Acne rosacea: oorzaken, symptomen, behandeling, cosmetica, dieet

Blosjes worden beschouwd als synoniem voor gezondheid. Nou ja, tenzij ze je de hele dag vergezellen en doorkruist zijn met zichtbare bloedvaatjes. Of besprenkeld zijn met rode papels en puistjes.

Acne rosacea is de vloek van volwassenen. Het komt het meest voor bij mensen met een lichte huid tussen de 35 en 50 jaar. Naast de rode plekken op het gezicht brengt deze kwaal vaak nog meer attracties met zich mee: verwijde bloedvaten, puistjes, papels en zelfs infiltratie en verdikking van de opperhuid. Gelukkig kan rosacea effectief worden behandeld.

Zie ook:

• Alles over acne
• Collageen voor acne
• Gezichtsverzorging
• De beste gezichtscrèmes
• De beste serums voor het gezicht

Wat is couperose?

Acne rosacea(Latijn: acne rosacea) is een chronische gezichtshuidaandoening die steeds meer erkend wordt als een auto-immuunziekte. Het wordt gekenmerkt door terugkerend erytheem in het gezicht, dat vaak gepaard gaat met papels en pustels en zogenaamde spinaders, d.w.z. verwijde bloedvaatjes. De meest voorkomende gebieden met erytheem zijn de wangen, neus, kin en het voorhoofd.

Volgens schattingen kan rosacea tussen 2% en wel 22% van de wereldbevolking treffen, met een prevalentie in Europa die (afhankelijk van de bron) wordt geschat op 10-20%i. Mensen met een lichte huidskleur (huidfototype I en II) en lichte ogen en licht haar hebben meer kans op de ziektei.

Hoe ziet rosacea eruit?

Acne rosacea ziet eruit als rode vlekjes of een sterke blos. Afhankelijk van de variëteit kunnen de vlekjes gepaard gaan met verwijde haarvaatjes, gerangschikt in karakteristieke paarse spinaders, of rode papels en pustels. In een vergevorderd stadium kan het huidoppervlak lijken op een zwaar rode sinaasappelschil.

Soorten rosacea

Acne rosacea kan worden onderverdeeld op basis van de bijbehorende huidlaesies. Er zijn vormen:

• Erythematisch met verwijde vaten (telangiectasieën) - dit komt het meest voor in de vroege stadia van de ziekte en treft mensen met een vasculaire huid.
• Papulopustulair - wat, zoals de naam al doet vermoeden, gepaard gaat met puistjes en rode papels.
• Erythematisch - kenmerkend voor oudere mensen. De huid wordt dan verdikt en gezwollen in bepaalde delen van het gezicht.
• Granulomateus - granulomen, d.w.z. een ophoping van immuuncellen, worden aangetroffen in het gezicht.

Oorzaken van rosacea

De oorzaken van rosacea worden niet volledig begrepen. Onder de meest voorkomende factoren noemen onderzoekers

• genetische aanleg,
• aandoeningen van het immuunsysteem,
• neurovasculaire overgevoeligheid,
• micro-organismen,
• omgevingsfactoren (langdurige blootstelling aan de zon, chronische stress).

Een onderzoek uit 2018 suggereert een verband tussen het optreden van rosacea en een slecht werkende schildklier, terwijl andere bronnen de oorzaak van de aandoening plaatsen bij Helicobacter Pylori (ja, het is die bacterie van maagzweren)i.

Ongeacht wat verantwoordelijk is voor de etiologie van de aandoening zelf, zijn er bepaalde factoren die rosaceasymptomen verergeren of kunnen uitlokken.

Mensen met acne rosacea moeten het volgende vermijden:

• blootstelling aan UV-straling (vooral zonlicht),
• het drinken van alcohol,
• het eten van gekruid en moeilijk verteerbaar voedsel,
• chronische stress,
• intensieve lichamelijke inspanning,
• grote temperatuurschommelingen,
• agressieve huidverzorging,
• gebruik van bepaalde medicijnen (bijv. glucocorticosteroïde zalven),
• gebruik van sauna's,
• contact met chloorwater (bijv. in een zwembad),
• inname van hoge doses vitamine B6 en B12.

