernstig. Degenen met matige tot ernstige symptomen kunnen een purulente vorm aannemen. Dit wordt gekenmerkt door purulente laesies op de huid en, in extreme gevallen, door met pus gevulde cysten. De cysten kunnen eruit zien als steenpuisten en kunnen enkele centimeters groot worden.

Purulente en cysteuze laesies kunnen littekens op de huid achterlaten. Het is vrijwel onmogelijk om ze te verwijderen - je kunt alleen proberen om ze minder zichtbaar te maken met cosmetische behandelingen. Wacht daarom niet tot je de situatie niet meer onder controle hebt - ga naar een dermatoloog.

Behandeling van acne vulgaris

Voor milde tot matige vormen van acne vulgaris wordt meestal een topische behandeling gebruikt. Je dermatoloog zal je waarschijnlijk speciale acnelotion en -zalf aanraden waarmee je de aangetaste gebieden kunt insmeren.

Voor de topische behandeling van acne vulgaris zijn de meest voorkomende behandelingen:

• retinoïden,
• benzoylperoxide,
• azelaïnezuur,
• salicylzuur,
• antibiotica in de vorm van zalven en crèmes.

Bij ernstigere vormen van acne vulgaris, wanneer topische behandeling alleen niet voldoende is, kan je arts orale antibiotica voorschrijven. De meest gebruikelijke zijn doxycycline en lymecycline. Voor extreem resistente acne kan isotretinoïne ook worden toegepast. Dit is een synthetisch vitamine A-derivaat dat de activiteit en proliferatie van de talgklieren remt.

Helaas kan dit medicijn zeer ernstige misvormingen bij de foetus veroorzaken of tot een miskraam leiden. Andere ongemakken tijdens de behandeling zijn alomtegenwoordige droogheid van alle slijmvliezen van de huid (lippen, oogleden, bindvlies, neus, vagina, enz.), voegt de schoonheidsspecialiste toe.

Verzorging voor acne vulgaris

De basis van huidverzorging voor acne vulgaris (en eigenlijk elk ander type acne vulgaris) is een grondige reiniging van de huid. Dit helpt verstopping van de follikelopeningen en de vorming van verdere ontstekingen te voorkomen.

Reinig je gezicht in twee stappen: gebruik eerst een cosmetisch middel dat olie oplost (zowel make-up als talg), zoals een olie- of make-upremover. Was je gezicht vervolgens met een gel, lotion, schuim of ander product dat je afspoelt met water. Dit helpt om zowel de resten van onzuiverheden als de resten van de vorige cosmetica te verwijderen.

Alleen een gezicht dat op deze manier gereinigd is, is klaar voor verdere verzorging en het gebruik van topische acne-medicatie.

Zo'n laagje is een geweldige broedplaats voor bacteriën en een rommeltje dat als lijm de mondjes van je haarzakjes verstopt. Je weet al wat dit betekent - meer puistjes, papels, mee-eters en puistjes.

Wat dacht je van elke dag scrubben, je huid uitdrogen met alcohol en sterk adstringerende reinigingsmiddelen die je bij elke drogist kunt kopen? Nou, waarschijnlijk heeft elke eigenaar van een vette en acnegevoelige huid wel eens zin gehad om zijn gezicht in te smeren met spiritus om eindelijk af te komen van dat... (voeg hier een lelijk woord in - het is tenslotte acne vulgaris) ... talg.

Nee. Zo werkt het niet. In tegenstelling tot wat je misschien geneigd bent te doen (droog, droog!), gebruik je voor het verwijderen van make-up en het wassen van je teint een milde reiniger die je natuurlijke pH-waarde niet verstoort en niet irriteert. Waarom?

Talgproductie is ook een verdedigingsreactie van de huid. Wanneer je de huid ernstig uitdroogt, schuurt en irriteert en daardoor de beschermlaag beschadigt, reageert de huid op de enige manier die ze kent: ze gaat meer talg produceren om zich hiertegen te verdedigen.

{product:2315 }}

Dus de indringende en krachtige cosmetica die acne uit de winkelschappen schreeuwt, zal je waarschijnlijk helpen, maar alleen voor een tijdje. Op de lange termijn zullen ze je schaden, wat leidt tot nog meer ontregeling van je talgklieren.

Zie ook:

• Retinol
• Benzoylperoxide

Acne rosacea

Acne rosacea(Latijn: acne rosacea) is een chronische huidaandoening die vooral in het gezicht voorkomt. Het wordt steeds vaker geclassificeerd als een auto-immuunziekte. Het uit zich door terugkerend erytheem, dat vaak gepaard gaat met papels, pustels en zogenaamde 'spinaders' - verwijde bloedvaatjes. Meestal verschijnt het erytheem op de wangen, neus, kin en het voorhoofd.

Volgens verschillende schattingen kan tussen 2% en 22% van de wereldbevolking last hebben van rosacea. In Europa ligt de prevalentie van deze aandoening, afhankelijk van de bron, tussen 10 en 20%. Mensen met een lichte huid (type I en II), lichte ogen en licht haar zijn vatbaarder voor de ziekte.

Acne rosacea uit zich als rode vlekken of ernstig erytheem. De roodheid kan ook gepaard gaan met verwijde haarvaatjes, die karakteristieke paarse 'spinaders' vormen, of rode papels en pustels. In een gevorderd stadium kan de huid verdikt en oneffen worden.

De oorzaken van rosacea zijn nog niet volledig bekend. Onderzoekers wijzen meestal op

• genetische aanleg,
• stoornissen van het immuunsysteem,
• neurovasculaire overgevoeligheid,
• aanwezigheid van micro-organismen,
• schildklierafwijkingen,
• omgevingsfactoren, zoals langdurige blootstelling aan de zon of langdurige stress,
• chronische ontstekingen in het lichaam, bijvoorbeeld bij ziekten zoals het SIBO-syndroom.

Behandeling van rosacea

Acne rosacea is een chronische huidaandoening waarvan de behandeling een gespecialiseerde aanpak vereist. Wanneer je een dermatoloog bezoekt, krijg je een diagnose van het type acne waar je mee kampt en een eventueel recept voor de nodige medicatie. Vergeet niet dat de huid met rosacea regelmatig moet worden gecontroleerd.

Je arts zal gespecialiseerde crèmes en zalven voor rosacea voorstellen, die vaak metronidazol bevatten, een ontstekingsremmende en antibacteriële stof die roodheid helpt verminderen.

Een ander populair ingrediënt is azelaïnezuur, dat vooral effectief is bij de behandeling van de papuleuze en pustuleuze vorm van rosacea.

Antibiotica voor rosacea zijn ook verkrijgbaar in de vorm van topische zalven, crèmes en gels. Als er sprake is van een etterende ontsteking op de huid, kan de dermatoloog dergelijke medicijnen voorschrijven - erytromycine wordt het meest gebruikt.

In bepaalde situaties kan het nodig zijn om antibiotica of andere geneesmiddelen oraal in te nemen. Deze preparaten moeten worden gebruikt zoals voorgeschreven door de dermatoloog. De meest gebruikte stoffen in deze geneesmiddelen zijn antibiotica uit de tetracyclinegroep, zoals doxycycline.

Helaas zijn er geen magische pillen die het probleem in één keer de wereld uit helpen. Het bestrijden van rosacea betekent eerst en vooral het heroverwegen en aanpassen van je dagelijkse huidverzorgingsroutine en het soort cosmetica dat je gebruikt. Veranderingen in je dieet en dagelijkse gewoonten zullen waarschijnlijk ook nodig zijn.

Behandelingen die worden uitgevoerd bij mensen met rosacea zijn gericht op het kalmeren van de huid, het versterken van de bloedvatwanden, het elimineren van erytheem en het voorzichtig verdikken van de opperhuid, legt de schoonheidsspecialiste uit.

Verzorging voor couperose

De verzorging van een huid met couperose vereist speciale aandacht, omdat het een extreem gevoelige en vaak vasculaire huid is. Het is het beste om je huidverzorgingsplan te overleggen met een dermatoloog en cosmetoloog om het af te stemmen op je individuele behoeften.

Het belangrijkste bij huidverzorging is om het erytheem te verzachten en de huid te kalmeren. Je dermatoloog kan je adviseren over welke producten of actieve ingrediënten je moet zoeken en welke je beter kunt vermijden.

Sommige principes zijn echter universeel. Hieronder vind je er een paar:

• Gebruik pH-gebalanceerde reinigingsmiddelen die je huid niet uitdrogen.
• Gebruik altijd een zonnebrandcrème van goede kwaliteit. In de herfst/winter is SPF 30 het minimum, terwijl je in de zomer SPF 50 kiest.
• Hydrateer je huid regelmatig met crèmes.

SPF 50+

MISSHA Rondom Veilig Blok Aqua Zon

4.7

• Doel: alle huidtypes
• Hoofdingrediënten: gletsjermelk, extracten van puistjesplanten, Antozone roosextract, thanaka
• Verpakking: 50 ml
• Bescherming tegen de zon: SPF 50+/PA++++

Prijs controleren

Productbeschrijving

De verzachtende zonnebrandcrème biedt een hoge mate van bescherming tegen UVA- en UVB-stralen. De lichte, gelachtige textuur en hydraterende eigenschappen maken het ideaal onder make-up.

De cosmetica geeft een verkoelend gevoel, wat zeer aangenaam is op warme dagen - vooral tijdens het zonnebaden op een zonnig strand.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Hoge mate van bescherming tegen de zon (SPF 50+/PA++++).
• Lichte textuur.
• Snelle absorptie.
• Verstopt niet en laat geen glimmend laagje achter.
• Aangename geur.

Minpunten:

• Bevat chemische zonnefilters, die misschien niet passen bij liefhebbers van natuurlijke huidverzorging.

Aanvullende informatie

Schud de verpakking krachtig voor gebruik.