Symptomen van rosacea

Het belangrijkste en meest typische symptoom van rosacea is erytheem, d.w.z. rode vlekken of infiltraten die op het gezicht verschijnen, vooral in de centrale zones: wangen, neus, voorhoofd of kin. Ook de oogleden kunnen rood worden.

De flare-up (evenals de andere symptomen) wordt verergerd door een irriterende factor, zoals bij verblijf in hoge temperaturen of na het eten van iets gekruid. Soms kan rosacea ook verergeren na intensieve inspanning of andere huidaandoeningen, zoals herpes.

Andere symptomen zijn afhankelijk van het type rosacea waarmee je te maken hebt. Naast erytheem kan rosacea zich ook uiten in

• verwijde haarvaatjes,
• rode papels en pustels,
• verdikking van de opperhuid,
• fibrose van de haarzakjes,
• granulomen.

Behandeling van rosacea

Acne rosacea is een chronische huidaandoening waarvoor je naar een dermatoloog moet. Je arts zal bepalen met welk type acne je te maken hebt en kan indien nodig medicijnen voorschrijven. Een huid met rosacea moet ook regelmatig worden gecontroleerd door je arts.

Een holistische aanpak is nodig om de symptomen van rosacea te beheersen. Er bestaan geen wonderpillen die je alleen maar hoeft in te nemen om van deze kwaal verlost te zijn. Om jezelf te bevrijden van de vervelende roodheid op je gezicht, moet je je huidverzorgingsroutine en de cosmetica die je dagelijks gebruikt herzien. En dit omvat zowel huidverzorgingsproducten als kleurproducten.

Je dieet en soms zelfs je gewoonten moeten waarschijnlijk ook veranderen.

Medicijnen en zalven voor rosacea

De gespecialiseerde crèmes en zalven die je bij de apotheek kunt krijgen bevatten meestal metronidazol. Dit is een geneesmiddel met ontstekingsremmende en antibacteriële effecten. Daarnaast helpt het ook om roodheid te verminderen.

Een ander populair ingrediënt is azelaïnezuur, dat wordt gebruikt bij de papulopustulaire vorm van rosacea. Het heeft een antioxiderende en ontstekingsremmende werking.

Antibiotica voor rosacea zijn ook verkrijgbaar in de apotheek, in de vorm van zalven, crèmes en gels - om plaatselijk aan te brengen. Een dermatoloog kan deze voorschrijven als er een etterende ontsteking in het gezicht is ontstaan. Een van de meest gebruikte is erytromycine.

In sommige gevallen moeten antibiotica of andere medicijnen oraal worden ingenomen. Dergelijke rosacea tabletten moeten strikt volgens voorschrift van de dermatoloog worden ingenomen. De meest gebruikte stoffen zijn antibiotica uit de tetracyclinegroep - meestal is dit doxycycline.

Behandelingen voor rosacea

Voordat je je laat verleiden door het aanbod van schoonheidsklinieken en cosmetische ingrepen, is het essentieel om een dermatoloog te raadplegen voor een behandeling. De huid met rosacea is extreem gevoelig en niet elk stadium van de ziekte rechtvaardigt cosmetische behandelingen.

Een van de meest effectieve behandelingen voor couperose is laser. Deze is vooral nuttig bij de behandeling van erytheem en verwijde bloedvaatjes (spataderen). De laserstraal zal de verwijde bloedvaatjes 'sluiten' zodat ze niet langer zichtbaar zijn en de roodheid verdwijnt.

Je moet echter weten dat ondanks de lasercorrectie van spataders, deze laesies opnieuw kunnen verschijnen wanneer de symptomen van de aandoening verergeren.