Gebruikersbeoordeling

Niet-whitening, niet verstoppend, niet geparfumeerd, snel geabsorbeerd. Fijne geur, aangenaam in gebruik.

SPF 50+

HOLIKA HOLIKA Aloë Kalmerende Essentie

4.8

• Doel: alle huidtypes
• Hoofdingrediënten: aloë vera, vitamine C, niacinamide
• Verpakking: 70 ml
• Bescherming tegen de zon: SPF 50+

Prijs controleren

Productbeschrijving

Maximale bescherming tegen de zon voor dagelijks gebruik en op vakantie. SPF 50+ presteert goed, zelfs bij felle zon en hoge temperaturen. De lichte geltextuur van de crème is bijzonder aangenaam om te gebruiken op warme dagen.

Naast fotoprotectie zorgt de crème ook voor optimale hydratatie en verzacht irritatie bij een gevoelige huid. De toevoeging van vitaminen en plantenextracten zal de huid verder voeden.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Lichtgewicht, gelachtige textuur.
• Irritatie-verminderende formule.
• Voedende toevoegingen van vitaminen en plantenextracten.
• Formulering is niet-whitening, niet verstoppend en laat geen gloeiend laagje achter op de huid.
• Kan gebruikt worden op gezicht en lichaam.

Minpunten:

• De formule bevat chemische filters, die niet natuurlijk zijn en kunnen bijdragen aan de vervuiling van watergebieden.

Aanvullende informatie

Als je een vette of gemengde huid hebt, kan deze crème met succes je hele ochtendverzorgingsroutine uitmaken.

Gebruikersbeoordeling

Geweldig, lichte textuur, niet wit, verstopt niet. Super product.

Huidverzorgingsproducten voor acne

Effectieve hydratatie en regeneratie van de huid

Klairs Hydraterende Rijke Kalmerende Crème

4.9

• Belangrijkste actieve ingrediënten: hyaluronzuur, bijenwas, bèta-glucaan, ceramiden, jojoba-olie, geograpefruitextract, vitamine E, lavendelolie, papaja-extract en aloë vera en extracten.
• Doel: voor alle huidtypes
• Verpakking: 80 ml
• Consistentie: crème

Prijs controleren

Productbeschrijving

Klairs Moist Soothing Cream is een verzachtende crème met een lichte, snel absorberende textuur. Het versterkt de huidbarrière dankzij bètaglucaan en ceramide NP. Op hun beurt zorgen hyaluronzuur en rijstzemelenextract voor intensieve hydratatie, elasticiteit en voeding.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Goede actieve ingrediënten.
• Kan gebruikt worden voor verschillende huidtypes.
• Stevige verpakking.

Minpunten:

• Ondanks de veilige formulering kunnen sommige ingrediënten irritatie veroorzaken bij mensen met een gevoelige huid.

Aanvullende informatie

De fabrikant raadt aan om voor het eerste gebruik een sensibilisatietest uit te voeren.

Cosmetica voor de verzorging van de couperosehuid moet vrij zijn van irriterende stoffen zoals conserveringsmiddelen en uitdrogende alcoholen. In plaats daarvan is het goed als ze ingrediënten bevatten die irritatie verzachten en de bloedvaten versterken. Het is ook een goed idee om producten te zoeken die de huid voeden en de natuurlijke hydrolipidenbarrière versterken.

{product:2497 }}

Bosbessenextract

Frudia Bosbes Hydraterende Intensieve Crème

4.9

• Doel: alle huidtypes, vooral de droge huid.
• Hoofdingrediënten: bessenextract, glycerine, tomatenzaadolie
• Verpakking: 55 g

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een lichte crème met een hydraterende werking die tot 72 uur lang blijft zitten. Dankzij bessenextract (69%) vormt de crème een vochtvasthoudend laagje dat de huid hydrateert zonder plakkerig aan te voelen.

De cosmetische crème is zacht voor zelfs de droge en gevoelige huid, terwijl tomatenzaadolie de huid verder voedt. De crème versterkt de beschermende barrière van de huid en voorkomt verdere uitdroging.

De crème wordt snel geabsorbeerd en is dankzij de textuur gemakkelijk uit te smeren. Al na 4 weken gebruik is verbetering zichtbaar.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Gecertificeerd bessenextract.
• Volledig getest op huidveiligheid.
• De verwerkingstechniek van de R Vita W grondstoffen garandeert een optimaal gehalte aan antioxidanten en voedingsstoffen.

Minpunten:

• Voor mensen met een vette of gemengde huid kan het een beetje te zwaar zijn, vooral onder make-up.

Aanvullende informatie

Als je een droge gezichtshuid hebt, kun je deze crème twee keer per dag gebruiken - 's ochtends en 's avonds.

Deskundigen

Eenmaal aangebracht laat het een fijn laagje achter op de huid. De effecten? De huid is gehydrateerd, zacht en soepel.

hydratatie tot 100 uur

Super Aqua Ultra Hyalron Balsem Crème Origineel

4.9

• Belangrijkste actieve ingrediënten:
• Inhoud: 70 ml
• Vorm: crème-balsem

Prijs controleren

Productbeschrijving

Koreaanse huidverzorging bij jou thuis. De crème heeft een multifunctionele werking - hij hydrateert, verheldert, voorkomt fijne lijntjes en hydrateert. De cosmetische crème maakt oneffenheden en rimpels glad, verstopt de poriën niet en is geschikt voor alle huidtypes. Het kan zowel 's ochtends als 's avonds worden gebruikt. Aanbevolen om de teint te hydrateren en te regenereren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Gebruikers roemen de lichtgewicht formule, die snel intrekt.
• Aanbevolen voor gebruik overdag, werkt goed in combinatie met make-up.
• Super Aqua Ultra Hylaron is geformuleerd met verschillende moleculaire vormen van hyaluronzuur om de absorptie te bevorderen.

Minpunten:

• Is mogelijk niet voldoende voor de zeer droge huid (andere nachtcosmetica van Missha worden aanvullend aanbevolen).

Aanvullende informatie

Een koele formule met een zachte formule - geen parabenen, sorbinezuur, salicylzuur, benzoëzuur, BHT, benzofenon 3-8, hydroazijnzuur, propyl glycol, benzyl alcohol, fenoxyethanol.

5% ureum

Sebamed, gezichtscrème met urea (5%)

5.0

• Doel: voor droge huid, voor alle huidtypes
• Hoofdingrediënten: ureum 5%, panthenol, tijgergasextract, bisabolol
• Verpakking: 200 ml

Prijs controleren

Productbeschrijving

Gezichtscrème voor mensen met een extreem droge huid. Als je last hebt van een droge, geïrriteerde en vochtarme huid, pak dan deze cosmetische crème en herstel de hydrolipidenbalans van je huid. De crème bevat urea (5%), dat effectief en diep hydrateert, het gevoel van droogte vermindert en de huid regenereert. Tijgergasextract bevordert de collageenproductie in de huid en panthenol kalmeert irritatie.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Effectieve formule die zelfs de zeer droge huid hydrateert en regenereert.
• Microplasticvrij, paraffinevrij, parabeenvrij, geschikt voor de gevoelige huid.
• Ecologische verpakking, niet getest op dieren.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Je bereikt de beste resultaten als je je gezicht regelmatig insmeert.

Deskundigen

Letterlijk een pleister voor de huid die ik heb verpest tijdens mijn zonvakantie. Na 2 weken trok mijn huid niet meer en voelde ik me beter gehydrateerd.

Natuurlijke fermenten

A'pieu Lactobacillus vochtinbrengende crème

4.9

• Belangrijkste actieve ingrediënten: gefermenteerd sojabonenextract, Lacto Moisturizing Ferment™, probioticum, Centella Asiatica-extract, niacinamide, moerasbloemzaadolie.
• Doel: voor de gevoelige, droge, geïrriteerde, gemengde en rijpere huid
• Verpakking: 50 ml

Prijs controleren

Productbeschrijving

Lactobacillus Moisturizing Cream is een vochtinbrengende crème die de natuurlijke beschermende functies van de huid versterkt. Het is gebaseerd op gefermenteerde ingrediënten, namelijk Lacto Moisturizing Ferment TM en sojabonen.

De serie wordt speciaal aanbevolen voor de droge, gevoelige, rijpere en gecombineerde huid. De melkachtige textuur trekt snel in en is geschikt voor gebruik onder make-up.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• EWG Green gecertificeerde ingrediënten, wat betekent dat ze veilig en zacht zijn voor de huid.
• De melkachtige formule laat geen plakkerig gevoel achter op de huid.
• Vormt een beschermend laagje op de huid.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Vergeet niet om zonnebrandcrème aan te brengen als laatste stap in je huidverzorging.

Probeer naast de juiste huidverzorging ook factoren te vermijden die rosaceasymptomen verergeren. De huidaandoening kan verergeren doori:

• blootstelling aan snelle temperatuursveranderingen (vermijd sauna's en walrussen, of zelfs sterk geklimatiseerde kamers, en was je gezicht niet met heet water),
• contact met chloorwater (bijv. in een zwembad),
• blootstelling aan de zon zonder SPF-bescherming,
• ernstige of langdurige stress
• gebruik van bepaalde medicijnen,
• consumptie van alcohol,
• gekruid en moeilijk verteerbaar voedsel (lees hieronder meer over het acne-dieet).

Volgens onderzoek kan de huidontsteking die gepaard gaat met rosacea je helpen om omega-3 vetzuren onder controle te houden, dus het is de moeite waard om vette vis in je dieet op te nemen, omdat dit de beste bron ervan is. Je kunt ook overwegen om ze als supplement te nemen.