"Werken met mensen die last hebben van rosacea is balanceren tussen het maximaal tot rust brengen van de huid en het versterken van de bloedvatwanden, en dit alleen geeft vaak al fantastische resultaten in termen van erytheemvermindering.

Het erytheem zelf kan niet alleen het gevolg zijn van het feit dat de bloedvaatjes geïrriteerd of verwijd zijn, maar ook van onvoldoende dikte van de lederhuid en opperhuid - als de huid dun is, schijnt deze gewoon door. Daarom wordt er ook gewerkt aan het verdikken en verstevigen van de lagen," voegt de schoonheidsspecialiste eraan toe. - voegt de cosmeticaspecialist eraan toe.

Bij de papulopustuleuze en pustuleuze vormen van rosacea kan het gebruik van zuren ook zinvol zijn. De bekendste is de peeling met azelaïnezuur, die helpt bij de bestrijding van puisten. Andere zuren die cosmetologen gebruiken voor couperose zijn:

• Fytinezuur - heeft een zachte exfoliërende werking en is geschikt voor vasculaire teint.
• Amandelzuur - de moleculen zijn vrij groot en dringen daarom niet diep door in de huidlagen.
• Lactobionzuur - een van de mildste zuren in de cosmetologie. Kan zelfs worden gebruikt in combinatie met steroïdebehandelingen.
• Shikiminezuur - heeft een ontstekingsremmende en pijnstillende werking. Het kan ook roodheid verminderen.

Op cosmeticafora wemelt het van de gouden adviezen over hoe je zuren thuis kunt gebruiken. Mhm. Het is alleen jammer dat ze niet vergezeld gaan van foto's van mensen die er brandwonden door hebben opgelopen. Ja - chemische brandwonden. Respecteer je gezicht (je hebt er maar één) en laat het plezier van zuren over aan de experts.

Verzorging voor de couperose huid

De huid die aangetast is door rosacea is bijzonder gevoelig (je zou zelfs kunnen zeggen overgevoelig) en vaak vasculair. Daarom is het het beste om je huidverzorgingsrituelen vast te stellen in overleg met een dermatoloog en cosmetoloog.

Er is geen standaardaanpak voor huidverzorging voor rosacea. Het zal voor elk type van deze kwaal een beetje anders zijn. Maar het moet zeker gebaseerd zijn op het verzachten van het erytheem en het kalmeren van de huid.

Een paar trucjes voor huidverzorging kunnen ook helpen :

• Reinig je gezicht altijd in twee stappen (make-up verwijderen of talg verwijderen + gezicht wassen met water spoelen cosmetica).
• Gebruik een papieren wegwerphanddoekje om af te vegen (dit is de meest antibacteriële oplossing).
• Was je gezicht met lauw water.
• Vermijd mechanische scrubs en stevig wrijven over de huid.
• Gebruik lotions en gels die niet in je ogen knijpen. Als iets zacht genoeg is om zo'n gevoelige plek niet te irriteren, zou het je huid ook niet moeten irriteren.
• Als je dagelijks make-up draagt, neem dan minimaal één dag per week vrij van make-up. Je huid krijgt dan de kans om te ademen en uit te rusten van de extra laag cosmetica.
• Vergeet niet om je beddengoed regelmatig te verschonen - vooral je kussensloop. Dit is de perfecte omgeving voor microbiële groei.

Cosmetica voor rosacea

Zoals je al weet, kun je cosmetica voor rosacea het beste bespreken met je dermatoloog. Je arts kan je vertellen welk specifiek merk van producten of welke actieve ingrediënten je moet zoeken in de ingrediënten. Hij of zij zal je ook vertellen wat je moet vermijden.

Maar je kunt zeker inzetten op pH-gebalanceerde reinigers (die je huid niet te droog maken), degelijke zonnefilters (SPF 30 is het minimum om te gebruiken in de herfst en winter, kies SPF 50 in de zomer) en vochtinbrengende crèmes.