{product:2125 }}

Hormonale acne

Natu.Care Omega 3 550 mg

4.6

• Zuiverheid van farmaceutische kwaliteit: 550 mg (220 mg DHA + 330 mg EPA) in een dagelijkse portie
• Gezondheid van hersenen en hart: ondersteunt het geheugen, de concentratie en het cardiovasculaire systeem
• Geen visachtige nasmaak: geurloos, IFOS-gecertificeerd
• Omega van wilde vis: verantwoorde visvangst, gecertificeerde bronnen
• Transparante samenstelling: geen kunstmatige toevoegingen, 100% waarde
• Portie: 1 capsule per dag
• Voldoende voor: 60 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Dit voedingssupplement bevat hoogwaardige omega-3 vetzuren uit ansjovisolie. Het is een natuurlijke rijke bron van gezonde vetten die essentieel zijn voor de gezondheid van hart en bloedvaten, het immuunsysteem en het zenuwstelsel, evenals voor een goed functioneren van het gezichtsvermogen, de gewrichten en de spieren.

Onderzoek suggereert ook dat een adequate inname van omega-3 vetzuren beschermt tegen depressie en angststoornissen en de behandeling ervan ondersteunt. Bovendien beïnvloeden omega-3 de hydratatie en het uiterlijk van de huid en ondersteunen ze een gezonde slaap.

Het voedingssupplement bevat 550 mg EPA+DHA per dagelijkse portie. Dit is meer dan het dubbele van de officiële aanbevelingen voor de Poolse bevolking, die een minimale inname van 250 mg per dag voorstellen.

Suppletie met omega-3 vetzuren is aan te raden als je niet 1-2 porties (ongeveer 300 g) vette vis per week consumeert. Er is ook een verhoogde behoefte voor lichamelijk actieve mensen, veganisten en vegetariërs, senioren, kinderen tijdens de groeiperiode en patiënten die een hartbehandeling ondergaan en hartziekten moeten voorkomen.

Voor- en nadelen

Voordelen

• Ansjovisvisolie is een geweldige bron van EPA en DHA.
• Samenstelling zonder kleurstoffen en vulstoffen.
• Pakket gaat tot 2 maanden mee.
• Zachte capsules die gemakkelijk door te slikken zijn.
• De zuiverheid van de samenstelling is bevestigd door laboratoriumtests.

Minpunten

• Geen.

Aanvullende informatie

Het omhulsel van de capsule is gemaakt van rundergelatine.

Deskundigen

Een pluspunt voor de korte formulering van de capsule - olie, schelp en antioxidant, zonder onnodige toevoegingen. Oliën van kleine vette zeevissen zoals ansjovis zijn een geweldige bron van omega-3.

Hormonale acne

De hormonen die verantwoordelijk zijn voor het ontstaan van acne zijn androgenen. Ze dragen bij aan de ontwikkeling van acne vulgaris, maar worden in dit geval het vaakst geassocieerd met veranderingen in de hormoonhuishouding in de puberteit.

Bij volwassenen kan hormonale acne, d.w.z. acne die wordt veroorzaakt door androgenen, het gevolg zijn van andere ziekten die verband houden met hormoonstoornissen in het lichaami.

Interessant is dat volgens de klinische gids van 2019 de meeste huidlaesies bij volwassen vrouwen zich op de kin en langs het kaakbeen bevinden. Dit sluit de mogelijkheid van puistjes op andere delen van het gezicht en zelfs de schouders en rugachi echter niet uit.

Behandeling van hormonale acne

Naast de standaardbehandelingen voor acne zelf (zoals beschreven voor acne vulgaris), is het belangrijk op te merken dat hormonale acne een secundaire aandoening is. Dit betekent dat het als het ware een symptoom is van een andere ziekte die veranderingen in de hormoonhuishouding veroorzaakt (bijvoorbeeld bij polycysteus ovarium syndroom - PCOS)i.

Als we iemand voor ons hebben die op elke stress reageert met een darmrevolutie, is het zeer waarschijnlijk dat er na deze stress ook ontstekingen op de huid verschijnen. In dat geval helpen, in plaats van agressieve maatregelen, een ander dieet, leren omgaan met stress en een probiotische therapie van goede kwaliteit, legt de expert uit.

Om acneletsels blijvend onder controle te krijgen, moet je de oorzaak van de hormonale stoornis wegnemen of op zijn minst een behandeling krijgen om de afscheiding ervan onder controle te houden. Als je acne hormonale oorzaken kan hebben, ga dan naar een endocrinoloog. Je arts kan aanvullende tests bestellen en de beste behandeling voor je bepalen.

Verzorging voor hormonale acne

Een goede huidverzorging bij hormonale acne kan een uitdaging zijn. Naarmate de huid ouder wordt, verliest ze haar beschermende eigenschappen, waardoor ze gevoeliger wordt en vatbaarder voor vochtverlies.

Zelfs een huid met acne heeft hydratatie nodig. Kies lichte, geurvrije, niet-comedogene producten die de poriën niet verstoppen. Breng onmiddellijk na het wassen van je gezicht een vochtinbrengende crème aan, terwijl je huid nog vochtig is. Zorg ervoor dat het cosmeticaproduct het herstel van de natuurlijke beschermingsbarrière van de huid ondersteunt. Ceramiden of D-panthenol doen dit bijvoorbeeld.

Als je een vochtinbrengende crème te zwaar vindt voor je huid, kies dan voor een serum. Dit is een lichtere formule die veel sneller wordt opgenomen en geconcentreerder is.

{product:2781 }}

{product:2513 }}

Hydrateert en regenereert

A'pieu Lactobacillus hydraterend ampul gezichtsserum met fermenten

4.8

• Belangrijkste actieve ingrediënten: gefermenteerd sojabonenextract, probioticum, Centella Asiatica-extract, niacinamide, panthenol, vitamine E.
• Doel: voor de gevoelige, droge, geïrriteerde, gemengde en rijpere huid.
• Verpakking: 30 ml

Prijs controleren

Productbeschrijving

Lactobacillus Moisturizing Ampoule is een zeer effectief gezichtsserum op basis van gefermenteerde sojabonen en probiotica. Het versterkt de natuurlijke beschermingsbarrière van de huid, zorgt voor het evenwicht van het microbioom en biedt intensieve hydratatie.

Het product regenereert en kalmeert irritaties perfect en beschermt de huid tegen vrije radicalen. Het serum wordt aanbevolen voor mensen met een droge, gemengde, gevoelige, geïrriteerde en rijpere huid.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Zachte ingrediënten voor de huid (EWG Green certificering).
• Geen plakkerig gevoel na gebruik.
• Geschikt voor mensen met alle huidtypes.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Het is een goed idee om een allergietest uit te voeren voordat je het cosmeticum gebruikt.

Effectieve hydratatie

Frudia Bosbessen Hydraterend Serum

4.9

• Belangrijkste actieve ingrediënten: bessenextract, tomatenpitolie, panthenol
• Doel: voor alle huidtypes
• Verpakking: 50 g

Prijs controleren

Productbeschrijving

Frudia Blueberry Hydrating Serum is een unieke formule op basis van 71% bosbessenextract voor intense hydratatie en revitalisatie.

De formule is rijk aan antioxidanten, afkomstig van het uiterst zuivere eiland Jeju, die de vermoeide huid doen opleven.

Het serum trekt snel in zonder een plakkerig laagje achter te laten, en je ziet al resultaat na het eerste gebruik.

Ideaal voor alle huidtypes, inclusief de gevoelige huid.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Doeltreffendheid.
• Natuurlijke ingrediënten.
• Geen plakkerig laagje na het aanbrengen.
• Aangename geur.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

De fabrikant raadt aan om een toner aan te brengen voordat je het serum aanbrengt om de huid voor te bereiden op een effectieve opname van het product.

Acne inversa

Acne inversa (Latijn: Hidradenitis suppurativa) is een chronische, terugkerende en inflammatoire huidziekte die gepaard gaat met rode knobbeltjes, abcessen en fistels. Deze laesies verschijnen meestal in de zones met de meeste zweetklieren - de oksels en liezen, of waar de huid zich graag plooit en tegen zichzelf wrijft - onder de borsten, billen, buikui.

Reverse acne beperkt zich niet tot de huid, maar is systemisch van aard. Dit betekent dat de ontsteking die erdoor wordt veroorzaakt ook de werking van de inwendige organen kan aantasten.

Getroffenen ervaren veel ongemak: de huidlaesies zijn pijnlijk en gaan vaak gepaard met jeuk. In een gevorderd stadium, wanneer er zich fistels op de huid ontwikkelen, kan er een onaangename geur van pus uit komen.

Behandeling van acne inversa

Elke huidlaesie die geen typische puist, mee-eter of biggetje is, moet je waakzaam maken en leiden tot een bezoek aan de dokter. Hetzelfde geldt voor knobbeltjes die zich vormen in de eerste fase van acne inversa.

Deze ziekte kan je gezondheid en je leven bedreigen en vereist daarom absoluut een gespecialiseerde dermatologische behandeling en in sommige gevallen zelfs een operatie.

De belangrijkste behandeling voor acne inversa is farmacotherapie. In het beginstadium van de ziekte en bij milde laesies worden clindamycinepreparaten gebruikt. Ernstigere laesies vereisen soms een antibioticatherapie of een injecteerbare biologische behandeling, die ook goede resultaten geeft.

In sommige gevallen is chirurgisch ingrijpen noodzakelijk. Dit varieert van een minimaal invasieve procedure genaamd deroofing, waarbij een stukje weefsel over de fistel wordt verwijderd, tot het verwijderen van het hele aangetaste gebied tijdens een standaardoperatie.

Verzorging van acne-inversie

Reinig de aangetaste gebieden dagelijks met een antiseptisch middel. Dit voorkomt de vermenigvuldiging van bacteriën. Vermijd ook alles wat de huid kan irriteren: gebruik ongeparfumeerde, milde wasmiddelen, cosmetica met eenvoudige, korte formules en ongeparfumeerde antitranspiratiemiddelen.