{product:2785 }}

De beste cosmetica voor rosacea moet vrij zijn van irriterende stoffen (zoals conserveringsmiddelen en uitdrogende alcoholen) en in plaats daarvan ingrediënten bevatten die irritatie verzachten en bloedvaatjes versterken. Alles wat de huid voedt en de natuurlijke hydrolipidenbarrière versterkt, hoort er ook bij.

{product:2619 }}

Ingrediënten waar je op moet letten in cosmetica voor de rosacea huid:

• vitamine B3 (meestal in de vorm van niacinamide),
• vitamine C,
• vitamine E,
• vitamine K,
• allantoïne,
• rutine,
• antioxidanten,
• D-panthenol,
• diosmine,
• bisabolol,
• lipiden, peptiden en ceramiden,
• adaptogenen en bioflavonoïden,
• dextraansulfaat,
• pre- en probiotica,
• rode en bruine algen,
• plantenextracten (bijv. van ruscus, kamille, arnica montana, Centella Asiatica, paardenkastanje of ginkgo biloba).

{product:2401 }}

Dieet bij rosacea

Voeding heeft een niet te verwaarlozen invloed op de conditie van de huid die aangetast is door rosacea. Hiervoor zijn twee redenen.

Ten eerste heeft een gezond en vitaminerijk dieet een positief effect op de conditie van de bloedvaten. Het helpt om hun wanden te verstevigen en af te dichten en zorgt voor een goede bloeddruk. Dit alles is belangrijk om erytheem en spataderen te voorkomen. Een goed gevoede teint is ook gewoon sterker.

Het tweede aspect zijn de zogenaamde triggers. Dit zijn voedingsmiddelen of groepen voedingsmiddelen die ervoor kunnen zorgen dat rosaceasymptomen in remissie hervatten of bestaande symptomen verergeren.

Volgens het 2023 onderzoek zijn triggers voor rosacea symptomen onder andere:

• zoetigheden (vooral chocolade),
• vijgen,
• bananen,
• pruimen,
• kaas,
• yoghurt,
• room,
• sojasaus,
• aubergine,
• spinazie,
• bonen,
• erwten,
• tuinbonen,
• sterke, hete koffie en thee,
• alcohol,
• zoetstoffen toegevoegd aan dranken.

Zoals je kunt zien, zijn sommige van deze voedingsmiddelen gezonde groenten en fruit, die veel waardevolle voedingsstoffen bevatten. Moet je per se de hele lijst opgeven? Nee. Sommige van deze dingen zijn niet per se slecht voor je.

Als bewijs suggereren studies die zijn opgenomen in de bovengenoemde review dat cafeïne in koffie rosaceasymptomen verergert bij sommige patiënten en het risico op rosacea vermindert bij anderen.

Het is echter verstandig om je huidconditie in de gaten te houden en je bewust te zijn van factoren die irritatie kunnen hebben veroorzaakt. Vermijd ook zeer heet voedsel en gekruid of sterk bewerkt en moeilijk verteerbaar voedsel (een dubbele 'nee' tegen kebab die twee keer bakt).

De algemene richtlijnen voor het samenstellen van een menu voor mensen met rosacea raden aan om licht verteerbaar voedsel te eten, met een alkalische pH-waarde en rijk aan vezels en vitamine C, B2 en B3i.

Studies uit 2013 en 2022 suggereren dat suppletie met omega-3 vetzuren ontstekingen kan helpen verlichten en telangiectasia (spataders) kan helpen voorkomen .

{product:2125 }}

{product:2127 }}

Bananen en couperose

Hoewel bananen erg lekker zijn en vol kalium zitten, worden ze helaas niet aanbevolen voor rosaceapatiënten. De vrucht heeft een vrij hoge glycemische index, veel suiker en bovendien histamine, wat erytheem kan verergeren.

Zie ook:

• Vitamine C voor het gezicht
• Cerave gezichtscrèmes

Samenvatting