Als het gaat om ontharen, raden specialisten voor mensen die last hebben van acne de laser aan. Je kunt ook kiezen voor harsen, maar alleen als de ziekte inactief is.

Het is ook belangrijk om losse, luchtige kleding te dragen van natuurlijke materialen zoals katoen en linnen. Mensen met de aandoening wordt afgeraden om sporten te beoefenen die kunnen leiden tot overmatig zweten. Alternatieven zijn bijvoorbeeld zwemmen, langzame ontspannende yoga of wandelen.

Schimmelacne

Schimmelacne lijkt qua symptomen op acne vulgaris en is daarom erg moeilijk te diagnosticeren. Het gaat meestal gepaard met pustuleuze en papuleuze huidlaesies. De oorzaak van schimmelacne zijn (zoals je misschien al hebt geraden) schimmels, met name die van het geslacht Malassezia. Ze veroorzaken infectie en ontsteking van de haarzakjes, wat leidt tot verstopping van hun uitgangen en de vorming van puistjes.

Specifiek voor deze invasie uit The Last of Us is de aanwezigheid van huidlaesies ook op de romp en de afwezigheid van zichtbare mee-eters, wat heel typisch is voor acne vulgaris.

Mensen met een verzwakt immuunsysteem zijn bijzonder gevoelig voor schimmelacne. Het binnendringen van schimmels in de haarzakjes wordt ook vergemakkelijkt door een geïrriteerde of beschadigde huid. Het gaat hierbij niet alleen om wondjes en schaafwonden, maar bijvoorbeeld ook om irritatie door het dragen van strakke kleding of door scheren.

Behandeling van acne fungoides

Het is moeilijk om schimmelacne te diagnosticeren op basis van de symptomen alleen, dus het is raadzaam om naar een dermatoloog te gaan die aanvullende huidtests kan uitvoeren om de aanwezigheid van schimmels te controleren.

Zodra de diagnose van schimmelacne is gesteld, zal de arts schimmelwerende medicijnen voorschrijven, zowel topisch als systemisch. Volgens onderzoek worden de beste resultaten verkregen met orale middelen. De meest effectieve schimmeldodende middelen die gebruikt worden om schimmelacne te behandelen zijn ketoconazol en itraconazol.

Verzorging voor schimmelacne

Schimmels houden van warmte en vocht. Help ze niet; veeg je gezicht af met een papieren wegwerphanddoekje - een doekje is lang vochtig en omdat het in een warme badkamer hangt, is het de perfecte plek voor allerlei ziekteverwekkende micro-organismen om te groeien.

Vermijd bij de verzorging ook cosmetica op oliebasis en cosmetica die slecht absorbeert en een film op de huid achterlaat.

Scheer de aangetaste gebieden niet en als dit niet mogelijk is, doe het dan heel voorzichtig. Als de laesies op de romp voorkomen, draag dan losse en luchtige kleding die niet aan de huid plakt.

Acne dieet

Juiste voeding is cruciaal, vooral bij de behandeling van rosacea, legt klinisch voedingsdeskundige Julia Skrajda uit:

"De steunpilaar van een rosacea-dieet is het ontstekingsremmende effect en het stabiel houden van de bloedsuikerspiegel. Veel groenten, noten en magere zuivelproducten zijn voedingsmiddelen die ons helpen de glykemische belasting van onze maaltijden te verlagen. We moeten ook proberen om de hoeveelheid fruit die we eten onder controle te houden en deze te combineren met groenten, zuivelproducten en noten, waardoor de glucose na het eten ervan daalt.

Snoep wordt afgeraden vanwege de gehydrogeneerde oliën en grote hoeveelheden suiker. Maar als je ze eet, probeer dat dan te doen na een droge maaltijd (nogmaals, om een grote glucosepiek te voorkomen).

Kies magere zuivel - magere kwark, boerenkaas en light kazen. Soms is het de moeite waard om zuivel zonder lactose te overwegen, omdat dit het risico op acne-opflakkeringen kan verhogen, maar vergeet niet dat zuivel zonder lactose een hogere glykemische index heeft, dus het moet goed worden opgenomen in het dieet."

Suiker en vette, sterk bewerkte producten kunnen ook de vorming van puistjes bevorderen bij andere vormen van acne, en zelfs als we geen last hebben van acne. Wie niet minstens één keer uitslag heeft gehad na een feestelijke eetbui van kwarktaart, appeltaart en chocolade, moet de eerste steen werpen.

Als je acne hebt of de neiging tot puistjes, beperk snoep dan tot een minimum. Vermijd ook fastfood en moeilijk verteerbaar voedsel. Kies in plaats daarvan voor voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitaminen en mineralen die je huid van binnenuit versterken.

Acnebehandelingen

Er zijn veel effectieve cosmetische behandelingen die je kunnen helpen deze aandoening te bestrijden. Voordat je er meer over leest, moet je eerst je dermatoloog raadplegen over je plannen.

Microdermabrasie voor acne

Microdermabrasie is een niet-invasieve behandeling waarbij de opperhuid mechanisch wordt geëxfolieerd. Dankzij deze behandeling

• verwijder je dode huidcellen die de poriën kunnen verstoppen,
• verbeter je de doorbloeding, waardoor de huid sneller regenereert,
• verminder je de zichtbaarheid van acnelittekens.

Chemische peeling bij acne

Een chemische peeling is een behandeling waarbij een speciale stof op de huid wordt aangebracht om dode huidcellen op te lossen. De voordelen van deze behandeling zijn

• vermindering van mee-eters,
• egaliseren van de huid,
• diepe reiniging.

Fototherapie voor acne

Fototherapie is een behandeling waarbij een speciaal spectrum van LED-licht wordt gebruikt om acne te bestrijden. Met deze behandeling:

• verminder je ontstekingen,
• rem je de groei van bacteriën en schimmels die verantwoordelijk zijn voor de vorming van acne,
• versnelt de genezing van de huid.

Laser voor acne

Lasertherapie is een innovatieve behandeling die een geconcentreerde laserstraal gebruikt om acne te bestrijden. De voordelen van deze behandeling zijn:

• vermindering van het aantal puistjes,
• vermindering van de zichtbaarheid van acnelittekens,
• verbetering van het algehele uiterlijk van de huid.

Onthoud dat elke behandeling moet worden afgestemd op de individuele behoeften van je huid. Daarom is het altijd een goed idee om een ervaren cosmetoloog of dermatoloog te raadplegen voordat je voor een bepaalde behandeling kiest.

Zelfgemaakte remedies voor acne

Het internet staat vol met zelfgemaakte pasta's, maskers en specifieke producten die je zelf kunt maken en gebruiken "voor acne". Het probleem is echter dat voedingsmiddelen allergieën kunnen veroorzaken op een al ontstoken huid en, als ze in de verkeerde concentraties worden gebruikt, de huid nog meer kunnen irriteren.

Acne is een ziekte die behandeld moet worden door een dermatoloog. En zelfs als zelfgemaakte maskers helpen bij eenvoudige puistjes, helpen ze meestal niet bij een chronische huidaandoening. Ze kunnen de huidaandoening zelfs verergeren, bijvoorbeeld doordat ze de huid overmatig uitdrogen.

Daarom zal ik dergelijke adviezen hier bewust niet plaatsen. Ik zal je echter enkele eenvoudige trucjes verkopen die veilig zijn en je zeker zullen helpen in je strijd tegen acne:

• Ga nooit met make-up op naar bed. Het reinigen van je gezicht met een acnegevoelige huid gaat over de basis. Gekleurde cosmetica in combinatie met talg is de perfecte voedingsbodem voor bacteriën. Je krijgt huidlaesies zoals deze.
• Veeg je gezicht na het wassen af met een papieren wegwerphanddoekje. Dit is de meest hygiënische oplossing. Gewone handdoeken herbergen veel bacteriën omdat het materiaal vaak vochtig is. De warme en stomende omgeving van de badkamer werkt dit ook in de hand.
• Verschoon je kussensloop vaak. Veel mensen vergeten dit, maar de huid van het gezicht komt de hele nacht in contact met dit deel van het beddengoed. Bacteriën en huisstofmijt hopen zich ook op in de stof van de kussensloop. Die wil je niet overmatig op je gezicht hebben.
• Maak de kwasten, blenders en sponsjes die je gebruikt om make-up aan te brengen na elk gebruik schoon. De redenen hiervoor zijn dezelfde als hierboven - bacteriën gedijen goed in achtergebleven vloeistof en poeder. Door vieze accessoires te gebruiken, smeer je ze samen met je make-up op je gezicht.
• Raak je gezicht niet aan. Klinkt raar, ik weet het. Het is toevallig ook heel moeilijk, vooral als je de neiging hebt om je wang of kin op je hand te ondersteunen. Maar je handen raken gedurende de dag enorm veel dingen aan en herbergen microben die de gezichtshuid kunnen aantasten. Denk er eens over na, krijg je per ongeluk meer puistjes op de plek waar je gewoonlijk je gezicht aanraakt?
• Kijk eens naar je foundation. Ik weet dat als je huid vol rode puistjes zit, je die zo goed mogelijk wilt bedekken. Maar de meeste langhoudende en dekkende foundations bevatten siliconen, die een strak masker over je teint vormen. En raad eens - dat klopt, ze verstoppen de poriën. En dit draagt bij aan de vorming van nieuwe puistjes. En hoewel je je misschien even beter voelt over je uiterlijk, doe je jezelf op de lange termijn alleen maar tekort.
• Laat je huid ademen. In het verlengde van het bovenstaande punt, probeer ten minste één dag per week te vinden waarop je geen make-up aanbrengt. En als je acne ook op andere delen van je lichaam zit, probeer dan te kiezen voor luchtige kleding van natuurlijke materialen.

En tot slot nog wat advies van een huidverzorgingsexpert:

Zie ook:

• Vitamine C voor het gezicht
• Niacinamide

Samenvatting